喜歡吃海帶一定要知道的事
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海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達7～10%。海帶里的碘，人體能直接吸收。
不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認為它和其他海產(chǎn)品一樣，可以長時間貯存。
1、在食用海帶時，應(yīng)清洗干凈后，根據(jù)實際情況用水浸泡，并不斷換水，一般浸泡6小時以上。如果海帶在經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明它已經(jīng)變質(zhì)了，就不能再食用。
2、其實，海帶買回來后應(yīng)盡可能在短時間內(nèi)食用。如果不能食用完，應(yīng)把拆封后的海帶冷藏在冰箱或冰柜中，因為拆封后的海帶在儲存過程中受溫度、光照等因素的影響，它的營養(yǎng)成分會有所降解，相反，微生物會不斷繁殖，有害成分也會不斷增加，這些原因都會促使海帶發(fā)生變質(zhì)而不能食用。
海帶變軟有竅門
方法一：把成團的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時左右，然后用清水浸泡一夜。
方法二：用淘米水泡發(fā)海帶，或在煮海帶時加少許食用堿或小蘇打，但不可過多，煮軟后，將海帶放在涼水中泡涼，清洗干凈，然后撈出即可食用。
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作為女性，一定要知道益母草的存在，因為益母草的存在一定會帶來更多的影響的，而大家在生活中，對于益母草也要了解得更多一些的，當然在很多的時候，我們務(wù)必要更清楚的了解益母草的情況，或許在生活中對益母草的事情要知道得更多，大家在生活中一定要更了解這樣的一個益母草的。
益母草什么時候吃效果最好
葉母草的存在是很多人在生活中都要去了解的，而我們在生活中，益母草的存在也要知道，大家必須要了解益母草在什么時候吃最好，益母草雖然是婦女之友，在治療月經(jīng)不調(diào)和，難產(chǎn)問題上會有很好的效果，但是要在產(chǎn)后收縮子宮方面上，還是有著一定的療效的，到底什么樣的時候吃呢?女性流產(chǎn)之后，用益母草調(diào)理身體，此時服用益母草，可以促進子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道的出血。
益母草顆粒經(jīng)期能喝嗎?
人們都知道益母草顆粒可以調(diào)節(jié)血清，但是在經(jīng)期吃益母草顆粒的話，可能會出現(xiàn)很多的問題，很可能會導致月經(jīng)量太大。
益母草的功效和作用
益母草被稱為女性之友，人們對于益母草的存在要了解的更多，另我廠具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等狀況的。對于益母草的存在，人們要了解的工作，而且在生活中對于益母草的事情我們要了解，大家在生活中，對于益母草要認識得更加的仔細，不管在什么樣的時候，益母草的存在，都可能會給人們帶來更多的影響了。人們要清楚的了解益母草顆粒的存在，當然在這生活中，我們也務(wù)必要更深入的了解檸檬草的益母草，對于我們大家的作用，很多的影響，大家在生活中要更認真的去了解。
我們在食用黑枸杞時，經(jīng)常會遇到這幾個疑問，那么一起來了解一下吧!
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都適合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?
答：黑枸杞富含營養(yǎng)比紅枸杞高，它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OpC。黑枸杞與紅枸杞相比，產(chǎn)量少、采收成本高，因此價格比紅枸杞要貴。紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因為富含原花青素，最適宜泡水，可抗氧化，防衰老，預防癌癥，補血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一樣嗎?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5、黑枸杞泡水到底什么顏色?
答：黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時間有關(guān)，所以紫色跟藍色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、冬蟲夏草和黑枸杞能一起泡水喝嗎?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬蟲夏草最好的食用方法是研磨，溫開水沖服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血壓的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血壓人能吃嗎?
答：可以服用的,成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
9、服藥期間，可以吃黑枸杞嗎?
答：黑枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發(fā)生副作用的幾率很少，最好不要與茶同飲。
10、孕婦能吃黑枸杞嗎?如果可以怎么吃效果好?
答：孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價值高于紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆?jié){里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。
11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?
答：黑枸杞對于糖尿病人并無害處，按照中醫(yī)理論，糖尿病是由人體木系統(tǒng)病變引起，因為木病無法制土，于是土便流失到水中，黑枸杞具有補肝的功能和健腎的效果，因此糖尿病人吃黑枸杞無礙。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
壯陽的方式是很多人在生活中想要去了解的，我們大家在生活中對于壯陽的方式要認識得更多，但大家在生活中要對壯陽的情況有所重視，但在生活中要了解這些壯陽的方法，這世上很多的時候，我們必須要更好的了解這些壯陽的情況的，一些壯陽的方式，也更是所有的人在生活中要特別的去了解的，當我們很認真的了解了這些方法的話，可能就會更輕松的解決一些問題的。泡酒能夠壯陽，也是大家在生活中所聽說的，我們在生活中對于這些壯陽的方式也要了解得更加的清楚。
枸杞泡酒能壯陽嗎?
大家都知道枸杞泡酒壯陽這種方法，但是這是真的嗎?很多人也會有著不同的疑問，其實我們在生活中對于這些壯陽的方式也要了解的更多一些，大家在生活中，對于這些壯陽的情況也要認識得更加的仔細的，當然大家在生活中都有一些壯陽的情況，要了解得更認真，枸杞泡酒具有壯陽的效果的。
肉蓯蓉泡酒方法?
許多人都知道泡酒可以壯陽，而對一些泡酒的方式，人們也想要去了解的，肉蓯蓉，泡酒的方式也是我們想要去關(guān)注一下的，到底該如何去泡酒呢?根據(jù)一些介紹，主要是以肉蓯蓉為主要原料，配有其他名貴藥材，是純天然的養(yǎng)生佳品。直接把這些東西放入倒酒中浸泡，然后密封起來即可。
淫羊藿泡酒配方?
泡酒的配方是很多人想要去了解的，在我們生活中都是壯陽酒的配方，更是我們想要認識到的，其實在大家的身邊，一些泡酒的方式更是人們要了解的，淫羊藿，泡酒的做法就是要將營養(yǎng)或30克白酒500毫升，直接將淫羊藿放入白酒中，密封浸泡七天。
柚子在秋冬季節(jié)是人們吃的最多的水果之一，而且柚子不但果肉好吃，它的果皮經(jīng)過加工也能變成美食。柚子的水分比較多，而且味道屬于酸甜的，冷天的時候吃感覺很舒服。那么吃柚子會不會導致上火呢?
吃柚子會上火嗎
柚子是屬于涼性的水果，所以說吃了之后不但不會上火，還可以幫助去火。特別是秋冬季節(jié)容易有燥熱的情況，吃柚子就可以很好的緩解，所以不要擔心柚子會上火哦。
吃柚子的好處
第一：去除色斑
皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
第二：緊致肌膚
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個最佳的狀態(tài)。
這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。
第三：減少中風
最新研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護我們的大腦。
有科學家對柚子的黃酮類物質(zhì)進行了十四年的跟蹤研究，最后得出結(jié)論，長期吃柚子或者橘子的人，他們得中風的概率要比普通人小的多。
第四：增強體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。
第五：有利于減肥
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習慣的基礎(chǔ)之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。
這是因為柚子里面含有的成分，可以有效的幫助脂肪的燃燒和代謝，在飯前吃一些柚子的話，我們吃飯的時候所攝取的熱量就會被消滅掉一部分。
草莓在冷天里很快就要上市了，因為口味清爽而且甘甜，草莓一直是很多人都最愛的水果之一。而且吃起來也非常方便，只要清洗干凈就可以吃了。那么吃草莓除了味道好之外，對我們的身體有什么好處呢?
吃草莓有什么好處
1.抗癌
草莓富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌癥。草莓中還含有花青素和櫟精。這些黃酮類物質(zhì)可抑制結(jié)腸癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌細胞的活動。
2.護心
哈佛大學公共衛(wèi)生學院一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險。草莓中還含有有益心臟健康的葉酸。多項研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸水平低的人得致命冠心病危險會增加。
3.助消化
草莓雖然吃起來口感很綿軟，但它其實也是屬于粗纖維的食物哦。一小份草莓里面就有人體每日所需的百分之二十左右的膳食纖維，所以每天吃上一小碗草莓就能幫助消化。
但是在吃的時候要注意了，如果你是想要草莓幫助你的消化問題，那么就要直接吃，不要把草莓再做成果汁或者果醬，這樣效果就會不好了。
4.護眼
《眼科學檔案》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黃斑病變危險降低36%。
5.護關(guān)節(jié)
《風濕病年鑒》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入富含維生素C食物的人罹患多發(fā)性關(guān)節(jié)炎的危險降低3倍。
6.護腦
美國農(nóng)業(yè)部抗衰老人體營養(yǎng)研究中心最新研究表明，草莓可以防止與年齡有關(guān)的認知能力衰退。
7.潔齒
草莓的這個效果相信很多人都還不知道，其實也是非常操作簡單的，只要你把草莓壓碎，然后加入一些小蘇打攪拌均勻，把糊狀物涂在牙齒上面，幾分鐘后刷掉就可以了。
第六：保護心臟每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。
第七：治療糖尿病
吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄他不好，這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。
吃柚子的注意事項
1、柚子不能與某些藥品同服
臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時。
因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。
專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?！?/p>
3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉
故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。
總結(jié)：吃柚子是不會上火的，而且柚子還可以幫助降火，如果你覺得自己有上火的情況，那么就趕緊去吃一些柚子來緩解吧!柚子除了直接吃之外，你還可以把它做成蜂蜜柚子茶，味道也是非常好的哦，希望本文可以幫到大家!
豆腐我們每天在菜市場、超市都能看到，一大塊只要一兩元錢，雖然價格便宜，但是營養(yǎng)非常豐富，而且做法也很多。根據(jù)不同的口味，可以將豆腐加工成不同的菜式。你知道豆腐怎么做好吃嗎?今天的文章就來為你介紹!
豆腐怎么做
家常豆腐湯
材料
熟筍片75克，豆腐500克，水發(fā)香菇、豆腐醬、青蒜、紹酒各少許，姜末1.5克，醬油100克，味精4克，菜油250克，豬油少許，鮮湯1100克。
制法
將豆腐切成0.5厘米厚、3.5厘米長的片。用沸水焯去生味，炒鍋放旺火上，加入菜油，放入豆腐、筍片、香菇和味精，煮5分鐘，加鮮湯，煮沸后，加入青蒜，味精，淋入豬油，裝盤上桌即可。
如果家里有老人或者小孩的話，可以經(jīng)常做豆腐湯。因為豆腐含有大量的蛋白質(zhì)，對人的身體是有很大好處的。而且制作簡單，只要十分鐘就能搞定哦!
肥王魚豆腐
材料
豆腐250克，熟火腿25克，活肥王魚一尾500克，水發(fā)冬菇25克，油菜心100克，料酒25克，味精5克，鹽2克，胡椒粉2克，豬油50克，素油25克，蔥50克，姜25克，清湯1000克。
制法
將魚去內(nèi)臟，洗凈。將豆腐切成骨牌塊;蔥、姜、油菜心切成段，火腿，冬菇切片;勺內(nèi)放油，燒至八成熟，下入魚，將兩面略煎一下，加入料酒，蔥段、姜片、清湯、豬油，在旺火上燒沸。
再在文火上煨10分鐘左右，至湯色呈乳白色，下入豆腐塊，火腿片，冬菇片，鍋移旺火上燒沸，加入味精、鹽、胡椒粉好味、放入油菜心燒沸即成。
這道菜在吃的時候一定要小心了，如果在制作的過程中不小心把魚翻壞了，那么魚刺就可能會到豆腐里面，所以吃的時候要細嚼慢咽哦。
如果你覺得上面的兩種做法都不夠刺激的話，那么接下來的麻婆豆腐你一定要嘗嘗看!這可是四川經(jīng)典菜式之一，不能錯過哦!
麻婆豆腐
材料
豆腐1對，肉末50克，素油100克，豆瓣辣醬35克，味精3.5克，骨頭湯10克，紅油15克，花椒粉0.5克，濕淀粉30克，蔥2根，姜10克，蒜頭2瓣。
制法
豆腐切成1厘米見方的丁，裝入容器內(nèi)，倒入1000克開水，浸泡10分鐘左右，倒入漏勺瀝水。蔥，姜，蒜頭洗凈，切成細末。
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