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    名醫(yī)李杲巨作之《脾胃論》

    名醫(yī)話養(yǎng)生。

    “拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“名醫(yī)李杲巨作之《脾胃論》”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。

    《脾胃論》,李杲撰,三卷,1249年成書,為其晚年之作,也是集中反映他學(xué)術(shù)理論的代表著作,刊行于李氏身后。

    全書由醫(yī)論38篇,方論63篇組成,分上、中、下三卷。上卷分別闡述了脾胃生理特性,病理變化,及在發(fā)病學(xué)上的認識意義,宗《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》之旨而發(fā)揮之,并附升陽益胃湯等諸方論述各證治療之法;中卷就氣運衰旺、飲食勞倦熱中證等專題作進一步闡發(fā),并譯述補中益氣湯、調(diào)中益氣湯等補脾胃諸方的主治應(yīng)用、加減配伍;下卷著重論述脾胃虛損與其他臟腑、九竅的關(guān)系,以治療飲食傷脾等證諸方、有關(guān)治驗。

    全書遵崇《內(nèi)經(jīng)》人以水谷為本的宗旨,以人以胃氣為本的思想為基礎(chǔ),著力闡發(fā)內(nèi)傷脾胃,百病由生的病機理論,倡導(dǎo)培補脾土、潛降陰火的治則思想,形成較為系統(tǒng)的脾胃內(nèi)傷病的辨證論治理論體系。書中用方雖多延用《內(nèi)外傷辨惑論》,但又作了進一步的理論闡發(fā),總以培土補中,甘溫除熱,甘寒瀉火為原則。

    注:李杲,字明之,真定(今河北省正定)人,晚年自號東垣老人,生于1180年,卒于1251年。他是中國醫(yī)學(xué)史上金元四大家之一,是中醫(yī)脾胃學(xué)說的創(chuàng)始人,他十分強調(diào)脾胃在人身的重要作用,因為在五行當中,脾胃屬于中央土,因此他的學(xué)說也被稱作補土派。

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    濕阻脾胃證的中醫(yī)辯證論治方法


    濕阻脾胃證是中醫(yī)學(xué)上常見的一種征候,一般來講,在出現(xiàn)濕阻脾胃證后,大家可用下列中醫(yī)方法進行辨證論治,其可起到理想的效果。

    濕困脾胃

    癥狀:肢體困倦而重,或頭重如裹,胸悶腹脹,納食不香,口中粘膩無味,便溏,或有

    形寒,舌苔白膩,脈搏濡滑。

    治法:芳香化濕。

    方藥:藿香正氣散。

    本證主要指濕從寒化的寒濕證,代表方為藿香正氣散,具有很好的化濕功效。方中以藿香、紫蘇、陳皮、白芷芳香化濕;厚樸、法夏、白術(shù)苦溫燥濕;大腹皮、茯苓淡滲利濕。集芳香、苦溫、淡滲于一方,并配合桔梗宣通肺氣,甘草甘緩和中,共奏溫化寒濕之效。若口有甜味者,加佩蘭以加強芳香化濁之力。若兼見食滯噯腐吞酸者,加用山楂、神曲、雞內(nèi)金消食化滯。若腹脹便溏者,合用平胃散,以增強健脾燥濕的作用。若兼有表證寒熱者,加荊芥、防風(fēng)辛散表邪。

    濕熱中阻

    癥狀:脘痞悶似痛,納呆,大便不爽,口中苦而粘膩,渴不欲飲,四肢困重,或有身熱不揚,汗出而熱不退,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。

    治法:清熱化濕。

    方藥:王氏連樸飲。

    本方以黃連、山梔苦寒清熱燥濕;法夏、厚樸運脾化濕除滿;石菖蒲、蘆根、香豉和中清熱,醒脾除濕。亦可加滑石、鮮荷葉、薏苡仁清利滲濕。脘連腹脹,加陳皮、大腹皮理氣寬滿。身重痛者,加木防己除濕通絡(luò)止痛。本證又可吞服甘露消毒丹,每服5-10g,日服2次,以清熱利濕,芳香化濁。

    脾虛濕滯

    癥狀:四肢困乏,脘腹痞悶,喜揉按,大便溏薄,神疲乏力,厭食油膩,舌苔薄膩或舌質(zhì)胖淡。

    治法:健脾化濕。

    方藥:香砂六君子湯。

    本方以黨參、茯苓、白術(shù)、甘草健脾益氣;法半夏、陳皮理氣化濕;木香、砂仁和胃醒脾。可加葛根、藿香升清化濕。如面浮肢腫者,加黃芪、扁豆、苡仁益氣利濕消腫。

    濕阻病中,尚有部分患者,在盛夏季節(jié),出現(xiàn)心煩口渴,無汗或出汗較少,發(fā)熱不退,胸悶,納呆,神疲乏力,舌苔膩,脈數(shù),此乃暑濕外襲,又名“疰夏”,可用鮮藿香、鮮荷葉、羌活、薄荷、板藍根、六一散等清化暑濕,每能獲效。

    錢松齡先生論習(xí)內(nèi)家拳之步驟


    凡欲成天下之世事百業(yè)者,必先立其根基,而后徐圖進展。基礎(chǔ)固則進步速,有如營造宮室大廈,如不先打好樁基,則無異于空中樓閣,風(fēng)雨一至隨即塌落。武技之道尤以樁功為始,習(xí)此樁功,先虛其心,涵養(yǎng)本源,吞吐呼吸,氣貫丹田,以實其腹,再以神意運動舒展肢體,使氣血循環(huán),流通百脈,清虛臟腑,舒暢筋絡(luò),骨健髓滿,精氣充盈,神智敏銳。乃培根養(yǎng)基之本,皆得于樁功增力之法也。本立而道生,本固則枝榮。無論如何拳法莫不本此。初習(xí)者不得其要,難名心急意躁!久之則心領(lǐng)神會,不難妙極而神明。若不依規(guī)矩,操之過急,身心必易受挫,雖賣神勞力而終不得其要旨,所謂欲速則不達也。練習(xí)站樁,乃順天命之性,合自然之道,一動發(fā)于性,一靜存于命;靜乃本體,動則作用。此乃形意、八卦百日筑基之不二法門。如三體式靜則為樁功,動則為劈拳。八卦樁,靜則為樁功,動則為轉(zhuǎn)掌。與人交手,身形掌式不動,只轉(zhuǎn)動步法即可將敵擊倒于掌下。雖為技擊之術(shù),而道亦蘊藏其中矣!
    習(xí)武欲至風(fēng)神瀟灑,氣宇軒昂,心地坦蕩,如玉樹臨風(fēng)有超俗絕塵之氣者,必經(jīng)三步功夫方可得之。一曰易骨,二曰易筋,三曰易髓。
    易骨者:扎實練功固根基,壯腰健腎強身體,腎水足則骨質(zhì)壯,雖年長之人亦可骨質(zhì)堅韌,摔、打、碰、撞,骨骼無損,如脫胎換骨,重活一世也。
    易筋者:常習(xí)伸展柔活之功,以騰其膜,以長其筋,以增伸縮自如之力,有拔山蓋世之氣,一飛沖天之雄,九曲回蕩,百折不撓.使氣血虧損之人,變?yōu)殇摻铊F骨之士。
    易髓者:髓為血之庫,肝為血之海。人隨年增,為七情六欲所困擾,氣血兩虧,骨髓松空,身心衰贏。內(nèi)家武功,練就心經(jīng)三昧真火,抱守丹田真陽之氣,接通大小周天,以達水火既濟,而使骨質(zhì)亢盈,不畏寒暑之侵,不懼強敵之擊,步履輕健,體似金剛,此為易髓。
    欲達三步功夫,必登四重樓臺,方可隨心所欲,自在無為。一曰:練精化氣。精氣為人之元陽,乃延宗續(xù)命之本,雖乾坤有別,皆于體內(nèi)藏之有位。人之背后夾脊以下與臍相對之椎骨,其中有穴,名為命門。右左兩側(cè)之腎腧,即藏精聚命之所。命門屬火。兩腎腧?qū)偎?,以達水火既濟,是故習(xí)武之人必須培根固本,攝守元陽,切不可恣意縱情,自毀根本,以致武功殆廢,反促性命也。然性乃天道自然之理,滿而則溢。前輩先師乃創(chuàng)練精化氣之法,以固真元。于站樁、習(xí)拳之時,閉唇叩齒,舌抵上腭,由印堂以意引氣,下重樓貫丹田,通任脈直達歸尾。此后沿督脈上行,通命門,走夾脊,過玉枕上達百會,稍停此元神之府,即下沖印堂、承漿、天突、膻中、中脘,再下丹田,如此反復(fù),開通任督二脈,完成小周天運行。因逆經(jīng)絡(luò)而行,故而能在氣過命門之時,沖起腎腧先天之精上行至百會,化為真氣,開天門閉地戶,下貫而存于丹田,成為混元一氣。功成之時,倍感身輕氣爽,心靈空靜,百會通天,涌泉接地,與天、地、自然渾為一體,即得練精化氣之要訣矣!
    二日練氣化神。任督既通,當于習(xí)拳之時循經(jīng)取絡(luò),以混元一氣由臍中左右按周天之數(shù)旋轉(zhuǎn)接通帶脈,保肝健胃。再由丹田下行上返開通左右沖脈,以補腎水。逆行陰陽二維炎上以旺心火。牽動陰蹺、陽蹺增添脾之厚土,以生肺金。至此五臟六腑、四體百骸,無不暢通。面若童顏,柔若無骨,神光聚斂,雙目如電,乃得練氣化神之旨矣!
    三曰練神還虛。技藝練至拳無定勢、意隨心發(fā),舉手投足皆可成拳。無爭無抗,無影無形,制敵于言談笑語之間,天、地、人三才合一,如混沌初分大徹大悟,性靈虛空,至察至明,至誠之道可以前知,至此則人練神還虛之境界焉!
    四曰練虛合道。性命雙修,拳道合一,其大無垠,其小無內(nèi),三花聚頂,五氣朝元,爐火純青,丹滿功成。集古圣之言行,察自身之不足;觸類旁通,舉一反三,于拳于道皆有獨到之真知灼見。萬事萬物皆可為法,尊師訓(xùn),青出于藍勝于藍。開拓創(chuàng)新,弘揚國粹,以示后學(xué)者,即為練虛合道矣!
    習(xí)武者須練三步勁力。初學(xué)武藝,百日筑基之后即可習(xí)趟路,以練明勁。應(yīng)手足相合,不散不亂,起落有序,固守中正,動轉(zhuǎn)圓順,不懈不怠。行步出拳,以意引氣,以氣催力,以力發(fā)手。勁出于丹田而貫于四梢,迅如閃電。氣如火藥拳如彈,六根震動鳥難騰。雖剛猛迅捷,卻非肌肉暴漲之拙力,動作到位,立即放松。有排山倒海之勢,雷霆萬鈞之力,至大至剛,是為明勁。
    俟丹田充實,體壯骨堅,可練暗勁。拳式仍一絲不茍,每出一式,應(yīng)神氣舒張,綿綿不斷,動作圓通,活而不滯,如張百石之弓,拉至滿月緩緩釋回,全運丹田之力,不急不躁,呼吸自然,如此反復(fù),直至脈張筋舒,遺體汗透,則四體百骸,無一處不健壯矣!
    出手如靈蛇吸食,發(fā)手如長空罡風(fēng);草拂之而色變,木遭之而葉脫。如云如煙飄忽不定,勿忘勿助一氣貫通;拳無定勢,隨機而動;起落進退,無意無形;綿里藏針,虛實難辨;三過九轉(zhuǎn),無始無終。一切順自然之序,能旋轉(zhuǎn)周身三百六十關(guān)節(jié)。凜若百尺寒潭砭人肌骨,利如紫電青霜魄散魂消。功不至此,則不足言化勁也!

    保護脾胃養(yǎng)生食譜之黃芪燉雞


    本文導(dǎo)讀:脾胃不好,脾胃不好怎么辦呢?養(yǎng)護脾胃吃哪些食物好呢?養(yǎng)護脾胃的食物有哪些呢?下面就來了解一下保護脾胃養(yǎng)生食譜之黃芪燉雞。


    脾胃不好是很多人常見,脾胃不好的人,平時生活中就需要注意飲食及調(diào)理。養(yǎng)護脾胃飲食有很多方面,平時要注意的要點也是比較的多。今天我們要來了解一下的是,養(yǎng)護脾胃吃什么好。生活中有很多養(yǎng)護脾胃的食材,那怎么做成一道養(yǎng)生食譜呢?

    養(yǎng)生是現(xiàn)在大家都比較注重的一方面,所以今天我們要來了解的這道食譜叫黃芪燉雞。單看這道食譜,可能大家會認為是由黃芪和雞兩味食材結(jié)合起來的,但是其實這里面還需要一些養(yǎng)生的食譜來一起組成這道養(yǎng)生食譜。下面我們就具體來了解一下黃芪燉雞的做法。

    黃芪燉雞的做法

    食材:黃芪10克左右、母雞一只、大棗10克左右、黨參10克左右、猴頭菇100克左右、姜、蔥花。

    調(diào)味料:鹽、料酒

    食譜做法:

    1、先把宰殺好的母雞,去掉頭、腳、內(nèi)臟后,洗干凈,然后剁成方塊的形狀;把準備好的猴頭菇去蒂,洗干凈后浸泡,等猴頭菇發(fā)脹后,將猴頭菇里面的水分擠掉,這樣可以去除猴頭菇的苦味,然后再將猴頭菇切成片,厚度為2毫米左右;再把黨參、大棗和黃芪洗凈,浸軟一下備用。

    2、將切好的母雞放入燉鍋內(nèi),加入適量的水,把切好的猴頭菇和浸軟后的黃芪、黨參和大棗放入,加入姜片和蔥花,再放適量的料酒,將需要的材料放好后,用文火慢慢的燉。

    中國名醫(yī)秘方偏方大全


    治療咳嗽的偏方

    1、白糖拌雞蛋治療咳嗽

    患有慢性支氣管炎的人,傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個,磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈??人灶B固者可多吃幾次。

    2、梨汁燉冬菇治療咳嗽

    梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下:先將4個鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。

    3、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

    紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。首先將紅糖,鮮姜,紅棗用三碗水熬,熬到只剩一半水的時候,一頓喝掉,之后出點汗就好了。具有驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛等功效作用。同樣可以用于產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。

    治療牙痛的秘方

    1、實火牙痛,這種牙痛可以將花椒放到白酒之中浸泡,大約十分鐘左右就可以了。這個時候?qū)⒒ń啡〕鰜?然后將白酒倒入牙齒疼痛的地方,這樣能夠立即緩解牙痛。

    2、風(fēng)火牙痛以及蛀牙疼痛,這兩種方法都可以將小蘇打和蜂蜜一起攪拌,然后成為糊狀就可以了。用干凈的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置,并且咬住,一天換兩次,第二天你就會發(fā)現(xiàn)牙痛已經(jīng)消失了。

    3、牙周炎以及牙齦炎,可以將等量的雞蛋清以及白酒混合在一起攪拌均勻,然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上,五分鐘之后就可以吐掉,這樣三天左右就能夠起到消火止痛的作用,牙痛也會獲得痊愈。

    4、將白胡椒研磨成為,然后加入適量的白酒攪拌成為糊狀,然后塞入牙洞之中,這樣也能夠起到止痛的效果。

    5、將新鮮的蜂房和純度高的酒精準備好,然后將酒精用火點燃,并且將蜂房燃燒至黑色,最后將黑色的灰直接涂抹在牙齒上,大約五分鐘左右就能夠立即止痛。

    治療頭痛的方法

    1、 處方:川芎6克,白芷6克,細辛3克,羌活10克,獨活10克,防風(fēng)10克,蒼術(shù)10克,黃芩10克, 菊花10克,當歸10克,麥冬10克,藁本10克,蔓荊子10克,蜈蚣2條。水煎服,一日一劑。7劑1療程,服用2~3個療程即可治愈。功效:散風(fēng)清熱,通絡(luò)止痛,平肝熄風(fēng),用于風(fēng)熱上擾清竅,清陽被遏之各種頭痛,不論頭痛新舊部位均可用此方加減治療可獲良效。

    2、由高血壓引發(fā)的頭痛,可用新鮮的豬苦膽2個,每個裝綠豆25克,焙干(用瓦片在火上焙干或微波爐烤干均可),研成細末,早晚溫開水;中服,每次10克,3日為一療程,一般2~3療程即可;如由高血壓引起昏迷的病人,可加莒蒲15克、葛根25克、天麻1 5克、郁金1 2克、白芍20克,水煎服,每日兩次,較重患者每日加服安宮牛黃一丸。

    3、 干薄荷葉1 5克用剛燒開的水沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對治療偏頭痛有一定作用。偏頭痛患者還應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

    4、用雙手1 0個指頭放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩約1 00個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,通過梳摩,可將頭部痛點轉(zhuǎn)化為痛面,疼痛即可緩解。

    鼠李的藥用價值_鼠李的副作用


    鼠李的藥用價值

    凍綠,落葉灌木或小喬木,高達4m。幼枝無毛,小枝褐色或紫紅色,稍平滑,對生或近對生,枝端常具針刺;葉對生或近對生;葉柄長0.5-1.5cm,上面具溝;托葉披針形,常具疏毛,宿存;葉片紙質(zhì),橢圓形、長圓形或倒卵狀橢圓形,長4-15cm,寬2-6.5cm,先端突尖或漸尖,基部楔形,邊緣具細鋸齒,上面無毛或僅中脈具疏柔毛,下面沿脈或脈腋有金黃色柔毛,側(cè)脈5-6對,網(wǎng)脈明顯?;▎涡?雌雄異株,黃綠色,無總梗的傘狀聚傘花序生于枝端或葉腋;花萼4裂,裂片卵形;花瓣4,長橢圓形,小或無;雄花雄蕊4,花藥狹長,丁字形著生,與花瓣一起著生于萼裂的基部,退化雌蕊子房扁球形,花柱2裂;雌花的子房球形,花柱長,柱頭3裂,退化雄蕊4。核果近球形,徑6-8mm,熟時黑色,具2分核?;坑兴薮孑嗤?果梗長5-12mm,無毛。種子近球形,背側(cè)基部有短溝?;ㄆ?-6月,果期5-8月。

    鼠李的功效與作用:清熱利濕;消積通便。主水腫腹脹;疝瘕;瘰疬;瘡瘍;便秘。用于支氣管炎,肺氣腫,齲齒痛,癰癤。

    用法用量:內(nèi)服:煎湯,6-12g;或研末;或熬膏。外用:適量,研末油調(diào)敷。

    鼠李的副作用

    《唐本草》:味苦,有小毒。

    《本草圖經(jīng)》:味甘苦。

    《綱目》:苦,微寒,無毒。

    鼠李的醫(yī)學(xué)記載及附方

    鼠李的醫(yī)學(xué)記載

    《本經(jīng)》:主寒熱,瘰疬瘡。

    《本草經(jīng)集注》:主大熱。

    《唐本草》:下血及碎肉,除疝瘕積冷氣,九蒸酒漬,服三合,日二。

    《食療本草》:主脹滿、谷脹,和面作講子,空心食之,少時當瀉。

    《日華子本草》:治水腫。

    《品匯精要》:殺蟲,消毒。

    《綱目》:治痘瘡黑陷及疥癬有蟲。

    《醫(yī)林纂要》:取汁熬膏,滋陰,養(yǎng)腎,活血。

    鼠李的醫(yī)學(xué)附方

    1、治痘瘡倒靨黑陷:牛李子杵汁,石器內(nèi)密封,每服皂子大,煎杏膠湯化下。(《小兒藥證直訣》牛李膏,一名必勝膏)

    2、治諸瘡寒熱毒痹:鼠李生搗敷之。(《圣惠方》)

    3、治齒匿腫痛:牛李煮汁,空腹飲一盞,仍頻含漱。(《圣濟總錄》

    鼠李的功效與作用_鼠李的藥用價值


    導(dǎo)讀:中藥鼠李的功效與作用專區(qū),為您詳細介紹鼠李的功效與作用、鼠李圖片、鼠李的藥用價值、鼠李的副作用等,要想知道更多鼠李的功效與作用相關(guān)知識,不妨來關(guān)注一下。

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    鼠李簡介

    鼠李,藥用部分為鼠李科植物鼠李的果實。8~9月果實成熟時采收,除去果柄,微火烘干。干燥果實近球形,外表黑紫色。光澤而有皺縮紋。果肉疏松,內(nèi)層堅硬,通常有果核2枚;果核卵圓形,背面有狹溝。

    鼠李圖片

    鼠李的功效與作用

    清熱利濕,消積殺蟲。治水腫腹脹,疝瘕,瘰疬,疥癬,齒痛。

    1、《本經(jīng)》:主寒熱,瘰疬瘡。

    2、《本草經(jīng)集注》:主大熱。

    3、《唐本草》:下血及碎肉,除疝瘕積冷氣,九蒸酒漬,服三合,日二。

    4、《食療本草》:主脹滿、谷脹,和面作講子,空心食之,少時當瀉。

    5、《日華子本草》:治水腫。

    6、《品匯精要》:殺蟲,消毒。

    7、《綱目》:治痘瘡黑陷及疥癬有蟲。

    8、《醫(yī)林纂要》:取汁熬膏,滋陰,養(yǎng)腎,活血。

    鼠李的藥用價值

    1、治痘瘡倒靨黑陷:牛李子杵汁,石器內(nèi)密封,每服皂子大,煎杏膠湯化下。(《小兒藥證直訣》牛李膏,一名必勝膏)

    2、治諸瘡寒熱毒痹:鼠李生搗敷之。(《圣惠方》)

    3、治齒匿腫痛:牛李煮汁,空腹飲一盞,仍頻含漱。(《圣濟總錄》)

    鼠李的用法與用量

    內(nèi)服:煎湯,6-12g;或研末;或熬膏。外用:適量,研末油調(diào)敷。

    鼠李的副作用

    有小毒,請慎用!

    以上就是一些鼠李的相關(guān)知識,如果想認識更多的中草藥,請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。

    名醫(yī)忠告:人人都應(yīng)懂得的救命歌


    降壓歌

    高血壓病不可怕,三個穴位搞定它;

    太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。

    堅持按摩兩月余,終生拋棄降壓藥。

    若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。

    感冒歌

    感冒發(fā)燒司空見,吃藥打針家常飯;

    肺俞拔罐按風(fēng)池,降服感冒彈指間。

    耳鳴歌

    兩耳嗡嗡聽力降,肝火腎虛兩堵墻;

    太沖行間和聽會,三穴聯(lián)撲肝火旺。

    若因腎虛耳鳴響,太溪耳門威力強;

    堅持按揉六七天,腎氣充盈消癥狀。

    哮喘歌

    哮喘本是外邪侵,好發(fā)三夏與冬春;

    預(yù)防為主抓關(guān)鍵,補氣防感防過敏。

    哮喘痛苦在復(fù)發(fā),治本重在補氣血;

    刺激合谷和肺俞,補足氣血哮喘傻。

    冬春哮喘由風(fēng)寒,注重溫陽即了然;

    艾灸關(guān)元足三里,脾俞拔罐太溪按。

    夏季哮喘因暑濕,按揉合谷足三里;

    肺俞印堂陰陵泉,按摩一季哮喘離。

    心絞痛歌

    老年最怕心絞痛,稍有不慎就喪命;

    電話呼救很必要,按摩郄門奏神功。

    排毒歌

    人體排毒膀胱經(jīng),殷門委中要暢通。

    堅持按摩促宣泄,毒素排出一身輕。

    舒肝排氣歌

    郁悶焦慮莫擔心,太沖行間為功深。

    每晚按摩五分鐘,沖天怒氣不傷身。

    減肥歌

    心腦肝膽糖尿病,肥胖開路是先鋒;

    人身自有減肥藥,別聽廣告瞎折騰。

    中脘天樞兩穴位,飯后按摩三分鐘。

    睡后起前勤摩腹,腰身苗條賽明星。

    惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效顯;

    吃點自制二陳散,療效鞏固不反彈。

    注:二陳散配方:半夏、橘紅各15克,白茯苓9克,甘草5克。

    按此比例,磨細混合,或制成膠囊即可。

    糖尿病歌

    得了糖尿不可怕,云苓泡水當茶喝;

    再配四個天敵穴,消渴頑癥定能克。

    上消燥熱傷肺腑,口渴多飲小便多;

    按摩魚際和太溪,胰俞拔罐十分鐘。

    中消胃燥津液傷,口渴尿多便秘常;

    調(diào)理中消補胃陰,胰俞內(nèi)廷太溪強。

    祛除熱邪內(nèi)廷功,一天兩次按摩通;

    上午起就未經(jīng)旺,迎頭痛擊效最明。

    頸椎好了歌

    何因?qū)е骂i椎痛?骨骼肌肉不平衡;

    刺激風(fēng)府手三里,一朝疼痛無蹤影。

    調(diào)制更年期歌

    女人最怕更年期,煩躁失眠性欲低;

    癥狀全由陰虛致,六味逍遙能補益。

    堅持按摩兩穴位,太溪太沖為功奇。

    腎陰補足精神爽,一生不知更年期。

    補腎歌

    人體瑰寶屬腎經(jīng),后天賠補勝遺贈;

    太溪復(fù)溜涌泉穴,各懷絕技顯奇能。

    頭暈耳鳴腰酸疼,性欲減退牙松動;

    只需按摩太溪穴,諸多癥狀一掃清。

    膀胱陰道前列腺,流產(chǎn)后遺諸病變;

    都是腎虛惹得禍,按莫復(fù)溜奇效現(xiàn)。

    腳底奇穴屬涌泉,可止鼻血降血壓;

    頭目脹疼也可療,茱萸貼敷平哮喘。

    性福歌

    人體自有威而剛,性福何須求藥方;

    腎俞關(guān)元陰陵泉,堅持按摩就壯陽。

    陽萎早泄羞難言,氣血不足是關(guān)鍵;

    關(guān)元氣海足三里,按摩令爾挺而堅。

    皮膚清潔歌

    灰頭土臉皮偏黃,任爾清洗也不爽。

    實因膽經(jīng)有淤塞,油脂代謝不正常。

    每晚堅持敲膽經(jīng),還要保持心舒暢。

    配合點揉太沖穴,一朝膚凈面目爽。

    祛痘歌

    臉頰前額痘痘生,色紅肚脹口氣重。

    全因胃火炎上致,時有灼津便不通。

    穴位按摩實有效,首選天樞與內(nèi)廷。

    內(nèi)庭本是胃滎穴,滎主身熱泄胃火。

    天樞一穴兼兩經(jīng),能調(diào)大腸促便通。

    早上起床拇指按,內(nèi)廷天樞兩分鐘。

    每餐飯后半小時,再按天樞兩分鐘。

    多喝開水促排毒,煩人痘痘無影蹤。

    額頭兩邊痘痘生,肝氣郁結(jié)所支撐。

    求助氣海太沖穴,每晚按摩五分鐘。

    氣海本是性母祖,除肝淤滯協(xié)太沖。

    太沖疏理調(diào)肝氣,肝氣不郁痘不生。

    管仲康健論“食”“神”


    管仲,春秋齊國名相,不但治國有方,而且在養(yǎng)生方面亦頗有造詣。他重視飲食和精氣神對生命的影響。 他提倡“節(jié)飲食”、“薄滋味”的養(yǎng)生方法。指出“饑飽之失度,乃為之圖。飽則疾動,饑則廣思,老則長慮?!闭J為飲食不節(jié),則百病叢生,暴飲暴食則傷身害命,特別是年邁之人,飲食尤需注意,每餐寧少勿多、尤其是晚餐以不飽為宜,長此注重飲食調(diào)節(jié),身體必然健康。 推薦閱讀:姜子牙垂釣益壽康  彭祖的房事養(yǎng)生訣竅  軒轅帝延年有高論 他還研究“憂、悲、喜、怒”等情緒和修身養(yǎng)性對健康的影響。他認為:“憂則失紀,怒則失端,積憂則傷神,憤怒則神散,悲喜過度,適得其反?!惫苤偬貏e強調(diào)要慎怒,認為“怒”時身心傷害極大。怎樣制怒呢?他認為“凡人之生必以其歡,靜則得之,燥則失之?!迸瓘男念^起,故“靜心”是止怒的妙藥。當您受到不白之冤氣沖牛斗的時候,當您遭受小人暗算氣之難捺的時候,當您的事業(yè)不順心悶氣難平的時候,當您在家庭紛爭中受到委屈黯然神傷的時候……要牢記“靜心”二字,“怡愉無為,無為而制竅,則精存自生也”以“靜”止怒,一來可以通過冷靜思考把問題處理得更加周到、圓滿,二則起到修身養(yǎng)性,使身心健康的妙處。

    脾陰學(xué)說論淺析


    心有心陰心陽、肝有肝陰肝陽、腎有腎陰腎陽,依此,脾亦有脾陰脾陽。人體每一臟都有陰陽兩個方面,一旦出現(xiàn)陰陽偏頗就會發(fā)生病變。

    脾陰學(xué)說的產(chǎn)生與形成

    對于脾陰的論述,在明代以前的論述較少?!端貑柹鷼馔ㄌ煺摗分杏衅獠诲Φ牡奶岱?《難經(jīng)》中有血主濡之,濡為滋養(yǎng)潤澤之意,泛指陰血,實指脾陰。張仲景對脾陰論治較多,《傷寒論》指出胃熱不僅傷胃腸之津,還能制約于脾,使脾不能正常為胃行其津液,傳輸它臟,致脾不得其養(yǎng),是為脾約證。麻子仁丸就是張仲景在補脾陰理論指導(dǎo)下擬制的一個方劑,該方有起脾陰化燥氣為主的作用。此方時至今日,一直為眾醫(yī)家宗為治療脾陰不足,不能為脾胃傳輸津液,使大腸傳導(dǎo)受到阻而產(chǎn)生便秘的常用方劑。在治療脾陰方面,還有金元時期的李東垣。有醫(yī)家在談及脾陰虛時曾曰:李東垣后,重脾胃者,但知宜補脾陽,而不知滋養(yǎng)脾陰,脾陽不足水谷固不化,脾陰不足水谷仍不化也。東垣認為脾為陰土,主司人體運化功能,能影響人體升與降、燥與濕。故他在治療脾陰虛方面采用補氣升陽、健脾燥濕以滋化源的方法。多用升麻、柴胡、黃芪一類藥物。后世醫(yī)家稱其補脾胃學(xué)術(shù)思想為補土派。到了明清以后,闡述脾陰學(xué)說的醫(yī)家越來越多,明代張景岳,不但很重視脾陰學(xué)說的研究,并且在長期的醫(yī)療實踐中創(chuàng)立了一些治療脾胃陰虛、有較好效果的方法,一直為各醫(yī)家所應(yīng)用,如理陰煎、補陰益氣煎、慎柔養(yǎng)真湯等。還如張錫純對脾陰虛治療有一套比較完整的經(jīng)驗,他善于運用山藥配伍治療脾陰證。清代吳鞠通對脾陰也有一定認識,在論述濕傳中焦時指出:有傷脾陽,有傷脾陰提出了外邪侵入人體,不但可以傷及脾陽,也能傷及脾陰,在治療時一定要引起注意。薛生白也曾曰:心陰虛則易汗,肺陰虛則多咳,肝陰虛則火升,腎陰虛則發(fā)熱,脾陰虛則便秘。明確指出了各臟陰虛的辨證要點。清代唐容川也很重視脾陰學(xué)說的研究。他著有《血證論》一書,從人體陰陽、臟腑學(xué)說上較為詳細地闡述了脾陰的客觀存性,在臨床上也采用了濡潤之品滋補脾陰方法,提出了脾陰虛、胃陰虛的辨證論治方案,補前世醫(yī)家之未備,豐富和發(fā)展了祖國醫(yī)學(xué)的脾陰學(xué)說。

    總之,后世醫(yī)家在前人對脾臟生理、病理認識的基礎(chǔ)上,通過不斷地醫(yī)療實踐、不斷的總結(jié)和提高逐漸發(fā)展、完善了脾陰這一理論概念。

    脾陰學(xué)說的理論基礎(chǔ)

    脾主人體運化功能,這項功能由脾陰和脾陽協(xié)調(diào)一致共同完成。脾氣的活動以脾陰為物質(zhì)基礎(chǔ)。脾氣可以生陰血,統(tǒng)攝血液而固陰,脾陰又可化生脾氣。倘若脾陰不足,則脾氣功能亦減弱。脾陰有滋生血脈,化生氣血,營養(yǎng)五臟六腑及四肢百骸的功能。脾為倉廩之本,營之居也。脾陰虛首先表現(xiàn)為營氣不足,而營氣又來自于胃,在脾陽的作用下,蒸其津液,化其精微,上升散布運化于周身。

    脾陰就是藏于脾中之陰津,由水谷精微化生而來。就是有形之營血、津液等體液,它是脾陽的物質(zhì)基礎(chǔ)。如清代名醫(yī)唐客川認為脾陰就是津液,是西醫(yī)所述的汁液、體液之類。他在《血證論》篇中指出脾陰乃吾臨證悟出,而借《傷寒論》存津液三字為據(jù),此外固無論據(jù)也。谷入于胃,有甜肉汁來注以化之,又苦膽汁入小腸以化之,以胃津合并化其谷食。從中西醫(yī)結(jié)合的角度出發(fā),把西醫(yī)所述的各種體液與脾陰、津液聯(lián)系起來,并與之類比,從而說明脾陰的實質(zhì)內(nèi)容,探討脾陰的物質(zhì)基礎(chǔ)。

    脾陰學(xué)說對臨床的診斷和治療起著非常重要的作用,很多醫(yī)家用以指導(dǎo)自己的醫(yī)療實踐,雖然方法不盡一致,有的用甘淡之法,有的采用甘潤之法,但大多都取得了較為滿意的效果。實際上脾陰之證在臨床上表現(xiàn)十分復(fù)雜,如果辨證不佳,往往容易延誤病情。故應(yīng)在脾陰學(xué)說的總則指導(dǎo)下,采用不同的方法,靈活機動進行治療。氣陰兩虛者,可配益氣之品;陰虛化熱者,當滋陰清熱,適當用一些寒涼之品;濕熱內(nèi)蘊,熱極傷陰,用甘淡之品;吐瀉而渴者,配以甘酸化陰藥物,可使營氣上升,精氣發(fā)散。脾陰虛證,在臨床上常用的方劑有參苓白術(shù)散。尤其用于小兒疳積、營養(yǎng)不良,傷及脾陰者,效果更佳。臨床上還有如資生丸、六神散、大半夏湯、生脈散、玉女煎、增液湯等方劑,根椐不同病情,不同癥狀加減選用,也往往能取得很好效果。

    金絲李的功效與作用


    現(xiàn)在社會,養(yǎng)生似乎是一個永恒的話題。現(xiàn)在很多喜歡用一些中藥材來調(diào)理身體,因為這些藥材天然無公害,下面我們就為 大家介紹一下金絲李這種藥材。

    【別名】碎棉

    【來源】藥材基源:為藤黃科植物金絲李的枝葉、樹皮。

    【原形態(tài)】金絲李 喬木,高約25m。全株禿凈。樹皮灰黑色,具白斑塊。小枝稍壓扁或近四棱形,干時有槽紋。單葉對生;葉柄長8-15mm;托葉微小,三角形,長約1mm,脫落;葉片嫩時紫紅色,膜質(zhì),老時近革質(zhì),長橢圓形,稀長橢圓狀卵形或倒卵狀長橢圓形,長8-13cm,寬3-5.5cm,先端稍鈍漸尖,基部闊楔形,極少渾圓,干時上面黃綠色或變黑色,下面稍蒼白,中脈在下面凸起,側(cè)脈每邊5-7條?;s性,同株;雄花呈聚傘花序腋生和頂生,具花4-10朵;花梗粗壯,長3-5mm,近基部有小苞片2-3枚;萼片4,近相等,圓形,寬約3mm,凹陷;花瓣4,卵形,長約5mm,鈍頭,邊緣近透明;雄蕊極多(300-400),合生成一個4裂的環(huán),花絲極短,花藥長橢圓形,2室,縱裂;退化雌蕊香菇狀,柱頭盾狀,凸起,稍長于雄蕊環(huán);雌花通常單生于葉腋,比雄花稍大,退化雄蕊的花絲合生成4束,子房圓球形,高約2.5mm,無棱,基生胚珠1。核果紡錘形,先端冠以半球形的柱頭。花期6-7月,果期11-12月。

    【生境分布】生態(tài)環(huán)境:生于山地林中。

    【性味】甘;微澀;平;有小毒

    【功能主治】清熱解毒;消腫。主癰腫瘡毒;燙傷

    【用法用量】外用:適量,濃煎,涂搽。

    【摘錄】《中華本草》

    上文我們介紹了什么是金絲李,我們知道金絲李是一種常見的中草藥,有很好的養(yǎng)生和保健作用,對人體有很多好處可以緩解很多癥狀,怎么樣,你了解了嗎?

    鼠李的功效與作用


    鼠李是一種很常見的中藥,也是一種十分重要的藥材,我們需要重視起來。鼠李在使用的時候可以搭配其他的藥物,我們需要根據(jù)自己的身體情況適當?shù)姆?。下面我們來看一下中藥鼠李的功效與作用主要有哪些。

    【別名】老烏眼、老鴰眼、臭李子

    【來源】鼠李科鼠李屬植物 鼠李 Rhamnus dahurica pall.,或 烏蘇里鼠李 R. ussuriensis J. Vass.,以 樹皮 和 果實 入藥。春季采樹皮,刮去外面粗皮,切絲曬干;秋季采果,曬干。

    【性味】樹皮:苦,寒。

    【功能主治】樹皮:清熱,通便。用于大便秘結(jié)。

    【用法用量】樹皮1~3錢,果實3~5分,可制成酒劑服;外用適量,果實搗爛敷患處。

    【摘錄】《全國中草藥匯編》

    【出處】《本經(jīng)》

    上文我們介紹了什么是鼠李,我們也了解了中藥鼠李的功效與作用,我們知道鼠李的功效是非常強大的,大家可以吃一些鼠李用于養(yǎng)生。

    名醫(yī)補腎八寶湯的作用?


    腎臟是人體很重要的器官之一,腎臟直接關(guān)系到男性的性功能,所以男人最主要的保健就是進行補腎。而補腎的方法有很多,大多數(shù)人都會選擇飲食和食療的方法進行調(diào)理。生活中有很多的食物都是可以補腎的,而且有很多的中藥材也是可以補腎的,那么補腎的湯到底有哪些呢?下面就來介紹有喜愛補腎八寶湯的具體的做法。

    滋陰補腎湯1、鹿筋附片湯

    原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、蔥段、姜片、精鹽各適量。

    做法:①將鹿筋洗凈,泡發(fā)好;附片洗凈;將豬蹄的毛等雜質(zhì)去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內(nèi),加入適量清水,用大火燒沸后,改用小火煮爛,燉到肉和筋爛熟的時候,再加姜片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。功效:滋陰補腎,強筋健骨,益氣養(yǎng)血。

    提示:此湯適用于筋骨失健等癥狀。

    滋陰補腎湯2、雪鳳囊筋湯

    原料:鹿筋250克,雪蓮花20克,蘑菇片50克,雞爪200克,火腿30克,味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。

    做法:①把鹿筋沖洗干凈,用開水浸泡,水涼再換,反復(fù)多次,待鹿筋發(fā)漲后才能使用。②把姜切成片,蔥切成段。③將發(fā)好的鹿筋修凈筋膜,切成指條塊下鍋,加入蔥、姜、黃酒、清水,將鹿筋煨透后取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內(nèi),再放火腿片、蘑菇片,加入高湯、黃酒、姜、蔥,上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出,濾出原汁,湯中加入味精、鹽,倒入煲內(nèi),再蒸半小時取出即成。

    功效:補虛損,壯筋骨,治勞損。

    提示:如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其發(fā)漲。此湯對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助治療效果。

    文章中介紹很多補腎的湯的調(diào)理的方法,這些湯都是藥膳的調(diào)理的方法,湯中都添加了一些中藥材,比如鹿筋、雪蓮花等等,都是具有補腎益氣的作用的。另外豬蹄、豬腰、雞爪、韭菜、羊腰等都是可以補腎的食物。所以日常生活中多吃點這些食物就是可以有補腎的效果的。

    名醫(yī)李杲巨作之《脾胃論》的延伸閱讀
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