足療對身體經(jīng)絡(luò)的作用效果
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“足療對身體經(jīng)絡(luò)的作用效果”，相信能對大家有所幫助。
【導讀】現(xiàn)在越來越多的人注重足療，但是卻并不是所有的人都能夠比較全面地去認識足療，足療對身體經(jīng)絡(luò)的保健作用可以給我們帶來的保健功效，我只知道它可以活絡(luò)活絡(luò)筋骨，且足療還是一個令人享受的過程，所以說才會受到越來越多人喜愛，那么下面我們就一起具體去了解一下足療對身體經(jīng)絡(luò)的保健作用。
足療對身體經(jīng)絡(luò)的作用效果
經(jīng)絡(luò)學說是中醫(yī)的主要理論根據(jù)，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要內(nèi)容。五千年前中國黃帝內(nèi)經(jīng)就記載足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。當代科學已經(jīng)證明人體經(jīng)絡(luò)是存在的，它的結(jié)構(gòu)是經(jīng)絡(luò)線，角質(zhì)層較薄，所以低阻抗；經(jīng)絡(luò)循行線非常敏感，周圍有非常豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)束；經(jīng)絡(luò)循行線上有豐富的毛細血管而且特別密集，代謝血流旺盛，所以是高紅外線輻射；經(jīng)絡(luò)周圍的肥大細胞成鎖鏈狀密集排列，所以是高冷光的；經(jīng)絡(luò)全程是一條非常細的結(jié)締組織束狀態(tài)的通道,此通道具有高振動音的特性。
足療對身體經(jīng)絡(luò)的作用效果
經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復和調(diào)整，進而達到康復。
其實足療可以幫助我們運行氣血調(diào)理身體，而且對于脾臟健康也有一定的功效，所以說在生活當中大家可以更加重視足療，養(yǎng)成一個做足療的習慣，那么你會發(fā)現(xiàn)它可以給你帶來很多驚喜保健功效。
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足療的好處：促進血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動 , 輸送營養(yǎng) , 排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力 ? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于 4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導致血液循環(huán)不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉(zhuǎn)。
足療的好處：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
足療是隨著人們保健意識加強而日益普及的保健方式。足部作為人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。所以通過足療可以達到強身健體、延年益壽的功效。
足療的好處：疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
隨著我們對于養(yǎng)生保健的深入了解，我們現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生的好處，養(yǎng)生有利于我們預防疾病，能夠提高我們?nèi)梭w的免疫功能和抗病的功能，當然我們最好是要選擇適合自己的養(yǎng)生方法，養(yǎng)生的方法不需要太復雜，只需要我們?nèi)粘Ｄ軌驁猿侄嘧龅木秃谩?/p>
足療絕對是一種非常好的養(yǎng)生方法，足療容易做，我們自己在家中就可以做足療，足療的功效非常廣，足療能促進新陳代謝并且能改善血液的循環(huán)，足療能健脾胃并且有促進食物的功效，足療的好處數(shù)不勝數(shù)。
足療的功效：補
足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。
1、補腦提神補腦提神是足部按摩最顯著的功效之一。困倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區(qū)，對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。
2、補心調(diào)律按摩足部能促進血液循環(huán)，增加血含氧量，促進代謝，調(diào)節(jié)心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區(qū)，對年老體弱者和心臟病患者有補心調(diào)律之功效。
3、補脾助運不思飲食之時，按摩足部片刻，頓覺飯?zhí)鸩讼?，胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經(jīng)叢等反射區(qū)可健脾助運，增加食欲。
4、補腎壯陽 腰酸腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區(qū)，可益腎壯陽，重振雄風
足療的功效：清
“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清火”。臨床驗證，足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標明顯下降。
1、清熱去火 足部按摩對急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對內(nèi)火引發(fā)的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。
2、清濕化炎 對濕熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎癥，按摩相關(guān)反射區(qū)及上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū)，清濕化炎功效顯著。
3、清火解毒 對濕熱引起的紅腫、潰瘍等炎癥，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及相關(guān)反射區(qū)后，能迅速清火解毒、消腫止痛。
足療的功效：溫
足部按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣，改善機體毛細血管的血液循環(huán)。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。
1、溫經(jīng)通脈經(jīng)常按摩肩關(guān)節(jié)、胸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等足部反射區(qū)對因寒濕引起的關(guān)節(jié)炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。
2、溫理止通 經(jīng)常按摩胃、腹腔神經(jīng)叢、生殖腺等反射區(qū)，對陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經(jīng)患者有良效。
足療的功效：消
足部按摩可疏經(jīng)活絡(luò)、理氣暢腑，可對人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達正氣、消除病邪的功效。
(一) 消食導滯 按摩胃、十二指腸、小腸、大腸、腹腔神經(jīng)等反射區(qū)，對脘滿腹脹、積滯便秘患者起到消食導滯的作用。
(二)?消腫散結(jié)對乳腺小葉增生、乳腺炎及勁部淋巴炎等患者按摩勁部、腦垂體、乳房(胸)、生殖腺(卵巢)、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)，可逐漸消除腫塊、祛邪散結(jié)。
(三) 消瘀化積肝硬化、脾腫大以及各種腫瘤是瘀聚毒積所致，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及肝、脾等相關(guān)反射區(qū)可收消瘀化積之效果。
足療的功效：散
足部按摩能促進新陳代謝、調(diào)節(jié)肝腑功能、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，不僅對人體外風、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。
1、祛邪解表 風寒暑濕之邪入侵引起寒熱的黃者，經(jīng)按摩大腦、鼻、扁桃體、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū)，可退熱解表。
2、舒肝解郁喜怒無常、情態(tài)失度、心情抑郁而產(chǎn)生的肋間神經(jīng)痛、癔癥、神經(jīng)官能癥等病癥，按摩大腦、小腦和腦干、甲狀旁腺、失眠點等反射區(qū)療效較好。
3、舒神利竅 鼻、眼、耳等官竅功能障礙通過按摩相應反射區(qū)及甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)，有顯效。
足療的功效：和
中醫(yī)學認為，人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協(xié)調(diào)，人體一旦受到致病因素的干擾，便會生理失去平衡，疾病隨之產(chǎn)生。足部按摩運用中醫(yī)陰陽平衡學說的原理，通過刺激足部反射區(qū)，能使失調(diào)之臟器功能恢復平衡。
1、調(diào)和陰陽更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)及一些老年性疾患，通過按摩腦垂體、大腦、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺等反射區(qū)，可恢復陰陽平衡。
2、調(diào)節(jié)升降人體陰陽逆亂引起的失眠、暈厥、臟器下垂等病癥，按摩甲狀腺、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路、腦垂體、腎上腺等反射區(qū)可糾偏調(diào)正，恢復健康。
3、調(diào)理臟腑 人體臟腑功能失常，會引起痛瀉、嘔逆、咳血等疾病，按摩腎、腦垂體、甲狀旁腺等相關(guān)反射區(qū)可使臟腑功能復常。
足療的功效：斂
根據(jù)生物全息學說原理，人體所有組織器官足部都有其相對應的反射區(qū)，足部蘊藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到葆真秘元的功效。
1、斂汗 按摩腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、心、腎等反射區(qū)盜汗不止有良效。
2、止血 按摩腦垂體、甲狀旁腺、腎及有關(guān)臟器的反射區(qū)對止咳血、吐血、尿血、便血有良效。
3、固精 按摩大腦、腦垂體、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區(qū)對精、早瀉有良效。
4、縮尿 按摩腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等反射區(qū)對尿頻、遺尿有良效。
5、澀腸 按摩腎、胃腸道、下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)對久瀉不愈有良效。
足療的功效：緩
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說原理，足部按摩可疏經(jīng)通絡(luò)，對人體神經(jīng)的緊張有很好的舒緩作用，按摩后無論是精神緊張，還是肌肉攣急，均可得到放松。
1、舒緩急迫有嚴重焦慮、煩躁、經(jīng)前期緊張，按摩大腦、腦干、腦垂體、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路等反射區(qū)，可使患者恢復寧靜、身心放松。
2、舒攣緩痙 按摩小腦和腦干、甲狀旁腺、橫隔膜、腹腔神經(jīng)叢及疼痛部位對應的反射區(qū)，可舒緩機體緊張、克服機體痙攣。
足療的功效：鎮(zhèn)
中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產(chǎn)生的癥狀解除。
1、安神 按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、失眠點反射區(qū)可安神靜氣，提高睡眠質(zhì)量。
2、平喘 慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止，按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)能減輕癥狀。
3、降壓 高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈，按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點等反射區(qū)能降壓止痛。
上文我們介紹了養(yǎng)生有多種方法可以選擇，足療是非常好的一種選擇，足療對于我們身體的好處是數(shù)不勝數(shù)的，足療不但能提高我們?nèi)梭w的免疫力，促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且還能補腎壯陽，健脾胃等好處呢。
事實上在現(xiàn)在的生活當中很多人有事沒事的時候都喜歡去一些養(yǎng)生館做足療，它可以幫助我們促進血液循環(huán)調(diào)節(jié)心神系統(tǒng)尤其是經(jīng)常性失眠的人也可以通過足療的方式幫助自己改善睡眠的質(zhì)量，所以說現(xiàn)在足療受到了越來越多人喜愛那么下面就去看看足療的一些功效和作用?
當我們選擇做一件事情的時候，那么必須先了解一下它可能給我們身體帶來哪些好處，只有我們了解它的這些功效，才可以放心的讓它為我們的身體健康服務(wù)，從而到到更好的效果。
家庭足療是選適用自身需要的配方中藥，碎粉后用適量沸水沖沏后加水調(diào)溫進行浴足，最好的方法是在用沸水沏藥時用藥的蒸汽熏蒸足底部五至六分鐘，后加水調(diào)溫浴足，水量最好超過坐骨神經(jīng)穴位，蒸氣熏蒸是將蒸汽把足部的毛細血孔擴張，使藥的有效成份充分地通過毛血管給穴位供藥，再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運行到五臟六腑，從而達到內(nèi)病外治，上病下治，冬病夏療，外病蒸洗之。
然后再浸泡三十分鐘左右后，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足位穴位和反射區(qū)，從而達到通經(jīng)活絡(luò)，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠。堅持中藥足浴足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，祛風散寒，對中老年內(nèi)外風關(guān)節(jié)腿腳冰涼不適，起到較好理療保健作用，同時也是養(yǎng)生美容的好辦法。
長期堅持中藥浴足，還可以進行外科、內(nèi)科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關(guān)疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。
時下，隨著人們生活節(jié)奏逐漸加快，工作壓力大，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，身體的疲勞感增強，家庭足療成為調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力的一種較理想的方式。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。
上面就是關(guān)于足療的一些功效還有作用介紹，相信通過這些介紹之后大家對于足療的功效還有作用，應該有一個更加全面的認識了吧?當我們了解它的這些功效和保健作用之后，我們就可以做到正確健康的足療。
【導讀】現(xiàn)在很多人都會選擇用足療的方式，幫助自己緩解身體一些疲勞癥狀，尤其是經(jīng)常性感覺到身心疲勞的話，那么可以給自己做足療，為它可以幫助我們促進血液的循環(huán)對于心臟以及各種身體疾病都能夠起到一定的緩解作用，現(xiàn)在就詳細的去了解一下足療到底可以給我們帶來哪些好處？
足療對人體有什么好處
足療看似是一個非常簡單的動作，但實際上它卻可以給我們的身體健康帶來很大的保健功效，所以在日常生活當中，不管你多么忙碌都不煩給給自己選擇一個放松心情的方法，做做足療吧！
促進循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動， 輸送營養(yǎng)， 排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力？
每走一步，一個68 千克重的人其足部將承受260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
調(diào)節(jié)神經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
足療對人體有什么好處
經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。
因為我們身體中每一個部位其實都是聯(lián)系在一起的，所以說足療的話就可以促進我們的血液循環(huán)，對于身體的一個養(yǎng)生保健都可以起到很好的功效，疏通了我們的經(jīng)絡(luò)，就可以更好地提高身體的免疫能力預防一些疾病的入侵。
經(jīng)常做足療對身體有什么好處?足療是隨著人們保健意識加強而日益普及的保健方式。足部作為人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。所以通過足療可以達到強身健體、延年益壽的功效。下面談一下足療的好處：
促進血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動 , 輸送營養(yǎng) , 排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力 ? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于 4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導致血液循環(huán)不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉(zhuǎn)。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
足療是隨著人們保健意識加強而日益普及的保健方式。足部作為人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。所以通過足療可以達到強身健體、延年益壽的功效。
疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
現(xiàn)在很多人都會選擇用足療的方式，幫助自己緩解身體一些疲勞癥狀，尤其是經(jīng)常性感覺到身心疲勞的話，那么可以給自己做足療，為它可以幫助我們促進血液的循環(huán)對于心臟以及各種身體疾病都能夠起到一定的緩解作用，現(xiàn)在就詳細的去了解一下足療到底可以給我們帶來哪些好處?
足療看似是一個非常簡單的動作，但實際上它卻可以給我們的身體健康帶來很大的保健功效，所以在日常生活當中，不管你多么忙碌都不煩給給自己選擇一個放松心情的方法，做做足療吧!
促進循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動， 輸送營養(yǎng), 排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力??
每走一步，一個68 千克重的人其足部將承受260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4?萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
調(diào)節(jié)神經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。
因為我們身體中每一個部位其實都是聯(lián)系在一起的，所以說足療的話就可以促進我們的血液循環(huán)，對于身體的一個養(yǎng)生保健都可以起到很好的功效，疏通了我們的經(jīng)絡(luò)，就可以更好地提高身體的免疫能力預防一些疾病的入侵。
足療是一種可以起到養(yǎng)生作用的事項。不管是什么樣形式的養(yǎng)生項目只要是對我們的身體有好處的我們都是可以去嘗試。因為我們不管是食用什么類型的食物或是體驗什么健身的項目都是為了想讓我們的身體更加的健康。那么知道清楚的這個養(yǎng)生會給我們帶來怎樣的好處，我們都是可以去嘗試著使用的。
我們知道每個人的腳部穴位是非常豐富的，每個穴位都是標志我們的健康狀態(tài)。所以運用足療的方式還可以有效的檢測出我們身體是否出現(xiàn)問題。所以了解足療帶來的功效與作用非常關(guān)鍵。那么足療的好處有哪些呢?
如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
促進血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動 , 輸送營養(yǎng) , 排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力
? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于 4
萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導致血液循環(huán)不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉(zhuǎn)。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應外界環(huán)境的變化。足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
經(jīng)常的去做足療可以有效的解除我們的疲勞感還可以幫助我們起到緩解壓力的作用。最主要的做足療可以有效的幫助我們促進血液的循壞，只有這樣的才能夠讓我們的身體更加的健康。所以一般在做一些養(yǎng)生的項目之前都是需要清楚的了解這些項目的好處。
