總是漲奶怎么辦
總是失眠怎么辦。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《總是漲奶怎么辦》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、如果分娩后在醫(yī)院就開始漲奶，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，軟化乳暈，這樣寶寶就能正確銜乳，更有效地清空乳房乳汁。乳汁在媽媽分娩后第一周并不會(huì)太多，所以乳房稍微有腫脹感，到了分娩后第三、四周，乳汁就會(huì)滔滔不絕，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘圆煌辏詈梦龆嘤嗟模@樣做可以緩解乳房漲奶癥狀，避免進(jìn)一步惡化。
2、用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以減輕漲奶癥狀。過去很多人都是認(rèn)為用熱敷來緩解漲奶情況，殊不知，熱敷會(huì)使?jié)q奶更加嚴(yán)重。冷敷的時(shí)候，避免凍傷，媽媽可以在冰袋和乳房之間墊上一層布，直到腫脹減輕，奶水流出。冷敷還可以緩解乳房的發(fā)熱和疼痛情況。
3、如果漲奶，乳暈太腫，寶寶吃不到奶，可以在喂奶前擠出一些乳汁，軟化乳暈，這樣寶寶就能含到乳暈。如果寶寶吃不飽，那么你最好每隔2-3個(gè)小時(shí)就用一次吸奶器，吸出乳汁，保證正常的奶水供應(yīng)。
4、漲奶千萬別停止喂奶，只有堅(jiān)持給寶寶喂奶，乳汁釋放出去，才能緩解這種腫脹。漲奶若得不到及時(shí)緩解，會(huì)惡化并引發(fā)乳腺炎。所以在喂奶期間不要干坐著等情況好轉(zhuǎn)，媽媽要持續(xù)使用冰袋緩解疼痛和腫脹，買一個(gè)吸奶器，請(qǐng)教醫(yī)生指導(dǎo)。www.cndadi.net
產(chǎn)后媽媽總是漲奶有什么危害?
1、漲奶對(duì)媽媽和寶寶都非常不好。漲奶是使乳房變得飽滿、發(fā)脹，甚至堅(jiān)硬而疼痛，這是身體出現(xiàn)母乳供求不平衡的征兆。如果不及時(shí)治療，對(duì)媽媽來說很容易演變成乳腺炎。
2、漲奶對(duì)寶寶也不好受。媽媽乳房腫脹，乳頭就會(huì)變得扁平，寶寶很難吸住，吃到的乳汁就變少了。而寶寶的吮吸會(huì)刺激乳汁分泌，但是乳房又很難清空乳汁，導(dǎo)致乳房進(jìn)一步腫脹，寶寶就更加難含到乳頭，這樣就陷入惡性循環(huán)，母子倆都很麻煩。
奶水太多孩子老是漲奶，新媽媽該怎么辦?相信大家看完以上分析，已經(jīng)知道解決辦法。這里一定要注意，漲奶很容易引發(fā)乳腺炎，寶寶吃不完的奶水，一定要注意及時(shí)排空，不能一直在乳房里存著，可以借助吸奶器來排，可以預(yù)防漲奶，新媽媽都明白了嗎?
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漲奶低燒這種情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，我們可以采用熱敷的方法進(jìn)行緩解乳房疼痛，讓乳房的乳腺通暢，讓乳房得以改善，也可以采用按摩的方法促進(jìn)乳房的奶水流通或者借助吸奶器的方法進(jìn)行漲奶的處理。現(xiàn)在就讓我們來了解漲奶低燒的處理以及如何去預(yù)防漲奶低燒的癥狀。
1、熱敷 熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、按摩 熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3、借助吸奶器 奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuò)。
預(yù)防漲奶的最好方法
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。
根據(jù)很多新媽媽的情況來說，坐月子漲奶發(fā)燒怎么辦呢?可以熱敷，也可以按摩，還可以借助吸奶器。預(yù)防漲奶的最好方法又是什么呢?注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。希望文章可以幫助到新媽媽們。
總是產(chǎn)生幻覺說明精神上出現(xiàn)了異常，產(chǎn)生幻覺的原因是很多的，在日常生活中，如果長期處于精神壓力比較大的環(huán)境中，而且長期的精神緊張，不能緩解，時(shí)間久了也是會(huì)出現(xiàn)幻覺的，像這種幻覺通常是通過心理治療是可以很好的緩解的，但是如果是疾病引起的幻覺，是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行接受專業(yè)的治療。
經(jīng)常出現(xiàn)幻覺怎么辦?
1:抗精神病藥物治療：精神分裂癥的治療中，抗精神病藥物是現(xiàn)在很多人的首選。能有效地控制精神分裂癥的精神癥狀。
2:一般在急性階段，以藥物治療為主。慢性階段，宜采用支持性心理治療和心理社會(huì)康復(fù)措施。以猜疑和偏執(zhí)為特點(diǎn)。對(duì)挫折與拒絕過分敏感。容易長久的記仇，不肯原諒所謂的“侮辱與輕視”。猜疑，歪曲，把別人的好意友好歪曲于輕蔑。
3:與現(xiàn)實(shí)不相符的好斗和維護(hù)個(gè)人利益。猜疑配偶，朋友的忠誠度。將自己看得過分重要，自負(fù)，自我評(píng)價(jià)過高，得理不饒人。將世間形形色色的事物理解為“陰謀”，或針對(duì)自己。
老年人出現(xiàn)幻覺都有哪些類型呢?
1、幻昕：病人可以聽到各種不同性質(zhì)的聲音。如談話聲、喊叫、咒罵、無線電廣播聲等。聲音可十分清晰。也可模糊難辨。清晰時(shí)病人能辨別談話人的性別及老幼。熟人或陌生人。并能指出聲音發(fā)自何處。幻聽的內(nèi)容可影響患者的思維、情感，也可支配患者的行為。甚至可因此而產(chǎn)生危險(xiǎn)后果。如有一女性精神分裂癥患者。反復(fù)多次聽到空中傳來一個(gè)聲音。說她的兩個(gè)小孩是妖魔所變，如果不把他們掐死。將會(huì)發(fā)生特大地震等。結(jié)果患者把兩個(gè)孩子活活地掐死了。
2、幻視：多見于意識(shí)障礙時(shí)。其內(nèi)容較豐富。形象生動(dòng)。多為恐怖性幻視?；颊叨喑霈F(xiàn)恐怖表情。
3、幻嗅：嗅到一些奇怪的難聞的氣味?；颊呖梢虼硕腔虼骺谡帧３Ｒ娪诰穹至寻Y。
4、幻昧：感到口里有特殊味道?；驀L到某種特殊的味道?？梢蚨苁??；虼偈乖斜缓ν敫鼮槔喂?。見于精神分裂癥。
5、幻觸：覺得身上有蟲爬。有過電感等。常見于精神分裂癥。
懷孕期間因?yàn)樽訉m慢慢的開始變大，會(huì)壓迫到身體的很多器官，所以在懷孕期間總是出現(xiàn)胃疼，這種情況也是不可避免的，孕婦在懷孕期間有很多的注意事項(xiàng)需要了解，不僅僅可以幫助我們?nèi)ズ侠淼母纳粕眢w的一些負(fù)擔(dān)和麻煩，另外是針對(duì)孕期出現(xiàn)的胃痛要找找原因。
孕婦胃疼的原因
1、孕婦胃疼是怎么回事
懷孕期間由于宮體膨大，對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，等寶寶再大一些可能還會(huì)有輕度氣短，也是這個(gè)原因。此外懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時(shí)副作用便是對(duì)胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個(gè)原因。不放心的話，孕媽咪可以去醫(yī)院檢查一下，以便對(duì)癥治療。
醫(yī)生指出，如果懷孕前就會(huì)胃疼，那懷孕后胃酸過大會(huì)加重；孕前胃好的，孕后胃疼可能是懷孕后子宮長大壓迫胃，還有消化系統(tǒng)不良，胃會(huì)分泌更多的胃酸來幫助消化，由此引起了胃疼。
這癥狀是很正常的。不需要治療。但是，孕婦要注意飲食，早飯很重要，喝粥，吃一點(diǎn)面食或雞蛋，兩餐之間只要餓了就要馬上補(bǔ)充食物，不要等胃疼了再進(jìn)食。另外，吃梳打餅干可以緩解孕婦胃疼?？傊?，孕婦胃疼的話飲食上要堅(jiān)持少食多餐。
2、孕婦孕早期、孕中期胃疼是怎么回事
早孕反應(yīng)時(shí)期胃部因惡心，嘔吐等會(huì)產(chǎn)生胃部痙攣引起胃疼。孕中期子宮增大頂?shù)轿覆恳矔?huì)有不適。建議有胃疼的孕婦平時(shí)清淡飲食，少食多餐，飯后適當(dāng)散步。
胃燒痛一般出現(xiàn)在孕早期和孕中期，這主要是因?yàn)閼言泻螅捎诩に氐母淖?，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來（括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來），致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。
3、孕婦孕晚期胃疼是怎么回事
妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使孕婦的胃部產(chǎn)生灼熱感。
女人總是很焦慮怎么辦
1、女人總是很焦慮怎么辦
體針治療:取雙側(cè)體穴的內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風(fēng)池穴,用平補(bǔ)平瀉手法,每日或隔日一次,每次留針20分鐘,10次為一療程。
耳針治療:取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒,貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質(zhì)下、肝俞,同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次貼豆。
指壓治療法是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的治病方法,指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維的作用。對(duì)特殊部位進(jìn)行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。
焦慮癥的中醫(yī)推拿治療:取俯臥位,自尾骨至大椎脊椎兩旁,采用指旋推法,自下而上旋推3-5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃,約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部,再從大椎用指推揉至百會(huì)穴,點(diǎn)揉百會(huì)穴1分鐘。然后用指按壓風(fēng)池穴1分鐘,自風(fēng)池沿兩頹至太陽穴3—6次,點(diǎn)按太陽穴1分鐘。撐拍打后背放松2-3遍。
2、什么是焦慮
焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應(yīng)的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒,焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒,在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義,它可以充分地調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能,適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性。只有具備某些病理性特征同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí),才成為病理性焦慮。
3、焦慮的心理放松法
不管是焦慮、恐懼、煩躁,還是其它的不良情緒,心理放松都能幫助我們更好的調(diào)整。心理放松有很多的方法,運(yùn)動(dòng)、看電影、聽音樂等等,都可以讓我們放松。
女人心煩氣躁怎么回事
心煩氣燥是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇,其原因多是風(fēng)、寒、暑、濕、燥邪,侵入機(jī)體生熱化火的結(jié)果。此外,臟腑機(jī)能失調(diào)、精神過度刺激、生活喪失規(guī)律,也能引起上火。
可按病因病機(jī)不同,分為兩類癥候,即實(shí)火和虛火。
實(shí)火多由于外感六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)所致,此外,精神過度刺激、臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起。實(shí)火患者表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實(shí)滑數(shù)。
總是心煩焦慮的心情護(hù)理
學(xué)習(xí)讓自己平靜,即使是在平時(shí),你也要不斷練習(xí),讓自己擁有平靜的能力,讓心能夠真正地安靜下來,處理事情時(shí),給自己留出多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,讓自己集中注意力,做好心理準(zhǔn)備,這樣,當(dāng)你遇到令你緊張的事情的時(shí)候,你能較快地調(diào)整好自己的心態(tài),從容去面對(duì)。
改變反應(yīng)而不是埋怨事實(shí),當(dāng)不好的事情發(fā)生的時(shí)候,我們往往無法預(yù)知,更無法改變它,那么,一味地埋怨,于事無補(bǔ),我們雖然無法阻止事情的發(fā)生,但面對(duì)事情,我們可以選擇用什么樣的態(tài)度和方式去面對(duì)與處理。
減少不可控因素,焦慮通常也由不可知因素引起,當(dāng)我們對(duì)一件事情無法預(yù)料的時(shí)候,更有可能產(chǎn)生焦慮感。所以,一件事情,如果你可以通過自己的努力,去減少事情本身不可控的因素,那么當(dāng)事情在你的心中變得比較有把握的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生的焦慮也會(huì)隨之減少。
女性的小腹總是涼涼的是屬于宮寒，屬于婦科疾病的一種，宮寒會(huì)造成卵巢疾病和子宮疾病以及輸卵管疾病的發(fā)生，小腹總是涼涼的的原因有穿衣過于單薄和長期趴著睡覺以及快速的減肥等等，在飲食上偏愛于冷飲也是可以導(dǎo)致宮寒的，宮寒患者需要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，那么小腹總是涼涼的怎么辦?
第一，小腹總是涼涼的怎么辦?拔罐治療。對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。用小太陽取暖器烤腰腹部。當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。
第二，避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次，堅(jiān)持服用5天左右，能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng)，補(bǔ)氣血。
小腹總是涼涼的怎么辦?加強(qiáng)腹部保暖，經(jīng)常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時(shí)一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因?yàn)榘胍估镞€是會(huì)有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_。最好每天睡覺前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對(duì)治療宮寒很有幫助。
順產(chǎn)是最好的一種分娩方式，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅對(duì)女性身體傷害比較小，而且順產(chǎn)生出來的寶寶比較聰明，一般女性在分娩之后兩天之內(nèi)會(huì)下奶，也有個(gè)別產(chǎn)婦下奶時(shí)間會(huì)延長，產(chǎn)婦沒有下奶的時(shí)候會(huì)感覺到胸口脹痛，當(dāng)母乳下來之后，乳房脹痛的感覺就會(huì)減輕，那么順產(chǎn)后奶水漲疼該怎么辦呢？
寶寶生下來除了擔(dān)心奶水不夠，很多媽媽可能還會(huì)面臨漲奶的煩惱。而產(chǎn)后一旦遭遇漲奶，不僅寶寶喝奶成了難題，媽媽們也會(huì)因此感到痛苦。
漲奶還有可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，長時(shí)間的漲奶如果不擠出來，慢慢的奶水也會(huì)變少，甚至造成回奶。因此，及時(shí)有效的解決漲奶問題對(duì)媽媽而言刻不容緩。
漲奶是怎么回事？
乳房腫脹的形成
產(chǎn)后頭幾天，當(dāng)奶水明顯增加時(shí)，乳房可能變熱，腫而且脹。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。
如果漲奶時(shí)沒有讓寶寶多吸吮，乳房會(huì)變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發(fā)了乳房腫脹。
此時(shí)寶寶吸吮姿勢(shì)容易不好，往往容易導(dǎo)致乳頭破損。有時(shí)會(huì)伴有皮膚發(fā)紅，發(fā)燒，但通常在24小時(shí)內(nèi)會(huì)自動(dòng)退燒。之前如果靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹更嚴(yán)重些。
首先，要知道為什么會(huì)形成乳房硬塊
乳汁流經(jīng)十幾根細(xì)細(xì)的乳腺導(dǎo)管，匯聚至乳暈。
寶寶吃奶就是通過擠壓乳暈吃到奶水的。當(dāng)大量的乳汁淤積在乳腺導(dǎo)管的某個(gè)分岔處（如上圖紅色位置），長時(shí)間不能順利排出時(shí)，局部乳腺管就會(huì)被乳汁撐得硬邦邦的，而與此同時(shí)周邊組織也會(huì)因壓力而產(chǎn)生水腫，這兩個(gè)因素構(gòu)成了“硬塊”。
所以硬塊不只是乳汁，往往還有組織水腫。
漲奶發(fā)生的時(shí)間一般在產(chǎn)后2-5天（最常見的是3-4天）。也是泌乳二期來臨的信號(hào)。
孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產(chǎn)生初乳，這是泌乳一期；在產(chǎn)后30-40小時(shí)內(nèi)奶量開始增加，這是泌乳二期；后面是泌乳三期。
生理性奶漲的持續(xù)時(shí)間因人而異的，最長一般不超過48小時(shí)。
如何緩解乳房腫脹
1、消腫：冷敷vs熱敷
腫脹但尚無硬塊時(shí)，用熱敷
關(guān)于冷敷還是熱敷，專家也是有爭議的，有些母乳指導(dǎo)書，包括教科書，是熱敷的。但不要過度熱敷，因?yàn)橛袝r(shí)反而會(huì)使血管充血腫脹。
其次，為什么熱敷會(huì)加重漲乳癥狀
雖然熱敷有利于擴(kuò)張乳腺管，但是當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)漲乳硬塊的情況時(shí)，乳腺管周圍的組織實(shí)際上已經(jīng)處于水腫狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的熱敷會(huì)加重水腫情況，水腫組織進(jìn)一步擠壓乳腺管，會(huì)使乳腺管通路進(jìn)一步變窄甚至被徹底堵死，乳汁也就更難以排出。這就是熱敷會(huì)加重漲乳情況的原因。
03熱敷不但不能排出乳汁，反而會(huì)增加新的傷害！
綜上所述，熱敷并非燙敷，熱敷適用于乳腺未出現(xiàn)硬塊的情況，當(dāng)乳腺已經(jīng)出現(xiàn)漲乳硬塊的情況時(shí)，熱敷會(huì)加重癥狀，這時(shí)選擇冷敷更合適。
冷敷并非冰敷，水溫不用過低，常溫涼水就可以，也不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成不好的影響。
肚子脹放不出屁是一種很常見的問題。出現(xiàn)這種問題，就需要及時(shí)對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理了。當(dāng)然，想要緩解腹脹問題，最好的方法就是食療，這樣既經(jīng)濟(jì)，又能夠有效的解決問題。那么，肚子脹、放不出屁，吃哪些食物可以緩解癥狀呢？下面就為大家介紹幾種可以治療腹脹的食物！
一、白蘿卜
能消食化痰，下氣寬中?？捎脕砭徑膺^食肉食后導(dǎo)致的反胃、泛酸、惡心、嘔吐。進(jìn)食燒烤、火鍋、油炸肉食后若感到腹部不適、咽干口燥。
可以把白蘿卜搗碎之后在里面加適量的冰糖，然后微煮后食用即可。對(duì)于那些進(jìn)餐過多，而導(dǎo)致腹部飽脹睡臥不安的，可以將生蘿卜搗汁內(nèi)服。白蘿卜的辛辣味因其含有芥子油，有促進(jìn)消化液分泌的作用，能夠增進(jìn)食欲。
蘿卜中含有大量膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、通利大便，彌補(bǔ)了肉食缺乏纖維素的缺陷。
二、橘皮
本品有理氣運(yùn)脾功效。適用于胃腸蠕動(dòng)能力減退，脾失健運(yùn)，脘腹脹滿，不思飲食。在做肉湯或者排骨湯時(shí)，加入幾塊干橘子皮，不僅有淡淡的橘子香味，而且吃起來沒有油膩的感覺。
也可以把新鮮的橘皮收集起來，曬干然后清洗干凈。在涼白開水中浸泡24小時(shí)之后，將其切成細(xì)絲，再用白糖腌制7天就可以食用了。這樣不僅可以助消化，而且吃起來又香甜爽口。
三、紫蘇梗
善于行氣和中，理氣安胎。特別適用于妊娠反應(yīng)所致的不欲飲食、惡心嘔吐、胎動(dòng)不安等癥。本品含揮發(fā)油，其中主要為紫蘇醛、左旋檸檬稀等，有促進(jìn)消化液分泌、增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。
本品水煎劑對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌也有抑制作用。也可以改善吃不潔肉食后造成的嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。
產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)漲奶乳房刺痛的，這是屬于正常的生理情況的，我們可以應(yīng)該要了解漲奶刺痛的處理方法，然后遇到這種情況的時(shí)候及時(shí)的進(jìn)行處理。產(chǎn)婦漲奶的時(shí)候可以采用嬰兒多吸吮，并且用吸奶器將奶水排出來，也可以按摩乳房以及熱敷的方法緩解漲奶的情況。
1.讓嬰兒多吸吮。產(chǎn)后媽媽的漲奶，乳房刺痛的癥狀，其實(shí)是乳房的血液循環(huán)在逐步運(yùn)轉(zhuǎn)的過程導(dǎo)致的。最直接最好的辦法就是，讓嬰兒盡可能的多吸吮。醫(yī)生的建議是在產(chǎn)后半小時(shí)開奶，因此可見讓嬰兒吸吮乳房是十分有好處的。
2.吸奶器幫助排空乳房。嬰兒在不餓或者不想吃奶的時(shí)候，可以用吸奶器幫助排空乳房。因?yàn)槿橹某溆侨榉棵浲吹母驹?。不管是在嬰兒吃奶還是吸奶器幫助排奶的時(shí)候，都要保證雙側(cè)的乳房排空乳汁。以免造成積奶現(xiàn)象，加重乳房脹痛。
3.熱敷。熱敷可以幫助乳房的疏通，改善乳房不通，造成的乳房結(jié)塊的現(xiàn)象。如果感覺熱敷之前乳房脹痛嚴(yán)重，可以先擠出一些乳汁。經(jīng)常洗熱水澡，也是同樣的道理。
4.彩超檢查。如果以上的辦法不能有效的緩解的話，建議做一個(gè)雙側(cè)乳房彩超檢查，看看是否是因?yàn)槿橄偌膊∫鸬摹?/p>
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