輔食和奶怎么安排時間 嬰兒輔食一天時間安排
養(yǎng)生安排時間。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“輔食和奶怎么安排時間 嬰兒輔食一天時間安排”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
大多數(shù)寶寶過了4個月后也就開始考慮輔食的問題，在寶寶一歲之內(nèi)，輔食和奶都是不能斷的，所以輔食和奶怎么安排時間呢?寶寶輔食和奶的時間安排好，才能讓寶寶均衡的攝入所需的營養(yǎng)物質(zhì)。下面就來就來講講嬰兒輔食一天時間安排，希望能幫助新手媽媽們。
輔食和奶怎么安排時間?
一、6個月寶寶輔食和奶的安排
如果寶寶是六月個才開始吃輔食的話，那么現(xiàn)階段每天只需要給寶寶添加一次輔食即可，輔食的最佳時間推薦是上午，在寶寶喝奶之前先吃幾口輔食，然后再給寶寶喝奶。這樣的好處是讓寶寶嘗試吃輔食，相應(yīng)地減少一些吃奶量。然后再慢慢的增加輔食量，減少奶量。
注意：為啥不選擇在寶寶兩餐奶之間喂養(yǎng)輔食呢?主要是這個時候?qū)殞毺幱诎腼柊腽I的狀態(tài)，饑餓感不強(qiáng)，吃起來自然不香，不能順利的讓寶寶愛上輔食。
二、7-8個月寶寶輔食和奶的安排
7-8月的寶寶基本上都適應(yīng)輔食了，對輔食的需求比之前更高，所以建議每天給寶寶添加2次輔食。兩次輔食添加可以選擇不一樣的，上午添加寶寶從來沒有吃過的輔食，下午就吃沒有過敏的輔食。添加時間建議是在上午10點(diǎn)左右，下午2點(diǎn)左右。
寶寶對奶的需求還是比較大，建議每天的奶量控制在600-800毫升間為宜，最多不超過1000毫升。在寶寶氣床的第一口飲食建議喝奶，然后十點(diǎn)左右加輔食，過了4小時后再喝一次奶。當(dāng)然具體的喝奶時間可以根據(jù)寶寶的需求來調(diào)整。
三、9-12個月寶寶輔食和奶的安排
這個階段的寶寶對輔食的需求量更大了，給寶寶添加輔食的時間可以根據(jù)大人吃飯的時間來安排，這樣還不過搞錯。
寶寶這個階段還是要吃奶，當(dāng)然比之前要少一些，建議每天兩次奶，三頓輔食，逐漸增加輔食的食用量，慢慢減少奶量，當(dāng)然每天攝入的奶量建議不少于600毫升。
溫馨提示：以上關(guān)于輔食和奶怎么安排時間的建議僅供大家參考，當(dāng)然不同寶寶的生產(chǎn)發(fā)育可能較快或者較慢，可以根據(jù)寶寶的需求來控制寶寶奶和輔食的攝入量。
小編推薦
一般4-6月的寶寶就會開始添加輔食，因?yàn)槟溉榛蛘吣谭垡呀?jīng)不能完全滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，所以嬰兒添加輔食是一個很重要的過程，那如何科學(xué)的添加嬰兒輔食?今天就為大家介紹一下嬰兒輔食添加順序。
【嬰兒輔食添加順序】
1、從種類講
嬰兒輔食不是什么都能吃，應(yīng)注意不同年齡層添加不同的輔食，應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。大多數(shù)嬰兒的第一口輔食是含鐵米粉，這可以幫助嬰兒先適應(yīng)除了奶類之外的食物，然后開始給嬰兒添加蔬菜等等。
2、從輔食質(zhì)地來講
嬰兒剛開始是吃不了太干的食物，所以應(yīng)從液體食物(迷糊、果汁類)——半流質(zhì)(煮爛的稀飯)——泥糊狀(菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃泥等)——固體類(面條、小饅頭)。
3、從輔食的量來講
嬰兒添加輔食的量應(yīng)從只是給寶寶試吃與品嘗開始，然后再一點(diǎn)點(diǎn)給嬰兒增加量，直到嬰兒完全適應(yīng)要吃的輔食量?？傊涀∫粋€原則，就是“由少到多”。
【不同月份嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)】
不同月份的嬰兒能適應(yīng)的輔食類不同，像4月齡的嬰兒一般開始添加輔食是米糊這類;
嬰兒從6月齡開始，可以適當(dāng)添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。
7~9月齡的嬰兒可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，像軟面條這些，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，所以寶寶的健康成長是家長們最關(guān)心的。寶寶到了一定的年齡就該添加輔食，那么寶寶幾歲吃輔食較好呢?如何給寶寶添加輔食?關(guān)于寶寶輔食的詳細(xì)介紹，本文有詳細(xì)的解答。
寶寶幾歲吃輔食?
給寶寶添加輔食一般是在4-6個月之間，早點(diǎn)不過4月，最晚不過6月，記住這個原則。
要知道寶寶在4個月之前腸胃還未發(fā)育五年前，不能消化含淀粉類的食物，過早給寶寶添加輔食不但不能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還會給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有些寶寶發(fā)育得快，對輔食比較感興趣的話，可以適當(dāng)?shù)脑缂虞o食，有利于寶寶的營養(yǎng)攝入。
如何給寶寶添加輔食?
給寶寶添加輔食不能隨意加食物，要看寶寶的需求，寶寶輔食添加遵循以下原則：
1、寶寶在吃輔食之前都是以母乳或者配方奶粉為主，到了可以添加輔食的時間，先給寶寶吃流質(zhì)的食物，不要太濃稠，以免寶寶不消化。輔食最開始單一加，后面可以組建添加蔬菜、水果等。
2、寶寶開始吃輔食的一樣一樣的吃，每次都給寶寶吃一種，等到后期腸胃發(fā)育較好了，可以慢慢添加一到兩樣的輔食一起，不能添加太快，種類一次性也不要太多。
3、要時刻觀察寶寶對輔食的反應(yīng)，如果食用后有腹瀉的情況發(fā)生，那么最好停止此類輔食的添加，等寶寶恢復(fù)或者消化再好一點(diǎn)了，再給寶寶加輔食。
寶寶添加輔食后還吃奶粉嗎?
寶寶在一歲之前是不能斷奶粉的，在這個階段還是主要以奶為主，輔食為輔。
1、輔食的營養(yǎng)是有限的，并且寶寶的食用量不是很大，吸收效果也比不上奶粉，所以不要顛倒了主次。
2、寶寶在一歲以內(nèi)成長發(fā)育很快，所以對營養(yǎng)的需求就很高，奶粉能滿足大部分的的營養(yǎng)需求，輔食能滿足除了奶粉以外的營養(yǎng)需求，并且還能鍛煉寶寶的咀嚼消化能力。
3、奶粉和輔食任何一種缺乏了都容易造成寶寶營養(yǎng)不良，影響其發(fā)育，所以輔食和奶粉都要吃，量多少把握好就行。
寶寶大概從四個月后開始就要逐漸增加輔食，輔食的好處是可以鍛煉寶寶的咀嚼吞咽能力，還能補(bǔ)充奶水中卻反的營養(yǎng)物質(zhì)，那么寶寶輔食吃什么好呢?寶寶輔食怎么做好吃?在制作寶寶輔食的時候，你應(yīng)該注意以下問題。
寶寶輔食吃什么好?
寶寶的輔食選擇有一定的原則，如果滿足以下條件，那就是適合寶寶的輔食。
1、寶寶輔食的添加順序是谷物，蔬菜，水果，肉類，而不是先加肉類水果，所以一定要謹(jǐn)記。
2、寶寶的輔食要做成比較稀的糊狀，輔食要滿足致敏率低、含鐵豐富的要求。
3、寶寶第一口輔食推薦含鐵米粉，能補(bǔ)充寶寶所缺乏的鐵元素，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。
寶寶輔食怎么做好吃?
寶寶輔食推薦1：米湯
米湯的濃稠度合適，并且富含了脂肪、碳水化合物、B族維生素及鈣、磷、鐵等元素，適合當(dāng)寶寶的輔食。
做法：在鍋中加入足夠的清水，等水燒開放入適量的大米，再次煮沸后轉(zhuǎn)小火煮成爛粥，食用時給寶寶吃上層的米湯不要米粒。
寶寶輔食推薦2：香蕉蘋果泥
蘋果香蕉可以補(bǔ)充寶寶所需的維生素和微量元素。
做法：將香蕉和蘋果分別去皮切成小塊備用，將香蕉塊和蘋果塊放入攪拌機(jī)中，加適量的水?dāng)嚧虺赡啵缓笥猛胧⒅Ｈ∫恍〈追鄣谷肟胀胫校尤腴_水?dāng)嚢璩擅追酆?，然后在米糊里加入合適的蘋果香蕉泥即可。
寶寶輔食推薦3：鮮貝蔬菜粥
鮮貝蔬菜粥營養(yǎng)豐富，做法也十分簡單，適合9-10個月以上并且多食材不過敏的寶寶。
做法：將芹菜胡蘿卜洗干凈切成丁備用;蝦皮、姜切成沫備用。將以上所有食材和大米一起煮成粘稠的粥即可。
寶寶輔食推薦4：南瓜輔食
南瓜軟，并且容易被消化，適合6個月以上寶寶。
做法：準(zhǔn)備南瓜100克、配方奶100ML。將南瓜去皮切成塊備用，然后將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，并搗爛成泥，加入寶寶喜愛分量的牛奶打勻即可。
以上是關(guān)于寶寶輔食的推薦，你家寶寶喜歡哪種呢?趕緊試試吧。
隨著寶寶的長大，寶寶慢慢開始有牙齒了，寶寶的飲食不再局限于奶粉，這個時候要給寶寶適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，那么，寶寶輔食可以吃什么呢?寶寶輔食添加遵循怎樣的原則?關(guān)于寶寶輔食添加的事項(xiàng)，看完本文你就有答案。
寶寶輔食可以吃什么?
寶寶的輔食應(yīng)該均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五谷類很多，有如下：
蔬菜：玉米冬瓜南瓜油麥菜生菜芹菜蓮藕黃瓜油菜小白菜胡蘿卜娃娃菜大白菜土豆圓白菜。
水果：香蕉蘋果西瓜牛油果梨草莓蛇果黑莓。
五谷：香米黃豆小米大米黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法：
1、蔬菜泥：由于寶寶的咀嚼不能不完善，所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜，將它切細(xì)攪爛，煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥：寶寶吃新鮮的水果泥可以補(bǔ)充各種維生素，將水果去皮用攪拌機(jī)或者榨汁機(jī)弄成泥狀，然后未給孩子食用，如果自己做比較麻煩的話，市場上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質(zhì)淀粉食物：訓(xùn)練寶寶的吞咽能力可以適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)一些半流質(zhì)的淀粉食物。
4、嬰兒米粉：這是專門為嬰幼兒設(shè)計的輔食，很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶喂養(yǎng)米粉可以由稀到稠一點(diǎn)，一勺一勺的慢慢喂給孩子。
【寶寶輔食添加原則】
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則，日常給寶寶弄輔食再不擔(dān)心出錯了：
1、由稀到稠
寶寶的吞咽功能不如成年人，所以一開始的輔食不能太過濃稠，應(yīng)該稀一點(diǎn)，從流質(zhì)食物到半流質(zhì)食物，再到固濃稠食物，慢慢的遞進(jìn)，讓寶寶適應(yīng)。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種，營養(yǎng)元素太多，寶寶腸胃吸收不過來，根本無法適應(yīng)。建議剛開始給寶寶加輔食就采用一種物質(zhì)，比如迷糊，然后隨著年齡增大，再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗
寶寶剛開始接觸輔食并不喜歡，所以也不能喂太多，畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個漫長的適應(yīng)過程，所以輔食的喂養(yǎng)量應(yīng)該慢慢的增加。另外，寶寶最開始的輔食不宜過粗，不然腸胃無法消化，輔食的質(zhì)地應(yīng)該由細(xì)到粗。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食
有些寶寶不愿意吃輔食，這個時候不能強(qiáng)制性的讓寶寶張嘴，應(yīng)該改變方式?？梢栽趯殞毧诳实臅r候喝輔食飲料，或者在寶寶饑餓的時候給新的輔食。
希望家長們在給寶寶添加輔食的時候遵循以上原則。
六個月大的嬰兒幾乎都在吃輔食了，更早一點(diǎn)的四個月都有開始吃輔食的。不同月份的嬰兒對輔食的要求不同，那么六個月嬰兒輔食要吃哪些呢?另外，六個月嬰兒不能吃哪些輔食呢?我們都應(yīng)該了解。
【六個月嬰兒輔食】
六個月嬰兒輔食添加是初級階段，這個階段以容易消化的食物為主，比如米粉、黏黏軟軟的米粥、蔬菜泥、水果泥(像香蕉、蘋果這些)、菜湯、魚泥等，可以給嬰兒加一點(diǎn)南瓜泥這類沒有粗纖維的輔食，有利于嬰兒營養(yǎng)的吸收，還不容易引起消化不良。
需要注意的是，盡量少加堅果或肉類食品，這些物質(zhì)易過敏，對敏感的嬰兒來說不那么友好。
六個月嬰兒不能吃哪些輔食?
1、芒果
六個月嬰兒能吃很多水果輔食，但不要嘗試芒果，一個是芒果是熱性水果，容易上火，還有就是芒果是過敏原，小心造成過敏。
2、酸奶
酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大，六個月嬰兒還不能很好的小孩吸收，所以還著急給嬰兒吃酸奶。
3、蜂蜜
凡是一歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品應(yīng)避免，因?yàn)榉涿壑袝腥舛緱U菌，對嬰兒不利。
4、含防腐劑類的食物
不要給六個月嬰兒添加火腿、成品果汁這類的輔食，因?yàn)檫@些食物中添加了各種香料，比如添加劑、調(diào)味料、亞硝酸鈉等，寶寶腸胃還承受不了。
另外，在給1歲以下的寶寶添加輔食的時候千萬不要加鹽，這個階段的寶寶對鈉元素沒那么高需求。
母乳是寶寶天然的理想食品，但是隨著寶寶長大，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，這個時候我們就要注意給寶寶添加輔食了，那什么時候給寶寶添加輔食好呢?寶寶輔食添加順序是怎樣的?一起來看看。
什么時候給寶寶添加輔食?
不同寶寶的體質(zhì)甚至不同喂奶方式，寶寶添加輔食的時間可能不能，但是有一點(diǎn)是通用，那就是寶寶輔食添加時間最早不要超過4個月，同樣最晚不能低于6個月，在4-6月期間給寶寶加輔食是準(zhǔn)沒錯的。
如果是純母乳喂養(yǎng)：建議寶寶6個月以后開始添加輔食;
如果是母乳和奶粉混合喂養(yǎng)：在4-6個月以后開始添加輔食;
純奶粉喂養(yǎng)：建議寶寶4-6個月以后開始添加輔食。
【寶寶輔食添加順序】
寶寶腸胃虛弱，不能一上來就給吃蔬菜水果肉，所以要注意寶寶輔食添加順序，如下：
一、4-6個月寶寶輔食添加順序
主食：從米湯>米精>迷糊>米粉。這個順序是保證寶寶不腸胃不會食物引發(fā)過敏。
水果：蘋果汁>梨汁>哈密瓜汁>木瓜泥>香蕉泥。蘋果是不容易引發(fā)寶寶過敏的水果，建議第一口輔食水果采用蘋果。
蔬菜：菠菜汁>花椰菜汁>小白菜汁>高麗菜汁。寶寶腸胃適應(yīng)水果后再開始加蔬菜類輔食，先嘗試綠葉蔬菜，再則是淺色蔬菜和瓜類。
二、7-9個月寶寶輔食添加順序
主食：米果>烤吐司>面線>蔬菜粥。這個階段有些寶寶開始長牙了，所以輔食可以適當(dāng)做一些能磨牙的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
水果：橙汁>葡萄汁>奇異果汁。富含各種維生素，對寶寶的生長發(fā)育非常有益。
蔬菜：豆芽泥>絲瓜泥>豆腐泥。寶寶適當(dāng)吃些瓜類和豆腐，絲瓜不用加佐料，寶寶吃起來的口感也不差，因?yàn)榻z瓜帶有淡淡的甜味，寶寶喜歡。
肉類：雞肉>豬肉>牛肉。寶寶吃肉可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，先從雞肉開始較好。
以上是關(guān)于寶寶輔食添加順序，希望能幫到您。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《輔食和奶怎么安排時間 嬰兒輔食一天時間安排》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生安排時間”專題供您欣賞！
