有哪些治療落枕的方法
治療牙疼的養(yǎng)生方法有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“有哪些治療落枕的方法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人的一生，有1/41/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關(guān)節(jié)囊和筋膜松弛，到了頸部慢性勞損達(dá)到一定程度，就會比注意用枕保健的人提前出現(xiàn)落枕現(xiàn)象。
落枕是頸椎病的一個信號，說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，稱為頸椎失穩(wěn)，椎關(guān)節(jié)已有發(fā)生錯位的可能。繼椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯位之后，可累及椎間盤，骨質(zhì)增生加速，進(jìn)而發(fā)展成為頸椎病。
預(yù)防落枕有兩個簡單的辦法，一是要選用符合生理要求的枕頭。何謂符合生理要求？仰臥時，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應(yīng)保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個人的肩寬，仰臥時枕高約一拳，側(cè)臥時枕高應(yīng)為一拳加二指。其次要注意正確的睡眠姿勢。正確的睡姿是以仰臥為主，左、右側(cè)臥為輔。要保證仰臥時枕頭維護(hù)頸部的生理彎曲，使胸部在仰臥中保持呼吸暢順，全身肌肉能較好地放松，這樣還有利于加深睡眠深度。
如果有一天，你早上起床偶爾發(fā)現(xiàn)自己睡落枕了，該怎么辦？專家告訴你，只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)，則你的落枕將獲得最大修復(fù)。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力，有助于預(yù)防脖子的傷害。此外，拿吹風(fēng)機(jī)用暖風(fēng)吹脖子，也可促進(jìn)那根打了結(jié)的筋舒展開來。
落枕一般是因?yàn)樗邥r頭部位置不當(dāng)，或枕頭過高，或肩部受風(fēng)等因素引起的，落枕表現(xiàn)為：落枕的人清早起床后感到頸部疼痛，且不能轉(zhuǎn)動，用指壓有痛感。
（一）治療落枕的方法：
（1）局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
（2）按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時配合慢慢活動
（3）貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好
（二）穴位按摩
講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風(fēng)池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等，經(jīng)我實(shí)踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
（三）防治脖子痛的簡易保健操
①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右
③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘
④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處），待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘
⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛，預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
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在平時的生活當(dāng)中，很多朋友都有落枕的經(jīng)歷，落枕之后身體非常難受，那么有什么好方法可以快速治療呢？下面就跟小編一起來看看，治療落枕的有效方法吧！
冷敷:
般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛,僵硬.樣,48小時內(nèi)只能用冷敷.用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者每小時敷次.
二,熱敷:
待炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷.用熱毛巾濕敷,亦用紅外線取暖器照射,還用鹽水瓶灌熱水干敷.
三,按摩:
經(jīng)上述方法,頸肩仍覺疼痛者,用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫(yī)者站患者方,患肩處涂少許紅花油或舒筋油,左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋分離痙攣痛點(diǎn).每日推3-6次,般分筋按摩,頸肩疼痛都緩解.
通過小編上面的分享，你對于如何治療落枕是不是有了一個明確的認(rèn)識，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你出現(xiàn)落枕個這癥狀，那么不妨就采用一下小編分享的方法吧！
落枕，大家都遇到過吧?一覺醒來還影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，很是難受。那么如果落枕了，我們?nèi)绾芜M(jìn)行治療呢?落枕的原因有哪些呢?通過下文一起來學(xué)習(xí)一下落枕的相關(guān)知識吧。
落枕
落枕，或稱失枕。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。落枕是一種肌肉拉傷，跟日常運(yùn)動中拉傷四肢肌肉相同道理，只不過是不同病因引起不同部位的肌肉拉傷而已。本病一般可自愈，無需過多治療。另落枕可指落枕穴。詳細(xì)參看落枕穴條目。本文專論落枕病。
落枕的原因
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
落枕的癥狀
落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛由于疼痛，使頸項(xiàng)活動欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有條索感。
落枕的治療
落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。
家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦。但應(yīng)該指出，落枕是一種自愈疾病，只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ话銕滋毂憧苫謴?fù)正常，病情嚴(yán)重者可能稍久。如無特殊不適，也就無需過多治療。下面簡單介紹一些治療落枕的方法：
(1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子。
(9)如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴(yán)重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
落枕的預(yù)防
預(yù)前
治病不如防病好。預(yù)防落枕并不難，關(guān)鍵是堅(jiān)持做好以下三方面：首先，準(zhǔn)備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點(diǎn)，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。按照《枕頭網(wǎng)》《枕頭記》的介紹，預(yù)防落枕首先是要有個好枕頭造型，例如枕頭最好有中間部分凹型，預(yù)防輕易滑落，承托頸部。對于合理的枕頭高度，女士應(yīng)掌握在8～10厘米，男士大約在10-15厘米為宜。枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當(dāng)于肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在制作枕頭時，還可加入研細(xì)的中藥，例如夏草、黃芪、當(dāng)歸、甘草等，以促進(jìn)頸部血液循環(huán)。其次，做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上拉一拉。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風(fēng)扇吹，睡覺不可睡在有穿堂風(fēng)的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發(fā)落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經(jīng)常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。第三，補(bǔ)充鈣及維生素。鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)代謝廢物的排出，平時應(yīng)多食用骨頭湯、牛奶和豆制品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當(dāng)服用鈣片和維生素B、C。
預(yù)后
落枕癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉，以增強(qiáng)頸部力量，減少復(fù)發(fā)機(jī)會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍。
落枕起病較快，病程也很短，1周以內(nèi)多能痊愈。及時治療可縮短病程，不以治療者也可自愈，但復(fù)發(fā)機(jī)會較多。落枕癥狀反復(fù)發(fā)作或長時間不愈的應(yīng)考慮頸椎病的存在，應(yīng)找?？漆t(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療。
落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。因?yàn)槁湔硎羌毙云鸩?，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。
結(jié)語：看完這篇關(guān)于落枕的文章，大家對于落枕應(yīng)該有了新的認(rèn)識了吧，不小心落枕了不要慌，可以通過多種方法進(jìn)行治療，同時還可以對落枕進(jìn)行預(yù)防，因?yàn)槁湔淼淖涛墩娴牟缓檬苣亍?/p>
落枕的話!是一件非常讓人難受的事情。如果落枕不能夠及時治療的話!很可能一個星期都好不了。脖子根本不能夠轉(zhuǎn)動，稍微動一下都會非常的疼痛。那么，落枕應(yīng)該怎么治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
防治落枕一法
從心向下，聳肩縮頸，然后脖子慢慢轉(zhuǎn)到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉(zhuǎn)到右邊，再轉(zhuǎn)回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅(jiān)持活動一次。
醋敷法治落枕
取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然后用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進(jìn)行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次，兩日內(nèi)可治愈。
冷敷
一般落枕都屬于急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時敷一次。
熱敷
待到炎癥疼痛減輕時，再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
治療落枕妙招
抬起腳順時針或逆時針轉(zhuǎn)動腳大拇指，哪邊落枕抬哪只腳。
來回稍用力按壓落枕穴(手背上食指與中指之間位置)。
按揉落枕肩頸部的肌肉，并握空心拳輕輕捶打。
用電吹風(fēng)向落枕一邊的肌肉吹暖風(fēng)，并按揉可緩解痛疼。
口服活血止痛膠囊和芬必得(此為藥師配的)。
外貼麝香壯骨膏。
一般落枕經(jīng)1~2次治療即可治愈。但部分患者實(shí)際上是在頸部長期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續(xù)造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊愈。
扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時使用。操作時用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強(qiáng)求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
頭痛嚴(yán)重、頸部不能轉(zhuǎn)動者，可先按揉患側(cè)肩井穴2~3分鐘，并囑患者緩緩轉(zhuǎn)動頸項(xiàng)，當(dāng)疼痛稍減后，再行治療。
頸項(xiàng)部保暖，避風(fēng)寒，以免影響療效。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療落枕的偏方，相信很多的讀者朋友們對落枕都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識治療落枕的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
落枕是在睡眠后發(fā)生的一側(cè)頸項(xiàng)強(qiáng)直，活動受限，患部酸楚疼痛，重者可向同側(cè)肩背及上臂擴(kuò)散。
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辨證治療：
主穴：落枕穴、阿是穴
1．太陽經(jīng)病變
【診斷要點(diǎn)】頸項(xiàng)強(qiáng)直，痛連項(xiàng)背，頭部俯仰受限，不能左右回顧，項(xiàng)背部壓痛明顯。
【處方】后溪、昆侖、天柱、大杼
2．少陽經(jīng)病變
【診斷要點(diǎn)】頸項(xiàng)強(qiáng)直，痛連肩臂，頸部不能側(cè)彎和左右轉(zhuǎn)動，頸側(cè)部壓痛明顯。
【處方】懸鐘、外關(guān)、風(fēng)池、翳風(fēng)
其它療法：
耳穴貼壓：頸、頸椎、肩、神門、壓痛點(diǎn)
皮膚針：取穴：風(fēng)府、啞門、風(fēng)池、天柱、肩井、肩外俞。方法：自上而下，自內(nèi)向外進(jìn)行叩刺，以皮膚潮紅為度，然后拔以火罐。
治療落枕的偏方有哪些
睡不好覺就容易落枕了,落枕的人不處理一時半會是好不了的,落枕后要怎么治療呢?其實(shí)造成落枕的原因有兩種,一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞。
睡不好覺就容易落枕了,落枕的人不處理一時半會是好不了的,落枕后要怎么治療呢?
其實(shí)造成落枕的原因有兩種,一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉(zhuǎn)身時,身子轉(zhuǎn)動了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動,使頸項(xiàng)處于一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼,并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復(fù),但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復(fù),可作以下處理。
下面給大家推薦幾個可以有效治療落枕的小偏方。
1、冷敷
一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時內(nèi)只能用冷敷。可用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時敷一次。
2、熱敷
待到炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
熱水泡腳勝吃補(bǔ)藥----足部按摩是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?！币蚨缭趲浊昵?中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng),并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
3、按摩
經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞?；颊呷∽?暴露頸肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解?？梢栽囋囘@個方法哦,按摩一般都比較有效,而且又沒有什么副作用。
4、左右搖頭
坐在凳子上,兩臂自然下垂,頭先向左擺,再向右擺。連續(xù)擺20次。
5、低頭仰頭
坐在凳子上,挺起胸部,頭先向下低,到下領(lǐng)骨挨著胸部為止,然后向后仰頭,停三秒鐘后再低頭。反復(fù)做20次。
6、搖擺下領(lǐng)
坐在凳子上,兩臂自然下垂,胸部挺起,向左右搖擺下領(lǐng),先輕后重。連續(xù)30次。
7、伸縮頸部
坐在凳子上,胸部挺起,先將頸部盡量向上伸,再盡量往下縮。連續(xù)伸縮15-20次。
落枕的癥狀
落枕一般是突發(fā)性的,早晨起來突然覺得脖子或肩部疼痛. 那么落枕的癥狀還有什么呢?我們一起來看一下.
落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發(fā)于青壯年,以冬春季多見。
落枕病因主要有兩個方面:一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低可過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯,時間較長即或發(fā)生肌肉人緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯,時間較長即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。
落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部,上背部疼痛不適,以一側(cè)為多,或有兩側(cè)俱痛者,或一側(cè)重,一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受涼等因素。由于疼痛,使頸項(xiàng)活動欠利,不能自由旋轉(zhuǎn),嚴(yán)重者俯仰也有困難,甚至頭部強(qiáng)直于異常位置,使頭偏向病側(cè)。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬,摸起來有“條索感”。
落枕表現(xiàn)為頭頸僵直狀彎曲,并轉(zhuǎn)向健側(cè)偏斜,活動限制呈斜頸。一旦轉(zhuǎn)向患側(cè),即發(fā)生刀刺樣劇痛,并可傳導(dǎo)到頭頸部斜方肌或肩部。頸長肌受損傷時出現(xiàn)交感神經(jīng)刺激癥狀。檢查病變部肌肉痙攣,椎旁,風(fēng)池穴可有壓痛點(diǎn),頭頸轉(zhuǎn)向健側(cè)不受限制。根據(jù)臨床特點(diǎn)及結(jié)合病史,診斷并不困難。x線檢查多為陰性。有的病人存在頸椎屈頸弧度減少或消失。伸屈動態(tài)攝片可出現(xiàn)頸椎不穩(wěn),椎前軟組織陰影增厚及椎間隙改變。
落枕的并發(fā)癥
1、頸椎結(jié)核
多見于兒童或少年,初起時也表現(xiàn)為頸痛和頸項(xiàng)僵硬?；颊叱Ｓ檬滞邢骂M,以作支持,且有結(jié)核病的全身癥狀,頸部和鎖骨上窩可觸摸到腫大的淋巴結(jié)。頸椎自發(fā)性脫位置:多為寰樞關(guān)節(jié)半脫位,頸痛和頸項(xiàng)僵硬是主要癥狀,重者可有頸脊髓壓迫癥。
2、頸椎病和頸椎間盤突出癥
頸椎病和頸椎間盤突出癥:頸椎間盤變性后,該節(jié)椎間關(guān)節(jié)即失去穩(wěn)固性,容易發(fā)生關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等損傷。中老年人若多次落枕,須懷疑此病。x射線檢查可見椎間隙狹窄,椎體邊緣骨刺形成等征象。
3、其他情況
頸椎腫瘤、蜘網(wǎng)膜下腔出血等疾病,早期患者也可有頸痛和頸項(xiàng)僵硬等征象。但在密切觀察下,短期內(nèi)即可明確診斷。
落枕會引起頸椎結(jié)核,還會患上頸椎病和頸椎間盤突出癥,這些病都是不好治療的,因此,要重視起落枕的癥狀,否則會造成不好治療的癥狀。
說起落枕一定會引起很多人的共鳴，在生活中，經(jīng)常會有人睡覺睡到落枕，一覺起床發(fā)現(xiàn)脖子不能動了，或者是不管往哪邊都會感覺轉(zhuǎn)不過去嗎，這就是落枕了，你知道中醫(yī)治療落枕的方法有哪些嗎，落枕的原因是什么，如何治療落枕呢，一起來看下面的內(nèi)容介紹吧。
中醫(yī)治療落枕的方法
按摩療法
首先患者應(yīng)該坐在椅子上，然后醫(yī)生在患者背后用雙手從脖子開始，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，這樣做可以讓頸部肌肉放松，然后在通過按壓肩井、風(fēng)池、大椎、身柱等穴各30下，后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精，這樣是為了可以疏通經(jīng)絡(luò)然后暢通氣血，落枕自然而然就好了。
拔罐療法
拔罐，是中醫(yī)中為常見的一種治療手法，要想治療落枕，首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)上用三棱針劃痕，然后拔火罐，待出血少許即起罐。這樣治療的話，對于落枕是很有幫助的。
耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點(diǎn)，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。
運(yùn)動療法
坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘后再低頭，如此反復(fù)20次。
撫摸療法
患者正坐，醫(yī)者立于一側(cè)。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，后用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點(diǎn)時，輕柔按壓10余下，以增強(qiáng)效果。
本文導(dǎo)讀：落枕是常見的病癥，那么落枕怎么辦呢？如何治療落枕呢？下面就來了解一下中醫(yī)治療落枕的四個方法。
落枕或稱 失枕 不叫烙枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。
落枕的診斷要點(diǎn)
1.因睡眠姿勢不良或感受風(fēng)寒后所致。
2.急性發(fā)病，睡眠后一側(cè)頸部出現(xiàn)疼痛，酸脹，可向上肢或背部放射，活動不利，活動時傷側(cè)疼痛加劇，嚴(yán)重者使頭部歪向病側(cè)。
3.患側(cè)常有頸肌痙攣，胸鎖乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等處壓痛。在肌肉緊張?zhí)幙捎|及腫塊和條索狀的改變。
綜上所述，以上內(nèi)容講述的是落枕的癥狀及診斷要點(diǎn)，可以讓人們更活動診斷落枕，人們一旦有落枕，要及時的做熱敷，適當(dāng)?shù)幕顒硬弊拥取?/p>
用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時敷一次。適宜于落枕48小時內(nèi)。
如何快速治療落枕？夏季來了，不少人又開始通宵睡覺都開著空調(diào)和電扇了，這樣非常容易引起落枕。每當(dāng)清晨一覺醒來發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，跟個機(jī)器人似的，心情頓時不好。那么落枕了該怎么辦呢?快速治療落枕的方法有哪些呢?今天小編就為你介紹中醫(yī)針灸穴位法治療落枕，下面就更隨小編一起來看看吧。
落枕怎么辦
一：頸百勞穴
位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬)，再向左右旁開1寸(約患者1拇指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結(jié)腫塊等。
推拿按摩法：以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒后放開，重復(fù)幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
中醫(yī)針灸治療落枕的常用的兩個穴位是外勞宮穴和頸百勞穴。除了可以對這兩個穴位施針外，直接按摩推拿也同樣起到治療落枕的功效。
二：外勞宮(落枕)穴
位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關(guān)節(jié)后0.5寸(約患者1小指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、肩背痛。
推拿按摩法：以手指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
落枕了什么辦法最有效
(一)治療落枕的方法
(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
(2)按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時配合慢慢活動
(3)貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。
(二)穴位按摩
講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風(fēng)池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等,經(jīng)我實(shí)踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的簡易保健操
①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右
③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘
④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘
⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛,預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
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? ?頸椎病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，它的患病人群并不確定，有的是老年人有的是年輕人，老年人的患病幾率比較大一些，但是現(xiàn)在工作壓力越來越大，年輕人患頸椎病可能性在不斷的增加，治療頸椎病的方法有很多，下面我們就介紹幾種按摩方法，可以幫助我們很好地緩解頸椎病。
? ?8點(diǎn)。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習(xí)慣，而改用腰部的力量。
? ?9點(diǎn)——溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
? ?10點(diǎn)——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。
? ?12點(diǎn)——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉.
? ?15點(diǎn)——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。
? ?18點(diǎn)——做做戶外運(yùn)動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動項(xiàng)目。
? ?19點(diǎn)——晚餐補(bǔ)骨?？梢园押颂?、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強(qiáng)壯筋骨的目的。
? ?以上就是在不同的時間點(diǎn)，可以進(jìn)行的治療頸椎病的方法，頸椎病的人應(yīng)該多做一些運(yùn)動，不要老是坐著，躺著，這樣對我們的身體并沒有很大的好處，以上的按摩方法簡單又可靠，自己就可以解決，不需要其他人的幫助，不需要受到時間地點(diǎn)的限制。
