文玩對身體有養(yǎng)生的作用？看看您有哪幾樣？對身體有什么好處？
對身體有好處的食物。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“文玩對身體有養(yǎng)生的作用？看看您有哪幾樣？對身體有什么好處？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在以前，人們對于金銀首飾情有獨(dú)鐘，用金銀的價(jià)值來彰顯個(gè)人的財(cái)富！
但現(xiàn)在，文玩代替了金鐲子、金項(xiàng)鏈，換成了蜜蠟、松石......
相信文玩已經(jīng)進(jìn)入所有人的視野當(dāng)中。很多年輕的女孩去飾品店，選擇菩提作為衣服的配飾，雖不知這物件的名字、由來，但卻是真真實(shí)實(shí)的走進(jìn)了她的世界中去！
接下來，就隨小柒去盤點(diǎn)一下哪些文玩對身體有哪些好處！
1.蜜蠟
千年琥珀萬年蠟，蜜蠟是樹油經(jīng)過千萬年石化形成，蜜蠟所含的元素可加速新陳代謝，清除體內(nèi)的毒素，提高機(jī)體的免疫力。長期佩戴，蜜蠟的藥性能夠被皮膚吸收，經(jīng)血液進(jìn)入心臟，然后通過血液流遍全身，有助于血?dú)鈺惩?，緩解衰老?/p>
2.松石
松石中含有非常多的微量元素，長期佩戴，強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)免疫力，能促進(jìn)人體細(xì)胞再生，讓女性朋友變得更加年輕漂亮。夏季佩戴，還有清熱消炎的功效！
3.菩提子
菩提子自身并不含有礦物質(zhì)，但說十指連心，把玩菩提子就會起到手部按摩的作用，手掌上有著與人體心、肝、脾、肺、腎等多處重要器官的反射區(qū)的，長期盤完，調(diào)節(jié)新陳代謝，起到細(xì)胞再生，防止皮膚老化美容護(hù)膚的功效。
4.木質(zhì)類手串
木質(zhì)手串品類很多，如沉香、黃花梨、小葉紫檀等，因自身帶有芳香之氣，大多具有調(diào)養(yǎng)生息、安神助眠、鎮(zhèn)痛祛濕之功效！
（在這小柒就不逐個(gè)舉例了）
5.玉石
黃金有價(jià)玉無價(jià)，玉、翡翠在古代人們就對其喜愛，納入雅玩，受到人們的追捧！玉是經(jīng)過幾千幾萬年孕育而成，玉中含有大量礦物元素，長期佩玉，玉中的礦物元素會慢慢讓人體吸收達(dá)到保健作用，女士戴的玉手鐲通常帶左手，對心臟有好處！
看看您有哪幾樣？
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希望您在小柒這里，對您的心愛之物又多了一層了解，與朋友聚會，作為茶余飯后的談資！
擴(kuò)展閱讀
步行對身體的好處有哪些呢？下文中，小編總結(jié)了步行半小時(shí)對人體的12大益處，大家一起來看看吧，若覺得有用，可每天增加半小時(shí)的步行時(shí)間哦~
1.步行能增強(qiáng)心臟功能，使心臟跳動慢而有力。
2.步行能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。
3.步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
4.步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
5.步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會。
6.步行能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生。過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
7.步行能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
8.定時(shí)堅(jiān)持步行，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
9.步行可以保護(hù)環(huán)境，消除廢氣污染，對強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。
10.步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律地蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥狀都有良好的作用。
11.步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。
12.在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試，每周步行三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動的人相比，前者反應(yīng)敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
現(xiàn)代女性追求完美身材，鍛煉是保持身材最健康的方法，一般人都鐘愛跑步，那么跑步對身體有什么好處呢?女生堅(jiān)持跑步的好處都有哪些呢?下面給大家介紹女生堅(jiān)持的跑步的7大好處，看完你一定會想跑步的。
女生堅(jiān)持跑步的7大好處
1、增進(jìn)身體健康，延命。
對于女性來說，減少乳腺惡性腫瘤和其它癌癥的發(fā)病率與參加運(yùn)動數(shù)目和強(qiáng)度有很大的關(guān)系，定期參加鍛煉包括跑步鍛煉，特別是進(jìn)行每周4小時(shí)以上跑步等運(yùn)動的女性，比那些常年在單位與家中久坐的女性的發(fā)病率要低37%。
2、讓身材更好
眾所周知，跑步有減肥的功效，讓我們的脂肪充分的得到燃燒，繼而擁有曼妙的身材，主要是通過跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑堅(jiān)持在40分鐘左右即可，因?yàn)榍?0分鐘在消耗身體的儲蓄能量，之后就是脂肪啦。脂肪被消耗掉，在身體里面的就減少了，就能夠減肥啦。
3、跑步可以保持骨骼的健康。
醫(yī)學(xué)已經(jīng)實(shí)：人體在30歲以后骨密度會以每年0.75%-1%的幅度減少，骨骼的健康需要施以外部的壓力，跑步利用自體負(fù)荷的運(yùn)動是強(qiáng)健骨骼的有效方式。
4、跑步還可以戰(zhàn)勝心臟疾病。
跑步主要在四個(gè)方面防范和治療心臟疾病，一是跑步可以降低血壓，減小血壓的升高對心臟的潛在威脅;二是減少患糖尿病的危險(xiǎn);三可以提高人體度脂蛋白膽固醇;四是跑步可以幫助身體消耗過多的熱量，有助于減掉多余的脂肪。一般來說，積極運(yùn)動的女性比缺乏運(yùn)動的女性患心臟病的幾率要低54%。
5、讓人看起來更有精神
氣質(zhì)是一個(gè)女生行為舉止方面散發(fā)出來的，也許都不需要語言，你的舉手投足都會被別人所注意到。經(jīng)常跑步的女生走路會比較輕緩，會昂首挺胸，比較自信，那樣展示出來的女性魅力是很強(qiáng)大的，看起來氣質(zhì)又優(yōu)雅。
6、讓皮膚更加的好
皮膚對于女生來說是非常重要，因?yàn)槿穗S著年齡的增加，皮膚慢慢是在變不好的，沒有年輕那么細(xì)嫩和有光澤了，有時(shí)也會出現(xiàn)皺紋之類的。通過跑步能夠改善肌膚的代謝，排除皮膚里面的雜質(zhì)，讓皮膚更加的亮而有光，有的人看起來年輕了不止十歲。跑步中流出的汗液也會幫助帶走我們毛孔里的污垢，清除了它們，皮膚自然也就改善了許多。
7、讓記憶力更好
生活中我們經(jīng)常會丟三落四，也許稍不留意就會忘記自己隨手丟放的東西。堅(jiān)持跑步也會對記憶力有幫助，因?yàn)榕懿綍龠M(jìn)血液循環(huán)流通，它流通的順暢了，就會給大腦組織更多的氧氣，大腦的活動就會更加的自由，你的思維方面會更趨于敏捷和高度的靈活。
以上是女生堅(jiān)持跑步的7大好處，想要變美變健康的女孩子們，趕緊加入跑步的行列吧。
唱歌的好處有哪些？現(xiàn)在不管小孩還是青年亦或者是中年大叔，越來越多的人喜歡唱歌了，KTV更是生意越來越好。那么唱歌有些什么好處呢？下面就來看看唱歌對身體的好處有哪些吧！
唱歌能使心情愉悅
唱歌使人的感情得到宣泄，開心的情緒會蔓延，而如果心情郁悶去唱歌，心情會變得舒暢。很多人心情不好就喜歡去KTV唱歌，很大原因也在于此。
唱歌能護(hù)膚駐顏
對于女性朋友而言感覺最容易老的是面部。人的面部有42塊表情肌，可產(chǎn)生極其豐富的表情。經(jīng)常鍛煉這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。如果缺乏鍛煉，表情肌就會逐漸衰弱，而脂肪量卻會逐漸增加，面容也容易衰老。經(jīng)常唱歌的人在不知不覺中便加強(qiáng)了面部肌肉的鍛煉，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，便于排除面部毒素，唱歌時(shí)的面部肌肉會隨著音樂而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護(hù)膚的作用。
唱歌能加速排毒
想通過唱歌鍛煉，一般要用到腹式呼吸。胸式呼吸雖然容易，但是少了腹式呼吸的鍛煉，體內(nèi)更易造成“垃圾”增多甚至堆積，血流循環(huán)更易于滯緩，氣血運(yùn)行不暢的女人怎么可能擁有美貌呢？腹式呼吸還能通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動加強(qiáng)，改 善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，促進(jìn)腸蠕動，加速毒素的排出，削弱甚至消除了損傷皮膚的一大隱患，皮膚也自然能夠青春常駐。
唱歌幫助恢復(fù)記憶
老年癡呆癥患者除了藥物治療以外，心理社會治療也極為重要。據(jù)《唱歌治療老年癡呆》文獻(xiàn)資料顯示，盡管老年癡 呆癥患者的記憶力幾近全部喪失，但往往能依稀記得心愛歌曲的歌詞，美國馬里蘭州圣女艾格尼斯醫(yī)院因此設(shè)計(jì)了一種奇特的唱歌療法，讓患者經(jīng)常欣賞他們年輕時(shí) 鐘愛的歌曲。漸漸地，他們臉上都露出快樂的表情。唱歌能在幫助癡呆患者恢復(fù)部分記憶方面起積極作用。
想懷上健康的好寶寶，一直是一些夫妻的夢想，有些人苦于懷不上孩子，嘗試了各種各樣的辦法，卻終無功而返。但是有些人又非常容易懷上孩子，甚至一些不想要孩子的夫妻，卻意外來了個(gè)懷孕，那么是因?yàn)閭湓谐隽藛栴}還是因?yàn)槠渌蚰?？這回我們來看下，那些容易懷上寶寶的女性都有哪3種身體特征呢？這里有你嗎？
其實(shí)在備用中很多男性也做著積極努力，比如戒煙戒酒，長時(shí)間規(guī)律作息，甚至有些還用上了一些非常手段，但就是最終沒有任何結(jié)果。確實(shí)是讓人苦惱又無助。這里我們要知道，懷孕對于寶寶未來生存環(huán)境是有很嚴(yán)格的條件限制的。所以女性的身體健康也同時(shí)很重要。
女人想懷上孩子，身體起碼要保養(yǎng)出這3種特征，準(zhǔn)孕媽做到了嗎
那么第一點(diǎn)就是：女性手腳長期保持溫暖
長期手腳溫暖其實(shí)很大原因說明了女性的子宮也是正常的，腎臟也保持這健康的，手腳冰涼也是間接的表現(xiàn)出女性有宮寒的現(xiàn)象，宮寒可是對女性懷孕有著很大的影響，保持手腳溫暖，就盡量在平時(shí)少吃生冷的食物，特別是一些冷飲等不要圖一時(shí)的爽快，耽誤那顆求子的心，而且平時(shí)也要多注意多穿保暖的衣著，讓身體感到舒適，才能讓寶寶舒適地存活下去。
第二點(diǎn)：保持身材的勻稱適中
女子身材不論是過胖還是過痩都影響到女性生育，因?yàn)檫^胖還是過痩，都會造成女性身體的內(nèi)分泌的正常運(yùn)行發(fā)生變化，從而影響到排卵的異常，保證女性身材勻稱，不是一味減肥，一定要根據(jù)相關(guān)的身高體重比來進(jìn)行對自身的身材控制，內(nèi)分泌牽掛著卵巢排卵情況，所以身材保持既不能太瘦也不能太胖很關(guān)鍵。
第三點(diǎn)：讓經(jīng)期規(guī)律起來
經(jīng)期規(guī)律，這意味著排卵是非常正常的，有了正常的排卵，女性才有更好的懷孕條件。其實(shí)想要懷上寶寶并不是一件容易的事情，這牽扯到太多的因素。所以對于懷孕，女性還是要盡可能的重視。想要懷上一個(gè)好寶寶，不管是從飲食、生活作息、包括思想等等都要全方位的提升。畢竟要為人母了，未來帶著孩子要走的路還很長，健康身體和陽光樂觀的思想，才能讓你更好的撫養(yǎng)教育下一代。
吃魚好處多，這一點(diǎn)大家都知道，今天細(xì)數(shù)下吃魚的好處。一起和小編來看看吧。
保護(hù)視力。中央視網(wǎng)膜退化是老年人視力下降的常見原因。而法國大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽-3脂肪酸的魚可以降低因衰老導(dǎo)致眼睛黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。
降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。在美國，心臟病仍是導(dǎo)致成年人死亡的首要原因。不過，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院通過觀察發(fā)現(xiàn)，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽-3脂肪酸，能使心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低36%,并減少17%的死亡可能。
提升腦力。如果即將面臨一個(gè)重要任務(wù)或考試，建議你多吃點(diǎn)魚。一項(xiàng)刊登在美國《公共科學(xué)圖書館-綜合》雜志上的研究指出，將富含歐米伽-3脂肪酸的魚油作為膳食補(bǔ)充劑提供給一組18~25歲的年輕人，6個(gè)月后，他們的腦力得到了穩(wěn)步提高。究其原因，研究人員認(rèn)為，歐米伽-3脂肪酸可以影響記憶的存儲功能。
促進(jìn)發(fā)育。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食對孕婦格外重要，可以促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。2007年，發(fā)表在英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究發(fā)現(xiàn)，每周食用3~4份包括魚類在內(nèi)的海鮮食品（約340克），可以顯著提高出生后嬰兒的智力水平、語言表達(dá)能力以及運(yùn)動能力。
延長壽命。一項(xiàng)經(jīng)過16年觀察的新研究發(fā)現(xiàn)，吃魚的確可以助人長壽。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝取魚肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%,堅(jiān)持吃魚的人會比不吃的人多活兩年。
吃魚既然有這些好處，我們在日常膳食中要適當(dāng)、適量的吃魚，方能讓身體更健康，更有活力。
我國有一句老話，想必大家都聽說過，這句老話說的內(nèi)容是“無酒不成席，無酒不成禮”。好似餐桌上有酒，才可以招待客人，自己才有面子，甚至是被現(xiàn)代人當(dāng)成一種習(xí)俗。傳說，這種習(xí)俗已經(jīng)有上千年的歷史了。
難道這么多年的喝酒說法，到現(xiàn)代生活中，就不能實(shí)施了嗎？可以告訴你的是，喝酒本身就是一種傷身的壞習(xí)慣，不管是在什么時(shí)候還是在哪個(gè)地方，過量的喝酒可以跟多個(gè)癌癥以及多個(gè)疾病有牽連。
根據(jù)這個(gè)，很多人都喜歡鉆牛角尖，既然都說了過量飲酒，對身體的健康非常大。那我適量飲酒總可以了吧，并且傳言適量飲酒，還對身體健康有好處，事實(shí)真的是這樣嗎？
先拿紅酒來說，很多人對紅酒的看法是，紅酒是由葡萄為主要原料制作出來的酒，因其里面有白藜蘆醇等抗氧化的物質(zhì)，所以適量喝紅酒是沒有問題的。但要告訴大家的是，一白藜蘆醇這種成分對人體的好處，在目前的研究上，還沒有得到證實(shí)。二是紅酒中的白藜蘆醇成分非常少，最多的含量還是足以危害身體健康的酒精。
所以，紅酒這種酒，希望大家別再借著紅酒中的白藜蘆醇喝下去了，傷害身體健康的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于會有益的程度。
再拿白酒來說，很多上了歲數(shù)的人，都喜歡喝味道香醇或者是清香的白酒。并且，我國人喝白酒的文化源遠(yuǎn)流長，在制作上面還分為多少度的白酒。有的人就嫌喝低度酒沒勁，就喝高度白酒。
其實(shí)，高度白酒中的酒精量還要更多。簡單來說，也就是越高度的酒其中的酒精量越大，人們喝完之后也就越容易醉。對于這樣的白酒，雖然不能百分百說白酒里面沒有一點(diǎn)有益的物質(zhì)，但即便是有，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)抵不過酒精對人體的傷害。
最后，還要告訴大家一件事，據(jù)喝酒相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球當(dāng)中有5%左右的癌癥發(fā)病率跟酒精有關(guān)。并且，在很久之前，世界衛(wèi)生組織 、國際癌癥機(jī)構(gòu)把酒精列為了會增加人體患癌的的危害物質(zhì)。
因此，別再用適量飲酒這幾個(gè)字蒙蔽自己的雙眼了，無論你選擇什么樣的酒，選擇多少度的酒，都是不喝是最好的，這樣你也可以避免酒精給身體帶來的各種傷害，你知道應(yīng)該怎么做了嗎？
各位朋友，你經(jīng)常喝酒嗎？認(rèn)為適量喝酒有益健康的說法對嗎？不妨在下方評論中留言，說說你認(rèn)為對的想法。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《文玩對身體有養(yǎng)生的作用？看看您有哪幾樣？對身體有什么好處？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“對身體有好處的食物”專題供您欣賞！
