喝酒臉紅是什么原因 怎么才能克服喝酒臉紅
喝酒臉紅是什么原因。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喝酒臉紅是什么原因 怎么才能克服喝酒臉紅》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
日常應(yīng)酬和聚會(huì)總少不了喝酒，喝酒能助興拉近人與人之間的距離，但是有的人才喝一杯酒就開始臉紅，而有的人一直喝都不會(huì)臉紅，這是怎么回事呢?喝酒臉紅是什么原因呢?喝酒臉紅總被人笑說像猴子屁股一樣，那怎么才能克服喝酒臉紅?下面一起來了解下。
喝酒臉紅是什么原因?
喝酒臉紅的根本原因是臉部皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的，而促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張就是因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)產(chǎn)生的乙醛，它能刺激毛細(xì)血管。
有的人會(huì)喝酒臉紅，而有的人不會(huì)，區(qū)別就在于個(gè)人身體代謝酒精的速度，而影響酒精代謝的速度又跟“乙醇脫氫酶”和“乙醛脫氫酶”的含量，如果身體含有這兩種酶太少或者根本沒有的話，那么身體內(nèi)的乙醛就難以迅速代謝，大量累積的乙醛就會(huì)源源不斷的刺激皮下毛細(xì)血管，從而出現(xiàn)喝酒臉紅的情況。
怎么才能克服喝酒臉紅?
沒有很好的辦法克服。
但有的人就會(huì)說了，喝酒的酒量都是練出來的，多練練以后就不會(huì)喝酒臉紅了，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，很多人都被誤導(dǎo)的，喝酒臉紅與自己的酒量并沒有多大關(guān)系，從上面的問題我們已經(jīng)了解到了喝酒臉紅的原因，這種情況是天生的，由基因決定的，所以沒有很好的辦法克服。
一般喝酒臉紅的人家族中也會(huì)有喝酒臉紅的人，如果你仔細(xì)觀察的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)。
【喝酒臉紅的人更要少喝酒】
酒精對于喝酒臉紅的人來說殺傷力更大，為啥這么說?這主要還是跟酒精的代謝有關(guān)，要知道酒精代謝與分解酒精的酶有關(guān)，容易上臉的人由于缺乏這種酶，酒精很難被分解，這樣酒精就會(huì)長時(shí)間的累積在人體內(nèi)，對各個(gè)器官的傷害更大。
所以要想降低酒精對人體的傷害，最好的辦法就是促進(jìn)酒精的代謝，讓酒精代謝物快速排出體外。促進(jìn)酒精代謝推薦一些有解酒效果的食物，比如番茄汁、芹菜汁、牛奶、蜂蜜水、維生素b片等。
延伸閱讀
有的人在喝酒會(huì)臉就會(huì)變成像猴屁股似的，紅紅的，這就是喝酒臉紅的現(xiàn)象，那么喝酒臉紅怎么辦呢?是否需要治療呢?關(guān)于喝酒臉紅的那些不知道的事，本文中全都有講解，快來看看。
喝酒臉紅需治療嗎?
喝酒臉紅無需治療。
其實(shí)喝酒臉紅是一種正常的現(xiàn)象，無需藥物治療就會(huì)自愈。喝酒會(huì)臉紅的關(guān)鍵因素就是乙醛這種物質(zhì)，這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生乙醛，而乙醛有促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張的作用，當(dāng)臉部皮膚層下面的毛細(xì)血管擴(kuò)張時(shí)，機(jī)會(huì)出現(xiàn)臉紅。
既然乙醛會(huì)刺激毛細(xì)血管，為啥有的人會(huì)臉紅，而有的人則不會(huì)呢?這是因?yàn)槟承┤梭w內(nèi)天生就缺乏乙醛的代謝酶，當(dāng)乙醛不能及時(shí)排出體外的時(shí)候，就會(huì)不斷刺激毛細(xì)血管導(dǎo)致臉紅的情況。
喝酒臉紅怎么辦?
喝酒臉紅這個(gè)沒有很好的辦法克服，但是我們可以采取一些措施來降低酒精對人體的傷害，這是需要我們做的。
1、千萬別空腹喝酒，這個(gè)對胃部的刺激很大，很傷胃的。建議在喝酒前喝一杯牛奶，可以保護(hù)胃部粘膜，有解酒功效，據(jù)說還能提高酒量哦。
2、喝酒較多可以服用維生素b片來解酒，因?yàn)榫S生素b可以與酒精的產(chǎn)物相結(jié)合，降低血液中酒精的含量，解酒效果奇佳。
3、喝酒時(shí)切勿過猛，不然醉的很快，對身體刺激也很大，特別傷身。
4、喝酒后的飲食宜多吃綠葉蔬菜，其中富含的維生素和抗氧化劑對肝臟有很好的保護(hù)作用。
5、喝酒的同時(shí)不宜喝可樂、汽水類碳酸飲料，這樣會(huì)加快身體對酒精的吸收，對身體健康傷害很大。
6、喝酒后應(yīng)及時(shí)吃一些解酒的食物，比如西瓜、芹菜汁、西紅柿汁、蜂蜜水等，這些食物解酒效果好，可以加快酒精產(chǎn)物排出體外。
大家都知道過量喝酒對身體傷害很大，但是有時(shí)候又避免不了，所以掌握這些喝酒的竅門可以降低酒精對人體的傷害，你都get到了嗎?
不少人一喝酒就會(huì)臉紅，并不是因?yàn)楹茸?，就是自身體質(zhì)的問題，那么喝酒會(huì)臉紅的人需要注意了，專家提醒喝酒臉紅的人慎食這3類藥。一起來看看吧！
親友聚會(huì)時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)一喝酒臉就紅的人。喝酒臉紅的罪魁禍?zhǔn)撞皇蔷凭?乙醇)，而是乙醛。在體內(nèi)，酒精首先經(jīng)催化變成乙醛，然后在乙醛脫氫酶2的作用下進(jìn)一步分解。如果這種酶的活性出了問題，乙醛無法被及時(shí)代謝，大量滯留在體內(nèi)，可能舒張面部血管，引起臉紅，嚴(yán)重時(shí)可能對心、腦、肝、腎等器官造成傷害。喝酒容易臉紅的人在服藥時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，尤其要注意以下三類藥。
硝酸甘油：緊急用藥可能無效
眾所周知，心絞痛發(fā)作如不及時(shí)治療，可能引起急性心肌梗死，甚至因嚴(yán)重心律失常導(dǎo)致猝死。硝酸甘油是治療心絞痛的“救命藥”，然而在中國漢族人群中無效的比例卻高達(dá)25%，其中很多是喝酒容易臉紅的人。乙醛脫氫酶2能特異性代謝硝酸甘油，產(chǎn)生一氧化氮，實(shí)現(xiàn)血管擴(kuò)張，緩解心絞痛。飲酒臉紅者的乙醛脫氫酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至無效。建議這些患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用硝酸甘油，必要時(shí)應(yīng)備用或改服其他藥，如硝酸酯類、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑或速效救心丸、麝香保心丸等中藥制劑，防止因用藥不合理而貽誤治療時(shí)機(jī)，帶來生命危險(xiǎn)。
多種抗生素：可能引起劇烈頭痛、心跳加快等癥狀
除了平時(shí)用硝酸甘油要注意，飲酒后的一段時(shí)間內(nèi)，要謹(jǐn)慎使用抗生素。多種抗生素可與乙醛脫氫酶2結(jié)合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及時(shí)代謝，在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)雙硫侖反應(yīng)。其臨床表現(xiàn)為面部發(fā)熱、面色猩紅、頭頸部血管劇烈搏動(dòng)或搏動(dòng)性頭痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血壓下降、煩躁不安，甚至引起休克?？梢痣p硫侖反應(yīng)的藥物有：甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些頭孢類抗生素。喝酒容易臉紅者，對此反應(yīng)尤其敏感，一般人飲酒后3天內(nèi)不宜服抗生素，喝酒臉紅的人的這一時(shí)間建議為5~7天，甚至更長。
利尿劑：引起低血壓
乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛均有擴(kuò)張血管作用，可增強(qiáng)血管擴(kuò)張劑的療效。尤其應(yīng)用噻嗪類等利尿降壓藥時(shí)，如果飲酒，可加重體位性低血壓。喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差，更容易發(fā)生危險(xiǎn)，因此服用這類藥物時(shí)應(yīng)避免飲酒。飲酒臉紅還與環(huán)境、飲食、個(gè)體的疾病狀態(tài)等因素有關(guān)，一定要在醫(yī)師、藥師的指導(dǎo)下用藥。有些藥物說明書上注明服藥期間要禁酒，服用這些藥時(shí)，無論是否容易臉紅，都不應(yīng)該飲酒。
喝酒過敏吃什么
常用的藥物有:
1、苯海拉明，
2、撲爾敏，
3、克敏嗪，
4、鹽酸異丙嗪，
5、溴苯海拉明，
6、賽庚啶，
7、阿伐斯汀，
8、去敏靈，
9、氯雷他定，
10、息斯敏，
11、特非那定，
12、鹽酸苯海拉明，
13、鹽酸西替利嗪，
14、乙醛脫氫酶膠囊。
第一點(diǎn),喝酒錢應(yīng)該先服用一些防過敏的藥物或一些養(yǎng)胃護(hù)肝的藥物。
第二點(diǎn),過敏后應(yīng)立刻到藥店買過敏要服用,喝酒過敏吃什么藥買什么藥品可以詢問藥店的銷售人員,一般他們都會(huì)給你建議的。不過最好是去醫(yī)院找醫(yī)生診治一下。
第三點(diǎn),如果想不過敏,就經(jīng)常喝酒,試著一點(diǎn)一點(diǎn)的喝,不要過量。時(shí)間常了就不過敏了,這個(gè)方法可試驗(yàn)一下,不過最好不要采納,因?yàn)槊咳梭w質(zhì)不一樣。
喝酒過敏吃什么食物
1、西紅柿汁
很多人在出現(xiàn)酒精過敏的癥狀之后,還會(huì)出現(xiàn)有頭暈惡心等現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候?qū)＜姨嵝巡环吝m量的喝點(diǎn)西紅柿汁來有效的緩解這些不良的癥狀。西紅柿汁之所以具有這些功效,是由于其中含有一些特殊的果糖,這些果糖能夠幫助我們有效的促進(jìn)酒精的分解,從而起到緩解酒精過敏以及惡心等不適的癥狀。
而對于酒精過敏的人群,每次只需要飲用300毫升以上的西紅柿汁就能有效的緩解過敏癥狀。還有很多人在喝酒后都會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的情況,對于這部分人群而言不妨在西紅柿中放入適量的食鹽,從而起到有效的穩(wěn)定情緒的功效。
2、新鮮葡萄
相信有過醉酒情況的人都知道,喝醉酒后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀,比如像反胃、惡心。這兩種是醉酒后最常見的癥狀,同時(shí)也是最難受的癥狀,因此專家提醒,在喝酒前不妨適量的吃點(diǎn)新鮮的葡萄,它可以幫助你有效的起到預(yù)防以及緩解酒后惡心以及反胃等癥狀。而且在喝酒之前食用新鮮葡萄,還能夠起到預(yù)防醉酒的功效。
而酒后吃點(diǎn)新鮮的葡萄或者是新鮮的葡萄汁,不僅能夠起到很好的緩解反胃等不適的癥狀,同時(shí)還能夠很好的起到快速醒酒的功效。
酒精過敏的注意事項(xiàng)
1、不要空腹飲酒,因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
4、由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、酒精過敏的人不能食用酸性過大的肉類,如牛肉羊肉等。
6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)過敏表現(xiàn)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少。
7、吃藥是目前過敏治療中最常用到的方法。但是,服用藥物的弊端在于無法徹底解決過敏問題,當(dāng)你遇到過敏原刺激,過敏疾病還會(huì)繼續(xù)發(fā)作。藥物還可能出現(xiàn)嗜睡、疲倦、肥胖、感染等多種副作用,甚至造成肝、腎損害。
秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，因?yàn)樗L(fēng)多雨少，而且氣溫變化無常。所以，在秋天人體的免疫力較差，容易生病。因此，在秋季飲食方面要格外注意，那么喝什么酒可以養(yǎng)生呢?
玫瑰米酒
云南玫瑰，與溫潤糯米共同釀造，醞釀出氣質(zhì)高貴的美酒。玫瑰花香與糯米酒香融匯交合，氛香馥郁，滋味不凡。擁有、新鮮風(fēng)味和濃郁的玫瑰原香。保留了玫瑰的浪漫酒色，口感圓潤飽滿豐富甜滑，含蓄的玫瑰香自然彌散開。
精選優(yōu)質(zhì)的糯米，純天然的井水為原料，采用了古老的手工釀造工藝而成。明亮清澈如琥珀色的酒體度數(shù)不高，帶有濃濃的酒香，入口醇和甘甜，甜中微微帶辣，富有米酒獨(dú)特的韻味。
青梅酒
該酒色澤呈淡黃色或無色，清亮透明，芳香宜人，口味純正，綿柔爽口，其酸、甜、苦、澀、辣諸味諧調(diào)，酒精含量在15%以上，含多種氨基酸、維生素，是營養(yǎng)豐富的飲料酒。
釀得好的梅子酒，同時(shí)兼容了水果酒的果香甜柔、以及蒸餾酒的濃烈，兩樣風(fēng)情交揉一體，遂格外令人沉醉。將設(shè)計(jì)融入美味的青梅酒，致力于讓酒回歸其簡單、愉悅的本質(zhì)，碰撞出讓都市的年輕人享受到來自世界的天然味道。
阿膠酒
阿膠有很好的補(bǔ)血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品之一。對于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補(bǔ)益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。
阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會(huì)使面色紅潤，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
因?yàn)楝F(xiàn)在職場和商場上的應(yīng)酬很多，而應(yīng)酬免不了要喝酒，很多人也知道酒喝多了必須會(huì)對肝臟產(chǎn)生一定的影響，所以大家都在尋找最有效的飲酒方式，而不會(huì)傷害肝臟。另外，喝酒傷肝臟誰都明白，但是有時(shí)不得不喝酒時(shí)，必須要學(xué)會(huì)一些方法，這樣才可以有效地保護(hù)肝臟、不傷害肝臟。
第一、喝酒前要先吃東西避免空腹
喝酒前喝一杯牛奶或者一些面包，最好不要空腹就開始喝酒，這樣會(huì)使得胃粘膜受到酒精的刺激。還可以在飲用前食用一些肉類或高油食物，這樣可以保護(hù)胃粘膜。
第二、喝酒前吃一些維生素B族食物
飲酒前服用維生素B族可以有效地保護(hù)肝臟。也可以在喝多時(shí)吃富含維生素B族的菜，如動(dòng)物肝臟、豬肉和牛肉、蔬菜和燕麥等。
第三、酒要慢慢喝不宜過快
喝酒不宜過快，酒應(yīng)慢慢喝，這樣可以有時(shí)間讓身體分解乙醇。喝得過快會(huì)容易喝醉，喝醉易傷肝并引起酗酒。
第四、不要同時(shí)喝碳酸飲料
喝酒時(shí)不要再喝碳酸飲料如可樂和蘇打水，否則加速身體吸收酒精，使肝臟負(fù)擔(dān)增加。
第五、喝酒后吃些甜點(diǎn)水果
喝完后立即吃甜食和水果，可以保持清醒不醉。最好吃一些甜西瓜、哈密瓜等水果，因?yàn)樘鹚写罅康墓牵梢允挂掖佳趸?，讓乙醇可以加速分解或代謝。
第六、喝白酒要熱一下
酒在加熱過程中，乙醇等一些物質(zhì)會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)，從而導(dǎo)致酒的濃度降低，這樣就使得對肝臟的損害降低。
第七、邊喝酒邊飲水和果汁
喝酒后注意飲用白開水或果汁。這樣可以加快尿液排出酒精，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
第八、喝低度酒
高度酒損害肝臟大于低度精。所以，最好在宴會(huì)上選擇喝一些低度酒。
第九、選擇刺激性較小的白酒
通常柔軟的白酒刺激性小，其對肝臟的傷害也相對小。健康柔軟的白酒更能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗懈嗟幕钚砸蜃印?/p>
在情到濃時(shí)人們必然會(huì)飲用大量的酒精來麻痹自己的身體，使得自己認(rèn)為感情已經(jīng)上升到了一定的境界，喝酒雖然好，但是經(jīng)常大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象，很多人在經(jīng)歷醉酒的之后會(huì)知道醉酒讓人變得特別的難受，并且對人的肝臟和心臟的傷害是非常大的，如果我們喝酒之前調(diào)整好飲食也能起到很好的解酒作用，下面一起了解下飯前吃什么可以解酒呢。
在喝酒前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收；三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。具體吃法有以下幾種：
1、富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。
2、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料
特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。
3、富含B族維生素的食物
富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。
4、富含果膠的水果和蔬菜
比如蘋果、山楂、菜花、南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。
其他解酒食物
水果類：
1、取鮮橙3—5個(gè)，洗盡不去皮，榨汁飲服，或食服。找不到橙子時(shí)用新鮮橘子也可以代替。
2、吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，也可解酒。
蔬菜類：
1、取白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服，服用時(shí)可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服；也可食生蘿卜，都可起到醒酒之效。
2、取馬蹄（荸薺）10個(gè)，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用于飲高粱酒等烈性酒致醉者。
食物類：
1、取綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。
2、飲酒時(shí)多吃豆制品類的菜，因?yàn)槎怪破分杏幸环N氨基酸能解酒精，食后能加速其排出體外。
3、醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
葛花泡茶飲用雖然也有不錯(cuò)的解酒功效，但單用一味葛花解酒效果并不是最好的，效果最好的葛花解酒名方當(dāng)屬葛花解酒湯，此方出自元代李東垣《脾胃論》一書，自元代起一直流傳至今。
葛花解酒湯的配比與做法
配比：木香3克，人參、豬苓、白茯苓、白術(shù)、神曲、澤瀉、白豆蔻各9克，青皮、砂仁、橘皮、干姜各6克，干葛花15克。
說明：以上各味中藥材的用量均指其干重。
做法：將以上各味中藥材放在一起，一起研磨為細(xì)末狀即成。
用法：每次服用9克粉末，可用白開水調(diào)服或煎成湯劑飲服，服下后微出汗時(shí)酒就醒了。
這款葛花解酒湯效果甚佳且流傳較廣，各種不同程度的醉酒均可使用此方解酒，但陽性體質(zhì)的醉酒者使用此方時(shí)，要減去干姜、白術(shù)和木香等辛燥之品，改用同等量的黃芩、黃連和梔子等苦寒清熱之品。
上面就是對飯前吃什么可以解酒呢的介紹，通過了解之后我們知道在吃飯之前吃一些橘子或者是梨以及米湯等都能起到很好的解酒的作用，另外我們平時(shí)在生活中一定不要大量的飲酒，以免對身體造成傷害。
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