冬季冠心病的治療方法
冠心病冬季如何養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冬季冠心病的治療方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冬季冠心病的治療方法
1、冬季冠心病的治療方法
中醫(yī)治療
冠心病的中醫(yī)治療方法包括針灸治療、中藥治療以及按摩治療,通過根據(jù)穴位進行的針灸、按摩等治療可以有效的改善冠心病的癥狀,并且可以改善其發(fā)病的根源,具有不錯的效果。
西藥治療
西藥能夠迅速改善冠心病的癥狀,可以采用對癥下藥或者聯(lián)合用藥的方式進行治療。
心絞痛發(fā)作的時候應該迅速擴張冠脈,增加心肌血液供應,改善心肌缺血的現(xiàn)狀,防止心肌因缺血發(fā)生壞死。這個時候應該服用硝酸甘油以及心痛定等藥物。
常規(guī)用藥治療,緩解期的治療。包括硝酸酯類和中藥合劑等擴張冠脈,應用鈣離子拮抗劑、β—受體組織劑緩解冠脈痙攣、降低心肌耗氧量,應用ACEI類減低心臟后負荷。
2、冠心病的典型癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
3、冠心病怎么診斷
冠心病的診斷主要依賴典型的臨床癥狀,再結合輔助檢查發(fā)現(xiàn)心肌缺血或冠脈阻塞的證據(jù),以及心肌損傷標志物判定是否有心肌壞死。發(fā)現(xiàn)心肌缺血最常用的檢查方法包括常規(guī)心電圖和心電圖負荷試驗、核素心肌顯像。有創(chuàng)性檢查有冠狀動脈造影和血管內超聲等。但是冠狀動脈造影正常不能完全否定冠心病。
冬季冠心病食療方
1、山楂菊花代茶飲
山楂12克、杭菊花9克,開水沏,代茶飲。高血壓病或兼高脂血、冠心病者均可常服。肝火上炎型、陰虛陽亢型高血壓病亦可配用。
2、菊槐綠茶飲
杭菊花、槐花各3-6克,綠茶3克,開水沏,代茶飲。適應癥同山楂菊花代茶飲。
3、雪羹湯
荸薺、海蜇頭各100-200克,煮湯,每日分2-3次服。適用于高血壓病而兼見痰濁表現(xiàn)者,臨床以眩暈、頭痛、胸脘滿悶或有嘔惡痰涎、舌苔白膩、脈弦滑為特征。
4、雙耳湯
銀耳、黑木耳各9-12克,以溫水浸泡,洗凈后,放入碗中,加適量水和冰糖,置鍋中蒸1小時后取出,吃銀耳、黑木耳,飲湯。每日1-2次。適用于高血壓病、動脈硬化或兼有眼底出血者,以肝腎陰虛型尤為適宜。
5、芹菜大棗湯
鮮芹菜(下部莖段)60克、大棗30克,加水適量煎湯服。每日分2次服用,可連續(xù)服1個月以上。
冬季冠心病如何預防
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3、保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質。
4、多喝茶,據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3、1%,偶爾喝茶的降為2、3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1、4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒:煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。
精選閱讀
冬季冠心病的護理方法
1、冬季冠心病的護理方法:保暖護理
在冬季一定要注意保暖,避免傷風感冒,并根據(jù)氣溫變化,及時添加衣服、被褥,尤其在驟冷、暴雪、大風的天氣里,盡量減少戶外活動,即使外出也應盡量避免迎寒風行走,并隨身攜帶急救饕物,必要時可事先應用硝酸酯類饕物,防止冠狀動脈痙攣。
2、冬季冠心病的護理方法:服藥護理
寒冷可使血流減慢,血液黏度增高,凝血時間縮短,易誘發(fā)血栓性疾病。除居室保持適宜的溫度外,最好于睡前服用防血栓藥物,以預防腦血栓的形成。
3、冬季冠心病的護理方法:精神護理
在冠心病的護理中,我們不僅要重視身體因素,更要精神因素對本病的影響。護理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài),避免緊張、焦慮,情緒激動或發(fā)怒。
4、冬季冠心病的護理方法:飲食護理
飲食不當是引發(fā)冠心病的主要原因之一,所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習慣包括:戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶,生活規(guī)律,保證充足睡眠;注意保暖,預防上呼吸道感染等。
5、冬季冠心病的護理方法:運動護理
冠心病患者在急性期一定要臥床休息?；謴推谶M行適當運動。在護理中應根據(jù)患者的不同情況,對其運動的方法和運動量加以指導。根據(jù)患者的體質、病情以不感過度疲勞為宜。
冠心病的治療方法
1、內科治療
這一治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動,增強體質,防止肥胖,糾正血脂、血糖異常為主。
特意性藥物治療主要有抗血小版聚集藥物,以阿斯匹林為最常用,擴張冠狀動脈的藥物,以硝酸脂類為主。內科治療需要在心內科?？漆t(yī)生的指導下進行。
2、介入治療
介入治療是近年來較先進的治療方法,主要是針對用藥物治療都不能控制的冠心病患者,方法有經(jīng)皮腔內冠狀動脈成行術、冠狀動脈內斑塊旋切術、冠狀動脈支架安置術等。
3、外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術,橋血管常采用自身的大隱靜脈、內如動脈、腹壁下動脈等。
其適應征主要有:左冠狀動脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內科治療無效,不適合行介入治療者。
4、手術治療
體外循環(huán)下冠狀動脈旁路移植術、非體外循環(huán)心臟不停跳下冠狀動脈旁路移植術、機器人輔助下冠狀動脈旁路移植術等,是目前比較常用的治療冠心病的方法。
日常預防冠心病有效措施
1、冠心病患者的生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂,良好的情緒也可以預防冠心病。
2、冠心病的預防還需保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質。
3、冠心病患者需多喝茶,據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%,因此常喝茶可以預防冠心病。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。因此,這對于冠心病的預防也是很重要的。
4、冠心病患者需做到不吸煙、酗酒。煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。
冬季預防冠心病的方法
1、冬季預防冠心病的方法之堅持戶外運動
除遇到暴雪、大風、驟冷和惡劣氣候外,要有戶外活動,比如散步、慢跑、打太極拳,做靜功,老人們哂太陽聊天等等,既能呼吸新鮮空氣,又能調整心態(tài)情緒,不能閉門獨處,疏忽社交,嚴冬環(huán)境里,反而會“雪上加霜”,不利于冠心病的防治。
2、冬季預防冠心病的方法之平衡飲食
冬春熱量容易散失,補充熱量高的食物很有必要,可以適量吃點羊肉、魚蝦、蛋類、牛奶、豆類等提高御寒能力,但要搭配水果蔬菜和粗糧,特別是蘋果、綠葉蔬菜、燕麥片以便補充維生素、纖維素,平衡膳食。但不能偏食暴食,特別是晚餐更應注意,不可因夜間寒冷而過食高熱量食物或過飽,常常夜間誘發(fā)冠心病。
3、冬季預防冠心病的方法之適當按需進補
冠心病患者在進補問題上,應遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃~2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
4、冬季預防冠心病的方法之注意防寒保暖
冬季室溫應該不低于18℃,老年人和冠心病患者應再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風疾走。在室內時,應避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當室內需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至于使室內溫度一下子降得過低。
5、冬季預防冠心病的方法之充足睡眠
睡眠充足是冠心病很重要的。晚間睡前不要“胡思亂想”,用溫水泡腳一刻鐘,放松神態(tài),切忌讀報看書。午間要小睡半小時,此刻血壓下降,心率減慢有利于冠心病的康復。清晨是冠心病發(fā)生心梗和粹死的“魔鬼時刻”.起床前提早服藥,醒來后先在床上躺30秒,再坐起30秒,再撐床站30秒,這3個30秒是生命保平安的竅門。由于冬夜漫長難熬,許多冠心病患者沉浸于看電視、讀書報或玩麻將甚至通宵達旦,不加節(jié)制。熬夜對冠心病危害極大,發(fā)生心梗和粹死的報道屢見不鮮,勸君不要熬夜!
冬季為什么高發(fā)冠心病
冠心病之所以在冬季高發(fā),是因為心血管對溫度的變化很敏感。隨著氣溫的降低,血管會受低溫刺激而收縮,使血液的黏稠度增加,血流量減少,耗氧量增加,導致心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)心絞痛,甚至心肌梗死。一些冠心病患者還患有高血壓等慢性疾病,在氣溫變化較大的情況下,血壓會發(fā)生波動,血壓一升高就增加了心肌的耗氧量,容易導致心絞痛等癥狀。另外,冬天天氣寒冷,運動量就減少了,使得人體血脂的攝入和代謝比例失調,血液黏稠度增加,血管內凝血傾向增高,容易形成血栓,誘發(fā)心梗。最后,冬季還是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等,這些都會加重冠心病患者的病情。因此,冬季護心很重要。
什么時候應警惕發(fā)生了冠心病
1、勞累或體力活動時突然出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛,放射到肩背部、頸部或左上肢,或不伴放射痛。
2、勞累或情緒激動時有心悸、氣短、疲勞感。
3、飽餐、寒冷、看驚悚影片時感心悸、胸痛。
4、在公共場所或會場中,或上樓爬山時,比自己以前,或比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢。
5、晚上平臥入睡時,感到憋氣,需要高枕臥位,或坐起后才好轉。
6、性生活時感到心跳、心急、胸悶或胸痛不適等。
7、長期發(fā)作的左肩痛,經(jīng)一般治療反復不愈。
冬季冠心病如何治療
1、冬季冠心病如何治療
藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對性的治療,那么對一些早期的冠心病都是可以達到徹底治療的效果。
飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個良好的飲食習慣,只有這樣的雙方面結合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對病情都是不利的,同時對一些犯病的病人,這個時候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運動,進行休息,等癥狀消失以后再起來。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關,如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病典型癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冬季冠心病怎么吃藥
堅持服藥。冠心病的治療是長期性的,短期的癥狀緩解并不代表疾病被根治,動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。一旦放松警惕,停止服藥,動脈粥樣硬化會繼續(xù)發(fā)展,疾病就會卷土重來,甚至發(fā)生嚴重的心臟事件。
按時服藥。冠心病是一個不斷進行的過程,當動脈狹窄到一定程度,心肌缺血嚴重時患者就會有胸悶、氣短等癥狀,若不及時用藥治療,任其發(fā)展下去就會造成心絞痛,甚至心肌梗死。
用藥選擇。冠心病病人需要堅持服用療效好、副作用小的藥物,如醫(yī)生常處方的麝香保心丸,每日3次,每次2粒,連續(xù)服用3個月以上,能夠保護血管內皮、抑制動脈粥樣硬化的形成;同時它能迅速擴張冠狀動脈、改善心肌缺血(經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn),麝香保心丸最快30秒起效,83.4%的患者5分鐘內心絞痛癥狀緩解);另外,它具有獨特的促進缺血心肌血管新生、建立心臟側枝循環(huán)的作用,從而減少壞死的心肌面積,全面保護心臟。
冬季冠心病食療方
芹菜紅棗湯
芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯每日2次。
山楂玉面粥
紅山楂5個,去核切碎,用蜂蜜1匙調勻,加在玉米面粥中服食每日服1～2次。
海帶粥
水發(fā)海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽、味精、麻油適量,調味服食每日早晨服食。
菊花山楂飲
先取出菊花以及生山楂15克,之后將兩者一同放入杯中用沸水進行浸泡,泡好之后就可以飲用。記住,每一劑,每天服用兩次。
檸檬玉面粥
檸檬1個,切成片,用蜂蜜3匙漬透,每次5片,加入玉米面粥內服食。
海藻黃豆湯
昆布、海藻各30克,黃豆150～200克,煮湯后加適量調味品服食,適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
冬季吃什么治療冠心病
1、冬季吃什么治療冠心病
洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對冠心病也有很多好處。
大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。
茄子
茄子具有降低體內膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發(fā)生。
2、冠心病的病因
危險因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關,如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冬季如何預防冠心病
合理飲食,不要偏食,不宜過量。
要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
生活要有規(guī)律,避免過度緊張。
保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質。
多喝茶。
據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
冬季冠心病的危害
冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導致遠端下游相應的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴重狹窄或閉塞所致;急性供血量不足則主要由于血管的痙攣或斑塊破裂,誘發(fā)管腔內血栓形成導致管腔的突然狹窄加重或閉塞。如果臨時發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時間內解除,在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
如果短時間(大都超過30分鐘)內無法解除時,導致相應冠狀動脈下游遠端灌注區(qū)的心肌壞死,臨床上則表現(xiàn)為急性心肌梗死。慢性缺血一般都是由于冠狀動脈慢性固定性嚴重狹窄或閉塞所引起,慢性缺血情況下,由于心臟對于缺血逐漸地得到了適應,或側支循環(huán)的代償性增粗,供血得到了部分代償,從而一般不會發(fā)生心絞痛和心肌梗死。心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛一般不會誘發(fā)急性心肌梗死,不穩(wěn)定性心絞痛則容易發(fā)生急性心肌梗死。
1、2020冬季預防冠心病的方法之堅持戶外運動
除遇到暴雪、大風、驟冷和惡劣氣候外,要有戶外活動,比如散步、慢跑、打太極拳,做靜功,老人們哂太陽聊天等等,既能呼吸新鮮空氣,又能調整心態(tài)情緒,不能閉門獨處,疏忽社交,嚴冬環(huán)境里,反而會“雪上加霜”,不利于冠心病的防治。
2、2020冬季預防冠心病的方法之平衡飲食
冬春熱量容易散失,補充熱量高的食物很有必要,可以適量吃點羊肉、魚蝦、蛋類、牛奶、豆類等提高御寒能力,但要搭配水果蔬菜和粗糧,特別是蘋果、綠葉蔬菜、燕麥片以便補充維生素、纖維素,平衡膳食。但不能偏食暴食,特別是晚餐更應注意,不可因夜間寒冷而過食高熱量食物或過飽,常常夜間誘發(fā)冠心病。
3、2020冬季預防冠心病的方法之適當按需進補
冠心病患者在進補問題上,應遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃~2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
4、2020冬季預防冠心病的方法之注意防寒保暖
2020冬季室溫應該不低于18℃,老年人和冠心病患者應再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風疾走。在室內時,應避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當室內需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至于使室內溫度一下子降得過低。
5、2020冬季預防冠心病的方法之充足睡眠
睡眠充足是冠心病很重要的Ok養(yǎng)生。晚間睡前不要“胡思亂想”,用溫水泡腳一刻鐘,放松神態(tài),切忌讀報看書。午間要小睡半小時,此刻血壓下降,心率減慢有利于冠心病的康復。清晨是冠心病發(fā)生心梗和粹死的“魔鬼時刻”.起床前提早服藥,醒來后先在床上躺30秒,再坐起30秒,再撐床站30秒,這3個30秒是生命保平安的竅門。由于冬夜漫長難熬,許多冠心病患者沉浸于看電視、讀書報或玩麻將甚至通宵達旦,不加節(jié)制。熬夜對冠心病危害極大,發(fā)生心梗和粹死的報道屢見不鮮,勸君不要熬夜!
2020冬季為什么高發(fā)冠心病
冠心病之所以在2020冬季高發(fā),是因為心血管對溫度的變化很敏感。隨著氣溫的降低,血管會受低溫刺激而收縮,使血液的黏稠度增加,血流量減少,耗氧量增加,導致心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)心絞痛,甚至心肌梗死。一些冠心病患者還患有高血壓等慢性疾病,在氣溫變化較大的情況下,血壓會發(fā)生波動,血壓一升高就增加了心肌的耗氧量,容易導致心絞痛等癥狀。另外,冬天天氣寒冷,運動量就減少了,使得人體血脂的攝入和代謝比例失調,血液黏稠度增加,血管內凝血傾向增高,容易形成血栓,誘發(fā)心梗。最后,2020冬季還是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等,這些都會加重冠心病患者的病情。因此,2020冬季護心很重要。
什么時候應警惕發(fā)生了冠心病
1、勞累或體力活動時突然出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛,放射到肩背部、頸部或左上肢,或不伴放射痛。
2、勞累或情緒激動時有心悸、氣短、疲勞感。
3、飽餐、寒冷、看驚悚影片時感心悸、胸痛。
4、在公共場所或會場中,或上樓爬山時,比自己以前,或比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢。
5、晚上平臥入睡時,感到憋氣,需要高枕臥位,或坐起后才好轉。
6、性生活時感到心跳、心急、胸悶或胸痛不適等。
7、長期發(fā)作的左肩痛,經(jīng)一般治療反復不愈。
