經(jīng)常摸下耳朵 巧防5種常見疾病
女性常見疾病與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“經(jīng)常摸下耳朵 巧防5種常見疾病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
經(jīng)常摸下耳朵 巧防5種常見疾病
每一個人都希望擁有一個健康的身體，但是一不小心就會被疾病所纏身，以至于嚴重影響人們的身心健康。其實，要想更好的延壽，做好養(yǎng)生防病的事項是相當關鍵的。但是，防病的方法有很多種，其中，按摩穴位便是中醫(yī)養(yǎng)生比較推崇的一種方式。今天小編則為大家講解下，經(jīng)常對耳朵進行按摩便能起到巧防5種疾病的目的，想要了解的朋友速來了解一下!
1、失眠多夢
人生最幸福的事情莫過于踏實、舒心的睡個好覺，但是對于一些患上失眠的人，實在覺得很鬧心，不僅飽受失眠折磨，還會嚴重影響第二天的精神狀態(tài)。而中醫(yī)理論中將失眠稱為“不寐”，主要是由心、脾虛弱而導致的，而在下耳窩上隱含一個與“心”相對應的穴位，上耳窩則隱含與“脾”相對應的穴位，經(jīng)常按摩耳窩能對其產(chǎn)生良好的刺激，有利于增強心、脾的功能，所以失眠的癥狀便也能迎刃而解。
另外，在耳窩的上方處還隱含一個重要的治療失眠的穴位——神門穴，經(jīng)常對其進行按摩能有效的調(diào)節(jié)大腦皮層，使之處于興奮或抑制的狀態(tài)中，從而能很好的使得緊張的神經(jīng)趨于鎮(zhèn)靜，從而達到輔助睡眠的作用。
2、止咳化痰
生活中人若受寒著涼，便很容易感冒，中醫(yī)認為這是身體出現(xiàn)了痰濕而引起的，若不能及時的采取治療，很容易發(fā)展成為一種慢性疾病。因此，針對這些癥狀，我們不妨通過按摩耳朵的方法進行緩解。
在耳朵上分別含概了肝、膽、胃、十二指腸反射區(qū)、三焦這5個部位的反射區(qū)，在對耳朵進行按摩的時候能很好的對其產(chǎn)生刺激按摩作用。對耳朵進行按摩的時候，以所捏的部位有一定的酸脹感為宜，每個部位多按捏幾次，尤其是遇到痛點處，另外雙耳也需交替進行。
3、有效防止腎虛
腎臟健康是先天之本，只有擁有一個健康的腎臟才能更好的助于其它臟腑之間的協(xié)調(diào)。但是，現(xiàn)在的很多人由于不良的習慣所致，而腎主藏精，當腎臟機能出現(xiàn)失調(diào)時，人體自然會比較虛，身體體質(zhì)也每況愈下，所以，防止腎虛是養(yǎng)生的關鍵。而從中醫(yī)理論來說：“腎開竅于耳”，在耳朵上隱藏了很多和腎臟相關的穴位，所以經(jīng)常按摩按摩也能輕松強身補腎。
所以，沒事的時候便可以對耳朵進行按摩，在按摩的時候，雙手先搓熱乎，然后對耳朵進行反復按摩，能通過熱力的作用對耳部上的經(jīng)絡產(chǎn)生良好的疏通，這對于腎臟發(fā)揮十分重要的保健作用。
4、防治耳鳴
隨著年齡的增長，不少人會患有耳鳴的癥狀，給人們的生活帶來了嚴重的困擾。耳鳴就好比像是一個“發(fā)聲器”，隨時有可能出現(xiàn)，帶來嗡嗡的聲響，若長時間得不到調(diào)節(jié)，還對聽力產(chǎn)生不良影響。
而經(jīng)常對耳朵進行按摩能起到不錯的防治效果，用食指和大拇指從耳廓的位置開始進行按捏，雙耳都需反復按捏。同時，在耳鳴發(fā)作的時候進行耳部按捏，能起到極好的緩解作用，另外早晚一定都要堅持按摩。
5、調(diào)理便秘
有句俗話說的好：“腸中常清，百病不生”，但是現(xiàn)在的很多人或多或少都存在不良的飲食習慣，其中，便秘這個癥狀便是很多人難以啟齒的苦惱。中醫(yī)稱便秘實則就是身體出現(xiàn)陰虛而引起的，所以說做好滋陰事項便是十分關鍵的。而在耳朵上分別有膀胱反射區(qū)和腎臟所對應的穴位，經(jīng)常對耳朵進行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡以及刺激穴位的作用，這對于調(diào)節(jié)便秘發(fā)揮重要的作用。
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養(yǎng)生導讀：小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡通暢、氣血流通，以達到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來了解下小兒推拿知識。
小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實，注重補瀉手法和操作程序，對常見病、多發(fā)病均有較好療效，對消化道病癥療效尤佳。
由于小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱，因此在推拿治病時，特別要注意手法，強調(diào)輕柔、滲透，要求輕快柔和，平穩(wěn)著實。
操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、運法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法。除了基本手法外，在幾百年的臨床實踐中，醫(yī)家逐步總結出一些有固定程序且有特定名稱的操作方法，這些操作方法往往是用一種手法在一個穴位或幾個穴位上進行，故現(xiàn)稱復式操作法，如黃蜂入洞、打馬過天河、運水入土等。
小兒常見疾病推拿手法
小兒疾病的常見癥狀為泄瀉、嘔吐、厭食、發(fā)熱、咳嗽等，可四診合參，按照中醫(yī)兒科學辨證。現(xiàn)以小兒泄瀉為例，試述推拿選穴?？筛鶕?jù)病史及大便性狀初步判斷證型。
泄瀉的基本推拿處方為：推脾經(jīng)、推大腸、揉臍、摩腹以調(diào)和脾胃，助運化濕;運內(nèi)八卦以調(diào)中理氣，并加強其他手法;推上七節(jié)骨，揉龜尾以調(diào)中止瀉。
1、傷食瀉
證見泄瀉前有傷食病史，大便量多，氣味酸臭，常夾不消化食物殘渣，伴口臭、腹脹，多為傷食瀉。治則健脾消食，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)用補法，推大腸用清法。加揉板門，揉中脘，揉天樞。
2、寒濕瀉
證見大便稀薄多沫，甚如水樣，色淡臭味小，苔薄白或白膩，伴惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕等癥，多為寒濕瀉。治則健脾化濕，溫中止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補法。加推三關，揉外勞宮。
3、濕熱瀉
證見大便水樣或蛋花樣，瀉下急迫，大便臭穢，量多次頻，或夾黏液，伴發(fā)熱、煩躁口渴等癥，多為濕熱瀉。治則清熱化濕，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用瀉法。加清小腸，推六腑，揉天樞。
4、脾虛瀉
證見泄瀉日久不愈，大便稀溏，色淡不臭，夾不消化食物殘渣，多于食后作瀉，伴形體消瘦、乏力等，多為脾虛瀉。治則健脾益氣，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補法。加推三關，捏脊，按揉足三里。
5、脾腎陽虛瀉
證見泄瀉日久不愈，或五更瀉明顯，伴畏寒肢冷等陽虛表現(xiàn)，多為脾腎陽虛瀉。治則溫補脾腎，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補法。加揉二馬，補腎經(jīng)。
小兒推拿禁忌
1、皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及生有疥瘡者，局部不宜推拿。
2、某些急性感染性疾病，如蜂窩織炎、骨結核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
3、各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等患者不宜推拿。
4、某種急性傳染病，如急性肝炎、肺結核病等患者不宜推拿。
5、嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。
小兒疾病的病理特點決定了小兒發(fā)病容易、傳變迅速，治療不當或不及時會影響疾病的愈后轉(zhuǎn)歸，故推拿療法應由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行，且必要時需配合內(nèi)治法協(xié)同治療。
刮痧是中醫(yī)中常見的一種用于治療疾病的方法，對人體免疫害處，不像其他的治病方式都是服用一些藥物。是藥三分毒，所以能不用藥是最好的，今天介紹的是利用刮痧來治病，一起來了解一下。
一、頭痛
頭痛是臨床常見癥狀，發(fā)于各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發(fā)熱性疾病、顱內(nèi)、五官等疾病均可導致。多為風邪襲入經(jīng)絡，肝陽上亢，氣血虧損以及淤血阻絡。神經(jīng)性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞;偏頭痛是顱腦血管神經(jīng)功能紊亂所致。
頭痛往往伴隨惡心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
經(jīng)絡刮痧
頭部：以頭頂(督脈：百會穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、至后后發(fā)際邊凹處(膀胱經(jīng)：天柱穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
肩部：雙側肩周部(從上向下至肩井穴);
上肢：雙外側(大腸經(jīng)：從合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛處)。
二、高熱
可見于多種疾病，如病毒、細菌感染引起，發(fā)熱在38c左右或以上者，主要表現(xiàn)為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛癥多引發(fā)。
經(jīng)絡刮痧
頭部：兩眉間(任脈：印堂穴)，鼻下(督脈：人中穴)，十指尖(十宣)放血;
頸部：頸椎下第七棘突下(督脈：大椎穴)、肺腧;
背部：脊椎兩側(督脈--華佗夾脊穴)，第二胸椎旁開兩指(膀胱經(jīng)：風門穴);
上肢：手臂外側屈肘處：(大腸經(jīng)：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖處(大腸經(jīng)：合谷)。
三、肩周炎
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩。其主要表現(xiàn)為：
疼痛早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，晝輕夜重，不能向患側側臥。
上來年紀之后就很容易得各種疾病。其中肩周炎是最為常見的疾病之一?；技缰苎椎娜嗽陉幱晏鞖庵须p肩會酸痛，還有會影響到平常的生活。例如雙臂舉高或者是向后伸都會有疼痛的感覺。肩周炎多發(fā)于50歲以上的人群，其中女性的發(fā)病率較高。
刮痧治療肩周炎主要刮痧部位：頸部，肩背部，胸部。
刮痧部位
頸部啞門、風池、大椎。
肩背部肩井、天宗。
胸部中府、云門、缺盆。
上肢部肩貞、外關、曲池、合谷。
下肢部足三里、條口。
四、疲勞綜合癥
飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累;煩躁，抑郁，心理壓力過大引發(fā)的身心疲憊癥狀。無器質(zhì)性病變的亞健康狀態(tài)。
經(jīng)絡刮痧
頭部：以頭頂(百會穴)為中心，分別向前(至前額)、后(至天柱穴)、左、右刮拭(分別至太陽、風池穴);
肩部：雙側肩周部(從上向下至肩井穴);
背部：胸椎、腰椎及兩側(督脈、膀胱經(jīng));
足部：足跗外側：(膀胱經(jīng)：京骨穴)
五、感冒
感冒是呼吸道常見疾病，四季均可發(fā)生。主要由于患者免疫功能下降，衛(wèi)外功能減弱而導致風寒、風熱、暑濕外感。常見有頭痛、四肢酸痛、發(fā)熱、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者還伴有食欲差、惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀。
經(jīng)絡刮痧
頭部：以頭頂(督脈：百會穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、后至枕骨凹處(膽經(jīng)：風池穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
胸部：(咳嗽)--由內(nèi)而外(任脈：天突至中府穴);
腹部：(嘔吐)--肚臍上4寸(任脈：中腕)，
小腿外側：(胃經(jīng)：足三里穴);
頸部：(發(fā)熱)--第七脊椎處(督脈：大椎穴),屈肘直角橫紋外(大腸經(jīng)：曲池穴);
脊椎：(發(fā)燒)--脊椎兩側(督脈--華佗夾脊穴),第二胸椎旁開兩指(膀胱經(jīng)：風門穴);
手臂：(鼻塞)--手腕橫紋橈內(nèi)側上7寸處(肺經(jīng)：孔最穴),點按鼻翼外凹處(大腸經(jīng)：迎香穴)。
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循耐寒鍛煉從初秋開始的規(guī)律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質(zhì)、減少感冒也很有幫助。
胃病復發(fā)
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，這是由于自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由于 氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機 會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。
氣管炎
秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，它 對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對氣管炎反復發(fā)作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多， 這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環(huán)境，空氣要流通，沒有煙塵污染。
關節(jié)炎
進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關節(jié)痛癥。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有 關節(jié)炎癥病史者，可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，以祛風通絡、化濕止痛，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。
皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡（疹）等。所以被蚊蟲叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風油精、清涼油消腫止癢。
肺炎秋燥癥
入秋時節(jié)，因濕度降低而出現(xiàn)秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現(xiàn)為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等。
在日常生活中，由于環(huán)境原因，氣候原因，個人飲食原因等等都會出現(xiàn)一些常見的易發(fā)的疾病。這主要是因為有病毒或者是細菌侵入了人體才導致這種那種常見疾病出現(xiàn)。接下來為了大家的健康，養(yǎng)生專家列出了幾種日常最常見的疾病，幫助大家識別疾病，并且建議大家要預防這些疾病出現(xiàn)。
感冒呀，腹瀉呀這些都是最常見的疾病。若是這些疾病找上了大家，那么真是痛苦呀，頭暈、嘔吐等等癥狀出現(xiàn)，讓患者十分的受累。那么除了這些，還有哪些常見疾病呢。接下來大家多多了解常見疾病，不僅預防，也在出現(xiàn)這些疾病的時候能夠早些治療，以免延誤治療的最好時機了。
常見疾病種類一：感冒
感冒，俗稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。
常見疾病種類二：腹痛
腹痛是指由于各種原因引起的腹腔內(nèi)外臟器的病變，而表現(xiàn)為腹部的疼痛。腹痛可分為急性與慢性兩類。病因極為復雜，包括炎癥、腫瘤、出血、梗阻、穿孔、創(chuàng)傷及功能障礙等。因此在診斷時要全面考慮，詳細分析病史及各項檢查結果。
常見疾病種類三：腹瀉
腹瀉是常見的腸道疾病，能引起營養(yǎng)不良，維生素缺乏，貧血，降低身體的抵抗力，腹瀉時，機體不但丟失大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還會喪失大量的電解質(zhì)，如鈉、鉀、鈣及鎂等。如果丟失超過一定限度，就會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，還可能出現(xiàn)酸堿中毒。
常見疾病種類四：胃炎
胃炎是指任何病因引起的胃粘膜炎癥，一般可分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎發(fā)病急驟，輕者僅有食欲不振、腹痛、惡心、嘔吐;嚴重者可出現(xiàn)嘔血、黑便、脫水、電解質(zhì)及酸堿平衡紊亂，有細菌感染者常伴有全身中毒癥狀。慢性胃炎一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。
常見疾病的出現(xiàn)不僅會給大家的身體上帶來了痛苦，有時候也會感染給其他的人，對于大家的身體健康，生活都存在著或多或少的影響。以上就是介紹給大家的一些常見疾病的種類，就是幫助大家在出現(xiàn)這些癥狀的時候能夠知道自己患的是哪種疾病，需要怎么治療才好。
