長壽原來這么簡單
長壽。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“長壽原來這么簡單”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
長壽是每個(gè)人情緒正常時(shí)候的夢想，怎么才能活的長？
方法很多，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，對于老鼠來說，吃的少，活的就長，這個(gè)已經(jīng)是定論了。因?yàn)楹茈y在人身上研究這個(gè)問題，所以突出的問題就是，和人接近的大的動物是否也有這個(gè)現(xiàn)象存在呢？
不久前發(fā)表的一篇文章，用狗作模型，研究這個(gè)問題。試驗(yàn)是這樣設(shè)計(jì)的，48條2周大的狗，分兩組，一組每天攝入的熱量是1745 46 千卡，另一組少吃25％，每天進(jìn)食熱量是1352 34 千卡。
然后在狗圈里養(yǎng)著，這個(gè)試驗(yàn)持續(xù)了14年，直到最后一條狗死了，才結(jié)束。試驗(yàn)結(jié)束的時(shí)候，有一半的參與試驗(yàn)的人到了退休年齡。因?yàn)闀r(shí)間長，花費(fèi)高， 所以這是一個(gè)很難得的試驗(yàn)。
每天少吃25％的狗，無論從快樂程度，活動能力上看，和另一組吃飽了的狗沒有差別。吃的少的狗，體重少 20％，前5年，這兩組狗，沒有什么差別。5年以后，差別就出來了，吃的飽的狗，開始出現(xiàn)肥胖，骨質(zhì)疏松，糖尿病，到第7年就有狗出現(xiàn)快速衰老，陸續(xù)死亡?？墒浅圆伙柕墓罚€很健康，衰老出現(xiàn)的時(shí)間晚了好幾年。
最后算下來，少吃25％的狗，壽命延長了50％，平均壽命是飽食狗的1.5倍。而且晚年這些狗的生存質(zhì)量要比飽食的狗好很多。
正在圣路易斯進(jìn)行的美國科學(xué)進(jìn)步協(xié)會年會發(fā)表了一項(xiàng)在恒河猴身上進(jìn)行的類似研究，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Barbara Hansen教授領(lǐng)導(dǎo)的這項(xiàng)進(jìn)行了近20年的研究發(fā)現(xiàn)，那些每日喂食熱量少30％的猴子，壽命從平均23歲，延長到30歲，而且這些猴子更具活力，患糖尿病，肥胖，高血壓的機(jī)會也少很多。
這項(xiàng)在大約300只猴子身上進(jìn)行的長期研究，再次驗(yàn)證了限制熱量攝入可以延長壽命這個(gè)假說。因?yàn)楹镒优c人最接近，這個(gè)假說很可能在人身上一樣有作用。人不需要過分的節(jié)食，只要能堅(jiān)持每天每頓飯吃7成飽，就能活的健康，就能長壽。
7成飽的概念就是，吃飯?jiān)诟叱边^后就打住，想再填一碗飯的時(shí)候，就停止，拍拍肚子，有意尤未盡的感。
ys630.coM延伸閱讀
紅豆即海紅豆豆科海紅豆屬，喬木，羽裝復(fù)葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質(zhì)堅(jiān)而耐腐，可為支柱、船舶、建筑用材和箱板;種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。
產(chǎn)云南、貴州、廣西、廣東、福建和臺灣。多生于山溝、溪邊、林中或栽培于園庭。緬甸、柬埔寨、老撾、越南、馬來西亞、印度尼西亞也有分布。紅豆可以制成多種美味的食品，有很高營養(yǎng)價(jià)值。在古代文學(xué)中常用來象征相思。
俗名：紅豆、赤豆、紅飯豆、米赤豆。
性味：性平，味甘酸。
功效 健脾止瀉，利水消腫。
宜食： 適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好；適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫，可
紅豆
紅豆單用赤小豆煎湯喝或煮粥食；適宜肥胖癥之人食用。 《食療本草》：“和鯉魚煮爛食之，甚治腳氣及大腹水腫?！薄妒承员静荨罚骸俺嘈《箞?jiān)筋骨，抽肌肉，久食瘦人?！薄懂a(chǎn)書方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁飲。”《本草綱目》：“通乳汁，和鯉魚、鯽魚、黃雌雞煮食?！?/p> 忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。 陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦人?！薄侗静菪戮帯罚骸俺嘈《?，可暫用以利水，而不可久用以滲濕。濕癥多屬氣虛，氣虛利水，轉(zhuǎn)利轉(zhuǎn)虛而濕愈不能去矣，況赤小豆專 利下身之水而不能利上身之濕。蓋下身之濕真濕也，用之而有效；上身之濕，虛濕也，用之而益甚，不可不辨?！薄侗静菥V目》：“赤小豆，其性下行，久服則降令太過，津液滲泄，所以令肌瘦身重也?！?《隨息居飲食譜》：“赤小豆，蛇咬者百日內(nèi)忌之。”
按語：赤小豆的營養(yǎng)成分不如大豆，除含蛋白質(zhì)、脂肪外，并含有維生素A、B、C和植物皂素以及鋁、銅等微量元素。另據(jù)元代賈銘《飲食須知》中介紹，赤小豆的花叫“腐婢”，能解酒毒，食之令人多飲不醉。
*警告* 赤小豆與相思子二者外形相似（見上圖），均有“紅豆”之別名。 相思子產(chǎn)于廣東，外形特征是半粒紅半粒黑，過去曾有誤把相思子當(dāng)做赤小豆服用而引起中毒甚至死亡的，食用千萬不可混淆。
別名：紅豆、野赤豆。
植物形態(tài)：一年生直立草本，高可達(dá)90cm。莖上有顯著的長硬毛。三出復(fù)葉互生；頂生小葉卵形，長5～10cm，寬2～5cm，先端漸尖，側(cè)生小葉偏斜，全緣或3淺裂，兩面疏被白色柔毛；托葉卵形?？偁罨ㄐ蛞干?；花萼5裂；花冠蝶形，黃色，旗瓣具短爪，龍骨瓣上部卷曲；雄蕊10，二體。莢果圓柱形，長5～8cm。種子6～8粒。花期6～7月，果期7～8月。
全國各地普遍栽培。主產(chǎn)山西北部，吉林、北京、天津、河北、陜西、山東、安徽、江蘇、浙江、江西、廣東、四川。
采制：秋季莢果成熟而未開裂時(shí)拔取全株，曬干，打下種子。
性狀：種子矩圓形，兩端較平截，長5～7mm，直徑4～6mm。表面暗紅色，有光澤，側(cè)面有白色線性種臍，長約4mm，不突起。子葉兩片肥厚，乳白色。
化學(xué)成分：含α-、β-球朊（α， β-globulin）、脂肪酸、煙酸、糖類，維生素A1.B1.B2，植物甾醇、三萜皂甙等。
性味：性平，味甘、酸。
功能主治：利水消種，解毒排膿。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
附注：同屬植物赤小豆p. calcaratus Roxb.的種子亦作赤小豆使用。
藥用功能
1、紅豆養(yǎng)心：自古就認(rèn)為如果心火過旺，則很有可能會引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效，因此夏天的時(shí)候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑，也就是這個(gè)原因了。薏米紅豆粥也有有止血調(diào)理、清熱解毒的功能。
2、預(yù)防低鉀癥：夏季炎熱的天氣，會讓我們大量的排汗從而導(dǎo)致流失鉀離子，如果這個(gè)時(shí)候不注意及時(shí)補(bǔ)充的話，很有可能就會導(dǎo)致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進(jìn)食欲以外，同時(shí)還能給人體補(bǔ)充鉀離子，從而避免低鉀癥的發(fā)生。
3、消水腫：在夏季我們?nèi)梭w大量的往外排汗，也就導(dǎo)致尿量減少，這種情況對于心、腎功能不好的人群來說，很容易導(dǎo)致下肢出現(xiàn)水腫的情況。所以平時(shí)要多吃些紅豆或者綠豆，很有效的
1、將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補(bǔ)體虛；
2、紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品；
3、紅豆與扁豆、薏仁同煮可治療腹瀉。
4、紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫；
5、紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。
紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
五大好處
1、養(yǎng)心補(bǔ)血
古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來
年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、排毒減脂
女人一過24，身體容易出現(xiàn)臃腫、腰腹贅肉。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。
多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
枸杞，一直以來都是中藥中最常見的藥材之一。這種藥物有很多的功能及作用。那么，接下來就跟著小編一起來看看都有什么偏方是用枸杞作為原材料的。這些偏方真的那么好用嗎?趕緊來看看吧!
枸杞
又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果實(shí)，其性味甘平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨、抗衰老、潤肺明目的功效，可治療精血不足、耳鳴眼花、視力減退、腰膝酸軟等癥，對陰虛、陽虛都有滋補(bǔ)作用。枸杞葉有補(bǔ)腎益精的作用，其根皮稱為地骨皮，有清虛熱、瀉肺火的功效。
慢性萎縮性胃炎
枸杞洗凈烘干，研成細(xì)粉分裝。每日20克，每日兩次，空腹服用，兩個(gè)月為一個(gè)療程。
妊娠嘔吐
用枸杞子50克，黃芩30克，加沸水200毫升，代茶飲，以癥狀消失為度。
眩暈
黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝腎不足引起的眩暈。
低血壓
黨參10克，枸杞子20克，水煎兩次，每日服3次，連服兩周。在服該方藥時(shí)，不要吃芹菜、海帶、山楂等食品。
痔瘡
鮮枸杞莖、葉約100克，水煎，外洗痔瘡，早晚各一次。
婦女帶下
以枸杞葉做菜，同雞蛋炒食，每日兩次，用于體虛白帶增多者。
高血壓
地骨皮60克，加水約1000毫升，煎煮至約400毫升，加白糖適量，長期服用，降血壓效果好。
結(jié)語：看完了這么多的偏方，廣大的讀者朋友們是不是感覺到枸杞的作用確實(shí)是非常的大呢!沒錯(cuò)，枸杞還有很多很多能夠治病的偏方，在這里沒有一一列舉。大家可以繼續(xù)關(guān)注三九養(yǎng)生堂的官網(wǎng)繼續(xù)關(guān)注哦!
急支糖漿是我們最常見的一種治療咳嗽的藥物，它的處方和制法都是根據(jù)古方特別研制而成，所以十分值得信賴，功效很多。不僅可以用于治療感冒引起的咳嗽有痰，對治療急性支氣管炎也有很好的功效，而且可以清肺。
1、處方
魚腥草、金蕎麥、四季青、麻黃、紫菀、前胡、枳殼、甘草
2、制法
以上八味，魚腥草、枳殼加水蒸餾，收集蒸餾液；藥渣與其余金蕎麥等六味加水煎煮兩次，濾過，合并濾液，濃縮至適量；取適量蔗糖，加水煮沸，濾過，與上述蒸餾液、濃縮液合并，加入適量的甜葉菊苷及防腐劑，加水至規(guī)定量，混勻，分裝，即得。
3、性狀
本品為棕黑色的黏稠液體；味甜、微苦。
含量測定
高效液相色譜法測定。色譜條件與系統(tǒng)適用性試驗(yàn)用十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑；甲醇-1%醋酸溶液（40：60）為流動相；檢測波長為283nm。理論板數(shù)按柚皮苷峰計(jì)算應(yīng)不低于3000。對照品溶液的制備取在110℃干燥至恒重的柚皮苷對照品適量，精密稱定，加甲酸制成每1ml含80μg的溶液，即得。供試品溶液的制備精密量取本品10ml，置50ml量瓶中，加稀乙醇至刻度，搖勻，離心（每分鐘轉(zhuǎn)速4000轉(zhuǎn)）10分鐘，取上清液，用微孔濾膜，（0.45μm）濾過，取續(xù)濾液，即得。測定法分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜儀，測定，即得。本品含枳殼以柚皮苷（C27H32O14·2H2O）計(jì)，不得少于0.020%。
4、功能與主治
清熱化痰，宣肺止咳。用于治療急性支氣管炎，感冒后咳嗽，癥見發(fā)熱，惡寒，胸膈滿，咳嗽咽痛；急性支氣管炎，慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述證候者。
紫雛菊在日常生活中并不常見，它生長也需要特定的氣候環(huán)境，因此許多人對它的功效作用并不了解。紫雛菊在預(yù)防病菌感染、提高免疫力、預(yù)防感冒等方面有顯著的功效，但是服用紫雛菊存在胃部不適、頭痛、喉嚨痛、嗜睡、皮疹等方面的不良反應(yīng)，而且服用它的劑量也是有嚴(yán)格要求的，切忌服用過量，所以服用也需謹(jǐn)慎。人們對此可以適當(dāng)了解一些，也好提前做好預(yù)防和準(zhǔn)備工作，避免不時(shí)之需。
一、服用紫雛菊有什么好處？
紫雛菊有助于預(yù)防病菌感染。當(dāng)與抗真菌藥膏一起使用時(shí)，紫雛菊有助于預(yù)防復(fù)發(fā)性陰道酵母菌感染。
紫雛菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫錐菊來提高免疫力，但使用效果各不相同。
紫雛菊可能有助于預(yù)防感冒。一些小型研究發(fā)現(xiàn)，服用紫雛菊可以縮短感冒時(shí)間和防止感冒加重，但2個(gè)大型臨床試驗(yàn)并沒有發(fā)現(xiàn)服用紫雛菊的好處，這可能是使用的紫雛菊品種不同導(dǎo)致的。對于兒童和未成年人來講，紫雛菊的作用可能沒有用在老年人身上有效。
紫雛菊是否有其他作用，醫(yī)學(xué)界也有一些研究，曾有研究稱紫錐花能略微降低流感癥狀，但仍缺乏足夠的證據(jù)。因此，如果有宣傳說紫雛菊在改善健康方面有其他意想不到的功效，請仔細(xì)甄別。
二、需要服用多少紫雛菊？
目前尚沒有紫雛菊的標(biāo)準(zhǔn)使用劑量，具體需要多少還跟紫雛菊的性狀（片劑或是液體）有關(guān)系，比如：
紫雛菊濃縮汁的常用劑量為每天6-9毫升；
紫雛菊酊劑（通常是乙醇和草藥提取物）常用劑量為每天0.75-1.5毫升；
紫雛菊標(biāo)準(zhǔn)提取物有具體的建議使用劑量。
有些人按照每日4次、一次6-8毫升服用紫雛菊茶。有病癥的時(shí)候可能一日多次、連續(xù)服用7-10天以達(dá)到治療效果。服用液態(tài)紫雛菊（如酒精或甘油基酊劑）可能比服用膠囊效果更好，因?yàn)橐后w對喉嚨粘膜病毒可能有抵抗效果。
可以從日常飲食中攝入天然紫雛菊嗎？
日常飲食（包括調(diào)料等）中沒有天然紫雛菊。
三、服用紫雛菊有什么風(fēng)險(xiǎn)？
副作用。服用正常劑量紫雛菊，會引起的副作用很少，可能出現(xiàn)的癥狀包括：
胃部不適；
頭痛；
喉嚨痛；
嗜睡；
皮疹。
風(fēng)險(xiǎn)。紫雛菊可引起的風(fēng)險(xiǎn)很少，但可能引起過敏反應(yīng)，有些癥狀還會比較嚴(yán)重。
患有哮喘或者對某些植物和花卉（如豚草、菊花、金盞花、雛菊）過敏者，需謹(jǐn)慎使用紫雛菊。
注射紫雛菊會比較危險(xiǎn)，請不要注射紫雛菊制劑。
患有自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或HIV，在使用紫雛菊前需要咨詢醫(yī)生是否可行。
相互反應(yīng)。紫雛菊可能跟某些藥物相互作用引發(fā)不良反應(yīng)。如果您正在服用其他藥物，尤其是免疫系統(tǒng)抑制藥物，一定要在使用補(bǔ)充劑之前咨詢醫(yī)生或藥劑師。
正在服用止痛藥（如泰諾）、抗抑郁藥、血液稀釋劑和鎮(zhèn)靜劑等類藥物的人，同時(shí)服用紫雛菊可能會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問題。
兒童，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生的批準(zhǔn)下服用紫雛菊。
綠豆是一種常見的豆類。因綠豆的功效和作用以及用途的廣泛而被人們所熟知。其實(shí)，綠豆還有治病的功效哦!那么，趕緊來看看這些用綠豆來治病的偏方吧!看看綠豆能夠治療什么樣的病癥哦!
綠豆決明子湯
綠豆50g，決明子10g，適量的紅糖。將綠豆與決明子洗干凈，一起放進(jìn)鍋里，加適量的清水，同煮到綠豆?fàn)€熟后，加入紅糖調(diào)服。清熱解毒，明目瀉火，比較適用于肝火上炎引起的目赤腫疼，羞明多淚，消渴水腫，小便不利，心胸?zé)岬取?/p>
綠豆絲瓜
花飲綠豆50克，鮮絲瓜花8朵，先將綠豆煮熟爛后，加入絲瓜花，再煮片刻，食豆喝湯。
綠豆海蜇湯
綠豆50克，海蜇50克，將兩物加水熬成湯，內(nèi)服可解暑熱，降血壓，止咳喘。
豬肝綠豆粥
豬肝洗凈，切薄片，放入碗中加入姜絲、料酒和鹽拌勻腌制;綠豆和大米洗凈，用清水浸泡30分鐘;鍋內(nèi)放適量水，大火將水煮開，放入綠豆和大米，滴幾滴食用油進(jìn)去，可避免溢鍋、不黏鍋。待水再次沸騰，改小火保持鍋內(nèi)翻騰;約20分鐘后，米粒和綠豆?jié)q開，加入豬肝，繼續(xù)小火煮10分鐘關(guān)火，放鹽調(diào)味即可。
綠豆銀耳粥
水發(fā)銀耳200克，冰糖5克，大棗5個(gè)，綠豆50克，大米50克。水發(fā)銀耳去掉老根備用，把綠豆用水泡兩個(gè)小時(shí);將泡好的綠豆和銀耳放入鍋中，加入水，水開后放入大棗和大米，中火煮30分鐘，放入冰糖蓋上蓋子燜10分鐘就做好了。
綠豆白菜湯
綠豆100克，白菜心兩個(gè)，先將綠豆煮熟，加入白菜心后，再煮15分鐘，取汁服用，每日二次，可治腮腺炎初起。
綠豆苦參湯
綠豆20克，牛蒡子、苦參各10克，鮮荷葉15克，煎湯，內(nèi)服、外洗兩用，可治小兒痱子及瘡癤等。
結(jié)語：看完了這么多用綠豆治病的小偏方，相信你對這個(gè)綠豆的功效和作用一定是有了一個(gè)獨(dú)到的、全新的認(rèn)識吧!所以，如果你也喜歡吃綠豆的話!你非常好。就是那些不喜歡吃綠豆的朋友們，完全可以試試哦!
馬錢子的藥用價(jià)值極強(qiáng)，主治顏面神經(jīng)麻痹，取馬錢子8克,用溫?zé)崴?2小時(shí)以上,切成薄片(12~18片),排列于兩張傷濕止痛膏上,貼于患者病側(cè)面部。6~7天為一療程,至恢復(fù)正常為止。
一、馬錢子外敷治面癱
《全國中草藥匯編》所載用馬錢子主治顏面神經(jīng)麻痹的經(jīng)驗(yàn),改用傷濕止痛膏固定馬錢子外貼患處,治療面癱,取得了較好效果。介紹如下:
制作方法:取馬錢子8克,用溫?zé)崴?2小時(shí)以上,切成薄片(12~18片),排列于兩張傷濕止痛膏上,貼于患者病側(cè)面部。6~7天為一療程,至恢復(fù)正常為止。
注意事項(xiàng):1、貼用此藥前先將面部皮膚洗凈揩干。
2、須將馬錢子剖面貼于患側(cè)面部,
3、若貼后局部發(fā)癢和出現(xiàn)肌肉喇動,切不要扯掉。
典型病例:?羅xX,男性,50歲?；颊咦髠?cè)「l、眼突然歪斜,眼瞼閉合不全,流淚,口角流涎,語言不清,進(jìn)食時(shí)食物則滯留于病側(cè)齒縫間。脈浮弦,苔薄白。此為外風(fēng)中絡(luò)。治以祛風(fēng)通絡(luò)。用本方治療,未用任何內(nèi)服藥,5天后即痊愈。
二、毒性
馬錢子有劇毒，但治病療效肯定。臨床應(yīng)用時(shí)馬錢子必須炮制規(guī)范，劑量一定精確。以馬錢子能通經(jīng)絡(luò)、止疼痛之功效，臨床多用于治療風(fēng)濕疼痛、經(jīng)絡(luò)拘攣之癥，常與羌活、川烏、乳香、沒藥等藥物配合;在傷科、外科方面，取馬錢子消結(jié)腫、止疼痛作用，治療跌撲損傷、骨折等瘀滯腫痛之癥，可與自然銅、骨碎補(bǔ)、乳香、沒藥等同用?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中說馬錢子“開通經(jīng)絡(luò)，透達(dá)關(guān)節(jié)之功遠(yuǎn)勝于它藥”。馬錢子臨床應(yīng)用近千年不衰，說明它具有顯著的效果，可謂是“毒藥猛劑善起沉疴”。但同時(shí)由于它是一味“毒藥”，也限制了其臨床應(yīng)用。中毒癥狀：最初出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩燥、呼吸增強(qiáng)、肌肉抽筋感，咽下困難，呼吸加重，瞳孔縮小、胸部脹悶、呼吸不暢，全身發(fā)緊，然后伸肌與屈肌同時(shí)作極度收縮、對聽、視、味、感覺等過度敏感，繼而發(fā)生典型的土的寧驚厥癥狀，最后呼吸肌強(qiáng)直窒息而死。
眼睛作為心靈的窗戶，在每個(gè)人的日常生活中都發(fā)揮著非常重要的作用，所以保護(hù)眼睛是我們必須要做好的一項(xiàng)工作。而用熱水敷眼睛就是非常好的一種做法用熱水敷眼睛可以促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、消炎消腫、明目健腦以及緩解干眼癥，有需要的朋友們可以試一試，相信一定會有不錯(cuò)的效果。
一、用熱水敷眼睛有什么好處
用熱水敷眼睛可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。用熱水浸濕毛巾擰干敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)，有助于眼睛保健。
二、用熱水敷眼睛的正確做法
用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，頓時(shí)消除眼睛。
三、眼睛發(fā)炎腫了用熱敷
因?yàn)閹щ[形眼鏡等原因?qū)е卵劬Πl(fā)炎，而發(fā)炎有些可能會導(dǎo)致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個(gè)可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發(fā)炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
四、外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時(shí)切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應(yīng)立即用冰袋或涼手巾進(jìn)行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時(shí)后可改為熱敷，以促進(jìn)局部瘀血的吸收。傷情嚴(yán)重者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免視力的損傷。
五、睡前飲水過多眼睛腫了冷熱交替敷
如果是因?yàn)槠谶^度或者是因?yàn)槊眉垈兯X前喝水太多導(dǎo)致眼睛腫了，應(yīng)該選擇冷熱交替敷眼，這樣才是正確的敷眼方法。用一條熱毛巾和一條冷毛巾輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀就可以很快消失啦。
