三洗澡動(dòng)作真的能治?。?/p>
養(yǎng)生真的能長(zhǎng)壽嗎。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“三洗澡動(dòng)作真的能治??？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
忙碌了一天，回家洗個(gè)熱水澡，不經(jīng)能讓疲憊的身體得到恢復(fù)，而且一些洗澡小動(dòng)作，還可以幫你治病呢。現(xiàn)在不妨來(lái)學(xué)習(xí)下這些洗澡小動(dòng)作，舒緩筋骨又治病。
中醫(yī)告訴你3個(gè)洗澡小動(dòng)作可治病
動(dòng)作一、常搓臉緩解疲勞
多數(shù)人有這種感覺，在疲勞時(shí)搓一搓臉，馬上就會(huì)神清氣爽起來(lái)。
因?yàn)槊娌糠植贾芏啾砬榧『兔舾械纳窠?jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動(dòng)，同時(shí)舒展表情肌，洗澡時(shí)搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因?yàn)槿梭w正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會(huì)消除疲勞，反而會(huì)感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
動(dòng)作二、勤吸氣治消化不良
食欲不振時(shí)可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
動(dòng)作三、揉肚子治便秘
洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針方向按摩，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動(dòng)增加。
因此，淋浴雖然節(jié)約時(shí)間，但只會(huì)對(duì)皮膚表面產(chǎn)生刺激，內(nèi)臟并不能獲得熱量。早晨起來(lái)最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學(xué)習(xí)中去，而睡前1至2個(gè)小時(shí)，最好在浴盆里泡個(gè)澡。
健康提示：頻繁洗澡會(huì)洗去身上本來(lái)就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎；用力的搓洗也會(huì)致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項(xiàng)研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會(huì)引起免疫能力下降，各種隨之而來(lái)的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是皮膚癌。
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相信大家在電視上或者在現(xiàn)實(shí)的生活中都看到過火療這種治療方法，如果對(duì)這種療法不了解的人，就會(huì)認(rèn)為這種治療方法實(shí)在是太危險(xiǎn)，因此產(chǎn)生抗拒心理。那么，火療真的能治療疾病嗎?答案是肯定的。這是我國(guó)延續(xù)很久的一種中醫(yī)療法，對(duì)于驅(qū)寒、緩解身體疲勞和頭暈失眠等多種問題都是有一定功效的。
火療真的能治病嗎
火療真的能治病，并且從古時(shí)候起就有。
1、原因：
古人只取火的溫?zé)嵋则?qū)寒，并不限于用什么特定的草來(lái)燒，中醫(yī)“火療”就是在這種基礎(chǔ)上發(fā)明的。
2、方法：
用濕毛巾放在患處，然后均勻噴灑上特制的酒精，將酒精點(diǎn)燃幾秒鐘后撲滅，當(dāng)然，也要根據(jù)病情選擇一些配制好的中藥液涂在患處皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為，“火療”對(duì)于治療風(fēng)濕痛、肩周炎、腰痛等癥有一定療效。
3、功效：
火療養(yǎng)生的功效有很多，比如驅(qū)寒、化解疲勞，對(duì)緩解腰部酸脹、肩周炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。
火療有危險(xiǎn)并非人人適合
火療好處雖然多，但主要功效還是去寒。但并不是人人都適合火療。
原因：
1、從中醫(yī)角度來(lái)講，火療的方式適合風(fēng)寒體質(zhì)及陽(yáng)虛的人，即手腳發(fā)涼又怕冷;熱征、陰虛者，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。
2、另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療。
3、除了個(gè)別人群不適宜以外，對(duì)于火療的操作人員也有很高的要求。
現(xiàn)在的人們習(xí)慣性在早上起床的時(shí)候給自己洗澡，其實(shí)這樣的洗澡方法引起了社會(huì)中很大的猜疑，一些人認(rèn)為在早上起床的時(shí)候是不能洗澡的，而還有很多人卻認(rèn)為在早上的時(shí)候洗澡是可以的，并且對(duì)身體的好處還特別的多，但是很多人沒有得到具體的答案，所以說(shuō)給自己洗澡的時(shí)候就不知道怎么來(lái)選擇，那么早起的時(shí)候洗澡好嗎?
首先，大家都是中國(guó)人，誰(shuí)都會(huì)知道：我們中國(guó)人喜歡晚上洗澡后睡覺。
與眾不同的是：外國(guó)人，他們一般選擇早上起床再洗澡，因?yàn)樗X的時(shí)候是身體排毒最多的時(shí)候。
我們的宗合討論：那么什么時(shí)候洗澡最好??還是早上和晚上洗兩次??
晚上洗澡的不好之處：
前天，我本人就有到醫(yī)院去看感冒病，當(dāng)時(shí)醫(yī)生在給一位病人看病，醫(yī)生對(duì)病人強(qiáng)調(diào)：最好不要在晚上洗澡，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的。
科學(xué)總結(jié)出來(lái)的不易洗澡的時(shí)間：
那么按科學(xué)的說(shuō)法是：飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長(zhǎng)期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。
其實(shí)早上洗澡是個(gè)好習(xí)慣(有好處滴)：
早上洗澡一般來(lái)說(shuō)不是中國(guó)人的習(xí)慣，但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液循
環(huán)更加旺盛，并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽
滿。
夏天，早上起來(lái)跑步的話，會(huì)出很多汗，所以早上一定要洗澡，當(dāng)然是用冷水。
冬天，早上起來(lái)跑步的話，也會(huì)出汗，所以早上一般也要洗澡，當(dāng)然是用熱水。
當(dāng)然，如果作一下運(yùn)動(dòng)出出汗，然后洗冷水澡，是不助于新陳代謝的!不過有的人空腹洗澡會(huì)有眩暈的感覺,如果沒有這個(gè)感覺就不用擔(dān)心了,
晚上洗澡也有好處：
我們的皮膚在工作或活動(dòng)時(shí)，暴露於受污染的大環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)汗腺與皮脂腺的大量分泌，很容易形成細(xì)菌的溫床，因此在睡前將身上的汗水污垢清潔乾凈，除了能免除汗斑、濕疹一類的皮膚疾病之外，帶著乾凈舒適的感覺入夢(mèng)，不是很棒嗎?
當(dāng)然，有條件的最好是早晚都洗，那么好處全被你占了!
通過以上的內(nèi)容介紹后大家對(duì)早起洗澡到底好還是不好有了很詳細(xì)的認(rèn)識(shí)和了解了吧，如果知道了，那么當(dāng)自己準(zhǔn)備在早上洗澡的時(shí)候也要合理的給自己安排好時(shí)間，而早起洗澡的時(shí)候不能洗冷水，這樣很容易刺激到自己的毛孔，導(dǎo)致自己的身體受到寒冷的刺激，如果有時(shí)間的話建議大家最好是在晚上入睡的時(shí)候洗澡。
臭氧，很多人會(huì)選擇這個(gè)大自學(xué)療法來(lái)治療疾病的話，很多疾病都是會(huì)得到逐漸康復(fù)的，每次輸入血液的過程中這個(gè)臭氧的總量是很高度，這樣的治療效果才是最好的，臭氧一般人們會(huì)用來(lái)治療各種心血管疾病，腦血管疾病等，還有點(diǎn)人可以利用臭氧來(lái)做好消化，很多燒傷的毛病也是可以選擇臭氧來(lái)之類的，那么這個(gè)臭氧到底能不能治療疾病呢?
臭氧浴能消除人體表皮的污垢 臭氧極其強(qiáng)氧化性，對(duì)皮膚，甚至毛細(xì)孔細(xì)菌進(jìn)行分解或殺菌功能，而使得污垢脫離達(dá)到完全消除效果，用臭氧水洗臉可徹底除掉螨蟲。
臭氧對(duì)口腔、牙齒的保健有功效 口腔的疾病大都是細(xì)菌的感染而發(fā)生，而且牙齒間的空隙所積存的污垢并非靠刷牙就能消除，齒縫就成為細(xì)菌或牙改菌生長(zhǎng)的溫床，經(jīng)常累積產(chǎn)生各種口腔或牙齒的疾病，如牙周病，鵝口瘡、口腔潰爛、舌苔、蛀牙、口臭、牙痛、扁桃花腺炎、喉嚨發(fā)炎等等。
臭氧水的配制十分簡(jiǎn)單，是利用臭氧發(fā)生器，大水中氣爆15分鐘就可以得到適當(dāng)濃度的臭氧，日常生活中正常的漱口刷牙就可防止口腔冷疾病，嚴(yán)重的癥狀——將氣爆時(shí)間延長(zhǎng)20分鐘以上可以得到意想不到的效果。
臭氧水對(duì)胃、腸有保健功效 胃是消化器官，腸是吸收器官。胃的一般病變?yōu)樗嵝赃^強(qiáng)或堿性過高所引起，而臭氧具有選擇性反應(yīng)的特征可將酸性轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性，將堿性轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝缘闹行詢A向，而臭氧水可以直接活化胃部細(xì)胞并保持適度的酸堿狀態(tài)，使胃部的功能恢復(fù)正常，胃部的腫瘤是因?yàn)榻?jīng)常食用腐壞或激性食物而引起，臭氧水可以活化細(xì)胞使免疫力增長(zhǎng)率強(qiáng)，使腫瘤細(xì)胞內(nèi)DNA受到抑制而達(dá)到治療的效果，腸是吸收器官也是各種維生素及細(xì)菌大量流失，而降低維生素的制造及吸收養(yǎng)分的功能，臭氧水透過活化細(xì)菌增加有益細(xì)菌的效能而迅速恢復(fù)腸內(nèi)功能，對(duì)習(xí)慣性腹瀉、十二腸潰瘍或病菌感染的急性腸炎都有神速的效果。
臭氧水對(duì)血液凈化有效果 血液在人體內(nèi)扮演著三種功能：一是將養(yǎng)分返送到身體各部位;二是將體內(nèi)各部位的廢物運(yùn)出;三是抵抗疾病的防衛(wèi)系統(tǒng)。 健康的水若氧氣的攝取量少于4%時(shí)為缺氧，若紅血球的攝取量小于總吸氧的4%時(shí)，則人體容易致病，臭氧的溶解度為氯氣的13倍，因?yàn)槌粞蹩梢源龠M(jìn)血液的含氧量，可以改進(jìn)血液的流動(dòng)性，加強(qiáng)血球氧化作用，刺激活醇素分解能力及活化粒腺體呼吸作用等功能，對(duì)于有循環(huán)障礙的各種疾病都有相當(dāng)?shù)木S護(hù)及改善。
臭氧水對(duì)糖尿病有療效 糖尿病是一種需要自我約束的富貴病，人體內(nèi)分泌失調(diào)尿液中就含過量的糖分，由于血糖含量不正常會(huì)使器官組織受害，于是就會(huì)發(fā)生各種機(jī)能性的疾病。如神經(jīng)性癥狀、視力癥狀障礙、腎臟障礙、血病變、尿毒癥、動(dòng)脈硬化、心肌梗塞、腦血栓、皮膚變黑腐爛等等。
臭氧水具有血液凈化、解毒、利尿功能，糖尿病患者每日飲用臭氧水，藉臭氧的消化功能使血液中葡萄糖與醇素的作用轉(zhuǎn)化能量，藉臭氧的凈化功能使肝臟功能逐漸改善，進(jìn)行正常的過濾。
臭氧是可以用來(lái)治療疾病的，并且在生活中的用處也是很大的，抽煙不僅可以治病，而抽煙在生活中還可以有改善污染環(huán)境的功效和作用，至于臭氧到底能夠治療哪些疾病，上面內(nèi)容中我們也給大家介紹了，建議大家在出現(xiàn)了類似不良癥狀的時(shí)候就及時(shí)的給自己選擇臭氧的方法來(lái)對(duì)癥的治療。
紅棗中的維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。所以這是一種不可多得的寶貝哦!那么，現(xiàn)在就來(lái)看看都有哪些偏方是用紅棗來(lái)做的吧!看看紅棗的治病的偏方有哪些?趕快來(lái)看看吧！
肺腎虛損
原料：用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，有補(bǔ)肺腎，止咳喘，益精血的功效。
做法：將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時(shí)，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。11、病后軀體虛弱，面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈?zāi)垦５劝Y狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
心氣不足
原料：心悸氣短，精神恍惚，失眠多夢(mèng)，記憶力減退等癥狀者，用大棗100克，石菖蒲50克，人參10克，低度白酒500克，有補(bǔ)氣醒腦，安神益智的功效。
做法：將石菖蒲及人參洗凈切片，大棗破開去核，放入白酒中，浸泡2周后飲用，每日早晚飲用20～30毫升。
肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期
原料：用大棗肉500克，白糖適量，有益氣補(bǔ)虛的功效。
做法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。
過敏性疾病的輔助治療
原料：每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效。
做法：將棗洗凈后不拘時(shí)服用，至過敏癥狀消失為止。
慢性疾病或大病后身體虛弱
原料：大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血的功效。
做法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時(shí)，食肉喝湯。
肝腎不足
原料：用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。
做法：先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味，早晚服。
癔病性精神恍惚
原料：用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。
做法：將以上3味藥洗凈，煎煮1小時(shí)，去甘草后食用。
神經(jīng)衰弱患者
原料：用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。
做法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。
高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療
原料：用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養(yǎng)心，降壓降脂的功效。將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。
做法：將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。
腦力勞動(dòng)者用腦過度
原料：用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
做法：將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。
結(jié)語(yǔ)：通過這篇文章的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們的一定有了一個(gè)非常深刻的了解以及一定的認(rèn)識(shí)。所以，如果你還是不太喜歡吃的話!看完了這篇文章之后一定要好好開始嘗試著吃一下哦!
火療是中醫(yī)上面常用的一種調(diào)理身體的方法，這種方法流傳至今一直在用，現(xiàn)在一直有人在用，那么我們可能就會(huì)有疑惑?；鸠熣娴哪苤尾?火療的功效與作用有哪些呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下吧!
火療能幫助我們調(diào)理身體健康，通經(jīng)脈，還能促進(jìn)血液循環(huán)，好處很多，但是治病的功效我們可能就不那么了解了，火療是每個(gè)人都適合的嗎?這些都是疑問。
火療真的能治病嗎
火療真的能治病，并且從古時(shí)候起就有。
1、原因
古人只取火的溫?zé)嵋则?qū)寒，并不限于用什么特定的草來(lái)燒，中醫(yī)“火療”就是在這種基礎(chǔ)上發(fā)明的。
2、方法
用濕毛巾放在患處，然后均勻噴灑上特制的酒精，將酒精點(diǎn)燃幾秒鐘后撲滅，當(dāng)然，也要根據(jù)病情選擇一些配制好的中藥液涂在患處皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為，“火療”對(duì)于治療風(fēng)濕痛、肩周炎、腰痛等癥有一定療效。
3、功效
火療養(yǎng)生的功效有很多，比如驅(qū)寒、化解疲勞，對(duì)緩解腰部酸脹、肩周炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。
火療的功效與作用
原來(lái)火療真的能治病，除了治病功效之外有其他的功效，還能調(diào)理陰陽(yáng)，好處可不是一般的多。如果我們也想要試試火療，就需要注意火療的注意事項(xiàng)。
調(diào)和陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運(yùn)用火療技術(shù)的補(bǔ)瀉作用，瀉其有余，補(bǔ)其不足，以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之交。
溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之。火療法通過逐漸加溫，可使熱力達(dá)到機(jī)層,敷藥后達(dá)到病灶,溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
刮痧很多人都刮過，也有的人十分喜歡刮痧，而且刮痧的用途也是非常廣泛的。所以，可能有些人就會(huì)想說(shuō)，刮痧能治病嗎？的確，刮痧的用途有很多，但是到底能不能治病，中醫(yī)和西醫(yī)的解釋都是不一樣的。但是不可否認(rèn)的是，刮痧對(duì)人體的確有很多好處，也曾治療好過某些疾病或者問題。
現(xiàn)在有很多從西方醫(yī)學(xué)角度來(lái)解釋刮痧原理，無(wú)外乎是說(shuō)皮下毛細(xì)血管出血促進(jìn)代謝循環(huán)之類的話，但至少說(shuō)明一點(diǎn)，刮痧存在爭(zhēng)議，利弊都有。中醫(yī)治病刮痧療法的確有明顯療效，尤其對(duì)于嬰幼兒進(jìn)行非藥物治療的時(shí)候，止咳退燒、夜熱盜汗等等。但西方醫(yī)學(xué)試解釋的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)不能千篇一律的對(duì)癥起效。
刮痧 ，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。
其實(shí)關(guān)于刮痧能治病嗎這個(gè)問題，大多數(shù)人的想法都是不一樣的，有些人認(rèn)為刮痧對(duì)人體好，但是不一定能治療疾病，而也有的人認(rèn)為，刮痧也是治療疾病的一種方法。所以說(shuō)，這些可以去咨詢一下醫(yī)生，但是刮痧可以消腫止痛，活血化瘀是肯定的。
時(shí)下拔火罐已經(jīng)成為一種潮流，很多人在拔完火罐后都喜歡洗澡放松，趕緊馬上泡泡熱水澡會(huì)很舒服，其實(shí)這是非常不正確的。而且如果在夏天，有人拔完火罐后沖涼對(duì)身體更不好。因?yàn)榘瓮昊鸸迺?huì)讓皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，很容易受寒。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹拔火罐洗澡的注意事項(xiàng)。
拔罐后由于局部皮膚受到負(fù)壓作用刺激，拔罐后局部毛孔、汗腺開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，馬上洗澡，特別是洗冷水澡，理論上來(lái)說(shuō)可能導(dǎo)致寒濕之氣侵入人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能，但拔罐后洗澡引起死亡的這一說(shuō)法，臨床上我們還沒遇到類似情況。死人的說(shuō)法應(yīng)該是本身有心腦血管疾病或其他重疾才有這種可能，這些患者洗澡時(shí)水溫過高或太涼時(shí)引起心腦血管擴(kuò)張或收縮都可能誘發(fā)疾病發(fā)作或加重。
所以單純拔罐或走罐之后不主張立即洗澡、泡溫泉，應(yīng)隔一段時(shí)間后再進(jìn)行。刺絡(luò)拔罐因?yàn)槠つw有破損，需隔3個(gè)小時(shí)以后才能接觸生水，當(dāng)天不宜泡溫泉和游泳，以防皮膚感染。 需要注意的是，飯前飯后1小時(shí)、酒后等狀態(tài)時(shí)，不宜拔火罐;拔火罐后，不能馬上洗澡，因?yàn)槠つw處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。
拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。
以上就是小編為大家介紹的拔火罐后不能馬上洗澡的原因以及注意事項(xiàng)，現(xiàn)在我們知道拔火罐后不能立即洗澡，同時(shí)，要注意避免燙傷、暈罐。另外，拔火罐是有講究的，我們要考慮到拔罐的時(shí)間以及禁忌，不能過度使用，否則對(duì)身體有害。
平時(shí)生活當(dāng)中不注意就容易導(dǎo)致骨折的現(xiàn)象，尤其是中老年人，身體鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，常常會(huì)因?yàn)橐恍┮馔馇闆r發(fā)生骨折，出現(xiàn)骨折首先第一時(shí)間采取一些急救的方法來(lái)進(jìn)行治療，及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查，平時(shí)要保持充分的休息，加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，一般來(lái)說(shuō)如果沒有外傷也是可以洗澡的。
骨折能洗澡嗎
注意只要沒有外傷就可以洗澡的,注意要有人陪護(hù),避免摔傷.
恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng),幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng),在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).
一般骨折術(shù)后2周拆線，拆線后如果切口愈合可以，無(wú)明顯紅腫，可以用熱水洗澡，沒有問題的。
骨折的急救處理方法
1、
判斷骨折：首先要考慮傷者受傷的原因，如果是車禍傷、高處墜落傷，機(jī)器的絞傷等原因時(shí)，一般骨折的可能性很大;其次要看一下傷者的情況，如傷肢出現(xiàn)反常的活動(dòng)，腫痛明顯，則骨折的可能性很大;如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判斷不清是否有骨折的情況下，應(yīng)按骨折來(lái)處理。2、
封閉傷口：對(duì)骨折伴有傷口的病人，應(yīng)立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時(shí)不宜過緊，也不宜過松，過緊時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷肢的缺血壞死;過松時(shí)起不到包扎作用，同時(shí)也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處，應(yīng)繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染;如將骨折端放回原處，應(yīng)給予注明，并在后送時(shí)向醫(yī)生交待清楚。3、
止血：用手壓迫止血。如出血量較大，應(yīng)以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當(dāng)用力但又不能過緊。不要用電線、鐵絲等直徑細(xì)的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血;如無(wú)止血帶可用布帶。上肢出血時(shí)，止血帶應(yīng)放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處，以防損傷神經(jīng);下肢止血時(shí)，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時(shí)，要放置襯墊。上止血帶的時(shí)間上肢不超過1小時(shí)，下肢不超過1個(gè)半小時(shí)。4、
臨時(shí)固定：傷肢的位置盡可能保持傷肢于傷后位置，不要任意牽拉或搬運(yùn)病人。固定器材的選擇最好用夾板固定，如無(wú)夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹枝，在工廠可用紙板或機(jī)器的桿柄;在戰(zhàn)地可用槍支;在一無(wú)所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對(duì)側(cè)固定，手指可與鄰指固定。銀子，就是我們說(shuō)的銀，在生活中有很多用具和首飾，項(xiàng)鏈等都是采用銀子來(lái)制作的，在很久的是，一些人會(huì)把這個(gè)銀子當(dāng)成是用來(lái)治病的東西，不過很多人目前還不知道，就只是知道銀子可以用來(lái)當(dāng)成是首飾，裝飾品等，但是對(duì)于銀子能治病這個(gè)問題還是深信不疑的，銀子用來(lái)治病的問題也是很多人不相信的，那么這個(gè)銀子真能治病嗎?
在生活中銀不單單只是具有收藏價(jià)值。自古以來(lái)銀就是財(cái)富的象征，在各類的宮廷劇中我們也能體驗(yàn)到銀作為流通工具在生活中所起到的巨大的作用。古人說(shuō)，身上帶銀健康富貴常相伴，是因?yàn)樗粌H是黃金td貴重金屬，醫(yī)學(xué)上銀對(duì)人體健康的效能比金還要高。
有關(guān)銀在醫(yī)學(xué)上的使用可追溯到公元前。古人知道銀有加速創(chuàng)口愈合、防治感染、凈化水質(zhì)和保鮮防腐的作用。天通銀專家表示用銀器存放食物，能防止細(xì)菌生長(zhǎng)，延長(zhǎng)食物儲(chǔ)存期。我國(guó)明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》記述銀屑有安五臟、定心神、止驚悸、除邪氣等作用，久服能輕身延年，生銀味辛寒、無(wú)毒。中醫(yī)用銀診治有關(guān)疾病。西醫(yī)用銀治瘍的記載也有100余年。
銀在醫(yī)學(xué)上有廣泛的作用，0.5%的硝酸銀是醫(yī)治燒傷和創(chuàng)傷的標(biāo)準(zhǔn)溶液，10%-20%硝酸銀涂抹可治療子宮糜爛。哥倫比亞大學(xué)Fox教授將銀與磺胺嘧啶化合，產(chǎn)生碳胺嘧啶銀，其活性比單獨(dú)的磺胺活性至少?gòu)?qiáng)50倍。由于受到國(guó)際金價(jià)的影響，碳胺嘧啶銀對(duì)各種細(xì)菌、真菌都有高效的殺滅作用，有助于傷口修復(fù)，不用植皮，故磺胺嘧啶銀已成為治療外傷(如燒傷)的重要藥物，目前已被列入國(guó)家基本保險(xiǎn)藥物目錄。膠體銀和蛋白銀也是有效的局部抗感染物質(zhì)，膠體銀用于婦科洗滌，消毒殺菌。
銀的熱傳導(dǎo)性在所有金屬中最突出，能迅速散發(fā)血管的熱量，假設(shè)銀的熱傳導(dǎo)性為100，紙黃金是 53.2，鐵是11.6，白金為8.2等。其鮮明的熱傳導(dǎo)性能迅速降低血脈的熱量，預(yù)防各種疾病有卓越的療效. 銀有吸收毒性的性能，銀變色正是這種原因，因此它有卓越的消毒性能，這種色變只是表面反映，用牙膏或藥品就能除掉。由此可見，銀對(duì)健康的重要是不可忽視的。
這個(gè)足以見證，這個(gè)銀子是可以治療疾病的，在古代，佩戴銀飾的人會(huì)得到神的庇護(hù)，也會(huì)得到健康的身體，這個(gè)迷信的說(shuō)法并不是完全沒有科學(xué)依據(jù)的，如果懂得利用這個(gè)銀子醫(yī)學(xué)價(jià)值，那么就可以用來(lái)治療很多疾病，銀子對(duì)疾病的治療有好處，不過也不是完全靠這個(gè)銀子，治療疾病還得根據(jù)疾病對(duì)癥的治療。
艾灸和拔火罐的原理有些類似，都是利用高溫和氣壓對(duì)人體起到一定的治療作用。只不過在拔火罐的時(shí)候是使用氣壓原理對(duì)人體穴位起到舒張作用，艾灸則是用艾條熏烤人體穴位，起到舒張效果。而在艾灸之后是不能夠立馬洗澡的，因?yàn)檫@時(shí)候人體毛孔已經(jīng)張開，洗澡會(huì)受涼引起感冒。因此艾灸之后大概需要多久才能夠洗澡?
專家表示，一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因?yàn)檫@時(shí)身體的毛孔會(huì)張開，一洗澡就會(huì)很容易受涼感冒，最好等過了半個(gè)小時(shí)后在洗澡。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛孔大部分都會(huì)關(guān)閉，受涼的可能性較小，對(duì)身體也沒有多大的傷害。
艾炙休息后可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關(guān)窗，不要有風(fēng)或風(fēng)扇，空調(diào)風(fēng)吹到會(huì)受寒，用熱水洗可以促進(jìn)血液盾環(huán)，對(duì)艾炙沒有什么影響。
夏天是最適合艾灸的，因?yàn)榈搅讼募?，人體的汗毛孔是張開的，在這個(gè)季節(jié)艾灸，便于元?dú)獾倪M(jìn)入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能開空調(diào)嗎?一起來(lái)看看。
夏天艾灸能開空調(diào)嗎
夏天艾灸能開空調(diào)，但是你空調(diào)房間的溫度，不能過低，起碼要在26度以上，在一個(gè)恒溫的環(huán)境中艾灸是可以的，你已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)溫度。不要忽冷忽熱，這樣人體體表溫度的反射，會(huì)總在調(diào)整之中，不便于治療。
如果你剛剛在高溫度的環(huán)境中艾灸了，體表的溫度和體內(nèi)的溫度，這時(shí)是很高的，體表的汗毛孔是張開的。你突然進(jìn)入到一個(gè)溫度比較低的房間，這樣對(duì)治療疾病非常不利，有可能這些寒冷的因素會(huì)直接進(jìn)入到體內(nèi)。
所以，切忌艾灸后室內(nèi)溫度的溫差，不要太熱和太冷，這點(diǎn)很重要。夏天艾灸注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
夏天艾灸注意事項(xiàng)
1、分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。
2、分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時(shí)都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時(shí)也不宜用，否則會(huì)使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
5、分時(shí)間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時(shí)左右，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一天灸1-2次。
施灸時(shí)間過長(zhǎng)、次數(shù)過多可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的還會(huì)起紅疹，在這種情況下都應(yīng)該適當(dāng)減少艾灸次數(shù)或者咨詢專業(yè)醫(yī)師。
本文導(dǎo)讀：便秘的時(shí)候揉揉肚子、疲勞的時(shí)候搓搓臉，這都是養(yǎng)生的方法，一些小動(dòng)作也會(huì)有大功效，下面我們來(lái)看看5個(gè)小動(dòng)作幫你養(yǎng)生治病。
日常養(yǎng)生除了注意飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠外，還要注意一些小細(xì)節(jié)，在遇到身體不適的時(shí)候，其實(shí)一些小動(dòng)作就可以幫我們有效緩解。
1、便秘時(shí)揉揉肚子
便秘是日常生活中最常見的問題了，便秘問題說(shuō)它大不大，說(shuō)小也不小，經(jīng)常便秘的人往往沒有食欲，感覺腹脹難受，而且時(shí)間長(zhǎng)了，身體內(nèi)的毒素沒有排除，毒素堆積的話會(huì)危害身體健康。治療便秘很多人就會(huì)想到香蕉，吃香蕉可以緩解便秘，但是要是熟透的香蕉。其實(shí)，治便秘最簡(jiǎn)單的方法就是揉肚子，這種方法既方便又沒有副作用，比服用藥物好多了，那么，怎么揉肚子能緩解便秘呢？揉肚子并不是隨便亂揉就可以的，我們可以選擇在洗澡的時(shí)候來(lái)揉肚子。洗澡時(shí)將手掌放在腹部，順時(shí)針方向來(lái)按摩，按摩的同時(shí)我們要配合呼吸，一呼一吸，大口的吸氣呼氣，同時(shí)也可以用蓬頭淋腹部，這樣按摩就可以治療慢性便秘，還可以防止痔瘡。如果是神經(jīng)性便秘的話，要用40℃熱水沿著腸部沖3分鐘，然后再用25℃的溫水再沿著腸部沖10秒鐘，如此反復(fù)5次，可以增加大腸的蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。
2、牙痛時(shí)按按虎口穴
牙痛時(shí)很可怕的，有些人半夜牙痛的受不了去醫(yī)院，其實(shí)，牙痛時(shí)身體有個(gè)止痛穴 虎口穴?；⒖谘ㄅc我們的腦部某個(gè)區(qū)域有著固定的聯(lián)系，按壓或者冷敷可以阻擋傳達(dá)疼痛信號(hào)，虎口穴的位置很好找，將我們的拇指與食指合攏，合攏處的最高位置就是虎口穴，按壓的時(shí)候朝著小指的方向用力可以達(dá)到更好的止痛效果，另外按壓下關(guān)穴（下頜與顴骨之間的凹陷處）也可以止痛。在牙痛處放上大蒜、花椒也可以止牙痛。需要提醒的是，如果是孕婦牙痛，最好還是不要按摩虎口穴。
3、疲勞時(shí)搓搓臉
當(dāng)我們感到煩躁不安或是疲勞的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的去搓臉，這樣可以達(dá)到提神醒腦的效果，這是因?yàn)槲覀兠娌坑泻芏嗝舾械纳窠?jīng)和表情肌，搓臉能刺激這些神經(jīng)，讓我們的血液流動(dòng)的更快些。有條件的話可以用溫水來(lái)洗臉、搓臉，因?yàn)?0℃與我們的人體體溫最接近，用40℃溫水洗臉最能起到消除疲勞的功效?？赡苡行┤苏J(rèn)為水溫低些更能消除疲勞，其實(shí)，水溫太低的話血管收縮，反而不利于緩解疲勞。
4、深呼吸增強(qiáng)肺活量
感覺胸口煩悶的時(shí)候，深呼一口氣可以讓我們覺得舒服些，深呼氣其實(shí)也是一種養(yǎng)生方法。清晨天氣好的時(shí)候，我們可以選擇一個(gè)空曠的地方，比如庭院、公園，先熱熱身，扭扭腰、踢踢腳，舒展一下身體，然后再進(jìn)行深呼吸，一般10-15分鐘，這樣做不僅能增強(qiáng)我們的肺活量，還可以讓頭腦更清醒些，能振奮精神，特別是對(duì)于活動(dòng)不便的人來(lái)說(shuō)，這種方法時(shí)最簡(jiǎn)單的保健方法。
5、痛經(jīng)按摩關(guān)元穴
大部分女性在經(jīng)期都存在些痛經(jīng)問題，有些人痛經(jīng)癥狀輕一些，只是感到有點(diǎn)疼痛，不會(huì)影響生活，而有些人痛經(jīng)則比較嚴(yán)重，會(huì)痛的坐立不安。想要緩解痛經(jīng)可以試試按摩關(guān)元穴。關(guān)元穴在我們肚臍眼的正下方三寸的地方，具體取穴的話，將除拇指外的四指并攏，放在肚臍眼下方，小指與肚臍眼豎中線位置的交點(diǎn)就是關(guān)元穴，按摩可以起到緩解痛經(jīng)的作用，還可以理氣和血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，日常經(jīng)常按摩也可以起到保健的功效。
上面為大家介紹了一些養(yǎng)生小方法，養(yǎng)生不是非要吃些名貴滋補(bǔ)藥，有些小方法其實(shí)比這些滋補(bǔ)藥保健效果更好。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
