哪些原因造成聽力下降
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聽力下降的原因：
原因是多方面造成的，譬如醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，男性40歲以后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發(fā)展得更快，這導(dǎo)致他們對單調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以后，有高達(dá)五分之二的男性出現(xiàn)不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14.2%出現(xiàn)聽力下降；此外，喜歡在工作時戴上耳機整天聽音樂的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。
其實，喧囂的音樂和影視節(jié)目，與工地上刺耳的噪音一樣損傷感覺聲音頻率的細(xì)胞，當(dāng)我們聽到音量高達(dá)110分貝的搖滾樂時，如果我們能給耳蝸內(nèi)的那些發(fā)細(xì)胞拍照，我們會發(fā)現(xiàn)那場景就像用大碾子在麥田里滾壓，而發(fā)細(xì)胞就是那些可憐的麥子。當(dāng)負(fù)責(zé)接聽某一頻段聲音的發(fā)細(xì)胞受損后，該頻段的聲音就聽不見了。
愛人陪你做：
1.敦促丈夫?qū)④囕d音樂開小。同時注意收聽廣播和電視的音量，一旦發(fā)現(xiàn)他收聽音樂和新聞的聲音越來越大，關(guān)小后就說聽不清，要盡快讓他去耳鼻喉科檢查聽力。
2.敦促丈夫改掉健身時聽音樂的習(xí)慣。瑞典科學(xué)家做過一項調(diào)查，證明進(jìn)行有氧運動時聽隨聲聽對聽力產(chǎn)生的傷害是平時的20%。
3.不要在大街上使用隨身聽。因為很有可能為了把周圍的噪音蓋住，男性會選擇把音調(diào)調(diào)得很高。
4.在準(zhǔn)備去聽搖滾音樂會時，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影響發(fā)細(xì)胞。如果你的先生是搖滾或音樂發(fā)燒友，或經(jīng)常在工作中接觸噪音，一定要每隔三個月檢查一次聽力，以保證醫(yī)生有辦法及時修復(fù)他的聽力損傷。
5.清淡飲食至關(guān)重要。很多活到八九十歲耳朵仍很尖的老人，日常飲食都較清淡。清淡的、營養(yǎng)均衡的飲食可減少高血脂、冠心病的發(fā)病可能，使腦部和耳部的血液供應(yīng)相當(dāng)順暢，這可以使聽力的退化得到緩解。
6.敦促他戒煙少酒，保持起居規(guī)律。不良的生活習(xí)慣，如勞累、通宵上網(wǎng)或應(yīng)酬，不睡覺，吸煙、喝酒等都對耳朵有很大影響。比如吸煙可導(dǎo)致耳部血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙。
7.切勿濫用藥物。怕上醫(yī)院的男性碰到小毛病，往往傾向于去藥房買藥自療，這就可能出現(xiàn)濫用解熱鎮(zhèn)痛藥及抗生素的情況，而阿斯匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，與慶大霉素、鏈毒素等抗生素對聽力影響尤大，做妻子的一定要提醒丈夫不可濫用。
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耳朵和眼睛都是我們身體比較重要的器官，視力和聽力下降都會對我們?nèi)粘Ｉ钏斐梢欢ǖ挠绊?。聽力下降問題更不容易被發(fā)現(xiàn)，很多人如果不經(jīng)別人提醒一時半會兒是不會意識到自己聽力已經(jīng)下降了的，那么聽力下降吃點什么藥或者是食物好呢？下面我們就來給大家推薦幾種有助于聽力的食物。
聽力下降吃什么好
鐵元素食物
注意鐵元素的補充，能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦藥膳：用黑木耳40克，用溫水泡發(fā)，洗凈，切成細(xì)絲；紅棗5枚，去核，切細(xì)；粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥。每周吃3次，長期堅持，有顯而易見的效果。
鋅元素食物
鋅雖然在體內(nèi)含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
推薦膳食：海參15克，發(fā)好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內(nèi)煮2小時。待快熟時放入生姜、蔥花、味精調(diào)味，就成了一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
維生素食物
維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進(jìn)氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
左耳突然聽不見是什么導(dǎo)致的呢？在我們的生活中，有很多人會出現(xiàn)這種情況，這到底是怎么回事呢？很多人都不明白，有沒有想過為什么左耳會聽不見，是什么導(dǎo)致的呢，你是不是也有這種征兆呢？那么今天就為大家講講，一起來看！
左耳聽力突然下降是一種突發(fā)性耳聾，突發(fā)性耳聾是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，病人的聽力一般在數(shù)分鐘或數(shù)小時內(nèi)下降至最低點，可伴有耳鳴及眩暈，除第Ⅷ顱神經(jīng)外，無其他顱神經(jīng)癥狀。
病因和發(fā)病機理
1.內(nèi)耳供血障礙：迷路動脈基本上是供應(yīng)內(nèi)耳血液的唯一動脈，各種原因（如疲勞、精神刺激等）引起交感神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致小動脈痙攣、血栓形成，使內(nèi)耳血液供應(yīng)障礙，聽覺功能喪失。此外血小板凝集功能改變、血液高凝狀態(tài)也可致內(nèi)耳血液循環(huán)障礙。
2.病毒感染：相當(dāng)多的突聾病人發(fā)病前有患感冒史，病毒的血清學(xué)檢查和病毒分離結(jié)果也表明許多病毒（如腮腺炎病毒、巨細(xì)胞病毒、皰疹病毒、流感病毒、副流感病毒、鼻病毒等）與該病有關(guān)。
3.變態(tài)反應(yīng)及自身免疫性疾病、全身代謝性疾病可引起內(nèi)耳微循環(huán)障礙而致突聾。
我們了解了它的病理，有利于我們遇到此類情況，我們能夠冷靜的面對，正確的處理這種情況，突發(fā)性耳聾并不是那么可怕。
如上所述， 左耳突然聽力下降有很多原因，它可能是因為壓力太大引起的，也可能是感音神經(jīng)性聽力損失等等，當(dāng)發(fā)生左耳聽不見這個癥狀時，我們不要大意，以為只是一時的，否則可能會出大問題，造成左耳失聰，所以必須要趕快去醫(yī)院，以保證得到及時的治療。
一、肝火旺盛型
1、癥狀
經(jīng)常覺得耳朵里嗡嗡作響，而且覺得耳朵眼像被什么東西堵著似的，按按也不減輕，脾氣也明顯比以前暴躁，動不動就想發(fā)火，眼睛常常發(fā)紅，有很多血絲。
2、方法
每天按揉兩側(cè)聽會3分鐘，再從太沖向行間單方向推按5分鐘，可以撲滅上亢的邪火，還身體一片清涼。
3、飲食注意
飲食以清淡為主，喝一些菊花茶。
二、風(fēng)邪上擾
1、癥狀
感冒之后耳朵里面堵得慌，好像是說話時用手捂著耳朵的感覺。
2、方法
每天依次按揉雙側(cè)風(fēng)池和耳門3分鐘，一周之后，耳朵自然會恢復(fù)正常。
3、飲食注意
不能吃肥膩的東西，魚生火，肉生痰。
3、腎氣虧虛
1、癥狀
平時身體挺好的，也沒有什么病，就是突然聽力下降了不少，老覺得耳朵里面吱吱叫，用手按按還稍微好一些。
2、方法
每天堅持按揉兩側(cè)太溪和耳門3到5分鐘，一周之后就沒事了。
3、可服用金匱腎氣丸，切記虛不受補，無論是補什么，切記大補，循環(huán)漸進(jìn)。平時用枸杞和山藥熬粥喝。用菊花和枸杞泡茶，在枕頭下面放一個磁鐵也是有好處的。因為它也是滋補腎陰的一味好中藥。
導(dǎo)讀：目前大多數(shù)的老年人都患有耳鳴、耳聾癥，給他們的生活帶來很大的麻煩。那么，耳鳴、耳聾癥能否提前預(yù)防呢?耳鳴的原因及治療，都是需要平時所關(guān)心注意的。有哪些措施來使得聽力能力下降延緩呢?下面小編帶大家來看看生活中，飲食調(diào)理方面應(yīng)該注意的事項。
耳鳴是怎么回事？椐有關(guān)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾癥。在患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統(tǒng)疾病的人中，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨采取一些相應(yīng)的預(yù)防措施，通過飲食調(diào)理，能夠延緩聽力下降的發(fā)生。
要多選擇含鐵豐富的食物
注意鐵元素的補充，能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群，更要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦一款藥膳：取黑木耳40克，用溫水泡發(fā)，洗凈，切成細(xì)絲;紅棗5枚，去核，切細(xì);粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥。每周吃3 次，長期堅持，有顯而易見的效果。
導(dǎo)讀：目前大多數(shù)的老年人都患有耳鳴、耳聾癥，給他們的生活帶來很大的麻煩。那么，耳鳴、耳聾癥能否提前預(yù)防呢?耳鳴的原因及治療，都是需要平時所關(guān)心注意的。有哪些措施來使得聽力能力下降延緩呢?下面小編帶大家來看看生活中，飲食調(diào)理方面應(yīng)該注意的事項。
要多補充含鋅豐富的食物
鋅雖然在體內(nèi)含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
推薦一款膳食：海參15克，發(fā)好，切成條狀;黑豆30克，洗凈;豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內(nèi)煮2小時。待快熟時放入生姜、蔥花、味精調(diào)味，就成了一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
要注意補充富含維生素的食物
維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進(jìn)氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑橘、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
導(dǎo)讀：目前大多數(shù)的老年人都患有耳鳴、耳聾癥，給他們的生活帶來很大的麻煩。那么，耳鳴、耳聾癥能否提前預(yù)防呢?耳鳴的原因及治療，都是需要平時所關(guān)心注意的。有哪些措施來使得聽力能力下降延緩呢?下面小編帶大家來看看生活中，飲食調(diào)理方面應(yīng)該注意的事項。
維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，很多老人之所以患耳鳴、耳聾，與血中鈣的缺乏有密切關(guān)系。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中
另外，老年人還要注意吃一些活血化瘀、擴張血管食物，有利于改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通暢。要改變不良嗜好，戒煙限酒，不要通宵達(dá)旦地打牌，不要吃過咸過甜的食物。
總結(jié)：綜上所述，為了預(yù)防老年性耳聾，現(xiàn)在就要注重飲食方面的調(diào)理，但如果現(xiàn)在，有人肯定會問，耳鳴怎么辦?其實，只要做到正確的治療，以及飲食方面和營養(yǎng)方面的一些均衡搭配，聽力越來越好不是什么大問題。
便秘這是一件非常痛苦的事情，經(jīng)常便秘的人會出現(xiàn)腸胃不舒服，肚子整天都是脹脹的，而且經(jīng)常便秘的人還會出現(xiàn)肌膚暗淡無關(guān)，油光滿滿，痘痘也是一顆接一顆的冒出來。便秘的人群有許多，不管是老人還是小孩都會出現(xiàn)這樣的情況，便秘還會引發(fā)其他的疾病，對于人們來說，便秘就是很痛苦，所以遇見便秘的時候，大家都會很認(rèn)真的去治療，那么是什么樣的原因造成了便秘呢？造成便秘的原因有哪些？下面我們就來具體的說一說。
(1)由于不良的飲食習(xí)慣，使食物的機械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細(xì)，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。
(2)生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。
(3)精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。
(4)不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。
造成便秘的原因有哪些，看著上面的介紹你就知道了是什么樣的原因造成了你出現(xiàn)便秘的狀況了，便秘對于人來說是非常的痛苦，因此在日常的生活中一定要預(yù)防，特別是現(xiàn)在人們走到哪里都會帶著自己的手機，那么上廁所的時候就不要帶手機了，認(rèn)真的排便會對身體好，也預(yù)防了便秘的發(fā)生哦。
視力下降的原因
1、視力下降的原因
1.1、急性閉角型青光眼:多見于50歲以上的老年人,女性更常見,嚴(yán)重者在短期內(nèi)就可導(dǎo)致失明。它有家族遺傳的傾向,生氣、過度疲勞、氣候驟變等都是常見的誘發(fā)因素。這種病癥除會出現(xiàn)突然的視力下降,還伴有眼痛、頭痛、惡心、嘔吐,看白熾燈泡時會感覺燈泡周圍有彩色的環(huán)。
1.2、視網(wǎng)膜中央動脈栓塞:老年人不少都有動脈粥樣硬化問題,如動脈內(nèi)壁上的粥樣斑塊脫落,就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央動脈栓塞,視網(wǎng)膜缺血壞死,于是失去視覺功能。
1.3、玻璃體積血:常發(fā)生在原有高血壓病、糖尿病的老年人中,一些患眼底血管性疾病的患者也可發(fā)生。
1.4、視乳頭缺血:視力突然模糊,還伴有眼前有固定的盲區(qū),即視野缺失。 視網(wǎng)膜脫離:多見于中老年人,多數(shù)有近視,有些人雙眼先后發(fā)病。年齡、遺傳、外傷等都是誘發(fā)因素。
2、眼睛視力多少算正常
一般情況下,正常的視力應(yīng)該是裸視達(dá)到1.0以上,也即是5.0到5.2.如果自己有近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視等問題,裸視的視力會低于正常。但是這種情況可以通過配戴眼鏡達(dá)到矯正的目的。在平時要注意用眼的衛(wèi)生,不要長時間的看電視、玩手機、玩電腦等,以免視力下降。在用眼一個小時后,一定要遠(yuǎn)眺或者看一看綠色的植物,這樣可以緩解眼睛疲勞的情況,從而減緩視力下降的問題。
3、如何提高眼睛視力
想要提高視力,首先是在用眼一個小時后,對眼睛進(jìn)行放松,可以遠(yuǎn)眺或者看一看綠色,這樣可以快速的緩解眼睛疲勞程度,從而保護(hù)眼睛視力。其次是在平時要堅持做一做眼睛保健操,這樣也可以有效的緩解眼睛疲勞,防止視力下降。第三是在用眼過度的時候,可以為眼睛滴一滴眼藥水,比如潤潔、珍視明等,也可以緩解眼睛疲勞,防止視力下降。
黑豆緩解視力下降
1、黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞,也助于防止視力下降。
因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營養(yǎng)元素溶出,有助于高效攝取營養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡單,首先準(zhǔn)備一個平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開后,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后,放入帶蓋子的干凈容器中,之后加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。
如何防治近視
1、轉(zhuǎn)眼法:找一個安靜的地方,最好不要有人打擾,全身心放松。先看著自己的正下方,然后慢慢地按順時針轉(zhuǎn)9圈,接著再按逆時針轉(zhuǎn)6圈。這一共15圈是一組,一共要做4組這樣的動作。每次轉(zhuǎn)的時候,眼珠要盡力地轉(zhuǎn),不要留有余地。這樣可以鍛煉眼部肌肉,使眼睛更加充滿活力。
2、呼吸法:由于需要凝神呼吸,所以一定要找一個幽靜且空氣清新之所。全身放松,站立或坐下都可以,平視前方,慢慢吸氣,與此同時,將眼睛慢慢睜大;之后一邊緩緩地吐氣,一邊慢慢地合上眼睛。連續(xù)做9次。
3、熱敷法:洗臉的時候,可用熱毛巾按在眼睛上,多重復(fù)幾次,可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。不過白天的時候不能隨時地用這個方法,可以倒一杯開水,眼部離杯口有些距離,以防燙傷,讓蒸汽給眼部輸送熱量,也能起到很好的效果。如果連一杯熱水都沒有,可以將雙手搓熱,然后捂住眼睛,手涼了再放下重復(fù)這個動作。
造成不孕的原因有哪些
1、造成不孕原因有哪些
1.1、污染也慢慢的逼近人們的生活,精子與卵子本身就很脆弱,根本無法承擔(dān)這這樣的污染,進(jìn)而造成精子或卵子的死亡和畸形,或者是嚴(yán)重影響胎兒的生成與發(fā)育。
1.2、來自遺傳的原因--染色體:主要是染色體異常以及近親結(jié)婚等因素造成的生育問題,從遺傳的角度來講,相同的遺傳基因以及損壞、缺失或異常的染色體,這樣下去胚胎無法正常發(fā)育,胎停育、流產(chǎn)、早產(chǎn)或者畸形兒等情況都是這些情況之下造成的。
1.3、其他疾病的影響:造成不孕不育的原因還與先天性疾病有關(guān),如隱睪、無子宮,以及后天造成的一些疾病如無精癥、多囊卵巢,使得精子與卵子結(jié)合受阻,或者精子與卵子根本就無法生成與發(fā)育。
1.4、心理因素:在現(xiàn)代社會的重壓之下,心因性不孕的患者屢見不鮮,不過,由于缺乏性的認(rèn)知,很容易造成性冷淡以及性功能障礙的情況發(fā)生,或者是由于缺乏感情以及心理的相關(guān)交流,使夫妻生活無法得到正常的保障。
2、哪些因素會造成女性不孕
排卵功能障礙,表現(xiàn)為月經(jīng)周期中無排卵,或雖然有排卵,但排卵后黃體功能不健全。
生殖器官先天性發(fā)育異?；蚝筇煨陨称鞴俨∽?阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能,妨礙精子與卵子相遇,導(dǎo)致不孕。
免疫學(xué)因素:系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體,引起精子互相凝集,喪失活力或死亡,導(dǎo)致不孕或不育。此外,部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質(zhì),可阻礙精子穿透卵子受精,亦可引起不孕。
性生活失調(diào)、性知識缺乏、全身系統(tǒng)性疾病及不明原因等引起不孕。
3、哪些因素會造成男性不孕的原因
性功能障礙包括陽痿、早泄、遺精、不射精等。
精液質(zhì)量異常,包括少精癥、無精癥、死精癥、弱精癥、多精癥、精量過少及精液不液化等。
精索靜脈曲張。
免疫學(xué)因素:指男子血清或精漿中存在有抗精子抗體,產(chǎn)生自身抗精子免疫反應(yīng),導(dǎo)致免疫性不育。
生殖道感染、先天性異常,全身性疾病及不明原因引起的不育。
不孕應(yīng)該做什么檢查
1、生理發(fā)育狀況的檢查不孕
一般情況下,女性做不孕癥檢查要如實回答醫(yī)生的問詢,包括月經(jīng)、性生活及其它情況,例如:職業(yè)、嗜好、家族病史和本人既往病史等情況,并配合醫(yī)生進(jìn)行渾身體格檢查和婦科檢查,以了解渾身發(fā)育狀況及內(nèi)外生殖器情況。
2、輸卵管造影檢查
輸卵管是精子和卵子結(jié)合的通道,既是創(chuàng)造新生命的開端,也有可能是阻礙新生命的殺手。因為女性輸卵管腔又細(xì)又長,容易扭曲、畸形、不通暢,甚至粘連、堵塞。臨床證明,女性輸卵管性不孕是造成女性不孕的主要原因,因此輸卵管造影檢查必不可少。此時可以采用輸卵管通液、造影等方法檢測判斷輸卵管是否通暢。
3、卵巢功能的檢查不孕
卵巢功能檢查,可以確定有無排卵能力和排卵后黃體功能是否正常。目前采用些間接的觀察方法來推測有無排卵和黃體功能,比如基礎(chǔ)體溫測定、周期性陰道涂片、宮頸粘液變化和子宮內(nèi)膜檢查等。必要時亦可測定血液中的性激素水平,和B超或腹腔鏡下觀察卵巢的卵泡發(fā)育及排卵現(xiàn)象。
不孕怎么調(diào)理
不孕癥患者首先要注意有一個平和的心態(tài),不能夠過分的焦慮,否則會對治療造成不利的影響。要保持愉快的心情,培養(yǎng)廣泛的興趣。
不孕癥患者要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),加強鍛煉也是不能不提的不孕癥的護(hù)理措施之一。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營養(yǎng),宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
要有規(guī)律的生活作息安排:避免工作壓力太大,保證生活作息正常,有足夠的睡眠,以減少卵巢排卵不正常造成月經(jīng)失調(diào);再次要少服用藥物,吸煙、喝酒影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育,患者一定要遠(yuǎn)離。
不孕癥患者應(yīng)該避免多個性伴侶;若性生活引起陰道出現(xiàn)不正常的分泌物,如白帶過多、外陰癢、紅腫等癥狀或是尿痛、下腹疼痛時,應(yīng)該及時就醫(yī)。如果陰道受到細(xì)菌感染而不治療,嚴(yán)重時細(xì)菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成盆腔炎,造成女性不孕。
中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎虛會引起身體機能的紊亂，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒙犃ο陆档葐栴}。腎虛引起的聽力下降需要從補腎開始做起，將腎補好后，人體的聽力自然會逐漸恢復(fù)。
一: 腎虛引起聽力下降的原因
1: 在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng)，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
2: 中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護(hù)聽力頗有裨益。
二: 耳朵的日常保養(yǎng)
1: 日常生活防噪音倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。
2: 保持良好的心理狀態(tài)如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
三: 補腎食療方
1: 山藥枸杞子湯原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
2: 海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。
四: 按摩耳垂前后的處風(fēng)穴在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
大家洗頭的時候會不會感覺自己的頭發(fā)掉個不停，周圍都是自己的頭發(fā)，每條掉頭發(fā)是正常的，但是當(dāng)頭發(fā)掉的都快禿頂?shù)臅r候那就說明你該需要注意健康了，許多人面臨著禿頂?shù)奈ｋU，下面就來看看前額頭發(fā)越來越少該怎么辦？
充足的睡眠
可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
中醫(yī)配方
中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密切關(guān)系。
1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其 藥物組成為：艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
2.內(nèi)服方：來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》，其 藥物 組成為：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
3.選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑 葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當(dāng)歸補血和血；羌活祛風(fēng)潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強體內(nèi)免疫功能，從而達(dá)到補腎生發(fā)治標(biāo)治本的雙重功效。
頭發(fā)掉的多少與壓力大小有關(guān)，頭發(fā)掉的多說明壓力大，這時候除了飲食要注意還需要適當(dāng)?shù)臏p少自己的壓力，適當(dāng)?shù)挠幂p松的方法排解壓力，另外洗頭發(fā)的用品也需要注意，多選擇含有生姜成分的，有固發(fā)的功效。
造成水腫的原因
1、造成水腫的原因
腎臟病變
糖尿病人浮腫是因為腎病所導(dǎo)致的,糖尿病腎病常在病程較長的患者身上出現(xiàn),引起腎臟腎小球的受損,繼而導(dǎo)致浮腫或輕或重的出現(xiàn)。
糖尿病神經(jīng)病變
神經(jīng)性水腫常見于雙下肢、與體位和活動相關(guān)。這是因為肢體喪失交感神經(jīng)支配、引發(fā)末梢血管蔓延、血流量增多、動靜脈分流構(gòu)成、從而癥狀雙下肢靜脈淤血而糖尿病下肢水腫。
糖尿病性心臟病
這是由一些冠心病、心肌病等引起的心律及心功能失常。這種情況的水腫主要與心衰有關(guān)。以右心衰最為常見,即包括頸靜脈怒張、肝脾腫大和下肢水腫等。
2、水腫的檢查
根據(jù)引起水腫原因不同,需要進(jìn)行的實驗室檢查也不盡相同。臨床常見的水腫往往由于一些重要的系統(tǒng)或器官的疾病所引起,故除水腫的一般實驗室檢查外,還需要針對其原發(fā)病進(jìn)行檢查,以確定水腫的治療和估計水腫的預(yù)后。對于全身性水腫的患者一般應(yīng)考慮進(jìn)行下列的實驗室檢查。
3、水腫怎么治療
由于引起水腫的原因非常多,每一種病因所引起的水腫期治療各不相同,無法有統(tǒng)一的治療方法。但根本原則都是:根據(jù)病因情況對癥治療。治療病因、消除水腫、維持生命體征穩(wěn)定。比如心源性水腫,一旦診斷明確,應(yīng)該治療心衰(利尿、擴血管、強心等),心衰控制好后,水腫自然消退;肝源性水腫,若為乙肝引起肝硬化導(dǎo)致,則大部分是低蛋白血癥的水腫,這時候需要抗肝硬化治療,比如乙肝抗病毒治療、護(hù)肝、營養(yǎng)支持、治療腹水等;腎源性水腫原因也較多,主要還是對因治療,若為腎病,則可用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等治療,腎病被控制后,水腫自然消退。其余病因所導(dǎo)致的水腫,都遵循治療原發(fā)疾病、維持生命體征的基本原則。
水腫的急救方法
1、冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
2、冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時,可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
3、穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。
原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
4、喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
TIpS:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
水腫怎么鑒別
1、腎性水腫
水腫的特點:水腫多從組織疏松的部位,如眼瞼、顏面、足裸部開始,晨起顯著,活動后減輕。勞累后加重,休息后減輕。最后,可擴散至全身。腎性水腫的性質(zhì)是軟而易移動,用手指按壓局部皮膚可出現(xiàn)凹陷。
其他癥狀:蛋白尿、高血壓、血尿、少尿等。
2、心性水腫
水腫的特點:首先發(fā)生于下肢,常常是雙下肢對稱性水腫,用手指一按,皮膚凹陷,然后逐漸遍及全身,嚴(yán)重時可出現(xiàn)腹水或胸水。水腫形成的速度較慢。水腫比較結(jié)實,移動性較小?；颊卟荒芷脚P。
其他癥狀:心率快、頸靜脈怒張等。
3、肝性水腫
水腫的特點:主要表現(xiàn)為腹水,民間俗稱“單腹水腫”,其他部位包括下肢的水腫并不明顯。
其他癥狀:黃疸、腹壁靜脈曲張、蜘蛛痣等。
造成肥胖的原因
1、造成肥胖的原因
遺傳原因
一些人可能是生來就是胖子,這主要與遺傳有關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計,父母單方面肥胖,子女發(fā)胖的機率是40%,是一般人的4倍;如果父母都胖,則機率高達(dá)80%,是一般人的8倍。
飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)是造成肥胖的重要原因。這主要體現(xiàn)在兩個方面,一方面是營養(yǎng)攝入不均。日常膳食中,攝入脂肪過多,蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)攝入不足,容易令人發(fā)胖。另一方面則是食量過大。這個很容易理解,就算熱量再低的食物,吃多了,熱量累積起來也是會令人發(fā)胖的。
水腫虛胖
一些人的身體的排水功能較差,多余的水分在體內(nèi)積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥,除了多加運動外,在飲食方面要多吃利尿消腫的食物,如冬瓜、芹菜等。
2、肥胖怎么檢查
肥胖癥患者的實驗室檢查主要是除外繼發(fā)于其他疾病的繼發(fā)性肥胖癥和對肥胖相關(guān)疾病的檢查。通過皮質(zhì)醇節(jié)律結(jié)合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合征,而甲狀腺功能檢查有助于除外甲狀腺功能減退癥。MRI有助于發(fā)現(xiàn)由于下丘腦攝食中樞病變導(dǎo)致的肥胖癥。3小時葡萄糖耐量試驗有助于判斷肥胖患者糖耐量狀態(tài),血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監(jiān)測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助于篩查肥胖癥患者相關(guān)的并發(fā)癥如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和動脈粥樣硬化等。
3、肥胖怎么診斷
目前臨床用體重指數(shù)(BMI)來評價:18.5kg·m-2者為體重過低,18.5～23.9kg·m-2為正常范圍,≥24kg·m-2為超重;≥28kg·m-2為肥胖。但應(yīng)該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他組織增多。
肥胖的危害
1、肥胖人易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾病:由于肥胖者身體內(nèi)的脂肪組織增多,機體代謝耗氧量加大,從而導(dǎo)致心輸出量增加,心臟做功量增大,導(dǎo)致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化,因此易誘發(fā)高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
2、肥胖影響勞動力,容易遭受外傷:肥胖的人因體重增加,身體各器官的負(fù)重都增加,可引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷,并容易合并化膿性或真菌感染;因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
3、肥胖是人們健康長壽的天敵:科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍,患冠心病,高血壓,糖尿病,膽石癥者較正常人高3-5倍,由于這些疾病的侵襲,人們的壽命將明顯縮短。
4、肥胖人易患內(nèi)分泌及代謝性疾病:由于肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌異常,?？梢鸲喾N代謝性疾病如:糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥等,女性月經(jīng)不調(diào)等。
5、肥胖還可以并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓:增加麻醉和手術(shù)的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發(fā)病率,肥胖婦女子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。
肥胖的飲食原則
少進(jìn)食含熱量高的食物:減少膳食中總熱量的攝入,可促進(jìn)機體貯存的體脂燃燒,以達(dá)到減肥的目的。產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素是指碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三類,其中脂肪的產(chǎn)熱量最高,1克脂肪可產(chǎn)熱量9千卡。在我國是以碳水化合物為主要的產(chǎn)熱營養(yǎng)素。當(dāng)然,隨著生活水平的提高,脂肪攝入量亦日漸增多。就總熱量而言,肥胖患者的食譜以低熱量、高蛋白、低碳水化合物食物為宜。減少含脂肪多的如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等食物的攝入。
視力下降很快這種情況在青少年的身上是比較常見的，主要是因為青少年長期坐在電腦前完電腦造成眼睛疲勞等因素造成的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要合理用眼，以免出現(xiàn)我們視力出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。對于視力下降比較快的青少年來說，你們應(yīng)該要及時的遠(yuǎn)離自己原有的生活氛圍。
多數(shù)近視血鈣偏低，維生素A缺乏;血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測。
視力下降的原因有很多啊，比如長時間看電視，上網(wǎng)，或者最近壓力大，睡眠休息不足，或者眼睛近視沒有注意平時的保護(hù)等。 意見建議：建議您可以買珍視明眼藥水來滴，可以緩解眼疲勞的癥狀，此外，如果有上火現(xiàn)象，可以泡點枸杞來喝，滋陰明目的，平時要少吃辛辣刺激食物，注意休息，用眼要適度，平時電腦臺前可以擺放點仙人球等綠色植物吸收輻射。
視力下降很快主要是因為一個壞的習(xí)慣包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。當(dāng)然不能排除一些眼病的病變。 意見建議：因此在發(fā)現(xiàn)自己視力下降很快的時候，最好是到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)做一些詳細(xì)的檢查，并配合一些藥物進(jìn)行治療。多吃一些有益于眼的實物，養(yǎng)成良好習(xí)慣，不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。
我們想要在生活中預(yù)防視力下降很快這種原因就需要我們在生活中采用正確的方法去治療它，這樣才能夠避免近視眼的發(fā)生。我們在生活中看到很多青少年帶眼睛就是因為他們在生活中沒有正確使用眼睛導(dǎo)致的視力下降，所以希望你們可以正確用眼。
