寶寶一天輔食添加時間表
中醫(yī)睡眠養(yǎng)生時間表。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“寶寶一天輔食添加時間表”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
家長們如果仔細觀察的話就會發(fā)現(xiàn)，寶寶在六個月左右的時候就開始長出小乳牙了，這個時候寶寶就不需要完全依靠母乳增加營養(yǎng)，而是可以適量的添加一些容易消化的輔食。而在不同的年齡階段，寶寶每天吃輔食的數(shù)量和次數(shù)也都是需要非常注意的，否則容易導致寶寶消化不良。那么，寶寶一天輔食添加時間表是怎樣的呢？
1寶寶一天輔食添加時間表：6個月理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。
小貼士：
時間最好為上午，選擇寶寶餓了準備吃奶之前，給寶寶調一些米粉，讓他嘗試吃兩勺，相應地減少3至4毫升奶。逐漸地，輔食量會越來越多，奶量相應地逐步減少。
注意：
不建議在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài)，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。
寶寶一天輔食添加時間表1
2寶寶一天輔食添加時間表：7-9個月
這里以8個月大的寶寶為例來進行舉例說明，大家可以適當在此基礎上對6個月和9個月的寶寶食量進行增加或減少的調整。
餐次：每4～5小時一次
上午：6:00母乳喂哺10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴(或遵醫(yī)屬);10:00喂牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊;12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗。
下午：14:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;18:00喂爛面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克。
夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)。
Ys630.com相關知識
現(xiàn)在很多父母會想當然的給孩子添加輔食，比如覺得有些食物非常有營養(yǎng)，大人吃起來味道也很不錯，所以就會做給寶寶吃，其實這些做法是錯誤的，父母們需要充分了解寶寶的腸胃狀況，要考慮到寶寶的年齡，舉個例子，在六個月以下的寶寶就不能吃蛋白，因為這時候寶寶的消化道黏膜還沒有發(fā)育完善，如果吃了蛋白的話，蛋白會直接進入到血液，所以經(jīng)常會出現(xiàn)寶寶蛋白過敏的情況，導致皮膚出現(xiàn)蕁麻疹這樣的皮膚病，所以給寶寶添加輔食一定要小心，下面介紹這方面的專業(yè)知識。
1、4-6個月：
主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：寶寶初始添加米粉時，建議從純口味或單一口味的米粉開始添加，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，而且米粉質地細膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準”的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦！
2、6-7個月：
主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類輔食相比，配方安全、營養(yǎng)均衡，而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問題。在選購佐餐泥時，應考慮大品牌產(chǎn)品，如亨氏的佐餐泥，通過全球選材，用料安全，不添加蔗糖和防腐劑，經(jīng)過多級研磨制作而成，這樣質地細膩的佐餐泥，更有利于寶寶吞咽和消化哦。
3、7-9個月：
主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：普通成人食用的面條一般較為粗、寬，且普遍添加食鹽，同時還會添加色素、乳化劑等，而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發(fā)育完善，無法負擔這些添加劑。所以，媽媽應選擇專門給嬰幼兒食用，用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類面條容易煮熟，且面身短小、柔軟細滑，更有助于寶寶消化。因此，媽媽們不妨首選亨氏的寶寶面，面身在寶寶面中額外附有由豐富的營養(yǎng)素組成的營養(yǎng)伴侶包，將它加到煮好的面條中，可以更多地保存營養(yǎng)成分，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營養(yǎng)的流失。
4、9-11個月：
主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、無鹽、少油為主。
水是人體離不開的，每天人體都需要補充水分，這樣對滋養(yǎng)身體才會有很好幫助，每個人每天喝水量都是不同，健康的喝水選擇，就是每天喝8杯水，這樣對身體毒素排出有很好幫助，同時也利于身體各方面發(fā)展，那一天喝水時間表都是什么時候呢，下面就詳細的介紹下。
一天喝水時間表：
1早晨刷牙后空腹飲一杯水
2上午10:00左右喝一杯
3午飯前喝一杯，
4下午3：00左右喝一杯，
5旁晚時分5:00左右喝一杯水，
6晚上8:00喝一杯水
7睡覺前11:00左右可少喝半杯水。
這樣喝水將使身體始終處于水分充沛狀態(tài)，有益身體健康。
正確的喝水方式是：定時，多次，少量。
注意事項
1、生水不要喝。如自來水、河水、湖水、井水等，因含有很多對人體有害的細菌、病毒、和寄生蟲等，很容易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾和寄生蟲感染。
2、不開的水不要喝。
3、千滾水不要喝。指重新燒開的水。這種水中重金屬成分和亞硝酸鹽等物質含量高，長期飲用會引起腹瀉、腹脹、中毒、致癌、甚至死亡。
4、老化水。俗稱死水。是指長時間儲存的水。由于水的活性降低，有毒物質含量增加。將影響未成年人的生長發(fā)育。中老年人容易引發(fā)食道癌、胃癌等疾病。
5、蒸餾水不要喝。因蒸餾水只能除去非揮發(fā)性物質，但氨、硫化氫等揮發(fā)物質不能除去。
6、純凈水不要喝。因為水中的礦物質微量元素等都沒有了，長期飲用這樣的水，容易造成腎衰竭。由于純凈水是酸性，將加速體質酸性化，長期飲用容易導致人體疲勞和亞健康等及其他疾病發(fā)生。
通過對一天喝水時間表認識，在每天喝水的時候，都是要按照以上的喝水時間進行，這樣在喝水的時候，對身體健康才不會有任何影響，喝水也要注意每次不能過量進行，否則對胃部也是會造成損害的，這點也是要注意的。
?輔食添加表是我們女性朋友的一門必修課，能否掌握輔食添加表影響著我們孩子的正常生長，輔食添加表最非常重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把輔食添加時間表看的非常重要，的確，輔食添加時間表的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當然，輔食添加時間表也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么輔食添加表究竟怎樣才最好呢？下面就讓我們一起來了解一下輔食添加表吧。
時間表：
3個月內：此時寶寶無牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗凈切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，離火帶蓋靜置一會兒，稍涼后棄渣留水即成。注意即時做好即時吃，因為菜水中維生素C的性質極不穩(wěn)定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。為了讓寶寶喜歡蔬菜，建議可以在五個月的時候，先試著給寶貝喂點胡蘿卜汁或者菠菜汁，這對于寶貝日后喜歡吃蔬菜有很多的幫助。
具體做法是：先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右，稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。菜泥可單獨給嬰兒喂食或調入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無力。
4～12個月：這個階段的嬰兒牙齒逐漸萌出，胃容量也逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥，不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類軟食逐漸過度，從而順應消化功能的改變，以滿足嬰兒的生理需要，為斷奶做準備，同時可以培養(yǎng)嬰兒咀嚼的習慣。
還有一點特別要提醒各位孩子爸孩子媽媽，給寶貝添加的輔食種類不要太精細，多吃玉米、紅薯等粗糧食物，以防出現(xiàn)維生素B1缺乏癥。選擇米粉的時候，也要注意，很多媽媽們在選擇米粉的時候有時不太有清楚的要求。其實比如我家寶寶吃的安豆米粉，這類分為多種營養(yǎng)配方的，多種口味可供選擇，主要是看自己寶寶適合哪種，需要哪種。而不是沒有目的的隨意購買。最好也可以問問寶寶店里的導購或者營養(yǎng)師。
? 以上內容為我們介紹了輔食添加表，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的內容搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養(yǎng)，要嚴格按照輔食添加表來呦，讓我們孩子更好的成長！
添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習慣也很重要。
輔食添加時間
世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個月再添加輔食（舊規(guī)定是4個月），因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。因為寶寶的消化吸收系統(tǒng)和免疫還未發(fā)育成熟，不能應對太多的復雜的食物。
如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。
如何添加
輔食，就是說是寶寶的輔助食品，6個月到一歲之間，寶寶的很多營養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。
1.添加輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。
2.第一次可以先用寶寶愛喝的奶來沖米粉，在上午固定的時間內喂寶寶。
3.最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。
4.喂寶寶時寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著寶寶。
最安全的早期添加食品：米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。
輔食中應避免的食物
為了寶寶的健康和減少過敏，以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃，要謹慎為佳。
帶有面筋的食物：
六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都盡量遲一些添加。
鹽：
寶寶滿一周歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔，而且會影響寶寶的飲食習慣，造成日后的血壓高。另外，過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候并不需要鹽，也不知道要吃咸，所以不要著急加鹽，調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整，這一點對寶寶日后的身體健康很重要。
糖：
寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，而且，血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜：
因為蜂蜜中含有一種菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
雞蛋：
是容易造成過敏的食品，要盡量晚一些增加，而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個月時開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因為更容易引起過敏。
果仁：
在英國，要求是5歲以后再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
牛奶：
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以后再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食后的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經(jīng)可以用來煮一些菜吃。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月盡量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內盡量不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：
母乳喂養(yǎng)的寶寶不用喝水，用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。
1.果汁要等寶寶可以用杯子了以后再喝。
2.大概是寶寶9個月時，白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁，也最容易吸收。
3.白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料。
4.橙汁的酸性太大，對寶寶的腸胃太刺激，應晚些加。
5.所有的果汁都應該至少稀釋一倍以后給寶寶飲用。
6.每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升。
7.一到四歲不要超過200毫升。
8.飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。
寶寶輔食計劃時間表
1、0到6個月
寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時候需要為寶寶加一些白開水。
0到6個月的寶寶只會吸吮，還不太會咀嚼和吞咽，有異物入嘴時為保護自己就會用舌頭把異物推出來，這個時候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應會在寶寶４到６個月時消失，這以后才有可能添加食物。
2、6個月
６個月開始給寶寶加輔食，寶寶這時已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進，一步一步地增加。這個時候的寶寶也開始長牙了。
最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕營養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60－90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就像酸奶一樣，上下午各吃一頓。
后來，逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃。
3、7到9個月
這個時期的寶寶已經(jīng)開始可以用手指捏拿食物，8、9個月時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。
這一階段寶寶可以增加胡蘿卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒，這個時候可以給寶寶開始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好給寶寶選用白色的沒有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就會更有營養(yǎng)了。
土豆和白薯不能放到打碎機中打，只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃，否則會變得很黏稠，令寶寶不能順利吞咽，有時還會粘到上膛引起嘔吐。
因為不用鹽，給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調味兒，象蘋果和葡萄，豆豆這個時期一個最愛吃的菜是：雞肉和白薯，最后加上幾個去皮兒的甜葡萄一起打碎。
4、9到12個月
這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥?？梢蚤_始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃，可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、奶酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。
這一階段應注意讓寶寶盡量多地接觸各種食品，可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。
5、一歲到一歲半
經(jīng)過半年的訓練，一歲是媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭，吃家庭食品的時候，這個時候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開始時還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開始會吃的少，撒的多。
可以開始喝全脂牛奶吃整個的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個葡萄（整個的容易嗆著寶寶）、草莓、西紅柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。
6、一歲半以上
一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。
這個時候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會經(jīng)常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。
寶寶這時開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。
孩子生長到一定階段之后，除了母乳喂養(yǎng)之外，家長們就會開始給添加輔食，其實這樣是一個比較健康的喂養(yǎng)方式，因為可以更好地給孩子補充身體成長所需要的各種營養(yǎng)物質，提高他們的免疫能力，那么你知道給孩子添加輔食的一些時間問題嗎？下面就一起去了解一下吧！
給孩子添加輔食的時間是需要重視的，如果孩子太小的話那么就沒有必要，所以說給孩子添加輔食的時候希望家長們都能夠掌握比較健康的事件，這樣子才可以，給他們的身體提供更多所需要的物質，
1、你的寶寶體重是否足夠 是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。
2、寶寶是否具有想吃東西的行為 如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。
3、寶寶的發(fā)育是否成熟 當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強迫喂食的情況。
4、寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn) 比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
想要孩子更加健康快樂地成長遠離疾病的威脅，那么日常飲食的選擇問題絕對不能夠忽視不管是母乳喂養(yǎng)還是給孩子添加輔食，都應該遵守他的飲食原則，只有這樣子才可以充分發(fā)揮失誤給孩子身體提供的營養(yǎng)保證他們的一個健康。
寶寶隨著慢慢長大，飲食也就沒有之前那么單一，也就不再是光吃母乳，慢慢的也可以添加一些輔食食用，不過添加輔食也是一門學問，那么新生兒應該怎么來進行輔食的添加，怎么才可以讓寶寶更好的吸收，更快的長大，下面就跟著我一起來學習一下吧。
寶寶開始可以吃輔食了，這使得我們的大人相當?shù)拈_心，那么吃輔食要注意些什么呢？
1、 菜泥是寶寶的輔食之一，一般小孩子的口味比我們大人偏淡些，所以我們的大人在給小孩子做菜泥的時候，要少放鹽，這樣正對寶寶的口味。
2、在六個月之后，我們的寶寶就開始長牙了，我們就可以給他們吃水果或者一些硬的東西，水果的話最好要生吃，因為生的水果含有維生素等都比生的要高，但是要注意好好清洗和削皮。
3、給寶寶吃的輔食最好是新鮮的，要帶點葉子的，或者是剛收回來的；另外我們要注意的是買回來的水果等，要仔細檢查，有可能是好多天前的，也有可能是冷庫里剛拿出來的。
4、我們很多的家長還有把輔食混在一起吃，這個也是可以的，因為這樣的話輔食的營養(yǎng)會更加的全面，口感也許會更好。
5、我們大人在做菜泥的時候，一定要把青菜洗干凈，因為蔬菜上我們一般都有肥料的等等，上面含有少量的硝酸鹽的，會影響孩子的消化系統(tǒng)。
注意事項
給寶寶吃的水果等一定要好好清洗、削皮。
寶寶輔食的添加是一個非常重要的過程，關系著寶寶營養(yǎng)物質的吸收，所以一定要多花點功夫來學習一下，這樣才可以讓寶貝更好的吸收，更快的習慣一種新的飲食習慣，不過再添加輔食的這個過程中，一定要注意結合寶貝自身的情況來添加，這樣才可以更好的吸收。
寶寶剛開始吃輔食是需要家長們非常重視的。因為在這之前，寶寶都是一直在吃母乳和奶粉的，突然開始增加輔食可能會導致寶寶感覺到非常不適應。在給寶寶初次添加輔食的時候，家長一定要給寶寶選擇容易吞咽的食物，而且要在合適的時間喂寶寶。那么，寶寶初次添加輔食到底應該注意什么呢？
喂養(yǎng)時間。第一次添加輔食對寶寶非常重要!因此建議挑選最方便的時間，比如上午10點左右，一來，寶寶已經(jīng)睡了一覺，心情比較好;二來，離午餐還有段時間，這樣有充分的時間和耐心來進行第一次輔食嘗試。
正在出牙
這時候可以繼續(xù)喂母乳或配方奶的同時，加上泥狀食物(如紅薯，南瓜，蘋果，香蕉，桃子或梨)以及半流質的含鐵強化谷物。
每天從1茶匙的食物泥開始添加，可以用4-5茶匙(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml)母乳或配方奶攪拌谷物(弄的很稀就好)，然后逐步增至一天兩頓食物泥，如是谷物類，要逐步增稠。
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來的幾天內多次嘗試，但千萬不要勉強孩子。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。、
過早添加輔食
輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些地方的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結果得不償失。
過早添加輔食，也會因為孩子免疫系統(tǒng)還未成熟，有可能會造成過敏現(xiàn)象。
過晚添加輔食的風險
需要說明的是，也不要過晚給孩子添加輔食，孩子滿7個月后會出現(xiàn)排斥固體食物現(xiàn)象，那時候才開始添加輔食效果不好。
輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助
寶寶生病可以添加輔食嗎
一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少
輔食最開始吃什么呢?
很多兒科專家建議第一口輔食應該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營養(yǎng)米粉，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素，而且胃腸負擔也不會過重。這里要注意的是第一選擇絕對不是雞蛋黃，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質，會導致孩子吸收消化上出現(xiàn)問題，而且蛋黃干澀很容易引起孩子反感。
孩子成長到八個月的時候，這種情況下就需要添加輔食了。給孩子添加輔食主要的原則就是營養(yǎng)含量豐富、容易吸收。除了要知道適合的食物之外，在每天的飲食安排上一定要做好，這也是很多家長比較關心的事情，我們可以給大家做一些推薦。那么，八個月輔食安排時間表是怎樣的？
8個月的寶寶每天應安排3次輔食，2-3次奶。建議每天奶量500毫升，谷類60克，菜類40-50克，水果20-30克，豆腐30克，雞蛋30克，魚肉類20-30克。給8個月寶寶添加輔食要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。每日喂食四大類食物以達到營養(yǎng)平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補充。如果發(fā)覺寶寶沒吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當做點心來喂。
1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。
2、輔食形態(tài)：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發(fā)生消化不良等異?，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
3、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長發(fā)育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。
4、植物性蛋白質的補充：大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。
7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應后可自己為他制作。
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