女人補(bǔ)血圣藥 阿膠的補(bǔ)血吃法
女人冬季補(bǔ)血養(yǎng)生茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人補(bǔ)血圣藥 阿膠的補(bǔ)血吃法”，希望能為您提供更多的參考。
本文導(dǎo)讀：女人補(bǔ)血可以吃阿膠，阿膠的吃法有很多，下面我們就來看看阿膠的補(bǔ)血吃法。
女人補(bǔ)血吃什么？吃什么補(bǔ)血最快？女人補(bǔ)血食物首選當(dāng)然是阿膠，阿膠可以說是女人的補(bǔ)血圣藥，那么，阿膠怎么吃補(bǔ)血呢？
女人補(bǔ)血的圣藥 阿膠
阿膠為血肉有情之品，善治血虛諸疾，可用于治療血虛面色萎黃、爪甲蒼白、頭昏、心悸，以及婦女血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、血枯經(jīng)閉等癥?，F(xiàn)代藥理研究也證實(shí)了阿膠具有促進(jìn)造血功能的作用，用于治療貧血效果非常好。
驗(yàn)方
1、阿膠15克（烊化），當(dāng)歸15克，熟地25克。隔日1劑，水煎分3衫服。適用于貧血。
2、阿膠15克，紅參5克，朱砂0.6克。先將阿膠烊化，再加紅參辦煎，沖人朱砂，每日1劑。適用于老年人血虛心悸。
3、阿膠10克。先將阿膠烊化，再用黃酒適量1次沖服，每日1劑。適用于陰血不足所致的月經(jīng)先期，或經(jīng)量多少不定。
藥膳
1、阿膠粥
阿膠30克，糯米100克。先將糯米煮粥，待粥成時(shí)放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化后調(diào)入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。
本粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效。適用于缺鐵性貧血。
2、阿膠雞蛋湯
阿膠10克，雞蛋1個(gè)，精鹽適量。將阿膠用1碗水烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中，煮成蛋花，加精鹽調(diào)味即可。每日2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
本湯具有滋陰補(bǔ)血，安胎的功效。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等癥。
3、阿膠蒸雞肉
阿膠20克，雞肉150克，龍眼肉25克，紅棗5枚，生姜、黃酒、精鹽、味精、麻油各適量。將阿膠搗碎，雞肉切塊，龍眼肉、紅棗去核，同放于大瓷碗中，加入姜片、黃酒、精鹽和清水400毫升，蓋好，隔水蒸至酥爛，加入味精、麻油，分2次趁熱服用。
適用于血虛眩暈、心悸、崩漏、月經(jīng)過多、妊娠下血、肺結(jié)核咯血等。
4、阿膠燉肉
瘦豬肉30克，阿膠10克，鹽2克。將瘦豬肉剁成碎肉末，放入燉碗內(nèi)，加水適量，隔水燉熟，放入阿膠烊化，加鹽調(diào)味即可。
本品具有補(bǔ)血止血，滋陰潤燥的功效。適用于血虛面黃無澤、肺燥干咳、心悸多夢、消渴多飲、頭暈?zāi)垦?。西醫(yī)用于出血性貧血、肺結(jié)核、糖尿病、慢性腎病等病癥的輔助治療。脾胃虛弱、食入不化者慎服，痰濕瘀滯者不宜食用。豬肉含膽固醇較高，凡動脈硬化、冠心病、高血壓、脂肪肝等患者不宜多用。不宜與羊肝、黃豆、甲魚、牛肉同食。
女人想要補(bǔ)血可以吃阿膠，上面為大家介紹了阿膠補(bǔ)血的幾種吃法，大家可以選擇適合自己的食用方法，但是要注意，容易上火、脾虛、有傷口、濕邪重、體內(nèi)有淤血的人不適宜吃阿膠。
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阿膠海參粥
原料：阿膠10克，紅糖20克，海參(干品)50克，粟米100克，蔥花、姜末、精鹽、黃酒等調(diào)料各適量。
做法：將阿膠洗凈后加水煮沸，待完全烊化后，保溫待用。海參泡發(fā)，洗凈后切成黃豆大小的小丁備用。淘凈粟米，放入另一砂鍋內(nèi)，加適量水，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛，調(diào)入阿膠拌勻。加入海參小丁及紅糖，繼續(xù)煮5~10分鐘，加蔥花、姜末、鹽、味精?？膳肴肷倭奎S酒，再繼續(xù)煨煮至沸，即可食用。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)血。老人及氣血兩虧者，以及肝腎陰虛者可以常服。
阿膠枸杞雞
原料：阿膠30克，雞一只，枸杞15克，蔥姜適量。
做法：阿膠砸碎放杯中，加黃酒，隔水燉烊。雞洗凈后放鍋內(nèi)，加生姜、蔥，加足水量，燉半小時(shí)左右，去姜蔥，加枸杞，倒入烊化的阿膠，并加鹽，再燉15分鐘，加味精調(diào)味食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎，防陰虛腎虧。
阿膠蓮子粥
原料：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。
做法：蓮子用熱水浸泡片刻，去蓮子心后待用。阿膠敲碎后研成細(xì)末，放入有蓮子的碗內(nèi)，攪拌均勻，隔水蒸熟，加入事先熬好的糯米粥即成。
功效：健脾益氣養(yǎng)神。
阿膠蔥白蜂蜜飲
原料：阿膠原粉、蔥白各10克，蜂蜜15克。
做法：蔥白洗凈切段，與蜂蜜一起放入燉杯中，加水200毫升。阿膠放入碗中，加水20毫升，蒸化待用。燉杯至武火上燒沸，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮15分鐘后加入燉化的阿膠拌勻即可。
服法：每日一次，每次一杯，飯前溫服。
功效：滋陰補(bǔ)血，潤腸通便。
以上即是阿膠食療方的介紹，阿膠對于女人來說是非常好的補(bǔ)品。不妨在日常生活中為親愛的她做上心愛膳食之阿膠食療方。
導(dǎo)讀：阿膠補(bǔ)血顆粒的作用？阿膠補(bǔ)血顆粒是純中藥制劑，那么阿膠補(bǔ)血顆粒的作用有哪些？阿膠補(bǔ)血顆粒的作用，下面一起來看看。
阿膠補(bǔ)血顆粒的作用
阿膠補(bǔ)血顆粒，主要由阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)精制而成，用于久病體弱，氣虛血虧。
阿膠補(bǔ)血顆粒性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克。
服用阿膠補(bǔ)血顆粒不僅會使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，而且能調(diào)節(jié)月經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體免疫功能，特別可以改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病，男女老少都可服用冬令進(jìn)補(bǔ)。
阿膠補(bǔ)血膠顆粒的具體作用主要體現(xiàn)在其成分上：
1、阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細(xì)胞、血紅蛋白及紅細(xì)胞壓積有顯著的促進(jìn)作用。能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外，阿膠還能對骨髓細(xì)胞的功能有顯著的促進(jìn)作用。能顯著性地升高白細(xì)胞的數(shù)目、升高血壓，防止失血性休克。
2、熟地黃主治血虛萎黃；眩暈心悸；月經(jīng)不調(diào)；崩不止；肝腎陰虧；潮熱盜汗；遺精陽痿；不育不孕；腰膝酸軟。
3、黨參具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能等作用。
4、黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用5、枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用6、白術(shù)健脾益氣；健胃，燥濕利尿；化痰，止汗；安胎。
以上是阿膠補(bǔ)血顆粒成分的主要作用，從以上作用可以看出，阿膠補(bǔ)血顆粒是補(bǔ)血補(bǔ)氣的良藥，對女性來說，是一款不可多得的養(yǎng)顏潤血補(bǔ)藥。
那么阿膠補(bǔ)血顆粒怎么喝效果好呢？阿膠補(bǔ)血顆粒的服用方法，一起來看看。
阿膠補(bǔ)血顆粒的服用方法
很多人都知道阿膠補(bǔ)血顆粒是好東西，尤其是對于女性來說，阿膠補(bǔ)血顆粒絕對是滋補(bǔ)圣品，但是吃東西也是要講究時(shí)間、講究效果，服用阿膠補(bǔ)血顆粒也不例外。
阿膠補(bǔ)血顆粒屬于養(yǎng)氣補(bǔ)血的藥物，并沒有特定的用藥時(shí)間要求。宜飯前服用或進(jìn)食同時(shí)服，開水沖服，一次一袋，一日2次。
阿膠有促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性，同時(shí)服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。
以上就是一些阿膠補(bǔ)血顆粒的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于阿膠補(bǔ)血顆粒的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
隨著現(xiàn)在社會女性朋友對自身健康的關(guān)注度越來越高，很多女性朋友都希望在繁忙的工作之余能為自己的身體補(bǔ)充更多的氣血，這樣才能保證月經(jīng)的正常，同時(shí)也可以更好地維系女性的特征. 因此她們在嚴(yán)寒的冬季很多時(shí)候都會服用阿膠，那么阿膠可以補(bǔ)血的嗎?面對這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
“補(bǔ)血”是什么意思呢?一種說法是用于治療出血癥,意思是如果受傷出血,吃阿膠就能幫助身體把血補(bǔ)回去。其實(shí)如果出血量不多,少掉的那點(diǎn)血對身體并無不良影響,身體自己會造血補(bǔ)充;如果出血量太多,那就要輸血救命了。不管怎樣,都不需要吃特殊的藥品、食品來“補(bǔ)血”,也沒有什么藥品、食品能夠加速身體補(bǔ)充損失的血液。所以吃阿膠是無助于治療出血癥的。
另一種說法是用于治療貧血。導(dǎo)致貧血的因素很多,其中最常見的是缺鐵性貧血。阿膠制品的宣傳聲稱治療缺鐵性貧血效果良好。如果了解缺鐵性貧血的病因,就知道這是無稽之談。紅細(xì)胞中的血紅蛋白需要跟鐵結(jié)合才能起到攜帶氧氣的作用,如果體內(nèi)缺鐵,血紅蛋白功能失靈,就會導(dǎo)致貧血。所以預(yù)防缺鐵性貧血要吃富含鐵的食物,治療缺鐵性貧血要吃鐵制劑。但是阿膠中幾乎不含鐵,既不能治療、也無法預(yù)防缺鐵性貧血。
阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質(zhì),需要在消化道里被消化成各種氨基酸,才被人體吸收進(jìn)體內(nèi)。所以吃阿膠和吃其他蛋白質(zhì)并沒有什么差別,只是能起到補(bǔ)充氨基酸的營養(yǎng)作用。而且由于膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸,并不是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),吃它還不如吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶、肉類。有人會說,除了主要成分,還有次要成分啊,焉知阿膠的次要成分里沒有能夠“補(bǔ)血”的神奇物質(zhì)?目前并沒有發(fā)現(xiàn)動物皮里含有什么神奇物質(zhì),如果有的話,含量必定極低,在體內(nèi)也不會起到作用——一種物質(zhì)要在體內(nèi)起作用,需要達(dá)到一定的濃度才行。如果你真的相信在動物皮里含有含量極低的神奇物質(zhì)而且還能在體內(nèi)起作用,那就直接吃動物皮好了,何必吃昂貴的阿膠?
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能認(rèn)真的閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常補(bǔ)血過程中顯得更加的有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，雖然阿膠能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，但它畢竟也是屬于一種大燥熱的食補(bǔ)，所以切記不能過量服用。
中醫(yī)品評：紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的效果，是中醫(yī)處方里最常見的一味藥。西醫(yī)透視：紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、p、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟、心血管系統(tǒng)、造血系統(tǒng)都很有益。
食用大棗常用方法：
紅棗水
制法：紅棗10 枚(掰開)、大麥100 克，加水7 倍，煎煮后服下。不要加糖。
功效：紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。
紅棗蜂蜜茶
制法：將去核紅棗150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250 毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時(shí)取1 茶匙加入溫開水即可。
功效：大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元?dú)猓黾訜崃俊?/p>
木耳紅棗湯
制法：黑木耳10 克、紅棗50 克、白糖適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。
功效：黑木耳可以清肺、益氣，紅棗補(bǔ)血、養(yǎng)顏。從經(jīng)前1 周到月經(jīng)結(jié)束后，隔天食用可以緩解經(jīng)期貧血，使面色紅潤可愛。
紅棗之忌
經(jīng)期忌吃。紅棗味甜，多吃容易在體內(nèi)積聚濕氣，加重經(jīng)期眼腫、腳腫的現(xiàn)象。
糖尿病人忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。
生吃不宜過多。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但生棗進(jìn)食過多，易出現(xiàn)腹瀉，并傷害脾臟。
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。
燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2.黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。
小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3.當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。
以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
4.養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
5.雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
6.木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
功效堪比阿膠的補(bǔ)血食物
南瓜 補(bǔ)血之妙品
被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。
