男人經(jīng)常進行深蹲鍛煉，竟然有這些意想不到的好處
豆豉意想不到養(yǎng)生功效。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？下面是小編為大家整理的“男人經(jīng)常進行深蹲鍛煉，竟然有這些意想不到的好處”，希望能對您有所幫助，請收藏。
深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現(xiàn)形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液循環(huán)。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如果是處于保健或者疾病輔助治療的目的要結合具體的實際情況而定。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
深蹲對男人的好處
深蹲對男人的好處不僅表現(xiàn)在提高全身力量、增長全身肌肉、提高爆發(fā)力、增強彈跳力外，而且對男性而言可以幫助男人增加心肺功能，提升性能力。
深蹲對女人的好處
根據(jù)女人的特點和保健的需求，深蹲對女人的好處主要是鍛煉腿部力量、塑造美好腿部體型、減肥。另外，由于女性是便秘的高發(fā)群體，所以在女人深蹲還可以幫助改善女人便秘等。
通過上面的介紹，想必很多朋友對深蹲的好處有所了解，雖然深蹲的好處很多，但是在具體深蹲運動的時候要注意方式方法，同時要長期堅持，進而更好更充分的發(fā)揮深蹲的作用。
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氣功是中華民族的文化瑰寶。有保健，養(yǎng)生等功能，雖然近些年來被居心叵測之人用來營銷，使得國人不太相信氣功。但是它的功效還是不可小覷的，其中對失眠患者有很大的幫助。
方法一：
(1)小周天安眠法
：仰臥床上，頭、軀體、腿自然放平，兩手互搭，手心向下，放于丹田上。由鼻深吸一口氣，似先用氣充滿全身，而后再把氣緩緩呼出，隨著呼氣，意念從頭自腳漸漸的松靜下來，如浮于云霧之中，身體似有似無。再吸氣時意念由丹田繞會陰沿督脈上行，直至頭頂，呼氣時意念由頭頂沿經(jīng)脈下行歸入腹內丹田。如此往復，直至入睡。方法二：
三層安眠法
：如有人覺得按規(guī)定的方法呼吸或作手勢有所拘束，可采用本法。姿勢同前，手勢隨意，呼吸自然。全身放松后，意念先從頭頂沿著身軀前面緩緩下降，至腳尖為止;接著意念從頭頂沿著身軀的后背緩緩下降，到腳跟為止;再接著意念從頭頂沿著身體中間緩緩下降，到腳心為止。如此往復，直至入睡。方法三：
按摩穴位安眠法：
如用上兩法難以入靜，不習慣于意念導氣，可改用本法。姿勢同前，兩手心相合，五指交叉，握置于丹田上，先用左手大拇指壓迫按摩右手睡眠穴，默數(shù)1～120;再換手用右手大拇指壓迫左手睡眠穴，默數(shù)1～120。如此往復2～3遍，便可入睡。
方法四：
輔助療法
①掐揉三陰交穴：用兩手拇指指端壓在兩側三陰交穴上，先掐后揉2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
②掐揉神門穴：用兩拇指端交替掐揉對側的神門穴各1分鐘。
③旋摩全腹：仰臥，兩手掌分別置于上下腹部，兩手交替作順時針環(huán)形摩動2分鐘。
④按揉百會穴、風池穴：用拇指在百會穴上進行揉按1分鐘，然后兩拇指按揉風池穴1分鐘，最后用屈曲的食指橈側在眉棱、前額各抹10次。
方法五：
簡易功法
①晚上臥床于睡前，先想一下百會穴、涌泉穴，以吸入天地自然之精氣，使之在臍正中的神闕穴化合，再上行至手心勞宮穴，對失眠的防治大有益處。
②臥床后，排除雜念，身體放松，默念“六字訣”以誘導入靜。六字訣即呼吸聲念：“噓、呵、呼、 、吹、嘻”。六字配六經(jīng)，即噓配肝，呵配心，呼配脾，
配肺，吹配腎，嘻配三焦。此法對于誘導入睡頗有益處。
③取坐式：默念“空”、“松”，面帶笑意。“空”須同時默念：“身松息均意入靜，意守丹田體似空，導引有療經(jīng)絡通，人天合一樂無窮”?！八伞?，首先從百會穴想起，頭頂松→印堂松→人中松→喉頭松→兩肩松→胸部松→腹部松→臀和大腿松→膝和小腿松→涌泉松?！靶σ狻保旖俏⒙N帶笑意。每日早晚各1次，每次20分鐘，逐步增加至1～2小時。
導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對于兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那么麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。
敷臍治療小兒腹瀉驗方
1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷于臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。
2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末,用藿香水調成糊狀，敷于臍上,用紗布覆蓋，膠布固定。每天一次,連敷3～5天。
3、五倍子6g(炒黃)，干姜12g，吳茱萸3克，丁香3克。將上藥研細，混合均勻，用75%酒精或白酒調成糊狀，敷于臍部，然后覆蓋紗布塊，其周圍用膠布固定，每日換藥一次，連用3天。
4、取吳茱萸6克，蒼術10克，丁香6克，小茴香6克。用火焙干研粉，混合均勻。用溫米湯拌勻，敷于臍部，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日一次，連用3天。
敷臍療法，是將中藥制成軟膏或藥餅，貼在肚臍上，這樣做既有對穴位的刺激作用(類似于針灸)，又有藥物的滲透作用，是內病外治的方法之一。
在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及營養(yǎng)供給的唯一通道。出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經(jīng)絡、五臟六腑仍有著十分密切的關系，中醫(yī)稱之為神闕穴。肚臍是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，但是血管非常豐富，所以藥物易于滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者，由于不經(jīng)肝臟代謝，可減少毒副反應， 因此是一條理想的給藥途徑。
主治消化系統(tǒng)疾病
中藥敷肚臍適用范圍很廣，內科、婦科、兒科、男科等多種疾病均能使用。比如，可用來治療功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性嘔吐、呃逆、腸易激綜合征等。
五更瀉：可選用補骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等藥材混合，研成細末，用醋調成糊狀，敷于臍孔，連用7日為一療程，可重復2―3個療程。
呃逆：選用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成細末后用生姜汁調成糊狀敷于臍孔，連用2―7天。
脾胃虛寒型胃痛：可選用胡椒、干姜、香附等，用黃酒調成糊狀，連用2―7天。
兒童敷臍效果更好
小兒大多不愿服藥，害怕打針，特別是嬰幼兒給藥尤為困難。而小兒肌膚柔嫩，臟氣輕靈，敷臍療法作用迅速，無損傷，因此在兒科應用廣泛，尤其在治療小兒消化系統(tǒng)疾病中應用最多。
治小兒腹瀉、消化不良、腹痛等，可將藥粉用黃酒或茶水調勻，貼于臍部，1―2天即可見效，有的甚至數(shù)小時內即可好轉。遺尿的患兒，也可將藥物同時敷于肚臍和關元穴，可以減少遺尿次數(shù)。經(jīng)常感冒的兒童，用中藥裝袋后敷臍，堅持一段時間可以提高抵抗力，減少感冒的發(fā)生。
不過，中醫(yī)用藥講究辨證論治，疾病又分為寒、熱、虛、實，同樣是小兒腹瀉，有濕熱瀉、傷食瀉、脾虛瀉等，故敷臍的藥物是不同的。因此，出現(xiàn)癥狀后要到醫(yī)院就診，由?？漆t(yī)生來診治選藥，不能一概而論。另外，小兒皮膚嬌嫩，不宜使用橡皮膏固定，以免灼傷皮膚。
空腹或餐后不宜敷臍
中藥敷臍治療，操作很簡單：清洗肚臍后平臥，取配制好的藥末適量，用生姜汁或黃酒、蜂蜜、醋調成糊狀，納入臍孔，用紗布覆蓋，透氣膠布固定。一般保留6―12小時。
皮膚敏感者可縮短時間，皮膚耐受性好的人可適當延長，但最好不超過24小時，一般可連用2―7天。急性病變、體內有濕熱、肚臍有炎癥或皮膚嚴重過敏的人不宜使用這種方法治療。另外空腹或餐后也不宜馬上實施中藥敷臍。
用中藥敷臍的方法治療胃腸病的同時，也不能忽視日常飲食和情緒的調節(jié)。當然，中藥敷臍治療并非包治百病，不能摒棄針對病因的治療，以及其他已比較成熟的治療方法。
針灸豐胸 意想不到的驚人效果
針灸療法一直以來都是我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的精粹，而針灸的作用大家也都有所了解。那么你知道其實針灸也是一種很好的豐胸的方法嗎?小編這就為大家講講針灸里意想不到的豐胸效果!
適宜針灸豐胸的女性
針灸豐胸的原理是通過調理身體，身體的起血充和，使供應胸部的氣血更加豐盛，乳腺得到充分的營養(yǎng)自然就會長，實際上針灸豐胸，是促始乳腺發(fā)育，而且對于絕經(jīng)的女士也有效果，這也說明針灸豐胸不能簡單的說是調節(jié)內分泌起的作用，還應該是技術的規(guī)范和豐富的針灸豐胸臨床經(jīng)驗。
針灸豐胸法也是一種比較安全的豐胸方法，在安全保健的基礎上實現(xiàn)豐胸效果，就是通過針灸刺入人體穴位，激發(fā)我們的胸腺，刺激胸部再次生長發(fā)育。其適宜女性人群都有哪些呢：
1. 先天的胸部發(fā)育不良，造成的胸部平坦。
2. 荷爾蒙分泌失調造成的平胸或乳房扁小，
3. 哺乳造成的乳房萎縮、下垂。
4. 藥物導致乳房回縮者。
針灸豐胸能幫你改善不滿意的胸型，但是見效會比較慢，需要我們長時間的堅持。
針灸療法的作用
影響針灸豐胸效果的因素有哪些
針灸豐胸通過用針刺人體穴位，激發(fā)胸腺，促使胸部再次生長發(fā)育。它可以加速乳房的血液循環(huán)，增強乳房各個組織的細胞活力，調節(jié)人體內的分泌功能，進而刺激乳房中脂肪細胞及其他組織的生長和增大，以促使乳房更加的豐滿、堅挺、有彈性。那么，影響針灸豐胸效果的因素有哪些呢?
因素一：首先看自己的體質適不適合針灸豐胸。中醫(yī)指出，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進行針灸豐胸隆胸前，先找中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調，豐胸目的才能順利達成。
因素二：針灸豐胸一定要找準穴位。天宗穴：肩胛骨中央;屋翳穴：乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處;中府穴：腋下往上一寸半、乳頭旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處;乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個;膻中穴：胸骨正中線上;乳中穴：乳頭的位置。當然，在針灸豐胸之前，醫(yī)生會根據(jù)求美者的自身條件來選擇豐胸的穴位。
因素三：針灸豐胸一定要長期堅持。針灸豐胸一定要長期堅持才會有效果。
針灸豐胸先調理腸胃
中醫(yī)指出，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。美容整形醫(yī)院美容中醫(yī)中心專家建議廣大愛美女性在進行針灸豐胸隆胸前，先找中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行胃經(jīng)、肝”和沖、任、帶脈，也就是針灸豐胸必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調，豐胸目的才能順利達成。
所以，想要打到針灸豐胸的最佳效果，先要調理好自己的腸胃肝，腸胃好才能針灸豐胸。
針灸療法的作用
如何提高針灸按摩豐胸的效果
針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
應用穴位針灸按摩達到豐胸的效果。
招數(shù)詳解：針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
針灸豐胸 意想不到的驚人效果
針灸療法一直以來都是我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的精粹，而針灸的作用大家也都有所了解。那么你知道其實針灸也是一種很好的豐胸的方法嗎?小編這就為大家講講針灸里意想不到的豐胸效果!
適宜針灸豐胸的女性
針灸豐胸的原理是通過調理身體，身體的起血充和，使供應胸部的氣血更加豐盛，乳腺得到充分的營養(yǎng)自然就會長，實際上針灸豐胸，是促始乳腺發(fā)育，而且對于絕經(jīng)的女士也有效果，這也說明針灸豐胸不能簡單的說是調節(jié)內分泌起的作用，還應該是技術的規(guī)范和豐富的針灸豐胸臨床經(jīng)驗。
針灸豐胸法也是一種比較安全的豐胸方法，在安全保健的基礎上實現(xiàn)豐胸效果，就是通過針灸刺入人體穴位，激發(fā)我們的胸腺，刺激胸部再次生長發(fā)育。其適宜女性人群都有哪些呢：
1. 先天的胸部發(fā)育不良，造成的胸部平坦。
2. 荷爾蒙分泌失調造成的平胸或乳房扁小，
3. 哺乳造成的乳房萎縮、下垂。
4. 藥物導致乳房回縮者。
針灸豐胸能幫你改善不滿意的胸型，但是見效會比較慢，需要我們長時間的堅持。
針灸療法的作用
影響針灸豐胸效果的因素有哪些
針灸豐胸通過用針刺人體穴位，激發(fā)胸腺，促使胸部再次生長發(fā)育。它可以加速乳房的血液循環(huán)，增強乳房各個組織的細胞活力，調節(jié)人體內的分泌功能，進而刺激乳房中脂肪細胞及其他組織的生長和增大，以促使乳房更加的豐滿、堅挺、有彈性。那么，影響針灸豐胸效果的因素有哪些呢?
因素一：首先看自己的體質適不適合針灸豐胸。中醫(yī)指出，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進行針灸豐胸隆胸前，先找中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調，豐胸目的才能順利達成。
因素二：針灸豐胸一定要找準穴位。天宗穴：肩胛骨中央;屋翳穴：乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處;中府穴：腋下往上一寸半、乳頭旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處;乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個;膻中穴：胸骨正中線上;乳中穴：乳頭的位置。當然，在針灸豐胸之前，醫(yī)生會根據(jù)求美者的自身條件來選擇豐胸的穴位。
因素三：針灸豐胸一定要長期堅持。針灸豐胸一定要長期堅持才會有效果。
針灸豐胸先調理腸胃
中醫(yī)指出，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。美容整形醫(yī)院美容中醫(yī)中心專家建議廣大愛美女性在進行針灸豐胸隆胸前，先找中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行胃經(jīng)、肝”和沖、任、帶脈，也就是針灸豐胸必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調，豐胸目的才能順利達成。
所以，想要打到針灸豐胸的最佳效果，先要調理好自己的腸胃肝，腸胃好才能針灸豐胸。
針灸療法的作用
如何提高針灸按摩豐胸的效果
針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
應用穴位針灸按摩達到豐胸的效果。
招數(shù)詳解：針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
悠久的中醫(yī)歷史已經(jīng)記載，穴位按摩可以疏通經(jīng)絡、調和人體陰陽，那些穴位按摩意想不到的效果很多人不知道。穴位按摩是一項長期的過程，卻可以治百病，很多堅持穴位按摩的人都清楚這個中醫(yī)方法的好處。
經(jīng)常按摩以下5個穴位可延年益壽：
一、按摩內關穴：保護心臟
內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內關穴取穴方法為：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
按摩方法：日常按揉內關穴，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
二、按摩太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
按摩方法：每天上午的9-11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
三、按摩足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產(chǎn)后術后、大病初愈等。
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡的功效。足三里穴位于小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。
四、按摩關元穴：恢復生殖活力
適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥。
中醫(yī)認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。
五、按摩中脘穴：治療胃病的專家
適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內產(chǎn)生熱感為佳。
蒲公英是一種常見植物，也可以作為中藥藥材使用，甚至能被食用，對人體的作用非常大。除此之外，蒲公英在治療青春痘的方面也起到了一定效果。比如自制蒲公英面膜可以緩解面部的痤瘡。
1.效果
用蒲公英做面膜不光是有潤澤肌膚的作用，如果我們臉上有癤子、小膿瘡以及身上其它部位的小膿瘡都是可以用的。蒲公英面膜不光是對面部的痤瘡對效，對于一些毛孔比較粗大，經(jīng)常容易臉上發(fā)炎的一些女士也有很好的幫助作用。蒲公英治青春痘也是一種常用的方法，由于它取材容易，價格低廉，常常也適用于治療青春痘的偏方。
2.做法
所需材料：干蒲公英葉15克、金銀花10克、連翹殼10克、白芷10克左右、雞蛋清或蜂蜜；
（1）將以上藥材打成粉，放入蛋清里面攪成糊狀，以攪到成能敷到臉上為止。
（2）拌好后先取一些涂到皮膚上做一下過敏性測試，可以選擇手背來涂抹，如果涂上后沒什么過敏性反應說明就可以使用該面膜了。
（3）上涂面膜前先要將臉用清水洗凈。
3.注意
蒲公英治青春痘在很早以前就已經(jīng)有所記錄，青春痘本身就是體內的分泌過于旺盛而引起的毛孔堵塞形成的膿胞子，只要清熱下火就可以得到根本的解決，而蒲公英最大的功效就是可以清熱。廣大的青年朋友如果出現(xiàn)了青春痘的癥狀，可以不妨試試蒲公英治青春痘。但是在治療時，一定不可弄破皮膚表層，嚴禁在潰爛的位置使用蒲公英，以防止出現(xiàn)其更加嚴重的皮膚問題。
心臟病可以說是人類健康的一大殺手。我們都知道抽煙、酗酒、缺乏體育鍛煉和肥胖會增加人們患上心臟病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素。西班牙學者最新發(fā)現(xiàn)：如果病人在早上六點到中午之間突發(fā)心臟病，相對于下午發(fā)病的患者來說，前者對心臟的損害作用要高出五分之一。有一些非常令人驚訝的原因也會導致人們患上心臟病。
午夜之后才睡覺
即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。日本相川健康診所的研究者發(fā)現(xiàn)，男性如果在午夜之后才睡覺，相對于在午夜之前睡覺的男性來說，前者動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習慣于晚睡的人生活工作壓力更大，習慣于開夜車工作，飲食習慣也不健康（如酗酒、抽煙和愛吃脂肪和糖分含量高的食物），這些因素都對心臟健康不利。
性生活不檢點眾所周知，有規(guī)律的性生活對心臟健康有益。意大利佛羅倫薩大學的研究者發(fā)現(xiàn)，已婚男性如果出軌，那么他們患上心臟病的可能性就會增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活并不美滿，存在抑郁情緒，導致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會有助于男性免受心血管疾病的困擾。
喝水少
美國加州的研究者選取了2萬多名健康的男性和女性進行調查后發(fā)現(xiàn)，相對于每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死于心臟病發(fā)作或其他心血管疾病的可能性會大大降低。其中的機理在于：脫水會造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。這項研究的首席研究員認為：從本質上來說，喝水不足與抽煙、不進行體育鍛煉對心臟的危害作用相同。
更年期提前
美國亞拉巴馬大學的研究者發(fā)現(xiàn)，更年期提前的女性晚年心臟病發(fā)作的可能性會增倍。婦科專家認為女性更年期平均年齡為51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發(fā)現(xiàn)她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在于雌激素會對心臟病起到保護作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會降低。但醫(yī)學專家認為對心臟健康起到保護作用的雌激素僅限于自然形式，人工合成的激素替代療法無效。
耳垂折痕
