人民日報(bào)提醒：24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，越養(yǎng)越?。?/p>
越年輕越養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“人民日報(bào)提醒：24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，越養(yǎng)越病！”，希望能對您有所幫助，請收藏。
是真是假？
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？下面是人民日報(bào)微信公眾號發(fā)布的24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1 一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。現(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2 晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5 電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6 吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7 身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8 O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9 飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10 涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11 各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12 睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13 體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14 直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15 吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16 頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17 香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18 有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19 吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20 蛋清敷臉可以美白
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21 無線WiFi有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22 最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23 土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24 刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
精選閱讀
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？
下面是人民日報(bào)發(fā)布的24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1、一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2、晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3、痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4、小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5、電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6、吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7、身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8、O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9、飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。
在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。
因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10、涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11、各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12、睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13、體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。
體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14、直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。
對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16、頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。
我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17、香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18、有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19、吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20、蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21、無線WiFi有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22、最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23、土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24、刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
是真是假？
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？下面是人民日報(bào)微信公眾號發(fā)布的24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1
一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。現(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2
晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3
痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4
小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5
電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6
吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7
身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8
O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9
飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10
涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11
各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12
睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13
體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14
直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15
吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16
頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17
香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18
有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19
吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20
蛋清敷臉可以美白
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21
無線WiFi有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22
最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23
土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24
刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1、一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2、晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3、痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4、小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5、電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6、吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7、身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8、O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9、飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10、涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11、各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12、睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13、體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14、直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16、頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17、香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18、有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19、吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20、蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21、無線 WiFi 有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi 的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22、最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23、土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24、刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
來源：惠東plus
由@惠東發(fā)布整理編輯
轉(zhuǎn)載請注明
掃一掃二維碼，關(guān)注我們吧！
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。現(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21無線 WiFi 有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi 的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
來源：cctv4
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1、一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2、晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3、痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4、小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5、電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6、吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7、身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8、O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究
9、飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10、涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11、各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12、睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13、體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14、直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16、頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17、香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18、有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19、吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20、蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21、無線 WiFi 有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi 的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22、最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23、土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24、刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
來源：CCTV4、人民日報(bào)、看文摘
日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養(yǎng)生常識"到底是真是假？
下面24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！
1
一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2
晚上不吃飯既能減肥又對身體好？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。
3
痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4
小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5
電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6
吃豆腐會讓女人患癌？
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。
7
身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。
8
O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
專業(yè)上從來沒有這些講究。
9
飯后應(yīng)該馬上刷牙？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。
在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。
因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
10
涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。
11
各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12
睡覺朝向有講究？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。
13
體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。
體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。
14
直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。
15
吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。
對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
16
頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。
我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。
17
香皂傷皮膚？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。
18
有效的減肥藥不存在？
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19
吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？
營養(yǎng)是按食物成分來評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
20
蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。
21
無線WiFi有輻射很危險(xiǎn)？
如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。
22
最好的運(yùn)動是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！
23
土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24
刷牙不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大。
24個(gè)坑，你錯(cuò)信了哪個(gè)？
來源：健康園
熱點(diǎn)推薦
好消息！2019年第一輪高明區(qū)單親特困母親家庭公租房于本周五開始接受申請~
精彩回顧 | 釋放美麗——益家課堂助你女性魅力up up up!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《人民日報(bào)提醒：24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識”，越養(yǎng)越?。 芬晃?，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“越年輕越養(yǎng)生”專題供您欣賞！
