如何預(yù)防老人突然跌倒
老人腳預(yù)防養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何預(yù)防老人突然跌倒》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
社會(huì)老齡化越來越嚴(yán)重，那么如何預(yù)防老人突然跌倒呢？只靠老人跌倒自動(dòng)報(bào)警器顯然不夠！下面為您介紹老人為什么會(huì)突然跌倒，以及如何預(yù)防老人突然跌倒，看看吧。
如何預(yù)防老人突然跌倒？
20-30%的跌倒會(huì)造成老年人中度以上的損傷，常見的損傷有軟組織受損、骨折、創(chuàng)傷性腦損傷。不同程度的損傷降低了老年人的自理能力，并增加了早逝的危險(xiǎn)性。所以，家人要做好老人跌倒的預(yù)防工作：
1、老年人生活的環(huán)境，要盡量減少臺(tái)階、門檻等障礙物，并注意光線亮度，地面盡量采用木質(zhì)地板，衛(wèi)生間地面應(yīng)采用防滑的材料。浴室盡量用防滑地毯。
2、老年人酒后、熱水澡后、長時(shí)間臥床、久蹲后，坐起、行走動(dòng)作不要太急，應(yīng)緩慢進(jìn)行。
3、不要擅自服用藥物，對(duì)于服安定、鎮(zhèn)靜、催眠的患者要特別引起注意，不應(yīng)多活動(dòng)。
4、老年人如果感到疲勞、睡眠不足時(shí)，也不應(yīng)多活動(dòng)。
5、對(duì)于高齡老人或體弱多病的老人外出時(shí)，家屬應(yīng)一起陪同，隨時(shí)觀察老人的表現(xiàn)，如面色、表情、說話和動(dòng)作等，如有異常應(yīng)停止行走，及時(shí)坐下休息。
6、定期到醫(yī)院做進(jìn)一步全面體檢，確認(rèn)有無引起摔跤的疾病。
7、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)下肢肌力改善平衡，其中打太極是一項(xiàng)非常好的鍛煉。70到90多歲的老年人練習(xí)太極拳48周，其跌倒危險(xiǎn)會(huì)降低25%。
8、選擇合適舒適的鞋子，避免高跟鞋、人字拖。在選購鞋子的時(shí)候需試穿，盡量選擇有鞋帶的鞋子，如果系鞋帶有困難，可以挑選粘貼扣類型的。女性如果腳背比較寬大，建議穿男士鞋。
9、將堆積于過道，廚房、浴室的報(bào)紙，電線，電話線等雜物清除。
10、茶幾，書架、植物等避免放在狹窄的地方。
11、衣服、碗碟、食物等生活必需品放置在容易拿到的地方。
12、地上有積液、食物要及時(shí)清除。
13、如果有條件，也可在浴室內(nèi)外安裝把手。
14、在臥室、浴室和過道都裝上夜間照明燈，若半夜經(jīng)常需要起床，床頭柜最好備有一個(gè)臺(tái)燈，開燈后再起來，手電筒應(yīng)放在容易找到的地方以備應(yīng)急。
15、在夜晚，長時(shí)間臥床而突然站立易造成血壓迅速下降，這可能是老年人經(jīng)常在臥室摔倒的原因之一。因此老年人起床時(shí)先應(yīng)在床邊坐半分鐘，再站起來。
老人為什么會(huì)突然跌倒？
1、環(huán)境因素
地面不平或過于光滑、鞋底太滑、光線不足、臺(tái)階樓梯障礙。特別是老年人外出時(shí)，對(duì)臨時(shí)住處或活動(dòng)場所的環(huán)境不熟悉。遇到以上情況，稍不注意就容易發(fā)生跌倒。
2、心血管疾病
部分老人患有某種心血管疾病，如高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化、心律失常、體位性低血壓等，均可出現(xiàn)短暫的腦血管供血不足，致大腦缺血缺氧，使老人突然發(fā)生腦功能失調(diào)，出現(xiàn)一過性意識(shí)喪失而昏厥跌倒。
3、視力減退
老年人易患常見的眼病，如白內(nèi)障、青光眼、黃斑退行性變和夜間視力下降等，很容易在行走時(shí)被障礙物絆例。
4、藥物影響
部分老人患有某種疾病需要較長時(shí)間使用藥物治療，如高血壓病服降壓藥，患抑郁癥服抗抑郁藥，糖尿病口服降糖藥，失眠時(shí)服安定、催眠藥等。這些藥物均可影響腦部供血、機(jī)體的平衡功能。
5、步態(tài)失調(diào)
老人行走時(shí)，舉足不如年輕時(shí)方便，身體的重心前移，造成身體處于前傾姿勢，很容易被絆倒。有的老年人還患有肢體功能障礙、平衡障礙等導(dǎo)致步態(tài)失調(diào)的疾病，如偏癱、關(guān)節(jié)炎等。
6、小腦萎縮
小腦萎縮會(huì)造成各肢體反應(yīng)遲緩，產(chǎn)生不協(xié)調(diào)，且對(duì)平衡反應(yīng)較為緩慢。
因?yàn)槠胶馐д{(diào)，老年朋友會(huì)在不同的狀況下摔倒：走路的時(shí)候交談。姿勢的轉(zhuǎn)變，如從坐姿、臥姿到站姿的時(shí)候。研究表明，對(duì)比于年青人，老年人不能同時(shí)勝任兩件事情，因此當(dāng)他們說話的時(shí)候，可能會(huì)突然停止步行，失去平衡而跌倒。
如何預(yù)防老人突然跌倒，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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一般來說，老人跌倒無非幾個(gè)原因，年紀(jì)大(平衡能力差、腿腳不靈便、供血不足頭暈)，突發(fā)疾病(骨頭、關(guān)節(jié)、腦血管意外)，藥物作祟，或者路況、衣褲、鞋等意外因素。家有一老如有一寶，如何預(yù)防老人跌倒呢?
1. 鼓勵(lì)老人每天鍛煉身體，簡單的單腳站立、側(cè)步練習(xí)可以鍛煉平衡能力，戶外多曬太陽也能增強(qiáng)鈣的吸收。但不可過度鍛煉，傷到筋骨。
2. 叮囑有慢性病的老人要定期復(fù)查，按時(shí)服藥，尤其高血壓、糖尿病患者，天氣寒冷病情容易反復(fù)，要關(guān)注每日血壓、血糖水平。服用降壓藥、降糖藥后，要先觀察藥物有無頭暈、反應(yīng)遲鈍等副作用產(chǎn)生，再出外行動(dòng)。
3. 老人服用個(gè)別藥物后不宜出門，家人要看緊哦。感冒藥、抗過敏藥、抗偏頭痛藥(苯噻啶)、治胃反酸藥(西咪替丁、奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等)、鎮(zhèn)靜催眠藥都有嗜睡、疲乏、困倦的副作用，老人服用這些藥物后最好在家休息，即使出門也要有人陪同。
4. 清晨起床講究“慢”。清晨是發(fā)生腦血管意外的高峰，身體經(jīng)過一夜的靜臥，處于“悠閑”狀態(tài)，猛地起床太“刺激”，不適合老人。
5. 在廁所等位置安裝扶手。不少老人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，如廁蹲久了一起身，頭就天旋地轉(zhuǎn)，此時(shí)最容易跌倒，安裝扶手可以方便老人借力慢慢起身。
Tips：老人跌倒后，輕者皮肉傷，重者骨折甚至腦血管破裂，家有老人者要掌握簡單的急救常識(shí)。
①不要急于挪動(dòng)，先簡單判斷傷情。骨折、腦出血者切不可隨意搬動(dòng)，腦供血不足導(dǎo)致頭暈摔倒，可以先原地休息，緩解后再做進(jìn)一步處理。
②輕者局部冷敷。皮膚破損、紅腫，情況不嚴(yán)重的先進(jìn)行冷敷，傷腳暫時(shí)抬高，控制出血情況，切不可熱敷或局部按摩。
③骨折或疑似腦血管意外，先讓老人靜臥再撥打120，等待救援時(shí)幫老人做簡單的包扎處理。
老人防跌倒這4點(diǎn)請(qǐng)記牢
“隨著天氣的變化，老人們的生活習(xí)慣也應(yīng)有相應(yīng)改變。”老人該如何防跌倒?專家建議，近幾日老人最好少出門，如果一定要出門，盡量有家人陪護(hù)在旁。對(duì)于實(shí)在沒有辦法，需要獨(dú)自出門的，他在以下4個(gè)方面給出了提醒：
換鞋子
老人出門前一定要選擇一雙鞋底紋理清晰、防滑、保暖的平底鞋，比如登山鞋、旅游鞋等。
看清路
老人最近出門走路時(shí)要放慢速度，保證看清了前方道路再邁腿，尤其是上下臺(tái)階時(shí)，每一步都要邁穩(wěn)了。
拄拐杖
嚴(yán)冬臘月，老人出門最好帶一根拐杖，走在路上看不請(qǐng)路面情況時(shí)可以先用拐杖試探一下;即便是在快摔倒時(shí)，有根拐杖也可以借力支撐。
帶手套
大冷天老人出門一定要戴手套，而不要把雙手插在口袋里，騰出雙手有利于保持身體平衡。同時(shí)要切記，手套要選擇五指能夠各自張開的款式，這樣即使戴著手套，也可以保持手指相對(duì)靈活，以便在必要時(shí)抓扶起來更方便。
當(dāng)然，到達(dá)高歲數(shù)的時(shí)候，這種類型的輔助營養(yǎng)元素的重要性并沒有絲毫降低。我們以前的飲食習(xí)慣和身體健康狀況影響現(xiàn)在我們的身體狀況。我們現(xiàn)在的飲食和身體健康狀況將影響我們以后的身體情況。
在這里，我們所期待談?wù)摰氖俏覀儗?duì)生活的態(tài)度，以及我們?nèi)绾紊睢Ｎ覀兊纳罘绞街苯雨P(guān)系到我們的自我形象，知識(shí)成面，生活狀態(tài)，教育，和對(duì)生活和身體健康的渴望。
老年人的飲食應(yīng)該多樣化。這對(duì)很多老年人而言，常常是一個(gè)挑戰(zhàn)。
原因可能是過去的經(jīng)驗(yàn)，各種不同的喜好，經(jīng)濟(jì)狀況和牙齒和口腔的狀況等。好牙齒或假牙，對(duì)健康的飲食習(xí)慣非常重要的。有時(shí)候，因?yàn)闊o法咀嚼，食物可能吃了后被吐出來。如果咀嚼存在問題的話，你應(yīng)該喝多些新鮮蔬菜汁。水梨食品，特別是蔬菜，全麥谷類，將會(huì)給你增添大量的營養(yǎng)。即使是喝平衡蛋白營養(yǎng)飲品，可總比沒有進(jìn)食要好很多。所有這些食品都可以補(bǔ)充水分含量。
任何老年人的飲食中，足夠的水分和纖維是至關(guān)重要的。水分是重要的是防止便秘和皮膚干燥的成分。
保持一切體內(nèi)物質(zhì)在組織系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，和腸道暢通流動(dòng)是讓你感覺良好的一個(gè)重要因素。由于惡劣的流動(dòng)性和脫水而引起的停滯現(xiàn)象，會(huì)讓我們?cè)谏眢w上和心理上都受到很大的不良影響。良好的流動(dòng)性對(duì)恢復(fù)健康是至關(guān)重要的。水份攝取應(yīng)該足夠，保持每天排尿液達(dá)3到4品脫。多喝些水，草藥茶，果汁，湯類，以及多吃些新鮮水果和蔬菜(所有與水含量的食品)都會(huì)有所幫助的。
老年人身體通常消耗更少的卡路里，同時(shí)體脂肪含量百分比可能上升。
在這個(gè)年齡，體重過輕或超重，都是很常見的問題。但是因?yàn)槟挲g過高，這些問題都很難得到解決。超重，對(duì)骨的健康不好;此外，肥胖會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)和癌癥。但在這個(gè)年齡，5-10磅的重量超重可能比體重過輕而更健康些。隨著年齡的增加，有三種現(xiàn)象是我們不想看到的。血壓，膽固醇水平和體重的升高。為了保持體重，我們要攝取的卡路里最好和我們?cè)?5-30這個(gè)年齡的熱量需求量保持一致。營養(yǎng)師，營養(yǎng)師或醫(yī)師應(yīng)該能夠幫助你計(jì)算你卡路里的需求量。
請(qǐng)記住，這些熱量必須含有營養(yǎng)成份。從部分肉類和奶類產(chǎn)品中，你可獲得適量的蛋白質(zhì)和維生素B12 。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入量或能量低，補(bǔ)充氨基酸和良好的蛋氨酸和賴氨酸，有利于蛋白質(zhì)的吸收。因?yàn)樗鼈儾⒉恍枰?jīng)過消化，所以它們可以更容易地被使用。吃些新鮮水果和蔬菜(生的或清蒸的，甚至蔬菜汁和清湯) ，全麥谷類和豆類，也是很重要的。這些高營養(yǎng)食品中含有一些有利于骨骼健康的鈣元素和其他營養(yǎng)物質(zhì)。
那些目前還沒有養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的老年人，可以花了1至2個(gè)月的時(shí)間來緩慢過渡到天然飲食中。
這就意味著在此期間，減少精制食品，罐頭及包裝食品和缺乏營養(yǎng)的食品攝入量。這樣可能有助于你的順利過渡，也可以消除其間的不習(xí)慣現(xiàn)象出現(xiàn)。雖然老的時(shí)候，改變飲食的方式相對(duì)是比較難的。這些積極的改變，還是有可能和有益的。請(qǐng)記住，如果我們吃健康食物，我們將更加健康!
想想那些在六十年代，七十年代，或是八十年代的老人們。你認(rèn)為導(dǎo)致其健康惡化?或有害他們的健康的是什么?你將如何規(guī)劃你的抗衰老計(jì)劃?你是否已經(jīng)開始了呢?
避免暴食和少運(yùn)動(dòng)固然重要。
因?yàn)檫@兩種現(xiàn)象結(jié)合一起，是對(duì)你的身體健康起到災(zāi)難性的迫害。同樣地，胃口差，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)與不能綜合利用和流通先前攝取的營養(yǎng)元素所引起的。運(yùn)動(dòng)無論對(duì)哪個(gè)年齡的人來說，都是非常必要的，老齡人也不例外。運(yùn)動(dòng)不僅可以大大改善我們的食欲，它還可以顯著改變我們的生活態(tài)度。運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康也起到關(guān)鍵作用，有可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
它還將改善其他方面，如：消化，吸收和液體循環(huán)以及肌肉張力等。散步，游泳，跳舞很可能是最好的全身型的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于很多老人而言，他們可以根據(jù)過去的喜好與現(xiàn)在的身體狀況來選擇合適自己的體育運(yùn)動(dòng)。如果你不是經(jīng)常鍛煉的，那么要慢慢有了一個(gè)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這將有助于你在社會(huì)各階層的生活。
一般在老年的時(shí)期，你有可能對(duì)營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)和生活沒有那么多的熱情了。當(dāng)身體是不能像以前那么好了，出去運(yùn)動(dòng)也沒有年輕時(shí)候那么有意思了。這就是為什么，在老年時(shí)期照顧好自己是如此的重要。照顧好自己，使我們能夠保持我們的活力和精神。社會(huì)要為老人提供更多的幫助和訓(xùn)練活動(dòng)，這樣將幫助我們的社會(huì)和我們每個(gè)人晚年人。
如果胃口不是太好的時(shí)候，少吃多餐是一個(gè)明智的選擇。
平時(shí)多準(zhǔn)備許多速食，例如：雞蛋，酸奶，以及即食全麥谷類等。營養(yǎng)酵母及糖蜜，可用于和水果一起攪拌成飲料。飲料可以不加奶或蛋，也可以加入一兩塊水果，如香蕉和梨。
李子汁和麩是保持身體狀況的良好，避免便秘常食用的食物。
上午或傍晚，用 4-6盎司的李子汁， 2-4盎司的水，有四分之一或半盎司檸檬， 2湯匙的小麥或燕麥麩制成果汁來喝，就可以達(dá)到效果了。
總體而言，良好的營養(yǎng)飲食是老年人健康計(jì)劃最重要的一部份。保持適量的運(yùn)動(dòng)也是同樣重要的。
大量飲用純凈水，避免喝那些加工過的或化工食品。吃大量的纖維食物，如：水果，蔬菜，全谷類，這些都是基本的營養(yǎng)食物。避免或盡量少使用不必要的藥物，如：尼古丁，咖啡因，酒精，也是很重要的。上述建議將有助于防止或延緩衰老進(jìn)程。增加抗氧化營養(yǎng)素，也是一個(gè)好主意。
老年人隨著年齡的增大，一般都有耳聾、耳背的現(xiàn)象。其實(shí)耳聾是可以提前預(yù)防的，怎么預(yù)防老人患耳聾呢？下面就來告訴大家，生活中要注意這六個(gè)方面，可以降低老人患耳聾的發(fā)病率哦……
1.避免長期的噪音刺激
長期噪音可使聽覺器官長期處于興奮狀，使腦血管處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足，導(dǎo)致聽力下降?？蛇x用防噪耳塞，能起到一定的作用。
2.要戒煙限酒
煙酒不僅會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的疾病，還可能發(fā)生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內(nèi)耳血液供應(yīng)不足，耳蝸末梢器官衰退，使聽力嚴(yán)重下降。
3.老年人必須慎用耳毒性藥物
如鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，應(yīng)禁用此類藥物。
4.飲食有節(jié)，合理營養(yǎng)
節(jié)制食用動(dòng)物脂肪，控制體重防止肥胖，限制糖和食鹽的食用量，以防止動(dòng)脈硬化和高血壓的發(fā)生。
5.堅(jiān)持體育鍛煉
促進(jìn)周身血液循環(huán)，使內(nèi)耳能獲得良好的血液供應(yīng)。
6.學(xué)會(huì)用手掌按壓耳朵
和用食指按壓、環(huán)揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活動(dòng)，刺激局部血液循環(huán)，防止聽力下降。
1、控制高血壓預(yù)防老年心血管疾病
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃飽和脂肪xing 飲食,以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降,應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等,以免引發(fā)耳蝸微血管病變。
2、改掉挖耳習(xí)慣進(jìn)行耳穴按摩
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能導(dǎo)致鼓膜損傷。常按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會(huì)穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽力的作用。每天早晚各按摩一次,每次5—10分鐘。
3、保持平常心態(tài)多與他人交往
如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙,容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)xing 耳聾。所以老年人要盡量使自己心情愉快,與周圍人交談。比如,老人們圍坐在一起,相互談天說地,共同切磋棋藝,通過與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲,促進(jìn)內(nèi)耳供血循環(huán),減緩聽細(xì)胞的衰落。此外,堅(jiān)持每天進(jìn)行發(fā)聲讀報(bào),也是延緩語言中樞退化的好辦法。
4、遠(yuǎn)離噪音污染
如果老年人較長時(shí)間接觸噪音,會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以,老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽力的干擾。
5、盡量避免使用耳毒抗生素
老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E,而盡量避免使用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽力損害。
預(yù)防耳背吃什么食物
1、鐵元素食物
注意鐵元素的補(bǔ)充,能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2、鋅元素食物
鋅雖然在體內(nèi)含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參、牡蠣等。
3、維生素食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用,促進(jìn)氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時(shí)常吃就行。
4、補(bǔ)腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對(duì)于保護(hù)聽力頗有裨益。
怎么跟耳背老人說話
1、開口前,盡量先控制環(huán)境中的噪音。
2、發(fā)音要清晰可辨,切忌咕咕噥噥。
3、說出的一句話末尾不要放低音量,否則老人只能聽到只言片語,影響溝通。
4、最好同時(shí)能配合手勢和表情,使老人領(lǐng)會(huì)你想表達(dá)的意思。
5、與耳背老人說話時(shí),保持1.2～1.8米的距離,不要捂住嘴巴或者邊嚼東西邊說話,以便老人能看清你的面部表情和唇部動(dòng)作。
6、讓老人重復(fù)你剛說的重要的話,確信老人完全聽明白。如果沒聽懂,換一種更簡單易懂的說法,重復(fù)一次。
7、以正常語速說話,語速不要過快,也不能過慢。8.可適當(dāng)提高嗓門,但不要大吼大叫,唇部可以適當(dāng)夸大動(dòng)作。
能夠引起老年人跌跤的原因比較多，其中最常見的原因是高血壓。當(dāng)老年人血壓較高時(shí)，如果一些誘發(fā)因素存在，像氣溫變化、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張等，都可以導(dǎo)致病人血壓一過性增高，而老年人本身血管已發(fā)生硬化，腦血管亦不例外，在血壓異常增高的情況下，有可能突破腦血管的自身調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致腦血管破裂引起腦出血，也就是人們通常所說的腦中風(fēng)。這時(shí)患者會(huì)跌倒昏迷，如果此時(shí)急于喚醒患者，又推又拉，會(huì)使腦血管的破裂口擴(kuò)大，腦出血量增加而使病情加重，甚至危及生命。
這時(shí)，正確的做法應(yīng)讓病人保持安靜，保持頭高腳低半臥位，在條件許可的情況下，還可用冰袋或冷毛巾敷在病人頭上，以減輕腦出血。腦血管受到冷的刺激后血管收縮，可減小破裂口達(dá)到止血的目的，同時(shí)應(yīng)立即撥打120急救電話，以便醫(yī)生及時(shí)趕到進(jìn)行搶救。
除上述情況外，由腦缺血引起的跌倒也不要輕易扶起，因?yàn)槟X供血不足會(huì)引起暈厥，病人應(yīng)平臥，如此時(shí)將其扶起，會(huì)加重腦部缺血。
另外，跌倒發(fā)生骨折時(shí)也不要匆忙扶起，否則不但會(huì)加重?fù)p傷和骨骼錯(cuò)位，而且有些骨折如脊柱骨折可能會(huì)損及脊髓，導(dǎo)致病人截癱。
由此可見，當(dāng)遇到老年人跌倒時(shí)，首先要觀察病人的表情、神態(tài)，如神志清醒的，可詢問摔倒的原因，然后給予幫助，再視情況送往醫(yī)院；遇到昏迷或有語言障礙者，要立即打急救電話；碰到嘔吐病人，應(yīng)立即將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返回流入呼吸道導(dǎo)致病人窒息。搬動(dòng)病人時(shí)，要一人托頭、胸部，一人托腰、臀部，一人托腿腳，動(dòng)作宜緩慢平穩(wěn)，不可急急忙忙。
近日，在東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院面向公眾舉辦的主題為“遠(yuǎn)離癡呆，重視老年記憶障礙預(yù)防與治療”的大型健康講座現(xiàn)場，該院神經(jīng)內(nèi)科主任張志珺教授公布了一項(xiàng)隨訪調(diào)查結(jié)果：該院對(duì)69名有輕度認(rèn)知功能障礙的老人進(jìn)行了隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兩年半后有15人轉(zhuǎn)化成了老年性癡呆。專家建議說，醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)更多、更早開設(shè)老年記憶障礙門診，提高患者早期就診率和防治干預(yù)比例。
中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科記憶障礙門診調(diào)查了1480名老年人，其中老人自訴有記憶功能明顯下降的有476人，專業(yè)醫(yī)生經(jīng)過全面、科學(xué)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)115人存在輕度認(rèn)知障礙。在兩年半后，隨訪調(diào)查到有輕度認(rèn)知障礙的69位老人，雖然經(jīng)過訓(xùn)練、藥物治療等干預(yù)，但仍因干預(yù)較晚、病情進(jìn)展快，結(jié)果15人轉(zhuǎn)化為癡呆，這些老人年齡均在60歲以上。而對(duì)照組的48位有記憶下降但尚未構(gòu)成輕度認(rèn)知障礙的老人，在醫(yī)生指導(dǎo)下注意日常保健，最終僅有1人轉(zhuǎn)化為癡呆。
據(jù)中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科負(fù)責(zé)記憶障礙門診的主治醫(yī)師施詠梅介紹，老年人發(fā)生記憶障礙是癡呆最早出現(xiàn)的癥狀，特別是近記憶力發(fā)生障礙，而遠(yuǎn)記憶力卻相對(duì)保存。
專家指出，老年人一旦出現(xiàn)記憶力減退，就要引起警惕，并要采取措施積極干預(yù)，因?yàn)樵缙诟深A(yù)能夠有效延緩或減少癡呆的發(fā)生。
中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科記憶障礙門診調(diào)查了1480名老年人，其中老人自訴有記憶功能明顯下降的有476人，專業(yè)醫(yī)生經(jīng)過全面、科學(xué)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)115人存在輕度認(rèn)知障礙。在兩年半后，隨訪調(diào)查到有輕度認(rèn)知障礙的69位老人，雖然經(jīng)過訓(xùn)練、藥物治療等干預(yù)，但仍因干預(yù)較晚、病情進(jìn)展快，結(jié)果15人轉(zhuǎn)化為癡呆，這些老人年齡均在60歲以上。而對(duì)照組的48位有記憶下降但尚未構(gòu)成輕度認(rèn)知障礙的老人，在醫(yī)生指導(dǎo)下注意日常保健，最終僅有1人轉(zhuǎn)化為癡呆。
據(jù)中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科負(fù)責(zé)記憶障礙門診的主治醫(yī)師施詠梅介紹，老年人發(fā)生記憶障礙是癡呆最早出現(xiàn)的癥狀，特別是近記憶力發(fā)生障礙，而遠(yuǎn)記憶力卻相對(duì)保存。
專家指出，老年人一旦出現(xiàn)記憶力減退，就要引起警惕，并要采取措施積極干預(yù)，因?yàn)樵缙诟深A(yù)能夠有效延緩或減少癡呆的發(fā)生。
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