老人為什么眼睛老是流淚
老人為何要養(yǎng)生保健。
“人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。”社會(huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢?為此,養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《老人為什么眼睛老是流淚》,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
年紀(jì)大了,為什么眼睛老是流淚?是衰老、懷舊還是疾病征兆?實(shí)際上,老人愛流淚,是一種病態(tài)的反應(yīng)。資料顯示,約90%的老人流淚屬于功能性異常。那么老人為什么眼睛老是流淚呢,眼睛總是流淚怎么辦呢?
老年人為什么眼睛老是流淚
正常情況下,人在每次眨眼之后。淚腺、副淚腺分泌的淚液通過淚液的排泄系統(tǒng)或蒸發(fā)達(dá)到平衡,淚液布滿整個(gè)眼球表面,以保持眼球的濕潤和舒適,同時(shí)我們感覺不到流淚。而當(dāng)淚液分泌量太多或者淚液的排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題,我們就會(huì)感到流淚。多種因素會(huì)導(dǎo)致淚液的分泌量太多:
精神受到刺激、異物的反射刺激、膽堿能藥物和抗膽堿酯酶劑等藥物的作用。某些眼病,如青光眼、眼瞼、結(jié)膜、虹膜炎等。三叉神經(jīng)、面神經(jīng)受到刺激、淚液分泌過量、來不及蒸發(fā)或排泄。眼淚的排泄系統(tǒng)出故障。通常包括淚小點(diǎn)位置異常、狹窄、或閉鎖,淚小管至鼻淚管狹窄、堵塞。淚道功能不全等,導(dǎo)致淚液無法下泄,造成經(jīng)常流淚。
在日常生活中,很多老人被流淚困擾著,在醫(yī)院的眼科門診,常會(huì)有不少以流淚為主要癥狀來看病的老人,有的老人甚至因?yàn)殚L期流淚,不斷擦拭雙眼,已造成眼皮紅、腫、痛,甚至糜爛。那么老年人為什么常流淚呢。
1、淚道炎癥、淚腺病變
眼淚由人體專門分泌淚液的一種器官淚腺產(chǎn)生。眼瞼(俗稱眼皮)靠近內(nèi)眼角邊緣處有兩個(gè)小孔,稱為淚小點(diǎn),眼淚就是這兩個(gè)小孔流入淚道,最后排到鼻腔里。正常狀態(tài)下,淚水的流出是一個(gè)主動(dòng)的泵的過程,隨人不斷眨眼,眼瞼肌肉收縮、舒張,淚水被不斷泵入淚道。若淚腺發(fā)生病變或眼受到刺激導(dǎo)致淚水分泌增加,或者淚道因疾病阻塞、淚小點(diǎn)位置異常和泵功能減退,都會(huì)導(dǎo)致眼睛積水現(xiàn)象。
2、眼部疾病、注意診斷
慢性結(jié)膜炎:細(xì)菌、病毒、衣原體、真菌等都有可能會(huì)致感染性慢性結(jié)膜炎。非感染性慢性結(jié)膜炎的發(fā)生主要與環(huán)境和用眼習(xí)慣有關(guān),其患病率正日趨增多。風(fēng)沙、灰塵、煙霧、有害氣體的刺激,以及經(jīng)常熬夜、睡眠不足、嗜煙過度、用眼疲勞等都會(huì)導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
鼻淚道堵塞:鼻淚道的開口在靠近鼻翼的下眼瞼處,出口則在鼻腔內(nèi)。鼻淚道一旦堵塞或狹窄,就會(huì)造成淚水排不出去而不斷累積在眼眶里。沙眼、結(jié)膜炎、慢性鼻炎等疾病的病菌侵入鼻淚管,都會(huì)引起鼻淚管黏膜發(fā)炎,造成阻塞,并逐步發(fā)展成慢性淚囊炎。
雪盲癥:又稱雪光性眼炎,主要是因?yàn)樘柟庵械膹?qiáng)紫外線經(jīng)大片雪地反射至人的眼部角膜,導(dǎo)致角膜損傷所致。雪盲癥畏光、流淚、紅腫疼痛、奇癢及眼內(nèi)異物感。
上述疾病是引起眼睛常流淚的最常見的病因,此外,角膜炎、沙眼、結(jié)膜松弛癥等都有可能引起眼睛常流淚。
3、眼皮松弛、肌肉退化
實(shí)際上,真正由于淚道炎癥導(dǎo)致淚道阻塞而出現(xiàn)流淚癥狀的老年患者日益減少。因眼部疾病(如沙眼、倒睫、角膜炎等)導(dǎo)致流淚的情況也不是太多。這些老人的淚道很通暢,眼部也沒有明顯病變,之所以老淚縱橫,主要是因?yàn)檠燮に沙冢∪獍l(fā)生退行性改變所致。此外,因眼白(結(jié)膜)松弛導(dǎo)致眼淚不能正常分布和流動(dòng)而直接排到眼外,也是老人流淚的一個(gè)重要原因。
4、眼球干燥、分布不均
人的眼球表面,就如同地板一般,其正常情況下,其表面應(yīng)該有一層蠟,否則,表面就不會(huì)十分的光滑,容易發(fā)澀。如果我們眼睛有了這種自然分泌的潤滑劑,眼淚就可以均勻的分布在眼球的表面。但是,如果這種潤滑劑分泌不足,眼淚在眼球的分布就不均勻了,有的地方是濕潤的,而有的地方干燥的。沒有潤滑劑的地方,人就會(huì)感覺如同有沙子在眼里不舒服,所以就掉淚。
老人隨著年齡的增長,身體的各個(gè)器官也隨之老化,其眼球的表面潤滑劑也分泌的少了,所以,老人就愛流淚,主要就是因?yàn)檠矍蚋稍锼?。特別是在氣候干燥、風(fēng)沙漫天的北方,老人們出現(xiàn)這種流淚的現(xiàn)象更多。
干燥寒冷的冬季,是干眼癥的高發(fā)季節(jié)。干眼癥會(huì)使人的基礎(chǔ)淚液分泌變少,眼睛干澀難受。如果眼球表面受到損傷,眼睛就會(huì)反射性地大量流淚。更年期婦女、過敏性結(jié)膜炎患者、年輕時(shí)曾感染沙眼者、角膜留下疤痕組織者。都容易因干眼癥導(dǎo)致流淚。
老人眼睛總流淚怎么辦?4個(gè)對策!
1、正確認(rèn)識(shí)、正確擦拭
既然流淚是衰老、功能減退所致,那么淚水就如白發(fā)一樣并不可怕,該擦就擦。特別是在騎車或過馬路時(shí),應(yīng)馬上擦拭或用力閉眼以排除淚水,以免因視線模糊而發(fā)生危險(xiǎn)。
眼睛常流淚的老人可以自備小手巾,隨身攜帶,進(jìn)行擦拭,擦拭的方式也要注意,因?yàn)槔先搜鄄€松弛,若用力向下擦拭淚水,可導(dǎo)致眼瞼外翻,加重流淚癥狀。正確的方法應(yīng)是向鼻側(cè)擦拭或在外眼角輕輕吸干。如眼睛甚癢難忍,可用消毒棉花棒輕揉,或紫金錠研碎,調(diào)溫開水點(diǎn)眼。
2、合理飲食、避免刺激
上歲數(shù)的老人飲食宜清淡,少食刺激辛辣食物,避免接觸刺激性物品。要注意平常的飲食調(diào)理,盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高高膽固醇的食物,以清淡為宜。少吃油炸的、辛辣的食物,在烹調(diào)方式上,盡量選擇蒸、煮等方式,少吃動(dòng)物性油脂。多吃吃富含維生素A和維生素B2的食物,如胡蘿卜、紅薯、山藥及魚肝油等。
3、注意衛(wèi)生、少用藥水
老人們在平常生活中,不能整天總看電視、看報(bào)紙或者盯著電腦屏幕,防止眼部過度疲勞??磮?bào)紙、電視的時(shí)間不宜過長,每看一段時(shí)間就要站起身走動(dòng)一會(huì)兒,緩解視力的疲勞。在外出時(shí),特別是在春節(jié)風(fēng)沙大的季節(jié)外出,戴上防護(hù)眼鏡,以防止強(qiáng)光刺激與風(fēng)沙等異物進(jìn)入眼臉,引起眼部的疾患。
眼藥水對眼皮松弛、結(jié)膜松弛導(dǎo)致的流淚并無益處,相反,濫用眼藥水,特別是激素類眼藥水,不僅會(huì)導(dǎo)致眼部干澀不適,還會(huì)導(dǎo)致青光眼和白內(nèi)障的發(fā)生。
4、小心疾患、專業(yè)診斷
不少老人眼流淚是因?yàn)橛醒鄄考不?,如角膜炎、沙眼、慢性淚囊炎、淚道狹窄等,這些眼病都可能造成老人眼部結(jié)膜充血,眼淚不能正常的通過鼻淚管排泄,對外界刺激的敏感性增強(qiáng)。
這就需要去醫(yī)院就診,到醫(yī)院看眼科醫(yī)生,確認(rèn)流淚是否由眼部疾病引起,包括淚腺疾病、倒睫、淚道阻塞等,進(jìn)行專業(yè)的處置。若確有器質(zhì)性病變,應(yīng)及時(shí)診治。
其實(shí),眼睛流淚很常見,也是可以徹底根治的,輕度的老年朋友可采用局部按摩和濕毛巾熱敷,以暫時(shí)減輕癥狀。
那么老年人日常如何用藥護(hù)眼,生活中要注意什么護(hù)眼細(xì)節(jié)呢?下面為您介紹:
老年人日常如何保護(hù)眼睛?
遠(yuǎn)眺運(yùn)目室內(nèi)活動(dòng)較多的老人,要多做些室外鍛煉,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,改善視力。
按摩熨目兩手掌快搓后按撫雙目上,可改善眼部的血液循環(huán),消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬椭車难ㄎ?,定時(shí)做眼保健操,可預(yù)防視力下降。但按摩不可過度用力,以免引起眼壓增高或眼底出血。
擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配,多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類??诜恍┲兴?,如枸杞、女貞子、麥門冬及魚肝油丸,也有明目作用。
熱浴惜目用眼不要過度,不要久看電視及書報(bào),避免在暗光或日光下看書,以免損傷視力。眼睛疲勞時(shí)可用熱毛巾熏浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。
四季護(hù)目春、秋天風(fēng)大塵多,外出須戴好護(hù)目鏡,以防風(fēng)沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要選擇墨鏡護(hù)目,以防紫外線強(qiáng)光損害眼睛。視力差者,還須配戴適度的眼鏡,以糾正屈光不正。
眼疾治目老年人結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網(wǎng)膜炎等疾病發(fā)病率較高,應(yīng)對癥選藥。對于老年性青光眼、白內(nèi)障,以及眼底動(dòng)脈硬化和糖尿病患者的眼疾,還應(yīng)積極治療原發(fā)病。
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老人為什么容易便秘
1、中老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困難,對食物攝入量過少。
2、攝入的食物過于精細(xì),缺少粗纖維類食物攝取,如新鮮是蔬菜、水果,易造成腸道蠕動(dòng)慢,結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激少,不能產(chǎn)生便意。
3、中老年人體弱,腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降,腸蠕動(dòng)減慢,導(dǎo)致食物殘?jiān)诮Y(jié)腸中運(yùn)行過程延長,大便秘結(jié);排便時(shí)肌肉衰弱、張力下降,排便動(dòng)力不足,也會(huì)造成便秘。這點(diǎn)也是老年人易患弛緩性便秘的原因。
4、上年紀(jì)后,老年人缺少運(yùn)動(dòng),身體免疫力下降,也會(huì)使排便動(dòng)力不足。
5、老年人內(nèi)臟感覺減退,對排便反應(yīng)的敏感性降低。結(jié)腸蠕動(dòng)時(shí),老人感覺有時(shí)不明顯,不能促其及時(shí)排便。
6、老年人結(jié)腸黏液分泌減少,大便與結(jié)腸間缺少潤滑,大便秘結(jié)引起便秘。
7、一些老年人日常水?dāng)z入過少,人體缺少,腸道會(huì)重復(fù)吸收大便內(nèi)的水份,造成大便干燥引起便秘。老年人水喝太少還易口臭。
8、上年紀(jì)后,體弱多病?;加蟹螝饽[、肺心病的老人屏氣能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便時(shí)不敢用力;有痔瘡、肛裂的老人為避免疼痛或出血,有意抑制排便;臥床的老人對排便的體位不適或不習(xí)慣在床上排便;甲狀腺機(jī)能降低或維生素B族缺乏、神經(jīng)性脊髓病變等,均可引起便秘。
老人便秘吃什么好呢
1、芝麻粥:
原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。制作方法及用法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時(shí)加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。食用功效:此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯,大便燥澀不通者食用。
2、米湯蛋花湯:
原料:熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個(gè)。制作方法及用法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后攪勻,然后沖入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。食用功效:此湯具有補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效,適合因氣虛引起的便秘者食用。
3、木耳鶴鶉蛋湯:
原料:白木耳50克,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖30克。制作方法及用法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí),然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時(shí)食用。食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)胄、潤燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。
4、百合羹:
原料:百合250克、蜂蜜適量。制作方用及用法:將百合加適量的清水煮成糊狀,然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。食用功效:此羹具有潤燥滑腸的作用,適于因腸燥津虧引起的便秘者食用。
如何預(yù)防老人便秘
1、便秘的防治首先應(yīng)針對病因,但老年人便秘的病因較復(fù)雜,有些病因也難以克服,因此,必須根據(jù)每個(gè)人的具體情況分別處理。一般要多吃些粗纖維的食物,如多吃含渣多的食物、新鮮蔬菜和水果,多飲開水。每天清晨喝一杯溫開水或溫鹽開水。
2、每天堅(jiān)持溫水坐浴2次可以起到軟化糞便和滋潤腸道的作用,輕癥慢性便秘??芍斡?。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)也很有益。
3、對比較明顯的便秘,可選用藥物治療。初期可輔以輕瀉劑,少數(shù)病人糞塊硬結(jié)滯留在腸內(nèi),必須用手指將大便掏出,只用瀉藥是無效的。瀉藥的選擇,一般先用糞便軟化劑,然后用瀉藥。
4、每晚口服甘油或石蠟油(高齡老人少用)10~20毫升;平素用番瀉葉5~10克,泡水作茶飲。必要時(shí),選用果導(dǎo)片或氧化鎂口服,或用開塞露或生理鹽水、甘油加生理鹽水灌腸,也可用50%硫酸鎂30毫升、甘油60毫升、生理鹽水90毫升灌腸,老年人服用蜂蜜、核桃仁等亦有效。
老人晚上睡不著?補(bǔ)充褪黑激素會(huì)對改善老人的睡眠問題有所幫助。
現(xiàn)實(shí)生活中,在白天,老人們似乎總能隨時(shí)睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報(bào)紙,下一分鐘立刻進(jìn)入夢鄉(xiāng)。而一到晚上,躺在床上,卻又翻來覆去睡不著。
最近,來自以色列特拉維夫大學(xué)喬治·S生命科學(xué)中心的化學(xué)家、神經(jīng)生物學(xué)家那瓦·伊莎貝爾稱,老人白天打盹,晚上不睡,主要是因?yàn)樗麄冏陨矸置谕屎诩に販p少的緣故。
伊莎貝爾說,褪黑激素有幫助我們區(qū)別白天和黑夜的功能。而人老后,褪黑激素分泌減少,身體和大腦也就逐漸模糊了白天和黑夜的區(qū)別,令睡眠變得不規(guī)律。他們不止看電視看報(bào)紙時(shí)能睡著,就算在跟別人聊天的間隙也能睡過去,再加上午睡時(shí)間的延長,于是導(dǎo)致了夜晚失眠。從這個(gè)意義上說,你一旦發(fā)現(xiàn)自己開始白天不停打盹,晚上又睡不好,就可能意味著開始老了。
伊莎貝爾認(rèn)為,補(bǔ)充褪黑激素會(huì)對改善老人的睡眠問題有所幫助。我們也可以用其他方法來幫助睡眠,比如每天進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng);白天喝上一小杯咖啡。此外,增加日照時(shí)間;把屋子弄得亮一點(diǎn),都能避免白天打盹,進(jìn)而對晚上的睡眠起到有益的影響。
“我媽耳根子很軟,經(jīng)常相信外面人說的話。一些虛假廣告宣傳可是讓她花了不少冤枉錢,換回來一大堆各種各樣的治療儀、保健品等。每次我們告訴她這些都是沒用的,她就會(huì)不高興,顯得我們當(dāng)子女的不太孝順。我都不知道該怎么辦了?”這是讀者李小姐給編輯打來的求助電話。
其實(shí),像李小姐父母這樣的情況并不少見。為此,心理專家建議,子女對父母應(yīng)該多勸說、多陪伴,逐步改變他們輕信他人的毛病。
用“讓利”假象迷惑老人
老年人退休以后,有自己的生活圈子和朋友。由于子女平時(shí)比較忙,陪伴父母的時(shí)間不多,老伙伴之間的感情在一定程度上就很親近了。一些商人便盯上了這個(gè)消費(fèi)圈子。在北京朝陽區(qū),一位剛參加完某空氣凈化裝置銷售商組織的免費(fèi)旅游的老人告訴記者:出發(fā)前,工作人員拉著她“阿姨長阿姨短”叫個(gè)不停,說旅游乘車、吃飯都免費(fèi),還能游覽景點(diǎn);到了目的地,半天時(shí)間聽健康講座,半天時(shí)間游覽景點(diǎn),雖然挺累的,但長了不少知識(shí),而且,人家還給打了很多折扣,不少同行的老伙伴最后都買了這種凈化空氣裝置。記者在商場里看到,和這名老人說的功能差不多的一個(gè)知名品牌凈化器賣700元,而老人買的1300元。
在很多小區(qū)里,時(shí)不時(shí)就有人來搞義診。林老太住在宣武區(qū)一個(gè)小區(qū)。她說自己經(jīng)常參加義診,接受器械治療,感覺很好,用了幾次后就經(jīng)不住勸說掏錢買回家一臺(tái)?!叭思医榻B得特詳細(xì),還有認(rèn)證證書,不會(huì)假。而且,還給我打了折呢。為了家人健康,為啥不買?”而一名知情人向記者透露,這種號(hào)稱“權(quán)威、折扣低”的推銷產(chǎn)品貓膩不少,在河南一個(gè)機(jī)構(gòu)組織的推銷活動(dòng)中,請來的專家都是假的,銷售的保健品成本很低,如深海魚油、鹿茸等一盒成本不過10元,標(biāo)價(jià)一盒100至200元。他們利用贈(zèng)送、打折等形式造成“讓利”假象,激發(fā)老年人的購買欲望。
老人容易輕信“權(quán)威”
老年人是最重視健康問題的一個(gè)群體,他們希望遠(yuǎn)離疾病困擾的心情也比較迫切。于是,一些不法商販便乘機(jī)鉆了空子。鄭州市心理學(xué)會(huì)專家王海勇說,目前,“健康講座”、“義診”等自然是銷售常用形式。“在活動(dòng)中,組織者都有小恩小惠的贈(zèng)送行為。老年人大多愛面子,自尊心很強(qiáng),他們認(rèn)為已經(jīng)享受了別人提供的服務(wù),接受了人家的禮物,要是不買回家,就太過意不去了?!?/p>
北京大學(xué)心理學(xué)博士肖震宇對記者說:“老年人一般都比較節(jié)儉,在上醫(yī)院看病較貴的情況下,他們更易相信‘權(quán)威專家’上門服務(wù)。”而且,那些所謂的專家故意賣弄一些專業(yè)詞語,夸大老年人的健康問題,讓老年人覺得問題嚴(yán)重,不買不行。“還有一些老年人有從眾心理,看別人都信,自己也就信了。”肖震宇博士說,老年人往往對自己的人生閱歷過于自信,致使思維老化、僵化,導(dǎo)致與社會(huì)脫節(jié),出現(xiàn)新問題時(shí)不能作出正確判斷。
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移父母注意力
如何盡量降低老年人上當(dāng)幾率?肖震宇博士建議,父母和子女的感情交流不容忽視。
子女平時(shí)要多關(guān)心父母的健康,多抽時(shí)間陪伴他們,了解他們的需求。比如父母想補(bǔ)鈣,子女可以這么說:“某知名醫(yī)院的醫(yī)生是我的朋友,您先別急,我找他咨詢看您需要什么?!边@樣父母聽了也安心,而子女再去正規(guī)醫(yī)院咨詢,購買適合父母的產(chǎn)品。這種“虛構(gòu)權(quán)威”的做法,可以轉(zhuǎn)移老年人的注意力。因?yàn)檎婧透改赴l(fā)生爭執(zhí),并不一定能說服他們改變看法,先入為主往往使老年人變得很固執(zhí),像李小姐那樣激化了矛盾。而從社會(huì)層面看,加強(qiáng)社區(qū)老年文化建設(shè),豐富老年人的精神生活,多進(jìn)行生活指導(dǎo)、抵制不當(dāng)?shù)耐其N行為,也是幫助老年人的一種方法。
導(dǎo)讀:老年人為什么會(huì)眼睛浮腫?日常生活中,很多老年人會(huì)經(jīng)常性的雙眼浮腫,一提到眼睛水腫,大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是睡前喝水太多,除此之外,還有一些疾病原因也會(huì)導(dǎo)致眼睛水腫,那么老年人為什么會(huì)眼睛浮腫呢?下面為您介紹。
老年人為什么會(huì)眼睛浮腫?
1、暫時(shí)性浮腫
突發(fā)的雙側(cè)眼皮浮腫,原因可能是沒有睡好、睡前喝水過多或者是飲食的鹽分過高等,然而這種眼皮腫隔天就好,不會(huì)影響身體健康。如果是眼睛結(jié)膜炎、眼部過敏、麥粒腫等,會(huì)伴有疼痛,或者是發(fā)癢發(fā)紅等癥狀。這些都是一些小問題。
2、持續(xù)性浮腫
若是持續(xù)性的浮腫就要造成重視了,需要去醫(yī)院就診,免得造成其它疾病。
像腎炎、腎功能不良和甲狀腺功能減退等都是老年人眼皮腫的一個(gè)重要原因。甲狀腺功能減退是常見的原因。通常會(huì)伴有怕冷、少汗、乏力,食欲不振、毛發(fā)稀少等癥狀。它主要是一個(gè)內(nèi)分泌疾病。所以要要提高警惕。老年人腎炎的發(fā)病率也相當(dāng)高,腎炎和腎功能不良是老年人眼皮腫的一個(gè)重要原因。當(dāng)然不排除有腎功能或者是尿液檢查的異常。
老年朋友常見的心血管病癥嚴(yán)重時(shí),心功能不全的征兆。倘若平常有雙側(cè)眼皮浮腫,咽癢、胸悶、咳嗽等癥狀時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生確認(rèn)后及時(shí)用藥。以防有更嚴(yán)重的疾病。
老年人眼睛浮腫怎么辦?
1、平時(shí)要有意識(shí)地多眨眨眼睛,以促進(jìn)淚液分泌,避免眼睛干澀。
2、參加球類活動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球等,當(dāng)眼球追逐目標(biāo)時(shí),眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,加上眼外肌的協(xié)同作用,可提高眼部血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,減輕眼疲勞。
3、決明子20克,菊花5克,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘左右,代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤腸通便的作用,可緩解因看屏幕過久而引起的眼睛疼痛、紅熱等癥狀,但脾虛、小便無力者忌用。
4、當(dāng)歸粉最適合長期在電腦屏幕前工作的人,當(dāng)歸補(bǔ)血效果最佳,無副作用,能直接改善肝的供血,可每日取一勺(約5克)當(dāng)歸粉,溫開水送服,宜長期堅(jiān)持。
5、取霜桑葉15~20克,洗凈,加水適量,煎煮至沸后,去渣取汁,待溫度適宜時(shí)用干毛巾浸藥液敷眼,每日多次,2~3天可見效,具有潤眼明目的作用。
6、枸杞子、桑椹、山藥各5克,紅棗5枚,粳米100克,共煮粥食用,具有清肝明目的作用。
7、對視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等,宜常吃。而對視力有害的食物,如話梅、李子、檸檬等,要少吃。
8、宜多按摩印堂(兩眉頭連線與前正中線交點(diǎn)處)、睛明(目內(nèi)眥角稍上方凹陷處)、太陽、風(fēng)池(胸鎖乳突肌與斜方肌之間)、百會(huì)等穴位,或由眉毛的內(nèi)側(cè)端向外側(cè)端按摩。另外,每隔45分鐘就要休息雙眼,除了簡單的眼部按摩外,還可以緊閉雙眼后再努力睜大雙眼,交替進(jìn)行3~4次,也有利于保護(hù)眼睛。
9、使用電腦時(shí),盡量使眼睛看電腦時(shí)的視線與水平視線呈15~20度的下視角,這樣可減少眼球表面的淚液蒸發(fā)。每用電腦1個(gè)小時(shí)要休息15~20分鐘,最好能開窗遠(yuǎn)眺,或者轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等。
10、開空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水,以增加室內(nèi)空氣的濕度。適時(shí)開窗通風(fēng),以保持室內(nèi)空氣新鮮。盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處,以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
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權(quán)威調(diào)查表明:患抑郁癥的老年人中,5%的人能自發(fā)獨(dú)立、健康地生活,15%左右的老年人病情常趨于慢性化,20%以上的老年人會(huì)常常想到死亡,在那些患有癌癥、心臟病、中風(fēng)的老年人中,抑郁癥更是普遍存在十分容易被忽視。
許多人都認(rèn)為人老了多少會(huì)出現(xiàn)一些抑郁,老人久經(jīng)滄桑,似乎抑郁屬于衰老的組成部分,其實(shí)這是誤解。如今老人患抑郁癥日益多見,已成為阻礙老年人提高生活質(zhì)量的大問題。但是,老年人的心理抑郁十分容易被忽視,通常有以下一些原因:
1.被它病干擾
隨著年齡的增大,老人患慢性疾病的增多,如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等,這些疾病往往是遷延時(shí)間長,治療效果一般,這些都會(huì)使人感到無能為力,力不從心,心情沮喪,無奈抑郁。另外,有些疾病本身存在抑郁的癥狀,如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑郁癥類似的癥狀,如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、食欲不振等。所以有時(shí)很難區(qū)分是疾病的抑郁表現(xiàn)還是疾病并發(fā)的抑郁癥,因此老人容易在關(guān)注軀體疾病時(shí)忽視心理問題的存在。提示抑郁癥有價(jià)值的跡象有:社會(huì)功能的退縮、失敗無望或應(yīng)受懲罰的感覺增強(qiáng)、對生活缺乏意義、經(jīng)常想到自殺等。帕金森病和阿爾茲海默病與抑郁癥關(guān)系密切,有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),前者的50%,后者的35%會(huì)患上抑郁癥。
2.被藥物引發(fā)
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀,如心血管藥物(心得安、利血平)、激素(腎上腺素、糖皮質(zhì)激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個(gè)體差異性很大,所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別。
3.被喪偶忽略
在有壓力的社會(huì)生活事件中喪偶對人的心理創(chuàng)傷最大。喪偶后,家庭結(jié)構(gòu)、親情關(guān)系、經(jīng)濟(jì)情況、起居環(huán)境都會(huì)隨之發(fā)生很大的變化。適應(yīng)新的環(huán)境和處境是一個(gè)心身的考驗(yàn),度過這個(gè)適應(yīng)性生活階段又需要1~2年的時(shí)間。因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險(xiǎn)性。不要以為喪偶心境不好是理所當(dāng)然,應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到,繼而進(jìn)入的抑郁狀態(tài)是很容易被忽略的心理健康方面的問題。
4.被不適掩蓋
典型的抑郁癥,都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型,看不出心境的惡劣,也沒有想自殺的念頭,但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲胃納變差、經(jīng)常五更泄瀉、注意力記憶力下降等,所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。許多老年人也都關(guān)注和強(qiáng)調(diào)他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認(rèn)自己已患有抑郁癥。
中老年人年紀(jì)大了精神就容易出問題,妄想癥是老年人養(yǎng)生不可忽視的問題,那么老人妄想癥怎么辦呢?下面為您介紹老人妄想癥怎么辦,看看吧。
老人為什么會(huì)得妄想癥?
在精神病學(xué)中,妄想是指病人毫無客觀依據(jù)的、不符合事實(shí)的、病態(tài)的信念、推理和判斷,是人的思維內(nèi)容發(fā)生障礙,是精神疾病的一個(gè)重要癥狀。有的妄想非常荒誕離奇,有的妄想內(nèi)容卻比較接近現(xiàn)實(shí)。老年人常見的妄想有:關(guān)系妄想、被害妄想、疑病妄想、嫉妒妄想、被偷竊妄想、夸大妄想、自罪妄想。
①老人如果經(jīng)常受到各種不良生活事件的影響,容易產(chǎn)生緊張不安的情緒,若再有身體不舒服,就可能產(chǎn)生疑病妄想。如果家境不佳,有許多生活困難,則有可能誘發(fā)關(guān)系妄想或被害妄想。情緒過分高漲者易產(chǎn)生夸大妄想。
②生理缺陷。特別是嗜酒成性的老人,慢性酒精中毒后,會(huì)引起智力低下、性功能下降,產(chǎn)生嫉妒妄想者比較多見。
③腦疾病如腦血管病、腦損傷、腦功能紊亂,以及某些全身性疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)或低下等,容易導(dǎo)致妄想。
④智能障礙也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,并影響推理、判斷能力,容易使老人產(chǎn)生被偷竊妄想。
⑤許多軀體疾病,如心性腦病、肝腎性腦病等都可能引起神志不清,從而產(chǎn)生幻覺,也可以產(chǎn)生妄想,但妄想常常是片斷的,一般可隨病情的好轉(zhuǎn)和神志的恢復(fù)而消失。
⑥對老人來說,坎坷的經(jīng)歷對精神的影響較大。例如,婚前戀愛有挫折,會(huì)使老人產(chǎn)生嫉妒妄想。事業(yè)上的坎坷,會(huì)產(chǎn)生關(guān)系妄想與被害妄想等。
⑦有不少妄想的病人,內(nèi)心可能有一些其他人認(rèn)為是不可告人之秘密,內(nèi)疚感和恐懼感非常強(qiáng),很怕人知道。
⑧性格多敏感、容易猜忌,且比較自私自利并以自我享樂為目的。無法看輕自我界限,分不清自己與他人的看法,也缺乏認(rèn)識(shí)自己動(dòng)機(jī)與態(tài)度的能力。
老人妄想癥怎么辦?
1、任何一種疾病,只要在明確診斷的基礎(chǔ)上,給予藥物或心理治療,一般都會(huì)收到比較好的治療效果。
2、老人需要家人的關(guān)心和耐心照料,忌諱的是在外婆面前發(fā)火甚至不耐煩。
3、心理疾病不是吃藥就能治好的,作為病人的親屬,有責(zé)任去關(guān)心并幫助她,使患者能清楚地認(rèn)識(shí)到自己的病情。因?yàn)榛颊叩昧诉@種病,通常缺乏自制力,不認(rèn)為自己的行為是一種病態(tài),家人應(yīng)該督促老人求醫(yī),及早治療疾病,必要時(shí)可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑。
4、暴露療法的技術(shù)在過去的幾十年中被許多人重視和運(yùn)用,尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實(shí)的焦慮情境中,效果都很好。由于暴露持續(xù)時(shí)間的長短主要依據(jù)是否讓老人消除焦慮和回復(fù)寧靜為準(zhǔn),因此,采用這種方法的治療時(shí)間要比較長一些,大約在2小時(shí)左右。
5、訓(xùn)練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員,或者稱為欣慰治療的助手,協(xié)助實(shí)施反應(yīng)阻止訓(xùn)練計(jì)劃。
6、配合精神分析治療或行為治療對于患者進(jìn)行自我強(qiáng)化咨詢輔導(dǎo)。
7、要讓患者接受專業(yè)的治療,也就是去精神科。然后等到病情穩(wěn)定了,去定期接受心理輔導(dǎo)。
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