板栗吃多了脹氣怎么辦 食物脹氣這么解決
胃脹氣怎么辦快速解決。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供板栗吃多了脹氣怎么辦 食物脹氣這么解決，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
大家都知道板栗是不容易消化的食物，有些人經(jīng)不住板栗的美味誘惑，一不小心就吃多了。板栗中的大量淀粉進(jìn)入腸道不會(huì)及時(shí)消化，這樣在腸道菌落的營(yíng)養(yǎng)下會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，也就是我們說的脹氣現(xiàn)象，那么板栗吃多了脹氣怎么辦呢?有什么方法可以解決食物脹氣呢?下面就教大家?guī)渍小?/p>
板栗吃多了脹氣怎么辦?
一、吃一些促進(jìn)排氣的食物
腸道不消化，腸胃脹氣，那么我們可以通過一些通氣的食物來(lái)解決，效果還不錯(cuò)。比如說白蘿卜、冬瓜、金桔等，這些食物適當(dāng)吃點(diǎn)可以通氣排氣，有助于緩解體內(nèi)的脹氣現(xiàn)象。
首選白蘿卜：白蘿卜具有很好的促進(jìn)消化的作用，其中蘿卜中的辛辣成分能促進(jìn)胃液的分泌，改善腸道機(jī)能，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助消化。經(jīng)常吃蘿卜的人你有時(shí)候會(huì)放屁，那就是在排氣。將廢棄排出體外，人就不會(huì)腹脹。
喝杯橘皮茶：橘皮茶對(duì)輕微的脹氣立竿見影的效果，具體的做法也很簡(jiǎn)單。將50克新鮮橘皮，洗凈后用手撕碎，再加加少許白糖，用開水沖泡就即可飲用。
二、吃一些促消化的藥物
緩解脹氣效果最好的當(dāng)然是藥物了，如果不是特別嚴(yán)重不建議吃藥，如果脹氣很嚴(yán)重，可以吃一些促消化的藥物，從根本上解決胃部脹氣的情況。
三、稍微運(yùn)動(dòng)一下
稍微運(yùn)動(dòng)一下可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體消耗腸道的板栗。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)并不是說你要去健身房、要去跑步，可以從散步開始，先多走幾步路，待腹部的脹氣緩解點(diǎn)點(diǎn)后，可以做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，有助于廢氣的排出。
還有脹氣嚴(yán)重的人可以多做家務(wù)來(lái)幫助消化，千萬(wàn)不要一直坐著、躺著，這樣不利于淀粉的小孩。
【小貼士】在這要提醒各位，雖然板栗滋補(bǔ)，但是對(duì)于腸胃消化不能不好的人來(lái)說不可多吃，因?yàn)檫@樣進(jìn)醫(yī)院的人不少，切忌。
延伸閱讀
山藥吃多了脹氣怎么辦
1、吃山藥容易脹氣。山藥和紅薯、土豆等一樣含有大量的淀粉,這類食物在胃腸內(nèi)消化代謝時(shí)都會(huì)生成大量的二氧化碳,形成脹氣、打嗝的癥狀。
2、吃山藥脹氣怎么辦
2.1、喝白蘿卜湯
白蘿卜湯有泄氣的作用,在吃山藥感到腹內(nèi)脹氣時(shí),煮一碗白蘿卜湯,溫?zé)釙r(shí)飲下,能促胃內(nèi)氣體的排出,在喝完之后很快就會(huì)出現(xiàn)嗝氣、放屁現(xiàn)象。
2.2、吃生豆
紅豆、綠豆、豌豆等豆粒生吃也有很好的導(dǎo)氣、泄氣作用,并且對(duì)消化不良也有一定的輔助治療效果,在吃山藥之后先吃藥一樣用溫水沖服2~3粒即可,一般在2小時(shí)內(nèi)見效。
山藥怎么吃不脹氣
排骨山藥湯
食材:排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果1個(gè)、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5朵。
做法:
1、排骨放入涼水燒開后焯一下,用熱水洗凈。
2、排骨加熱水,放入蔥姜、料酒、草果1個(gè)、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個(gè)燉2小時(shí)。
3、山藥洗凈切滾刀塊,放入,燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調(diào)味。
特點(diǎn):山藥煮湯時(shí)烹飪的時(shí)間比較長(zhǎng),質(zhì)地也很柔軟,食用時(shí)還會(huì)喝一些湯汁水分,可抑制產(chǎn)氣。
山藥怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)
1、如果要用山藥來(lái)炒菜,可以先把山藥放在沸水中焯一下,立刻撈出,這樣能保持脆爽的口感。
2、如果蒸著吃,可把山藥先蒸熟再去皮,這樣不僅省事,而且?guī)ふ艨梢愿玫乇Ｗo(hù)山藥中的蛋白質(zhì)、淀粉酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、如果要用山藥燉菜,最好在湯汁沸騰后再加入,并用大火快速煮開,因?yàn)樯剿幒卸喾友趸?烹調(diào)中可能發(fā)生褐變,煮沸時(shí)加入可破壞此酶活性。需要提醒是,山藥含淀粉較多,吃后要適當(dāng)減少主食量,以保證熱量平衡。
山藥食療方
山藥是典型的藥食兩用的保健食品,是冬季食療佳品。下面推薦山藥的食療方。
1、清蒸山藥
將山藥去皮,然后切段,放入鍋中蒸熟,然后蘸點(diǎn)白糖食用。這種吃法簡(jiǎn)單便捷,而且口感軟爛,最適合慢性病如高血壓、胃病等患者食用。
2、煲山藥粥
煮粥時(shí)放入山藥塊或山藥片,再加上幾顆紅棗,孩子和老人最適合吃。這兩類人群的牙口都不太好,而且消化系統(tǒng)比較弱,山藥粥更容易被他們消化。此外,脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。
3、蜜汁山藥
將山藥在水中焯一下,然后澆上熬制好的蜜汁,即可食用。體虛瘦弱的女性比較適合這道菜,它能滋陰養(yǎng)血、強(qiáng)健體魄。此外,蜜汁山藥還有健腦醒腦的作用,腦力勞動(dòng)者或感到頭腦疲勞的人可多吃。
4、鵪鶉山藥參
鵪鶉1只,山藥50克,黨參15克,調(diào)味品適量。將鵪鶉去毛雜,洗凈,同上述諸藥同燉熟后,去藥渣,食肉飲湯?？裳a(bǔ)中益氣,強(qiáng)筋壯骨,適用于脾胃虛弱之不思飲食、消化不良等癥。
5、五香山藥雞
公雞1只,山藥1根,生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克,蔥、醬油、食鹽各適量。將公雞去毛雜,山藥去皮,洗凈,共切塊,余藥布包,共置砂鍋內(nèi),加清水及調(diào)味品,文火煨爛,去藥渣,食肉飲湯?？裳a(bǔ)脾祛寒,理氣止痛,適用于脘腹冷痛,喜溫喜按,虛寒痛經(jīng),手足不溫等。
6、豬肉山藥湯
豬肉50克,山藥、枸杞子各10克,調(diào)味品適量。將豬肉洗凈,切塊,加清水適量共燉,待熟后調(diào)味服食,每日1劑?？绅B(yǎng)血安神,適用于神經(jīng)衰弱。
7、山藥奶肉羹
山藥100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食鹽少許。將羊肉洗凈,與生姜同放鍋內(nèi),加水以文火清燉半日,取燉好的羊肉湯一碗,加入山藥片,共煮爛后,再加牛奶、食鹽,煮沸服食。可益氣養(yǎng)血,適用于產(chǎn)后缺乳或乳汁分泌不足。
土豆很有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是很常見的食物之一，幾乎每個(gè)人都吃過！那么吃土豆是否會(huì)脹氣呢？吃土豆脹氣的話怎么辦呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！
吃土豆會(huì)脹氣嗎
土豆吃多的確會(huì)致肚子脹氣。
土豆中含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，對(duì)身體是有好處的，但是過量食用的話，就可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、脹氣的現(xiàn)象。
淀粉：因?yàn)橥炼怪泻斜容^豐富的淀粉，淀粉在經(jīng)過腸道細(xì)菌的發(fā)酵后，會(huì)產(chǎn)生大量的氨氣、硫化氫，如果土豆食用過多，導(dǎo)致這些產(chǎn)生的氣體過多一時(shí)無(wú)法排出去，就容易積蓄在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。
膳食纖維：還有，土豆中膳食纖維也是比較多的，而纖維在小腸、胃中是不易被消化的，吃過多的土豆的話，可能會(huì)使得大量的纖維堆積在腸道中，導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體無(wú)法排出去，從而出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
吃多土豆肚子脹氣怎么辦
1、喝些米湯
米湯是具有一定的幫助消化和排氣的功效的，土豆吃多了脹氣的時(shí)候，可以適量的喝一些米湯來(lái)幫助消化和緩解脹氣。
2、適當(dāng)多喝水
肚子脹氣的時(shí)候可以適量的多喝水，喝水能幫助促進(jìn)腸道消化和通便，從而幫助排氣，緩解肚子脹氣的不適感。
3、按摩腹部
吃土豆出現(xiàn)脹氣的情況，可以嘗試進(jìn)行腹部按摩來(lái)緩解。先溫?zé)崾终?，按照順時(shí)針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10-20圈左右，能幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣。注意力度不要過重，也不宜在剛吃完飯就立刻按摩。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
過量的吃土豆后，如果更是不動(dòng)的話，氣體可能更無(wú)法排出體外，所以可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^輕松的運(yùn)動(dòng)，像散步、拖地等，囊促進(jìn)腸蠕動(dòng)，舒緩排氣情況。
5、吃排氣食物
如果出現(xiàn)了脹氣的現(xiàn)象，可以考慮食用一些排氣食物來(lái)幫助胃腸道內(nèi)氣體盡快排出，排氣食物有山楂、芹菜、蘿卜等。
6、服用藥物
如果吃土豆后脹氣情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，可酌情服用像健胃消食片等藥物來(lái)幫助緩解脹氣癥狀。如果一直不能緩解，建議要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。
吃土豆的注意事項(xiàng)
1、凡腐爛、霉?fàn)€或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。
2、土豆適用于炒、燉、燒、炸等烹調(diào)方法。
3、土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應(yīng)挖去，以免中毒。
4、土豆切開后容易氧化變黑，屬正?，F(xiàn)象，不會(huì)造成危害。
5、人們經(jīng)常把切好的土豆片、土豆絲放入水中，去掉太多的淀粉以便烹調(diào)。但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。
6、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
7、切好的土豆絲或片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。
板栗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃起來(lái)的口感也不錯(cuò)，但是有一點(diǎn)，由于板栗的淀粉含量高，吃起來(lái)很干，很多人都喜歡吃完板栗后喝水，然后感覺不舒服，這是因?yàn)榘謇跻鹈洑饬藛?吃板栗真的會(huì)脹氣嗎?還有板栗一般也適宜多吃，那么板栗吃多了會(huì)怎么樣呢?一起來(lái)看看。
吃板栗會(huì)脹氣嗎?
其實(shí)少量的食用板栗是不會(huì)脹氣的。
由于板栗所含的淀粉和糖分極其高，生吃的話又容易不消化，熟吃也容易滯氣，所以很多人因?yàn)槌园謇跻鹆宋覆?。所以在這提醒大家，每天進(jìn)食板栗不宜超過10顆，既保證了營(yíng)養(yǎng)的攝入，還不會(huì)讓你感到脹氣。如果本身腸胃就不適的人，每天不宜超過五顆。
板栗吃多了會(huì)怎么樣?
前面我們說了板栗不能多吃，但是還是有很多人經(jīng)不住誘惑，過量食用。板栗吃多了除了會(huì)感覺到脹氣外，還會(huì)有哪些情況呢，一起來(lái)了解下。
1、板栗吃多了會(huì)便秘
板栗中含有膳食纖維，可以作為平衡日常飲食的粗糧替補(bǔ)，少量食用對(duì)人體是極有益的，但是板栗吃多了不僅沒達(dá)到滋補(bǔ)效果，反而會(huì)導(dǎo)致便秘呢。
建議：板栗中富含的高蛋白、高糖類可有效刺激胃酸分泌，達(dá)到健胃作用，但是胃不好的人還是避免為宜。
2、板栗吃多了影響血糖
板栗是高糖堅(jiān)果，它的淀粉含量相當(dāng)?shù)母?，碳水化合物含量比馬鈴薯、粗糧、谷類都還高。糖尿病人本身就不適宜攝入含糖高的食物，這會(huì)影響血糖值的平衡，如果大量的攝入板栗，對(duì)糖尿病患者的健康不利。
3、板栗吃多了易發(fā)胖
板栗的熱量含量高，可作為日常能量供給的飲食，但是不適合吃了正餐之后還吃大量的板栗，這樣會(huì)容易造成熱量攝入過高，導(dǎo)致發(fā)胖。
建議：可以把板栗當(dāng)做兩餐之間的零食，吃了板栗零食應(yīng)適當(dāng)較少正餐的攝入量。如果把板栗做成菜，也不宜大量食用。
4、板栗多了會(huì)胃不舒服
適當(dāng)?shù)某园謇醣緛?lái)是有益于脾胃的，但是吃過多了就會(huì)因?yàn)榘謇醪灰紫瑢?dǎo)致體內(nèi)滯氣，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說，簡(jiǎn)直是雪上加霜啊，為了避免有胃病的人病情加重，少吃或者不吃板栗。正常人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋３謹(jǐn)?shù)量。
板栗吃多了會(huì)怎么樣?以上幾種情況都是板栗吃多了惹出來(lái)的麻煩，如果你想避免這種麻煩，就管好自己的嘴巴，少吃板栗哦。
胃脹氣怎么辦 12個(gè)小方法解決胃脹氣
現(xiàn)在的大多數(shù)人因?yàn)樯习?、上課，吃完飯之后就立刻坐下，從而產(chǎn)生胃脹氣、消化不良等情況。胃脹氣該怎么辦呢?今天就為大家介紹治療胃脹氣的方法，需要的親們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
4、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
5、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
6、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
7、服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時(shí)，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí)，切勿每天使用，因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng)，能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
8、涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
9、古方茶療
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥?！碧拼鷦⒇懥烈苍?jīng)總結(jié)說，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶對(duì)胃脹氣的人非常的適合。
10、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問題。
11、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時(shí)后即可乎息。
12、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，作息作息不規(guī)律，吃飯也匆匆忙忙，長(zhǎng)期如此對(duì)我們吃腸胃?jìng)艽?，胃脹氣就是跟個(gè)人的日常生活的各方面習(xí)慣有關(guān)，那胃脹氣怎么辦呢?快速解決辦法有哪些呢?下面就教大家?guī)渍衼?lái)解決胃脹氣。
胃脹氣怎么辦?
1、熱敷，按摩肚子
如果胃脹氣不舒服，可以采取熱敷，按摩肚子來(lái)緩解不適。躺在床上或者沙發(fā)上，用熱毛巾敷在親自胃部和腹部處，熱敷一會(huì)再換。也可以用手按摩腹部，逆時(shí)針循環(huán)按摩，可以促進(jìn)肚子里的氣體排出。
2、攝入高纖維食物
高纖維類食物可以促進(jìn)人體腸道的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)廢氣的排放，所以建議胃脹氣的人要多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，調(diào)整腸道，改善胃脹氣非常有效。
3、站立走動(dòng)
其實(shí)很多人會(huì)胃脹氣跟自己長(zhǎng)期飯后久坐不走動(dòng)有關(guān)，尤其是吃的過飽的情況，腸胃的負(fù)荷非常大，容易發(fā)生胃脹氣的情況。建議這個(gè)時(shí)候多散步，不要坐著，也可以通過做家務(wù)來(lái)促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。
4、補(bǔ)充益生菌
當(dāng)一個(gè)身體內(nèi)的菌群不平衡的時(shí)候，腐敗菌可能會(huì)在上消化道內(nèi)大量繁殖，導(dǎo)致腸胃的各種不適，會(huì)出現(xiàn)胃脹氣、食欲不佳等問題，這種情況可以通過補(bǔ)充益生菌來(lái)改善腸道菌群不平衡的環(huán)境，很多人都忽略了這種情況。
另外，胃脹氣跟人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以建議胃脹氣的人飲食方面應(yīng)避免產(chǎn)氣類食物，比如西蘭花、洋蔥、高淀粉類食物等。
在孕婦的身上，不管出現(xiàn)了何種問題或者不適的癥狀，其都要十分在意且小心，肚子脹氣就是女性朋友在懷孕后身體上常有的一種癥狀，因此，本文接下來(lái)特對(duì)孕婦肚子脹氣的解決辦法進(jìn)行介紹。
1. 從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃很多食物，就會(huì)脹得更厲害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，不要以為流質(zhì)食物好消化就光吃流質(zhì)的食物，那大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說，并不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。
2.從運(yùn)動(dòng)方面說： 常散步，勤按摩促蠕動(dòng)。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)。從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位于腹部中央，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此便會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。
孕期脹氣對(duì)孕婦的影響
34周后癥狀逐漸減輕
懷孕后期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因?yàn)槲该洑狻⒛c蠕動(dòng)變差、腸子容易脹痛所造成的;進(jìn)入懷孕后期，子宮擴(kuò)大，寶寶開始?jí)浩鹊礁共可戏剑簿褪巧夏c 胃道，包括胃、十二指腸的部位。所以在懷孕34周之前(子宮擴(kuò)大時(shí))，吃的食物太多或太油膩，就會(huì)有想吐、胃痛的癥狀;但是34周到36周，胎兒會(huì)逐漸下降，準(zhǔn)媽媽則會(huì)有松了一口氣的感覺。
黃體素讓腸蠕動(dòng)變差
孕婦脹氣最明顯的時(shí)期，通常發(fā)生在第一孕期，也就是懷孕前3個(gè)月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過高;此外，剛懷孕時(shí)，即卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變?cè)斐傻摹?/p>
進(jìn)入第二孕期之后，子宮慢慢擴(kuò)大，懷孕5個(gè)月后就會(huì)超過肚臍的部位，所有的腸會(huì)被擠到胃的上方和左右兩邊，整個(gè)空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差。
孕婦肚子脹氣該怎么辦呢？從文中的敘述可知，在孕婦出現(xiàn)了肚子脹氣的癥狀后，其在處理上就可以參考文中的方法進(jìn)行，而由于孕期脹氣對(duì)孕婦的健康影響較大，因此，在出現(xiàn)脹氣的癥狀后，孕婦要在第一時(shí)間進(jìn)行處理。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2024養(yǎng)生常識(shí)頻道《板栗吃多了脹氣怎么辦 食物脹氣這么解決》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“胃脹氣怎么辦快速解決”專題供您欣賞！
