愛(ài)喝咖啡有意想不到的好處
養(yǎng)生有好處嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“愛(ài)喝咖啡有意想不到的好處”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
咖啡是西方流傳到東方的一種飲品，是很多辦公室白領(lǐng)日常飲品中極為常見的。在民間，有人認(rèn)為喝咖啡是有害無(wú)利的，真的是這樣嗎？接下來(lái)，小編要為大家總結(jié)的就是喝咖啡的好處，一起了解了解吧。
喝咖啡的好處
喝咖啡的人壽命普通偏高。美國(guó)印第安納醫(yī)藥大學(xué)兒科教授發(fā)表的學(xué)術(shù)論文顯示，堅(jiān)持喝咖啡的人死亡率比普通人低。
海南長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)澄邁縣盛產(chǎn)咖啡，人均預(yù)期壽命為77.79歲，比全國(guó)平均壽命長(zhǎng)6.59歲，這里的長(zhǎng)壽老人都有喝純咖啡的習(xí)慣。
喝咖啡有助于增強(qiáng)記憶力。我們知道咖啡因具有提神醒腦的功效，適當(dāng)?shù)臄z入咖啡因?qū)Χ虝r(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶都有好處，有助于防止認(rèn)知能力下降。
喜歡喝咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)除較低。韓國(guó)科研人員通過(guò)對(duì)2.5萬(wàn)受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3~5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。 日本國(guó)立癌癥研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。
常喝咖啡可有效預(yù)防糖尿病。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)12.6萬(wàn)人進(jìn)行的研究顯示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較低。
降低40%的患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)表在美國(guó)《臨床腸胃病學(xué)與肝臟病學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌（最常見的一種肝癌）的風(fēng)險(xiǎn)降低40%.還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
降低患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)與流行病學(xué)教授弗蘭克胡博士在對(duì)咖啡的研究中還發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可降低患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，使自殺風(fēng)險(xiǎn)降低50%,同時(shí)還有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘等效果。
除了有以上功效外，咖啡還可以幫你減肥哦。
怎么喝咖啡能減肥
喝純黑咖啡。市面上的速溶咖啡含有較多的奶精和糖分，咖啡因含量低，其減肥效果不明顯。如果你想喝一些速溶的咖啡就瘦下來(lái)是不太可能的。純黑咖啡才是你的減肥好幫手。黑咖啡不加修飾，咖啡因較多，糖分低。但是味道并沒(méi)有一些加奶加糖的咖啡那般醇香。盡管如此，在喝黑咖啡時(shí)要少加糖，少加奶。否則，只會(huì)給減肥咖啡附加上多余的熱量。
早上或運(yùn)動(dòng)前喝咖啡。咖啡中的咖啡因能讓人興奮，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。早上或下午時(shí)候喝杯咖啡可以醒神，提高工作的效率。另外，在運(yùn)動(dòng)前的30~40分鐘左右喝一杯黑咖啡，能夠加快脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸的速度，燃燒更多的脂肪。
咖啡要趁熱喝。相比冷咖啡，熱咖啡能夠讓血液循環(huán)更快，可以消耗體內(nèi)更多的熱量，產(chǎn)生更佳的減肥效果。因此，咖啡還是要趁熱喝好。
不宜空腹喝咖啡?？Х葧?huì)刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性?？崭购瓤Х热菀滓鹞甘軞?嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。建議在喝咖啡前，先吃點(diǎn)東西墊肚子。
喝烘焙度偏淺的咖啡?？Х戎械目Х纫螂S著咖啡的烘焙度加深而減少。烘焙度較淺的咖啡，咖啡因含量多，減肥效果顯著。
咖啡不僅有以上好處，咖啡渣也有你所不知道的作用。
咖啡渣的作用
去角質(zhì)?？Х仍侨ソ琴|(zhì)的好材料，將它和入沐浴乳中搓洗按摩身體，可去除老化的角質(zhì)，使皮膚光滑緊實(shí)，細(xì)致有光澤。
吸濕除臭。咖啡渣有許多細(xì)小的氣孔，具有吸收濕氣、除味作用。將干燥的咖啡渣盛放在杯中放入冰箱、微波爐內(nèi)，可去除多種食物散發(fā)的混合氣味；放在廁所內(nèi)可取代化學(xué)芳香劑；放在衣柜、鞋柜、車內(nèi)也有不錯(cuò)的除味效果。最好兩三天就更換一次，以免吸收水后發(fā)霉。
天然肥料、農(nóng)藥。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，咖啡渣約含有2%的氮，可將有機(jī)物轉(zhuǎn)變成肥料，是一種安全環(huán)保的肥料。臺(tái)灣中興大學(xué)土壤環(huán)境科學(xué)系副教授黃裕銘指出，無(wú)論咖啡渣是干或濕都可以，只要平鋪在土壤最上層，讓它自行分解就能為植物提供養(yǎng)分，不過(guò)大量種植作物不建議使用。
提神醒腦。用咖啡渣做枕頭填充物，具有安神作用，可提高睡眠質(zhì)量。
清潔好手。將咖啡渣曬干后，裝到絲襪里，用來(lái)打磨木地板，可以達(dá)到打蠟的效果；還可以用舊絲襪包起咖啡渣，外面縫上一層花布，就可以充當(dāng)針插，能防止縫衣針生銹。
咖啡雖然有很多的功效，但是也應(yīng)該要適量才行。
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3種果皮有意想不到的功效
柚子皮的功效
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
所含有的柚皮甙可以降低人體血液的粘滯度，起到了很好的預(yù)防腦中風(fēng)、血栓的作用。柚子酸可以促進(jìn)消化，消除疲勞。獨(dú)特的柚子香還可以舒緩緊張情緒，緩解壓力。
此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，可以有效的改善肝、胃、肺等的機(jī)能。挑選柚子時(shí)，要用新鮮的、表皮色澤金黃的，因?yàn)殍肿悠に奈镔|(zhì)有很好的祛痰鎮(zhèn)咳的功效。
橙子皮的功效
清新提神。橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長(zhǎng)途車時(shí)，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
化痰降逆。橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲(chǔ)存起來(lái)，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。
消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其制成健胃消食的小零食。
石榴皮的功效
治療腹瀉。取15克石榴皮煎水服用，每次飲用10-20毫升，一天服用3-4次，堅(jiān)持7-10天微微一個(gè)療程，可以有效治療腹瀉。
治療慢性痢疾。取15克石榴皮用來(lái)煎水服用，同樣的每次飲用10-20毫升，日服3-4次，堅(jiān)持連續(xù)服用2周，停藥1周后在服用2周，可以有效治療慢性痢疾。
用于燒傷。取500克石榴皮，洗凈加水500毫升，用文火煎到只剩250毫升后過(guò)濾，用紗布浸在里面，然后敷在燒傷處，直到痊愈時(shí)紗布自行脫落。
結(jié)語(yǔ)：以上3種水果的果皮這么有好處，大家以后可以留住備用哦。
刷牙竟有這意想不到的好處
緩解壓力
生活中壓力無(wú)處不在。工作壓力大；上有老，下有小。而有研究發(fā)現(xiàn)，重壓之下，人的齲齒發(fā)生率相對(duì)較高。
究竟是壓力大會(huì)惡化口腔衛(wèi)生，還是口腔衛(wèi)生不佳導(dǎo)致炎癥，加重精神緊張還不得而知。
但如果能在時(shí)間允許時(shí)離開辦公桌，去刷刷牙，權(quán)當(dāng)休息，也是一種休息放松的方式。
減緩認(rèn)知下降速度
對(duì)于阿爾茨海默氏癥患病初期的人，牙周炎會(huì)使認(rèn)知能力快速下降。要知道，阿爾茨海默氏癥是最常見的癡呆癥類型，其癥狀包括記憶障礙、失語(yǔ)等。目前尚無(wú)針對(duì)此病的有效療法和預(yù)防藥物。
改善糖尿病
你知道嗎，口腔中的細(xì)菌比地球上的人還多。細(xì)菌在牙齦上生存，會(huì)患上牙周病。而血糖控制不佳的糖尿病患者，一半以上會(huì)并發(fā)口腔疾病。而治療口腔疾病后，血糖水平可有明顯下降。因此，有糖尿病的人特別要注意口腔衛(wèi)生。
預(yù)防心臟病
與經(jīng)常刷牙的人相比，不注意口腔衛(wèi)生清潔的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。因?yàn)榻?jīng)常刷牙和心血管病及血液里的炎性標(biāo)記物都有關(guān)系。牙周疾病會(huì)導(dǎo)致患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加19%，65歲以下的人的這一風(fēng)險(xiǎn)上升到44%。
一個(gè)人開始掉牙以及掉的牙齒數(shù)，有助于預(yù)測(cè)心血管事件、糖尿病的發(fā)生，甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)。掉齒≥5顆，增加60%~140%的冠心病事件和急性心肌梗死事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；掉齒≥9顆，增加51%的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，31%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)和37%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
另外，很少刷牙和從不刷牙的人還擁有更高水平的C反應(yīng)蛋白，這是一種炎癥標(biāo)記物。
所以，好好刷牙，愛(ài)護(hù)口腔健康是關(guān)乎全身健康的大事。
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，你知道吃西紅柿有什么好處嗎？西紅柿與什么一起吃能夠防癌你知道嗎？你想要了解一些關(guān)于西紅柿的更多的知識(shí)嗎？那就趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧！
流行病學(xué)專家對(duì)多吃蔬菜和水果能否減少患癌機(jī)會(huì)的問(wèn)題，曾做過(guò)大量研究。根據(jù)這些研究成果，美國(guó)農(nóng)業(yè)部、美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)和國(guó)家癌癥研究院聯(lián)合建議：平時(shí)每天至少要吃400-500克蔬菜或水果來(lái)預(yù)防癌癥。當(dāng)一些水果搭配食用時(shí)，還可能增強(qiáng)防癌效果，如番茄配芥藍(lán)。
西紅柿和芥藍(lán)同吃可防癌
最近伊利諾大學(xué)和哥倫布思大學(xué)的科技工作者在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，對(duì)番茄和芥藍(lán)共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問(wèn)題，提出了許多令人信服的證據(jù)。
他們?cè)?06只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細(xì)胞，然后將它們分組，連續(xù)22周觀察前列腺癌細(xì)胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們?cè)诘谝唤M大鼠的飲食中加進(jìn)10%番茄，第二組中加10%芥藍(lán)，第三組中加10%番茄和10%芥藍(lán)。
通過(guò)觀察，同時(shí)兼吃番茄和芥藍(lán)的大鼠，治療效果最顯著，腫瘤縮小的程度竟達(dá)52%，而且那些腫瘤生長(zhǎng)緩慢。從瘤體的組織切片上來(lái)看，癌細(xì)胞分化遲鈍，癌細(xì)胞核的凋亡程度卻相當(dāng)明顯。由此可見，番茄和芥藍(lán)共食的確可防止前列腺癌的發(fā)展。提倡番茄和芥藍(lán)同食，這將會(huì)是一件對(duì)健康很有意義的事。
什么樣的西紅柿可能危害健康
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來(lái)越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購(gòu)買時(shí)就不免犯了嘀咕。
使西紅柿早熟早紅的物質(zhì)，是涂抹在西紅柿的表面的“乙烯”，乙烯是一種植物的生長(zhǎng)激素，不是化學(xué)物質(zhì)，更不是動(dòng)物激素。使用這種植物的生長(zhǎng)激素，是因?yàn)槲骷t柿本身的成熟過(guò)程靠自身體內(nèi)的乙烯來(lái)完成，人為加入乙烯之后，對(duì)西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯對(duì)人體并無(wú)傷害，在自然情況下可以揮發(fā)，所以可以保證安全。
吃西紅柿的好處
關(guān)于西紅柿的7個(gè)“意想不到”
1、意大利美食善用西紅柿，讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實(shí)，它的原產(chǎn)地是墨西哥，哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。
2、多吃西紅柿能減少傷口感染，因?yàn)楦缓寡趸瘎?/p>
3、西紅柿預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和胰腺癌，作用最明顯。
4、有機(jī)西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。
5、西紅柿有穩(wěn)定血糖和膽固醇的功效，因?yàn)槲骷t柿是膳食纖維的重要來(lái)源。
6、西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒(méi)有藍(lán)色。
7、罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。因?yàn)槭惺鄣男迈r西紅柿都是在它尚未成熟時(shí)摘下，而制番茄汁的西紅柿則是熟透轉(zhuǎn)紅后才摘下加工的。此外，罐裝的番茄汁經(jīng)過(guò)100℃的高溫殺菌，適合任何體質(zhì)的人飲用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我想大家都知道西紅柿與哪種食物搭配可防癌了吧！大家在日常生活中可以多吃一些西紅柿哦！
【導(dǎo)讀】你知道嗎，最意想不到的四種口臭食物哦！現(xiàn)在人們對(duì)自己的儀容要求越來(lái)越高，在日常生活中，除了整潔的儀表和得體的著裝外，清新的口氣也必不可少。特別是在生活工作中與人交談時(shí)，如果有口臭那尷尬和對(duì)方的心情可想而知。而在飲食上，有4種食物易讓人口臭，快看看你都中招了沒(méi)。下面小編介紹最意想不到的四種口臭食物吧！
1.酒
最意想不到的四種口臭食物
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走有味細(xì)菌的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。
最意想不到的四種口臭食物
2.薄荷糖
最意想不到的四種口臭食物
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即細(xì)菌的美食,細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
最意想不到的四種口臭食物
3.肉
最意想不到的四種口臭食物
埃默里博士表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨（尿味），它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
最意想不到的四種口臭食物
4.干果
最意想不到的四種口臭食物
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
眾所周知，蜂蜜是我們生活中常見的一種食品，但同時(shí)蜂蜜也是一種藥材，在許多中成藥中都含有蜂蜜的成分，可見蜂蜜的醫(yī)學(xué)作用也不可小覷。下面就和小編一起來(lái)看看長(zhǎng)期吃蜂蜜的好處吧。
中醫(yī)解釋蜂蜜的作用是味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
在一家大型外企工作的王女士由于工作的原因，長(zhǎng)期壓力過(guò)大、飲食作息不規(guī)律，導(dǎo)致長(zhǎng)期的便秘、上火，后面中醫(yī)建議每天早上一杯蜂蜜水，堅(jiān)持半個(gè)月左右癥狀就得到了緩解，同時(shí)蜂蜜還有著美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，是一種天然的美容良品。
隨著生活水平的提高，相信大家身邊或多或少的都有肥胖和高血壓的朋友，蜂蜜在一定程度上也起著穩(wěn)定血壓的作用，如果沒(méi)什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無(wú)論對(duì)高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用，如果沒(méi)什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無(wú)論對(duì)高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用，對(duì)減肥也是一味良方。
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，有2000多個(gè)品種，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽(yù)。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來(lái)源。具有廣泛食療和藥用價(jià)值。
1、干咳
干咳無(wú)痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。
2、咽喉舯痛
遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。
3、牙齦出血
齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
4、消化不良
遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草毒60克，每日3次。
5、便秘
草莓50克，麻油適量。將草莓搗爛與麻油混合調(diào)勻?？崭箍诜?。
6、腹瀉
草莓適量。將草莓入鍋加水，煎湯。飲湯。
7、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
8、高血壓
草莓中鉀含量也很高，吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3。而鉀有降低血壓的作用，因此，草莓是高血壓患者適宜選擇的水果。
9、高血脂
草莓100克，山楂30克，荷葉15克，冬瓜皮、子各15克。將上5味入鍋，加適量水煎湯。飲湯。
10、小便澀痛
小便澀痛、尿色深黃患者，可將鮮草莓60克搗爛，用冷開水沖服，每日3次。
11、治療遺精
草莓干品10-20克，覆盆干品10克，韭菜子（炒）5克，芡實(shí)10克，糖適量。將上4味入鍋，加適量水，煎湯，加糖即成。每日2-3次分服。
12、失眠
入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
13、治糖尿病
鮮草莓適量。將草莓洗凈，即可。頻頻食之。
14、瘡癤
草莓含多種有機(jī)酸、維生素及礦物質(zhì)，外敷瘡癤患處，可取得涼血解毒，排膿生肌的作用。
16、抗衰老
草莓含有花青素、天竺葵色素及3-單葡萄苷等黃酮類化合物，這些物質(zhì)有抗氧化、延緩衰老的功效，也是草莓呈現(xiàn)鮮紅顏色的來(lái)源。
17、醒酒
酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。
18、防治癌癥
草莓中的維生素C可阻斷人體內(nèi)強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝銨的生成，能破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的特異酶活性，使“癌變”的細(xì)胞逆轉(zhuǎn)為正常的細(xì)胞。從草莓的根、葉、果實(shí)中提取的含有較高抗癌活性的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。
19、減肥
草莓是能量很低的水果，其水分達(dá)到90%以上。草莓中富含的果膠有利于脂肪代謝，有助于減肥。草莓50克，與蜜糖和冷開水100毫升，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。也可以在超市內(nèi)購(gòu)買榨好的草莓汁，每天五杯，早中晚餐前各一杯，然后下午和睡覺(jué)前各一杯，長(zhǎng)期飲用即可起到保持身材的效果。
20、祛除疤痕
草莓含有莓多酚，莓多酚所含有的銀杏、人參、薄荷、膠原蛋白細(xì)胞活化因子，通過(guò)直接作用于因受損肌膚纖維組織排序錯(cuò)亂，機(jī)體細(xì)胞變異、血液循環(huán)受阻，血液滯留淤積而形成的凸凹型疤痕或囊節(jié)的最底層，修復(fù)缺損的真皮層，促使受痤瘡感染的肌膚細(xì)胞迅速活化，深層清潔疤痕老化角質(zhì)細(xì)胞、粉塵污垢和代謝垃圾，軟化并緩解疤痕形成，清除膿腫死??；全面提高皮膚新陳代謝活力及細(xì)胞活性，促進(jìn)皮膚新鮮細(xì)胞再生；最終實(shí)現(xiàn)消除青春痘疤痕、平復(fù)凹凸型痘坑。
21、美容養(yǎng)顏
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。防治皮膚黑色素沉著、痣和雀斑有特效。草莓汁與牛奶混合后涂于皮膚能清除油膩使皮膚潔白。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《愛(ài)喝咖啡有意想不到的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生有好處嗎”專題供您欣賞！
