寒露過(guò)后養(yǎng)生喝紫米粥，身體會(huì)發(fā)生這3種變化，從今晚就開始喝
養(yǎng)生紫米粥。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《寒露過(guò)后養(yǎng)生喝紫米粥，身體會(huì)發(fā)生這3種變化，從今晚就開始喝》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
進(jìn)入寒露之后，深秋的腳步離我們?cè)絹?lái)越近了，尤其是在早上的時(shí)候溫度還要更低，讓人們感覺了寒意，在這個(gè)季節(jié)人們就更喜歡吃一些熱乎乎的食物，而熱氣騰騰的粥類就再適合不過(guò)了。
寒露過(guò)后養(yǎng)生喝粥有什么好處呢？
寒露過(guò)后的天氣要偏為干燥，更需要食用一些水分含量高的食物，粥就是首選之一。跟我們平時(shí)所食用的主食米飯相比，粥融合了大量的水分，在整體上跟吃米飯相比，喝粥會(huì)吃進(jìn)更多的水分，從而減少主食的攝入，對(duì)控制體重有利，也能緩解秋冬給身體帶來(lái)的多種不適感。
但并非推薦大家的是大米粥，更建議大家喝的是紫米粥：
經(jīng)常喝紫米粥的人，可以起到減肥的作用：
一說(shuō)到喝粥，人們喝的最多也就是大米粥，如果覺得味道還是有所欠缺，還會(huì)加入一些白糖來(lái)調(diào)味。喝了這樣的粥，讓本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不是很高的主食，無(wú)疑又增加了白糖的攝入，反而起不到控制體重的目的。
相比于白米粥，紫米粥屬于谷物的一種，食用起來(lái)的口感一點(diǎn)都不比白米粥要差，軟糯可口。即使是對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，只要是紫米粥烹飪的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，跟其他的主食相比，也是非常好消化吸收的，既增強(qiáng)了人們的飽腹感，還對(duì)餐后控制體重有利。
經(jīng)常喝紫米粥的人，可以起到抗氧化的作用：
有的人說(shuō)跟紫米非常像的黑米，為什么不喝黑米粥呢？黑米同樣也是一種健康食材，如果是用黑米來(lái)做粥就沒(méi)有用紫米的口感好，這主要就是因?yàn)楹诿赘芯捉栏校m合跟大米搭配做成米飯。
紫米就更適合做成粥類，其中含有的花青素，有很強(qiáng)的抗氧化作用。同時(shí)還能夠給粥賦予顏色，讓人們更有食欲，吃起來(lái)還會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
經(jīng)常喝紫米粥的人，可以起到保護(hù)心臟的作用：
紫米跟其他粗糧一樣，除了其中花青素的含量比較突出以外，都含有豐富的膳食纖維以及B族維生素。前者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)腸胃生理功能，起到潤(rùn)腸通便的作用。后者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是機(jī)體不能缺乏的重要成分，是保護(hù)心臟、維持神經(jīng)系統(tǒng)的組成成分之一。
如果缺乏，會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍、腳氣病、營(yíng)養(yǎng)不良等多種不適的病癥。所以，有喝粥習(xí)慣的人群，別再光喝大米粥了，不妨加入紫米進(jìn)去，在烹飪的時(shí)候還無(wú)需提前浸泡，跟大米或者是單獨(dú)煮即可。
各位朋友，你平時(shí)有喝粥的習(xí)慣嗎？都喜歡喝什么樣的粥？不妨在下方評(píng)論中留言，告訴我們你在粥類上的選擇。
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對(duì)牛奶有過(guò)敏的人群，可以選擇喝羊奶，它的營(yíng)養(yǎng)也不比牛奶低，反而還會(huì)讓你的身體會(huì)發(fā)生這些變化哦，下面就來(lái)看看喝羊奶會(huì)有哪些好處吧！
原來(lái)羊奶中的乳糖含量明顯低于牛奶，所以喝羊奶，很少會(huì)引起腹瀉。
雖然乳糖低，但是羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分卻一點(diǎn)也不比牛奶少，經(jīng)常有患者來(lái)咨詢，醫(yī)生，喝牛奶拉肚子，羊奶可以喝嗎？
當(dāng)然可以，美國(guó)、歐洲的部分國(guó)家均把羊奶視為營(yíng)養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價(jià)是牛奶的9倍。雖然目前國(guó)內(nèi)牛奶依舊占有絕對(duì)的主導(dǎo)地位，但一些地方，也開始有羊奶售賣了。
羊奶營(yíng)養(yǎng)高又好喝，長(zhǎng)期喝羊奶，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？
第一，增強(qiáng)免疫力，羊奶中含有大量的免疫球蛋白，這是免疫的一種重要物質(zhì)，長(zhǎng)期喝羊奶的人，營(yíng)養(yǎng)會(huì)得到及時(shí)補(bǔ)充，身體抵抗力也會(huì)更好。
第二，延緩骨質(zhì)疏松，羊奶中含有豐富的鈣，這些對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的幫助，研究發(fā)現(xiàn)，一天250ml的羊奶，足夠補(bǔ)充身體需要的鈣。
第三，軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，羊奶中也含有脂肪，但以不飽和脂肪酸為主，所以喝羊奶，并不會(huì)導(dǎo)致高血脂，相反，還有利于軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
第四，抗癌，羊奶中的一些生物活性因子能減少細(xì)胞突變的幾率，因?yàn)槟軌蛘{(diào)節(jié)免疫，也能夠及時(shí)清除異己細(xì)胞。
第五，美容養(yǎng)顏，改善睡眠，羊奶中含有豐富的微生物，這些對(duì)于美容養(yǎng)顏和改善睡眠都有一定的幫助。
所以，營(yíng)養(yǎng)界認(rèn)為羊奶是一種滋補(bǔ)佳品，眾所周知，有一些人對(duì)牛奶過(guò)敏，喝完牛奶會(huì)腹脹，那么這些人是可以喝羊奶的。
羊奶的功效與作用
容易消化吸收
這個(gè)優(yōu)點(diǎn)是羊奶最廣為人知的了，很多的家長(zhǎng)會(huì)在斷奶之后給小孩子選擇羊奶，就是因?yàn)檠蚰滔啾容^牛奶更加容易吸收。根據(jù)調(diào)查顯示，嬰兒大約可以吸收羊奶中百分之九十五左右的營(yíng)養(yǎng)。所以如果你正在羊奶和牛奶之間糾結(jié)哪個(gè)更容易補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就果斷選擇羊奶吧。
防止便秘
羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小，因此在腸胃中的停留時(shí)間也會(huì)相對(duì)縮小。對(duì)于吸收不好的老年人來(lái)說(shuō)，喝羊奶很適合，防止便秘的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，喝羊奶之后的排便都比較稀。
補(bǔ)充更多鈣質(zhì)
羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對(duì)孕婦補(bǔ)鈣和胎兒成長(zhǎng)非常有用。
提高免疫力
羊奶營(yíng)養(yǎng)高又好喝，長(zhǎng)期喝羊奶，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？
羊奶中的富含ATp,可以增強(qiáng)人體的免疫功能，并對(duì)于機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。
哪些人不能多喝羊奶
雖然羊奶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食療功效，但需要注意幾點(diǎn)羊奶的飲用禁忌，以免影響身體健康。
小孩
小兒不宜多食、久食。小兒臟氣薄弱，生機(jī)旺盛，易寒易熱，多食、久食具有溫?zé)嶂缘难蚰?，容易發(fā)生熱性疾病。
肥胖人士
羊奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)也含有大量的脂肪，所以體型比較肥胖的朋友或者是正在減肥的人就不適合多喝羊奶。當(dāng)然如果你能購(gòu)買到脫脂或者半脫脂的羊奶粉來(lái)進(jìn)行沖泡的話，那么也是可以喝的。
大病初愈的人
這是因?yàn)橐话愦蟛〕跤娜松眢w都會(huì)比較虛弱，需要吃一些溫和的東西來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而羊奶是屬于比較熱性的，所以不建議多喝羊奶。如果說(shuō)喝多了很有可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)發(fā)熱、出汗、虛弱的情況。
小米跟大米在日常生活中都非常常見，尤其是這兩者的組合，也就是二米粥，還有著“黃金組合”的稱號(hào)。
但如果是分開來(lái)看，小米粥的營(yíng)養(yǎng)就更勝一籌了，特別是中老年人長(zhǎng)期喝小米粥，3種常見病癥都可以緩解，加入這幾種食材后，養(yǎng)生效果還要翻倍，今晚就開始喝起來(lái)吧。
中老年人長(zhǎng)期喝小米粥，可緩解便秘：
秋天因?yàn)樘鞖飧稍锏脑颍芏嗟闹欣夏耆硕汲霈F(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，如果你有這種情況，就推薦你喝小米粥。小米粥含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓腸胃更好的代謝出這些產(chǎn)物，進(jìn)而起到緩解便秘的作用。
中老年人長(zhǎng)期喝小米粥，可緩解夜盲癥：
夜盲癥的人群在晚上的視力變化非常明顯，到了秋冬季節(jié)中老年人更需要注意這種病癥。而這跟小米也有一定的關(guān)系。從小米的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，小米中含有其他粗糧都沒(méi)有的胡蘿卜素，可在保護(hù)視力的同時(shí)緩解夜盲癥。
中老年人長(zhǎng)期喝小米粥，可緩解抑郁癥：
在老年人的時(shí)候，一些人總會(huì)感覺對(duì)生活沒(méi)有樂(lè)趣，甚至是患上了抑郁癥。小米粥就是一個(gè)非常好的食材了，其中含有的維生素B1在糧食當(dāng)中位于榜首，可幫助我們改善精神面貌，從而起到緩解抑郁癥的作用。
中老年人喝小米粥，加入一些紅棗：
俗話說(shuō)：“一日三棗終身不顯老”，對(duì)于上了歲數(shù)的人群，更在乎自己的容顏，小米粥味道清淡可口，加入紅棗后還可有微微的甜味，避免了加入白糖的步驟，更有利于中老年人控制體重，還有補(bǔ)中益氣之功效。
中老年人喝小米粥，加入一些桂圓:
在《本草綱目》中記載，桂圓具體補(bǔ)中益氣、安神助眠、利大小便的好處，可防止一些中老年人出現(xiàn)夜尿的現(xiàn)象，跟小米粥放在一起好喝還提高了自己的睡眠質(zhì)量。
中老年人喝小米粥，加入一些銀耳：
銀耳中含有豐富的多糖物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)胃有一定的功效，而小米也是一種助消化的養(yǎng)胃食材，兩者加在一起，養(yǎng)生的效果還會(huì)翻倍，更適合消化不好的中老年人食用。
中老年人喝小米粥，加入一些薏米：
薏米中含有豐富的膳食纖維、維生素B1、維生素E，可以護(hù)膚潤(rùn)腸道，再加上小米的維生素B1，更可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)身體健康十分有益。
想養(yǎng)生的人，蜂蜜是一定要了解的，這是一種難得的養(yǎng)生佳品，而且食用的方法特別簡(jiǎn)單，很多人喜歡在喝牛奶的時(shí)候加入一點(diǎn)蜂蜜，這樣不僅可以讓牛奶更加美味，還可以增加牛奶的口感，也有的人，想保持蜂蜜的原汁原味，于是直接用蜂蜜泡水喝，事實(shí)上，蜂蜜水的口感也非常好。
長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水的人，身體往往會(huì)有四種好的變化。
第一，蜂蜜具有促進(jìn)口腔潰瘍愈合，潤(rùn)喉的作用，蜂蜜對(duì)于口腔的作用巨大，長(zhǎng)期喝蜂蜜水的人，不容易罹患口腔潰瘍，蜂蜜還能潤(rùn)喉，緩解咽炎的癥狀，對(duì)于長(zhǎng)期用嗓的人群，精神壓力較大的人群，不妨堅(jiān)持喝一點(diǎn)蜂蜜水。
第二，蜂蜜具有提高免疫力的作用，蜂蜜中含有多種生物酶，對(duì)于提高免疫力，它的作用巨大，長(zhǎng)期喝蜂蜜水的人，免疫力會(huì)比一般的人更好，抵抗病毒，細(xì)菌的能力也更強(qiáng)，不容易感冒。
第三，蜂蜜具有保護(hù)血管的作用，蜂蜜中富含微量元素硒，維生素C，兩者都具有抗氧化，降低血脂，保護(hù)血管的作用，長(zhǎng)期喝蜂蜜水的人，不容易罹患動(dòng)脈粥樣硬化和血栓。
第四，蜂蜜具有清理腸道的作用，能預(yù)防大腸癌，蜂蜜能潤(rùn)腸通便，蜂蜜中富含膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少糞便中的致癌物與腸黏膜接觸的機(jī)會(huì)。
春天里，蒲公英隨處可見，不少市民會(huì)采摘回家制茶泡水喝。那么，蒲公英真的能當(dāng)茶長(zhǎng)期飲用嗎？
蒲公英屬于草本植物，中醫(yī)認(rèn)為，它有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效，常用來(lái)治療乳腺炎、氣管炎等疾病。
江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科主任孫偉表示，蒲公英是一款清熱解毒，用于疔瘡、癤腫、咽喉腫痛、清熱，偏苦寒涼的藥。用在有疾患的時(shí)候是一味好藥。
針對(duì)最近不少市民自行采摘蒲公英并曬干后，作為養(yǎng)生茶來(lái)長(zhǎng)期飲用，中醫(yī)專家表示，蒲公英雖是中藥，但并非人人適合，長(zhǎng)期服用更是有不少危害。
孫偉表示，把蒲公英當(dāng)成茶，或者養(yǎng)生的東西是很不對(duì)的。蒲公英不適合作為日常飲用的藥。長(zhǎng)期飲用會(huì)造成拉肚子，吃了傷正氣，將來(lái)正氣虛了以后，一時(shí)看不出來(lái)，長(zhǎng)久以后，容易感冒，容易腹瀉，容易畏寒。
蒲公英性寒，因此陽(yáng)氣不足、平時(shí)怕冷的人群不能飲用，否則可能會(huì)使病情加重，體質(zhì)也會(huì)隨之變差，引起食欲下降等現(xiàn)象。是藥三分毒，市民如需服用中藥，還是要提前咨詢醫(yī)生。
（來(lái)源：江蘇廣電融媒體新聞中心/鄧曦 編輯/秀烽）
喝茶具有養(yǎng)生的作用，好多人都在堅(jiān)持喝茶，每天把茶當(dāng)水喝真的好嗎？喝茶的作用是不小，如果喝茶會(huì)發(fā)生什么事情，那該怎么辦呢？下面就一起來(lái)了解一下。
喝茶對(duì)身體有哪些好處？
1、減肥瘦身
眾所周知茶葉中是含有咖啡堿的，咖啡堿能幫助消化同時(shí)促進(jìn)胃液的分泌，咖啡堿還具有增強(qiáng)人體分解脂肪的能力。因此喝茶還具有減肥瘦身的作用，經(jīng)常喝茶能達(dá)到保持身材的目的。
國(guó)外曾經(jīng)有份研究證明表示，經(jīng)常定期喝茶可以達(dá)到縮減腰圍的效果，同時(shí)多喝茶還能降低心腦血管疾病，達(dá)到預(yù)防糖尿病的效果。
每天把茶水當(dāng)水喝，身體會(huì)發(fā)生哪些好事？幸好你看到了
2、抗輻射
茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物，這些都能吸收放射性物質(zhì)的，因此喝茶還有一種功效，就是抗輻射。茶葉中的物質(zhì)能修復(fù)受損的細(xì)胞保護(hù)人體不受輻射的威脅。
茶葉的提取物還用來(lái)治療輕度的放射病，可以很好運(yùn)用到治療腫瘤患者的放射治療中，同時(shí)還能治療白血球、血細(xì)胞的的減少等問(wèn)題。
3、提高記憶力
茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用，茶多酚能對(duì)大腦進(jìn)行局部的調(diào)節(jié)。同時(shí)喝茶還能預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病，對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經(jīng)的作用。
喝茶雖然對(duì)身體有很多益處，但需要注意的地方也不少：
茶葉中富含咖啡因，是能興奮到中樞神經(jīng)的，比較容易失眠的人還是要少喝茶的；
茶葉中的咖啡因同時(shí)還能促進(jìn)胃酸的分泌，胃酸的濃度會(huì)增加，因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝；
喝茶一定要喝熱茶，冷茶不能喝，本身喝茶就會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收了，如果再喝冷的那影響就更大了；
如果體質(zhì)是偏胖的話那就多喝綠茶，綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用；
喝茶有6大注意事項(xiàng)，
1、茶和白糖
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。
如茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
3、茶與酒
每天把茶水當(dāng)水喝，身體會(huì)發(fā)生哪些好事？幸好你看到了
不少人酒后都愛飲茶，想達(dá)到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對(duì)腎臟是不利的。
因?yàn)榫坪箫嫴?，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，從而易對(duì)腎臟功能造成損害。
于是腎寒、陽(yáng)痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。
4、茶與羊肉
雖然時(shí)常吃一些羊肉對(duì)身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時(shí)，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸聯(lián)姻,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。
這種物質(zhì)對(duì)腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。
所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應(yīng)等2-3小時(shí)再飲茶。
5.茶與藥
茶葉中的鞣酸可與某些藥物（如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等）起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。
如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥（如苯巴比妥、安定等），則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會(huì)使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。
因?yàn)樗幬锓N類很多，不容易掌握，所以一律用溫水送服，有益無(wú)害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會(huì)使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。
這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。
黃芪是中草藥的一種，具有很好的保健養(yǎng)生功效，聽說(shuō)有些女性常常用它來(lái)泡水喝，那么你知道喝黃芪水會(huì)對(duì)女性的功效是什么呢？接下來(lái)就跟小編一起來(lái)看看吧！
黃芪泡水喝的作用
1、防止感染
黃芪含多種抗菌的成分，能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，還能夠增強(qiáng)身體的免疫功能，能有效預(yù)防身體疾病的發(fā)生。
2、抗菌
黃芪有抗菌的作用，對(duì)于輕度的病毒有直接抑殺的作用。另一方面能夠增強(qiáng)免疫防御力，祛邪抑菌，對(duì)大腸桿菌，肺炎雙球菌均有一定的抗菌作用。
每天喝黃芪水，會(huì)讓女性身體發(fā)生什么變化？
3、產(chǎn)后恢復(fù)
女性生產(chǎn)后，身體會(huì)出現(xiàn)貧血、虛弱無(wú)力、疲憊的癥狀，可以根據(jù)醫(yī)囑用黃芪等藥膳調(diào)理，有助于身體更好更快的恢復(fù)正常。
4、調(diào)節(jié)血壓
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃芪對(duì)血管有明顯的擴(kuò)張作用。對(duì)腎血管卻有收縮的作用。此外，黃芪還能夠抗病毒、祛風(fēng)濕、延緩衰老，對(duì)慢性闌尾炎也有一定的治療作用。
黃芪泡水喝的禁忌是什么？
從季節(jié)來(lái)說(shuō)，普通人春天不宜吃黃芪。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。
從身體狀況來(lái)說(shuō)，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。
黃芪是補(bǔ)藥，溫燥性的，溫燥助火，所以喝久了嘴里難免有點(diǎn)怪得感覺，黃芪泡水的時(shí)候加點(diǎn)麥冬，麥冬滋陰下火，二者互相制約，即能補(bǔ)益，又不會(huì)出現(xiàn)嘴里怪的感覺。
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