中醫(yī)：洋蔥的8個(gè)治病功效
簡(jiǎn)述中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的功效。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是小編為大家整理的“中醫(yī)：洋蔥的8個(gè)治病功效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
本文導(dǎo)讀：洋蔥是常吃的食物，洋蔥具有很好的營養(yǎng)價(jià)值，那么洋蔥有哪些治病功效呢？下面就來了解一下洋蔥的8個(gè)治病功效。
1、緩解眼睛疲勞
谷胱甘月太具有促進(jìn)角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)可改善眼睛疲勞、眼睛模糊的效果。
2、改善便秘
的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
3、防止老化
蛋白質(zhì)糖化會(huì)造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。
4、防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報(bào)告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5、改善皮膚問題
谷胱甘月太能抑制黑色素生成，對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
6、降低血糖yS630.CoM
洋蔥可當(dāng)成抗糖尿病藥喔!因?yàn)楦鶕?jù)降低血糖臨床試驗(yàn)，的確具有80%的效果，同時(shí)不會(huì)引起低血糖狀態(tài)，是安全又有效的抗糖尿食品。
7、預(yù)防癌癥
胃癌、食道癌、大腸癌主要是因攝取過多鹽份、煙熏制品、動(dòng)物脂肪...，而洋蔥的含硫有機(jī)化合物，能夠誘導(dǎo)致癌物質(zhì)(如：亞硝酸鹽)的解毒化酵素。
8、清血
纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化...都有關(guān)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
ys630.coM延伸閱讀
一、汗法切忌關(guān)門打狗
汗法是通過開泄腠理、宣發(fā)肺氣，以促進(jìn)排汗，使邪氣隨汗而解的一種治療方法。其在皮者，汗而發(fā)之。汗法主要是解除表證的治療方法，汗法具有發(fā)散透邪、解毒作用，可用于風(fēng)疹、濕疹、癬類等一些皮膚疾患。汗法還具有祛風(fēng)散濕和宣肺利水等作用，可用于風(fēng)濕在表和水腫實(shí)證兼有表證者。
汗法是非常常用的一種治療方法，像治療病毒性感冒等都要用到汗法。病邪在皮表的要發(fā)汗，所以治療外感病和皮疹、過敏、花粉癥等都可以用發(fā)汗法，還有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒也可以用發(fā)汗的方法。
用排汗治療外感發(fā)燒，驅(qū)邪外出是最關(guān)鍵的，如果外邪沒有深入人體，哪怕只有一點(diǎn)表證，也不能用一派寒涼之品，以免閉門留寇，冰縛邪氣。不但治不了病，還會(huì)引邪深入，使病情加重。
二、 吐法適用于急癥
吐法是通過宣壅開郁和涌吐的作用，以祛除停留在咽喉、胸膈、胃腸等部位的痰涎、宿食、毒物的一種治療方法。
吐法在古代很常用，現(xiàn)在基本不用了。比較高的部位，比如咽喉、胃、胸膈等病癥可以采用吐法治療，像食物中毒及積食不消化等。
三、下法見效快
下法是通過瀉下通便，使積聚體內(nèi)的宿食、燥屎、冷積、瘀血、水飲等有形實(shí)邪排出體外的一種治療方法。
主要為里實(shí)證而設(shè)立，因?yàn)椴⌒坝蟹e滯、水飲、瘀血的不同，病性有寒、熱，人體有強(qiáng)、弱，病勢(shì)有急、緩等差別，所以下法有寒下、溫下、潤下、逐痰、逐水、逐瘀以及攻補(bǔ)兼施的區(qū)別。
下法是現(xiàn)在很常用的一種治療方法，特別是用于通便。中醫(yī)有一句古話叫實(shí)證易瀉，虛證難補(bǔ)，實(shí)證用下法效果明顯，大便不通用瀉藥馬上就能見效;上火了，用清火藥，很快火就會(huì)下去。但如果一個(gè)人一旦身體虛，想補(bǔ)起來，不是一兩天就可以見效的。
四、和法就是找一個(gè)平衡點(diǎn)
和法是通過和解與調(diào)和作用，以疏解邪氣、調(diào)整臟腑功能的一種治療方法。
其特點(diǎn)是作用緩和、照顧全面，適應(yīng)的癥情比較復(fù)雜。和法通過緩和的手段以解除外邪，通過調(diào)盈濟(jì)虛、平亢扶卑以恢復(fù)臟腑功能的協(xié)調(diào)。
五、溫法可治療陽虛溫法是通過溫里、祛寒、回陽、通脈等，以消除臟腑經(jīng)絡(luò)寒邪的一種治療方法。
里寒證的發(fā)病不外乎素體陽虛，寒從中生，或寒邪直中于里，病變部位有臟腑經(jīng)絡(luò)之別。溫法主要有溫中散寒、溫經(jīng)散寒、回陽救逆三類。寒病的發(fā)生與陽氣的關(guān)系最為密切，故本法常與補(bǔ)法中的溫補(bǔ)陽氣法結(jié)合使用。
六、清法可治療熱證
清法是通過清瀉氣分、透營轉(zhuǎn)氣、涼血散血、瀉火解毒等，以清除體內(nèi)溫?zé)峄鸲局?，治療里熱證的一種方法。
清法有清熱瀉火、清營涼血、清熱解毒、清熱祛暑、清虛熱等多種。
七、消法可治療積食不化
消法是通過消食導(dǎo)滯和消堅(jiān)散結(jié)等，消除體內(nèi)因氣、血、痰、水、蟲、食等久積而成的有形之痞結(jié)癥塊的一種治療方法。
消法包括兩層含義，第一是指消食，小孩吃多了不消化，吃完就睡覺，積食不化，就得用消法。消食的食物有山楂、炒萊菔子、雞內(nèi)金等。第二是指消痞散結(jié)，比如長疙瘩、腸脹氣等，可以用中藥把它散開。
八、補(bǔ)法可治療虛證
補(bǔ)法是通過補(bǔ)益、滋養(yǎng)人體氣血陰陽，或加強(qiáng)臟腑功能，主治因氣、血、陰、陽不足或臟腑虛弱所引起的虛證的一種治療方法。
洋蔥是我們生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，它也擁有許多的功效，與其它食物搭配起來更是能有治病的功效。今天小編在這里就給大家說說洋蔥，給大家一些洋蔥能夠治病的食譜，希望大家能夠有選擇的取用。
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；降血壓血糖、預(yù)防血栓形成；有一定的提神作用，含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一；所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效；能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥；含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強(qiáng)的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預(yù)防感冒?，F(xiàn)代醫(yī)藥科學(xué)驗(yàn)證，洋蔥也是人們常說的堿性蔬菜，常吃洋蔥可抵御疾病延緩衰老。
洋蔥食療偏方
蔥頭姜片茶
原料：蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。
做法：將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放入沙鍋，加水適量，煮沸10分鐘，取汁趁熱飲用，可治療感冒。
泡酒法
原料：將1個(gè)拳頭大的蔥頭平分8份，
做法：浸入500-750克的紅葡萄酒中8天后，每餐前空腹吃蔥頭1份，喝此酒60-100克。此方有刺激胰島素分泌、降低血糖、提高視力、緩解乏力等功效。
炸蔥頭
原料：蔥頭750克，牛奶50克，面粉、植物油各適量，胡椒粉少許，精鹽20克。
做法：將蔥頭去皮，洗凈，切成圓形，撒上精鹽和胡椒粉腌一會(huì)兒。用牛奶把面粉調(diào)成面糊，將腌好的蔥頭蘸勻面糊。炸鍋置火上，倒入植物油燒熱后，放入蘸勻面糊的洋蔥，炸2-4分鐘，呈金黃色時(shí)，撈出瀝凈油即可裝盤。
洋蔥炒肉片
原料：洋蔥100克，瘦豬肉100克。
做法：將瘦肉、洋蔥切片，油鍋燒熱后先放瘦肉，翻炒，然后放入洋蔥同炒，加調(diào)料后再炒片刻即可。
功效：滋肝益腎，化濁去瘀，利濕解毒。
洋蔥治病偏方
感冒
洋蔥切碎使其汁液蒸發(fā)，每隔10分鐘吸入一次。
肝炎
1000克洋蔥切成細(xì)末加入兩杯砂糖，放在烤箱中燜出黃色糖漿。每日3次，每次服用一湯匙。
胃寒疼痛，胃酸過多
洋蔥搗爛如泥，加適量紅糖拌勻，蒸熟。每天服食3次，3日為一療程。
腦血管硬化
洋蔥加工成蔥汁，每杯摻入一杯蜂蜜，每日3次，飯后一小時(shí)服用。
高血壓
洋蔥切成6瓣，放泡菜壇內(nèi)淹浸2～4日(夏季1～2日)，待其味酸甜而略帶辛辣時(shí)，佐餐食用。
菌痢
洋蔥榨汁，加入等量食醋，煮沸后喝湯。
腸炎、便秘、痔瘡
將洋蔥加工成蔥汁，每日三餐飯前服用一湯匙。
高血脂
洋蔥30克，菠菜50克，食鹽適量，炒熟佐餐食用。
咳嗽
洋蔥40克，蔥白20克，姜片10克，水煎服，每日一次。連服3~5天。
咽炎、喉痛
洋蔥5個(gè)搗碎，用250毫升牛奶煮爛，加蜂蜜半杯，每隔一小時(shí)服一湯匙。
維生素缺乏癥
取洋蔥60克,洗凈切片爆炒后加香菜適量炒至熟,每日1~2次。連服15~20日即可。
糖尿病
將拳頭大小的洋蔥切成8塊，浸入750克紅葡萄酒中，8天后飲用，8天喝完。餐前空腹服用，可長期服用。
止咳
蔥頭50克，蜂蜜50克，砂糖400克，加一升水用文火煮3小時(shí)，倒入瓶中封口冷卻，咳得厲害時(shí)每小時(shí)服用一湯匙
洋蔥保健價(jià)值
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物，可以用于治療消化不良、食欲不振、洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用。
洋蔥中含糖、蛋白質(zhì)及各種無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分對(duì)機(jī)體代謝起一定作用，較好地調(diào)節(jié)神經(jīng)，增長記憶，其揮發(fā)成分亦有較強(qiáng)的刺激食欲、幫助消化、促進(jìn)吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。
發(fā)散風(fēng)寒
因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
提神
它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
降血糖
洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁胺相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
對(duì)抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動(dòng)，而組胺正是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)；洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
治療糖尿病
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
能防骨疏松降
國外最新研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜，其預(yù)防效果，甚至比藥還要好。厲害的是，洋蔥的保健功效在短短12h內(nèi)就能見成效。
其他療效
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，類似洋蔥和生姜等具有的特殊氣味還有安神助眠的作用：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10min內(nèi)即可入睡，洋蔥特有的刺激成分，會(huì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。一般在使用10天至一個(gè)月后，睡眠就會(huì)明顯改善。感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋于喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
1、多吃大豆類食物
豆?jié){、豆腐等各種大豆食物都含有高量的天然抗癌物質(zhì)，并可以預(yù)防更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。
2、運(yùn)動(dòng)
每周三次以上的運(yùn)動(dòng)，也是遠(yuǎn)離腫瘤的好辦法。
3、一天吃五種以上的蔬果
至今超過200篇以上的研究文章說明了多食蔬果對(duì)于防癌的幫助，如果長期吃新鮮的蔬菜水果，至少能將患癌機(jī)會(huì)減少50%或更高。
4、喝茶
不管是那一種茶，都來自天然植物，茶葉中的茶酚等成分能抑制或阻斷亞硝基化合物等多種致癌成分。
5、限制紅肉攝取
來自牛豬之類的動(dòng)物性食物，攝取過多不但與高脂肪有關(guān)，也與結(jié)腸癌、乳癌和前列腺癌有關(guān)。
6、限制動(dòng)物脂肪
動(dòng)物脂肪與卵巢癌、乳癌和其他癌癥有關(guān)。
7、節(jié)制酒精
可以減少乳癌、結(jié)腸癌、食道癌的發(fā)病，如果一定要喝酒，盡量飲用紅酒，避免啤酒。
8、戒煙
立刻戒煙！吸煙與肺癌的高度相關(guān)性大家是有目共睹的。
一、夏季裸睡更健康
專家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專家認(rèn)為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對(duì)此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據(jù)一些體驗(yàn)過的人說：脫掉內(nèi)衣睡覺果然很舒服，對(duì)一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
二、夏季裸睡促進(jìn)身體排泄
裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
由此看來，夏季裸睡對(duì)人體健康有不少好處，裸睡治病功效很大，為了促進(jìn)身體健康，不妨試試夏季裸睡吧！
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洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常食用的食物，但是在中醫(yī)看來，洋蔥不僅僅是一份食材，也是一份藥材。洋蔥可以對(duì)哪些疾病起到療效，你知道嗎?
祖國醫(yī)藥早就把洋蔥列為介于藥和食之間的植物，如果說藥食同源，洋蔥就是最好的佐證。民間常用的洋蔥藥用驗(yàn)方如下。
治菌痢：洋蔥榨汁，加入等量食醋，煮沸后喝湯。
治感冒：洋蔥切碎使其汁液蒸發(fā)，每隔10分鐘吸入1次。
治腸炎、治便秘、治痔瘡：將洋蔥加工成蔥汁，每日3餐飯前服用1湯匙。
治高血脂：洋蔥30克，菠菜50克，食鹽，味精適量，炒熟佐餐食用。
治咳嗽：洋蔥40克，蔥白20克，姜片10克，水煎服，每日1次。連服3-5天。
治咽炎、喉痛：洋蔥5個(gè)搗碎，用250毫升牛奶煮爛，加蜂蜜半杯，每隔1小時(shí)服1湯匙。
治肝炎：1000克洋蔥切成細(xì)末加入2杯砂糖，放在烤箱中燜出黃色糖漿，每日3次，每次1匙。
治胃寒疼痛，胃酸過多：洋蔥搗爛如泥，加適量紅糖拌勻，蒸熟。每天服食3次，3日為1療程。
治腦血管硬化：洋蔥加工成蔥汁，每杯摻入1杯蜂蜜，每日3次，飯后1小時(shí)服用。1個(gè)月1個(gè)療程。治高血壓：洋蔥切成6瓣，放泡菜壇內(nèi)淹浸2-4日(夏季1-2日)，待其味酸甜而略帶辛辣時(shí)，佐餐食用。
治維生素缺乏癥：取洋蔥60克，洗凈切片爆炒后加香菜適量炒至熟，每日1-2次。連服15-20日即可。
治糖尿?。簩⑷^大小的洋蔥切成8塊，浸入750克紅葡萄酒中，8天后飲用，8天喝完。每餐前空腹吃洋蔥1份，可長期服用。
止咳：蔥頭50克，蜂蜜50克，砂糖400克，加入1升水用文火煮3小時(shí)，倒入瓶中封口冷卻，咳得厲害時(shí)每小時(shí)服用1湯匙。
提高視力：用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
降血糖、瘦身：洋蔥切片放到微波爐里加熱大約2-3分鐘，加入5匙食用醋，放冰箱里，每天早晨食用。
總結(jié)：估計(jì)很多人都沒有想到洋蔥也可以有這么多妙用，還可以治療疑難雜癥，請(qǐng)大家不要忽視了洋蔥，在食物中加些洋蔥，養(yǎng)生又防病。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：劉丹，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
本文導(dǎo)讀：腳氣，腳氣怎么辦呢？腳氣要如何治療呢？治療腳氣的方法有哪些呢？下面就來了解一下。
夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
方2：
用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
方3：
腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
方4：
綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳有特效。
方5：
犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
方6：
用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
方7：
取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
方8：
取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
一、藥醋療法
取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時(shí)，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。
二、藥酊療法
取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每日洗浴時(shí)，加入藥液30～50毫升于浴水中洗浴，連用5～7天。
三、藥浴療法取荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當(dāng)歸各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續(xù)5～7天。
四、填臍療法
取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細(xì)末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末少許，加凡士林調(diào)成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連用1～2周。
五、足浴療法取苦參、癬皮、蛇床子、蟲衣、紅紫草、防風(fēng)各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每日2次，每次10～30分鐘，每日1劑，連用5～7天。
六、貼敷療法
取刺蒺藜、何首烏各等量，研為細(xì)末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用7～10天。
很多人一生病之后就往醫(yī)院里面去，去了之后不是打針就是輸液的，本來就是一點(diǎn)小小的感冒或者是其他不適的癥狀，走到一些大醫(yī)院都會(huì)選擇用這些方法來治療，如果艾灸了解認(rèn)識(shí)了，那么當(dāng)自己感覺身體不舒服的時(shí)候就可以選擇用艾灸來改善和治療，中醫(yī)中的艾灸治療疾病也引起了廣大群眾的猜疑，那么這個(gè)艾灸到底能不能治病呢?
艾灸療法治百病不是傳說
中醫(yī)艾灸方法可以治療很多疾病，比如說中風(fēng)、胃痛、痛經(jīng)等等，艾灸療法治百病不是傳說，下面就列舉一些艾灸的作用以及關(guān)于艾灸的禁忌性方面的問題。
艾灸療法
艾灸的作用機(jī)理，是通過艾灸在燃燒過程中，產(chǎn)生的熱效應(yīng)，傳遞到經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)整，在相互協(xié)同相互激發(fā)的作用下，產(chǎn)生治療上的倍數(shù)效應(yīng)。
艾灸療法的作用機(jī)理
(一) 艾炷灸療法
艾炷灸施灸時(shí)所燃燒的錐形艾團(tuán)稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸) 與間接灸兩種。本療法臨床運(yùn)用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。
(二) 艾條灸療法
以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
(三) 藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進(jìn)藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點(diǎn)燃其一端而施灸。適應(yīng)證大致同上兩種灸法。
(四) 溫針灸療法
先根據(jù)病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點(diǎn)燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機(jī)體，達(dá)到溫經(jīng)散寒等目的。
艾灸是可以治病的，不過也不是所有的疾病都可以選擇艾灸的方法來治療，艾灸治療疾病只是一些普通和簡(jiǎn)單的疾病，比如說身體不舒服，頸椎，腰椎等疾病，就可以選擇這個(gè)艾灸來治療，但是比如說腸胃疾病，或者是其他嚴(yán)重的疾病就不能選擇艾灸了，這樣的疾病就必須藥物治療，并且還要對(duì)癥的治療。
洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美國家，洋蔥被譽(yù)為蔬菜皇后。國外比較講究吃洋蔥，西餐、沙拉、漢堡包中都有它，對(duì)西方人來說是一日不見洋蔥，整天情緒不佳?？茖W(xué)測(cè)定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克，還含有胡蘿卜素、維生素B1和尼克酸。當(dāng)然，吃過洋蔥，口腔里會(huì)有重重的口氣，不過，口香糖
或茶葉均可解決口氣的問題。
洋蔥既是美味可口的蔬菜，又是防病治病的良藥。洋蔥既可納入食譜，如炸洋蔥絲、涼拌洋蔥、洋蔥炒牛肉絲、蔥頭炒肉、紅燜蔥頭、蔥頭排骨、奶油蔥頭等，還可治療糖尿病、高血脂、痢疾、腳氣病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、失眠、滴蟲性陰道炎、小便不下等。
下面是幾種洋蔥藥用食用方法：
蔥頭姜片茶
蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放入沙鍋，加水適量，煮沸10分鐘，取汁趁熱飲用，可治療感冒。
泡酒法
將1個(gè)拳頭大的蔥頭平分8份，浸入500－750克的紅葡萄酒中8天后，每餐前空腹吃蔥頭1份，喝此酒60－100克。此方有刺激胰島素分泌、降低血糖、提高視力、緩解乏力等功效。
炸蔥頭
原料：蔥頭750克，牛奶50克，面粉、植物油各適量，胡椒粉少許，精鹽20克。
方法：將蔥頭去皮，洗凈，切成圓形，撒上精鹽和胡椒粉腌一會(huì)兒。用牛奶把面粉調(diào)成面糊，將腌好的蔥頭蘸勻面糊。炸鍋置火上，倒入植物油燒熱后，放入蘸勻面糊的洋蔥，炸2－4分鐘，呈金黃色時(shí)，撈出瀝凈油即可裝盤。
導(dǎo)讀：中醫(yī)推薦疏通經(jīng)絡(luò)的8個(gè)方法，經(jīng)絡(luò)與人體健康息息相關(guān)，全身14條經(jīng)絡(luò)，如果不通就容易生病。中醫(yī)推薦疏通經(jīng)絡(luò)的8個(gè)方法，一起來學(xué)習(xí)下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
經(jīng)的原意是縱絲，有路徑的意思，簡(jiǎn)單說就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外；絡(luò)的原意是網(wǎng)絡(luò)，簡(jiǎn)單說就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯(cuò)，遍布全身?！鹅`樞脈度》說：經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為經(jīng)脈、絡(luò)脈和孫脈。
經(jīng)絡(luò)，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。
中醫(yī)推薦疏通經(jīng)絡(luò)的8個(gè)方法
1、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
中醫(yī)推薦疏通經(jīng)絡(luò)的8個(gè)方法，下面繼續(xù)為你介紹。
3、蓮花坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
4、5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念噓可以養(yǎng)肝明目，常念呵可以泄心火等，長久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用。
5、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線（兩側(cè)）：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘；第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（后面）：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
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6、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
7、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。
8、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
大家在日常養(yǎng)生的時(shí)候，可以試試以上中醫(yī)推薦的疏通經(jīng)絡(luò)方法哦。
中醫(yī)按摩是中醫(yī)中很常見的治療方法，選擇中醫(yī)治療大家放心，因?yàn)橹嗅t(yī)療法對(duì)身體非常的好，對(duì)身體還有改善的效果，很多人的身體疲乏，身體不舒服，都是可以選擇中醫(yī)來進(jìn)行按摩治療的，中醫(yī)按摩治療疾病可以讓身體變得很舒服，中醫(yī)的按摩還可以改善工作勞累的現(xiàn)象，讓身體更好的放松，中醫(yī)按摩對(duì)身體特別的好，那么中醫(yī)按摩治病嗎?
一、脾經(jīng)(脾土)穴位 主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖與補(bǔ)脾經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之脾經(jīng)穴位圖與清脾經(jīng)的按摩手法
位置：拇指橈側(cè)面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見中圖。
②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見右圖。約推揉100至300次。
二、肺經(jīng)(肺金)穴位 主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖與補(bǔ)肺經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之肺經(jīng)穴位圖與清肺經(jīng)的按摩手法
位置：無名指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)200~400次。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200~400次。
三、腎經(jīng)(腎水)穴位 主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖與補(bǔ)腎經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之腎經(jīng)穴位圖與清腎經(jīng)的按摩手法
位置：小指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)200~400次。
②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100~200次。
四、肝經(jīng)(肝木)穴位 主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等
中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖與補(bǔ)肝經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之肝經(jīng)穴位圖與清肝經(jīng)的按摩手法
位置：食指掌面。
保健按摩手法：
①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)100~200次。
②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100~300次。
五、心經(jīng)(心火)穴位 主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖與補(bǔ)心經(jīng)的按摩手法中醫(yī)穴位按摩之心經(jīng)穴位圖與清心經(jīng)的按摩手法
中醫(yī)按摩是可以治病的，中醫(yī)按摩治病的效果也是非常明確的，通過按摩來改善和調(diào)節(jié)人的身體可以得到好處，但是也不會(huì)有什么副作用，選擇中醫(yī)來按摩治病可以改善腰椎間盤突出，也可以用來治療便秘的現(xiàn)象，還可以選擇這個(gè)中醫(yī)按摩的方式來改善人的呼吸，如果呼吸不通暢的話就可以選擇中醫(yī)按摩。
引言：現(xiàn)如今頭發(fā)健康問題成了很多人最煩惱的事情，生活中存在的各種毀頭發(fā)因素使得我們的頭發(fā)時(shí)時(shí)面臨健康危機(jī)。那你想要頭發(fā)健康嗎？中醫(yī)告你8個(gè)護(hù)發(fā)方法！
1、溫水洗發(fā)
有人喜歡用熱水洗發(fā)，熱水雖能給你一時(shí)的清爽，卻會(huì)帶走頭發(fā)天然的保護(hù)傘皮脂。最佳選擇是溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
2、吹風(fēng)機(jī)傷頭發(fā)
經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。無論發(fā)絲是細(xì)是粗，頭發(fā)對(duì)熱度都很敏感，需要溫柔的呵護(hù)。建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前不妨用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。
3、頭發(fā)、頭皮也要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，標(biāo)簽要注明含有水楊酸辛酯（OctylSalicylate）或?qū)Π被郊姿幔╬ABA）。
4、扎辮子
辮子扎得太緊，會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉拽，導(dǎo)致脫發(fā)。
5、染發(fā)顏色有講究
建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑之前，一定要做皮膚過敏試驗(yàn)。切記千萬不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過敏。一些號(hào)稱純天然的植物染發(fā)劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭發(fā)顏色的強(qiáng)氧化物，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)質(zhì)。
6、選對(duì)洗發(fā)水
去超市買洗發(fā)水時(shí)不妨多留意硅酮類洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這類成分包括二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮等。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩。
7、減少梳頭次數(shù)
頻繁梳頭會(huì)增加頭發(fā)因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過于頻繁地梳頭，梳頭次數(shù)越多，頭發(fā)掉得越多。避免在濕發(fā)時(shí)梳頭，梳頭時(shí)最好使用圓頭齒的梳子，減少對(duì)頭發(fā)的拉扯。
8、節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
長期不吃主食，體重下降會(huì)帶來大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強(qiáng)頭皮角質(zhì)層健康的優(yōu)質(zhì)選擇。
因此，要有效緩解頭發(fā)健康問題，就要用對(duì)護(hù)發(fā)方法，想要頭發(fā)健康嗎？中醫(yī)告你8個(gè)護(hù)發(fā)方法，改善頭發(fā)健康問題。
