沖奶粉不結(jié)塊的妙招
奶粉的功效和作用。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《沖奶粉不結(jié)塊的妙招》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如何沖奶粉才能使它全部溶解不結(jié)塊呢？
制勝法寶：白糖
步驟：
1.在杯子中放入奶粉后，再放入少許白糖，一般3勺奶粉加半勺糖。把奶粉和白糖攪勻，再倒入開水，然后稍加攪拌。
2.現(xiàn)在再來看看，奶粉溶解得很徹底，一占兒都沒有結(jié)塊。
舉一反三：家里面很多不容易沖開的飲品，如核桃粉、油茶面、杏仁茶、紅棗粉、咖啡、藕粉等，只要事先加入糖攪拌幾下，再加入熱水沖泡，就會溶解得很徹底，不會結(jié)塊了。
妙招答疑
Q：為什么加點(diǎn)白糖就可以幫助奶粉溶解呢？
A：我們都知道，奶粉中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇熱就會凝聚成蛋白塊，也就是那些沒有被沖開的小奶塊。如果加入適量的白糖加以攪拌，因?yàn)榘滋侨芙鈺r(shí)能吸收水的熱量，就會降低水溫。水溫低了，蛋白質(zhì)就不會凝聚成蛋白塊了，牛奶當(dāng)然溶解得更徹底了。
愛心提醒：您可能會擔(dān)心在奶粉里加糖對寶寶不好。其實(shí)您大可放心，專家指出，1歲以內(nèi)的寶寶，每天糖的攝取量大約應(yīng)為10克，在牛奶中加少許糖不會超標(biāo)。不過寶寶喝完牛奶之后一定要漱一下口哦。
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什么是上火？
中醫(yī)講氣有余，便是火。中醫(yī)里獨(dú)特的氣，指身體的功能，功能亢盛了、有余了，就成了火。比如我們知道的甲亢，全稱是甲狀腺功能亢進(jìn)，這種病人會口渴、渾身燥熱、大便干、消瘦一派上火癥狀。正常的、維持生命的火是必須的，是生機(jī)。所以，人不能沒火，沒火就沒了生機(jī)；也不能上火，上火就消耗了生機(jī)。
秋季屬金，易上肺火
秋季干燥，特別是北方，而這個(gè)時(shí)候因?yàn)樘鞖鉂u冷，人的胃口也好了，吃的東西的油性會增大，人會主動地吃些解饞的東西，稱為貼秋膘，這些熱量高的食物，是上火的原因。秋天在中醫(yī)里屬金，肺在五行中也屬金，所以秋天是肺容易出問題的季節(jié)，秋燥也最容易傷肺，所以秋天的時(shí)候肺火會重，秋季屬金，易上肺火。
秋季發(fā)燒感冒是上火？
表現(xiàn)： 發(fā)燒，全身的皮膚發(fā)緊，汗很少這是表寒。同時(shí)還有大便干、嗓子疼、呼吸時(shí)覺得自己的呼吸道是熱的、痰和鼻涕發(fā)黃甚至發(fā)紅、舌頭也很紅、總覺得口渴咽干這是內(nèi)里有火。這種年年都見的寒包火感冒趨勢，說明肺火盛已經(jīng)是城市人難以避免的常態(tài)了，和屋里的取暖設(shè)備過好、食物的過分精良有很大關(guān)系。
分析： 城里人感冒多是寒包火，就是外邊受了寒，身體里面卻有火。人上火和自然界的火有共同特點(diǎn)，因?yàn)槎际侨紵远紩邪l(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象。如果有鼻涕和痰，顏色一般都是黃色的，嚴(yán)重的時(shí)候清晨咳出的痰可能是棕紅色的，這就是肺火的特點(diǎn)。
如何去火： 治療寒包火比單純的著涼復(fù)雜，不清火，感冒就很難治好。
如果吃中成藥的話，一般要用感冒清熱沖劑或者通宣理肺丸，使身體微微發(fā)點(diǎn)汗，借以發(fā)散包在體表的寒氣，用中醫(yī)的話說就是在解表。同時(shí)必須配合黃連上清或者雙黃連口服液之類，清內(nèi)里的火熱，有時(shí)候甚至要緩瀉一下，才能內(nèi)外兼顧。
秋天傷肺是因?yàn)闅夂蚋稍?，特別是北方，秋天是燥金主令，燥氣首先是要傷肺的，所以秋天的咳嗽一般都是干咳無痰，自己也覺得口干舌燥的，養(yǎng)陰清肺糖漿、秋梨膏、蜂蜜應(yīng)該在秋天常備。
秋季飲食保養(yǎng)
1.銀耳羹
上班前用涼水把銀耳泡上，用涼水泡的銀耳，燉起來容易出膠。下班回來后把泡好的銀耳放到電砂鍋里燉，燉到6分爛的時(shí)候，把帶皮的梨切成塊放進(jìn)去一起燉，然后把砂鍋調(diào)到保溫檔，加上適量冰糖，第二天起床時(shí)，就能吃上一杯銀耳羹了，接下來的一天你會感到干燥狀況明顯好轉(zhuǎn)。銀耳冰糖梨水或者銀耳羹應(yīng)該是秋天的主打保養(yǎng)品。
2.沙參玉竹鴨湯
沙參和玉竹都是入肺胃經(jīng)的養(yǎng)陰藥，在治咳嗽、嗓子干疼的藥物中，總會用到?？梢栽谒幍旮髻I15到20克，再將半只鴨子用水焯過，去掉血水，和沙參、玉竹一起放在砂鍋里煲湯，煲到鴨肉熟了、湯變濃了就可以了。不要加蔥姜等任何作料。這種湯會帶有香米的自然清香，煮熟的沙參和玉竹也很好吃。這種湯在燥熱難耐時(shí)非常適合。
解讀：因?yàn)樯硡ⅰ⒂裰袷亲剃幍模嬗星鍩嶙饔?，鴨子比雞的性質(zhì)要偏涼，和沙參、玉竹配絕對沒有上火的問題，平補(bǔ)之中略帶清熱的作用。
3.五汁飲
用梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁或者是甘蔗汁配置五汁飲。如果發(fā)燒或者發(fā)燒剛退，覺得自己口干舌燥、大便干燥、小便也發(fā)黃，甚至心煩意亂，喝它能很快起效，因?yàn)?種藥物也是食物，全是入肺經(jīng)的，去肺火非常有針對性。 此方出自《溫病條辨》。
季節(jié)與上火
夏天屬火，易上心火
表現(xiàn)：心火旺的時(shí)候舌尖會起口瘡，總覺得心煩、口渴，甚至小便發(fā)紅，急性的泌尿系統(tǒng)感染在夏天也最容易出現(xiàn)，因?yàn)橹嗅t(yī)講心和小腸相表里，泌尿系統(tǒng)感染就是心火下移小腸的結(jié)果。
分析：中醫(yī)講的心和西醫(yī)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，所以嚴(yán)重的心火會影響人的意識，比如因?yàn)楦鞣N原因引起的昏迷、意識喪失，往往會辨癥為心火上炎，上擾清空，昏迷、意識混亂甚至喪失的同時(shí)，只要具備火的癥象，比如舌頭紅、面色發(fā)紅、痰聲響亮等，就可以通過去心火使意識恢復(fù)。
如何去火：中醫(yī)著名的急救三寶之一安宮牛黃丸就是去嚴(yán)重心火的經(jīng)典藥，腦中風(fēng)、外傷出血、中毒引起的昏迷、大腦損傷，只要通過中醫(yī)辨癥屬于熱性的，盡快服用安宮牛黃丸，都有意想不到的效果。
春天屬木，易上肝火
表現(xiàn)：血壓升高，甚至引起腦出血，在中醫(yī)里屬于肝陽上亢，是肝火在作祟。這種人往往脾氣大，遇到點(diǎn)事就生氣，甚至青筋暴露，由此可以引起肝風(fēng)內(nèi)動，就是西醫(yī)說的腦出血，腦血栓等腦血管意外，在春天時(shí)這種疾病是高發(fā)的。
分析：一般人在四五十歲時(shí)動脈開始硬化，每過一年血管都要狹窄一些，狹窄幅度大概在1%~2%左右。但如果你生氣著急，可能在短短一分鐘內(nèi)，動脈就能狹窄100%，比常年累月的慢性積累可要快得多！確實(shí)能出現(xiàn)氣死人的悲劇，而且肯定都發(fā)生在肝火旺的人身上。
如何去火：如果是這種體質(zhì)，在春天來臨時(shí)就要注意，可以服用龍膽瀉肝、天麻勾騰、腦立清等能平息肝火的藥物，也可以用苦丁茶、白菊花泡水，緩解春天容易借季節(jié)而躁動的肝陽。
TIPS
脾氣大、血壓高的人，可以讓家人注意一下你的耳朵，生氣的時(shí)候或者感到血壓突然升高時(shí)，耳后有一條靜脈會很突出，有青筋暴露的感覺，那里是耳穴上和血壓有關(guān)的部位，叫降壓溝，它會隨血壓的突然升高而出現(xiàn)異常。這個(gè)時(shí)候，可以自己用手輕揉，揉到它不那么怒張為止。
四季都會上胃火
胃火是上火中最常見的，而且往往和飲食有直接關(guān)系，在任何季節(jié)都可能發(fā)生，特別是北方，天氣干燥的地區(qū)和季節(jié)，胃火很容易被點(diǎn)燃。
表現(xiàn)：身體壯實(shí)，食欲很旺，喜歡吃辣、油膩的年輕人，他們的胃火一看便知，比如口臭、口渴、大便干、臉上長痤瘡，自己伸出舌頭對著鏡子看看，肯定舌頭的質(zhì)地是紅的，舌苔會是黃的甚至是膩的。胃火不一定有明顯的便秘，但大便的味道是惡臭的，這個(gè)時(shí)候即便沒有便秘，也可以吃去火藥通通便，幫助身體把消化不了的糟粕排出去。
分析： 四川人吃辣椒不會上火，因?yàn)槟抢镪帩?，辣椒吃進(jìn)去對付的是進(jìn)入了身體的濕氣，所以即便是經(jīng)常上火的人在四川吃辣椒也沒有上火的后患，所謂一方水土養(yǎng)一方人就是這個(gè)道理。但到了北方或者天氣干燥的地區(qū)和季節(jié)，吃辛辣就特別要注意了，其中辣味比辛味更容易上胃火，辣椒是辣的，生姜是辛的，辣椒是熱性的，生姜是溫性的，后者比前者和緩一些，所以辣椒是胃火的最大禁忌。而甜膩的食物往往熱量很高，自然也容易引起胃火。
如何去火： 這種情況可以吃黃連清胃丸、牛黃清胃、黃連上清，舌苔膩的可以配合二陳丸一起吃，甚至直接喝點(diǎn)大黃泡水也能解決問題，目的都是緩瀉一下，給胃火以出路。同時(shí)，要忌口，挑清淡的吃。
TIPS
口中的味道，是辨認(rèn)哪個(gè)臟腑上火時(shí)一個(gè)很好用的指標(biāo)。如果感到口苦，一般是肝膽有火，往往是在生氣著急之后出現(xiàn)；如果感到口中淡而無味就不是上火的問題，而是脾虛了。有這種感覺時(shí)，舌頭的質(zhì)地也會是淡的，舌邊還會有牙齒的痕跡，舌頭顯得很胖，這就是典型的脾虛舌象了。有胃火的人，除了口臭，有時(shí)候也會出現(xiàn)口苦問題，因?yàn)橹嗅t(yī)的肝和胃很難扯清干系。
關(guān)于上火的兩個(gè)誤區(qū)
1. 女性便秘未必是上火
并不是所有的大便不通或者大便費(fèi)勁都是胃火惹的禍。習(xí)慣性便秘，或者女性、年老體弱人的大便不通，可能是氣血虛，也可能是盆腔長期受寒引起的氣血遇寒凝滯，不能潤澤腸道，所以便不出來。
愛美的女人們總覺得，日本、韓國比我們的氣候還冷呢，那兒的女人穿得比中國人還少呢！首先，日本的富士山是活火山，日本的地氣因此很熱，要不然他們不會有吃生魚片、吃生牛肉、吃涼物的習(xí)慣，那就是為了平息身下的蒸蒸熱氣。至于韓國，他們是地?zé)崛∨?，我們看韓劇就能發(fā)現(xiàn)，人們往往一進(jìn)屋子就席地而坐，至少能保證當(dāng)天受的寒氣當(dāng)天解決，這都是中國女性不能比的。
如果是面色偏黃又比較瘦弱的女性發(fā)生便秘，很可能還有血虛問題，用養(yǎng)血通便的當(dāng)歸最有效?？梢杂卯?dāng)歸10克，像沏茶那樣用開水沖泡，代替茶來喝，只是當(dāng)歸的味道比較重，最初可能有個(gè)適應(yīng)過程。
2.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不是上火
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍其實(shí)是種全身疾病的局部表現(xiàn)，不是因?yàn)樯匣鹨鸬膹?fù)發(fā)性口腔潰瘍，要調(diào)節(jié)全身的陰陽平衡才能起效。
屬于實(shí)火的口瘡一般多見于青壯年，潰瘍的程度重，數(shù)目也多，潰瘍周圍的黏膜紅得厲害，腫的范圍也大，舌頭一般比較紅，舌苔比較黃、厚。而屬于虛火的口腔潰瘍往往是周期性復(fù)發(fā)的，而且和辛辣的飲食沒直接關(guān)系，舌頭也不太紅，而且沒有口渴、便干等上火癥狀，所以治療復(fù)發(fā)的口腔潰瘍不能去火，而應(yīng)該用補(bǔ)藥，適合用六味地黃丸做基礎(chǔ)來開方治療，還可以用六味地黃丸的一種水丸制劑，小粒的，含在嘴里，盡量和反復(fù)發(fā)作的潰瘍面貼合，效果很好，等于口服和上藥兼顧了。
TIPS
職場上的人壓力大，是上火的根源，經(jīng)常會眼睛干澀、頭目不清晰，比如辦公室長期伏案看電腦的人，更容易陰虛。因?yàn)樾牟混o，被欲望折磨得火大，雜念也多。如果沒有高血壓問題，只是覺得眼睛干澀、舌頭紅、心里起急，腰腿總感到酸軟，身體又不是虛胖的，可以用枸杞泡水，每天喝茶的時(shí)候放十幾粒，或者干脆就喝枸杞茶，時(shí)常吃點(diǎn)杞菊地黃丸也能比較平緩地補(bǔ)陰。
如果母親的乳汁在乳房里面出現(xiàn)結(jié)塊，這往往會引起腫脹疼痛導(dǎo)致，乳汁排泄不暢，這時(shí)候一定要及時(shí)采取一定的方法來進(jìn)行緩解，比如說可以使用熱敷的方法，用吸奶器把淤積的乳汁吸出來，如果這些方法效果不好，也可以請催乳師來進(jìn)行這方面的治療，如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
母乳結(jié)塊怎么辦
1、用熱毛巾敷可以減輕疼痛 如果乳房有硬塊并且很痛，那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。
2、用熱水淋浴乳房，并按摩 用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。
3、用吸奶器把奶吸出來 有奶結(jié)的話可以買吸奶器來吸，吸的時(shí)候可能有點(diǎn)痛，但是忍忍就好了，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。哺4、請催乳師疏通乳腺 如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來，那么就請催乳師來幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗(yàn)，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。
5、去醫(yī)院做檢查 如果催乳師都不能解決，那么需要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看是否有乳腺疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。
如何預(yù)防哺乳期乳房有硬塊
1哺乳時(shí)要兩只乳房均衡喂 喂奶的時(shí)候只喂一邊的話就容易造成另一只奶多沒有排除，堵塞乳腺，就會出現(xiàn)硬塊，而且斷奶后會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。2吃不完的奶要用吸奶器洗出去 如果兩邊都均衡喂養(yǎng)，還有剩余的奶的話，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能讓剩余的奶留存在乳房里，很容易出現(xiàn)硬塊。
本文導(dǎo)讀：寶寶喝牛奶很容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如口舌生瘡、大便干等，那么，寶寶喝牛奶上火怎么辦呢？
很多媽媽反應(yīng)寶寶喝奶粉上火，特別是在這干燥的冬季。寶寶喝奶粉上火是普遍現(xiàn)象，大便干、口舌生瘡都是上火的癥狀，那么，寶寶怎么喝奶粉不上火呢？
寶寶喝奶粉上火怎么辦
1、每天早上寶寶醒來之后，首先喝一杯溫白開水，清理腸胃中的垃圾，可以將身體毒素排除，防止上火。
2、在為寶寶沖泡奶粉時(shí)，要嚴(yán)格按照包裝上奶粉和水的比例進(jìn)行調(diào)制。此外，在奶粉或水中加入葡萄糖或適量的菊花精，可以起到促進(jìn)消化和預(yù)防上火的作用，寶寶上火期間要減少喂奶量。
3、寶寶的輔食添加一般要到4個(gè)月以后，之前應(yīng)盡量選擇母乳喂養(yǎng)，也不要給寶寶喂水果汁或蔬菜汁。寶寶添加輔食時(shí)可以將蔬菜等切成碎末，放入米粥中做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中的纖維素能促進(jìn)消化及預(yù)防上火。
4、培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成正常排便的好習(xí)慣，好的排便習(xí)慣可以將身體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物及毒素及時(shí)排除體外，保護(hù)身體免受傷害同時(shí)預(yù)防上火。一般選擇進(jìn)食后一段時(shí)間讓寶寶排便，讓寶寶形成條件反射。
5、冬季不應(yīng)讓寶寶悶在室內(nèi)，在天氣晴朗、溫暖適宜的時(shí)候要多帶寶寶到戶外去，讓其呼吸新鮮空氣、活動身體。適量運(yùn)動有利于身體的新陳代謝，同時(shí)寶寶心情愉快也可以有效預(yù)防上火。
寶寶上火，這些誤區(qū)要小心
1、拖延用藥
很多父母認(rèn)為，寶寶上火很普遍，沒關(guān)系，身體自動調(diào)節(jié)一下自然會好的。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。還有一些父母認(rèn)為， 是藥三分毒 ，對藥敬而遠(yuǎn)之，認(rèn)為不能讓孩子一上火就去吃藥。其實(shí)據(jù)醫(yī)院大多數(shù)據(jù)顯示，許多孩子就是因?yàn)檠诱`了對 上火 癥狀的治療，導(dǎo)致了病情的惡化。
2、濫用成人藥物
不少父母認(rèn)為，孩子上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者干脆就將大人吃的 去火 藥物減量給寶寶吃。其實(shí)這些做法都會損害寶寶的健康。
3、自抓中藥
有的父母會沿用老一輩的去火方法，自己去抓一些中藥煲給小孩喝，或者自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，直接去藥店抓藥煎。對此，專家指出不準(zhǔn)確定量給寶寶煲涼茶喝是很不科學(xué)很危險(xiǎn)的。
寶寶喝奶粉上火怎么辦？上面為大家介紹了寶寶喝奶粉不上火的方法，如果你的寶寶喝奶粉，一定要按照正確的方法調(diào)制，上火不要自抓中藥。
寶寶到了一定的月份，媽媽就會開始添加奶粉作為食物，而不是單純的母乳喂養(yǎng)。但是有些寶寶在吃過奶粉之后會出現(xiàn)上火、便秘的情況。寶寶和奶粉上火是比較常見的情況，媽媽們可以通過以下方法給寶寶降火。
一: 寶寶喝奶粉上火怎么辦
1: 吃沖劑涼茶寶寶吃奶粉上火是很常見的現(xiàn)象。其實(shí)這和寶寶喝的奶粉有密切的關(guān)系。如果寶寶吃奶粉上火怎么辦?建議給寶寶吃一些涼茶沖劑，適量的涼茶，可以幫助寶寶降火，緩解便秘。
2: 吃菜粥或菜泥如果寶寶已經(jīng)到了可以吃輔食的時(shí)候，新爸媽們可以給寶寶添加降火、清淡的食物。建議給寶寶多吃寫青菜，最好將卷心菜、菠菜、薺菜、青菜、等切碎后，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃，當(dāng)然也可以給寶寶做菜泥。
3: 紅薯粉寶寶吃奶粉上火，最常見的就是有便秘現(xiàn)象。此時(shí)您應(yīng)該給寶寶吃些紅薯粉。用沸開水調(diào)至粘稠狀飲食，因?yàn)榧t薯粉潤腸，這樣對腸胃比較好，對便秘、降火非常有效。
4: 喝菊花茶多菊花茶也可以幫助寶寶降火哦。菊花、金銀花都有很好的降火作用。但是不能一次性給寶寶喝太多哦!如果家里沒有菊花茶或金銀花，可以多喂寶寶喝水。
5: 水果泥面對“寶寶吃奶粉上火怎么辦”，這個(gè)問題，小編想說，除了給寶寶吃菜泥外，水果泥也是不錯(cuò)的選擇哦!將水果泥搗碎成糊狀，用小湯匙喂給寶寶吃。最好選擇降火的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等等。
二: 預(yù)防寶寶上火的方法
1: 1、在寶兒一早醒來后，先給寶寶喝白開水。2、寶兒四個(gè)月后添加輔食，不用過早添加。3、喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開水，約為喂奶量的1/2，具體為：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50-60毫升;3個(gè)月時(shí)60-75毫升;4個(gè)月時(shí)70-80毫升;6個(gè)月時(shí)80-100毫升;8-12個(gè)月時(shí)100~120毫升。
三: 一些母乳喂養(yǎng)的媽媽注到：母乳喂養(yǎng)時(shí)寶寶大便稀糊柔軟，當(dāng)開始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后，孩子大便比過去少了，而且變硬，大便中含皂塊顆粒較多較大，甚至出現(xiàn)便秘。媽媽可以通過上述方法解決寶寶上火問題。
媽媽們都希望自己能夠親自喂養(yǎng)孩子，雖然喂養(yǎng)孩子的過程會很麻煩或是疼痛，但是母乳對于寶寶的好處不言而喻。哺乳期的女性乳房內(nèi)的奶需要及時(shí)喂養(yǎng)寶寶，或是排除，否則很容易造成奶在乳房內(nèi)積聚，形成結(jié)塊。一旦發(fā)生，媽媽們會十分疼痛。那么如何快速使奶結(jié)塊解決呢？
敷
熱敷會加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，進(jìn)而加快愈合。熱毛巾擰干，敷在乳房上，注意圍成圈形，中間露出乳頭，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，重新泡入熱水并絞干，如此反復(fù)，5分鐘左右。注意溫度不能太高以免燙傷皮膚。冬天毛巾冷的太快也可以用嬰兒奶瓶、熱水袋、沖熱水澡等熱敷，效果也不錯(cuò)哦。
揉
輕柔的按摩也有助于治療。方法如下：先從疼痛點(diǎn)的后方開始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結(jié)、腫塊。再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指與中指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。按摩方法一定要正確，力道到位，別怕疼，不疼沒效果，如果自己下不了手，可以叫老公或其家人幫忙。
梳
在按摩、吸奶的同時(shí)，也可用木梳梳，烤熱的木梳最好，要從腋窩往乳頭方向梳這樣可以讓打結(jié)的血管疏通。最好用梳子背面梳，切記力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些潤膚油，否者皮膚容易紅腫受傷。
吸
熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶(最好讓寶寶多吸，寶寶就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于緩解堵塞。媽媽們請記住敷、揉、梳、吸如此循環(huán)往復(fù)，直到乳房完全吸空，呈軟綿綿狀。這個(gè)不好偷懶的，一定要有耐心，否則沒辦法好了。
敷大餅
將生大餅蓋住乳房腫塊，但必須暴露乳頭，生大餅的厚度約0.3厘米，在其表面用紗布或毛巾覆蓋，既可固定，又可防止水份蒸發(fā)而失效。每帖固定6小時(shí)，如敷貼后乳房皮膚無紅疹過敏,可更換新的生大餅敷貼。一般因乳汁郁滯而引起的乳房腫塊,經(jīng)敷貼后有明顯的消腫止痛效果,乳汁會比較通暢,腫塊消散,初起的乳腺炎就會消退。
大餅燒餅店一定有賣，可以去燒餅店問他們買生的大餅，也就是面粉，發(fā)酵的面粉，最好是他們隔夜發(fā)的，然后敷在奶結(jié)上，不要喂奶，敷個(gè)5、6個(gè)小時(shí)，然后喂奶，讓你家寶寶幫你吸出來，或者用吸奶器。如果還不通，就繼續(xù)重復(fù)上面的，別急，一定行的。沖牙器也就是洗牙器，目前市場上的這一類產(chǎn)品可以說魚龍混雜，有高檔的沖牙器，也有低劣的，如果使用了低劣的沖牙器，不但不會對牙齒起到保護(hù)的作用，反而對牙齒會造成非常大的危害。有些沖牙器并不能去除牙結(jié)石，頻繁的使用容易導(dǎo)致口腔，出現(xiàn)菌落失調(diào)，危害是比較大的。
沖牙器的危害
前面說到了如果使用劣質(zhì)的洗牙器產(chǎn)品很可能會導(dǎo)致牙肉萎縮，所以我們在選擇品牌上一定要千萬小心，目前國內(nèi)較為知名的洗牙器品牌分別是心諾XNUO和潔碧，這兩大品牌都是美國品牌，在質(zhì)量口碑上也都較為相似。
心諾本身作為醫(yī)療科技企業(yè)，所生產(chǎn)的產(chǎn)品全部按照醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)制造，通過極其嚴(yán)苛的出廠檢測，是一款美國牙醫(yī)極力推薦的沖牙器品牌。而潔碧因?yàn)檩^早進(jìn)入中國，在口碑上也有一定的好評。
謠言一：洗牙器可以祛除牙結(jié)石
許多牙結(jié)石患者都是沖著這一點(diǎn)購買的沖牙器，這也是很多商家吹噓出來的功效，洗牙器雖然可以預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生，但是對于已經(jīng)成型的牙結(jié)石是沒有辦法祛除的，想要徹底的根治必須要通過正規(guī)的牙醫(yī)診所進(jìn)行治療，但是洗牙器確實(shí)可以幫助改善牙結(jié)石和預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生。
謠言二：可以頻繁使用洗牙器
別以為唾液沒什么用處，其實(shí)它對人體的益處大于血液，雖然沖牙器可以很好的清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，但是它的高沖擊力水柱會在清潔的同時(shí)也讓我們損失大量的唾液，所以使用沖牙器時(shí)，不要過度使用，只要基本清潔就可。
謠言三：洗牙器可以代替刷牙
不少商家也會將洗牙器說的可以代替牙刷，導(dǎo)致消費(fèi)者在使用了洗牙器之后就不使用牙刷了，這是不正確的。牙齒內(nèi)部的牙菌斑是我們平常刷牙主要清除的物質(zhì)，它也是牙結(jié)石的病因，如果長期不清潔久而久之就會形成牙結(jié)石，最終導(dǎo)致牙肉萎縮，發(fā)生掉牙現(xiàn)象，而牙菌斑一定要依靠物理摩擦才可以祛除，也就是刷牙。所以洗牙器的水柱是沖洗不掉牙菌斑的，這點(diǎn)要注意。
謠言四：只要能用水柱，都可以保持口腔健康
市面上很多三五產(chǎn)品，五花八門，即使看沖牙器產(chǎn)品也要挑選品牌，如果用劣質(zhì)的洗牙器產(chǎn)品，長期使用會導(dǎo)致牙齦萎縮！這一點(diǎn)十分重要，大家一定要記住，一旦出現(xiàn)了牙齦萎縮是不可逆的，再怎么補(bǔ)救也沒有辦法。所以買洗牙器產(chǎn)品時(shí)一定要好的洗牙器產(chǎn)品。
臀部的硬結(jié)塊可能為皮膚上的癤子。癤子是皮膚受到細(xì)菌侵入造成的炎癥。發(fā)作時(shí)會有紅腫熱痛的表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)還會發(fā)燒等全身反應(yīng)。長時(shí)間久坐可能會致使臀部的局部皮膚發(fā)炎，結(jié)成硬結(jié)。有時(shí)候糖尿病也會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，所以該如何治療臀部的硬結(jié)塊呢？
早期可以使用碘伏碘酒消毒和外涂消炎的軟膏等。也有用魚石脂外敷的辦法。一旦“成熟”，也就是形成了膿腔，就可以做膿腫的切開，清洗掉膿液引流，可以加快好轉(zhuǎn)。同時(shí)可以適當(dāng)口服抗生素藥片幫助康復(fù)。
這種情況適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動，保持陰部清潔衛(wèi)生，可以用苦參洗液清洗，可以涂抹百多邦，可以口服頭孢類藥物替，硝唑進(jìn)行治療。
部的腫塊與糖尿病有什么關(guān)聯(lián)？醫(yī)生說，糖尿病患者長期高血糖導(dǎo)致微循環(huán)發(fā)生障礙，局部組織缺血和抵抗力下降，就容易引發(fā)腫塊情況。此外，機(jī)體組織內(nèi)含糖量高，利于細(xì)菌生長，加上血糖升高時(shí)，白細(xì)胞吞噬能力降低，殺菌能力減退，使感染幾率增高，且感染傷口難以愈合。也正是這個(gè)原因，俞大叔臀部的切口愈合要比正常人好得慢些，切開排濃后需要15天的時(shí)間傷口才完好愈合。
水對于我們來說是非常重要的，人體每天都需要補(bǔ)充一些水分的，由于水淡然無味因此很多人都不怎么喜歡喝水，尤其是一些小寶寶更是不喜歡喝水，當(dāng)小寶寶不喜歡喝水的時(shí)候會讓很多的寶媽感覺到頭痛和擔(dān)心的，在這樣的時(shí)候?qū)殝尶梢韵胍恍┬》椒ǎ屝殞毾矚g上喝水。
六個(gè)月寶寶不喝水妙招
一、不愛喝水的寶寶
水參與了人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些家長可能發(fā)現(xiàn)了，寶寶在上幼兒園以后，生病的機(jī)會相對多了起來。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機(jī)會自然增加。所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是很重要的。
應(yīng)對方法：
1、無論是在家、外出，只要是醒著，每隔一小時(shí)讓寶寶喝幾口水。
2、寶寶睡醒后要馬上喂他喝水。
3、上幼兒園的寶寶要學(xué)會對老師說“老師，我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時(shí)，也要隨身帶著一瓶白開水。
4、寶寶洗澡、運(yùn)動后要及時(shí)喝水。
二、不愛吃菜的寶寶
現(xiàn)在有饑餓感的寶寶越來越少了，許多寶寶都有不吃青菜和挑食的壞毛病，大多數(shù)父母也聽之任之。這樣的寶寶很容易生病。由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡，寶寶體內(nèi)缺乏一些維生素或微量元素以后，當(dāng)然會引起反復(fù)的感冒。
應(yīng)對方法：
1、不要經(jīng)常給寶寶吃“營養(yǎng)藥”，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
2、很多寶寶不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，家長們要下點(diǎn)工夫給寶寶做飯。例如，蒸雞蛋或炒米飯的時(shí)候，把菜切得很碎，這樣，寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯(cuò)。
混合喂養(yǎng)如何斷奶
1、逐漸減少喂奶：
混合喂養(yǎng)的寶寶只要慢慢減少喂奶次數(shù)，適當(dāng)增加輔食即可。只要給寶寶一個(gè)斷奶過程，他就可以輕松斷奶了。
2、用其他輔食代替母乳：
混合喂養(yǎng)的時(shí)候，寶寶對輔食已經(jīng)有個(gè)適應(yīng)過程，如果決定斷奶，那就應(yīng)該堅(jiān)決不再喂奶，并且適當(dāng)增加輔食分量。媽媽選擇寶寶合適吃和他愛吃的輔食，寶寶自然對母乳不再有所依賴。
3、用配方奶代替母乳：
選擇一些接近人奶的配方奶，逐漸用配方奶代替母乳，逐漸減少喂母乳的次數(shù)，慢慢的全部斷掉。
4、發(fā)揮父愛作用：
在斷奶期間，爸爸的作用特別重要。在斷奶期間的晚上，要有意識的減少媽媽和寶寶的相處時(shí)間，這時(shí)候就要發(fā)揮父愛，特別是有臨睡前吃奶習(xí)慣的寶寶，可以讓爸爸哄寶寶睡覺。
5、果斷斷奶：
這是混合斷奶很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。這需要媽媽狠下心來，不能因?yàn)閷殞毧摁[而心軟。
