晚上不能吃生姜和蘋(píng)果？今天就告訴你真正答案！早看早受益
睡得早養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的晚上不能吃生姜和蘋(píng)果？今天就告訴你真正答案！早看早受益，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在養(yǎng)生學(xué)范疇中，一天24小時(shí)會(huì)被分為早晨、中午、晚上，這三個(gè)時(shí)段被認(rèn)為是養(yǎng)生的黃金時(shí)。有人就認(rèn)為在早上吃什么都是正確的、有營(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)不然，如果早餐時(shí)間吃太油膩或者糖分較高的食物，就很有可能導(dǎo)致一整天的熱量攝入超標(biāo)，反而對(duì)身體健康不利。
那如果是生姜和蘋(píng)果這兩樣呢？很多人應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)早上吃姜堪比吃人參，晚上吃等于吃砒霜的說(shuō)法吧，還有早上吃蘋(píng)果是吃金蘋(píng)果，晚上的話就變成了毒蘋(píng)果。這兩種食物真的只能早上吃嗎？晚上吃到底對(duì)身體有什么害處呢？我們一起來(lái)分析原因。
晚上最好不要吃姜，這樣的說(shuō)法對(duì)嗎？
不管大家做不做菜，應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者很熟悉生姜這種調(diào)味品，但是對(duì)于晚上不能吃生姜的說(shuō)法，還真是要認(rèn)真的推敲一下。從古至今，生姜一直都被當(dāng)作很好的食材或良藥來(lái)對(duì)待，有些中醫(yī)所開(kāi)出的藥方會(huì)加入大量的生姜，而且這個(gè)方子必須要在晚飯后服用。按照晚上吃生姜等于吃砒霜的說(shuō)法，那這藥還要不要喝了？所以生姜作為一種食物，沒(méi)有食用的限制，在早上也好晚上也好，生姜還是生姜，其功效不會(huì)因?yàn)榈搅送砩隙淖儭?/p>
其次是，生姜的功效大家都很熟悉，給菜品調(diào)味、給肉類(lèi)去腥、促進(jìn)食欲等。生姜還有一種對(duì)女性非常好的作用，生理期間食用4克的生姜可以緩解62%的女性痛經(jīng)狀況，剩下這38%等女性則沒(méi)有效果，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況嘗試一下。
最后，關(guān)于生姜的毒性，應(yīng)該指的是食用大量的生姜后，會(huì)影響到血液循環(huán)，讓凝血功能受到一定的阻礙，除了這一點(diǎn)，生姜對(duì)人體沒(méi)有任何毒副作用。
那晚上吃蘋(píng)果呢，吃進(jìn)去的是不是毒蘋(píng)果？
不是。傳言說(shuō)是毒蘋(píng)果的，是從腸胃功能方面衍生出來(lái)的，原本是認(rèn)為晚上睡前進(jìn)食會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，直到身體已經(jīng)入睡了腸胃還在蠕動(dòng)消化，所以才會(huì)說(shuō)吃蘋(píng)果變成了毒。如果是按照這方面的說(shuō)法，任何食物在晚上都會(huì)變成毒食物，不僅僅是蘋(píng)果這一種東西。
所以蘋(píng)果在晚上吃會(huì)變成毒物的說(shuō)法很不靠譜，上面已經(jīng)提到，人體睡覺(jué)之后腸胃也還會(huì)繼續(xù)運(yùn)作，但這種運(yùn)作只是輕微的蠕動(dòng)，和白天的蠕動(dòng)沒(méi)有任何區(qū)別，也不會(huì)給負(fù)責(zé)消化的器臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。只不過(guò)是想要建議大家，在睡覺(jué)前最好不要吃任何東西，包括蘋(píng)果，這樣可以讓腸胃在睡眠過(guò)程中不會(huì)大幅度的蠕動(dòng)，從而對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。
你會(huì)忌諱在晚上吃生姜嗎？
精選閱讀
肚臍，中醫(yī)稱(chēng)之為“神闕”（變化莫測(cè)為“神”，“闕”指要處），從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是胎兒出生后，臍帶脫落留下的疤痕。
肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上。它是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn)、摸得著的穴位，它與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通。
從臍帶剪斷那一刻起，我們才算獨(dú)立的個(gè)體來(lái)到這個(gè)世界。然而，此后我們似乎就很少關(guān)注肚臍了。其實(shí)肚臍的作用遠(yuǎn)比你想象的大。
1
看肚臍，尋找自己的長(zhǎng)壽基因
肚臍與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通，其特殊性是其他任何穴位無(wú)法比擬的。
肚臍的不同形狀反應(yīng)了人體不同的程度，《診病奇侅》中記載“臍大容李者，壽相也?！?/p>
意思是肚臍大、圓、深，飽滿到可容下一個(gè)李子，代表了您有豐厚的長(zhǎng)壽資本。
肚臍大：腎氣足
肚臍圓：脾胃氣足
肚臍深：心氣足
如果您的肚臍是香蕉型、三角形型，甚至其他形狀，就反映了您先天資本不足，身體帶有病癥。
▲橫的、豎的肚臍都稱(chēng)為香蕉型肚臍
捏四邊，安五臟養(yǎng)神志
中醫(yī)認(rèn)為，人體肚臍的四周分別與人體五臟相對(duì)應(yīng)，因此揉捏肚臍四周可以安五臟、調(diào)情志，從而達(dá)到形、氣、神的和諧統(tǒng)一。
如果您自我“體檢”發(fā)現(xiàn)了五臟的疾患，除了就醫(yī)診治外，還可以通過(guò)捏四邊來(lái)調(diào)理身心。
另外，捏四邊法還可以有效改善自閉癥和預(yù)防老年癡呆。
方法：食指伸到肚臍眼里，拇指在外面，一起沿著肚臍邊捏，每天捏10圈或者20圈。按肚臍，“測(cè)”出五臟健康
當(dāng)五臟出現(xiàn)病變時(shí)，肚臍的對(duì)應(yīng)穴點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)壓痛反應(yīng)?？梢酝ㄟ^(guò)按壓對(duì)應(yīng)穴點(diǎn)，來(lái)判斷哪個(gè)臟器出現(xiàn)了異常。
① 測(cè)心功能
心受外邪干擾可表現(xiàn)為心情郁悶，口舌生瘡等癥狀。此時(shí)，肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
② 測(cè)肝功能
肝功能異常，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。此時(shí)，肚臍左側(cè)邊緣就會(huì)有明顯的壓痛
③ 測(cè)脾功能
脾功能異常，人會(huì)表現(xiàn)為疲倦乏力、沒(méi)有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。此時(shí)，肚臍中心常常會(huì)出現(xiàn)明顯的壓痛。
④ 測(cè)肺功能
肺受外邪干擾可表現(xiàn)為感冒、咳嗽等癥狀。此肚，臍右側(cè)邊緣將有明顯的壓痛。
⑤ 測(cè)腎功能
腎虛常常表現(xiàn)為腰膝酸軟、健忘、四肢發(fā)冷等癥狀。此時(shí)，肚臍的下方邊緣就會(huì)有明顯的壓痛。
2
古代神闕的養(yǎng)生之術(shù)
明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞：永樂(lè)年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。
令金感到驚奇的是：強(qiáng)盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無(wú)老態(tài)，而“面如童子”。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無(wú)誤。金于是親審該盜首，“問(wèn)其以致壽之故”。犯人說(shuō)：少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽(tīng)一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù)，“遂知至此耳?！?/p>
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究證明：通過(guò)火功點(diǎn)穴、藥?kù)?、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
往下可以溫腎，上潤(rùn)養(yǎng)五臟，《傷寒論》上說(shuō)人類(lèi)大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，五臟不調(diào)，所以百病易生。
3
名副其實(shí)的“吃藥”大穴
當(dāng)我們還沒(méi)有來(lái)到這個(gè)世界之前，在媽媽肚子孕育的過(guò)程中，我們不是用嘴巴吃飯，不是用鼻子呼吸。所有的能量與營(yíng)養(yǎng)全是因?yàn)橐桓」茏雍蛬寢屵B接著，得到補(bǔ)給，這跟小管子就是臍帶。
當(dāng)我們出生以后，我們開(kāi)始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴來(lái)吃奶了，就不需要臍帶了。醫(yī)生會(huì)在我們從媽媽肚子里擠出來(lái)以后，咔嚓一聲剪斷臍帶，臍帶脫落以后形成的瘢痕就成為肚臍，中醫(yī)看來(lái)，神闕穴是名副其實(shí)的“吃藥”大戶，當(dāng)嬰兒在媽媽肚子里的時(shí)候，就是靠臍帶連接母體來(lái)供給營(yíng)養(yǎng)的，所以沒(méi)有神闕穴，生命將不復(fù)存在。正是利用同樣的原理，通過(guò)神闕穴給藥吸收率百分百。
按揉臍周
中醫(yī)的養(yǎng)生妙招
肚臍上的對(duì)應(yīng)穴點(diǎn)，既能夠反應(yīng)各個(gè)臟腑功能的異常，又可以用于調(diào)理臟腑功能。推薦4個(gè)防病揉腹方法，功效各不同。
① 揉臍腹
“揉法”是用指腹或手掌，緊貼身體某一部位做回動(dòng)按摩。
動(dòng)作：兩掌相疊，以肚臍為中心，做順時(shí)針按揉。速度柔緩，用力均勻。
功效：增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進(jìn)糞便排出，減輕便秘。
② 推少腹
“推法”是用指腹或手掌，在身體一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。
動(dòng)作：推少腹時(shí)，兩掌從兩肋乳根處開(kāi)始，從上到下推向小腹，掌根用力。
功效：兩脅是肝氣容易郁結(jié)的地方，經(jīng)常推摩少腹可疏肝理氣，解決情緒問(wèn)題導(dǎo)致的消化不良。
③ 摩脘腹
“摩法”是用指腹或手掌，在身體一定部位做環(huán)形移動(dòng)的按摩手法。
動(dòng)作：摩脘腹時(shí)，兩掌相疊從胸口開(kāi)始，向小腹摩運(yùn)。然后兩掌分開(kāi)，沿腹股溝向兩側(cè)摩運(yùn)，再沿兩肋向上，經(jīng)乳根到達(dá)胸口。反復(fù)幾十次。
按摩時(shí)，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處，或者肚臍上方4寸的位置。
功效：中脘穴有健胃消食、疏肝養(yǎng)胃的作用，胃不好的人可常按。
④ 揉腹側(cè)
動(dòng)作：用兩手掌大魚(yú)際側(cè)面，沿乳根來(lái)回摩擦，速度稍快，大約3次/秒，感覺(jué)該區(qū)域微微發(fā)熱為好。
用手掌在兩側(cè)腹部順時(shí)針按揉（如上圖），速度柔緩，約做30次，感到腹部?jī)蓚?cè)溫暖舒適。
功效：大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上；章門(mén)穴在側(cè)腹部，第12根肋骨的上方。揉搓兩個(gè)穴位，有利于健脾理氣、舒肝解郁、調(diào)和肝膽脾胃。
人生中一半的焦慮來(lái)自和“親戚家的那誰(shuí)誰(shuí)”比較，另一半則是微信朋友圈。我們身陷營(yíng)銷(xiāo)洪流，無(wú)時(shí)無(wú)刻不被販賣(mài)焦慮，養(yǎng)生要趁早，熬個(gè)夜戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，恨不得啤酒配枸杞，可樂(lè)加黨參。如果說(shuō)攜帶保溫杯的養(yǎng)生方法流于形式，看起來(lái)沒(méi)誠(chéng)意，那么我們聊聊高級(jí)一些的。
（一邊作死，一邊自救的養(yǎng)生方式）
擁有一臺(tái)按摩椅，才是真正意義上的”回家的誘惑“。家里有臺(tái)按摩椅在等著我，堪稱(chēng)當(dāng)代工薪階層工作效率提升的大殺器，早收工早回家，在按摩椅上躺上一會(huì)，就是對(duì)操勞一天的自己最大的犒賞；聰明的朋克從不會(huì)把聚餐延續(xù)到唱K，早點(diǎn)回家才是正事，此時(shí)多余的社交活動(dòng)將是他們享受按摩椅的唯一阻礙。
這是一款氣囊為按摩主力的入門(mén)款產(chǎn)品，肩背腰腿部位全方位分布?xì)饽?，定點(diǎn)按摩。配備的自動(dòng)模式，靠背下躺，享受深度熟睡。按摩椅可深”V字型“舒展，營(yíng)造外空環(huán)境的失重感，也可體驗(yàn)零重力的感覺(jué)。
進(jìn)階版本的按摩機(jī)型，最重要的升級(jí)是配置了貼合身型的全身SL導(dǎo)軌，導(dǎo)軌可滑動(dòng)，按摩范圍更廣。按摩時(shí)根據(jù)具體體型不同，深度貼合人體脊柱彎曲，調(diào)整按摩細(xì)節(jié)。值得一提的是，京東618期間有較大力度折扣，折前16400的價(jià)格如今9800，性能強(qiáng)大之余滿足了一把性?xún)r(jià)比。
朋友說(shuō)起印象最深刻的一次 livehouse，不是臺(tái)上貝斯手有多迷人，而是臺(tái)下蹦了三個(gè)小時(shí)的自己，僵直的小腿和腳掌在回家的路上讓他步步驚心。當(dāng)然往后的演出還是得堅(jiān)持看，購(gòu)入一臺(tái)足浴盆算是貫徹文藝青年的可持續(xù)發(fā)展觀。
這款自動(dòng)足浴器的亮點(diǎn)在于盛水容器與電路的完美分離，用電表如水實(shí)測(cè)時(shí)也并不會(huì)發(fā)亮，真正的安全養(yǎng)生；電動(dòng)按摩滾輪和沖浪按摩則提供極致的按摩享受；智能溫控系統(tǒng)對(duì)水溫的把控，下排水的便利設(shè)計(jì)，都是你養(yǎng)生必備這款機(jī)器的理由。
我不愛(ài)吸霧霾，誰(shuí)愛(ài)吸誰(shuí)吸。一臺(tái)好的空氣凈化器，讓你敢于在家大聲喘氣大口呼吸。
適用17—30m2的這款空氣凈化器，采用靜電吸附與濾網(wǎng)過(guò)濾結(jié)合的雙重過(guò)濾技術(shù)，除了甲醛、霧霾，煙味也在它的凈化射程范圍之內(nèi)。平均每小時(shí)3.5到6次的整屋凈化，0.1微米級(jí)的過(guò)濾規(guī)格，精密的參數(shù)至上是對(duì)空氣品質(zhì)的嚴(yán)格把控。
搖滾歌手也會(huì)在飆完高音后輕涂唇膏，保濕才是養(yǎng)生亙古不變的主題。比起保溫杯里泡枸杞，空調(diào)房里喝熱水，一臺(tái)加濕器自然更直接有效。
格力（GREE）SC-40X66 加濕器
當(dāng)然一邊轟轟烈烈熬夜，一邊勤勤懇懇養(yǎng)生，這樣的養(yǎng)生方式肯定是不可取的。選對(duì)一些日用家電，可以讓你采取正確的作息方式之外，錦上添花講效果拔高一些，健康問(wèn)題不能僅僅寄希望于幾款機(jī)器，真正的養(yǎng)生還是從規(guī)律作息開(kāi)始吧。
【ZOL客戶端下載】看最新科技資訊，App市場(chǎng)搜索“中關(guān)村在線”，客戶端閱讀體驗(yàn)更好。
早糯谷的簡(jiǎn)介
糯米是糯谷脫殼的米,在中國(guó)南方稱(chēng)為糯米,而北方則多稱(chēng)為江米。是制造粘性小吃,各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。季節(jié):夏早糯谷的功效與作用糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效。早糯谷的制作技巧宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),還極易消化季節(jié):夏早糯谷的功效與作用糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效。
要值得注意的是早糯谷雖然是大米的一種,但是正常情況下早糯谷是不能生吃的,一定要經(jīng)過(guò)煮熟之后才能食用,不然會(huì)影響身體的健康。不過(guò)對(duì)于一些家禽來(lái)說(shuō)還是可以生吃。
早糯谷的熱量營(yíng)養(yǎng)成分：熱量(大卡)348.00 碳水化合物(克)78.30 脂肪(克)1.00 蛋白質(zhì)(克)7.30 纖維素(克)0.80 維生素A(微克)一 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)1.29 胡羅卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.11 核黃素(毫克)0.04 煙酸(毫克)2.30 膽固醇(毫克)一 鎂(毫克)49.00 鈣(毫克)26.00 鐵(毫克)1.40 鋅(毫克)1.54 銅(毫克)0.25 錳(毫克)1.54 鉀(毫克)137.00 磷(毫克)113.00 鈉(毫克)1.50 硒(微克)2.71。
早糯谷的食用處理方法
宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),還極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。
早糯谷的吃法（做法）大全
1、補(bǔ)氣益氣
常食早糯谷能補(bǔ)氣益氣,食欲不振的人群可以多食用,同時(shí)對(duì)腹脹腹瀉等癥狀能有一定的治療作用。
2、滋補(bǔ)身體
早糯谷可以做成米酒食用,有補(bǔ)氣提神,美容養(yǎng)顏的功效。
3、防癌抗癌
早糯谷中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),常食能滋補(bǔ)身體,預(yù)防心血管疾病,還能起到抗癌防癌、延年益壽的效果。
哪些人不能吃早糯谷、早糯谷的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃早糯谷
禁忌人群：老人、小孩或病人宜慎用早糯谷。
2、早糯谷的適用人群
適宜人群: 一般人群均可食用早糯谷。
3、早糯谷的食用禁忌
食用禁忌: 早糯谷性粘滯,不宜一次食用過(guò)多,老人、小孩或病人更宜慎用早糯谷。
隨著人們?cè)絹?lái)越對(duì)晚飯、養(yǎng)生的重視，很多人也開(kāi)始在意起各種各樣的食物，如晚上的蘋(píng)果、生姜、香蕉，有不少的人聽(tīng)說(shuō)這些食物不僅僅會(huì)積攢毒素，還會(huì)“賽砒霜”，還能不能吃？這回有答案了，奉勸你看完再吃。
晚上的時(shí)候不能吃蘋(píng)果，會(huì)賽砒霜？晚上是一天中我們活動(dòng)最后的時(shí)間段，在都收拾完后就是準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段就不能吃蘋(píng)果了呢？
事實(shí)上，無(wú)論是對(duì)于我們的腸胃來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于機(jī)體里面的其他組織器官，在任何一個(gè)時(shí)間段都是沒(méi)有關(guān)系的，就好比因?yàn)槲覈?guó)的地大物博，有很多不同的區(qū)域。
而每個(gè)區(qū)域?qū)r(shí)間的界定也是不一樣的。因此，對(duì)于這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大家按照自己的時(shí)間即可，蘋(píng)果也確實(shí)是一個(gè)可以預(yù)防疾病的好食材之一，在相關(guān)的流行病學(xué)上發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果可預(yù)防糖尿病、高血壓、哮喘，或者是一些癌癥等等。
晚上的時(shí)候不能吃香蕉，會(huì)賽砒霜？香蕉是在水果中食用起來(lái)非常方便的一種，并且食用起來(lái)美味香甜，可謂是人人都喜歡的水果。它在晚上吃就能夠跟砒霜一樣毒嗎？
錯(cuò)，晚上之所以有建議大家不吃香蕉的說(shuō)法，是因?yàn)橄憬峨m然是一種很好的水果，但是香蕉的熱量不低，跟米飯相比，都是差不多的熱量了。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，是不建議過(guò)于肥胖的人群，在腸胃已經(jīng)很飽了之后，再食用香蕉的。
但如果你是因?yàn)橐右拱啵蛘呤窃谶x擇一些加餐又健康的食物，香蕉在晚上你就可以吃了，大家可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行判斷來(lái)選擇。
晚上的時(shí)候不能吃生姜，會(huì)賽砒霜？
生姜很多人都不愛(ài)吃，但是養(yǎng)生的人多數(shù)喜歡用生姜泡水飲用，這樣的做法確實(shí)是對(duì)身體健康有一定益處的，能預(yù)防風(fēng)寒感冒、對(duì)女性的健康，在月經(jīng)期間、更年期期間都有好處。
那這樣的生姜就不能在晚上吃了嗎？這個(gè)說(shuō)法也是錯(cuò)的，大家不要相信，生姜跟其他的食物都沒(méi)有時(shí)間的限制，更不會(huì)如砒霜一樣有那么強(qiáng)的毒性。
只有是發(fā)霉的食物，這樣的食物中因?yàn)橛悬S曲霉素的存在，會(huì)要比砒霜毒，常見(jiàn)的食物只要是安全，可以加工的要加工，就是可以食用的，對(duì)于生姜也是如此，大家可以在晚上放心食用。
濕氣排不出來(lái)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣超支，對(duì)身體構(gòu)成嚴(yán)峻影響。今天給大家介紹祛濕的方法之泡腳。希望大家都有養(yǎng)成一個(gè)泡腳的好習(xí)慣，不僅對(duì)我們身體有益，還能把工作一天的疲憊統(tǒng)統(tǒng)卸掉。
1+12
1、白醋泡腳
水中放入適量的白醋，能夠治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，能夠治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
2、檸檬泡腳
檸檬含有豐厚的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有明顯的抗氧化效果，對(duì)促進(jìn)肌膚的推陳出新及按捺色素冷靜等都非常有效。檸檬泡腳能夠有效緩解痛苦。
3、生姜泡腳
在泡腳的熱水傍邊加上一些生姜，也是能夠起到必定的祛濕效果的，由于生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的成效，能夠協(xié)助身體去除寒氣和濕氣。一般來(lái)說(shuō)老姜的祛濕效果會(huì)更好一些，能夠協(xié)助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
吃什么食物能祛濕？
1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食物，還有降脂、保肝的效果，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品，特別合適夏日食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等成效，適用于暑濕吐瀉，脾虛吐逆、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶劣等病癥。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來(lái)醫(yī)治脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)痛苦、水腫、腳氣等病癥。
5、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴，而且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食物。黃瓜還能促進(jìn)推陳出新、美白皮膚、按捺脂肪構(gòu)成。
白帶是從婦女陰道里流出的一種帶有粘液性的白色液體。含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用，稱(chēng)為“陰道自?xún)糇饔谩?。正常情況下，白帶能濕潤(rùn)陰唇和陰道，結(jié)婚后白帶還能潤(rùn)滑陰道，便于進(jìn)行性生活。
無(wú)色透明粘性白帶
呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但分泌量較平時(shí)顯著增多，一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、陰道腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。
白色或灰黃色泡沫狀白帶
為滴蟲(chóng)陰道炎的特征，可能會(huì)伴有外陰瘙癢。
凝乳狀白帶
為念珠菌陰道炎特征，常伴有嚴(yán)重外陰瘙癢或灼痛。
灰色均質(zhì)魚(yú)腥味白帶
稀薄，少量到大量，味道難聞，常見(jiàn)于細(xì)菌性陰道病。
膿樣白帶
色黃或黃綠，粘稠，多有臭味，滴蟲(chóng)或淋菌等細(xì)菌所致的急性陰道炎、宮頸炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、陰道癌或陰道內(nèi)異物殘留亦可導(dǎo)致膿樣白帶。
血性白帶
白帶中混有血液，應(yīng)考慮宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。安放宮內(nèi)節(jié)育器亦可引起血性白帶。
水樣白帶
持續(xù)流出淘米水樣白帶，如果還伴有奇臭，一般為晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應(yīng)注意輸卵管癌的可能。
乳酪狀白帶
白帶濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，應(yīng)注意念珠菌感染的可能。
黃綠色白帶
白帶稀薄帶有泡沫，味惡臭，經(jīng)常有陰道搔癢，陰道滴蟲(chóng)感染可導(dǎo)致黃綠色白帶。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《晚上不能吃生姜和蘋(píng)果？今天就告訴你真正答案！早看早受益》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“睡得早養(yǎng)生”專(zhuān)題供您欣賞！
