女性例假提前的原因
女性例假與養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性例假提前的原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
本文導(dǎo)讀：例假是女性每個(gè)月必來報(bào)道的，那么為什么有時(shí)候例假會(huì)提前呢？例假提前的原因是什么呢？下面就來了解一下女性例假提前的原因。
例假是女性獨(dú)有的一個(gè)特征，正常女性的月經(jīng)周期是二十八天左右，如果月經(jīng)來潮的時(shí)間提早了七天以上的時(shí)間，甚至于一個(gè)月的時(shí)間之中來了兩次的月經(jīng)，那么也被稱之為月經(jīng)提前或者是例假提前。不過，如果是月經(jīng)提前時(shí)間僅僅是三五天，并且沒有伴隨其他的特殊、異常情況，那么就是屬于正常情況。并且，偶爾月經(jīng)提前一次，并不能夠認(rèn)為是經(jīng)期提前，不需要特別的緊張。今天，小編就來和大家說說例假提前的原因，一起來看看吧!
第一：例假提前的原因
應(yīng)該很多女性都曾經(jīng)遇到多月經(jīng)提前的情況，那么，你知道月經(jīng)提前的原因有哪些嗎，是什么原因才會(huì)導(dǎo)致女性例假提前呢?具體的原因如下：
一：情緒出現(xiàn)波動(dòng)
日常生活中工作、生活壓力比較大，并且情緒出現(xiàn)大喜大悲的時(shí)候，這些都會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生影響，這就最終導(dǎo)致例假提前。
二：生活環(huán)境發(fā)生改變
如果出現(xiàn)了搬家或者是工作調(diào)動(dòng)這些外界環(huán)境發(fā)生改變的情況，那么也會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂的情況，這就會(huì)出現(xiàn)例假提前了。
三：身體器官發(fā)生病變
例如女性患有婦科病、腦瘤等等疾病，那么也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況。
四：節(jié)育環(huán)的影響
一些女性由于佩戴了節(jié)育環(huán)，并且節(jié)育環(huán)安放的時(shí)候并不正確，所以就會(huì)出現(xiàn)例假提前的情況。
五：藥物影響
日常生活中，服用某一些藥物之后也會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。例如避孕藥、治療精神疾病的藥物或者是放化療藥物，這些藥物都會(huì)導(dǎo)致例假提前的情況出現(xiàn)。如果停止了服用藥物，那么月經(jīng)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常的，所以不需要特別的緊張。
六：氣血和血熱
我國(guó)中醫(yī)方面認(rèn)為，女性例假提前的原因主要就是由于氣虛以及血熱。氣虛的患者脾胃比較虛弱，而血熱的患者則是身體之中的血流比較快，這些原因?qū)е聦?dǎo)致女性月經(jīng)提前。
第二：例假提前怎么辦
月經(jīng)提前的情況令很多女性噶虐到非常的煩惱，有什么辦法能夠令例假不提前呢?現(xiàn)在我們就來說說例假提前怎么辦?
想要治療例假提前的情況，首先就應(yīng)該弄清楚原因，這樣才能夠做到對(duì)癥下藥，令身體快速恢復(fù)健康。中醫(yī)方面認(rèn)為，治療例假提前的情況，首先要從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝以及調(diào)理氣血四個(gè)方面著手。經(jīng)血從腎臟部位出來，所以調(diào)理月經(jīng)提前的情況要調(diào)養(yǎng)腎臟;通過調(diào)理之后，腎的腎氣將會(huì)變得更加的充足，體內(nèi)的精血也會(huì)更加的旺盛，月經(jīng)周期自然就會(huì)恢復(fù)通暢;脾的功能主要就是化生血液，補(bǔ)充脾胃就是補(bǔ)充身體之中的血液;疏肝力氣的目的就是疏通體內(nèi)的氣血情況，這樣令體內(nèi)的氣血達(dá)到調(diào)和的狀態(tài)，這樣也能夠令月經(jīng)周期恢復(fù)正好從哪個(gè)。
例假提前的原因有很多，首先要弄清楚原因，這樣才能夠做到對(duì)癥下藥。首先應(yīng)該排出是否是排卵期出血，然后看看黃體功能是否健全、卵巢功能是否發(fā)育成熟或者是卵巢功能是否出現(xiàn)退化或者是儲(chǔ)備功能不良的情況，還應(yīng)該檢查身體是否出現(xiàn)疾病，例如子宮肌瘤等等。
女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)身體不適的情況，例如心情煩躁、容易發(fā)怒或者是抑郁的情況，但是情緒波動(dòng)過大也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)改變。所以說，維持心情愉快，并且自我調(diào)節(jié)情緒，這樣不僅能夠緩解月經(jīng)周期不適應(yīng)的情況，同時(shí)還能夠有效的治療例假提前的情況。除此之外，月經(jīng)期間還應(yīng)該保持充足的休息，例如充足的睡眠等等，這樣才能夠增加體力。應(yīng)該避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)以及繁重的體力活，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┹p松的活動(dòng)，例如散步等等。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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例假是女性朋友身上一種正常的生理現(xiàn)象，通常來講，女性朋友在平時(shí)如果出現(xiàn)例假提前的話，其就可以從下面五點(diǎn)因素中進(jìn)行了解。
器質(zhì)病變或藥物引起
月經(jīng)提前的原因之器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
內(nèi)分泌失調(diào)引起
月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
素體陽氣盛引起
月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。
氣虛
醫(yī)生說勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因?yàn)槠⑹茄摹肮芾碚摺?，“管理者”一旦處于弱?shì)，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。如果脈證無火的話，那么經(jīng)早不及期者，是因?yàn)樾钠馓?，所以不能按時(shí)到來。
血熱
人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動(dòng)的速度也會(huì)加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。
月經(jīng)提前，這屬于月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)常見的癥狀，月經(jīng)不調(diào)主要是指月經(jīng)提前或者是月經(jīng)推遲，引起的原因也是比較多的。受情緒的影響，身體出現(xiàn)著涼，或者是一些器質(zhì)性病變的原因，都可能會(huì)引起這樣的癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)類似的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后對(duì)癥治療，加強(qiáng)平時(shí)的調(diào)理。
月經(jīng)提前的原因
1、情緒發(fā)生波動(dòng)：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境發(fā)生變化：搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。
3、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。
4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
5、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
由于人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動(dòng)的速度也會(huì)加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。因此經(jīng)期總是提前萬不可忽視。
例假提前吃什么藥調(diào)理
1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統(tǒng)中藥配合使用可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見，切不可私自配服，以免服藥不當(dāng)出現(xiàn)意外。
2、中成藥
（1）加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
（2）烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
（3）花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥；附件炎見上述證候者。
（4）七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。
（5）康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，人們的生活水平也是在不斷地提高的，人們的生活節(jié)奏也是在不斷地加快的，也正是因?yàn)檫@種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，所以這也是一件不錯(cuò)的事情的，而這種例假推遲的原因就是其中的一種的。
而對(duì)于這種例假推遲的原因，其實(shí)在社會(huì)上的做法也是比較多種多樣的，但是這樣也是對(duì)我們的身體健康會(huì)造成一定的影響的，而下面就是一些有關(guān)這種例假推遲的原因的資料的。
一、精神因素導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲.這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時(shí)月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
二、例假推遲的原因
服用某些藥物導(dǎo)致的月經(jīng)推遲:一些藥物具有副作用,常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如,長(zhǎng)期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。其特點(diǎn)是,服用這些藥物之前月經(jīng)周期往往正常,服用之后推遲,如果服用時(shí)間很短,常常在停止服用之后恢復(fù)正常,假如服用時(shí)間過長(zhǎng),往往需要藥物調(diào)理。
三、慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲
一些慢性消耗性疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲,常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。上述疾病,常常有明顯的癥狀,一般能夠發(fā)現(xiàn)異常,不容易誤診。一旦發(fā)生上述疾病,應(yīng)該盡快治療原發(fā)性疾病,原發(fā)性疾病治愈后月經(jīng)自然恢復(fù)。
四、過度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲
在現(xiàn)實(shí)生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況,如果時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期,但對(duì)于時(shí)間比較長(zhǎng)者,往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
通過上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家能對(duì)這種例假推遲都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助的，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也是希望大家能養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。
一、血熱：
血熱是月經(jīng)提前的主要原因。素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。《丹溪心法》說：經(jīng)水不及期而來者，血熱也。血熱又有實(shí)熱、虛熱，肝郁化熱之別。
l、實(shí)熱。常見的有陽盛血熱和肝郁血熱。陽盛血熱素體陽盛，或過食辛燥助陽之品，熱擾沖任，迫血下行，以致月經(jīng)提前而至?！秼D科》說：如曾誤服辛熱暖宮之藥者，其沖任伏火也。指明陽盛血熱而致月經(jīng)先期的病理。肝郁血熱郁怒傷肝，木火妄動(dòng)，下擾血海，迫血下行，月經(jīng)提前的原因致使月經(jīng)先期來潮?！对陆?jīng)提前的原因》說：如性急躁，多怒多妒者，責(zé)其氣血俱熱，且有郁也。
2、虛熱。素體陰虛，或因久病明虧，或因失血傷陰，水虧火旺，熱擾沖任，血海不寧，經(jīng)血因而下行，故使月經(jīng)提前而至?！秼D科》說：先期而來少者，火熱而水不足也。
二、氣虛：
氣虛也可能成為月經(jīng)提前的原因。飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的管理者，管理者孱弱，被管理者難免乘機(jī)興風(fēng)做浪，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。
另外，每個(gè)成年女性的月經(jīng)周期都不盡相同，即使周期相對(duì)正常的女性有時(shí)偶爾也會(huì)出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差，對(duì)此大不必過于緊張。臨床醫(yī)學(xué)上，將正常育齡女性的月經(jīng)周期設(shè)定為21~45天，應(yīng)該說在這個(gè)范圍內(nèi)的周期都屬于正常的。
月經(jīng)周期提早7天以上稱為先期，月經(jīng)周期尚準(zhǔn)而量明顯增多為月經(jīng)過多。月經(jīng)先期與量多常常同時(shí)出現(xiàn)?；颊叱讼绕谂c量多外，如再伴見經(jīng)色淡紅、質(zhì)量稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等癥，大致是體弱虛證，可采用補(bǔ)氣益腎的方法進(jìn)行治療；如伴見經(jīng)色紫紅夾血塊、口干喜冷飲、心煩容易動(dòng)怒等癥狀，大致是血熱實(shí)證，可采用涼血清熱的方法進(jìn)行治療。
如果例假總是提前，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，引起例假提前的原因是比較多的，比如說情緒方面的原因，平時(shí)壓力過大的原因，另外居家環(huán)境，天氣寒冷，這都可能會(huì)導(dǎo)致例假提前，當(dāng)然最主要要警惕的就是一些疾病方面的原因，女性的一些婦科疾病，甲狀腺類的疾病，都可能會(huì)導(dǎo)致例假出現(xiàn)提前的情況。
一、例假老提前怎么回事啊
月經(jīng)提前是怎么回事？月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。月經(jīng)提前來的女性，多數(shù)身體氣虛或血熱，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的內(nèi)分泌失調(diào)。
女性正常的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。如僅提前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正?，F(xiàn)象。偶爾提前一次，也不算月經(jīng)提前。
二、月經(jīng)提前的原因
月經(jīng)提前是什么原因引起的？情緒波動(dòng)、生活環(huán)境變化、疾病或藥物的影響均可導(dǎo)致月經(jīng)提前。
1、情緒壓力：長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)，或情緒波動(dòng)較大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境變化：天氣、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期。
3、疾病影響：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變會(huì)出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況。
4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會(huì)變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。
5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。
6、過度勞累：生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
7、飲食失調(diào)：平時(shí)飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。
8、氣虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運(yùn)也會(huì)引起月經(jīng)提前。
本文詳細(xì)介紹了月經(jīng)老是提前的是怎么回事，是什么原因造成的。如果你是一位月經(jīng)老是提前的女性，那么你最好是積極對(duì)照本文看一下自己的身體到底是哪里出現(xiàn)了問題，必須要采取積極措施來調(diào)理才好哦。
如果月經(jīng)連續(xù)提前，一定要引起重視，這可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛟斐傻?，不是一些不良的?xí)慣引起的，比如說一些婦科炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，另外如果女性有甲狀腺疾病，甚至有腦部腫瘤，都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前的現(xiàn)象，對(duì)于已經(jīng)安放節(jié)育環(huán)的女性來說，也可能是因?yàn)楣?jié)育環(huán)的原因造成的。
月經(jīng)連續(xù)提前的原因
月經(jīng)提前是什么原因引起的？情緒波動(dòng)、生活環(huán)境變化、疾病或藥物的影響均可導(dǎo)致月經(jīng)提前。
1、情緒壓力：長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)，或情緒波動(dòng)較大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境變化：天氣、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期。
3、疾病影響：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變會(huì)出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況。
4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會(huì)變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。
5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。
6、過度勞累：生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
7、飲食失調(diào)：平時(shí)飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。
8、氣虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運(yùn)也會(huì)引起月經(jīng)提前。
月經(jīng)提前10天、半個(gè)月正常嗎
女性月經(jīng)周期一般為28-30天，月經(jīng)提前和推遲7天也屬于正常，不能算作月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)提前10天正常嗎？如果月經(jīng)提前10天只是偶爾發(fā)生，沒伴有明顯不適的癥狀，可以先觀察不作處理。但如果每次月經(jīng)都提前10天，甚至是半個(gè)月，就要引起重視，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確月經(jīng)提前的原因并積極治療，以免影響身體健康。
女性出現(xiàn)月經(jīng)提前，首先要排除生理性的排卵期出血。精神緊張、焦慮、工作或者學(xué)習(xí)壓力過大等原因都可以引起內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而影響月經(jīng)周期。此外，黃體功能不全、卵巢功能衰退、子宮肌瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)、腫瘤等疾病因素都有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前的發(fā)生。
女性月經(jīng)是會(huì)影響以后的生育的情況。但是大部分女性很少會(huì)有月經(jīng)正常的情況，都是會(huì)有提前，或者是延后的時(shí)候。說明女性身體不是健康的。可能會(huì)有炎癥存在，或者是女性的新陳代謝有問題。所以在月經(jīng)經(jīng)期時(shí)間不準(zhǔn)確的同時(shí)，一定要注意月經(jīng)量的情況。 例假總是提前一周量還少怎么辦呢？
種情況應(yīng)該是氣血虛弱，氣滯血瘀的表現(xiàn)。
女人氣血虛弱如何調(diào)理
當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯
制作配方：當(dāng)歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。
制作方法：把枸杞，紅棗、當(dāng)歸用清水洗干凈，放入燉鍋中，然后將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中;接著往鍋內(nèi)加入適量的1水就開大火煮，帶水煮滾后再調(diào)成中火。一般煮到豬骨肉軟爛后、調(diào)入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。
功效：當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯這款補(bǔ)血藥膳具有補(bǔ)氣安神，活絡(luò)筋骨，生血養(yǎng)氣之功效，適宜氣虛力弱的貧血女性。
2小米紅棗生血湯
制作配方：去核紅棗15個(gè)、小米200克、紅糖適量。
制作方法：把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰后，再改用文火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖，即可食用。
功效：小米紅棗生血湯是一款簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)血藥膳，大棗含有非常豐富的維生素，對(duì)于貧血的孕婦來說起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。不過有一定需要注意的是，脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。
3枸杞老姜茶
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。
具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
4當(dāng)歸生姜羊肉湯
漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補(bǔ)血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。
具體做法：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)味。
5玉竹燒豬手
原料：豬手2只
藥材：玉竹
調(diào)料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、
豬手洗凈后，用沸水焯一下。2、
鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁，煮開后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時(shí)，取出裝盤。3、
把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。6十全滋補(bǔ)牛腩
原料：牛腩、白蘿卜
藥材：當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1
、
牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。2、
鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時(shí)。3、
待牛腩將熟時(shí)，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。7冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚
藥材：上等冬蟲夏草
調(diào)料：鹽、味精
冬蟲夏草燉甲魚
做法：
1、
甲魚宰殺洗凈后，用沸水焯一下。2、
沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時(shí)左右。最后用鹽和味精調(diào)味即可。8苓歸烏雞盅
原料：烏雞1只
藥材：茯苓、當(dāng)歸
調(diào)料：鹽、味精、雞精
苓歸烏雞盅
做法：
1、
烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。2、
鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成。9大棗枸杞羊肉湯
原料：羊肉
藥材：大棗，枸杞，蔥，姜
調(diào)理：鹽、味精、雞精
做法：
1、
羊肉切大塊，在開水鍋中氽出血水備用;2、
大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。
注意事項(xiàng)
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩，你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)
月經(jīng)提前在生活當(dāng)中比較常見，引起月經(jīng)提前的原因比較多，最常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)，一些婦科疾病的原因，另外不良的情緒、女性出現(xiàn)貧血，都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前，對(duì)健康危害是比較大的，應(yīng)該有所重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行良好的治療和調(diào)養(yǎng)。
月經(jīng)提前的原因及危害
從中醫(yī)學(xué)上講，月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致月經(jīng)提前。另外氣虛也是一大原因，醫(yī)生說勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因?yàn)槠⑹茄摹肮芾碚摺?，“管理者”一旦處于弱?shì)，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。如果脈證無火的話，那么經(jīng)早不及期者，是因?yàn)樾钠馓摚圆荒馨磿r(shí)到來。而月經(jīng)提前的危害都有那些呢？
1、貧血：
對(duì)于月經(jīng)提前的女性，如果不及時(shí)到進(jìn)行檢查，會(huì)使病情加重，非常造成貧血，這時(shí)若還未得到有效制止，就會(huì)引起連續(xù)性貧血癥，后果是很嚴(yán)重。因此，女性如果出現(xiàn)貧血，要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎癥：
月經(jīng)提前一旦發(fā)生，女性發(fā)生月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥的幾率很高，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
3、頭痛：
頭痛是一種常見的病癥，女性發(fā)生頭痛的幾率要比男性大，這與女性特有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響。
4、不孕不育：
據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕最常見的原因，同時(shí)也是導(dǎo)致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差：
月經(jīng)提前給女性的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會(huì)影響她們的身體健康。
6、影響生活工作：
很多月經(jīng)提前的女性朋友，不僅影響正常的生理周期，而且還會(huì)影響正常的生活及工作。
7、導(dǎo)致不良癥狀：
月經(jīng)提前，常常也會(huì)導(dǎo)致女性頭痛、心悶、心慌、氣短，有時(shí)還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良癥狀。
女性在來例假的時(shí)候身體是比較虛的，所以女性在例假的時(shí)候可以適當(dāng)給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。哪些美食可以讓例假的女性補(bǔ)身體呢?
女性經(jīng)期吃什么推薦1：小雞燉土豆
主料：雞1000克，土豆(黃皮)500克，
輔料：香菜15克，
調(diào)料：啤酒50克，白砂糖15克，鹽5克，醬油15克，味精2克，雞精2克，八角5克，陳皮3克，大蔥10克，姜10克，大豆油50克。
做法：
1.雞去掉毛和內(nèi)臟，直接清洗干凈剁成塊，把雞肉塊一起放入沸水中汆燙一下，然后使用清水沖洗干凈備用。
2.土豆去皮清洗干凈，直接切成滾刀塊，熱油鍋，把土豆放入油中炸至金黃色，然后打撈出來瀝干油份。
3.熱過放入少許植物油，下入少許白糖炒至棗紅色，放入雞塊煸炒。放入準(zhǔn)備好的調(diào)味品，加入適量清水，開始燉煮，水燒開之后，直接使用小火慢慢燉煮，等到雞肉快要煮好的時(shí)候，加入土豆塊，撒上一些香菜即可，用于女性經(jīng)期飲食可是佳品。
女性經(jīng)期吃什么推薦2：酒釀圓子雞蛋羹
材料：水500毫升，酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個(gè)、姜片若干、紅糖若干。
做法：
1.生姜清洗干凈，直接切成姜片，放入水中用大火煮開，等到水沸騰之后直接把姜片打撈出來。
2.把準(zhǔn)備好的酒釀直接倒入沸水中，使用小火繼續(xù)煮開。
3.打散一個(gè)雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。
4.最后一步就是根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖，均勻攪拌即可。
女性經(jīng)期吃什么推薦3：紅糖小米大棗粥
材料：小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量
做法：
1.小米清洗干凈，紅棗去核清洗干凈直接切成小片。
2.把準(zhǔn)備好的食材一起放入電壓力鍋中，加入適量清水按煮粥檔。
3.煮好后的粥加入紅糖和枸杞攪拌均勻即可。
女性經(jīng)期吃什么推薦4：益母草煮雞蛋
材料：雞蛋150克、益母草30克。
做法：
1.首先來處理益母草，清洗干凈，摘出益母草內(nèi)的雜質(zhì)，直接切成段，打撈出來瀝干水分。
2.益母草放入鍋中加入適量清水開始煮。
3.雞蛋全部放入益母草水中，直接開始煮，煮熟之后就能夠食用。
介紹完這些食譜女性們心里不會(huì)再出現(xiàn)經(jīng)期吃什么菜好這類的問題了吧!
6款補(bǔ)血益氣養(yǎng)生粥
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥1、紅棗粥
將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥2、豬肝粥
取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥3、雞湯粥
取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥4、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥5、阿膠粥
糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。
經(jīng)期保健養(yǎng)生粥6、菠菜粥
取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
以上幾款粥，配料簡(jiǎn)單，做起來也容易，女人如花，想做美麗的花，一定要注意補(bǔ)血益氣喲。
總結(jié)：看完文章都是知道了哪些美食可以補(bǔ)女性身體了吧，文章中的做法你都學(xué)會(huì)了嗎?如果記住了例假不想動(dòng)手做飯也可以告訴你的另一半讓他替你做哦!
如果例假每個(gè)月都提前一周，這屬于月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，可能是受情緒波動(dòng)影響造成的，心理壓力過大的情況下，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前，另外，居家環(huán)境，身體受到寒涼的影響，或者是藥物的影響，都可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。
月經(jīng)提前是怎么回事
月經(jīng)提前是怎么回事？月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。月經(jīng)提前來的女性，多數(shù)身體氣虛或血熱，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的內(nèi)分泌失調(diào)。
女性正常的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。如僅提前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正?，F(xiàn)象。偶爾提前一次，也不算月經(jīng)提前。
月經(jīng)提前的原因
月經(jīng)提前是什么原因引起的？情緒波動(dòng)、生活環(huán)境變化、疾病或藥物的影響均可導(dǎo)致月經(jīng)提前。
1、情緒壓力：長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)，或情緒波動(dòng)較大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境變化：天氣、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期。
3、疾病影響：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變會(huì)出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況。
4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會(huì)變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。
5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。
6、過度勞累：生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
7、飲食失調(diào)：平時(shí)飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。
8、氣虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運(yùn)也會(huì)引起月經(jīng)提前。
卵巢是女性一個(gè)非常重要的生殖器官，卵巢功能直接影響到女性的健康，正常情況下女性卵巢正常身體正常，若是卵巢異常說明身體出現(xiàn)問題，其中會(huì)出現(xiàn)的問題就是例假周期短，那么例假周期短是什么原因？這幾個(gè)原因不容忽視。
1、 年齡
引起例假周期短的原因有非常的多，其中一個(gè)非常重要的原因就是年齡因素，不同年齡女性月經(jīng)周期短的程度也是不同，女性常常會(huì)在青春期、更年期的時(shí)候出現(xiàn)周期短，這個(gè)階段是比較正常的，或是有一些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致例假出現(xiàn)周期短的情況。
2、卵巢儲(chǔ)備功能下降
部分女性35歲后卵巢這個(gè)生殖器官會(huì)出現(xiàn)的問題就是儲(chǔ)備功能的不斷下降，下降之后的具體表現(xiàn)就是月經(jīng)周期過短。正常情況下女性激素影響到正常月經(jīng)來潮，而激素分泌受到下丘腦、垂體、卵巢的影響，若是其中之一的卵巢出現(xiàn)問題就會(huì)出現(xiàn)周期短。
3、黃體功能不全
黃體萎縮月經(jīng)來潮，若是女性黃體因?yàn)楣δ懿蝗^短，就會(huì)使得子宮內(nèi)膜發(fā)生壞死、脫落，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)的頻繁來潮，若是女性生活之中發(fā)現(xiàn)自己是黃體的功能存在不全的問題，建議就是就醫(yī)治療。
4、排卵期出血
排卵期出血是一個(gè)影響到女性健康的疾病，日常生活之中部分女性是這個(gè)疾病患者，但是生活之中部分女性會(huì)誤以為排卵期出血是月經(jīng)來潮，所以女性應(yīng)該加以區(qū)分。
5、不良生活習(xí)慣
對(duì)于女性而言在日常生活之中存在很多不良習(xí)慣，往往就是因?yàn)檫@些不良習(xí)慣會(huì)使得例假周期短，常見的習(xí)慣包括通過節(jié)食的方法人為減肥，長(zhǎng)期生活不規(guī)律，以及還有就是心理受到嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷等。
