夏季強(qiáng)效防曬三竅門 太陽鏡防曬衣少不了
夏季防曬養(yǎng)生知識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季強(qiáng)效防曬三竅門 太陽鏡防曬衣少不了》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
要想擁有白皙的肌膚，光是美白補(bǔ)水好不夠，還需要防曬，假如不防曬，夏季強(qiáng)烈的陽光很輕易會把我們曬黑，到那時(shí)再怎么美白補(bǔ)水都來不及了，只有提前做好防曬，才能不被曬黑。防曬的方法也是多種多樣的，接下來就一起看看這些夏季防曬小竅門吧。
一、物理防曬
1、防曬衣
挑選防曬服時(shí)，除了檢查標(biāo)簽上是否標(biāo)有國家標(biāo)準(zhǔn)的編號及UPF(紫外線防護(hù)系數(shù))值外，防曬服的顏色也是不得不考慮的因素。一般來講，深色防曬服比淺色的防曬效果好。除了遮蔽紫外線，消費(fèi)者對防曬服的訴求還包括透氣性、舒適性和耐洗性。目前，防曬服大多采用滌綸或錦綸材質(zhì)，透氣性不如棉麻面料。為了改善透氣性能，一些防曬服制造商會在衣服腋下或者袖子下方使用通風(fēng)網(wǎng)布，這樣的設(shè)計(jì)有助于減少悶熱感。最好預(yù)備若干件衣服與防曬服換著穿，在清洗時(shí)水溫操縱在40℃以下，同時(shí)防止長時(shí)間浸泡。
2、防紫外線太陽傘
在選購太陽傘時(shí)最好先仔細(xì)看看標(biāo)簽上的具體說明，盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的太陽傘。假如“太陽傘”的吊牌上只標(biāo)注防紫外線，沒有規(guī)范系數(shù)闡明，這種傘就不能稱為“太陽傘”。買遮陽傘要害要看傘骨架的內(nèi)側(cè)標(biāo)簽，應(yīng)標(biāo)有國家標(biāo)準(zhǔn)的編號、UPF值、30+或50+等字樣，有產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)合格證等。在選擇太陽傘時(shí)，要盡量選擇顏色稍深、傘面較大的傘。此外，太陽傘最好不要在雨天使用，可能會有損防紫外線的效果。
3、太陽鏡
在炎炎烈日下，除了要穿防曬衣、打太陽傘外，眼睛的防曬“功課”也要做足，選購一副合適的太陽鏡必不可少。要選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽鏡，也就是要注重鏡片的防UV標(biāo)識。另外，并不是鏡片顏色越深，防輻射功能就越好，通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。防輻射、看得清、視物不失真、舒適是選擇太陽鏡的四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。
4、太陽帽
在眾多遮陽單品中，太陽帽無疑最為引人矚目，也是眾多潮流人士的首選。在材質(zhì)方面，太陽帽從總體上趨向自然，注重綠色環(huán)保的純天然材料，追求精細(xì)、典雅。所以棉、絲織、麻類的帽子大為流行。皮膚較白的人，帽子適宜的色彩比較多，為了減少白皮膚易給人帶來的柔弱感，選帽子時(shí)，應(yīng)防止白色和相近色;皮膚偏黃的人，選擇以深茶色、葡萄紫、米灰色等為宜，能收到很好的效果;皮膚偏黑的人，在選用鮮艷色彩的帽子時(shí)，非凡應(yīng)注重著裝的整體效果，不應(yīng)只將艷麗的色彩運(yùn)用在帽子上，最好在其他局部以相應(yīng)飾品作為呼應(yīng)，從而保持整體的風(fēng)格和色彩。
二、飲食防曬
陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，這樣皮膚就會被曬黑。所以抗氧化力在防曬中起到了很重要的作用，具有抗氧化作用的食材也就擁有了天然防曬和美白的作用。
食物防曬還要注重白天防止大量食用感光食物。有些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，食用后接受陽光照射，會使黑色素細(xì)胞活力增加，皮膚變黑或長斑。所以在紫外線強(qiáng)烈的天氣，尤其是白天要出門的話，盡量不要大量食用感光類食物，常見的感光類食材有紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更輕易長出色斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和非凡氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
1、天天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，天天吃2～3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有用制劑，堪稱美白之王。因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚反抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。
2、適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚反抗力。
3、豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
4、抓把堅(jiān)果當(dāng)零食
對皮膚來說，吃進(jìn)的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，要害看你吃的是哪種。堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，假如你平時(shí)都吃白米飯、白面包，建議改吃全谷類吧!因?yàn)椤俺缘迷酱?、皮膚越細(xì)”。
5、來杯熱可可
眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對健康有益的好食物，因?yàn)榍煽肆锖胸S富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
6、綠茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，天天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
三、搽防曬霜
涂防曬霜是最簡單、最平常的防曬方式。
不同膚質(zhì)選用不同類型的防曬霜：油性皮膚選用滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。痘痘型皮膚與油性皮膚相同，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)峻，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜。干性皮膚選用質(zhì)地滋潤，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品。敏感性皮膚推舉選擇專業(yè)針對敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫(yī)師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
使用防曬霜前，先要搖一搖。涂抹臉部時(shí)可以選擇具有修顏?zhàn)饔玫姆罆袼つw暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。用中指和無名指來擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。涂抹脖子時(shí)，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接涂抹。涂抹脖子一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產(chǎn)生皺紋。涂抹耳朵時(shí)，只要單手比“yeah”的手勢，然后擦一點(diǎn)防曬霜在手上，再輕輕夾住耳朵上下擦拭就可以了。
一般環(huán)境下，一般類型皮膚的人用防曬品以spf8至12為宜，皮膚白皙者用spf30。對光過敏的人，要選擇spf值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數(shù)在15以下即可。進(jìn)行戶外活動的旅游者，推舉使用spf20左右的防曬品。而在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用spf30的防曬品。
夏季強(qiáng)效防曬三竅門 太陽鏡防曬衣少不了的全部內(nèi)容就介紹到這里，想要了解更多健康美容知識，請鎖定養(yǎng)生路上。
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“三無”防曬衣 防曬不靠譜
陽光漸漸熱辣起來，今夏，類似薄紗的透明防曬衣以靚麗的糖果色，加上數(shù)十元的價(jià)格格外受到很多愛美女性的喜愛。
那么，這些防曬衣是否真的可以起到防曬作用？購買防曬衣時(shí)又有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？
防曬衣銷售火爆
熒光黃、糖果綠、夢幻粉……隨著炎炎夏日到來，不少商城和超市的商鋪、柜臺里都掛著五顏六色的防曬衣。有的防曬衣薄如蟬翼，折疊起來可以輕松放進(jìn)僅錢包大小的布袋里，價(jià)格還不到100元。
商城一家商鋪的攤主熱心地推薦著：“這防曬衣的分量還沒有方便面重，能防曬，還涼快，不少人都買了呢?！?/p>
和實(shí)體店相比，網(wǎng)上的銷售更是紅火。在淘寶網(wǎng)中輸入“防曬衣”，搜到的相關(guān)寶貝957923件，一家網(wǎng)店30天的銷售量達(dá)到了391071件。這些網(wǎng)店售賣的防曬衣不僅有七八種顏色可供選擇，還分長款、短款，有情侶裝和親子裝，價(jià)位從幾元到幾百元不等。
到底防不防曬
今年夏天剛到，時(shí)尚潮人王小姐就買了一件防曬衣，“59元在網(wǎng)上買的，說是防曬可是沒覺得有什么效果，和普通長袖衣服差不多，就是為了好看?！?/p>
同樣在省城實(shí)體商鋪里售買的防曬衣大多在標(biāo)簽上既沒有生產(chǎn)廠商，也沒有廠家地址，更沒有注明面料成分，甚至根本找不到一點(diǎn)兒有關(guān)防曬的說明。據(jù)了解，目前市面上銷售的這種類似雨衣款式的防曬衣，以化纖、錦綸或尼龍面料居多。那么，這些防曬衣到底有沒有效果呢？
據(jù)了解，防曬衣是近兩年進(jìn)入國內(nèi)市場的。目前在國內(nèi)，防紫外線布料大多應(yīng)用于戶外產(chǎn)品中，普通服裝中應(yīng)用的比較少。
正規(guī)防曬衣的生產(chǎn)商要對布料進(jìn)行一些特殊工藝處理，這種工藝造價(jià)很貴，適合特殊人群使用，對于市面上熱銷的幾十元的‘防曬衣’，更多的是一種噱頭，是商家的概念炒作。
多年從事服裝加工生意的童月透露，“一把普通的防紫外線的太陽傘也得在20元以上吧，而一件長袖衣服用的布料肯定比一把傘多，怎么可能賣十幾二十元呢?！?/p>
此外，從專業(yè)的角度來說，防曬主要分為防光線、防uv(ultraviolet的縮寫，即紫外線)和吸熱，而防曬的效果跟織物的密度有關(guān)，密度越高防曬效果越好，比如棉毛制品的密度就較高，防曬效果好一些。而化纖材質(zhì)如果要達(dá)到防曬效果，需要加入防曬涂層?，F(xiàn)在市面上那些如薄紗甚至透明的防曬服，其防曬效果很讓人懷疑。
防不防曬有標(biāo)準(zhǔn)
據(jù)了解，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局2003年頒布的《紡織品防紫外線性能的評定》規(guī)定：只有當(dāng)產(chǎn)品的upf(即紫外線防護(hù)系數(shù))大于30，且u－va(長波紫外線)透過率小于5%時(shí)，才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。
防紫外線產(chǎn)品應(yīng)該在標(biāo)簽上標(biāo)有以下三個(gè)方面的內(nèi)容：國家標(biāo)準(zhǔn)的編號，即gb/t18830；upf值：30+或者50+；長期使用以及在拉伸或者潮濕的情況下，該產(chǎn)品所提供的防護(hù)性能可能減少。在該評定標(biāo)準(zhǔn)中：uva是指紫外線中對人體傷害最大的那一部分波段，而upf則是指紫外線的透射程度，數(shù)值越大，透射程度越低。
據(jù)了解，國家關(guān)于防曬品的標(biāo)準(zhǔn)屬于推薦性的，非強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)。如果商家稱自己的產(chǎn)品為“防紫外線產(chǎn)品”就必須遵循這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。而商家稱產(chǎn)品為“防曬服”的話，可以不需要恪守標(biāo)準(zhǔn)，也不能被算是違反相關(guān)規(guī)定。
有業(yè)內(nèi)人士提醒消費(fèi)者，在選購防紫外線紡織服裝產(chǎn)品時(shí)，首先要查看產(chǎn)品使用說明書有無產(chǎn)品防紫外線功能介紹，如果有防紫外線功能，還應(yīng)索要該產(chǎn)品經(jīng)國家質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督行政主管部門授權(quán)的省、市級以上質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)出具的檢驗(yàn)報(bào)告，以確認(rèn)該產(chǎn)品是否達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)要求。
防曬物品主要參考指標(biāo)是upf指數(shù)，應(yīng)盡量挑選紡織服裝產(chǎn)品的upf(即紫外線防護(hù)系數(shù))30，T(uva)(即日光紫外線波長在315cm～400cm時(shí)，透射通量與入射通量之比)5%的產(chǎn)品。
此外，衣服的顏色也能影響防曬性能，黃顏色的防曬性能最低，黑色以及紅色系的防曬衣效果相對好些。
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夏季來臨，烈日炎炎下，人們習(xí)慣戴上一副太陽鏡遮擋刺眼的陽光。到達(dá)地球表面的太陽光線中含有紫外線，人眼的角膜和晶體是最容易受到紫外線傷害的眼部組織，而白內(nèi)障是與之密切相關(guān)的眼部疾病。由于環(huán)境對臭氧層的破壞，以及人們夏季戶外活動的增加，紫外線對人眼的傷害已不容忽視。
佩戴太陽鏡是保護(hù)眼球免遭紫外線損傷的較好方式。然而，并不是所有的太陽鏡都能達(dá)到保護(hù)眼睛的目的。可得眼鏡網(wǎng)就消費(fèi)者普遍關(guān)心的問題，善意的提醒如下：
1、如何選擇太陽鏡？
按照國際標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，太陽鏡被列為個(gè)人眼部保護(hù)用品的范疇，因?yàn)樘栫R是在夏季佩戴，主要功能是為了遮擋刺眼陽光。然而，國際標(biāo)準(zhǔn)又把太陽鏡細(xì)分為時(shí)裝鏡和一般用途用鏡.標(biāo)準(zhǔn)中對時(shí)裝鏡的質(zhì)量要求比較低。因?yàn)闀r(shí)裝鏡主要突出的是款式，佩戴者注重的是裝飾、而不是保護(hù)功能。
標(biāo)準(zhǔn)中對一般用途用鏡的質(zhì)量要求則比較嚴(yán)，其中包括對防紫外線，以及屈光度和棱鏡度的指標(biāo)要求。消費(fèi)者在選擇太陽鏡時(shí)，應(yīng)該明確自己的購買目標(biāo)。當(dāng)然，如果一副太陽鏡既具有裝飾功能、又能保護(hù)眼睛不受紫外線的危害則更好，但是價(jià)錢可能就比較高了。目前，我國尚未頒布太陽鏡的國家標(biāo)準(zhǔn)，因此也沒有對太陽鏡做出合理的分類和標(biāo)識要求。
2、不同顏色的太陽鏡有何區(qū)別？
顏色深的太陽鏡可以有效遮擋強(qiáng)光，其在可見光區(qū)域的透射比可能只有10%~30%,而淺色太陽鏡在可見光區(qū)域的透射比一般為40%~80%不等（普通無色眼鏡片在可見光區(qū)域的透射比一般可達(dá)到90%~99%）。不同顏色的太陽鏡對遮擋紫外線的能力應(yīng)該是一樣的，不會因?yàn)轭伾顪\而產(chǎn)生差別。
3、近視眼如何選配太陽鏡？
一般來說，太陽鏡都是平光，也就是沒有度數(shù)。近視眼或遠(yuǎn)視眼的消費(fèi)者可以要求眼鏡店為其專門定制帶有屈光度的太陽鏡。也可以按照自己的喜好，選擇染色鏡片來達(dá)到有效遮擋太陽光的目的。另一種辦法就是直接選購套鏡（有色），出門時(shí)直接夾在眼鏡上，也可以解決問題。
4、購買太陽鏡時(shí)應(yīng)注意什麼？
最新的研究表明，太陽鏡的款式對能否有效遮擋強(qiáng)光刺激存在很大的差別。簡單來說，只有那種類似于風(fēng)鏡（鏡框很大，能將眼睛完全罩?。┑奶栫R才能真正有效遮擋強(qiáng)光。而那些普通款式的太陽鏡，尤其是小巧時(shí)髦的，夏天出門時(shí)，太陽光從各個(gè)不同的角度照射過來，將在鏡片的前后表面形成反射，這些反射光又折射到佩戴者的眼球里，造成的傷害可能更甚。
5、太陽鏡不等同于駕駛員鏡
特別要提醒消費(fèi)者的是，太陽鏡不等于駕駛員鏡。駕駛員鏡分為日用型和夜用型，應(yīng)該具有能識別不同顏色的交通信號的特性。對于那些一鏡兩用的太陽鏡，應(yīng)該帶有明顯的警示標(biāo)識，即可以用做日用駕駛員鏡或夜用駕駛員鏡。對夜間使用的駕駛員鏡是有特殊要求的，它需要既能遮擋夜間的刺眼強(qiáng)光或耀眼眩光，又能在可見光范圍具有足夠的透射比（75%），才能清晰辨別路面和行人目標(biāo)。目前市場上有相當(dāng)數(shù)量的駕駛員鏡在可見光區(qū)域的透射比較低，戴了這樣的眼鏡在夜間開車，如果遇到緊急情況，會因?yàn)檠坨R的辨別力低而出現(xiàn)事故。
6、目前市場中的太陽鏡存在那些問題？
消費(fèi)者在選擇太陽鏡時(shí)，除了注意款式外，更應(yīng)該考慮太陽鏡的質(zhì)量問題。一副合格的太陽鏡應(yīng)該能夠阻擋紫外線透過，將長波紫外uva的透過率控制在允差范圍內(nèi)，而對中波紫外uvb部分，則以不透過為好。戴上這樣的太陽鏡才能使人眼的角膜、晶體和視網(wǎng)膜不受到紫外線的侵害。太陽鏡屬于平光鏡系列。按照國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，平光鏡的屈光度允差為0.08d.也就是說，太陽鏡最多只允許帶有0.08d的屈光度，超過這個(gè)誤差即視為不合格。
結(jié)語：
總之，涉及太陽鏡的專業(yè)知識很多。千目眼鏡網(wǎng)銷售的太陽鏡均經(jīng)過中國計(jì)量院的嚴(yán)格檢測，并帶有合格證，歡迎您前來選購。
夏天來了，可能人人都有太陽鏡，今天就說說太陽鏡的事兒，發(fā)現(xiàn)有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有沒有必要非得戴太陽鏡？這里可以肯定地告訴大家，太陽鏡一定要戴，尤其是陽光強(qiáng)烈地情況下，這可不光是為了漂亮，裝飾，戴太陽鏡有很多益處的。
這是因?yàn)樘栫R最主要的一個(gè)功能就是遮擋強(qiáng)光，避免紫外線等有害光線過多地進(jìn)入人眼，造成傷害。如果在夏日里，帶上太陽鏡，第一：可以減輕眼睛的睫狀肌在強(qiáng)光下的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，讓人眼在習(xí)慣地自然光線下看物體，這時(shí)候才是人眼最舒適地時(shí)候，第二：帶太陽鏡不光是為了遮擋有害光線，同時(shí)，在刮風(fēng)的天氣里，它還可以防止沙塵顆粒顆粒進(jìn)入人的眼睛，這在一定程度上，也就成了眼睛最好的避風(fēng)港。據(jù)有關(guān)專家測定，96年以來，太陽黑子活動越來越頻繁，導(dǎo)致紫外線對人體的傷害也越來越大，尤其是在我國青海、西藏等高原地區(qū)由于日照時(shí)間長，所以這里最容易受到紫外線的傷害，因此，生活在這些地區(qū)的人們尤其應(yīng)該帶太陽鏡。
太陽鏡最早的時(shí)候只有一種大框，大鏡片的那種，因?yàn)樗L得特別象蛤蟆的兩只眼睛，所以當(dāng)時(shí)人們也叫蛤蟆鏡，圓圓的，而且顏色也只有一種，黑的，現(xiàn)在不一樣了象我們這里有幾種，什么寬邊的、窄邊的，方的、園的、長的、偏的都有，顏色也多了，紅、綠、黃、琥珀色，讓人選得眼發(fā)花，現(xiàn)在有20多種，選擇余地大了，反而沒了主意，可并不是什么顏色對眼睛都好另外，你喜歡的太陽鏡帶上并不見得就適合你，先來說說太陽鏡顏色的問題。
目前市場上的太陽鏡片的生產(chǎn)材料與近視鏡片基本一致，也分玻璃片與樹脂片兩大類，但是兩者的加工工藝不同，玻璃鏡片的太陽鏡主要是在玻璃材料中混合加入一些具有特殊吸收性質(zhì)的金屬鹽，比如加入鎳和鈷的玻璃鏡片為紫色，加入鈷和銅的玻璃鏡片為藍(lán)色，而樹脂鏡片的太陽鏡主要采用的是浸泡染色法，就是將鏡片浸泡在溶在有機(jī)色素的熱水當(dāng)中進(jìn)行著色，但是不管哪一種著色方式太陽鏡的顏色一定要有益于我們的眼睛，那么面對市場上這么多種顏色的太陽鏡，我們到底該選哪一種呢？
專家：從人生理角度，灰、綠、茶色對人眼好，過深過淺都不好。
顏色過深的太陽鏡很可能會因?yàn)榻煌ㄓ嵦栕R別能力差而發(fā)生交通事故，顏色過淺的太陽鏡又起不到遮擋陽光的作用，我國目前只對紅、綠、黃三種顏色太陽鏡的交通訊號識別能力做出了嚴(yán)格規(guī)定，其它顏色并沒有相關(guān)規(guī)定，但這里有一招，您在挑選太陽鏡時(shí)不妨試一試：那就是在購買時(shí)一定要試帶，看周圍環(huán)境色差變化大小，色差變化小的太陽鏡一般來說它的顏色是比較合適的。
很多人認(rèn)為太陽眼鏡鏡片顏色越深越防紫外線，其實(shí)，太陽鏡防不防紫外線，與鏡子的顏色深淺無關(guān)，而與鏡片的生產(chǎn)材料有關(guān)，如果太陽鏡在生產(chǎn)時(shí)加入了防紫外線的材料，那么它就是具有防紫外線功能的太陽鏡，這樣的鏡子出售時(shí)一般都有UV的標(biāo)識，但由于受目前的加工工藝所限，太陽鏡防紫外線功能最高能達(dá)到97%，根本達(dá)不到100%，所以當(dāng)您看到有UV100%標(biāo)識的太陽鏡，實(shí)際上是名不符實(shí)的；判斷太陽鏡是否防紫外線，除了看它有無UV標(biāo)識外，您還可以看鏡片的連框邊緣是否是光滑的，邊緣光滑的為樹脂材料的鏡片，這種鏡片防紫外線的功能較強(qiáng)，波浪型邊緣的鏡片一般為玻璃材料的鏡片，這種鏡片不僅防紫外線功能差，還容易在安裝時(shí)產(chǎn)生度數(shù)，對我們的眼睛是有害的。
1、太陽鏡只有夏天才能帶嗎？
當(dāng)然不是，太陽鏡的主要功能是遮擋強(qiáng)光，所以，實(shí)際上，在冬天大雪過后，您最好也要帶上太陽鏡來阻擋刺眼的強(qiáng)光，保護(hù)眼睛。
2、路邊小攤的太陽鏡可信嗎？
不可信，路邊小攤上的太陽鏡質(zhì)量并不能保證，因?yàn)檫@種太陽鏡的鏡片很可能是用塑料制成的，塑料的成本很低，不但能防止紫外線，透光效果也很差，所以千萬不能給孩子在路邊小推上購買太陽鏡。
3、大框架的太陽鏡好嗎？
當(dāng)然不好，因?yàn)榇罂蚣艿奶栥q在佩帶時(shí)眶下邊緣正好壓迫在眶下神經(jīng)的出口，隨著帶鏡時(shí)間的延長，眼部周圍就會出現(xiàn)局部皮膚麻木、遲鈍、視疲勞等癥狀，所以建議您還是選擇小杠架的太陽鏡。
4、帶太陽鏡真能保護(hù)眼部皮膚不長斑嗎？
這可不一定，眼部周圍的皮膚長不長斑，與紫外線關(guān)系不大，與人體的內(nèi)分泌有關(guān)，所以千萬不要以為帶上太陽鏡就能保護(hù)眼部周圍的皮膚，事實(shí)上，帶太陽鏡保護(hù)的只是您的眼睛。
5、水晶眼鏡能養(yǎng)目嗎？
這種說法是不合適的，由于水晶質(zhì)地堅(jiān)硬，隔熱性好，帶上有陰涼感，所以被譽(yù)為養(yǎng)目佳品，但是水晶鏡片可以透過約80%以上的紫外線，而紫外線對人的眼睛是有害的，眼睛過多地吸收紫外線后，會造成晶體混濁，從而影響視力，根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，允許透過眼鏡片的長波紫外線UVA應(yīng)在10%以下，而中波紫外線UVB應(yīng)不能透過，否則會對眼睛造成傷害，可是水晶鏡片卻可以透過長波紫外線UVA約90%，透過中波紫外線UVB約90%，所以如果用養(yǎng)目的優(yōu)勢去對比紫外線傷害的劣勢，實(shí)在是得不償失，而普通光學(xué)鏡片、高折射玻璃鏡片、鍍膜鏡片等都對紫外線有吸收和攔截的功能，相比較而言，水晶眼鏡的光學(xué)特性遠(yuǎn)不如普通光學(xué)玻璃，再加上水晶是石英晶體，內(nèi)部多含不規(guī)則雜質(zhì)，間有綿絮狀波紋，為非均勻介質(zhì)，而且具有雙折射作用，使光線折射后形成雙重影像，造成視物不清，所以無論是天然水晶，還是人造水晶，都不適合做眼鏡。
太陽鏡劃痕怎么修復(fù)？其實(shí)非常簡單，只需要將少量牙膏擠在細(xì)棉布上，然后在劃傷的鏡片上擦拭。摩擦?xí)r最好遵循相同的方向，摩擦?xí)r不要將其繞圓。最好使用中等重力和強(qiáng)度。太輕修復(fù)劃痕，擦拭的頻率也可以很快，3分鐘后，用水擦拭鏡頭。這樣弄了以后得眼鏡幾好看又干凈。
1、牙膏擦劃痕
擠少量的牙膏放在細(xì)純的棉布上，然后擦在有劃痕的鏡片上，擦的時(shí)候最好沿同一個(gè)方向，而且擦的時(shí)候一定不要?jiǎng)潏A，最好用中等偏重的力量，力量太輕起不到修復(fù)劃痕的作用，擦拭的頻率也可以放快，3分鐘以后用清水擦拭鏡片就可以了。
2、肥皂擦劃痕
肥皂可以起到填補(bǔ)劃痕的作用，所以可以先將太陽鏡的鏡片用冷水打濕一下，然后擦一些肥皂在手指上，用肥皂輕輕地涂抹在鏡片上，鏡片上的肥皂泡沫則可以用柔軟的紙巾或?qū)ｉT的眼鏡布去擦，這樣不僅可以有效地去除太陽鏡上的劃痕，還可以讓鏡片變亮。
3、溶液擦劃痕
CD和DVD的清潔溶液也可以幫助去除太陽鏡鏡片上的劃痕，但在使用這些溶液的時(shí)候，需要按照說明書去操作。另外，抗污的噴霧劑也具有清除鏡片劃痕的作用。
4、記號筆擦劃痕
太陽鏡鏡片上的劃痕還可以選擇用粉筆等特殊的白色記號筆來去除，不過這種方法只針對于劃痕比較小的情況。鏡片的刮痕部分會進(jìn)入記號筆的材料，進(jìn)而可以使微小的縫隙得到填充，之后可以選擇用軟布來將鏡片的表面拋光一下，這樣可以鏡片看上去會很新。
5、太陽鏡顏色越深越好嗎
太陽鏡是人們出行必備的遮陽防曬用品之一，很多人認(rèn)為鏡片顏色越深越能防止紫外線對眼睛的傷害。專家表示，太陽鏡并非顏色越深越好，鏡片顏色太深反而可能對眼睛造成損傷。是否能防止紫外線與鏡片的顏色深淺沒關(guān)系，而是由鏡片的UV(紫外線)標(biāo)準(zhǔn)決定的，例如，UV400的鏡片可以防止100%的紫外線，UV100的鏡片可以防止96%至98%的紫外線。即使能防止紫外線，也不宜選擇顏色過深的太陽鏡，鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛容易因看東西吃力而受到損傷。太陽鏡的鏡片應(yīng)保證能穿過30%的光線，以灰色或綠色為最佳。
當(dāng)外出旅游的時(shí)候，必須要準(zhǔn)備一件防曬衣，大家一定要學(xué)會挑選適合的防曬衣，首先，最好要挑選顏色深一點(diǎn)的黃色衣，其次，一定要關(guān)注防曬衣的防護(hù)系數(shù)，防護(hù)系數(shù)越高的防曬衣越好，除此之外，要盡量挑選透氣性好的防曬衣，這樣穿起來不會很熱，那么制作防曬衣的面料一般有哪些呢？
防曬衣用什么面料？
防曬衣聚酯纖維面料比較好。
聚酯纖維材料的防曬衣是比較好的。特別是在聚酯纖維面料中加入了防曬助劑的防紫外線布料，這樣就能增加防曬衣對于紫外線和陽光的散射和直射的效果，不讓紫外線透過防曬衣?lián)p害人體皮膚。據(jù)了解，現(xiàn)在網(wǎng)上熱賣的防曬衣主要是采用優(yōu)質(zhì)的聚酯纖維材質(zhì)制成的。另外，防曬衣大多數(shù)布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，也有一些防曬布料是利用、陶瓷微粉與纖維結(jié)合，增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。也許大多數(shù)人對于“聚酯纖維”不夠熟悉，那么也許知道“滌綸”是什么樣的面料?！皽炀]”就是聚酯纖維國聚酯纖維的商品名稱。而就在上世紀(jì)七八十年代，滌綸曾經(jīng)以“的確良”這個(gè)名字紅遍了全國。
防曬衣有哪些面料
聚酯纖維材料
聚酯纖維材料的防曬衣是比較好的。特別是在聚酯纖維面料中加入了防曬助劑的防紫外線布料，這樣就能增加防曬衣對于紫外線和陽光的散射和直射的效果，不讓紫外線透過防曬衣?lián)p害人體皮膚。
防曬涂層的防曬衣
有的防曬衣會在衣服內(nèi)側(cè)涂抹上一層防曬涂層，一般有銀色的反光涂層以及黑色的反光涂層。這類防曬衣能夠幫助隔離95%的紫外線光。但是此類防曬衣浸水或洗滌幾次后，防曬效果會減弱直至消失。
化纖材料的防曬衣
經(jīng)?？吹降谋”〉陌胪该鞣罆褚露嗍鞘褂玫慕?jīng)過抗紫外線處理的多微孔纖維織成的，不但能夠起到防曬的效果，而且多微孔構(gòu)造也增加了布料的吸濕排汗性，更適合在炎熱的環(huán)境中穿著。這類防曬衣多是化纖產(chǎn)品，比如滌綸、腈綸、錦綸等。
防曬陶瓷纖維與聚酯纖維結(jié)合的防曬衣
使用防曬陶瓷纖維與聚酯纖維結(jié)合的防曬衣屬于比較高檔的防曬衣，其增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。此類防曬衣受浸水和洗滌的影響較小，防曬功能可以保持長久。
棉織物材質(zhì)的防曬衣
棉織物材質(zhì)的防曬衣一般具有非常鮮艷亮眼的顏色，這些鮮艷的顏色對紫外線能夠產(chǎn)生比較好的隔離作用，減少皮膚的吸收。一般常見的彩色有青色、紅色、藍(lán)色、綠色等等。
太陽眼鏡是屬于一種很常見的生活配飾，有的人佩戴太陽眼鏡可能是因?yàn)檎趽蹶柟鈱ρ劬Φ拇碳?，有的人佩戴太陽眼鏡可能只是因?yàn)閱渭兊暮每吹脑?，可是無論是哪一種原因長期佩戴太陽眼鏡都是會對人體造成一定的傷害的，尤其是對眼鏡視力的傷害，那么接下來我們就一起來看看在生活中經(jīng)常的佩戴太陽眼鏡會對人體健康造成怎樣的傷害，以及在平時(shí)生活中佩戴太陽眼鏡的時(shí)候又該注意什么?我們一起來看看吧。
戴太陽鏡的危害
1、降低光亮度 兒童久戴易弱視
在平時(shí)生活中長期佩戴太陽眼鏡的人群會很容易造成自身的眼睛出現(xiàn)弱視和眼睛視力光亮度減弱的情況發(fā)生，尤其是對于一些小孩子來說在佩戴太陽眼鏡的時(shí)候更是應(yīng)該注意這一方面的問題，因?yàn)樾『⒆娱L期的佩戴太陽眼鏡時(shí)間過長的話會容易造成弱視的情況發(fā)生，影響小孩子在發(fā)育時(shí)期的視力的正常發(fā)育，所以在平時(shí)生活中佩戴太陽眼鏡的時(shí)候需要注意。
2、青光眼、色盲、夜盲等最好不戴
在平時(shí)生活中佩戴太陽眼鏡的時(shí)候也要注意自身的身體健康的問題，因?yàn)椴⒉皇撬械娜巳憾际强梢苑判牡呐宕魈栄坨R來遮擋太陽光的，像一些青光眼、色盲、夜盲等一類的視力患者在佩戴了太陽眼鏡之后會很容易造成自身的病情更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，出現(xiàn)失明、眼壓增高或者視力受阻等情況發(fā)生，對于一些色盲的患者在佩戴了太陽眼鏡之后會很容易出現(xiàn)辨別顏色的能力更加的弱勢，夜盲患者佩戴太陽眼鏡之后會造成自身的視網(wǎng)膜在夜間時(shí)候更加的不能辨別，所以在平時(shí)生活中的話在佩戴太陽眼鏡的時(shí)候也要注意自身的身體素質(zhì)的問題，以免在佩戴了太陽眼鏡之后造成自身的視力問題更加的嚴(yán)重。
3、近視患者佩戴近視太陽眼鏡
像一些在平時(shí)生活中近視的人群在佩戴了太陽眼鏡之后一定要及時(shí)換回之前的近視的眼鏡，以免在長時(shí)間的佩戴了太陽眼鏡之后造成眼睛更加的疲勞造成近視的情況更加的嚴(yán)重，在平時(shí)生活中自己需要注意。
在生活中關(guān)于佩戴太陽眼鏡還是會對人體造成一定的傷害的，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中長期的佩戴太陽眼鏡會很容易造成眼鏡視力出現(xiàn)很嚴(yán)重的影響，所以在平時(shí)生活中佩戴太陽眼鏡的時(shí)候需要注意。
