皮膚科醫(yī)生提醒：化妝前先做一件事，皮膚過敏不找你！
皮膚過敏。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免走入有關養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供皮膚科醫(yī)生提醒：化妝前先做一件事，皮膚過敏不找你！，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
大家好，我是《養(yǎng)生雜志》的不二姐姐。
自從上周我在“微頭條”分享健康知識，就有很多女同胞在后臺留言，問我美容養(yǎng)顏的問題。
其中，有一位初入職場的妹子，正在化妝的初級階段來回試探，也不知道什么樣的化妝品適合自己，就跟著朋友用。
結果問題來了。
周末的時候，妹子化了一個美美的妝和朋友出去吃午飯，自我感覺很nice；
傍晚回到家，躺在沙發(fā)上玩手機，突然覺得臉上又癢又痛，摸上去還覺得燙手；
照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉上長了好幾處的紅斑，也就是大家說的“爛臉”現(xiàn)象。
哪個女生看到臉變成這樣不慌??？
所以，妹子就在后臺問我，這是什么情況，有點不知所措。
聽她詳述后，我覺得這應該是“化妝品皮膚病”，也就是化妝品引起的皮膚過敏，在那些還在嘗試不同化妝品的女生當中，經(jīng)常發(fā)生。
我告訴妹子，因使用化妝品而出現(xiàn)了不適，最簡單的處理措施就是停用。
我讓她先用溫和的洗面奶將臉清洗干凈，然后去菜市場買把韭菜回來。
她對于買韭菜感到很疑惑，反復跟我確認了好幾遍，我說是的，要用它來敷臉。
方法很簡單：
將一把新鮮韭菜，洗凈搗爛，加入適量面粉和水調勻，敷在有紅斑的地方，用紗布覆蓋，用醫(yī)用膠布固定；敷在臉上會覺得涼涼的，很舒服，睡覺的時候也不要取下來，等第二天醒來，臉上的斑點應該就可以消除了。這個方法為什么會有效呢？
那是因為韭菜具有消炎作用，加上面粉本身對皮膚也有一定營養(yǎng)作用。
那么，如何預防化妝品皮膚病呢？
如果是皮膚很敏感的女性，建議在買到化妝品后，
能在前臂的內(nèi)側，或者是耳后脖子上，這兩個部位每天涂抹兩次，涂抹48小時以上之后，
如果確認局部沒有紅腫的現(xiàn)象，再用于面部。
當然，對于非正規(guī)途徑的護膚和化妝品，不二姐姐勸你就別輕易使用啦。
好了，今天的健康知識講到這里。
小伙伴們還有啥想了解的問題，都可以后臺留言”撩“不二姐姐哦。
健康路上，我與你們同行。
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物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《早晨對舌頭做一件事！特效降血壓、防中風》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
經(jīng)常看到不同專家推薦不同的養(yǎng)生法，每次都驚嘆別人別人顯得年輕、健康，然后下定決心照做，結果做了沒幾天，就嫌麻煩，放棄了，然后覺得這個專家的做法并沒有什么效果嘛。
其實無論是學習、工作還是養(yǎng)生，最怕三分鐘熱度，有的人堅持下來，自然收到了非常好的回報。今天給大家推薦一種特別特別簡單的小方子，隨時隨地可以做，排毒、美容、安眠、健脾效果非常棒，不花錢，效果卻是美容院、按摩院的100倍，只需動一動舌頭。
經(jīng)常活動或刺激舌頭，不僅能增強食物的消化吸收，對五臟都十分有益處，甚至有返老還童的功效哦。
咬舌
具體怎么做？這個咬舌不拘時間，隨時隨地都能咬，只要不過度用力，不將舌頭咬破就行了，咱們是咬舌養(yǎng)生，又不是咬舌自盡，用那么大的力氣干嘛呢？
運舌
舌頭是大腦的先行器官，舌神經(jīng)連接著大腦，當人體出現(xiàn)衰老時，一個顯著的癥狀就是舌頭僵硬。因此，除了咬舌，還可以運舌，運舌也稱“攬海”，古代醫(yī)家十分推崇。
經(jīng)常運動舌頭也可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的，持之以恒，老而不衰。
推薦了3種他認為最有效的運舌方法：
1.坐下后凝神息慮，舌尖輕輕抵住上腭，來回擺動30次左右，待唾液增多時鼓漱十余下，然后分3次咽下。
2.用舌尖舔內(nèi)側齒齦，由上而下，緊貼上下牙齦轉圈，正反各30圈。
3.用舌尖舔上唇頰側和下唇頰側30圈，或用舌尖舔內(nèi)側齒齦，左右擺動30次，唾液增多時分3次咽下。以上方法既可獨立也可交叉進行，次數(shù)多少根據(jù)自身情況增減。
舌頭常動人不老
為什么對舌頭做一件這么小的事，卻是養(yǎng)生妙法呢？舌體的各個部位都與內(nèi)臟的各部位相對應，如舌尖屬心、舌心屬胃、舌根屬腎等，我們既可以從舌頭看健康，又可以通過每天咬舌、運舌達到保健、長壽的目的。
經(jīng)常咬舌頭可能是病
提醒一句，今天說的這個咬舌養(yǎng)生法，是有意識地去咬舌，而不是一邊吃飯或一邊講話，不小心咬到舌頭，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是疾病征兆。
咬舌頭分虛和實，虛比如說脾虛、腎虛，一看舌苔，邊上有些齒痕舌體胖大，這種情況下容易咬舌頭；實比如說心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌頭。
偶爾不小心咬到舌頭是正常現(xiàn)象，如果經(jīng)常會咬到舌頭，可能出現(xiàn)的問題是中風，比如說小的梗死，腦梗死，甚至腦出血，顱內(nèi)長腫瘤。這種情況最好還是去檢查一下。
如何把自己養(yǎng)成易瘦體質
想要變成易瘦體質，那么首先我們就要改變我們的生活習慣，這才是最健康的長久之計，因為如果我們的生活習慣沒有改變，還是該熬夜就熬夜，然后吃宵夜，晚睡晚起，大吃大喝，那么再瘦的人也會變成一個胖子。
所以想要養(yǎng)成易瘦體質，我們首先要有必瘦的決心和半年的時間，從生活習慣上面培養(yǎng)易瘦體質，從根本上改變我們的身體健康，我們在某一天就會驚喜的在鏡子里面發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)完全變成了自己想要的樣子!
1 一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣
拒絕熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣，就可以讓我們的飲食時間正常化，因為如果我們晚睡晚起，該吃早飯的時候我們在睡覺，那么我們的身體系統(tǒng)肯定被自己的打的亂糟糟的，先把自己的身體系統(tǒng)捋順了，我們才可以改變我們的身體體質。
早睡早起和瘦身的關系絕對是息息相關的，因為晚睡的話我們就會忍不住吃宵夜，造成脂肪的大量堆積，不胖也是非常難的。
2 控制好自己的食量
沒有人可以比自己再了解自己的身體了，同樣的，自己的食量是多少，自己也要決定好，然后每天自覺的控制自己的食量。
我們在吃飯的時候，如果覺得吃飽了，但是嘴巴還是挺饞的，那么我們該停止的時候就要停止，為了我們的身體健康和我們的身材，我們該不吃的時候就不要再動筷子，而且在做飯或者是外面吃飯點餐的時候，把握好自己的食量，寧愿少點少做，也不要多點多做。
如果是習慣飯后吃甜點的人，應該想辦法把甜點戒掉，或者是計算好甜點的熱量，加入到吃飯的熱量當中，均勻的平衡好，但是小編在此建議，還是改掉喜歡吃甜點的習慣吧!
3 每天必須要運動
不想運動的人，往往就會習慣給自己找上很多的借口，時間忙，工作太多，沒有時間運動，如果是真心想要運動的話，時間總會被自己給擠出來的，所以我們每天至少要有三十分鐘的運動，千萬不要讓自己的身體“懶散”太久。
養(yǎng)成運動的好習慣，就可以加強減肥的效果，培養(yǎng)運動的習慣是否成功，是我們減肥成功的關鍵所在，哪怕是走三十分鐘的路，也是好的。
游泳是最常見的運動減肥方式，游泳減肥的效果不僅快速，而且還會讓自己的身體線條變得非常優(yōu)美。但是游泳運動之后往往會感覺到食欲大增，這個時候我們一定要控制住，不要進食，如果實在是剛好趕上飯點，那么我們也一定要控制在一個小時之后再吃飯，以免一不小心吃飯過多。
4 拒絕一切熱量高的食物
很多時候，我們辛辛苦苦的減肥，突然吃一口熱量高的食物，那么我們努力一個星期的成果就白費了，所以我們一定要管住嘴，拒絕一切熱量高的食物。
如果是嘴饞了，那么我們請忍耐五分鐘，分清楚到底是真的餓了，還是嘴巴饞了，這個時候我們可以幻想一下一碗平淡無奇的米飯，如果我們想吃，那么就是餓了。
如果我們不想吃米飯，想吃菜肴炸雞，多半是嘴饞，忍住，戒掉嘴饞的習慣，如果實在是熬不過去，我們可以挑選一些低熱量的零食吃一點點，然后慢慢戒掉吃零食的習慣。
而且，我們也要改掉買零食的習慣，如果逛街，那么我們最好就不要在高熱量零食去晃悠，把錢省下來買漂亮衣服穿吧!
5 培養(yǎng)屬于自己的興趣愛好
在我們快要堅持不下去的時候，可以想辦法分散注意力，緩解我們的壓力，很多人都會吃東西解壓，那么想要瘦身是很難的，而且還會犧牲我們的身材。所以，培養(yǎng)吃東西以外的興趣，也是非常重要的。
我們可以去學習跳舞，或者是學習做瑜伽，又或者是學習攝影，出去采風，這些可以讓我們動起來的興趣愛好，既可以穩(wěn)定我們的情緒，也可以幫助我們健康的瘦身。
我們經(jīng)常會看到電影或者是電視劇里面的人身材感覺到非常的羨慕，而且隨著網(wǎng)上越來越多的“明星減肥法”的盛行，很多人都開始一模一樣的效仿這些減肥法，想要和電視里面的明星一樣瘦，但是往往會中了“圈套?！?/p>
網(wǎng)絡上大多數(shù)的減肥法，根本就不是明星親口承認的方法，大多數(shù)都是以訛傳訛，如此效仿只會嚴重的危害我們的身體健康，想要成功減肥不反彈，并且把自己的身體變成易瘦體質，還不會危害我們的身體健康，就要從健康的生活方式上出發(fā)，才可以得到我們想要的效果。
結語：健康的身體是我們做任何事情的必要前提條件，所以如果為了減肥瘦身，讓自己變得好看一些，而傷害了自己的身體健康，那么就是非常得不償失的一件事，想要健康減肥，變成易瘦體質，那么只需要根據(jù)小編說的那樣做，就可以輕輕松松的把我們的身體改變成為人人都想要的易瘦體質，再也不用羨慕他人。
每次照鏡子，你以為的自己是這樣的：
但其實，別人眼中的你卻是這樣的：
罷了罷了，也不選擇性眼瞎了。就算你有大眼睛、瓜子臉、細腰瘦腿又如何?那張臉還不是終年跟黑頭、痘痘、毛孔粗大糾纏不清……
今天，我們就來講講護膚屆這三大萬年難題。
毛孔被什么“撐”大了?
回想起豆蔻年華，那時的你滿臉膠原蛋白，似乎一個毛孔都看不見。
然而，如今的毛孔卻大得能“插秧”。萬惡之源——毛孔粗大，到底是什么造成的?
1、皮膚天生油分多
不知你發(fā)現(xiàn)沒有：毛孔粗大的人，幾乎都是油皮。(悲傷的事實……)
這是因為，干性和中性皮膚的人，油脂分泌較少，多數(shù)毛孔細小;
而油性皮膚的人油脂分泌旺盛，角質增生，容易毛孔粗大。
2、污物堵住了毛孔
比如脫落的角質細胞、出汗后的結晶、灰塵、化妝品等。
有些人毛孔越粗大，越想用化妝品來掩蓋，然而卻不好好卸妝，導致毛孔被堵塞。
3、皮膚老化松弛
當皮膚的護理跟不上年齡增長時，真皮的彈性纖維和皮下脂肪可能會松弛，導致毛孔粗大。
4、擠壓粉刺而感染
往往會引起表皮炎癥，甚至損傷真皮，也會使毛孔變大。
已經(jīng)撐開的毛孔，不是你想收就能收回來的。不過幸好，我們還有一些方法，避免它越撐越大，甚至細化。
首先，要及時清潔，根據(jù)自己的膚質特點，早晚清潔毛孔表面的灰塵、汗液等，可用控油護膚品來減少油脂分泌。少用堿性洗面奶或肥皂，以免導致皮膚干燥、繃緊，誘發(fā)細小皺紋，妨礙毛孔的呼吸。
其次，要保證營養(yǎng)均衡，攝入多種維生素，少吃油炸、燒烤等重口味食物。
還有，要避免紫外線或其他導致皮膚老化的刺激，注意防曬，適當用一些含透明質酸、維生素E、維A酸等保濕、抗衰老的護膚品。而如果毛孔粗大已經(jīng)很嚴重，還伴有痤瘡等，最好去看醫(yī)生。醫(yī)生會用適當?shù)乃幬飵椭刂破つw炎癥，減輕暗瘡的炎性反應。
去黑頭，用手擠、鼻頭貼、用針挑?
黑頭(開放性粉刺)、白頭(閉合性粉刺，大家俗稱「閉口」的玩意兒)和痘痘都屬于一種東西——痤瘡。區(qū)別就在于：痘痘發(fā)炎了，前兩者沒發(fā)炎。
黑頭是由皮脂、細胞屑和細胞組成的“栓”樣物，它阻塞在毛囊開口處，接觸空氣的一頭在氧化作用下漸漸變黑，就形成了人見人恨的黑頭。
對付黑頭，有人是這樣做的：
1、見一個擠一個
硬擠的話，只會“野火燒不盡，春風吹又生”，還可能將手上的細菌帶入毛孔內(nèi)，引起細菌感染，更可能破壞周圍多個毛囊，導致大的痤瘡囊腫。
2、鼻頭貼、用針挑
講真，每次看到有些人用鼻頭貼、撕拉式鼻膜等，撕到皮都要掉，我真是膽戰(zhàn)心驚……
反復用多了，角質層容易損傷，毛囊口反而容易擴張、變大。
還有用針挑，黑頭是挑出來了，但皮膚也從此留下了一個傷口和疤痕，甚至還會發(fā)炎，得不償失。
3、各種偏方
比如雞蛋清、蜂蜜、鹽+牛奶、米飯、小蘇打等等偏方。發(fā)明這些去黑頭偏方的，敢情都是吃貨吧，你們就不怕引起皮膚炎癥嗎?
去黑頭，得這么做
清潔
及時清潔皮膚，有助于疏通毛孔，減少堵塞的角栓，特別是面部油污過多時，洗臉就顯得尤為重要了。
保濕
涂保濕產(chǎn)品，能避免皮脂混合物被氧化成黑頭，也有利于軟化角質細胞，避免堵塞毛囊口。
更直接有效的方法：看皮膚科醫(yī)生
現(xiàn)代醫(yī)學有很多治療黑頭的方法，如維A酸、果酸、水楊酸等。
近年來，很多人青睞果酸煥膚，俗稱刷果酸，即把高濃度的果酸刷在皮膚上，促使老化角質層溶解脫落，加速皮膚細胞的更新。
一定要找有經(jīng)驗的醫(yī)生做，否則自己操作掌握不好濃度，濃度低了效果不好，高了會引起紅腫刺激反應，甚至會留下色素沉著、瘢痕等。
臉上不同部位長痘，不同內(nèi)臟有問題?
額頭長痘：壓力大，心肝有火。
鼻子長痘：有肺火。
嘴邊長痘：胃腸“熱”了。
臉頰長痘：氣血不暢。
下巴長痘：下巴長痘一般是由于體內(nèi)激素失調。
你以為這是看相摸骨嗎……
痘痘與雄激素過高、皮脂分泌過多、毛囊角化異常和痤瘡丙酸桿菌繁殖等有關。
從理論上來講，只要有皮脂腺的地方，就可能長痘痘。
而皮脂腺只長在皮膚上，臉部、頭部、背部都是皮脂腺分泌旺盛的部位，因此容易長痘痘，跟內(nèi)臟真的沒有半毛錢關系。
至于情緒壓力、飲食和內(nèi)分泌等問題，的確能影響痘痘的產(chǎn)生，但影響的也是全身皮膚，而不是某個特定部位。
就算從中醫(yī)理論來說，也只是基本的猜測，并沒有臨床的數(shù)據(jù)能夠證實。
怎么戰(zhàn)“痘”?好好洗臉，好好用藥
1、清潔!清潔!還是清潔!
選擇不刺激、不致敏的洗面奶清潔，用雙手揉擦出豐富泡沫，按摩面部兩分鐘后用清水洗凈，能有效地洗去殘留在臉上的污垢、皮脂，防止毛孔堵塞。
別用BB霜、粉底霜、粉餅等油脂類、粉類護膚化妝品。
白天面部油脂分泌較多時，可用吸油面紙除油。
注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換枕巾、被罩、床單。
2、生活抓緊
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師廖夢怡建議：
長痘的人，多吃點粗糧更好，如燕麥、玉米、紅薯等;少吃高糖、高脂肪、牛奶等可致痘的食物;避免辛辣，可吃鮮辣。
多運動，保持大便通暢，避免過度日曬、熬夜，能讓痘痘消得快，不再長。
保證充足睡眠，不熬夜，要有好心情。
3、外涂藥膏、口服藥物
長了痘痘，別不當回事，一定要看醫(yī)生。
到正規(guī)醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)不同膚質，配合內(nèi)外藥物，需要時輔以物理治療。
對付輕中度青春痘，可以外涂維甲酸，也可與克林霉素軟膏或者過氧苯甲酰凝膠等聯(lián)合使用。
對重度青春痘，可在皮膚科醫(yī)生的指導下，外涂藥膏與口服藥物雙管齊下。
相信有很多人都有經(jīng)歷過皮膚過敏的階段。尤其是一些本身就是容易敏感的體質的人，就更會出現(xiàn)這種狀況。當出現(xiàn)皮膚過敏的時候，我們除了在護膚品上有所改變，飲食上也要注意。有一些食物在皮膚過敏的時候盡量不要食用。皮膚過敏不能吃什么?皮膚過敏有哪些需要注意的?皮膚過敏怎么辦?想要了解的朋友就一起來看一下吧。
皮膚過敏不能吃什么
不可吃冰冷食物
當出現(xiàn)皮膚過敏的時候，一些冰涼的食物就不要再吃了。因為這種冰涼的食物會刺激我們的咽喉、器官和我們的腸胃。容易引起我們身體血管和肌肉的緊張收縮。加重皮膚過敏的現(xiàn)象。
不可吃辛辣食物
皮膚過敏的時候盡量不要吃辛辣食物，這是因為辛辣的食物容易散發(fā)出刺激性的氣味，從而容易刺激呼吸道和食道，也很容易造成臉上過敏的現(xiàn)象。如胡椒、大蒜、辣椒等。
不可吃咸寒食物
皮膚過敏的時候不可以吃咸寒食物，這是因為咸寒食物里面含有較高的異體蛋白質，很容易激發(fā)體內(nèi)的過敏反應，因此容易加重皮膚過敏的現(xiàn)象。如海帶、海白菜等。
不可吃發(fā)物
有很多的發(fā)物屬于非常有營養(yǎng)但是很容易誘發(fā)或者加重某些疾病。所以在皮膚過敏的時候發(fā)物就不能在吃了。比如說牛肉雖然有豐富的蛋白質氨基酸等人體所需的營養(yǎng)成分，但是牛肉屬于發(fā)物，吃了的話會加重皮膚過敏的現(xiàn)象。
發(fā)物有：牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、黃魚、竹筍等。
皮膚過敏需注意
停止美白系列護膚品
在皮膚出現(xiàn)過敏狀況的時候，必須停止之前所做的護膚工序。在過敏時候只能用補水的產(chǎn)品，美白類型的需要暫時聽一下。等到皮膚過敏的狀況痊愈了才能夠繼續(xù)使用。
用溫水洗臉
在皮膚過敏的時候，需要用溫水洗臉。因為皮膚過敏的時候，自身皮膚處于非常敏感脆弱的。雖然冷水可以暫時舒緩臉部，卻會延長皮膚過敏的周期。而溫水卻是最接近人體體溫的溫度，因此不會給皮膚造成任何負擔，有助于對抗皮膚過敏。
相信有很多人都會有喜歡吃魚的習慣，那么感冒能吃魚嗎，患上感冒的話吃魚會加重感冒嗎?感冒吃什么好的快?哪些食物可以一直感冒呢?哪些人不宜吃魚?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
感冒能吃魚嗎
中醫(yī)有“魚生火、肉生痰”的說法。咳嗽或支氣管炎時，應少吃應少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，防止助火生痰。另外，油膩的飲食易加劇咳嗽，對傷風、氣管炎的康復是晦氣的，所以，傷風咳嗽仍是清淡、易消化飲食好。在所有的魚腥味食物中，以白鰱、帶魚等魚類最簡單導致咳嗽病況加劇，因而患者要特別留意防止這兩種魚肉的食用。有些咳嗽患兒在進食魚后咳嗽會加劇，這與腥味影響呼吸道和對魚蝦食物的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應留意防止這類食物。
感冒咳嗽可以吃魚嗎
孩子感冒咳嗽也好，支氣管炎咳嗽也好，都不宜吃過于油膩的食物。油膩食物會增加腸胃的負擔。對處于生病期的孩子而言，消化不佳也同樣影響病情恢復。一般情況之下，正常人吃一餐油膩食物都三兩天覺得不舒服，生病了的孩子就更不用說了，大魚大肉絕對不利于孩子的健康。因此，爸爸媽媽們不要想著孩子生病體弱，要多補一下雞鴨魚肉，那樣只會給孩子的健康添堵。一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應性疾病。綜上所訴，感冒咳嗽時最好不要吃魚。
服用止咳藥期間不宜吃魚
冬季多發(fā)咳嗽。有些患者吃了止咳藥后，會呈現(xiàn)皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等癥狀。這可能是因為患者一起吃了深海魚，其間的罪魁禍首就是組胺。金槍魚、沙丁魚、鯉魚等含有較多的組氨酸，魚肉中殘存的細菌會將其轉化成組胺，這種物質很多進入血液循環(huán)后，可能引起過敏反應。止咳藥水含有可待因，可促進組胺開釋，更容易引起過敏。需求強調的是，可待因對組胺開釋的影響一般會繼續(xù)兩周才會完畢，所以停藥后短期內(nèi)最好也不要吃魚。
感冒吃什么好的快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報導。喝雞湯能按捺咽喉及呼吸道炎癥，對消除傷風引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有用。由于雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐厚，能明顯增強機體對傷風病毒的反抗才能，雞肉中還含有某種特別的化學物質，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的效果，這對維護呼吸道曉暢，鏟除呼吸道病毒，加快傷風痊愈有杰出的效果。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
用天然護膚品
很多護膚品中含有很多化學成分，例如酒精。因此，皮膚過敏的時候，一定要使用純天然的護膚品，這樣才可以使得皮膚免受刺激，從而加重皮膚過敏的現(xiàn)象。
蘆薈膠代替面膜
其實蘆薈膠也具有補水的功效，妹紙們平時很喜歡敷面膜，在皮膚過敏的時候可以將平時敷的面膜用蘆薈膠代替，因為蘆薈膠除了補水的功效之外，還可以鎮(zhèn)靜舒服皮膚過敏，這樣可以幫助皮膚快速恢復健康狀態(tài)。
皮膚過敏怎么辦
皮膚過敏小妙招：大白菜
新鮮的大白菜具有好的殺菌消炎的效果，當皮膚過敏的時候可以用大白菜對抗皮膚過敏。
具體做法：將大白菜放入干凈的容器搗碎，然后均勻的敷在過敏的皮膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。
皮膚過敏小妙招：馬齒莧
現(xiàn)代藥理研究顯示，馬齒莧是有著清熱解毒、消炎殺菌的作用的。所以在皮膚過敏的時候，馬齒莧是可以治療皮膚過敏癥狀的。
具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續(xù)一個星期即可對抗皮膚過敏。
皮膚過敏小妙招：大豆和蜂蜜大
大豆和蜂蜜有著能夠減輕皮膚過敏癥狀的作用，因為豆和蜂蜜中含有一種低聚糖，這種成分對皮膚過敏有緩解作用。所以皮膚過敏的時候可以使用大豆和蜂蜜來減輕過敏現(xiàn)象。
具體做法：將適量的大豆搗成大豆粉，然后用適量的蜂蜜將其調成糊狀，20分鐘后用溫水洗凈臉部即可。連續(xù)一個星期，臉上過敏的情況即可好轉。
皮膚過敏小妙招：艾葉
很多妹紙皮膚過敏的時候總是感到皮膚瘙癢，因此這個時候可以用艾葉水洗臉即可緩解臉上過敏的情況。
具體做法：用艾葉加水煎熬成艾葉水，在每次洗臉的時候，選擇用艾葉水洗臉，不僅可以減輕皮膚過敏癢的情況，還能夠有效治療皮膚過敏。
總結：皮膚過敏的時候我們除了要注意停止使用當下的護膚品，該為簡單的補水之外，還要注意飲食方面也是非常要注意的。一些冰冷、刺激的食物就不能再吃了。還有一些發(fā)物也是不可以吃的，這些可能都會導致加重過敏的情況。皮膚過敏的時候可以食用一些小方法來緩解過敏的癥狀。希望本文能夠幫助到大家。
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葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。
葡萄中含的類黃酮是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基?；加懈尾〉娜顺＿m量吃點葡萄，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
吃葡萄不吐葡萄皮，因為葡萄皮含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。
關于葡萄的白霜
果子長白霜是正?，F(xiàn)象，大可不必驚慌，白霜既不是農(nóng)藥，也不是葡萄糖，而是葡萄表皮上的蠟質。這些蠟質本身就附著葡萄皮上。這層表面蠟質的物質是為了防止葡萄水分的蒸發(fā)，同時還能抵御病菌的侵染，從某個角度可以說它是葡萄自己生產(chǎn)的安全農(nóng)藥.
葡萄表面蠟白霜主要是一種叫齊墩果酸的物質，這種物質可以占到白霜總重的60% ~70%,除此之外，白霜中還含有一些醇和酯類物質。因為這些物質都不溶于水，所以簡單的清水沖洗并不能洗去這些物質。但齊墩果酸不僅不會危害健康，反而對保護肝臟和抗病毒有幫助。
這樣看來，我們大可以放心整粒吞下那些掛著白霜的葡萄了。至于藍莓、李子等果實表面的白霜跟葡萄的白霜也是大同小異，以后再洗這些水果的時候，就不用再跟這層白霜較勁了，就安心的吃吧，白霜對健康有益。
如果你非要跟這些白霜較勁的話，那么就用少許面粉洗吧。將葡萄中加一小勺鹽，兩勺面粉或淀粉，加上清水，用手輕輕攪勻，以打圈的方式攪動葡萄，而不是使勁地去揉它，然后靜置2分鐘，然后放水里來回地刷篩洗，就可將葡萄上的臟東西都帶下。
因為當?shù)矸廴芙庠谒械臅r候，有吸附污物的作用，可以與葡萄表面的蠟質結合，對于去除葡萄表面的污泥、白霜及農(nóng)藥都有一定的積極作用。再用水沖，白霜就很容易被去掉了。
注意：
洗葡萄最關鍵的第一步也就在于：葡萄一定要一顆顆剪下來，而不是撥。一般葡萄的果實挨得都特別的緊湊，緊到密不透風了，不把葡萄剪開，整串清洗，難免會有清洗不到的死角地帶。一定要拿剪刀，在蒂梗和葡萄的連接處剪下。切忌直接用手一個個拔葡萄，葡萄粒連接葡萄梗的地方，果肉很容易被帶出，留下一個小孔，清洗的時侯，雜質等臟東西容易混進葡萄果肉里，造成二次污染。
清晨做這事傷身又毀容
1 清早點香薰
很多人在清晨起床以后都會覺得特別的困乏，而且覺得特別的急躁，這個時候很多人都會放一段輕松又緩和的音樂，然后點一段香薰讓自己放松一下。聽著舒服的音樂，聞著罪人的熏香，在這種舒緩的空間，全身都會放松下來。除此之外，香薰除了有放松身心、振奮精神的作用之外，種類不同的香薰，有著不同的味道和不同的美容養(yǎng)顏的功效。好的香薰有著凈化空氣的效果，而且還可以有效的改善環(huán)境衛(wèi)生，還能增強免疫力，提升我們的肺活量，幫助我們的呼吸道改善鼻敏感以及氣喘等毛病。
還可以有效的幫助我們驅除蚊蟲，殺菌、除螨，如果家里有二手煙，點燃香薰還可以有效的分解二手煙，從根本上除掉異味。有效的管理我們的情緒，安撫煩躁，疏解壓力，加速我們身體的細胞新陳代謝，刺激我們身體細胞的活動，增加我們肌膚的光澤。
香薰用不好的壞處
但是，上述的好處都是使用正確的香薰和正確的香薰使用方法之下才會有的效果，大部分人在使用香薰的時候都會有著一定的誤區(qū)，香薰的濃度是中草藥的七十倍，而且一不小心，香薰也會有毀容傷身的效果。
如果一個人長期利用香薰來振奮和放松精神，那么就很容易引起缺氧和皮膚敏感等疾病。長期的使用過量的香薰，不但不能對空氣消毒和凈化，而且還改變了正?？諝獾某煞帧２坏_不到想要的目的，輕者會讓人感覺到非常的不舒服和煩躁，重者還可以引起疾病的發(fā)生，比如過敏，對身體的皮膚傷害是非常大的。
3健身場地空氣不流通
現(xiàn)在的天氣越來越冷了，很多有清晨外出健身習慣的人，往往都會因為天氣太冷的原因而不得不改變健身的地點，把戶外健身改成家里健身。清晨健身無疑是好處多多的，可以讓我們的身體提前進入正常的“工作狀態(tài)”，而且還可以消耗更多的熱量，從而提高我們身體的新陳代謝，還可以消耗更多的脂肪，對于減肥的人來說是非常有利于減肥的。
但是清晨在家里減肥，場地的空氣流通是特別慢的。健身的時候由于要消耗大量的體力，所以需要呼吸大量的新鮮的空氣，并且同時要排出大量的二氧化碳。
如果由于怕冷就把自己封閉在一個空氣不流通的地方進行健身訓練，那么就會導致廢氣在有限的空間里不短的循環(huán)，而且我們身體體表的汗液和微生物也會相應的增多，這個時候如果空氣交換的不充分，那么空氣當中的細菌和病毒、病原體和二氧化碳堆積，就非常容易誘發(fā)咽喉炎和氣管炎等呼吸道疾病。我們可以在健身的時候衣服稍微多穿一點點，然后去陽臺或者是打開窗子，在自然的通風條件充分的情況下進行健身訓練。
結語：清晨的養(yǎng)生知識點太多，而很多我們看起來是非常健康的，對我們的身體非常好的習慣往往并不是對我們的身體健康有利的，反而還會危害我們的身體健康，容易引起皮膚炎癥等疾病傷害我們的體表容貌，所以為了我們健康的身體，我們清晨一定要選擇正確的生活方式來給自己振奮精神。
2 清晨上網(wǎng)
很多人都是網(wǎng)絡一族，網(wǎng)絡生活是非常豐富的，但是大部分人的網(wǎng)絡生活是非常容易引起視覺疲勞的，很多人清晨起來以后為了給自己振奮精神，往往會先坐在電腦前上網(wǎng)沖浪一番。逛一逛自己喜歡去的網(wǎng)站，看一看最近發(fā)生的時事熱點新聞，或者是打一會自己喜歡的游戲，可能一局游戲以后，自己也不會感覺到那么困乏了。
所以，越來越多的人喜歡清晨起來就上網(wǎng)，而且上網(wǎng)的時間還不短。我們的眼睛經(jīng)過整夜的休息，可以遠眺看風景來“按摩”自己的眼睛，也可以熱敷來喚醒自己困乏的精神，但是小編建議大家一定要改掉用網(wǎng)絡叫醒自己的壞習慣。
清晨上網(wǎng)，不僅是對我們的眼睛造成了非常大的傷害，而且電腦輻射長年累月的堆積在我們的身體里面，對我們的身體血液系統(tǒng)也會造成一定的傷害。很多人在清晨都會瀏覽大量的網(wǎng)頁或者是打各種場景變換的游戲，這樣非常容易引起人的視覺疲勞，而且也非常容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，喜歡上網(wǎng)的朋友們一定要控制好自己的上網(wǎng)時間，而且切記在清晨一定不要上網(wǎng)，可以去戶外走一走，可以健康舒適的緩解我們神經(jīng)系統(tǒng)的壓力。
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