月子期間頭疼
女性月子期間怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒(méi)有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“月子期間頭疼”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女性生完寶寶之后身體會(huì)非常脆弱，所以需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)休養(yǎng)，這被人們稱為坐月子，坐月子期間一定要注意保養(yǎng)身體，因?yàn)槿绻@個(gè)時(shí)候留下什么病，可能是一輩子都治不好的，月子期間尤其不能受風(fēng)，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，著涼受風(fēng)都是非常危險(xiǎn)的，那么坐月子期間頭疼是什么原因？
產(chǎn)后為什么會(huì)頭痛
西醫(yī)角度：產(chǎn)后女性荷爾蒙分泌水平會(huì)出現(xiàn)變化，這種改變可能帶來(lái)頭痛等問(wèn)題。此外如果在生產(chǎn)的時(shí)候通過(guò)硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)幫助順產(chǎn)，或者是做過(guò)脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
中醫(yī)角度：生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多、惡露排不凈以及產(chǎn)后寒氣入體都可能導(dǎo)致頭痛。
1.血虛：生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。
2.血瘀：產(chǎn)后惡露排出速度過(guò)慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。
3.寒邪：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒(méi)注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。
產(chǎn)后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來(lái)看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺(jué)為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺(jué)非常劇烈。而從中醫(yī)角度來(lái)看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。
2.血瘀：產(chǎn)后頭部有像被劈開(kāi)或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。
3.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
TIp：此外，產(chǎn)后頭痛還要注意靜脈血栓問(wèn)題，多發(fā)于剖腹產(chǎn)、大出血以及高危產(chǎn)婦。多發(fā)生于產(chǎn)后一個(gè)禮拜內(nèi)，常在生產(chǎn)后1-2天內(nèi)出現(xiàn)。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴(yán)重，發(fā)病初期有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現(xiàn)精神和意識(shí)障礙，處理不及時(shí)易出現(xiàn)腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經(jīng)功能障礙的患者。影像學(xué)多表現(xiàn)為血栓范圍廣泛。
產(chǎn)后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.血虛療法：益氣養(yǎng)血補(bǔ)腦
方藥：人參養(yǎng)榮湯加減
黨參2.4錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、川芎1.2錢、甘草1錢、當(dāng)歸3錢、炒白芍2.4錢、熟地3錢、肉桂0.6錢、黃芪2.4錢、五味子2錢、遠(yuǎn)志2錢、陳皮1.2錢、白芷2錢。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢、鉤藤2錢。
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女性在懷孕十個(gè)月左右產(chǎn)下胎兒，成為準(zhǔn)媽媽，但在未來(lái)的一個(gè)月要注意身體的恢復(fù)，坐月子是我國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)慣，這對(duì)產(chǎn)婦各個(gè)方面的恢復(fù)有很好的幫助。發(fā)生月子期間下身癢的情況時(shí)，產(chǎn)婦要注意保持下身的清潔衛(wèi)生，如果因此感染了細(xì)菌，最好聽(tīng)取醫(yī)生的建議進(jìn)行外用藥物的治療。
月子期間下面癢怎么辦
這種情況，往往是產(chǎn)后陰道炎，具體處理如下：
1、對(duì)于對(duì)于產(chǎn)后陰道炎的治療，首先要合理使用抗生素，在使用抗生素同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的物理治療，以達(dá)到理想效果。
2、對(duì)于陰道炎來(lái)講是要本著徹底根治的原則的，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)局部用藥治療后，癥狀會(huì)很快改善或消失，但這并不說(shuō)明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制。
3、患者千萬(wàn)不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程。
產(chǎn)后陰道炎如何預(yù)防
1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開(kāi)。洗后的內(nèi)褲要放在太陽(yáng)下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。
2、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
3、大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場(chǎng)、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。
最重要的是一定要及時(shí)處理，不能諱疾忌醫(yī)，因?yàn)檫@種產(chǎn)后陰道炎可以說(shuō)是較為常見(jiàn)的。假如不能處理及時(shí)，在坐月子期間沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，往往會(huì)讓身體留下后遺癥，小編相信大家都不希望有這樣的情況產(chǎn)生，所以一定要及時(shí)用藥，同時(shí)保證個(gè)人衛(wèi)生。
坐月子是女性在分娩后一個(gè)月內(nèi)最重要的活動(dòng)，一切都要以坐月子期間的事項(xiàng)為重，因?yàn)樽伦訉?duì)女性身體的恢復(fù)極為重要。為了防止出現(xiàn)各種與產(chǎn)后相關(guān)的疾病，女性在坐月子期間要對(duì)身體的各種異常狀況及時(shí)了解并處理，例如，月子期間胸疼怎么回事呢？下面就來(lái)看看講解吧。
原因：
1、可能是受到外界損傷導(dǎo)致的，坐月子的身子一般比較虛弱，很容易受到外界污染，而引起乳頭發(fā)炎的反應(yīng)。如果想要控制無(wú)限疼痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免外界的損傷，同時(shí)也要避免細(xì)菌的接觸，相信很快就能夠減輕這樣的癥狀。
2、乳腺炎也有可能會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛的現(xiàn)象，常常會(huì)引起乳頭皸裂，有時(shí)候還會(huì)明顯出現(xiàn)乳頭刺痛，并且伴隨乳汁郁積不暢或結(jié)塊的情況，一二個(gè)乳管阻塞不通。如果沒(méi)有得到及時(shí)治療，很容易出現(xiàn)范圍擴(kuò)大。而且乳房局部會(huì)發(fā)生水腫的癥狀，結(jié)塊或有或無(wú)，輕輕壓迫的時(shí)候會(huì)有明顯的疼痛感，皮膚顏色不紅或微紅。面對(duì)這樣的癥狀，一定要注意到醫(yī)院及時(shí)做檢查，最好一個(gè)月做一次，避免乳房產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，對(duì)寶寶的身體不利。
如果在月子里乳房刺痛應(yīng)該怎么辦：
1、要注意是否乳頭被寶寶咬破了乳頭被寶寶吸破損了，繼續(xù)哺乳容易得乳腺炎，建議暫停該側(cè)哺乳，待愈合后哺乳。和的哺乳方法不正確有關(guān)的。
2、乳汁淤積或者乳腺炎引起的癥狀，這個(gè)情況下可以硫酸鎂濕熱敷對(duì)癥治療。必要時(shí)需要進(jìn)一步服用消炎藥緩解感染的癥狀。
3、用吸乳器把奶吸空，再用熱毛巾敷敷；還有疼痛的話，再用木梳以乳頭為中心，由外到內(nèi)疏通。
大姨媽是女性們最重要的生理現(xiàn)象，又叫做月經(jīng)，對(duì)女性身體健康有著極大的影響，因此，大部分女性們都對(duì)大姨媽非常關(guān)注，而月經(jīng)期間女性們很容易出現(xiàn)一些異常的情況，給生活帶來(lái)諸多的不適感。例如，大姨媽期間頭疼怎么辦呢？下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
大姨媽期間頭疼怎么辦
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%。臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)--63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時(shí)發(fā)作外，其他時(shí)間也有發(fā)作。
治療方法
經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會(huì)引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習(xí)慣以外，治療經(jīng)期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續(xù)調(diào)理3~6個(gè)月就會(huì)痊愈。
西醫(yī)治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來(lái)臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動(dòng)；或在上次月經(jīng)結(jié)束后三天，用當(dāng)歸煮雞蛋吃（一天吃一次，連吃三天，每次5克當(dāng)歸煮一個(gè)雞蛋），從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料，因?yàn)樘欠挚梢钥焖俚卦黾尤梭w的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時(shí)，不妨給自己來(lái)一杯甜奶或是果汁。
產(chǎn)婦在生完寶寶之后身體需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間去慢慢恢復(fù)，子宮恢復(fù)的時(shí)間大概為一個(gè)月左右，這段時(shí)期被人們稱為坐月子。女性在坐月子期間不能碰涼水，不能有太強(qiáng)的光線，不能受風(fēng)，有的甚至不能下床走路。坐月子注意這些不僅是為了產(chǎn)婦，更是為了保證寶寶的正常生長(zhǎng)。
產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候腰疼是一般產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)的情況，一般產(chǎn)后一個(gè)月都會(huì)有所恢復(fù)。若坐月子的時(shí)候感覺(jué)疼痛未曾緩解，可能是產(chǎn)婦勞累過(guò)度，由于月子里經(jīng)常要抱孩子或經(jīng)常彎腰所引起的。剖腹產(chǎn)術(shù)后坐月子疼痛的可能和術(shù)后睡姿問(wèn)題有直接聯(lián)系，由于長(zhǎng)時(shí)間要平躺平而導(dǎo)致的腰肌勞損，要適量的下床活動(dòng)，緩解腰痛的情況，也較少導(dǎo)致盆腔粘連的可能。如果能根據(jù)自身的情況，正確的了解自身坐月子腰疼的直接病因，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息，產(chǎn)婦就不會(huì)一直存在腰疼的情況。
產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)腰痛，與生理變化有關(guān)，包括內(nèi)分泌因素、生物力學(xué)因素。部分產(chǎn)婦生產(chǎn)之后出現(xiàn)腰痛，也可能是久坐、沒(méi)有做好康復(fù)治療引起的。產(chǎn)婦月子期出現(xiàn)腰痛，要采用相應(yīng)的康復(fù)鍛煉，緩解疼痛，避免藥物治療，一般選擇物理治療且效果較好。
如果是生產(chǎn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或體位不當(dāng)造成的骨盆錯(cuò)位導(dǎo)致產(chǎn)婦腰疼，產(chǎn)婦可以做恢復(fù)骨盆位置的運(yùn)動(dòng)，瑜伽就是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。嚴(yán)重的患者可以去醫(yī)院理療、按摩。產(chǎn)婦要注意坐姿，坐立時(shí)最好在腰部墊腰墊。產(chǎn)婦不要長(zhǎng)時(shí)間用錯(cuò)誤的姿勢(shì)哺乳，也不要長(zhǎng)時(shí)間單手抱嬰兒。產(chǎn)婦躺著或者坐著的時(shí)候在腰部方靠枕，保護(hù)腰椎。產(chǎn)婦也可以去醫(yī)院針灸、按摩，或者做骨盆恢復(fù)操促進(jìn)身骨盆組織恢復(fù)。
女性懷孕的時(shí)候乳房會(huì)越來(lái)越大，這主要是因?yàn)槿榉渴桥圆溉榈闹饕鞴?，為了給寶寶提供充足的食物。產(chǎn)婦在月子期需要給寶寶母乳，月子期間穿內(nèi)衣嗎_月子里穿內(nèi)衣嗎?如果月子期沒(méi)有調(diào)理好乳房的話可能會(huì)患上乳腺炎、乳腺增生等疾病，一起來(lái)了解下月子里的內(nèi)衣如何選擇吧。
一、月子里穿內(nèi)衣會(huì)回奶嗎
了解月子的注意事項(xiàng)對(duì)于新媽媽們來(lái)說(shuō)有備無(wú)患，因?yàn)椤白伦印边@一段時(shí)間是寶媽們的“多事之秋”，這個(gè)時(shí)間段如果不注意，就有可能引起產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種威脅產(chǎn)婦健康的疾病。
就拿月子里穿內(nèi)衣這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，人們就有不同的看法。有認(rèn)同的聲音也有不認(rèn)同的生意，其實(shí)月子里是可以穿哺乳內(nèi)衣，但是不建議選擇塑形特別緊身的內(nèi)衣，不然會(huì)有影響奶的質(zhì)量。現(xiàn)在有一種溢乳墊可以防止溢奶的，所以寶媽是無(wú)需擔(dān)心奶會(huì)溢出而尷尬的問(wèn)題。
二、月子里穿內(nèi)衣如何選擇合適
月子里隨著孩子一天天長(zhǎng)大，乳汁的分泌也會(huì)不斷增長(zhǎng)，從而讓乳房進(jìn)一步充盈、增大。此時(shí)如果沒(méi)有一定外力的承托，勢(shì)必導(dǎo)致乳房下垂，所以月子穿內(nèi)衣是科學(xué)的。但是要注意胸罩的選擇，合適的胸罩不會(huì)影響乳汁分泌的。如果胸罩過(guò)小過(guò)緊，那么很容易導(dǎo)致乳房排乳不暢，乳汁郁積，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁分泌減少，這樣就得不償失了。
月子里穿內(nèi)衣選擇的標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，首先是罩杯大小要適宜，能夠完全包裹住乳房，有一定的支撐作用，選擇棉質(zhì)、透氣的胸罩，吸收性比較好，減少異味的產(chǎn)生，這是產(chǎn)婦的最佳選擇。此外，胸罩肩帶最好要寬些，這樣穿上會(huì)比較舒服。
女性為孕育寶寶付出的艱辛只有自己能夠體會(huì)，盡管如此，準(zhǔn)媽媽看到寶寶健康發(fā)育也是很欣慰的。所以為了孩子就是在愛(ài)美的女性也愿意付出一切的。而女性坐月子除了在內(nèi)衣方面要注意外，還有需要注意的是在月子期間避免同房，適當(dāng)活動(dòng)，不要著涼。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生孩子就像是一場(chǎng)博弈，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。一些新媽媽在坐完月子后，發(fā)現(xiàn)自己身體留下了很多的病根，但是有些寶媽卻發(fā)現(xiàn)坐完月子不但沒(méi)有落下毛病，反而還調(diào)理好了自身的一些小毛病，這就與月子期間是怎么做的有很大關(guān)系。那么，月子期間可以做什么呢?
月子里做什么可以打發(fā)時(shí)間?我們可以從兩點(diǎn)來(lái)分析解答這個(gè)問(wèn)題：
一，坐月子的主要目的
二，空閑時(shí)間如何度過(guò)
一，坐月子的主要目的
1，寶媽身體修復(fù)
坐月子的首要對(duì)象自然是寶媽，經(jīng)歷懷孕和生產(chǎn)整個(gè)過(guò)程的寶媽，身體狀況相對(duì)較弱，還要哺育下一代，因此寶媽身體修復(fù)是坐月子的核心。
只有寶媽的身體好了，才能給孩子提供充足的乳汁，寶寶才能健康成長(zhǎng)。
2，適應(yīng)新角色
現(xiàn)實(shí)生活中有些寶媽在寶寶出生后得了產(chǎn)后抑郁癥，覺(jué)得自己很無(wú)力很無(wú)能，不能給寶寶好的幫助，不能給寶寶好的未來(lái)等等。
個(gè)人認(rèn)為之所以有這種情況發(fā)生，多半是心理壓力太大，寶媽的心態(tài)在起作用。
因此即時(shí)適應(yīng)新的角色，對(duì)坐月子的寶媽很重要，從寶貝出生時(shí)起寶媽就要對(duì)寶寶負(fù)責(zé)了，自己不再是獨(dú)自的一個(gè)人，還有一個(gè)嗷嗷待哺的小人在陪著你。你給了寶寶生命，寶寶充盈了你的生活。
二，空閑時(shí)間如何度過(guò)
現(xiàn)在做月子跟之前坐月子不一樣了，講求科學(xué)坐月子，在夏天可以吹空調(diào)，冬天家里有暖氣也不用一直捂汗，平時(shí)也可以洗澡刷牙，收拾些小的不費(fèi)體力的東西也可以，不用在床上躺一個(gè)月，可以活動(dòng)，可以出門。
一般情況寶媽坐月子都會(huì)有家人或月嫂來(lái)照顧，在寶寶睡著了，不喝母乳的時(shí)候，空閑時(shí)間里可以做些什么?
1，玩手機(jī)
現(xiàn)在的人都是機(jī)不離身，如果坐月子的一整個(gè)月不讓玩手機(jī)，估計(jì)寶媽都得郁悶，畢竟手機(jī)上內(nèi)容豐富，可以看電子書(shū)，可以聽(tīng)歌，可以追劇看電影，可以玩游戲，可以聊天等等，雖然手機(jī)很強(qiáng)大，但也要控制好時(shí)間，看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了用眼過(guò)度，也會(huì)引起身體其他方面的不舒服。
因此，玩手機(jī)可以，但要克制。
2，做適度運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以使人更有活力，坐月子期間可以選擇一些簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)也有助于身體恢復(fù)，給寶媽積極的正能量。
3，學(xué)一些育兒知識(shí)
我在寶寶未出生前就買了不少育兒書(shū)，可也一直忙沒(méi)有時(shí)間看，坐月子期間，把這些書(shū)看完了，不得不說(shuō)，看過(guò)這些后，面對(duì)寶寶出現(xiàn)的情況心里多少有些底氣，可以較冷靜的處理，比如孩子打嗝如何拍嗝，夏天開(kāi)著空調(diào)護(hù)好寶寶肚子什么的。
4，自己動(dòng)手幫寶寶改衣服
有些衣服寶寶穿著不合身，我都會(huì)動(dòng)手改改，比如收收褲腰，把衣服的襠部闊一闊等，看著寶寶穿著自己親手改的衣服，心里很滿足。
5，聊天
其實(shí)我們每天都在說(shuō)話，之所以把這條列出來(lái)，是因?yàn)樽伦悠陂g聊天溝通也很重要。
比如跟閨蜜聊一下寶寶，期待一下出了月子去哪玩，跟家人或月嫂說(shuō)一下餐食，自己是想要清淡點(diǎn)還是想多吃點(diǎn)肉，也可以跟比自己年長(zhǎng)的來(lái)串門的親戚學(xué)一下育兒經(jīng)，等等。
聊天多了，溝通及時(shí)到位，寶媽坐月子的心情也會(huì)很好。
女人坐月子可以稱得上是一次重生，因?yàn)閯偵撕⒆?，往往?huì)耗費(fèi)很大的精力和氣血，因此，在月子期間不得不補(bǔ)回來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，很多人坐月子的時(shí)長(zhǎng)是一個(gè)月，但最好是坐45天，這樣可以給身體一個(gè)完整的恢復(fù)時(shí)間，對(duì)奶水分泌來(lái)說(shuō)也是非常好的。而且，月子期間一定要注意飲食，下面看看月子期間什么不能吃?
1、油膩的食物。
很多人在月子里，都是大魚(yú)大肉的吃，每天都會(huì)喝一點(diǎn)骨頭湯之類的食物。很多時(shí)候都是婆婆或者媽媽來(lái)照顧月子的，老人覺(jué)得多吃點(diǎn)帶油的食物，這樣能夠補(bǔ)充。但是過(guò)于油膩的食物，對(duì)寶寶不太友好。因?yàn)閷殞毜哪c胃比較弱，通過(guò)母乳吸收營(yíng)養(yǎng)，如果太過(guò)油膩的話，寶寶會(huì)出現(xiàn)消化不良、拉肚子的情況。
2、辛辣食物。
在了解了一些媽媽的習(xí)性之后，發(fā)現(xiàn)很多人都是無(wú)辣不歡的，每天都必須吃點(diǎn)辣椒，不然感覺(jué)想沒(méi)有過(guò)這一天一樣。很多媽媽表示在懷孕的時(shí)候也非常愛(ài)吃辣，就連坐月子的時(shí)候也是吃點(diǎn)辣椒的。有的媽媽在孩子一歲左右的時(shí)候就已經(jīng)喂他辣椒吃了，可能是孩子隨母親了，也特別喜歡吃辣椒。
但是在這里勸各位，最好在月子里面不要吃辛辣的食物，盡量堅(jiān)持到不母乳的時(shí)候。因?yàn)橄窭苯愤@些辛辣的食物，會(huì)影響產(chǎn)后媽媽的回復(fù)，容易發(fā)炎。而且因?yàn)檫€在哺乳期的孩子，喝了奶之后容易上火，脾氣也會(huì)非?；鸨?。所以就算很想吃的話，也要堅(jiān)持一下。
3、吃太多雞蛋。
很多產(chǎn)婦會(huì)選擇在坐月子的時(shí)候吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)。以前的時(shí)候，一到坐月子就吃雞蛋，一天吃十幾個(gè)，出了月子，看見(jiàn)雞蛋都想吐了。但是雞蛋不是吃的越多越好，要注意每天的數(shù)量，因?yàn)槿梭w一天只能吸收兩個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，最多吃三四個(gè)。另外，在分娩之后的一天之內(nèi)，最好不要吃雞蛋，對(duì)身體不好。
4、味精。
味精是一種調(diào)味劑，成人的話一天也不要多吃，放上幾粒就可以。但是在坐月子期間，如果媽媽吃了含有味精的食物之后，味精中的谷氨酸鈉會(huì)到寶寶的體內(nèi)，導(dǎo)致鋅沒(méi)有辦法吸收進(jìn)去。因?yàn)殇\對(duì)于寶寶是非常關(guān)鍵的，有利于寶寶的智力發(fā)育。如果缺鋅的話，會(huì)是寶寶智力減退、還會(huì)厭食。所以味精的食物，還是盡量延長(zhǎng)到哺乳期過(guò)后。
5、 生冷食物。
因?yàn)樯旰⒆又?，坐月子時(shí)總是吃一些肉類食物，感覺(jué)油水很多，所以比較想吃一些水果。在月子里盡量不要吃性冷的食物，這樣不助于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)。尤其是一些本身就宮寒的媽媽，這樣容易使淤血滯留，造成媽媽腰疼，嚴(yán)重的可能會(huì)使產(chǎn)后惡露不斷。另外，由于母乳，孩子喝的奶也會(huì)使涼的，這樣寶寶就容易拉肚子。如果想吃水果最好是燙熟或者煮熟了再吃，小心一點(diǎn)沒(méi)有害處的。
6、大麥制品等一些回奶的食物。
在哺乳期就特別害怕奶水少，坐月子的時(shí)候是一個(gè)養(yǎng)的過(guò)程，所以這對(duì)于以后的奶水多少有這很關(guān)鍵的時(shí)候。在月子里面最好不要吃大麥制品，比如燕麥、麥芽糖等等，因?yàn)檫@些食物對(duì)媽媽有回奶的作用。另外像韭菜、濃茶等等，都是比較容易回奶的食物。
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