你知道有哪些小兒益智中藥
益智食物有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“你知道有哪些小兒益智中藥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
下面簡要介紹一些常用的益智中藥：
人參
人參一藥，無人不知，無人不曉，它的補益作用可謂立竿見影，關(guān)鍵時刻能夠起死回生，救人性命。這種神奇的藥物，其益智效果也是確鑿無疑的。它的益智作用，古往今來都認(rèn)為是通過補氣來實現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究得出，人參含有29種人參皂甙，16種以上的氨基酸，9種糖，3種脂肪酸，3種甾醇，7種維生素，2種揮發(fā)油，3種黃酮類物質(zhì)，12種無機元素，3種酶，以及葡萄糖甙，人參奎酮，膽堿類等成分。其中人參皂甙是其主要有效成分。人參對人體每種組織的功能都有雙向調(diào)節(jié)作用，而在智力方面的作用表現(xiàn)在加強大腦皮層的興奮過程，改善精神活動過程中的靈活性，增強思維，工作能力，減輕疲勞，提高效率;并且能使緊張所致的神經(jīng)紊亂恢復(fù)平衡。此外，人參的強壯作用能使體力，智力共同提高。
人參的種類很多，如：根據(jù)采收來源有野山參和園參之分;根據(jù)制作方法有生曬參，紅參和糖參三類;根據(jù)產(chǎn)地又有西洋參，高麗參，吉林參之分等等。種類不伺，功效也有出入，如野山參，西洋參，生曬參效高價昂，性稍偏溫;紅參熱性較強;糖參含人參皂甙最少，藥性平和，效力稍欠，但價格便宜。人參用于少兒益智，必須有一定的適應(yīng)癥，不可濫用。
古代一本專門描寫中藥的詩集《本草詩箋》中說：保元旺血除邪氣，明目開心利弱身，味厚最宜尪怯癥，必需尤在腎虛人。這里多次提及人參的適應(yīng)癥，弱身，尪怯癥，腎虛人等，就是指先天不足，重病后久虛，體質(zhì)懦弱等見有智力不足或減退者。除了有明顯虛弱見癥外，少兒最忌濫服人參。國內(nèi)外曾大量報道過的人參濫用綜合癥，表現(xiàn)為過度興奮，煩躁，失眠，眼底或口鼻出血等;還有報道一例服用人參酊500毫升致死的病例。
近年也有報道兒童濫用人參導(dǎo)致性早熟的例子。因此，人參決不像其他益智藥物，是人人都可食用的。
山藥
山藥既是藥物，又是某些地區(qū)常用的食物。歷代對山藥益智的記載頗多，如《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱其久服耳目聰明;《藥性本草》中說：補心氣不足，開達(dá)心孔，多記事;近代河北名醫(yī)張錫純則稱贊山藥強志育神。性平，可以常服多服。山藥的益智作用，其基礎(chǔ)是補虛。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它含有蛋白質(zhì)，糖，氨基酸，鈣，磷，鐵，維生素C等多種生命物質(zhì);山藥中所含的皂甙，是人體各種激素的原料，因此服用山藥能促進內(nèi)分泌腺的功能旺盛;山藥的主要成分之一多巴胺，是維持神經(jīng)，血管活動的主要物質(zhì)。用于臨床，可見其具有增進食欲，改善人體消化功能，增強體質(zhì)等作用。近年來還發(fā)現(xiàn)山藥有誘生干擾素的作用，對人體抵抗力的增強有卓越效果。因此，對智力減退或智力不足，而又兼有脾胃虛弱，消化功能差的兒童，山藥是一味很好的治療藥物。
柏子仁
柏子仁是一味治療心神不安，失眠多夢的常用中藥，《本草綱目》將其歸入治療健忘的藥物之中?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說長期食用柏子仁，令人潤澤，美色，耳目聰明;《本草綱目》則說它安魂定魄，益智寧神。由此可見，柏子仁益智，主要是養(yǎng)心安神，使智力得以正常發(fā)揮功能。臨床上主要用于少兒夜寐不寧，神志不安，多動健忘，注意力不集中等癥。
百合
百合是一味常用的補陰藥，其主要功能是潤肺止咳，清心安神，偏于補肺陰。最早說到百合能益智的書籍是《日華子本草》：安心，定膽益智，養(yǎng)五臟。現(xiàn)代不僅用它入藥，更多的則是作為食療，治療陰虛咳嗽，或作為防暑飲料。百合對智力的作用表現(xiàn)在兩個方面：
一是治療發(fā)熱性疾病后期所導(dǎo)致的精神恍惚，健忘急躁，思維遲鈍。如漢代醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》中設(shè)立的百合地黃湯諸方。如果少兒先，后天智力發(fā)育不良，屬于陰虛火旺的，也可以用它來治療。
二是能加強視力，有明目，止涕淚的作用?，F(xiàn)代研究證明，百合中含有多種生物堿，21。29%的蛋白質(zhì)，12。43%的脂肪，11。47%的糖類，3。61%的淀粉，以及維生素B1，B2，C，泛酸，胡蘿卜素等，對大腦神經(jīng)有較好的營養(yǎng)保護作用。
菊花
菊花能清頭目，食之可使人耳目聰明，并能治療多種眼疾。此外，菊花最常用的方法是泡茶飲用，也可入藥，做菜，還能釀酒;藥枕，直接與大腦接觸，清頭目，安神益智的效果更好。小兒經(jīng)常服食，還能清熱毒，不生瘡癤，保護視力，思維敏捷
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雖然現(xiàn)在的生活水平越來越高，但是疾病卻依舊沒有遠(yuǎn)離我們。所以說不論在什么情況下，疾病的預(yù)防都顯得尤為重要。除此之外，多多了解一些藥物的作用機理也是必然。小兒益智糖漿在藥房是我們常見的藥物，它真的可以促進寶寶的智力發(fā)育嗎？下面就來看看小兒益智糖漿究竟有什么作用?
作用機理
調(diào)補陰陽：龜甲、雄雞補心血、滋肝腎，填精益髓;龍骨滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神;開竅益智：遠(yuǎn)志益智安神，交通心腎;石菖蒲豁痰開竅，寧心安神。
獨特之處
1、不僅能明顯改善患兒注意力渙散、活動過度、學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)或下降、沖動任性、急躁易怒的癥狀、還能明顯改善患兒失眠多夢、頭暈耳鳴、盜汗、遺尿及舌脈。
2、長期使用開竅益智。對智力發(fā)育差及健忘的兒童，也有一定的療效。
3、對于小兒多動癥的治療，葵花牌小兒智力糖漿對小兒多動癥指數(shù)降低明顯，總有效率以及對五心煩熱、口干咽燥的改善作用等均優(yōu)于靜靈口服液。
4、小兒智力糖漿是選用《千金方》中“孔圣枕中丹”為主方，制成的治療多動癥的專用藥。其對治療小兒輕微腦功能障得綜合癥(注意力障礙)效果明顯。
5、臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期服用小兒智力糖漿對促進孤獨癥兒童大腦發(fā)育，改善言語語言障礙、注意缺陷障礙有較好療效。
藥浴是指在浴水中加入藥物的煎液或浸液，直接用熱水沖泡或使用中藥蒸汽沐浴全身或熏洗患處的健身方法。那么一些常見的中藥藥浴有哪些呢？
桑葉泡澡
用法：至中藥房購買干桑葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理：桑葉，為?？浦参锷涞娜~，性寒，味苦、甘，入肺、肝經(jīng)作用，功效為疏散風(fēng)熱，清肝明目。用桑葉來泡澡，可清除肝火，對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有幫助。此外，桑葉澡又可滋潤頭發(fā)，使烏黑發(fā)亮。
艾葉泡澡
用法：至中藥房購買干艾葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理：艾葉，為菊科植物艾(栽培品)的葉。(少數(shù)帶莖)，性溫，味苦、辛，入肝、脾、腎經(jīng)。能溫經(jīng)止血，散寒止痛。用艾葉來泡澡，可疏通全身12條經(jīng)絡(luò)、逐寒、除濕、溫暖子宮、開郁化悶、調(diào)和月經(jīng)及安胎作用。
菊花泡澡
用法：至中藥房購買干菊花1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理：菊花為菊科植物菊及其變種的頭狀花序，性微寒，味甘、苦，入肺、肝經(jīng)作用。功效為疏散風(fēng)熱，明目，清熱解毒，平肝陽。用菊花來泡澡，可幫助(1)因熱感冒引起的癥狀，如發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥。(2)對眼睛的紅腫熱痛亦可應(yīng)用。(3)清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，對于皮膚問題所引發(fā)的瘡瘍腫痛尤有良好療效。(4)能平降肝陽，對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈，亦可助于調(diào)節(jié)。
紫蘇泡澡
用法：至中藥房購買干紫蘇1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理：紫蘇為唇形科植物紫蘇的莖葉，性溫，味辛、入肺、脾經(jīng)。功效為發(fā)汗解表，行氣寬中，解魚蟹毒。用紫蘇來泡澡，可幫助(1)能散表寒，發(fā)汗力較強，有助于惡寒、發(fā)熱、無汗的風(fēng)寒表癥。(2)能行氣寬中，有助于脾胃氣滯、胸悶、惡心等癥。(3)能行氣安胎，有助于妊娠惡阻、胎動不安。(4)辛溫，能解魚蟹毒，有助于食魚蟹后引起的吐瀉腹痛。
浮萍泡澡
用法：至中藥房購買干浮萍1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理：浮萍為浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，味辛，入肺經(jīng)作用。功效為發(fā)汗解表，利水。其性輕浮升散，善開毛竅，入肺經(jīng)過皮膚，有發(fā)汗解表、透疹等功效。用浮萍來泡澡，可幫助(1)熱感冒，發(fā)熱無汗。(2)麻疹隱隱不出，或疹出不透等。(3)風(fēng)熱癮疹、各種皮膚病。(4)能泄熱利水，故對于水腫而有表熱者可用之。
小孩子的免疫力比較低下，尤其在冬天的時候很容易引起感冒發(fā)燒，小孩子發(fā)燒必須要及時吃藥退燒，來降低體溫，如果拖的時間太長，就會引起其他疾病，后果非常嚴(yán)重，常見的小孩重要退燒藥有布洛芬和阿司匹林，這幾種藥物退燒效果比較明顯，而且速度極快，用藥也比較安全，不會引起不良反應(yīng)。
1、阿司匹林
注意：16歲以下禁用
使用最久的一種退熱藥，其退熱作用較強，但副作用也大，對胃腸刺激嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)潰瘍。英國明確規(guī)定，16歲以下兒童禁用阿司匹林。目前該藥在國內(nèi)兒科也趨于淘汰。
2、對乙酰氨基酚
注意：比較安全，可常備家中
即撲熱息痛，是目前兒科臨床最常用退燒藥物，是一種比較安全的退熱藥。退熱效果迅速、不良反應(yīng)較少，可以常備家中。代表藥如小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等。
3、柴胡注射液
中藥柴胡提取的注射劑，該藥退熱作用較慢且弱，副作用少。規(guī)格為每支2毫升，用量3歲以內(nèi)小兒每次肌肉注射1/3~1/2支，大于4歲每次一支。
4、布洛芬
注意：適合6個月以上兒童及成人用于解熱鎮(zhèn)痛
布洛芬是屬于比新的兒科退燒藥物，安全高效，具有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，副作用少，較乙酰氨基酚對胃腸刺激小。代表藥為托恩口服溶液。
5、賴氨匹林
用法：肌內(nèi)注射或靜脈注射。兒童一天按體重10～25mg/kg，分2次給藥。
優(yōu)點：解熱作用強，起效快，作用緩和而持久，可避免口服阿司匹林和布洛芬對胃腸道的刺激。由于布洛芬和對乙酰氨基酚均為片劑、水溶液及混懸液(滴劑)，沒有靜脈注射及肌肉注射劑型，所以對于口服藥物困難的孩子，醫(yī)生也常選擇這類藥。
缺點：因為含有阿司匹林，長期應(yīng)用可能誘發(fā)瑞氏綜合征，有的會誘發(fā)過敏性休克和哮喘重度發(fā)作。所以16歲以下的兒童都應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，應(yīng)用時應(yīng)注意詢問過敏史。
注意：這類藥有明顯的劑量依賴性，即隨劑量上升而療效上升，所以要防止過量用藥，否則會引起肝臟損害。
6、尼美舒利(慎用)
注意：風(fēng)險高，需慎用;12歲以下兒童禁用。
尼美舒利具有顯著的抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱作用。但是，近期有報道表明，尼美舒利有極高的致嚴(yán)重肝損害的用藥風(fēng)險，需慎用。2002-2005年，西班牙、土耳其、愛爾蘭等國家已將該藥撤出市場。
7、復(fù)方氨基比林
注意：嬰幼兒禁用，年長兒慎用
又名安痛定，是一種注射劑是臨床上最常用的強效退熱藥之一。潛在誘發(fā)急性溶血性貧血，發(fā)生皮疹等副作用風(fēng)險。若注射本品劑量過大會使孩子出汗過多，體溫驟降，易引起虛脫。
8、安乃近
注意：非萬分緊急情況不要使用，和阿司匹林有交叉過敏反應(yīng)。
安乃近的退熱效果明顯迅速，但副作用也非常很明顯，個別病人對該藥過敏，甚至?xí)霈F(xiàn)休克甚至死亡。因此僅在急性高熱、病情急重，又無其他退熱藥可用時才用于緊急退熱。目前27個國家禁止或限制使用安乃近，但國內(nèi)有的地方醫(yī)院還在使用，值得引起人們高度重視。
小兒無記性者，腦髓未滿；高齡無記性者，腦髓漸空，而腦髓漸滿則精智漸長，此乃祖國醫(yī)學(xué)所認(rèn)為。在此所講的腦髓即腦與脊髓之合稱。由脊骨上行人腦之精髓。其位于椎管之內(nèi)，下至尾骶，上通于腦，其上為天靈蓋所覆蓋。對于如何能健腦益智。中醫(yī)也是有獨到之見解，用多種養(yǎng)生法來達(dá)到強腦增智的目的。
一、優(yōu)化飲食，保精養(yǎng)血人是由飲食化生出氣血，長其肌肉，而其中精汁之清者，化而為髓．由脊骨上行入腦。營養(yǎng)不良對大腦和智力發(fā)育有著重要影響．實驗證明：營養(yǎng)不良可使腦細(xì)胞變小。腦細(xì)胞的突觸減少，突觸分支的形式改變。造成腦發(fā)育缺陷。而大腦主要需要糖、蛋白質(zhì)、脂類、微量元素、維生素A、B、E和C等營養(yǎng)素。因此。合理攝入蛋、肉、奶、大豆、豬羊腦、干果、蔬菜、水果等食物，將有益于營養(yǎng)大腦。
中醫(yī)強調(diào)飲食有節(jié)，起居有常，勞逸適度等，這些做法都是為了保精養(yǎng)血。積精全神而設(shè)。夫精者，身之本，血者，神氣也，即精血是神不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，只有養(yǎng)其精氣則形全，形全則神全而無病。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家則認(rèn)為，除各種維生素及無機鹽外。要使腦能夠高效率地工作，必須保證氧氣，水分、葡萄糖、蛋白質(zhì)和脂肪類五種基本物質(zhì)的供應(yīng)。
二、和于術(shù)數(shù)，作息規(guī)律和即是調(diào)和。術(shù)數(shù)，乃修身養(yǎng)性之術(shù)．包括導(dǎo)引、按摩、吐納、氣功及太極拳等各種體育活動。積極的體育運動，能使大腦不斷處在靜動的交替運動之中。
在作息調(diào)養(yǎng)方面，人體的睡眠和覺醒有明顯的晝夜節(jié)律，通常又稱生物鐘現(xiàn)象。由腦下垂體前葉分泌的前葉激素只有在夜間睡眠狀態(tài)下才分泌，而能促進人體能源糖類代謝的副腎皮質(zhì)激素卻只在黎明至清晨這段時間才大量分泌。因此，合理的作息利于養(yǎng)腦。
三、勤于用腦，謹(jǐn)防毒害通過積極的體、腦活動來延緩衰老，這其中又以延緩腦的衰老最為重要。研究表明：勤于思考分析的人，腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài)，從而使神經(jīng)細(xì)胞得到良好的營養(yǎng)，大腦功能就得以更佳的發(fā)揮。
腦組織對毒物的作用十分敏感，凡有毒物質(zhì)、環(huán)境污染、吸煙等都能損害腦的功能，必須加以防范和節(jié)制。多吸收新鮮空氣，加強運動，增加大腦的氧供給。
（一）全身沐浴
本法是借浴水的溫?zé)嶂八幬锉旧淼墓π?，使周身腠理疏通，毛竅開放，起到發(fā)汗退熱，祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。
1．使用方法
將中藥浴液倒入清潔消毒后的浴盆或浴缸里，加入熱水，然后把水調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟?，即可洗浴?/p>
2．注意事項
（1）浴液加水后，溫度要適中，不能過熱，以免燙傷。
（2）沐浴時要注意保暖，避免受寒、吹風(fēng)，洗浴完畢馬上拭干皮膚。冬秋之季，尤注意浴處宜暖而避風(fēng)?！独侠虾阊浴分^：＇浴后當(dāng)風(fēng)，腠理開，風(fēng)易感，感而即發(fā)，僅在皮毛則為寒熱，積久入里患甚大，故風(fēng)來宜避，浴后尤宜避。
（3）飯前飯后30分鐘內(nèi)不宜休浴?？崭瓜丛。菀装l(fā)生低血糖，而虛脫昏倒。飯后飽腹沐浴，全身體表血管被熱水刺激而擴張，胃腸等內(nèi)臟血液都會被動員而分散到身體表層，胃腸道的血量供應(yīng)減少，同時會降低胃酸分泌，并使消化器官功能減低，從而影響食物的消化吸收。
（4）高熱大汗、高血壓病、主動脈瘤、冠心病、心功能不全及有出血傾向等患者不宜使用。
（5）對于年老和心、肺、腦等病患者，不宜單獨洗浴，應(yīng)有家屬助浴，洗浴的時間不宜過長。
（二）局部洗浴
本法是借助熱力和藥物的綜合作用，直透局部皮膚腠理，而發(fā)揮清熱解毒，消腫除濕，祛風(fēng)殺蟲，止癢，活血行氣，軟化角質(zhì)，祛腐生肌等功效，從而達(dá)到治療目的。
1．頭面浴
主要是將中藥浴液倒入清潔消毒的臉盆中，待浴液溫度適宜，進行沐發(fā)、洗頭、洗面。該浴法在面部皮膚美容及護發(fā)美發(fā)方面具有顯著的療效，同時對頭面部疾病也有治療作用。其注意事項為：沐發(fā)洗面時要注意避風(fēng)受寒，同時也注意防止浴后受風(fēng)，對于面部急性炎癥性滲出明顯的皮膚病應(yīng)該慎用。
2．目浴
是將煎劑濾清后淋洗患眼，洗眼時，可用消毒紗布或棉球漬水，不斷淋洗眼部；亦可用消毒眼杯盛藥液半杯，先俯首，使眼杯與眼窩緣緊緊靠貼，然后仰首，并頻頻瞬目，進行眼浴，每日2-3次，每次20分鐘。臨床往往多是先熏后洗，這種方法除藥物直接作用于眼部，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，退紅消腫，收淚止癢等效果外，尚有由于藥液的溫?zé)嶙饔?，使眼部氣血流暢。該法使用時要注意藥液溫度不宜過高，以免燙傷，洗劑必須過濾，以免藥渣進入眼內(nèi)，同時，一切器皿、紗布、棉球及手指必須消毒，尤其是黑暗有陷翳者，用洗法時更須慎重；眼部有新鮮出血或患有惡瘡者，忌用本法。
3.手足浴
該療法是臨床經(jīng)常使用的治病護膚的方法。手部洗浴除治療皮膚病、軟組織損傷等外，還具有護膚保健作用。手的美感是潔凈、細(xì)嫩和滋潤，適度的洗浴手部，不僅清潔皮膚，而且有防止皮膚老化作用。洗浴足部要用溫水，而不能使用冷水，洗完或泡好后要擦干，不要受涼。四肢洗浴要根據(jù)患病部位的不同，來決定藥液量的多少，洗浴的方法可分別使用浸泡、淋洗或半身沐浴。若治療癬類皮膚病，可將藥物浸泡在醋液中，或煎湯后加醋，制成藥溶液進行洗浴。治療股癬，浸洗液濃度不能過高。
4．坐浴
是用藥物煮湯置盆中，讓病人坐浴，使藥液直接浸入肛門或陰部，以治療某些疾病的方法。它可使藥液較長時間的直接作用于病變部位，并借助熱力，促使皮膚粘膜吸收，從而發(fā)揮清熱除濕、殺蟲止癢、活血化瘀、收澀固脫等效果。藥湯溫度要適宜，坐浴時不可太熱，以免燙傷皮膚或粘膜，也不可太冷，以免產(chǎn)生不良刺激，一般以40℃一50℃為宜。對肛周膿腫已化膿者，則應(yīng)先經(jīng)手術(shù)切開引流后，再用坐浴療法。
總而言之，應(yīng)用藥浴時，除要辨證用藥外，對皮膚有刺激性或腐蝕性的藥物不宜使用。在沐浴過程中如發(fā)現(xiàn)有藥物過敏者，應(yīng)立即停止沐浴。凡兒童、老人、病情較重的患者，沐浴時要有人護理，避免燙傷、著涼等。各種沐浴方法都應(yīng)注意浴時避風(fēng)寒，以防感受風(fēng)寒之邪而產(chǎn)生新的疾病。
近些年來，隨著群眾性學(xué)練氣功高潮的興起，一些人又創(chuàng)編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學(xué)氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按不同標(biāo)準(zhǔn)歸納一下就很容易從總體上加以把握。
1、以動、靜作標(biāo)準(zhǔn)：可以分為靜功和動功兩大類。
其中靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式，具體功法如放松功、內(nèi)養(yǎng)功、站樁功等等。
動功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐著練的動功，如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動功。
動功還可按是否有規(guī)范化的動作招式節(jié)段程序分為套路動功和非套路動功。
非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發(fā)功。
2、以姿勢作標(biāo)準(zhǔn)：可分為臥功躺著練的功法；
坐功一般坐著或盤腿坐練的功法；
站功站著練的功法；
行功行走中練的功法。
3、以練功注重的手段作標(biāo)準(zhǔn)：可分為調(diào)息功、調(diào)身功、調(diào)心功。
（1）調(diào)息功：又稱吐吶功，是側(cè)重于呼吸方式鍛煉的一類功法。
（2）調(diào)身功：又稱形體功，是側(cè)重于體勢、體力鍛煉的一類功法。因其注重于筋骨肌肉的鍛煉，而稱之為外功。通常叫做外練筋骨皮。
（3）調(diào)心功：也稱意守功，是側(cè)重于意念鍛煉的一類功法。因其注重于體內(nèi)意念的鍛煉，而稱之為內(nèi)功。通常叫做內(nèi)練一口氣。
（4）按流派來源為標(biāo)準(zhǔn)：可分為醫(yī)學(xué)氣功、儒家氣功、道教氣功、佛教氣功、武術(shù)氣功等。
（5）以應(yīng)用目的作標(biāo)準(zhǔn)：可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功（雜技）體育氣功、醫(yī)療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。
（6）以發(fā)源地為標(biāo)準(zhǔn)：如峨嵋氣功、武當(dāng)氣功、少林氣功、昆侖氣功等。
（7）以機體主被動狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn)：可分為主動氣功與被動氣功。主動氣功是指完全靠自我練功來健身治病的。被動氣功則指通過別人幫助，使自己功能狀態(tài)得到調(diào)整來健身治病的一種治療形式，被動氣功亦即通常所說的外氣治療。
小孩子是最容易出現(xiàn)咳嗽的人群，這和小孩子身體抵抗力有密切的關(guān)系，大家都知道，導(dǎo)致咳嗽的原因非常多，所以當(dāng)寶寶咳嗽的時候，父母們首先要做的是找到原因，要密切觀察寶寶的其他癥狀，比如要看看是否有發(fā)熱、感冒等癥狀，結(jié)合這些癥狀來判斷原因，然后才能對癥用藥。
小兒咳嗽中藥貼敷配方：
進入秋冬季，不少孩子都會出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽，小兒支氣管炎，小兒肺炎等呼吸道疾病。小兒出現(xiàn)這些高燒咳嗽，氣管炎，支氣管炎，小兒肺炎等，家長多會選擇吃消炎藥，或者打針輸液等。其實小兒出現(xiàn)高燒咳嗽時也可以選擇其他治療方法。比如用中藥制成藥膏進行穴位帖敷就是一種比較好的治療方法。這種方法還可以用著冬病夏治，冬天易出現(xiàn)高燒咳嗽，可以在夏天時，用膏藥貼敷治療，效果還是比較好的，也沒有什么副作用。
1.進入冬季小兒易出現(xiàn)支氣管炎癥，往往容易出現(xiàn)咳嗽九治不渝，吃藥打針輸液都不見好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，時提醒大家不妨用一下膏藥貼敷試試，貼膏藥副作用不大，有時比吃藥打針輸液的效果還要好些。
2.小兒患上小兒肺炎也是發(fā)燒，咳嗽不止。這是一種變性而且容易復(fù)發(fā)的疾病。不怎么好治還會復(fù)發(fā)，這病也要引起家長的重視。中藥制成膏藥進行貼敷也可以，不少地方大夫都膏藥貼敷的方法治療小兒肺炎。
3.小兒平時的風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒也會出現(xiàn)高燒不退，長期咳嗽的癥狀.多大數(shù)家長也是選擇住院吃藥，打針，輸液進行治療。其實小兒風(fēng)寒感冒，小兒風(fēng)熱感冒引起的咳嗽也可以用膏藥貼敷。
注意事項：
小兒氣管炎，小兒支氣管炎，小兒肺炎，小兒風(fēng)寒感冒，小兒風(fēng)熱感冒等多種疾病都容易引起小兒發(fā)燒咳嗽.這些疾病都不太好治，而且容易復(fù)發(fā)，所以大家平時一定要預(yù)防好，盡量不要讓小孩患上這些疾病。
輕松戒煙小竅門有哪些呢？我們來看看下面介紹的輕松戒煙小竅門：
一、替代方法
尋找替代辦法轉(zhuǎn)移注意力，找到可以替代吸煙的方法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
二、轉(zhuǎn)移注意力
尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉(zhuǎn)移注意力，晚上不要在電視機前度過，可以去按摩、聽唱片、上網(wǎng)或找朋友聊天。
三、替代持煙動作
用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習(xí)慣動作。
四、每周換一種牌號的香煙
新牌號香煙的焦油含量，必須低于原牌號香煙的焦油量。
五、改喝牛奶、果汁和水
有想吸煙的沖動時，用喝水來控制。這不但會幫助身體新陳代謝，消除空腹感，而打消吸煙的念頭，還可以避免進食過多引起的體重增加。建議兩餐之間喝6至8杯水，促使尼古丁從體內(nèi)排出。
