調(diào)理腎陰虛的藥膳方有哪些？強烈推薦6種藥膳！
腎陰虛的癥狀有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“調(diào)理腎陰虛的藥膳方有哪些？強烈推薦6種藥膳！”，希望能為您提供更多的參考。
腎虛主要是分為腎陰虛以及腎陽虛，腎陰虛主要是因為患者的腎臟陰液不足，從而導(dǎo)致失眠多夢，頭暈耳鳴，遺精，早泄，頭發(fā)早白等，如何通過藥膳方法來調(diào)理腎陰虛呢。
調(diào)理腎陰虛的藥膳方有哪些？
1、燉雪梨川貝
需要6克川貝母，一個雪梨，雪梨去除皮把核挖出去，川貝放在梨里面蓋好，放在鍋上燉一個小時，一直把梨燉熟為止，連服用三天。此方法適合于肺腎陰虛所引起的咳嗽發(fā)熱，具有清熱化痰以滋陰潤肺的功效。
2、花生大棗燒豬蹄
需要1000克豬蹄，100克花生米，40枚大棗，25克料酒，20克蔥段，十克生姜，60克醬油和白糖，把豬蹄處理干凈切成塊用醬油調(diào)拌均勻，鍋里面放入適量油，七成熟的時候在把豬蹄炸至兩面金黃撈出來，在鍋里面放入水，把以上所有的材料全部放在鍋里面用小火燉煮，此方法具有補血益氣，滋補腎陰的功效。
3、海參燉瘦豬肉
需要250克瘦豬肉和水發(fā)海參，五個大棗，把瘦豬肉海參全部洗干凈切成絲，大棗去核，所有的材料全部放在鍋里面加入水燉兩個小時。豬肉具有滋陰補腎的功效，此食療方法能夠補腎益精，滋陰滋潤腸燥，特別適合于高血壓，冠心病以及動脈硬化的患者。
4、黑芝麻粥
需要500克粳米，適量的黑芝麻和紅棗，黑芝麻放在鍋里面小火炒香研磨成細沫，鍋里面放入水，把黑芝麻粉紅棗和粳米一起放在鍋里，大火煮開之后再用小火熬成粥，最后加入糖即可。芝麻具有補肝腎五臟的功效，此食療方法可以補肝腎。
5、五味子膏
需要100克的五味子和1000克的蜂蜜，把五味子放在水里浸泡，和蜂蜜一起放在鍋里面用小火熬成膏，倒入瓶子里，每次食用一小勺，此方法具有滋陰生津的功效，特別適合于腎陰不足所引起的早泄。
6、黑木耳白木耳湯
需要十克黑木耳和白木耳，30克冰糖，木耳放在溫水里泡發(fā)去雜質(zhì)，放在碗里面加入冰糖和水，放在蒸籠里蒸一個小時，一直把木耳蒸熟透為止，方法具有補腎健腦以及滋陰潤肺的功效。
溫馨提示
以上幾種方法都具有補腎陰的功效，冬季可以多吃一些熱性食物，比如羊肉狗肉等，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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天冬
天冬即天門冬，天門冬，別名：三百棒，武竹，絲冬，老虎尾巴根，天冬草，明天冬，非洲天門冬，滿冬天冬、絲東。綠拉丁學(xué)名：Asparagus cochinchinensis （Lour.）Merr，為百合科、天門冬屬植物，分布于中國華東、中南、河北、河南、陜西、山西、甘肅、四川、臺灣、貴州等省區(qū)。多生長于山野林緣陰濕地、丘陵地灌木叢中或山坡草叢。天門冬為多年生攀緣草本，全株無毛。花期5 ～7月，果期8月。
天冬的功效
天門冬的塊根是常用的中藥，有滋陰潤燥、清火止咳之效。
塊根(天門冬)：甘、苦，寒。養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛勞咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，白喉。陰虛發(fā)熱，咳嗽吐血，肺痿，肺癰，咽喉腫痛，消渴，便秘，小便不利。內(nèi)服:煎湯，2-4錢；熬膏或入丸、散。虛寒泄瀉及外感風(fēng)寒致嗽者忌。
治肺癆:多兒母、百部、地骨皮各15克，麥冬9克，折兒根30克。煨水或燉肉吃。
天冬的作用
中藥材使用百合科植物天門冬的塊根。該藥材(根)性平，味苦，無毒。具有以下藥理作用：
1抗氧化、延緩衰老天門冬提取物具有延緩衰老的作用，天門冬多糖有清除自由基及抗脂質(zhì)過氧化活性。
2降糖天門冬降糖膠囊能明顯降低四氧嘧啶高血糖小鼠的血糖。
3抗菌煎劑體外對炭疽桿菌、甲型及乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌、類白喉桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草桿菌均有不同程度的抑菌作用。
4抗腫瘤體外試驗(美藍法及瓦氏呼吸器測定)，天門冬對急性淋巴細胞型白血病、慢性粒細胞型白血病及急性單核細胞型白血病患者白細胞的脫氫酶有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴細胞型白血病患者白細胞的呼吸。
5鎮(zhèn)咳祛痰經(jīng)動物試驗驗證，有鎮(zhèn)咳和去痰作用。
9、天門冬粥
做法：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用于陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
5、烏龜黑豆湯
做法：烏龜1只(約250克重)，黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。
功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長滋補肝腎之陰，并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。
6、雙耳湯
做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。
功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
7、海參燉瘦豬肉
做法：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量?？上葘⒑⑾磧簦薪z。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調(diào)味后即可。
功效：陰血不足，吃豬肉可滋陰補腎。海參燉瘦豬肉補腎益精，滋潤腸燥。是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘，以及為高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品。
8、黑芝麻棗粥
做法：粳米500克;黑芝麻適量，紅棗若干，糖適量。黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調(diào)味即可。
功效：芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。此藥膳芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發(fā)等食療效果。
天冬
天冬即天門冬，天門冬，別名：三百棒，武竹，絲冬，老虎尾巴根，天冬草，明天冬，非洲天門冬，滿冬天冬、絲東。綠拉丁學(xué)名：Asparagus cochinchinensis （Lour.）Merr，為百合科、天門冬屬植物，分布于中國華東、中南、河北、河南、陜西、山西、甘肅、四川、臺灣、貴州等省區(qū)。多生長于山野林緣陰濕地、丘陵地灌木叢中或山坡草叢。天門冬為多年生攀緣草本，全株無毛。花期5 ～7月，果期8月。
天冬的功效
天門冬的塊根是常用的中藥，有滋陰潤燥、清火止咳之效。
塊根(天門冬)：甘、苦，寒。養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛勞咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，白喉。陰虛發(fā)熱，咳嗽吐血，肺痿，肺癰，咽喉腫痛，消渴，便秘，小便不利。內(nèi)服:煎湯，2-4錢；熬膏或入丸、散。虛寒泄瀉及外感風(fēng)寒致嗽者忌。
治肺癆:多兒母、百部、地骨皮各15克，麥冬9克，折兒根30克。煨水或燉肉吃。
天冬的作用
中藥材使用百合科植物天門冬的塊根。該藥材(根)性平，味苦，無毒。具有以下藥理作用：
1抗氧化、延緩衰老天門冬提取物具有延緩衰老的作用，天門冬多糖有清除自由基及抗脂質(zhì)過氧化活性。
2降糖天門冬降糖膠囊能明顯降低四氧嘧啶高血糖小鼠的血糖。
3抗菌煎劑體外對炭疽桿菌、甲型及乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌、類白喉桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草桿菌均有不同程度的抑菌作用。
4抗腫瘤體外試驗(美藍法及瓦氏呼吸器測定)，天門冬對急性淋巴細胞型白血病、慢性粒細胞型白血病及急性單核細胞型白血病患者白細胞的脫氫酶有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴細胞型白血病患者白細胞的呼吸。
5鎮(zhèn)咳祛痰經(jīng)動物試驗驗證，有鎮(zhèn)咳和去痰作用。
5、烏龜黑豆湯
做法：烏龜1只(約250克重)，黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。
功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長滋補肝腎之陰，并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。
6、雙耳湯
做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。
功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
7、海參燉瘦豬肉
做法：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量?？上葘⒑⑾磧?，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調(diào)味后即可。
功效：陰血不足，吃豬肉可滋陰補腎。海參燉瘦豬肉補腎益精，滋潤腸燥。是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘，以及為高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品。
8、黑芝麻棗粥
做法：粳米500克;黑芝麻適量，紅棗若干，糖適量。黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調(diào)味即可。
功效：芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。此藥膳芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發(fā)等食療效果。
9、天門冬粥
做法：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可?？崭故秤?。
功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用于陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
本文導(dǎo)讀：腎陰虛，腎陽虛雖然只有一字只差，但其中卻是兩種完全相反的概念，在對腎虛的治療上，沒有針對性的辨證，只會讓病情加重，下面就針對性的介紹腎陰虛的藥膳食療。
做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
2、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。
3、黃芪菟絲粥
做法：黃芪、山藥、菟絲子各20克，糖適量，粳米50克。先將山藥切成小片，與黃芪、菟絲子入凈布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益氣溫陽、健脾養(yǎng)胃、清心安神。
4、海參燉瘦豬肉
做法：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量?？上葘⒑⑾磧?，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調(diào)味后即可。
功效：陰血不足，吃豬肉可滋陰補腎。海參燉瘦豬肉補腎益精，滋潤腸燥。是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘，以及為高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，腎虛的調(diào)理還需針對性，用食補作為腎虛的輔助調(diào)理方法，戒除煙酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物。
本文導(dǎo)讀：腎陰虛是指什么？腎陰虛的癥狀有哪些？腎陰虛該如何調(diào)理？下面文章將為大家做出介紹，一起來看看吧。
胃陰虛證，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。
臨床表現(xiàn)
胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或干嘔見逆，舌紅少津，脈細數(shù)。
證候分析
本證以胃病的常見癥狀和陰虛證共見為辨證要點。胃陰不足，則胃陽偏亢，虛熱內(nèi)生，熱郁胃中，胃氣不和，致脘部隱痛，饑不欲食。胃陰虧虛，上不能滋潤咽喉，則口燥咽干；下不能濡潤大腸，放大便干結(jié)。胃失陰液滋潤，胃氣不和，可見脘痞不舒，陰虛熱擾，胃氣上逆，可見干嘔呃逆。舌紅少津，脈象細數(shù)，是陰虛內(nèi)熱的征象。
腎陰虛如何調(diào)理
1、雙耳湯
做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。
功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
2、燉雪梨川貝
做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
3、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。
4、冬蟲夏草淮山鴨湯
做法：蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
5、花生大棗燒豬蹄
做法：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。
功效：滋補腎陰、補血益氣。
做法：烏龜1只（約250克重），黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。
功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長滋補肝腎之陰，并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。
腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽虛，是現(xiàn)代人的通病，主要是因為工作壓力比較大以及不規(guī)律的飲食習(xí)慣所引起的，不妨通過幾種藥膳的方式來調(diào)理腎陰虛。
調(diào)理腎陰虛的藥膳都有哪些？
藥膳一、花生燒豬蹄
需要準(zhǔn)備100克帶皮的花生米，1500克的豬蹄，40克大棗，60克醬油和料酒等，先把花生米和棗放在碗里面用清水徹底的清洗干凈，豬蹄處理干凈之后放在鍋里煮，四成熟的時候撈出來，然后加入醬油調(diào)拌均勻，鍋里面放入適量的植物油，七成熟的時候把豬蹄炸至兩面金黃，鍋里面加入水和以上材料，大火煮開之后再用小火一直燉爛為止，此方法具有補血益氣和滋陰腎虛的功效。
藥膳二、海參燉豬瘦肉
需要300克豬瘦肉和水發(fā)的海參，5個大棗，先把海參、豬瘦肉徹底的清洗干凈切成絲，一起放在鍋里面加入適量的水，用小火隔水燉三個小時，最后加入調(diào)料味即可。此食療方法具有滋潤腸道以及補腎益精的功效，適合于冠心病、高血壓以及動脈硬化患者。
藥膳三、雙耳湯
需要準(zhǔn)備10克黑木耳和白木耳，一起使用溫水泡發(fā)，然后去除雜質(zhì)洗干凈，最后加入適量的冰糖，放在鍋里面蒸一個小時，一直把木耳熟透為止，此方法具有補腎健腦和滋陰潤肺的功效。
藥膳四、黑芝麻棗粥
需要500克粳米，適量的紅棗黑芝麻和糖，先把黑芝麻放在鍋里面，用小火炒香，然后要磨成細沫，鍋里面加入適量的水，把以上所有的材料全部放在鍋里面，大火燒開之后再用小火煮成粥，最后加入適量糖攪拌均勻，此方法具有補肝腎以及潤五臟的功效，同時也能烏發(fā)。
藥膳五、燉雪梨川貝
需要準(zhǔn)備五克川貝母，一個雪梨，先把雪梨洗干凈挖去核，把川貝直接放在里面放在鍋里蒸一個小時，每天服用一次，連服用3到5天，此方法特別適合于腎陰虛所引起的感冒咳嗽以及發(fā)熱，具有清熱化痰及滋陰潤肺的功效。
溫馨提示
通過以上藥膳方就能夠補充腎陰虛，千萬不能讓身體過度的勞累，注意勞逸結(jié)合，注意營養(yǎng)上的均衡，保持積極樂觀的心態(tài)。飲食方面要以清淡為主，遠離辛辣刺激性的食物，學(xué)會釋放壓力。
肩周炎又稱作是肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凍結(jié)肩、凝肩，常常會發(fā)生在50歲左右。肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。中醫(yī)認為本病多為肩部受風(fēng)著寒而致，故又稱為“漏肩風(fēng)”。一般是由于閃搓或感受風(fēng)寒濕熱,代謝受阻所形成之痹癥。中藥主要是采取活血化瘀、散寒除濕、促進代謝患者功能的藥物來治療。下面小編就來介紹6款治療肩周炎的藥膳方。
1、附桂豬蹄湯：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
2、蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、當(dāng)參羊肉湯：當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
5、川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
6、當(dāng)歸血藤雞蛋湯：全當(dāng)歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個。
引起冠心病的原因主要是由于思慮過度、勞傷心脾、飲食不節(jié)、痰飲內(nèi)生、情志不暢所導(dǎo)致的。冠心病的治理方法很多，那么藥膳方面是如何調(diào)理的呢？
山楂桃仁蜜
鮮山楂1000克，桃仁60克(打碎)，水煎兩次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上鍋蒸1小時冷卻后備用。每次1匙(5毫升)，每日服兩次。此方有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。
人參大棗湯
人參10克(切片)，大棗50克，水煎服，每日1劑。此方有大補元氣、益氣生津、養(yǎng)血寧神之功效。
雙耳湯
銀耳、黑木耳各20克，放溫水中浸泡，洗凈蒸熟，每日1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方有益氣滋陰、降低血脂的功效。
菊楂決明茶
菊花3克，山楂片、決明子(搗碎)各15克，放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。此方有熄風(fēng)平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。
三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30分鐘～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥，加白糖調(diào)味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤腸通便之功效。
丹參飲
丹參30克，檀香6克，白糖15克，將丹參、檀香洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸，文火煮45分鐘～60分鐘，濾汁去渣，加白糖調(diào)味即成。每日1劑，分3次服用。此方有行氣活血、養(yǎng)血安神、調(diào)經(jīng)止痛、清營熱、除煩滿之功效。
