奶粉沖調(diào)方法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生三調(diào)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“奶粉沖調(diào)方法”，希望能為您提供更多的參考。
雖然很多的寶媽都知道母乳是小寶寶最好的食物，但是由于很多的因素影響往往有一些寶媽不能給小寶寶木屋喂養(yǎng)，就只能給小寶寶喝奶粉。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)奶粉是可以代替母乳的食物，但是也不如母乳那么方便，比如在沖奶粉的時(shí)候就有很多事情是需要注意的，只有正確的沖奶粉才會(huì)對(duì)小寶寶的健康有幫助。
奶粉沖調(diào)方法
一、首先先加水并調(diào)整好水溫：40—60℃。過(guò)熱可以放涼開(kāi)水，過(guò)涼可以兌熱水。沖調(diào)奶粉不能用滾開(kāi)的水，這樣會(huì)破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、將定量的溫開(kāi)水倒入奶瓶?jī)?nèi)，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調(diào)整水量。
三、然后再加入適當(dāng)比例的奶粉。過(guò)濃過(guò)稀都不符合寶寶的需要，后加奶粉比較好控制奶粉的量，沖出的奶粉濃度準(zhǔn)確。
沖牛奶的注意事項(xiàng)
先加奶粉后加水
危害：先加奶粉后加水，實(shí)際水量會(huì)少于奶粉沖調(diào)指示水量，不能保證沖調(diào)濃度的精準(zhǔn)，而且，奶粉比較容易結(jié)團(tuán)，不利于消化。
糾正：正確的沖調(diào)次序應(yīng)該是，根據(jù)奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量的奶粉加入奶瓶中。
純凈水or礦泉水沖奶
危害：純凈水與蒸餾水一樣，不含雜質(zhì)或細(xì)菌的水，也不含各種無(wú)機(jī)鹽，缺少了普通自來(lái)水中含有的礦物質(zhì);而礦泉水則與純凈水相反，當(dāng)中含有的礦物質(zhì)含量多且復(fù)雜。若長(zhǎng)期使用這兩者沖調(diào)奶粉，可能會(huì)影響寶寶的健康。
糾正：使用經(jīng)過(guò)凈化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開(kāi)水最為合適。
不注意水溫
危害：會(huì)讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。
糾正：市面上的主流奶粉產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)相關(guān)質(zhì)檢部門(mén)的檢驗(yàn)，不含致病菌，所以為了保證營(yíng)養(yǎng)，大多數(shù)奶粉所建議的沖調(diào)溫度多數(shù)都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購(gòu)買(mǎi)一種奶粉飲用時(shí)，最好看看說(shuō)明。
用勺子攪拌或使勁上下?lián)u晃
危害：嬰幼兒奶粉中有不少熱穩(wěn)定性較差的營(yíng)養(yǎng)成分，如果使用較高溫度的開(kāi)水沖調(diào)奶粉，容易流失營(yíng)養(yǎng);冷水沖調(diào)奶粉能充分溶解，寶寶腸道很受傷。
糾正：按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來(lái)回滾搓，請(qǐng)記得溫柔一點(diǎn)喲!
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藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是淀粉吃多容易發(fā)胖，但是在喝的時(shí)候只要不放糖是沒(méi)有問(wèn)題的，想要沖出一碗稀稠適度消化可口的藕粉，首先需要充足的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槿绻麤](méi)有經(jīng)驗(yàn)的話，做出來(lái)的藕粉口感是沒(méi)有那么好的，在做藕粉的時(shí)候需要準(zhǔn)備好這些，在沖藕粉的時(shí)候用的水溫度也是有要求的。
藕粉
第一步，準(zhǔn)備好材料：一小包藕粉、一個(gè)碗、一個(gè)攪拌的勺子、涼開(kāi)水（冬季最好是偏涼的溫開(kāi)水）、滾燙的開(kāi)水。
第二步，用剪刀將藕粉小袋慢慢的剪開(kāi)一個(gè)小角，輕輕地將藕粉倒在碗里，動(dòng)作一定要輕，因?yàn)榕悍酆芗?xì)、很輕，動(dòng)作大一點(diǎn)就會(huì)將藕粉撲到碗外邊，有時(shí)甚至撲到衣服和臉上。
第三步，加一到兩勺涼開(kāi)水，充分拌勻，涼開(kāi)水不能多，一般說(shuō)來(lái)一勺就夠了。要點(diǎn)：一定要攪勻，確保每一顆小藕粉都沾到水了，但是又不能太濕淋淋的。
第四步，加入滾燙的開(kāi)水（記住，一定要滾燙的）一邊加一邊攪拌，藕粉的顏色會(huì)隨著開(kāi)水的加入而迅速改變，最后變成淡赫色透明的膠狀，像瑪瑙凍凍，溫暖香滑。這一步要注意安全，尤其是身邊有小孩子時(shí)更要注意，防止?fàn)C傷。
如果喜歡吃甜食的，可以在加涼開(kāi)水之前適當(dāng)加點(diǎn)糖，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的藕粉一般都添加好了適量的白砂糖或者木糖醇等甜味劑，甚至還添加好了紅棗、桂圓等各種口味。特別需要提醒的是：兩道水的順序不能顛倒，第一次是涼開(kāi)水，第二次是滾燙的沸水。
藕粉不能和什么一起吃
藕粉不能和白蘿卜一起吃，生食寒性較大。
蓮藕粉主要成分是蓮藕，顧與蓮藕相克必與蓮藕粉相克。
大豆與蓮藕食物相克，大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因?yàn)槔w維素會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收。
豬肝與蓮藕食物相克，蓮藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對(duì)這些元素的吸收。
藕粉作用與功效
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
3、益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。
4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
有的產(chǎn)婦生了寶寶后用了很多的方法也沒(méi)有下奶，這讓寶媽很著急，可越著急可能越不下奶，產(chǎn)婦下不下奶也跟心情有關(guān)，如果產(chǎn)婦沒(méi)辦法下奶那只能給寶寶喝奶粉了，給寶寶沖奶粉也是要有一定講究的，有的寶媽想給寶寶的奶粉沖的稀點(diǎn)，奶粉可以沖稀點(diǎn)嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.奶粉可以沖稀點(diǎn)嗎？
沖奶粉的話要嚴(yán)格按照說(shuō)明去放奶粉量，不能放多或放少的。
二.怎么沖奶粉？
1.清洗器具
先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿的水，準(zhǔn)備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時(shí)放入鍋內(nèi)煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后，將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。
2.溫水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的溫開(kāi)水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個(gè)小時(shí)。
媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對(duì)了，沖好的奶會(huì)太濃。
3.量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺，因?yàn)橛眠@個(gè)勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會(huì)不同，所以不能混用。取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具，是最好的了。
4.溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對(duì)準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。準(zhǔn)媽媽需要注意，不要上下?lián)u晃，要左右勻速搖晃。
5.檢查溫度
媽媽先將奶瓶倒置，在手內(nèi)側(cè)滴一滴，確定適當(dāng)?shù)臏囟?。如果需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來(lái)水下沖一沖。到過(guò)奶瓶剛開(kāi)始1—2秒，奶水是細(xì)細(xì)的直線流下，然后一滴接著一滴流下；注意這個(gè)時(shí)候媽媽的手不要碰到奶嘴。
三.提醒
奶粉最好去正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)。
沖奶粉的話一般在生活中使用的都會(huì)是溫水或者是一些溫度較為的適中的熱水，不建議使用熱水會(huì)導(dǎo)致牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)完全流失的情況的，那么在平時(shí)生活中沖奶粉的時(shí)候是否可以利用冷水來(lái)進(jìn)行沖泡飲用呢?以及在平時(shí)生活中利用冷水沖泡奶粉飲用的時(shí)候又會(huì)對(duì)奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)怎樣的不利的情況的發(fā)生呢?我們一起來(lái)看看吧。
用冷水沖牛奶粉好嗎
冷水沖奶粉的話是不建議采取的，因?yàn)槔渌疀_奶粉的話不僅對(duì)奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)造成一定的不利的影響的，還會(huì)造成人體健康受到一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中的話是不建議利用冷水來(lái)沖泡奶粉飲用的。冷水沖奶粉會(huì)導(dǎo)致一些礦物質(zhì)泉水中含有的一些礦物質(zhì)進(jìn)入到奶粉中，對(duì)于一些腸胃較為虛弱的人群來(lái)說(shuō)是無(wú)法將其完全的消化吸收，這樣就會(huì)對(duì)人體腸胃造成一定的不利的負(fù)擔(dān)的，所以在平時(shí)生活中的話是不建議利用冷水來(lái)沖泡奶粉的，其實(shí)不僅是冷水不建議來(lái)沖泡奶粉飲用，以及在生活總反復(fù)燒開(kāi)的熱水也是不建議將其用來(lái)沖泡奶粉的，會(huì)導(dǎo)致奶粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)嚴(yán)重流失的情況，反復(fù)燒開(kāi)的熱水中含有的亞硝酸鹽的含量極為的嚴(yán)重，飲用之后會(huì)對(duì)人體健康造成極為不利的影響的，所以在平時(shí)生活中的話是不建議利用這樣反復(fù)燒開(kāi)的水來(lái)沖泡奶粉飲用的，以及在平時(shí)生活中一些硬水處理器過(guò)的誰(shuí)也是不建議用來(lái)沖泡奶粉飲用的，會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中沖泡奶粉的時(shí)候也是需要注意的。
沖泡奶粉飲用的話是肯定不建議利用一些冷水來(lái)進(jìn)行沖泡飲用的，會(huì)導(dǎo)致奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能完全的被人體吸收利用，而且一些冷水中含有的一些礦物質(zhì)含量過(guò)高，也是會(huì)對(duì)人體腸胃造成一定的不利的影響，造成人體出現(xiàn)腹瀉的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中沖泡奶粉食用的時(shí)候是需要注意的。
很多媽媽在奶水不足時(shí)會(huì)選擇給寶寶喝奶粉，可是很多新手爸媽都不知道如何沖泡奶粉才是最正確的，所以沖奶粉常犯錯(cuò)誤。那么下面我們來(lái)看看新手爸媽沖奶粉應(yīng)該避免哪些錯(cuò)誤，應(yīng)該注意什么。
沖奶粉的誤區(qū)
1.用純凈水沖奶粉
沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來(lái)水，即白開(kāi)水；純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純凈水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為干凈就用來(lái)沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長(zhǎng)期飲用反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足；而礦泉水則恰恰相反，無(wú)論成人或幼兒，長(zhǎng)期飲用都可能造成體內(nèi)某種元素吸收過(guò)多。有媽媽擔(dān)心自來(lái)水里會(huì)有氯化物殘留，實(shí)際上自來(lái)水煮沸3分鐘便可除氯。
2.先加奶粉后加水
正確的沖調(diào)次序應(yīng)是，根據(jù)奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習(xí)慣，大多數(shù)人都會(huì)現(xiàn)將粉末狀的沖調(diào)品倒入杯中，再加水沖開(kāi)。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調(diào)濃度精準(zhǔn)，加入先加奶粉后加水至180ml,實(shí)際水量會(huì)少于180ml,奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結(jié)團(tuán)。
3.奶粉亂加無(wú)定量
喂哺指南上寫(xiě)的勺數(shù)，均指平勺奶粉，以此保證沖調(diào)濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。不少新手媽媽也會(huì)疑惑：奶粉這么有營(yíng)養(yǎng)，不是吃越多越好嗎？非也！嬰兒的消化系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，過(guò)多過(guò)濃的食用，會(huì)造成消化不良，還會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。
4.用冷水或沸水沖奶粉
沖奶粉的水溫要根據(jù)奶粉罐上建議，多是40C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過(guò)的白開(kāi)水。陰陽(yáng)水一聽(tīng)名字就恐怖，有木有？沒(méi)開(kāi)的水混著開(kāi)水就是陰陽(yáng)水。生水細(xì)菌多，別說(shuō)小孩，就是成人喝了也會(huì)拉肚子。沖奶粉時(shí)要準(zhǔn)備開(kāi)水和涼白開(kāi)，混至合適溫度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水進(jìn)行沖調(diào)。因?yàn)槔渌疀_調(diào)易結(jié)團(tuán)，沸水會(huì)破壞奶粉的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
5.使勁搖奶瓶使奶粉溶解
加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調(diào)步驟就結(jié)束了嗎？還沒(méi)！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉(zhuǎn)。常見(jiàn)錯(cuò)誤操作是，手握奶瓶使勁上下?lián)u或直接用筷子攪。這一個(gè)錯(cuò)誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以力拔山河之勢(shì)粗魯?shù)膿u晃奶粉，上下左右前后各個(gè)方向搖晃，最后使得奶粉產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝了之后會(huì)不斷的打嗝。
6.奶液泡好半天還在喝
寶寶喝奶斷斷續(xù)續(xù)時(shí)，可以使用暖奶器進(jìn)行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過(guò)兩小時(shí)。一般超過(guò)兩小時(shí)，就會(huì)滋生細(xì)菌，不宜繼續(xù)飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40C即可，切勿加熱煮沸而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。
7.量出來(lái)多余的奶粉倒回去
如果嚴(yán)格按照沖調(diào)比例量取，就不會(huì)出現(xiàn)有多余奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，請(qǐng)爸爸媽媽們切記沖調(diào)前要把手徹徹底底洗干凈。
沖泡奶粉的順序
1.清潔器具
先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿的水，準(zhǔn)備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時(shí)放入鍋內(nèi)煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后，將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。
2.溫開(kāi)水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的溫開(kāi)水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個(gè)小時(shí)。媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對(duì)了，沖好的奶會(huì)太濃。
3.量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺，因?yàn)橛眠@個(gè)勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會(huì)不同，所以不能混用。取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具，是最好的了。
4.溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對(duì)準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。準(zhǔn)媽媽需要注意，不要上下?lián)u晃，要左右勻速搖晃。
5.試溫
喂奶前需先試溫，試溫方法只需倒幾滴奶于手腕內(nèi)側(cè)即可，切忽由成人直接吸奶頭嘗試，以免受成人口腔內(nèi)細(xì)菌的污染。
給寶寶沖奶粉的注意事項(xiàng)
1.檢查奶粉保質(zhì)期：除檢查奶粉罐上標(biāo)注的保質(zhì)期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。
2.洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。
3.準(zhǔn)備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過(guò)一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開(kāi)新的一罐奶粉時(shí)，先要用熱水清洗罐頂部和開(kāi)罐器。
4.沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過(guò)的溫水，然后加入適當(dāng)分量的奶粉，搖勻。
5.如需加熱：可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。
6.安全存放：沖多瓶奶粉時(shí)，必須在瓶上標(biāo)注沖的日期。將沒(méi)喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內(nèi)存放超過(guò)24小時(shí)的奶要扔掉。
奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直都是比豆奶要高一些的，因?yàn)槎鼓趟饕臓I(yíng)養(yǎng)成分是豆子，所以它里面含有的蛋白質(zhì)含量比較高，而奶粉一般都是通過(guò)牛奶提煉出來(lái)的精華，所以合起來(lái)都有一股豆子的味道，奶粉合起來(lái)是濃濃的香味，每天喝一些能夠提高身體素質(zhì)，那么豆奶和奶粉能夠一起沖嗎?
豆奶是經(jīng)超微粉碎工藝加工而成的新型固體飲料，所含的蛋白質(zhì)和脂肪豐富，還含有大量人體必需的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。另外，豆奶粉含鐵量高，含鈣量低，和牛奶混合一起喝，不僅能充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味。
但需要注意的是，豆奶粉和牛奶不宜長(zhǎng)期一起飲用，因?yàn)閮烧叨己胸S富的蛋白質(zhì)，混合飲用蛋白質(zhì)沉積在體內(nèi)，不被消化吸收，人易出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。所以，偶爾將豆奶粉和牛奶一起沖泡喝還是可以的，但長(zhǎng)期就不建議了。
豆奶最好不要喝，你的寶寶還太小，即使要喝，還不要和奶粉摻起來(lái)喝。殊不知，不按常理的進(jìn)食配方常常會(huì)適得其反，這是因?yàn)槭澄锎钆洳缓脮?huì)削弱其營(yíng)養(yǎng)成分。嬰幼兒奶粉本來(lái)就是科學(xué)合理搭配的。而且人體內(nèi)的各種電解質(zhì)、糖分、脂肪或蛋白質(zhì)等，濃度一定要維持恒定，尤其是電解質(zhì)，只要稍有差錯(cuò)，體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的病害。
大人有自我選擇的意愿能力，所以不會(huì)因飲食不對(duì)而導(dǎo)致電解質(zhì)失調(diào)，但是嬰幼兒的所有飲食都是由大人控制供給，應(yīng)變調(diào)節(jié)能力差，如果長(zhǎng)期被強(qiáng)迫進(jìn)食配方錯(cuò)誤的食物，影響會(huì)很大。所以說(shuō)奶粉還是用燒開(kāi)的自來(lái)水來(lái)沖，而且是不添加任何其它物質(zhì)的清水沖吧。其實(shí)選擇高品質(zhì)的奶粉加上正確的沖調(diào)方法就能保證寶寶的健康成長(zhǎng)。奶粉我家寶寶喝的旭貝爾。營(yíng)養(yǎng)比較全面合理，口味和配方都與母乳很接近，寶寶容易接受，也容易消化。而且它所含的益生元成分可以很好地調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡，寶寶不會(huì)上火便秘。是個(gè)不錯(cuò)的奶粉。寫(xiě)出來(lái)大家分享一下。
給寶寶沖奶粉的正確方法
清洗消毒奶瓶
在沖調(diào)奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗干凈并消毒。
清洗：在清洗奶瓶上的殘留物質(zhì)時(shí)，必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理干凈。對(duì)于新手老爸老媽來(lái)說(shuō)，取用適量的清潔劑在奶瓶刷和海綿上，揉搓出泡沫，然后讓泡沫不滿奶瓶和奶嘴。
消毒：洗完后，將奶瓶消毒，方法可以是用水都，將瓶子、奶嘴、奶瓶蓋擋在開(kāi)水中煮沸5分鐘即可。另外，也可以用消毒鍋來(lái)消毒，將清洗好的奶瓶放在鍋內(nèi)，按下鍵即可，方便輕松。
準(zhǔn)備溫水
沖調(diào)奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳，太高或者太低都不太適合。
水溫過(guò)高的水沖泡奶粉會(huì)損壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（維生素），導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，造成無(wú)法吸收。當(dāng)然，有的品牌奶粉沖調(diào)的水溫需求是不同，可以根據(jù)奶粉罐說(shuō)明來(lái)沖調(diào)。
溫開(kāi)水可以是開(kāi)水冷卻后，也可以是開(kāi)會(huì)和涼開(kāi)水混合而來(lái)，可以借助恒溫掉奶器來(lái)保持水溫，等到要泡奶粉時(shí)不用等待，也能快速方便的沖調(diào)奶粉。
晃動(dòng)奶瓶，充分溶解
在溫水中倒入適量奶粉后，擰緊奶瓶蓋后，將奶瓶置于掌心，動(dòng)作輕柔的左右沿著水平揉搓奶瓶，讓奶粉充分溶解于水。
輕輕晃動(dòng)奶瓶能讓奶粉充分的溶解，同時(shí)要避免混入空氣以免產(chǎn)生大量氣泡。
不可避免的氣泡產(chǎn)生后，要靜置一會(huì)兒后再給寶寶飲用，才能避免寶寶腹脹。
取用奶粉，倒入奶瓶
將準(zhǔn)備好的溫水倒入奶瓶后，用奶粉罐自帶的奶粉勺舀出適量奶粉倒入奶瓶中。
每個(gè)品牌的奶粉勺大小不一樣，所有的說(shuō)明都是按照自己的勺子大小來(lái)決定的，所以請(qǐng)用奶粉自帶的勺子，這樣也能防止奶粉沖得太淡或者太濃。
沖泡奶粉時(shí)按照奶粉罐上的比例來(lái)，新手媽媽爸爸不可以隨意增減。每種奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分不同，隨意增加或減少奶粉量，都會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成影響。太濃會(huì)造成消化負(fù)擔(dān)，太淡會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
