內(nèi)褲多久換洗一次 內(nèi)褲多久要換新
養(yǎng)生多久一次出汗運動。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，沒有好的身體，萬事事皆休。關于養(yǎng)生常識，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“內(nèi)褲多久換洗一次 內(nèi)褲多久要換新”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
內(nèi)褲是每個人最貼身的衣服，有了它，可保護人的私密處免受細菌的侵蝕。私處衛(wèi)生最是馬虎不得，無論男女，內(nèi)褲的換洗頻率比身上其它衣物都要快很多，那么內(nèi)褲多久換洗一次比較合適呢?內(nèi)褲傳到一定時間需要更換，那內(nèi)褲多久要換新呢?一起來看看。
內(nèi)褲多久換洗一次?
如果個人勤快不怕麻煩，當然最好是每天都換洗，夏天每天換洗內(nèi)褲是必要的，其它時節(jié)最遲也不過兩天換洗一次。
內(nèi)褲對我們起到了保護作用，本身的清潔對我們的健康很重要，如果長期不換洗內(nèi)褲，分泌物太多會阻礙內(nèi)褲的透氣性，還容易滋生細菌，導致各種婦科疾病等。
內(nèi)褲多久要換新?
內(nèi)褲可不比衣物，“新三年、舊三年、縫縫補補又三年”可以穿，一般內(nèi)窺開始著色后者變形的時候，也就告訴你要更換內(nèi)褲了，因為此時的內(nèi)褲失去彈性，其吸濕效果、透氣性都變差了，不得不更換了。
常穿一次性內(nèi)褲到底好不好?
有的人為了省去麻煩，不如買一次性內(nèi)褲好了，這樣方便是方便，內(nèi)褲穿一次就丟掉，但對健康真的好嗎?其實一次性內(nèi)褲透氣性和吸濕性都比較差，跟棉質(zhì)的內(nèi)褲根本沒有可比性，長期穿的話，會容易滋生各種病菌。
所以一次性內(nèi)褲適合出差、旅游穿，在家還是老老實實穿棉質(zhì)的為宜。
編輯推薦
貼身陪伴著我們并且給予我們保護的是內(nèi)褲。有的人穿內(nèi)褲如同穿衣服，穿破洞了、皮筋不行之后才舍得扔掉?？墒菑臎]想過這個貼身之物到底能穿多久？穿久了會不會對身體健康造成影響？內(nèi)褲穿多久比較好？
內(nèi)褲穿多久比較好
1、經(jīng)常穿的內(nèi)褲，洗過三十次就應該扔掉了。
2、偶爾穿的內(nèi)褲，半年差不多就要換了。
3、買來壓箱底的內(nèi)褲，一年之后不管穿沒穿也該扔掉了。
4、運動時專用運動內(nèi)褲只能穿最多20次。
5、生理期專用內(nèi)褲穿15次就可以扔了。
內(nèi)褲穿太久會引起皮膚病
過了“保質(zhì)期”的內(nèi)褲，穿了會不僅會影響衛(wèi)生造成細菌滋生形成婦科病，還有可能導致一些過敏性皮膚病。每年有百分之十五的女性出現(xiàn)外陰濕疹都是因為內(nèi)褲不夠衛(wèi)生所引起的，而出現(xiàn)臀部皮膚問題則達到百分之四十五的女性是因為舊內(nèi)褲。
三大理由讓你立即換掉舊內(nèi)褲
1、如果穿過10小時以上的臟內(nèi)褲，3條一起扔進洗衣機洗，會帶來1000萬個大腸桿菌。
2、人每天不可能不去上廁所吧，據(jù)調(diào)察，平均每條內(nèi)褲帶有0.08g糞便，來自糞便成分的細菌竟然達到1000以上，寄生蟲超過50個。
3、盡管每天都在勤換內(nèi)褲，但只要連續(xù)穿內(nèi)褲超過12小時，仍然也會滋生細菌，像沙門氏菌、大腸桿菌等7種對身體健康有影響的細菌。
四大收納清洗要注意
1、為了保護陰道和臀部健康，每天都要勤換內(nèi)褲，并且要單獨清洗并徹底晾干。
2、每天將內(nèi)褲放置于普通環(huán)境中，就算不穿，一個月后也可能有80%的幾率沾染螨蟲。所以當放置很久的內(nèi)褲沒穿時，下次想穿一定要記得在穿之前清洗一下。
3、清洗時不能太用力、也不能用熱水燙洗，容易使內(nèi)褲纖維變硬。而且一定要將洗了的內(nèi)褲清干凈，以免殘留物增多，縮短內(nèi)褲保質(zhì)期的同時造成細菌感染。
4、要將內(nèi)褲放置干燥的環(huán)境中，切記不能講內(nèi)褲與襪子放在同一個盒子里，不然會讓內(nèi)褲沾染襪子上的真菌。
廚房的餐具跟我們?nèi)粘ｏ嬍诚⑾⑾嚓P，所以餐具的健康也關系到身體的健康，那廚房的餐具該多久換一次好呢？下面就一起來看看吧。
餐具最好多久換一次?
1、竹、木制品半年應更換
取材天然的竹木餐具無毒，深受消費者喜愛，但這樣的筷子容易滋生細菌，如果不注意消毒，可能引發(fā)腸道疾病。
竹木餐具的使用壽命是半年到一年，家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用開水煮30分鐘，或用微波爐消毒2—3分鐘即可。
竹木筷子用久了末端顏色會變深，有的家庭用筷子煎炸食物，筷子頭也會碳化變黑，這樣的筷子強度已經(jīng)變差了，容易發(fā)霉、掉渣、藏污納垢。
有些“漆筷”中含有鉛、鉻等重金屬，經(jīng)煎炸后，甚至還有重金屬中毒和致癌的風險。因此，筷子一旦開裂、變形、變色，就不應再用了。
2、塑料制品一年一換
塑料制品輕便不易破碎，在餐桌上隨處可見。但它們一旦超期服役，極有可能變脆、老化，有害的小分子容易析出，成為誘發(fā)癌癥的危險分子。
如果您發(fā)現(xiàn)塑料餐具有劃損，原本光滑的表面變得粗糙，或是有刺鼻的“塑料味”，那么即便使用不到一年，也應及時更換。
3、金屬制品涂層有損就要換
很多人覺得金屬制品安全，可以終身使用，其實不然。
以最為常見的鐵鍋為例，鐵鍋表面保護其不銹的“食油層”一旦脫落，鍋中的銹易引起惡心嘔吐、腹瀉、食欲不佳等。
搪瓷制品易出現(xiàn)裂紋，涂在搪瓷制品外的硅酸鋁等物質(zhì)，便會趁機轉(zhuǎn)移到食物中去。
不銹鋼是由鐵鉻合金摻入鎳、鉬等金屬制成的，這些金屬中也有對人體有害的成分。
所以，當發(fā)現(xiàn)金屬制成的廚具出現(xiàn)劃損、表層漆或涂層脫落等現(xiàn)象時，就應及時更換。
4、陶瓷制品有裂痕即換
瓷器漂亮的彩釉中含有鉛，當出現(xiàn)裂痕時，鉛就可能溢出，混入到食物中。
因此，有了裂痕的陶瓷餐具便不宜繼續(xù)使用了。餐具的壽命與保養(yǎng)密不可分。
對于陶瓷、金屬等餐廚用具，我們可通過悉心的保養(yǎng)延長其使用壽命，然而一旦出現(xiàn)了破裂、變形、脫瓷等現(xiàn)象也應及時更換，不要為了一時的“節(jié)省”，白白“浪費”掉寶貴的生命。
從古到今，男人內(nèi)褲從一塊簡單的布塊包裹開始慢慢進化為有各種顏色、款式、利于展現(xiàn)男人魅力和保護男性生殖器官的內(nèi)褲。現(xiàn)代男人開始越來越注意自己的內(nèi)外穿著，尤其在內(nèi)在裝扮方面，如今男士也開始關注那一小塊布片了，面對款式各樣和顏色的內(nèi)褲，男人如何根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的內(nèi)褲呢？
男性在購買內(nèi)褲時要注意檢查內(nèi)褲的做工是否精細，看看重點部位的縫線是否順滑等。對于運動型男人來說，擁有良好功能性的運動型內(nèi)褲，能保護男性象征的特別功能。減少運動時的沖擊力為選擇時主要的考慮因素。
面料選擇——很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法并不正確。對于容易出汗的人，尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。一條純棉內(nèi)褲的使用次數(shù)，最好不要超過25次。
曾今有一個“伊朗80歲的老翁哈吉，60年未曾洗澡”的新聞火爆網(wǎng)絡。但是對于每天都要“洗洗睡了”的人們，肯定不能忍受這么長時間不洗澡吧？冬天天氣冷，有的人習慣每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，可是由于冬天天氣干燥，洗得太勤可能會使皮膚瘙癢。那么冬天多久洗一次澡好呢？怎么正確洗澡？小面小編將為大家介紹一下。
冬天多久洗一次澡好？兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現(xiàn)在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
醫(yī)學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
冬季三種洗澡方法最養(yǎng)生
熱水浴——消除機體疲勞
案例：日本人把洗熱水澡稱作“湯浴”，也叫“泡湯”，常常闔家老小一起“泡”。 置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲憊頓消。
點評：疲勞跟人體血液中乳酸的濃度有一定關系，洗溫水浴可以加快新陳代謝，提高機體分解乳酸的速度，消除疲勞。泡澡20分鐘相當于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。但溫水浴水溫不是越高越好，否則出汗過多易導致虛脫，應控制水溫在38℃左右。
冷水浴——增強抗寒能力
案例：毛澤東的老師徐特立先生歷經(jīng)人生滄桑，卻仍享92歲的高壽，其中冷水浴功不可沒，被其稱為“革命者的戰(zhàn)斗”。徐老起床后先用冷水擦頭面，再擦頸、胸背部，每次擦到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。不論是春、夏、秋和嚴冬臘月，從不改變。
點評：冷水浴可提高人體抗寒能力，鍛煉血管彈性，是一個“血管體操”。需要提醒的是，冷水浴有一個適應過程，如果一直洗熱水澡，突然洗冷水澡，不僅無益反而會得病。
熱冷水浴——保持血管彈性
案 例：馬寅初先生是我國著名的人口學家、教育學家和經(jīng)濟學家，原北京大學名譽校長，也是活到了101歲的老壽星。早年在美國求學時體質(zhì)孱弱，后來有幸結(jié)識了 一位93歲但仍鶴發(fā)童顏的醫(yī)生。這位醫(yī)生告訴他，自己健體強身的秘訣：熱冷水浴。先洗一刻鐘的熱水澡，讓周身經(jīng)絡通暢，然后擦干身體，休息數(shù)分鐘，再迅速 進行幾分鐘的冷水浴。自從應用這種鍛煉方法，馬寅初身體一直非常健康，連感冒都很少得。
點評：冷熱水浴可使血管一張一弛，熱脹冷縮，保持血管彈性，這對維持血壓正常，防止發(fā)生心血管疾病，很有好處。
簡而言之，冬季洗澡要注意七個要點：
1、冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。
2、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
3、水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。
4、洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。
5、洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最后洗頭。
大多數(shù)人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室后，血液會集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病。
6、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時增加救援難度。
7、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血?？稍谠∈曳艔埖首?，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。
冬季天氣干燥，洗澡洗的太勤可能會引起皮膚瘙癢，因此掌握洗澡的時間很重要，看了以上小編的介紹，你是不是對冬季洗澡的時間有所了解了呢？
干燥的肌膚會讓你的護理工作變得困難重重，也會讓你的肌膚問題更加的嚴重，所以一定要及時改善肌膚干燥的狀況，讓肌膚重現(xiàn)水潤。那么冬季補水保濕究竟應該怎么做呢？今天小編就為大家推薦八款自制面膜，讓愛美的女性能夠輕松敷出完美無瑕的肌膚。
牛奶+面粉面膜
材料：牛奶、面粉。
取適量的牛奶和面粉，一同混合攪勻成糊狀，將其涂抹在臉上，20分鐘用水洗凈。這款面膜非常適合中性肌膚使用，如果是油性肌膚的話，就要把牛奶換成脫脂乳。
鮮牛奶+橄欖油面膜
材料：鮮牛奶、橄欖油、面粉。
取適量的鮮牛奶，并在其中加上幾滴橄欖油，混合均勻后，在添加些許面粉攪成粘稠狀用來敷面，保持20分鐘用清水洗凈，長期使用此面膜，可增加皮膚的活力和彈性。
牛奶+醋面膜
材料：牛奶、醋、溫開水。
將牛奶與白醋混合，然后再倒入適量的溫開水一同攪勻，用其洗臉，并加以按摩，3-5分鐘左右，用熱毛巾敷上片刻。牛奶具有收緊肌膚、保濕美白的功效，與白醋搭配能將功效發(fā)揮最大化。
牛奶+香蕉面膜
材料：牛奶、香蕉。
取半根熟香蕉搗成泥狀，然后在香蕉泥中倒入些許牛奶，攪勻調(diào)成糊狀，敷于面部，保持15分鐘左右用清水洗凈?？沙ツ槻筐畀徏叭赴?，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
結(jié)語：每個女人都想要水潤光滑的肌膚，那么平時就要養(yǎng)成良好的護膚習慣，只有正確的護膚才有美容的效果！上述小編介紹的這些補水保濕的技巧大家都學會了嗎，一定可以有效的幫助大家美容護膚的哦！大家自己在享受美麗的同時也可以分享給身邊的朋友們哦！
對很多家庭來說，一雙筷子用幾年是常有的事。你家的筷子多久換一次？專家通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn)，筷子使用時間越長，細菌數(shù)量越高。如何判斷筷子該換了，下面小編帶您去了解下。
理論上，竹制、木制筷子應該3~6個月更換一次，使用期限超過6個月以的筷子，可能會滋生黃曲霉素。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進入人體后，在肝臟中存留最多（是其他組織器官的5~15倍），因此對肝臟的損害也最大。雖然黃曲霉毒素的確是一部分肝癌的誘因，但前提是需要到達一定劑量，因此不必過于緊張。當然為了降低這部分風險，還是應該定期更換或消毒，保持衛(wèi)生以防病從口入。如何判斷筷子該換了？《生命時報》采訪專家教你幾招。
這三種情況，筷子趕緊換
1、筷子變色、霉斑
普通筷子在使用3-6個月后，筷子頭的顏色會變深，即使仔細刷洗也依然如故，這是細菌長期堆積導致的顏色變化。 就餐前應仔細觀察一下筷子表面是否有斑點，特別是有沒有霉斑。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，就不能使用了。已經(jīng)變色和出現(xiàn)霉斑的筷子，極有可能滋生了黃曲霉素,最好趕緊更換。
2、刮痕、磨損
不論是竹筷子還是木筷子，為了延長使用壽命，生產(chǎn)廠家一般會在筷子表面刷上一層食用漆--生漆，以便讓筷子表面不易被細菌附著。但筷子使用時間過長，表面的生漆會脫落或破損，加上經(jīng)常使用、搓洗的過程會給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易使微生物殘留、滋生。因此，一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，就要及時更換。
3、異味
筷子出現(xiàn)彎曲、變形，看上去很潮濕或聞起來有明顯酸味，都是受污染或過期的標志，不可繼續(xù)使用。
一雙健康的筷子長啥樣
1、材質(zhì)：竹筷、不銹鋼筷子較衛(wèi)生
竹筷材質(zhì)天然，不易變形，從安全、衛(wèi)生、價格方面綜合考慮，竹筷是最佳選擇。不銹鋼筷子較衛(wèi)生。不過，目前不銹鋼筷子良莠不齊，若質(zhì)量不過關可能導致重金屬析出，使用時應避免和醋、鹽長期接觸，別用清潔球或強酸強堿進行清洗，致使其中的重金屬溶出。金屬筷雖表面也有磨損，但不易藏污納垢。
此外，市場上有很多密胺筷子，看上去與塑料類似，如果清洗干凈，滋生細菌幾率較小，但購買時一定要認準QS標志，謹防用尿醛樹脂生產(chǎn)的不耐熱、易釋放致癌物甲醛的假冒偽劣產(chǎn)品。
2、顏色：最好選擇原色
在選購筷子時，不論什么材質(zhì)，最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇原色（不上色、不彩繪）且一體成型（光滑無刻痕、無雕花）的筷子。這是因為，彩色筷子在染色過程中，也可能導致有害物殘留，一旦顏料脫落被誤食也不利健康；凹凸不平的表面則會藏污納垢，成為細菌、霉菌的溫床。
3、涂生漆的筷子比裸色好
很多人認為裸色筷子衛(wèi)生、環(huán)保。事實上，如果不涂上一層生漆，筷子反而更易吸收水分，磨損開裂，使食物殘渣殘留在縫隙中，細菌滋生。而涂上生漆，如同給筷子上了一層保護膜,能防水。 三招幫你延長筷子壽命
吃飯時不要咬筷子
如果筷子頭被咬壞，表面的凹槽會沾上許多殘留食屑、油膩等臟物，若清洗不凈，就會繁殖各種細菌、病菌，如幽門螺旋桿菌最容易在筷子上傳播，引起胃腸炎。
不要用吃飯的筷子煎炸食物
竹木筷子煎炸后會碳化變黑，硬度變差，容易發(fā)霉、掉渣、藏污納垢，而漆筷中含有鉛、鉻等重金屬，經(jīng)煎炸可能有重金屬中毒和致癌的風險。
避免酸性、堿性清潔液
清洗筷子，不要用小蘇打、檸檬酸等堿性或酸性清潔液，以免傷害筷子表面，令外層的防水漆脫落。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《內(nèi)褲多久換洗一次 內(nèi)褲多久要換新》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生多久一次出汗運動”專題供您欣賞！
