多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)
兒童增強抵抗力的食物。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
【導(dǎo)讀】每一個家長都希望自己的孩子是聰明又健康的，而這個就是要我們的寶寶有一個健康體質(zhì)，多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)這也是一個方法，但是因為小孩子的各項身體機能還沒有發(fā)育完善，對于各種疾病的抵抗能力也是有限的，所以難免身體素質(zhì)都很差，而有研究表明平時的時候如果我們多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)的，下面就一起和小編動起來吧！
多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)
1,臉部
因為小孩子的皮膚都是光滑細(xì)膩的，特別是臉上的皮膚也是紅紅白白的，所以這個時候我們要在臉部按摩的話，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍雰簩Ｓ玫臐櫮w油，這樣不會讓孩子感覺到刺痛感，還可以緩解寶寶莫名其妙哭鬧的情況。
2胸部
這個盡量的要讓孩子呆在一個溫度比較適宜的地方，不能太熱也不能太涼，否則可能會給孩子帶來疾病，按摩的時候力道一定要適中，在寶寶的心口處輕輕的推壓擴散至兩邊，這個是可以保證寶寶的呼吸順暢的。
3,腹部
用手掌的外端（朝向自己）輕撫寶寶的腹部，兩手交替做搖槳般的動作。用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。用右手在寶寶腹部由上往下畫一個I,由左至右畫一個側(cè)寫的L,由左至右畫一個倒寫的U.
多按摩兒童可以增強兒童的體質(zhì)
4四肢
將寶寶的小手（腿）抬高，輕壓腋下數(shù)次。雙手圍繞寶寶的手臂（腿），輕輕揉捏，并朝相反方向上下移動。雙手手掌夾住小手臂（腿）上下搓滾。此法可以增強寶寶的靈活能力和動作協(xié)調(diào)能力。
因為寶寶的肢體都是比較柔軟的，所以 家長在按摩的時候一定要有一個合適的力道，不能讓孩子感覺到不適感，當(dāng)然如果孩子拒不配合的話，家長盡量的多誘導(dǎo)孩子，畢竟按摩可以給孩子帶來一個健康的體質(zhì)，所以要想寶寶少生病，就給孩子按摩吧。
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兒童的身體體質(zhì)相對不如大人，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，或者孩子本身身體體質(zhì)就比較差，可能會對健康造成不良的影響，兒童陰虛體質(zhì)也是比較常見的，所謂的陰虛就是指陰液不足，無法達(dá)到滋潤的作用，這會導(dǎo)致一系列的病理變化和一系列的癥狀，比如說，孩子出現(xiàn)嘴唇發(fā)紅，孩子好動容易感冒等等。
1、嘴唇紅有眼袋
孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅?，F(xiàn)在陰虛的孩子相當(dāng)多，我覺得差不多半數(shù)以上的孩子都有陰虛體質(zhì)，具體表現(xiàn)為脾陰不足。
原因： 舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅于口，其華在唇。 脾對應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發(fā)紅。
2、好動易感冒
脾陰不足的孩子，往往好動，而且風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫。 原因： 好動因為他們體內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己。 感冒因為脾受傷了，脾虛;食滯在這里面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。
3、耐性差 陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，這個性情上的改變是對孩子最大的危害。 原因： 因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。
4、導(dǎo)致兒童陰虛體質(zhì)的原因
1、飲食不節(jié) 小兒正處在生長發(fā)育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節(jié)制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調(diào)，脾胃虛弱等癥，日久則“面黃肌瘦”。
2、過食寒涼 小兒本為“陽盛”主體，易產(chǎn)生內(nèi)熱，所以喜食寒涼。如果不加以節(jié)制，過食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養(yǎng)的攝取。
3、不合理的用藥 小兒患病后，在很短的時間內(nèi)服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮(zhèn)痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等，這些藥都對胃腸道有刺激作用，并引起惡心、嘔吐等癥，這樣病雖治好，卻留下了胃受損傷的后患。
4、人體微量原素的缺乏 如缺鋅可導(dǎo)致腹瀉、厭食癥;缺鈣導(dǎo)致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長發(fā)育停滯。以上這些都可使人體營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。
5、營養(yǎng)失衡 小孩子沒有自控能力，吃東西沒有節(jié)制，一旦吃得過多，就會損傷到脾胃，出現(xiàn)消化紊亂，吸收不好，面黃肌瘦。
怎么曬？該適當(dāng)?shù)芈恫课?br />
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣，加速鈣質(zhì)吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
此外，清代醫(yī)家曾指出，背為陽，心肺主之，曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，對心肺大有裨益。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光并沒有那么強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發(fā)揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。
其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助于大腦的發(fā)育和頭部骨骼成長，也有益于頭發(fā)的生長。
居住在悉尼的孩子花費在近距離用眼的活動上的時間更長，他們每周的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而，他們的主要差別是，悉尼的孩子周末在室外度過的時間比居住在新加坡的孩子多近4個小時。
帶寶寶曬太陽的正確方法
何時曬？上午9點和下午4點
孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
曬多久？半小時適宜
嬰兒曬太陽的時間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節(jié)一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。
曬太陽時間長短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。
專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時，可以半個小時就休息一會。
1臨床資料
35例中，男25例，女10例;年齡最小5歲，最大16歲;病情輕者，數(shù)夜遺尿1次，重者一夜遺尿數(shù)次。
2治療方法
2.1取穴
關(guān)元、中極、三陰交、足三里、腎俞等。
2.2操作
補氣法：患者仰臥，全身放松，自然呼吸，術(shù)者先用一手中指點壓關(guān)元、中極，再用另一掌根做順時針方向揉關(guān)元穴60～80次。然后用右手掌跟沿任脈走行方向做向心型振顫40～50次。
溫經(jīng)法：患者仰臥，將兩腿外展，術(shù)者左手拇指點揉患者右腿足三里穴，右手拇指點揉左腿三陰交后，術(shù)者用左手大小魚際，擦患者右大腿內(nèi)側(cè)三陰經(jīng)，往返100次，同法施于對側(cè)。擦?xí)r患者小腹部和尿道內(nèi)有熱流感?；颊吒┡P，術(shù)者用雙拇指分別點擦，揉壓膀胱俞、腎俞。如脾肺氣虛者加取脾俞、肺俞，治療期間囑患兒忌吃生冷，睡前2小時不要飲水。
以上治療每天1次，10次為一療程，1療程后總結(jié)評定療效。
3療效觀察
3.1療效標(biāo)準(zhǔn)
痊愈：遺尿消失。好轉(zhuǎn)：遺尿次數(shù)減少。無效：遺尿無減少。
3.2治療效果
痊愈26例，有效6例，無效3例，總有效率91%。
4討論
兒童遺尿，中醫(yī)認(rèn)為大多由于先天腎氣不足，下元虛寒，膀胱失約，和脾肺氣虛，無權(quán)約束水道所致。腎臟開竅于二陰，腎與膀胱互為表里，如腎與膀胱氣虛，不能制約水道，因而發(fā)生遺尿;另外由于各種疾病引起的脾肺虛損，氣虛下陷，也可出現(xiàn)遺尿癥。點揉足三里，擦三陰經(jīng)能暖丹田壯元陽，束小便，止遺尿，并助消化;揉關(guān)元補任脈，配取背腧穴以補氣通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽。諸穴合用，共奏良效。
兒童便秘的按摩手法
1、兒童便秘的按摩手法
先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來,一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿,另一手也以相同的手法輪流滑,并視寶寶的接受程度,慢慢增加力道。
雙手拇指放在肚臍兩側(cè),由中心向外平行分推開來,力道要慢、緩、柔、圓,以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
圈圈按摩。在寶寶的腹部上方,緩緩的以順時針方向滑動,畫出半圓;左手以同樣的手法畫出全圓,雙手輪流交替,連續(xù)做數(shù)回。
“L”和“U”字按摩。右手掌貼放在寶寶的左腹上方,向下滑動至胯下,好像是寫出英文字母“I”;接著,以相同手法,由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方,由滑到下方,好像是寫出一個倒的“L”;最后,同樣以相同手法,由寶寶的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是寫出一個倒的“U”,如此的連續(xù)動作,可幫助寶寶排氣與放松,可視寶寶的接受程度進(jìn)行數(shù)回。
“ㄇ”字按摩。也可以時常照著圖的箭頭方向,好像手指走路,依序替寶寶按壓腸子,路徑很像一個大的“ㄇ”字,有助寶寶的腸胃蠕動。
2、怎樣判斷孩子是否便秘
小兒糞便干燥難解,排便時哭鬧費力,次數(shù)明顯減少,有時兩三天甚至六七天排便一次,稱為便秘。但是,嬰幼兒的排便次數(shù)是有個體差異的,除了看排便頻率,還要觀察大便的質(zhì)和量,有的孩子兩天甚至三天大便一次,但小孩排便時,無痛苦表情,不哭鬧,大便不干結(jié),這種情況可以看作是正常的。如果持續(xù)排便不規(guī)律,大便干燥,且孩子哭鬧、費力,那么就是便秘了。
3、兒童便秘的危害
糞便擦傷腸黏膜,引起小兒排便時肛門疼痛,可表現(xiàn)為糞便表面附少量血或黏液。
引起小兒肛裂、痔瘡。
腸道菌群平衡被打亂,導(dǎo)致腸道的免疫力下降。
由于大便在腸道內(nèi)停留時間長,有毒物質(zhì)濃度增加,易引起過敏。
糞便久積于腸道,就會再次發(fā)酵,產(chǎn)生大量有毒物質(zhì),如不能及時排出體外,就可能對人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌干燥、頭痛、腹脹,重則引起心血管、肝腎等內(nèi)臟疾病及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,甚至引發(fā)腸癌。對兒童來說,宿便會降低腦功能,影響孩子智力發(fā)育。
兒童便秘怎么調(diào)理
如果是母乳喂養(yǎng),母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食后啼哭等。對于這種便秘,只要增加乳量,便秘的癥狀隨即緩解。人工喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘,因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例,兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水,如果天氣熱流汗比較多,要額外增加喂水量。對于4-5個月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
嬰兒從3-4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩,可以促進(jìn)消化和腸道蠕動。適當(dāng)?shù)匕茨殞毟亻T口,能引起生理反射,促進(jìn)寶寶排便。嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效,可以采用開塞露通便。使用時要注意,開塞露注入肛門內(nèi)以后,父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊,讓開塞露液體在腸子里保留一會兒,再讓孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。
寶寶便秘吃什么水果
1、香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養(yǎng)價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進(jìn)食欲、幫助消化,從而緩解便秘的情況。
2、獼猴桃:若是有便秘的情況的話,每天起床之后,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時后再用早餐,這樣就能緩解便秘了。
3、蘋果:每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數(shù)日之后,就能緩解熱秘。
4、柑桔:富含纖維素及多種營養(yǎng)素的柑桔,不僅能促進(jìn)胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便秘。
5、梨:梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便秘。
由于沒有養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，再加上經(jīng)常吃糖果等甜食，很多孩子都會出現(xiàn)蛀牙的情況。齲齒會帶來牙疼，使孩子食欲下降，影響口腔健康等。因此，孩子出現(xiàn)齲齒的情況，一定要及時治療。
一: 兒童齲齒的治療方法
1: 淺齲常用涂抹藥物為75%氟化鈉甘油，牙齒咬合面可使用氨硝酸銀。
2: 中齲中度蛀牙的治療應(yīng)用含鈣制劑如氫氧化鈣糊劑，或者進(jìn)口的氫氧化鈣墊底，因為含鈣制劑可 以促進(jìn)修復(fù)性牙本質(zhì)形成。
3: 深齲此時的蛀牙已經(jīng)傷害到牙髓了，需要進(jìn)行根管治療，在根管治療后安裝牙冠。
二: 怎么有效防止小孩蛀牙
1: 改善飲食結(jié)構(gòu)平衡膳食，給不同類食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。
2: 糾正孩子的不良習(xí)慣孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn)，家長應(yīng)給予及時糾正。
3: 從小注意口腔清潔衛(wèi)生這是預(yù)防“蛀牙”的關(guān)鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，選用含氟牙膏及保健兒童牙刷，教會兒童正確的刷牙方法——豎刷牙法。
4: 從小養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣每次給孩子喂養(yǎng)后，及時用紗布將食物殘渣清除干凈，并按摩牙齦，并注意睡前喂奶不要加糖，只給白水。
5: 窩溝封閉劑防齲當(dāng)孩子牙萌出后，可去醫(yī)院用窩溝封閉劑涂于牙面上保護牙齒，材料固化后可長期保留在窩溝裂隙中，阻擋了細(xì)菌的侵蝕，是預(yù)防齲齒的有效方法。
三: 兒童出現(xiàn)蛀牙不僅會帶難以忍受的疼痛，嚴(yán)重的甚至還會影響到恒牙生長、拔牙，因此，兒童蛀牙需要盡早的進(jìn)行治療。
合谷穴
位置：合谷穴位于人體的手背上，五指并攏之后，拇指與食指之間的肌肉的最高點處。左右手各有一個穴位。?手法：用另外一只手的大拇指指腹用力點按合谷穴即可。功效：適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。大椎穴位置：大椎穴位于頸后的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。手法：用一只手的食指、中指對大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。涌泉穴位置：涌泉穴位于人體的足底，在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾，足底前部出現(xiàn)的凹陷處。手法：用大拇指指腹對涌泉穴進(jìn)行點按即可。力度以感到微微的酸脹為宜.功效：能夠幫助散熱生氣，對感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。十宣穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸(指寸)，左右共十穴。手法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感為主，至十宣穴變紅變熱。刺激總時間每次以不超過3～5分鐘為宜。功效：十宣穴多用于急救，廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等高熱時。按摩十宣穴具有緩解中暑、昏迷、休克、高血壓、手指麻木等作用。曲池穴位置：位于胳膊肘橫紋的盡頭凹陷的地方。手法：以指腹按壓或敲打1～3分鐘，次數(shù)不限。功效：曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，主要具有散風(fēng)止癢、清熱消腫、疏通經(jīng)絡(luò)之功效。按摩曲池穴能治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。風(fēng)池穴位置：風(fēng)池穴位于后頸部，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。手法：張開雙手，用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼枕后部，用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜。功效：風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”，按揉風(fēng)池穴對于感冒大有裨益。迎香穴位置：鼻翼外緣的中點處，微笑的時候鼻子與嘴唇的外側(cè)自然形成的淺溝交點處。手法：用食指的指腹對迎香穴進(jìn)行按壓2分鐘左右即可，力度以稍微有酸脹感為宜。功效：能夠幫助清熱散風(fēng)，特別是對于感冒引起的鼻塞有很好的緩解作用。
