幸福與養(yǎng)生的關(guān)系是什么？缺一不可，手足之情
談一談飲食與養(yǎng)生的關(guān)系。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“幸福與養(yǎng)生的關(guān)系是什么？缺一不可，手足之情”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
對于養(yǎng)生而言，僅僅是中老年人的事情嗎?大家要知道，從古到今，天冷了多穿點衣服天熱了脫下衣服就是養(yǎng)生;而喉嚨痛上火了趕緊吃一些降火的藥也是養(yǎng)生;就連平時沒事煲靚湯喝其實也是養(yǎng)生?，F(xiàn)代社會，養(yǎng)生不單單成了老年的專利，年輕人更需要養(yǎng)生。但很多人對這個話題都各持己見，讓我們來一睹為快吧。
1、鴿子式
快樂和養(yǎng)生沖突嗎？沖突嗎？沖突嗎？ 這個世界上有那么多可以讓人快樂的方式，某些人卻偏偏選擇不那么養(yǎng)生的那幾種，就不得不讓人懷疑那些人的“M”屬性了。。。
體式要點：劈叉動作進(jìn)入，右腿在身后保持不變，左腳屈起膝蓋左腳小腿向后勾回，挺直背部，然后右腿屈膝，小腿垂直于地面，腳尖朝上，頭部向后仰，右手自然垂放在體前，左手手肘在下巴上方，手指抓住右腳腳趾。
2、簡易坐姿
如果非要在養(yǎng)生和那些非養(yǎng)生的快樂方式中選擇，我覺得年輕人還是應(yīng)該養(yǎng)生。畢竟有健康在手，才有資格談快樂，否則就只能上醫(yī)院跟醫(yī)生討價還價了。
體式要點：坐式，雙腿自然交叉，右腿放在左大腿頂處，手臂向上舉過頭頂，注意伸直手肘，手掌做魚式動作，腰背挺直，收腹保持勻稱的呼吸。
3、輪式
也有人說，其實兩個都挺重要 ，人活在世上 應(yīng)該快樂，往往那些得抑郁癥或是自殺的， 大部分是因為自己不快樂，而養(yǎng)生更注重身體 完全可以在自己身體健康的基礎(chǔ)上追求屬于自己的快樂。
體式要點：身體直立，雙腳與肩部拉開適當(dāng)?shù)木嚯x，舉起雙手，漸漸往身后后彎直到手掌貼合地面，踮起腳尖，腳尖插入沙子下面，腳掌與地面垂直，最后左手向左腳跟方向靠近。
4、鶴禪式
不論年輕與否，快樂都是非常重要的事情，但是快樂的持久依賴于健康，養(yǎng)生應(yīng)該是在健康以上的一種保養(yǎng)，兩者沒什么關(guān)系。
體式要點：蹲姿，雙手分開與肩同寬，伸直手肘，掌心貼地，將雙膝內(nèi)側(cè)放在上臂上，踮起腳尖，身體前傾，腳趾離開地面抬起，然后兩腳再變換樣式，兩腳做簡易坐姿的動作，身體進(jìn)一步前傾，臀部上抬，最后整個身體靠雙手保持平衡。
5、舞蹈式
養(yǎng)生=老年？很多年輕人，一聽到養(yǎng)生就覺得老氣橫秋，包括很多網(wǎng)絡(luò)上的段子都在誤導(dǎo)。這是錯誤的，我們自己要有意識的修正這個觀念。
體式要點：站立式進(jìn)入，右腳向后彎曲抬高直到過頭頂，右手臂向后伸展并抓住右腳腳背，隨著右腳的抬高，腰背部漸漸下壓，直到腹部與地面平行，左手向前方伸直，五指并攏超前，掌心朝上，眼睛看著左手手指方向。
6、蝎子式變體
養(yǎng)生=健康生活方式，年輕人有年輕人的養(yǎng)生方式，比如，少熬夜、少喝酒、少抽煙、少吃垃圾食品、多運動，多與朋友戶外走走和旅游，適當(dāng)?shù)难a充一些適合自己的保健品。當(dāng)你這樣做到了之后，會發(fā)現(xiàn)你變得健康活潑。
體式要點：下犬式，前臂伸直，手掌壓地，保持肩部在手肘的正上方，將腿向后踢起 ，讓身體實現(xiàn)騰空，而且整個軀體呈一直線，最后兩腳做劈叉動作，雙腳再呈直線狀，左腿不變，右腿屈膝，收回小腿，兩腳腳尖朝同一個方向。
7、單手倒立
在快樂的同時也要注意身體，我們總是說著我們還年輕，我們應(yīng)該瘋狂，應(yīng)該去做一些自己喜歡的事情，可如果身體搞垮了，你還要怎樣去挑戰(zhàn)去瘋狂去年輕？體式要點：先從雙手倒立做起，下犬式進(jìn)入，慢慢蹬直膝蓋提高臀部。腳尖用力蹬起雙腳離地使軀干呈直線靠在墻面上再慢慢收回左手放在腹部左側(cè)墻面上，右手要想吸盤一樣穩(wěn)穩(wěn)的扎在地上。
其實你的快樂很多時候都是建立在健康的身體之上的。都說年輕人最大的資本就是年輕，這其實就是說你有很多的時間，有健康的體魄，沒有過重的包袱讓你肆意地敢闖敢拼，也因此健康就容易被我們自己忽略，但請記住，別讓你現(xiàn)在的快樂建立在損害健康的基礎(chǔ)上就行。
互動話題：你的健康你真的有做主嗎？
編輯推薦
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過程中為腹壁直接相連，藥物易于通過臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。
中藥敷肚臍適用范圍很廣，內(nèi)科、婦科、兒科、男科等多種疾病均能使用。比如，可用來治療功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性嘔吐、呃逆、腸易激綜合征等。肚臍與身體各部分有著密不可分的關(guān)系，到底肚臍與身體各部分有什么關(guān)系呢?小編就來說一說吧。
肚臍與循環(huán)系統(tǒng)的關(guān)系
從臍是胎兒的唯一供血器官來看，臍是人體非常重要而又特殊的一個部位。國外學(xué)者認(rèn)為：臍有動、靜脈，并形成一個廣泛的動脈——毛細(xì)血管——靜脈系統(tǒng)，這個血管系統(tǒng)的功能主要是在母體與胚胎或胎兒的血液之間執(zhí)行著物質(zhì)交換，將帶氧的血液輸入到胎兒，又將不帶氧的血液從胎兒帶到胎盤，經(jīng)胎盤帶到母體。由此得出一個結(jié)論，臍與循環(huán)系統(tǒng)的關(guān)系先天就已形成。松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇
出生后臍周分布豐富的臍周靜脈叢，分別回流至上、下腔靜脈和門靜脈，通過對臍周腹壁血管的觀察也可推斷病人的肝臟情況。
肚臍與消化系統(tǒng)的關(guān)系
臍又稱“環(huán)谷”，是指臍與消化系統(tǒng)及下焦各臟器有關(guān)象征。因為，臍與腹膜直接相連，與大腸、小腸、肝臟、脾、胃、胰等中、下焦臟腑的距離很近，自古以來不少醫(yī)家常通過臍部給藥來治療中、下焦臟腑的各種疾病。
臍位于陰脈之海的任脈上，其位凹陷似井，為陰中之陰，又稱老陰，八卦為坤。坤——五行屬土，先天數(shù)為八，與人體臟器脾相對應(yīng)，與胃相表里，故坤主人體消化系統(tǒng)?？梢娔毰c人體消化系統(tǒng)關(guān)系密切。至今，民間仍流傳著摩腹與摩臍來加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能的鍛煉方法。
肚臍與呼吸系統(tǒng)的關(guān)系
古人認(rèn)為“先天之呼吸在臍，后天之呼吸在肺”。胚胎學(xué)的研究也證明了人在出生前，呼吸的功能是由臍帶和胎盤共同承擔(dān)的，并還執(zhí)行著保護(hù)和營養(yǎng)胚體，排泄廢物和產(chǎn)生激素的功能活動。我國古代氣功和印度瑜珈功法均有記載，通過特殊的修煉方法，使修煉者的呼吸逐漸減弱到微無其微的境界，由肺呼吸轉(zhuǎn)為皮膚毛孔呼吸，隨著功夫的加深，由皮膚毛孔呼吸轉(zhuǎn)為臍呼吸，這個臍呼吸也稱胎息，是功夫的一個層次，也是入靜的較深階段。胎息是練后天返先天的手段，是返樸歸真，是證明臍與呼吸系統(tǒng)關(guān)系密切的最有力的證據(jù)。
肚臍與泌尿生殖系統(tǒng)的關(guān)系
李時珍曰：“臍者，人之命蒂也。以其當(dāng)心腎之中，前直神闕，后直命門，故謂之臍。一點真元，屬之命門丹田。”臍為“命蒂”，腎為“坎”。“坎”水之義也，腎屬水臟，故曰坎。心為“離火”，心腎相交，水火既濟(jì)。古人將臍看作是腎水與心火的天然混合區(qū)，也是氣功修煉的關(guān)鍵部位。
臍屬任脈，通督、沖、帶脈。沖任督帶與生殖及經(jīng)帶胎產(chǎn)密切相關(guān)，故臍與泌尿生殖系統(tǒng)關(guān)系密切。臨床上常通過臍來治療陽痿、遺精、早瀉及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、滑胎、不孕等癥。
肚臍與精神神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系
《素問》曰“兩精相搏謂之神”，從根本上揭示了“神”產(chǎn)生的原始機(jī)理。臍為神闕已暗示了臍與心的關(guān)系，“神”指人之元神，心主神志。“闕”為中門，神闕就是心之神氣通行的門戶之合稱。而中醫(yī)所稱的神志病實為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精神神經(jīng)性疾病。
臍雖為退化組織，但肝園韌帶、靜脈韌帶、腹下韌帶等與腹腔內(nèi)重要臟器的解剖和功能直接相關(guān)，同時腹腔內(nèi)豐富的血管網(wǎng)及植物神經(jīng)纖維與臍有密切關(guān)系。由于臍與腹內(nèi)臟器及神志的關(guān)系，以至出現(xiàn)精神活動與腹內(nèi)情況有關(guān)的學(xué)說。如早期西方醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人的心理活動就是膈下功能的體現(xiàn)，而子宮的游走可引起許多奇怪的癥狀。該理論雖被后人否定，但對腹部情況和精神疾病的關(guān)系、植物神經(jīng)功能在精神疾病中的作用等研究并未停止，甚至有人指出，腹部疾病與精神分裂癥有內(nèi)在的聯(lián)系。
肚臍與免疫系統(tǒng)的關(guān)系
臍朝百脈，謂此一穴而系全身，為元陰元陽系結(jié)的部位?！洞髮氄摗吩弧吧赡殠?，臍接丹田，是為氣海，即為命門也。先天之命門者，由此而受;后天之命門，由此而栽也;……所以，人之盛衰安危，皆系于此。以其為生氣之源，而氣強(qiáng)則強(qiáng)，氣衰則病?！蹦毻ò倜}，調(diào)陰陽、補氣血、溫脾腎、行強(qiáng)壯、培補元氣。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為臍療可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抗氧化，抗衰老作用。提示臨床對于免疫功能失調(diào)性疾病的治療，可從臍部著手，不愧為一條新途徑。
《夕陽醒》
天定人生是個零，過方過圓都不行。從零開始走向零，順其自然心態(tài)平。
晚年莫想富有余，來者糊涂走者迷。生前死后啥屬你？應(yīng)該醒悟莫遲疑。
能知足，便常樂，晚年過的樂呵呵。富莫喜，窮莫愁，順其自然享自由。
莫強(qiáng)求，莫相爭，人生如夢一場空。天也空，地也空，人生渺茫在其中。
日也空，月也空，東升西落永無終。田也空，房也空，不斷更換主人翁。
愛也空，情也空，換來眼淚和哭聲。金也空，銀也空，死后哪樣握手中？
名也空，利也空，雙眼一閉美夢終。勝也空，敗也空，人生如戲完無聲。
官也空，權(quán)也空，無人一生坐朝中。富也好，窮也好，身體健康為最好。
春夏秋冬如人生，看破紅塵心想通。
家家有本難念經(jīng)，莫把煩惱掛心中。養(yǎng)兒育女是義務(wù)，傳宗接代留名聲。
只要晚年身體好，一生活在幸福中。朝到西，晚到東，世人如同采花蜂。
采百花，釀成蜜，終生辛苦一場空?？吹脤挘氲猛? 與世無爭長壽翁。
【導(dǎo)讀】晚餐與疾病的關(guān)系，晚餐最好選擇富含色氨酸的食物比如小米、海藻等，色氨酸可制造褪黑素，可以調(diào)節(jié)睡眠。還要多吃牛奶、蛋類、動物肝臟等富含維生素B12以及小麥、白菜等富含維生素B6的食物。維生素B12有助于消除焦慮，維生素B6則有利于安眠，這樣晚餐是最好的，接下來就一起來看看晚餐與疾病的關(guān)系。
晚餐與疾病的關(guān)系
1.晚餐與肥胖
據(jù)統(tǒng)計，90%的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在進(jìn)行節(jié)食減肥的朋友，往往忽略了晚餐節(jié)食的重要性，不吃早、中餐，晚上卻大吃一頓，以致身體越減越胖。
2.晚餐與糖尿病
長期晚餐過飽，經(jīng)常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島負(fù)擔(dān)加重，加速老化，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。同時，肥胖也會引發(fā)糖尿病。
3.晚餐與腸癌
晚餐若吃過飽，蛋白質(zhì)食物無法完全被消化，在腸道細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生有毒物質(zhì)；加上活動量小、進(jìn)入睡眠狀態(tài)中，使得腸壁蠕動緩慢，延長了有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時間，增加了腸癌發(fā)生的風(fēng)險。
4.晚餐與尿路結(jié)石
人體的排鈣尖峰值期在晚餐后的4、5個小時，若晚餐吃太晚，當(dāng)排鈣尖峰期到來時，通常已進(jìn)入睡眠中。于是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，很容易沉積下來形成結(jié)晶體，長期積累就容易形成結(jié)石。
5.晚餐與高血脂癥
晚餐若采用高蛋白、高油脂、高熱量進(jìn)食方式，會刺激肝臟制造低密度和極低密度脂蛋白，從而形成高血脂癥。
6.晚餐與高血壓
晚餐內(nèi)容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進(jìn)而引起小動脈和微小動脈的收縮，使外周血管阻力增高，易使血壓突然上升，也加速了全身小動脈的硬化過程。
7.晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
晚餐的飲食若是偏向高脂肪、高熱量就可引起膽固醇增高，并在動脈壁堆積起來，成為誘發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病的一大原因；動脈粥樣硬化形成的另一主因，是鈣質(zhì)沉積在血管壁內(nèi)，因此晚餐的盛食、美食、飽食及過遲吃晚飯都是引發(fā)心血管疾病的主要原因之一。
8.晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉(zhuǎn)化，極易形成脂肪肝。
中老年人在日常生活中應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢？現(xiàn)在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛煉身體！這樣的一種運動也叫做運動保??！運動保健成為了每天的工作，應(yīng)該如何保健效果更好呢？下面小編給你介紹一下老年人必知的養(yǎng)生保健知識，這可以讓您清楚在什么時間段該做什么運動：
早晨養(yǎng)生。最佳時段為上午5～9時，在鏡前做梳頭功100～200下，再慢慢喝一杯約300～500毫升溫水，并在寬敞空間活動筋骨30～60分鐘。
白天養(yǎng)生。最佳時段為上午9時～下午5時，建議上樓多爬樓梯，下樓坐電梯；午休時安安靜靜坐下10分鐘勝過午睡30分鐘；抽空抬腿10分鐘，放松心情消水腫。閉目養(yǎng)神可是老年養(yǎng)生保健知識中很重要的一項哦！
晚間養(yǎng)生。最佳時段為下午5～9時，可做泡澡的動作，因泡澡具熱敷兼放松效果，醫(yī)師也建議，泡湯宜分次浸泡，使體內(nèi)的代謝廢物排出。若在泡澡中加入些藥浴，也可利用藥浴達(dá)到活絡(luò)筋骨、美白瘦身效用。
睡前養(yǎng)生。最佳時段為下午9～11時，可靜坐10分鐘，再伸伸懶腰后就寢，或者也可在睡前小酌一杯紅酒或烈酒，具助眠強(qiáng)心效用。
現(xiàn)實生活中，常會見到這樣的現(xiàn)象，有的人未入不惑之年，早衰征象已露端倪，出現(xiàn)腰酸背痛、精力不足、耳嗚、眩暈眼花、健忘失眠、動則氣急、腳跟疼痛、容易疲倦、性欲減退、小便后余瀝、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老現(xiàn)象。而有的人年雖花甲，但卻壯氣未減。
是什么原因引起腎虛并出現(xiàn)早衰的呢？
根據(jù)臨床所見，凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重手淫等都會導(dǎo)致腎虛而未老先衰。
但是中年以后，如果注意養(yǎng)生，即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰，也可變康復(fù)。說明盡管衰老過程不可抗拒，但運用某些綜合性調(diào)理方法來延緩衰老進(jìn)程的過快發(fā)展卻是完全可能的。
長壽老人的健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少人青年時期生活坎坷，體質(zhì)較弱，疾病纏身，隨著生活條件改善，又學(xué)會一些，晚年則枯木逢春。
相反，有些人由于不注意益腎保精，結(jié)果未到花甲，就已離世。
中國古代的醫(yī)學(xué)家大多從事過延緩衰老的研究，發(fā)現(xiàn)了不少具有益壽作用的中藥，創(chuàng)制出眾多的有效方劑，其中補益腎氣和腎精的藥物和方劑一直居于首位。
有人統(tǒng)計過古代384首抗老防衰、延年益壽中藥方劑中補腎填精類有233首，占69.8%。
中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本、生命之源。
腎臟所藏的精氣是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎臟精氣的盛衰，直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進(jìn)程。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題，就在于保養(yǎng)腎的精氣?！秲?nèi)經(jīng)》說：“年四十而陰氣自半”。人在40歲以后，腎中精氣開始衰退，漸漸出現(xiàn)頭發(fā)脫落，兩鬢斑白甚至禿頂，牙齒松動，性欲不如青壯年時期旺盛等衰老前期的征兆。隨著年齡的增長，面容蒼老，筋骨不健，身體各部分開始衰退，生育能力下降甚至消失。可見腎臟精氣充實則生命力旺盛，身健少病或無病，難老益壽；精氣不足則生命力弱，體弱易病，早衰壽短。
生、長、壯、老、死足每個人都要經(jīng)歷的牛命過程，這個過程與自然界的生，長、化，收，藏是相對應(yīng)的，而每一個過程，也與五臟對應(yīng)。在五臟里腎是屬水的，與自然界的生、長、化、收、藏中藏的過程是相對應(yīng)的。
在中國傳統(tǒng)文化里面，時間和方位足相統(tǒng)一的，有方位也就有了時間。比如說現(xiàn)在是冬天，對應(yīng)的方位就是北方。在季節(jié)一上冬大足寒冷的，在方位偏上北方也是寒冷的。冬天的寒冷與北方的寒冷有一個共同的特征就是藏。冬天和北方在臟腑里對應(yīng)的就足腎臟，因此說腎是主收藏的。
為什么要藏呢？藏對生命有什么重要意義呢？
中醫(yī)認(rèn)為先天賦予生命的基本物質(zhì)都是有一定限度的。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的觀點，人如果正常工作和生活的話，活到一百歲是沒有什么問題的。對于此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰?！币馑季褪巧瞎诺娜硕寄芑畹揭话贇q，并且，動作還都比較敏捷。當(dāng)然，這需要有一個前提條件，就是按照正常的生活規(guī)律去生活。
不管是生活還是工作，都要消耗我們體內(nèi)的生命基本物質(zhì)口岡為我們的生命物質(zhì)要不斷被消耗，因此要不斷進(jìn)行補充。
補充進(jìn)來的物質(zhì)需要藏起來，以維持我們生命活動的需要。物質(zhì)最終藏在什么地方呢？就藏在腎之中。所藏的物質(zhì)最重要的是什么呢？最重要就是精氣。包括先天之精，也包括后天之精。
腎藏精和季節(jié)、方位都是相關(guān)聯(lián)的
冬天之后，生命的跡象都是收藏的。比如很多動物藏到地下進(jìn)行冬眠；很多植物春天，夏天生長得很旺盛，生命是向外的，而到了冬天地上部分都會枯萎，這實際上就是收藏的表現(xiàn)。
所有自然界的生命物質(zhì)到了冬天的時候都會收藏起來，藏得越好，精氣越充足，來年生命力也越旺盛。
如果在冬天的時候精沒有藏好的話，那么到了第二年春天的時候就容易生病。對于此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“冬傷于寒，舂必病溫”，“藏丁精，春不病溫”。
腎可以說是儲存人體基奉生命物質(zhì)的倉庫，這個倉庫建得越_大、功能越完備，儲存的能力就越強(qiáng)，在人體需要時可以提供的物質(zhì)就越多，人體自然就越有保障。這是一一個簡單的邏輯關(guān)系，人家都能想明白。所以，從儲存生命基本物質(zhì)的角度看，養(yǎng)生應(yīng)該養(yǎng)好腎。
如今有很多年輕人沉溺于夜生活，縱欲貪歡，加之不合理飲食，恣意肥甘厚味，或狂飲烈酒。沉溺此道者，多半腎精耗竭，未老先衰。明代醫(yī)學(xué)家張景岳有一句名言：“中年重振根基，自可尚余強(qiáng)半”。意思是中年要注意保腎益精，可使下半生更加健康。
中醫(yī)認(rèn)為：臀部位于人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐，是七大經(jīng)絡(luò)銜接的必經(jīng)之處。久坐、久站等不良行為，導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內(nèi)，造成各種疾病。
下面我們來看看，臀部外形與身體健康
臀部還是我們身體安康的晴雨表。從臀部的外形還可看出一個人的身體安康情況。下面我們來看看，臀部外形與安康的關(guān)系。
01、平直型
易得腫瘤疾病，上火、皮膚枯燥、脾氣躁、性子急。
02、后翹型
八髎骨突出易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。
03、下垂型
易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。
04、外擴(kuò)型
子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁。
萬病皆是源于淤和堵，我們?nèi)梭w有一個中央，是最容易出現(xiàn)循環(huán)阻塞的問題，它就是我們——臀部。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《幸福與養(yǎng)生的關(guān)系是什么？缺一不可，手足之情》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“談一談飲食與養(yǎng)生的關(guān)系”專題供您欣賞！
