經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅娴膬?nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些？怎么知道自己經(jīng)絡(luò)不通？看看下面關(guān)于經(jīng)絡(luò)不通的癥狀表現(xiàn)。
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體布滿(mǎn)經(jīng)絡(luò)，每個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)都影響著身體的健康，那么，經(jīng)絡(luò)不通到底是怎么回事？經(jīng)絡(luò)不通有什么危害？經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些？看看下面文章的介紹。
經(jīng)絡(luò)不通是怎么回事？
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱(chēng)，是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，身體任何部位的經(jīng)絡(luò)不通暢都會(huì)影響五臟六腑正常功能的進(jìn)行。簡(jiǎn)單的講，經(jīng)絡(luò)不通是就是身體內(nèi)聯(lián)系臟腑的通道不通了，通道內(nèi)瘀滯。
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)怎么樣？
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起身體很多不適，同時(shí)也是現(xiàn)在亞健康人群身體不適又查不出病因的問(wèn)題所在?？梢愿鶕?jù)下面的癥狀自我檢測(cè)自己的哪條經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題。
1、心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀： 失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
2、任脈不通的常見(jiàn)癥狀： 怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
3、督脈不通的常見(jiàn)癥狀： 虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
4、胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
5、大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
6、心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀： 心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂(yōu)郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
7、小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
8、肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。
9、膀胱經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀：惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。
10、三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過(guò)敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
11、腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
12、膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。
13、脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
14、肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng);皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
上面為大家介紹了經(jīng)絡(luò)不通的癥狀都有哪些，如果自我檢測(cè)到自己經(jīng)絡(luò)不通，可以去看看中醫(yī)。
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手太陰肺經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：肺部脹滿(mǎn)，膨脹氣喘，咳嗽，兩鎖骨上窩（缺盆）之中（包括喉嚨部分）疼痛；嚴(yán)重時(shí)交捧著兩手，感到胸部煩悶，視覺(jué)模糊。還可發(fā)生前臂部的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、疼痛等癥。
本經(jīng)腑穴主治喉、胸、肺病，以及經(jīng)脈循行部位的其他病證。如咳嗽，氣喘，咳血，傷風(fēng)，胸部脹滿(mǎn)，咽喉腫痛，怕冷、氣短，呼吸急促，小便的顏色異常。
缺盆部及手臂內(nèi)側(cè)前緣痛，肩背寒冷、疼痛等證。氣上逆，喘息氣粗，心煩，胸悶，上臂、前臂的內(nèi)側(cè)前邊（經(jīng)脈所過(guò)處）酸痛或厥冷，或掌心發(fā)熱。
足陽(yáng)明胃經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：溲溲戰(zhàn)抖發(fā)冷，喜歡伸腰，屢屢呵欠，顏面暗黑。病發(fā)時(shí)，就厭惡別人和火光，聽(tīng)到木器聲音就驚慌，心要跳動(dòng)，獨(dú)自關(guān)閉房門(mén)，遮塞窗戶(hù)而睡。嚴(yán)重的則可能登高而歌，不穿衣服就走。胸膈部響，腹部脹滿(mǎn)。還可發(fā)為小腿部的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、酸痛等癥。
本經(jīng)腧穴主治“血”方面所發(fā)生的病癥：躁狂，瘧疾；溫?zé)岵?，自汗出，鼻塞流涕或出血，口歪，唇生瘡疹，頸部腫，喉嚨痛，大腹水腫，膝關(guān)節(jié)腫痛；沿著胸前、乳部、氣街（氣沖穴部）、腹股溝部、大腿前、小腿外側(cè)、足背上均痛，足中趾不能運(yùn)用。
凡屬于氣盛有余的癥狀，則身體前面都發(fā)熱，有余的癥狀表現(xiàn)在胃部，則消化強(qiáng)而容易饑餓，小便顏色黃；屬于氣虛不足的癥狀，則身體前面都發(fā)冷，寒戰(zhàn)，胃部寒冷則感到脹滿(mǎn)。
足太陰脾經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：舌根部發(fā)強(qiáng)，吃后即嘔，胃脘痛，腹脹，喜噯氣，得到大便或放屁后就感到輕松，全身感到沉重?zé)o力。
本經(jīng)腧穴主治“脾”方面所發(fā)生的病癥：舌根部痛，身體不能活動(dòng)，吃不下，心胸?zé)?，心窩下急痛，大便溏，腹有痞塊，泄利，或小便不通，黃疸，不能安睡，勉強(qiáng)站立，大腿和小腿內(nèi)側(cè)腫、厥冷，足大趾不能運(yùn)用。
脾之大絡(luò)：實(shí)證，全身都痛；虛證，各關(guān)節(jié)弛緩乏力。
手少陰心經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水；還可發(fā)為前臂部的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、髎痛等癥。
本經(jīng)腧穴主治“心”方面所發(fā)生的病癥：眼睛昏黃，胸脅疼痛，上臂內(nèi)側(cè)后邊痛或厥冷，手掌心熱。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：咽喉痛，頷下腫不能回顧，肩部痛得象牽引，上臂痛得折斷。 本經(jīng)腧穴主治“液”方面所發(fā)生的病癥：耳聾、眼睛昏黃，面頰腫，頸部、頷下、肩胛、上臂、前臂的外側(cè)后邊痛。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
本經(jīng)有了異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：頭重痛，眼睛要脫出，后項(xiàng)象被牽引，脊背痛，腰好象折斷，股關(guān)節(jié)不能彎曲，腘窩好象凝結(jié)，腓腸肌象要裂開(kāi)；還可發(fā)生外踝部的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、酸痛等癥。本經(jīng)腧穴主治“筋”方面所發(fā)生的病癥：痔，瘧疾，躁狂、癲癇，頭囟、后項(xiàng)痛，眼睛昏黃，流淚，鼻塞、多涕或血，后項(xiàng)、背腰部、骶部、膝彎、腓腸肌、腳都可發(fā)生病痛，小腳趾不好運(yùn)用。
足少陰腎經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥；饑餓而不想進(jìn)食，面色黯黑漆柴(炭)，咳嗽痰唾帶血，氣急，坐下想起來(lái)時(shí)則兩眼昏花視物不清，心蕩有如饑餓感；腎氣虛更容易發(fā)生恐懼，心慌得好像有人要來(lái)追捕；這還可發(fā)生骨部的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、酸痛等癥。
本經(jīng)腧穴主冶：“腎”方面所發(fā)生的病癥：口熱、舌干燥、咽部發(fā)腫，氣上逆，喉嚨發(fā)干而痛，心內(nèi)煩擾且痛，黃疸，腹瀉，脊柱、大腿內(nèi)側(cè)后邊痛、萎軟、喜歡躺著，腳心發(fā)熱而痛。
手厥陰心包經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：手心熱，前臂和肘彎掣強(qiáng)拘急，腋窩部腫脹，甚至胸脅滿(mǎn)悶，心怦怦跳動(dòng)，面赤，眼睛昏黃，喜笑不止。
本經(jīng)腧穴主治“脈”（心主血脈）方面所發(fā)生的病癥：心胸?zé)灒耐?，掌中發(fā)熱。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：耳聾，耳鳴，咽峽腫，喉嚨痛。
本經(jīng)腧穴主治“氣”方面所發(fā)生的病癥：自汗出，眼外眥痛，面頰腫，耳后，肩部、上臂、肘彎、前臂外側(cè)均可發(fā)生病痛，小指?jìng)?cè)的次指（無(wú)名指）活動(dòng)不利。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：牙齒痛，頸部腫脹。
本經(jīng)腧穴主治“津”方面所發(fā)生的病癥：眼睛昏黃，口干，鼻塞，流清涕或出血，喉嚨痛，肩前、上臂部痛，大指?jìng)?cè)的次指（食指）痛而不好運(yùn)用。
凡屬于氣盛有余的癥狀，則當(dāng)經(jīng)脈所過(guò)的部分發(fā)熱和腫脹；屬于氣虛不足的癥狀，則發(fā)冷戰(zhàn)栗而不容易回暖。
足少陽(yáng)膽經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：嘴里發(fā)苦，喜噯氣，胸脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，甚則面部象蒙著微薄的灰塵，身體沒(méi)有脂潤(rùn)光澤，小腿外側(cè)熱，還可發(fā)為足少陽(yáng)部分的氣血阻逆，見(jiàn)厥冷、麻木、酸痛等癥。
本經(jīng)腧穴主治“骨”方面所發(fā)生的病癥：偏頭痛，顳痛，眼睛外眥痛，缺盆（鎖骨上窩）中腫痛，腋下腫，如“馬刀挾癭”等癥，自汗出，戰(zhàn)栗發(fā)冷，瘧疾；胸部、脅肋、大腿及膝部外側(cè)以至小腿腓骨下段“絕骨”、外踝的前面，以及各骨節(jié)都酸痛，小趾側(cè)的次趾（足無(wú)名趾）不好運(yùn)用。
足厥陰肝經(jīng)
本經(jīng)異常變動(dòng)就表現(xiàn)為下列病癥：腰痛得不好前俯后仰，男人可出現(xiàn)小腸疝氣，女人可出現(xiàn)小腹腫脹，嚴(yán)重的則咽喉干，面部象有灰塵，沒(méi)有血色。
本經(jīng)腧穴主治“肝”方面所發(fā)生的病癥：胸悶，惡心嘔吐，泄瀉，小腸疝氣，遺尿，癃閉。
經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
1、經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
任脈不通的常見(jiàn)癥狀:怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
督脈不通的常見(jiàn)癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
2、梳頭如何疏通經(jīng)絡(luò)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
3、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng),針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
經(jīng)絡(luò)不通的原因
1、不良環(huán)境
由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵.使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通.
2、身體器官問(wèn)題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門(mén)穴)或五臟六腑出了問(wèn)題,人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
3、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺。恐傷腎,思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),人體會(huì)分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過(guò)使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
4、大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類(lèi)食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累,形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外,最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物
1、絲瓜:我們生活中常見(jiàn)的絲瓜具有極高的藥用價(jià)值,其中一種藥用價(jià)值就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。用絲瓜的瓜絡(luò)用水煎服可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的,堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題會(huì)得到很大的改善。另一種方法是準(zhǔn)備老絲瓜1根,將其切碎在爐火上烤至微黃,研磨成細(xì)末,每次10克,用開(kāi)水沖服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到氣血通順的療效。
2、薄荷茶:取干30g薄荷葉和3g綠茶于比例器皿中,加入1500ml開(kāi)水,悶泡3分鐘出味晾涼,濾去殘?jiān)?再加少許冰糖。也可以把鮮薄荷葉洗干凈,放入杯中,直接沖水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷,味苦辛,有通絡(luò)的功效。老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
3、橘絡(luò):大家都熟悉橘皮有一定的藥用價(jià)值,你知道嗎,橘絡(luò)也是一種中藥,它的一個(gè)獨(dú)特的作用就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。橘皮的第一層于第三層果皮中間就是橘絡(luò),是運(yùn)輸水分和營(yíng)養(yǎng)的管道,所以它在疏通經(jīng)絡(luò)上對(duì)人體有很大的幫助。
在這個(gè)生活節(jié)奏飛快的社會(huì)中，很多人，忙碌在工作和睡覺(jué)之間，很少有鍛煉身體的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊刻斓墓ぷ鞫寂梦覀凅w力透支，我們已經(jīng)沒(méi)有經(jīng)歷去運(yùn)動(dòng)了，因此，造就了我們體弱多病的現(xiàn)象。由于，我們不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)都處在不暢通的階段，特別是腿部經(jīng)絡(luò)較為嚴(yán)重。
在生活中我們經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的身體不適，而且去醫(yī)院也檢查不出什么異常，我們都以為這是累的，沒(méi)有人知道，這一切都是由于我們得經(jīng)絡(luò)不通所致的。那么，腿部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些呢?
經(jīng)絡(luò)通則不痛，痛則不通。那么半通呢?半通往往就麻、就癢、就脹、就不舒服。經(jīng)絡(luò)的這些異常反應(yīng)點(diǎn)都可以稱(chēng)為阿是穴。阿是穴就是經(jīng)絡(luò)不通的最早警示信號(hào)。這個(gè)時(shí)候最好隨時(shí)就醫(yī)，下面，一起來(lái)看一下腿部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些。
1，時(shí)而嚴(yán)重適合輕，腿里面經(jīng)絡(luò)疼痛。
2，彎曲感覺(jué)到什么東西受到壓迫。
3，不動(dòng)時(shí)里面經(jīng)脈有抽動(dòng)的感覺(jué)，就是里面經(jīng)絡(luò)里面想是灌水一樣。
4，肌肉有萎縮現(xiàn)象，腿沒(méi)力。
5，右腿溫度要比左腿低，不疼的時(shí)候兩腿溫度差不那么明顯。
6，自我感覺(jué)是膝蓋后面的一根筋絡(luò)有問(wèn)題，可是疼痛的時(shí)候感覺(jué)很多經(jīng)絡(luò)都有問(wèn)題。
7，夜晚睡覺(jué)會(huì)被這感覺(jué)弄醒，感覺(jué)不是疼，是血液到膝蓋后面部分就留不過(guò)去了，脹疼。
8，這只腳用不了力，用力會(huì)自己抖。
9，膝蓋部分有很少量的積水。
以上就是專(zhuān)家總結(jié)地，腿部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀，經(jīng)絡(luò)不通會(huì)給我們得生活帶來(lái)不必要的麻煩，有時(shí)候會(huì)疼痛難忍，可是我們卻不知道是什么原因引起的，有了對(duì)以上的知識(shí)了解，朋友們就可以及時(shí)的判斷自己是否為經(jīng)絡(luò)不通，就可以及時(shí)找醫(yī)生打通自己的經(jīng)絡(luò)。
人的身份是由很多的經(jīng)絡(luò)所組成的，從中醫(yī)上來(lái)分是由十二經(jīng)脈和十五絡(luò)脈共同組成而貫穿著全身的，它們交錯(cuò)在身體里形成了一個(gè)有機(jī)整體。經(jīng)絡(luò)不通人們就會(huì)有各種各樣的疾病，那么臉部如果經(jīng)絡(luò)不同都會(huì)有哪些癥狀呢，下面就讓我們來(lái)看看有哪些方法可以疏通經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
5、蓮花坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
6、5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用。
7、三線(xiàn)放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上，將身體分為三條線(xiàn)，分別自上而下放松。第一條線(xiàn)（兩側(cè)）：頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(xiàn)（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線(xiàn)（后面）：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開(kāi)水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
面部的經(jīng)絡(luò)是人體最重要的部位，如果經(jīng)絡(luò)發(fā)生了問(wèn)題，很容易發(fā)生面部抽搐，或者是面癱的疾病問(wèn)題。由于人的面部神經(jīng)比較豐富，因?yàn)槿说谋砬槎际鞘重S富的，所以面部需要特別的注意。面部經(jīng)絡(luò)不通很可能會(huì)發(fā)生僵硬的表情，不能夠隨意支配自己的表情，所以面部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些呢？
冷
經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，身體某些部位也會(huì)發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是四肢發(fā)涼、腹部發(fā)涼、頭涼，嚴(yán)重一點(diǎn)的則有冷的感覺(jué)。這些部位的“冷”經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。由于人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的，氣血旺盛，循環(huán)正常，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以達(dá)到。 某些中風(fēng)后半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常、一側(cè)偏涼的情形。再延伸一下，健康部位和不健康部位出汗情況也會(huì)有不同，一側(cè)汗出正常，一側(cè)無(wú)汗。
熱
經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，身體某些地方又會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、干燥。這是因?yàn)闊釟獠荒芡ㄟ^(guò)正常渠道發(fā)散出去的緣故。 除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，個(gè)別發(fā)熱也可能來(lái)自相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。比如頭部發(fā)熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，也可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
除了冷熱感覺(jué)外，經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題。血?dú)獠恢?，毛孔?nèi)垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好，這可是不少女孩子關(guān)心的長(zhǎng)痘痘、黑頭，毛孔粗大的問(wèn)題，如果經(jīng)絡(luò)不通，擦多少化妝品都是不能根本解決問(wèn)題的。
從痘痘出現(xiàn)的位置，能看出健康訊息。
例如，痘痘長(zhǎng)在鼻旁、下眼包之下的區(qū)域（順著瞳孔下來(lái)的位置，即顴骨之內(nèi)），與腸胃有很大的關(guān)系，一旦吃進(jìn)不好的油就會(huì)在此反映出來(lái)。外食為主的人很容易如此，吸收到不好的油，便囤積在胃經(jīng)。
痘痘如果長(zhǎng)在法令紋附近，例如左、右臉頰是大腸的位置，可能是不好的油脂不易從大腸排出，比方說(shuō)便秘，經(jīng)前大便不順、油脂排不出，會(huì)反映在面部相關(guān)位置。
月經(jīng)周期不正常，嘴角冒痘痘。痘痘如果是長(zhǎng)在嘴唇周?chē)?，調(diào)理就以滋陰降火的藥材為主。人中、嘴唇四周到下巴長(zhǎng)痘痘，屬于中醫(yī)講的“腎”的部分（卵巢、子宮），通?？紤]是否有婦科、白帶問(wèn)題。
痛
老百姓都會(huì)說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，如果經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)痛點(diǎn)，意味著這條經(jīng)絡(luò)有堵塞，將影響氣血的運(yùn)行，臟腑功能亦會(huì)受到影響。
從腋下開(kāi)始，向肘關(guān)節(jié)方向用拇指和食指，一下一下捏揉這一條“脫離組織”的肌肉，會(huì)有捏棉絮的感覺(jué)，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
人們每天都看到這懸垂下來(lái)的肉，卻不知心臟已經(jīng)開(kāi)始供血不足了，即便這個(gè)時(shí)候檢查報(bào)告還看不出來(lái)什么問(wèn)題。
麻
經(jīng)絡(luò)不通引起的痛苦悲傷進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。比如我們盤(pán)腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木。只有轉(zhuǎn)變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。
肢體呈現(xiàn)麻痹時(shí)，須要引起器重。尤其對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，必定要留意肢體頻繁出現(xiàn)的麻木感，及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的產(chǎn)生概率。
酸
酸說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿(mǎn)足身體需要。
人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如快速的短跑后身體某處會(huì)發(fā)酸或者無(wú)力，這是因?yàn)槎膛軙r(shí)需要更多的氣血供應(yīng)，超過(guò)了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來(lái)而發(fā)酸。
畸形狀況下，耗費(fèi)跟彌補(bǔ)是一個(gè)均衡。所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)素來(lái)不是激烈運(yùn)動(dòng)，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng)，比方太極拳、導(dǎo)引術(shù)等。西方醫(yī)學(xué)也十分推崇有氧運(yùn)動(dòng)，好比慢跑，柔韌性活動(dòng)等。 如果機(jī)體某個(gè)部位無(wú)端發(fā)酸，或者稍微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
腫
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法來(lái)調(diào)節(jié)。很多人刮出來(lái)、拔出來(lái)的紫色或者玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。
同時(shí)，還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。簡(jiǎn)便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髕骨上緣。2-5指向上伸直。拇指約呈45度，斜置，拇指尖下是穴。
血海的“血”指的是脾所統(tǒng)之血，“海”指脾經(jīng)所生之血在此湊集，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具備把持血液不亂行，不淤積的功效，時(shí)常按揉可以增進(jìn)氣血流通，對(duì)打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時(shí)候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。
當(dāng)然，經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，多由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)構(gòu)成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。
如果身體內(nèi)聽(tīng)道不通，會(huì)有各種癥狀產(chǎn)生，有些人腰酸背痛，這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通的主要表現(xiàn)，所以我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是不要過(guò)急，自己剛剛參加鍛煉的時(shí)候，可以先從小重量開(kāi)始，然后再進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓自己的身體有一個(gè)接受的過(guò)程。那么，經(jīng)絡(luò)不通的癥狀及治療是怎樣的？
1、疼和痛
通常我們認(rèn)為疼和痛是一種感覺(jué)，但其實(shí)，兩者之間是有差異的?！俺醪≡诮?jīng)”、“久病久痛在絡(luò)”，疼是經(jīng)絡(luò)不通的初期表現(xiàn)，進(jìn)一步發(fā)展就是痛了。
我們可以這樣區(qū)分疼和痛，當(dāng)被針或刺扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)是“疼”，而按壓局部，或受傷的地方，產(chǎn)生的感覺(jué)則為“痛”，痛則不通，也就是說(shuō)，當(dāng)按摩哪里有痛時(shí)，就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通了，應(yīng)該繼續(xù)按摩，面積稍大一些可以刮痧，慢慢就能疏通經(jīng)絡(luò)。
2、冷和熱
冷是很常見(jiàn)的一種癥狀，譬如不少人會(huì)有手腳冰涼的情況，這也可能意味著經(jīng)絡(luò)不通。我們的體溫是由氣血的輸送決定，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通暢充盈，體溫正常，反之，則經(jīng)絡(luò)阻塞。有些人會(huì)還會(huì)有一半發(fā)涼，一半體溫正常，半邊發(fā)冷的現(xiàn)象，可能就是經(jīng)絡(luò)不通了。
而不正常的發(fā)熱，也可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。當(dāng)身體的某部位有低熱，干燥，或是異常出汗，如身體一邊有汗，另一邊則沒(méi)有，很可能是經(jīng)絡(luò)堵塞，令熱氣不能輸送，積聚在局部所致。另外，氣血在體內(nèi)循環(huán)，流通到不通的經(jīng)絡(luò)時(shí)，則會(huì)選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán)，也會(huì)影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱，就比如頭部低熱，不一定誻膀胱經(jīng)的問(wèn)題，也可能是其他經(jīng)絡(luò)不暢造成的。
3、麻和木
麻木和疼痛一樣，經(jīng)常一起發(fā)生，實(shí)則也有區(qū)別。中醫(yī)認(rèn)為，“麻為氣虛，木為血虛”，如果發(fā)麻感覺(jué)重，則是氣不足，發(fā)木感覺(jué)重，則為血不足，當(dāng)局部有麻木感時(shí)，要特別注意，尤其是高血壓患者，要趕緊想辦法通暢經(jīng)絡(luò)，防止中風(fēng)。
4、腫和脹
通常局部發(fā)腫，是血瘀造成的，即為血液運(yùn)行不暢，有瘀血，或血液流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，可以通過(guò)刮痧，拔罐等方法調(diào)理，可活血化瘀。
而脹一般是由氣滯所致，氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，形成的“渦氣”，身體某部位就有發(fā)脹的感覺(jué)，可以在此部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點(diǎn)再按摩，慢慢可有改善。
5、酸
如果身體某處有發(fā)酸的開(kāi)發(fā)部，可能是該部位經(jīng)絡(luò)不通，令氣血供應(yīng)減少而造成的，就比如我們?cè)趧×液螅眢w會(huì)有發(fā)酸無(wú)力感，就是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需要更多的氣血，當(dāng)超過(guò)供應(yīng)限度，供不應(yīng)求就容易發(fā)酸無(wú)力，可以通過(guò)按摩、拍打此部位來(lái)改善。
6、硬
人體健康的肌肉應(yīng)該是松軟的，且具有一定的彈性，局部肌肉變硬，肌肉拉力增大，也是經(jīng)絡(luò)阻塞的一種表現(xiàn)形式，如胃相關(guān)部位有硬塊，說(shuō)明有胃病；腸相關(guān)部位有硬塊，即有腸道疾??；全身肌肉變硬，肌肉彈性變小，失去伸縮能力，就會(huì)感覺(jué)無(wú)力，沒(méi)力氣。
如果后背經(jīng)絡(luò)不通，常常會(huì)表現(xiàn)出多種癥狀表現(xiàn)，比較常見(jiàn)的有腰膝酸痛，后背疼痛等癥狀表現(xiàn)，引起后背經(jīng)絡(luò)不通的原因比較多，比如說(shuō)腎臟功能下降，就是比較常見(jiàn)的一種原因，這時(shí)候患者容易出現(xiàn)尿頻尿急，身體盜汗。男性還會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
后背經(jīng)絡(luò)不通癥狀
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)就如同人體內(nèi)的交通網(wǎng)絡(luò)，它縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、四肢、官竅等聯(lián)結(jié)成為一個(gè)有機(jī)的整體，在人體的生命活動(dòng)中，經(jīng)絡(luò)起著聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外運(yùn)行氣血、營(yíng)養(yǎng)全身、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體等作用，具有十分重要的生理功能。
古方中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”。因此，“睡不夠的冬三月”就教您用捏肉法來(lái)判斷您的經(jīng)絡(luò)是否通暢。
方法：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果捏著非常痛，那么說(shuō)明可能是經(jīng)絡(luò)不通了，而且疼的越厲害說(shuō)明經(jīng)絡(luò)堵塞的越厲害。
后背經(jīng)絡(luò)不通治療
1、捶背治療
中醫(yī)認(rèn)為人體的多個(gè)穴位系于背部，適度捶打北部可振奮陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行等，達(dá)到消除疲勞、安神等作用，并可強(qiáng)化內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力。捶背簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間約束，通常有拍法(虛掌拍打)和叩法(虛拳叩擊)，兩種手法均宜輕不宜重，力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。
捶背時(shí)，雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜?？勺约捍反?，也可由他人捶打，被捶者可坐可臥。一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。
捶背時(shí)應(yīng)注意：1.用叩法捶背應(yīng)手握空心拳，不應(yīng)把力用在握拳上，力度應(yīng)先輕后重，以逐漸適應(yīng)。2.應(yīng)根據(jù)情況變換捶打頻率。如被捶背者精神緊張、情緒激動(dòng)，宜采用輕而緩的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力時(shí)，宜采用強(qiáng)而快的手法捶背。3.對(duì)有心肺疾病、尚未明確診斷的脊椎病或嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者等，則不要捶背，以免加重病情。
2、拔罐治療
拔罐可以開(kāi)泄腠理、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐部位的選擇，是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及疾病等綜合原因考慮的。其中，背部是拔罐部位之一。背部有很多重要的穴位，背部拔罐有很多好處。經(jīng)常在背部正中或兩側(cè)拔罐。這種特有的刺激，不僅有利于快速疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)，而且能調(diào)節(jié)臟腑，促進(jìn)血液循環(huán)，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)作用增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，激活免疫細(xì)胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
