春運(yùn)出行前一定要做好這些準(zhǔn)備
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本文導(dǎo)讀：春運(yùn)出行前一定要做好準(zhǔn)備工作，該買的食物、該備用的藥物、衣物都要準(zhǔn)備好，下面我們來看看春運(yùn)出行前要做什么。
春節(jié)回家的路途中，也會(huì)有一些突發(fā)情況，比如腸胃不適、暈車、過敏等，這些都是春運(yùn)途中常見的問題，我們?cè)诔鲂星熬鸵龊脺?zhǔn)備。
出行前需做好準(zhǔn)備工作
選擇合適出行衣物
服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐臟、易洗。此外要挑一雙合適的鞋，特別是買到站票的乘客，更應(yīng)該備上一雙舒適保暖的平底鞋或者坡跟鞋。
隨身帶好必備藥品
1、腸胃藥
人在旅途，最不容易解決的莫過于 上廁所 了，尤其是人山人海的春運(yùn)期間， 想排除重重障礙快速覓到廁所絕非易事。因此，我們?cè)诔鲂兄安粌H要注意飲食健康，還要記得攜帶腸胃治療藥物。
帶上一些藿香正氣水、整腸丸、保濟(jì)丸基本可以對(duì)付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；而對(duì)于輕微的感染性腹瀉可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗生素了。
防腹瀉小貼士：取烏梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加適量糖，每天當(dāng)茶飲用。
2、暈車藥
對(duì)于暈車的網(wǎng)友來說，暈車的感覺真是生不如死，因此做好防暈車工作顯得格外的重要。目前市場(chǎng)上的暈車藥有口服暈車藥、暈車貼片等，其中最為有效的就是服用防暈車藥。
暈車藥的藥效持續(xù)時(shí)間各有不同，有的可持續(xù)4至5小時(shí)，有的可達(dá)12小時(shí)以上。耳朵貼片劑型的暈車藥通?？删S持3天，因此在買藥時(shí)應(yīng)向藥師咨詢，依據(jù)乘車時(shí)間長(zhǎng)短選用合適的藥物
一般情況下，暈車藥應(yīng)在乘車前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用。而暈車貼應(yīng)提前5至6小時(shí)貼上。多數(shù)暈車藥在服用后會(huì)有嗜睡感覺。
需要注意的是，藥店銷售的防暈車藥種類很多，但無論服用哪一種都要注意藥品服用說明，孕婦和兒童慎用。暈車藥不可和其他感冒藥、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)咳去痰藥并用。
防暈車小貼士：在乘車前20～30分鐘，將鮮生姜切成兩毫米左右的薄片，面積為5分錢硬幣大小，然后將姜片覆蓋在肚臍上，外用傷濕止痛膏或醫(yī)用膠布固定。若乘車時(shí)間超過10小時(shí)，可中途更換一次。將1片鮮姜含于口中，或喝些姜汁，也能減輕甚至消除暈車暈船的不適。
暈車的人，準(zhǔn)備長(zhǎng)途旅行前，尤其要注意飲食，不要喝碳酸飲料、白酒，也不要吃油膩食物，要進(jìn)食清淡、易消化的食物，以免反胃，加劇暈車反應(yīng)。
3、抗過敏藥
春運(yùn)期間過敏體質(zhì)的人容易患上 異地過敏 ，即久住一個(gè)地方，突然遷往新的住地，因生物性或化學(xué)性的致敏因素而引起的過敏。過敏者大都會(huì)在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰，且奇癢。有時(shí)不注意抓破了，還會(huì)引起感染。這時(shí)應(yīng)該帶一些撲爾敏等抗過敏藥。
目前常用的抗過敏藥主要有抗組織胺類、過敏反應(yīng)介質(zhì)阻滯劑、皮脂腺激素類和鈣劑。
不管使用哪種抗過敏藥物，網(wǎng)友都應(yīng)該謹(jǐn)記一點(diǎn)：用藥的劑量要適中。這是因?yàn)榭惯^敏藥都有副作用，不宜長(zhǎng)期、大劑量服用某一種抗過敏藥，否則不僅容易引 起藥物失效，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)種種不良反應(yīng)，甚至毒副作用。如果對(duì)自己的服藥的劑量不是很清楚的，最后可以在開始旅途之前咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，避免到時(shí)需要服 用藥物時(shí)不知如何掂量。
防過敏小貼士： 盡可能增加所在環(huán)境的通風(fēng)排氣，并加強(qiáng)座椅、臥鋪等的清潔，戴上口罩、穿長(zhǎng)袖衣服有助于避免吸入或者皮膚接觸到過敏源。
4、感冒藥
1、2月份全國(guó)普遍有大降溫，舟車勞頓加上氣溫寒冷，感冒就容易找上門。這時(shí)可以帶一些感冒藥。
防感冒小貼士：將水煮開后，放入適量杭菊和金銀花，燜5分鐘左右就可以喝了，還可以放入少許蜂蜜調(diào)味。保證良好而充足的睡眠可以消除疲勞，恢復(fù)體能，提高身體免疫力。
旅途選擇哪些食物
飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋、水果等易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物為主。肉類是飲食中不可或缺的，但在旅途中，熟食不便攜帶，因此可用煮雞蛋、牛肉干等來替代。同時(shí)搭配保質(zhì)期較長(zhǎng)的牛奶，幫助補(bǔ)充旅途中所需要的蛋白質(zhì)、鈣等礦 物質(zhì)?？蓴y帶一些 干海苔 等副食品，作為蔬菜補(bǔ)充，再帶些蘋果、香蕉、橘子等水果，以保證足夠的纖維素和維生素的攝入，避免出現(xiàn)旅途便秘。
旅途中如何自我保健
1、如何防暈車
長(zhǎng)時(shí)間坐在封閉的車廂里，一些人會(huì)有暈車癥狀。預(yù)防暈車應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息。癥狀較重者應(yīng)提前半小時(shí)服用防暈車藥，并在乘車時(shí)盡量減少頭部活動(dòng)，避免看窗外快速移動(dòng)的景物。輕度暈車也可以試著用牙簽點(diǎn)刺雙手的勞宮穴。
2、勤開窗防感冒
人流擁擠而空氣比較污濁的時(shí)候就容易誘發(fā)流行性感冒等疾病。細(xì)菌在車廂里面是很容易傳播的，應(yīng)注意通風(fēng)透氣，適當(dāng)把車窗打開。
3、少拿現(xiàn)金減輕壓力
對(duì)于可能出現(xiàn)精神 緊張、胸悶等 旅途精神綜合征 癥狀的乘客，專家建議，乘車前應(yīng)先做好 春運(yùn)回家，辛苦勞累 的心理準(zhǔn)備，隨身不要攜帶太多的現(xiàn)金，以免增加出行壓力。同周圍的旅客進(jìn)行交談，彼此溝通感情，使旅途中多一些歡樂，少一些煩惱?；蜻m當(dāng)閉目養(yǎng)神以緩解疏解情緒。
春運(yùn)期間在火車、汽車上長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓，造成血管堵塞。這些血栓 有的會(huì)自行溶解，有的則可能引起心?；蚍嗡ㄈＲ虼?，乘客在乘車時(shí)應(yīng)避免久坐不動(dòng)，多起身活動(dòng)，還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。
春運(yùn)出行有很多安全事項(xiàng)，如果你會(huì)暈車要提前買好暈車藥，在出行前半小時(shí)貼上或服用，旅途中最好少吃雜亂的東西，注意自己的腸胃健康。
ys630.coM延伸閱讀
人體正常情況下劇烈運(yùn)動(dòng)是不會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成多大威脅的，不過在此之前也是需要做好充分準(zhǔn)備工作的，切不可突然就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的傷害也不小，因此需要有一個(gè)過渡的階段，才能保障健康，也能達(dá)到理想的運(yùn)動(dòng)效果，那么劇烈運(yùn)動(dòng)前要做好什么準(zhǔn)備?
一般來說，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)主要應(yīng)考慮準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間和量。
1內(nèi)容。準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。一般準(zhǔn)備活動(dòng)主要是一些全身性身體練習(xí)，主要包括跑步、踢腿、彎腰等，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的作用是提高整體的代謝水平和大腦皮層的興奮狀態(tài)，減少運(yùn)動(dòng)操作的發(fā)生;專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是指與所從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如打籃球前先投籃、運(yùn)球，跑步前，先慢跑等。除非進(jìn)行一些專門性運(yùn)動(dòng)和比賽，一般人體育鍛煉時(shí)只需進(jìn)行一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，即可進(jìn)行正式的體育活動(dòng)內(nèi)容。
2時(shí)間和量。準(zhǔn)備活動(dòng)的量和時(shí)間隨體育鍛煉的內(nèi)容和量而定，由于以健身為目的的體育鍛煉量較小，所以準(zhǔn)備活動(dòng)的量也相對(duì)較小，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則，還未進(jìn)行體育鍛煉身體就疲勞了。半小時(shí)的體育鍛煉，其準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般為10分鐘左右。氣溫較低時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間也適當(dāng)長(zhǎng)一些，量可大一些。氣溫較高時(shí)，時(shí)間可短一些，量可小一些。
3時(shí)間間隔。與運(yùn)動(dòng)員正式參加比賽不同，一般人進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)后就可馬上從事體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)后適當(dāng)?shù)男菹⑹菫榱耸股眢w機(jī)能有所恢復(fù)，以便在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。而一般人參加體育活動(dòng)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，不是創(chuàng)造成績(jī)，所以準(zhǔn)備活動(dòng)后接著進(jìn)行體育鍛煉即可
通過上面的介紹，大家對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)前要做好什么準(zhǔn)備也都很清楚了，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有很多，但是一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，過于劇烈也是不太好的，當(dāng)然了一些運(yùn)動(dòng)本身就屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)就需要做好充分準(zhǔn)備，即便是運(yùn)動(dòng)完了也要有很多的注意事項(xiàng)。
本文導(dǎo)讀：按摩是時(shí)下流行的一種保健方法，它可以讓我們放松身心、防治疾病，在按摩前也要做好一些準(zhǔn)備，讓按摩更加的舒適，下面我們來看看按摩前要做好三項(xiàng)準(zhǔn)備。
在現(xiàn)代，按摩一般是一種休閑方式，它既可以讓我們感覺舒服，又可以起到保健作用，特別是白領(lǐng)久坐族，要定期去按摩按摩，這樣可以有效預(yù)防頸椎病、腰肌勞損等白領(lǐng)常見病。既然，按摩是一種休閑方式，那么，我們就應(yīng)該為這種休閑保健方式提供一些舒適的環(huán)境，讓身心真正的放松。
按摩前要做的事
一、環(huán)境準(zhǔn)備
按摩在什么環(huán)境下都是可以操作的，但是一個(gè)溫馨、舒適、整潔、安靜的環(huán)境總好過吵鬧、雜亂的環(huán)境，它可以讓我們?cè)谛睦砗蜕砩隙嫉玫阶詈玫姆潘伞Ｐ蓍e的地方，環(huán)境都是經(jīng)過特殊設(shè)計(jì)的，它不像辦公室那樣的中規(guī)中矩、一成不變，它可以多樣化，只要能讓我們感覺舒服就可以。
1、音樂
我們可以在按摩的室內(nèi)放些舒緩、安靜的音樂，一般這種音樂，可以讓浮躁的心靜下來，讓你的情緒平穩(wěn)些，當(dāng)然這個(gè)也看個(gè)人喜好，如果你喜歡其他的音樂，也可以選擇其他音樂；
2、香水
噴香水的女人是有味道的女人，如果你身邊經(jīng)過一位有香水味的女人，你會(huì)有精神一振的感覺，這就是香水發(fā)揮的功效，它可以讓你心情變好，讓你感到愉悅。香水不僅可以用在人身上，同樣也可以用于環(huán)境中，在按摩室適當(dāng)噴點(diǎn)香水或者是清新劑，一進(jìn)門就聞到這種香味就可以讓你放松，當(dāng)然，噴香水要把握度，不要噴太多，如果噴太多聞起來反而不好聞。
3、關(guān)手機(jī)
現(xiàn)代人都是機(jī)不離手，上個(gè)廁所都要帶手機(jī)，按摩的時(shí)候也是邊按摩變玩手機(jī)，為什么不能全身心享受按摩呢？一邊按摩一邊玩手機(jī)，會(huì)讓你的注意力都轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，按摩帶給你的舒適感就會(huì)降低，按摩本來是一件放松的事情，為什么還要讓你的眼睛受累呢？所以，建議大家在按摩的時(shí)候放下手中的手機(jī)。
二、物品準(zhǔn)備
1、按摩床
被按摩者按摩的時(shí)候都是躺在床上，因此，按摩床的選擇也很重要。按摩床不能太高也不能太低，太高、太低不利于按摩者按摩，普通的家庭的單人床一般就比較適合。
2、純棉的布單或毛巾被
我們知道，純棉成分的毛巾摸起來比較柔軟，有利于保護(hù)我們的皮膚，按摩巾用純棉成分的布單或毛巾被，這樣被按摩者會(huì)感覺比較舒服，而且可以保護(hù)按摩者的手部皮膚，避免按摩過程中帶來的損傷。
3、枕頭
按摩時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，有時(shí)候被按摩者要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，這個(gè)時(shí)候用軟枕可以緩解因長(zhǎng)時(shí)間固定體位帶來的不適，比如仰臥時(shí)可以在頸下放軟枕，俯臥時(shí)可以在胸前、小腿前放軟枕。
4、潤(rùn)滑油
為了推拿按摩操作的時(shí)候更加方便些，涂些潤(rùn)滑油或者精油、乳液是很好的，它可以減輕雙方按摩時(shí)對(duì)皮膚的損傷。
三、精神準(zhǔn)備
心情放松，這是對(duì)被按摩者的要求。這和打針時(shí)醫(yī)生要你放松是一個(gè)道理的，如果你在打針的時(shí)候不放松，你會(huì)發(fā)現(xiàn)打針很疼，而且打完之后也很疼，如果你在按摩時(shí)心情緊張，那么，你的肌肉不放松，按摩師就容易出現(xiàn)手法不到位的情況，效果會(huì)大打折扣。當(dāng)然，被按摩者心情緊張的話，按摩師也要幫助他放松心情，要讓他信任你，手法要柔和、舒適，也可以聊聊天、嘮叨嘮叨。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
本文導(dǎo)讀：過年喝點(diǎn)酒，能調(diào)節(jié)氣氛，但是有時(shí)候氣氛太好了也會(huì)喝醉，這個(gè)時(shí)候就要注意解酒，下面我們來看看解酒的方法都有哪些。
解酒吃什么
1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、番茄汁
飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
3、香蕉
飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
4、蘆筍
韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
5、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
解酒的食譜
1、木耳豬肉解酒湯
準(zhǔn)備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉，將豬肉洗凈，切絲，同木耳，佛手，苡仁加清水適量同燉至爛熟后，去佛手加食鹽，味精等調(diào)味服食。本方能疏肝健脾，化痰除濕，用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。
2、五豆湯
把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，貫眾500克一起煎煮，可以解酒毒，止煩渴。
3、人參湯
參湯做法也不難，可以選擇人參60克，白芍30克，瓜蔞30克，枳實(shí)30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸棗仁30克，一起熬住成湯，可以益氣安神，解酒，對(duì)于飲酒過多有明顯作用。
解酒土方
1、飲甘蔗汁
將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。
2、吃白菜心
取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。
3、飲荸薺汁
取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
4、吃生姜
酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)。
5、飲雪梨汁
取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。
6、飲白蘿卜汁
取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅，10分鐘1次，3次即可。
7、飲芹菜汁
取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
8、飲綠豆湯
取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。
9、飲鮮橘皮水
取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。
10、飲濃米湯
濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
11、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護(hù)胃粘膜作用。
在進(jìn)行腎病診斷時(shí)，腎病科醫(yī)生常常會(huì)建議患者進(jìn)行腎穿刺，但不少患者不太愿意做，那么腎炎患者有必要做腎穿刺嗎？腎穿刺有什么危害呢？
腎病有必要做腎穿嗎?
腎穿刺能使腎臟病真相大白，而且這是目前最直接、最客觀的明確診斷的方法。同樣是腎病表現(xiàn)為蛋白尿、血尿，其病理類型卻可分為好幾種，各種病理類型的腎病在治療方案、治療效果及病情的預(yù)后上，都有很大差別，只有明確腎病是哪一種病理類型，才能深入了解腎臟病變的性質(zhì)、病程以及預(yù)后，才知道病變是否有活動(dòng)和繼續(xù)發(fā)展，才可避免盲目應(yīng)用大劑量激素或細(xì)胞毒類藥物造成的毒副作用，因此，腎臟病患者，在病因、治療和預(yù)后等問題尚未解決或不甚明確、又無禁忌癥者，均需作腎穿刺。舉一個(gè)例子說明之，門診上有兩個(gè)年輕的男性患者，同樣是尿中有少量的蛋白，紅細(xì)胞。兩人都在醫(yī)生的建議下做了腎穿刺，但病理類型卻大相徑庭，一個(gè)是輕度系膜增生型IgA腎病，硬化球較少，小管間質(zhì)病變亦較輕。該患者不需要服用特殊的藥物治療，只需定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能即可，這種類型的腎臟病預(yù)后是很好的，可以帶病生存終生而不發(fā)展至腎衰。另一個(gè)是膜增殖性腎炎，這種類型的腎臟病預(yù)后較差，激素和免疫抑制劑治療效果也不理想。盡管他現(xiàn)在沒有什么癥狀，腎功能也正常，但患者必須控制血壓，防止血壓升高，進(jìn)一步加重腎臟損害;平時(shí)要注意防止上呼吸道感染、胃腸道感染，一旦發(fā)生，要盡快醫(yī)治，否則，血肌酐、尿素氮會(huì)急速上升;飲食上也要注意少吃高蛋白的食物;不能過于勞累，以免使身體抵抗力下降。這類患者長(zhǎng)期堅(jiān)持中藥治療會(huì)延緩其發(fā)展至腎衰的進(jìn)程。你看，同樣都是腎病，其治療手段和預(yù)后是如此的不同。可以說，腎穿刺讓醫(yī)生避免霧里看花，盲目治療;也讓患者明明白白，對(duì)自己的病情作到心中有數(shù)。
做腎穿刺會(huì)傷害腎臟嗎?
一側(cè)腎臟有一百萬個(gè)腎小球，腎穿刺取出來的那么一小段組織，最多含有10-20個(gè)小球，與整個(gè)腎臟就好比從我們的頭上拔兩三根頭發(fā)，幾乎微不足道。腎穿刺是應(yīng)用特殊的很細(xì)的穿刺針在B超引導(dǎo)下定位，取得少量的腎臟病理組織。術(shù)中患者取俯臥位，醫(yī)生采用局部麻醉，用很細(xì)的針，經(jīng)皮穿刺，取很小的腎組織，整個(gè)過稱只需數(shù)分鐘就可完成操作。大多數(shù)患者不會(huì)感到明顯的疼痛。術(shù)后患者一般第二天即可自由活動(dòng)。但是，畢竟腎穿刺是一項(xiàng)創(chuàng)傷性檢查，也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。一般地說，在嚴(yán)格掌握指征及操作步驟的前提下，腎穿刺發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)可被降到最低。術(shù)后少數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)血尿、腰痛、腹脹、尿潴留、感染等，但這些情況都比較輕微，經(jīng)過對(duì)癥處理后通常均能恢復(fù)，遺留后遺癥的可能性不大。而且隨著腎穿刺技術(shù)的廣泛開展，醫(yī)生的操作熟練程度的不斷提高，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的可能性會(huì)越來越小。
在腎穿刺術(shù)前、術(shù)后患者應(yīng)該注意的問題是：術(shù)前患者一般應(yīng)該食用易消化的食物，并練習(xí)床上解大小便及憋氣運(yùn)動(dòng)，溫水沖浴，使皮膚保持清潔。手術(shù)以后，患者需在床上平躺8小時(shí)，臥床24小時(shí)，要多飲水，勤排尿，以充分沖洗尿道。具體到某一個(gè)病人，醫(yī)生可能還要交代更多的一些注意事項(xiàng)。
對(duì)于幼兒來說，疝氣是比較常見的一種疾病，男性是發(fā)病的主要群體，當(dāng)然也有少部分女孩子會(huì)出現(xiàn)疝氣的情況，在進(jìn)行治療的時(shí)候，一定要根據(jù)病情，如果是反復(fù)發(fā)作的孩子，應(yīng)該采取手術(shù)的方法來進(jìn)行治療，除了治療以外，平時(shí)要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，避免孩子出現(xiàn)哭鬧，這樣容易導(dǎo)致疝氣癥狀加重。
小兒疝氣必須手術(shù)嗎
如果寶寶的疝氣過了一歲還沒有好，就基本上沒有自愈的可能了，您的寶寶就必須通過手術(shù)才能治好了。目前小兒疝的手術(shù)方法是疝囊高位結(jié)扎術(shù)?，F(xiàn)在越來越多的寶寶采用腹腔鏡微創(chuàng)的手術(shù)方法。一般來講，疝囊結(jié)扎的位置越高，效果越好，微創(chuàng)的方法結(jié)扎的位置遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于開放手術(shù)，所以效果最好。由于腹腔鏡的放大作用，對(duì)于腹股溝區(qū)的精索、輸精管的解剖更加清晰，大大降低了術(shù)中損傷的可能，手術(shù)也更安全。對(duì)于雙側(cè)均有疝氣的寶寶，一次手術(shù)就可以同時(shí)解決兩側(cè)的問題，并不增加切口，術(shù)后腹壁上僅留有兩個(gè)半厘米的小疤痕，美容效果非常好。由于創(chuàng)傷小，寶寶術(shù)后基本上沒有明顯的疼痛，4-6小時(shí)就可恢復(fù)飲食，術(shù)后出現(xiàn)切口感染、陰囊腫脹的的概率幾乎為零，明顯低于開放手術(shù)。因此，寶寶得了疝氣，不用擔(dān)心，腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)將是您最好的選擇。
小兒疝氣手術(shù)什么時(shí)候做比較好
目前小兒疝氣手術(shù)都是全麻下進(jìn)行，年齡越小，患兒對(duì)麻醉的耐受力越差，與此相對(duì)應(yīng)是患兒手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)就加大了。因此，許多醫(yī)生建議只要疝氣不發(fā)生嵌頓，可以等到患兒六個(gè)月或者一歲以后再行手術(shù)治療。
小兒疝氣治療方法
1、藥物療法：能緩解疝氣導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥狀，從而使疝氣減輕;不足之處是無法控制疝氣脫出。常用中成藥有疝氣內(nèi)消丸、桔核丸、補(bǔ)中益氣丸等;或用肉桂研末醋調(diào)，紗布包敷臍部等。
2、疝氣帶療法：能迅速阻止疝的凸出，從而能有效阻止疝氣發(fā)展、緩解疝氣導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥狀。疝氣帶治療型可以治愈根治。缺點(diǎn)是只能治療可復(fù)性小腸疝，無法治療水疝。
3、疝氣帶療法：能迅速阻止疝的凸出，從而能有效阻止疝氣發(fā)展、緩解疝氣導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥狀;缺點(diǎn)是使用不便和無法根治疝氣。
4、根治療法：根治療法有疝修補(bǔ)術(shù)、疝補(bǔ)片修補(bǔ)術(shù)、疝腹腔鏡修補(bǔ)術(shù)和疝醫(yī)用膠注射吻合術(shù)四類。
孕5周出血一定要做b超嗎
1、孕5周出血一定要做b超嗎
特殊情況下的懷孕后第一次B超檢查。
早期B超檢查:如果你以前發(fā)生過流產(chǎn),或在懷孕最初的幾周內(nèi)有出血的現(xiàn)象發(fā)生,醫(yī)生可能會(huì)建議你在懷孕6~10周時(shí)做一次孕早期B超檢查。檢查的目的是為了使你安心,免得你因?yàn)椴恢雷约簯言械那闆r好壞而心里不安。檢查時(shí)可能不會(huì)使用常規(guī)的腹部掃描儀器,而是在你的陰道內(nèi)放置一個(gè)探頭來做檢查,這叫做“經(jīng)陰道超聲檢查”.
在做陰道檢查時(shí)感到有些緊張是很正常的。但與腹部掃描檢查相比,陰道掃描檢查所提供的寶寶在懷孕早期的圖像會(huì)更加清晰。
但是孕期期其他時(shí)段如果有些異常情況仍需做B超,如孕期發(fā)生陰道出血,醫(yī)生要鑒別是前置胎盤,還是低位胎盤,或先兆早產(chǎn);胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,需要找原因:早破水、胎心變化、胎位不清等等,都可能會(huì)增加孕期B超的次數(shù),對(duì)于醫(yī)生和孕婦來講是實(shí)屬無奈。
2、早孕做B超應(yīng)有指征
例如,確定宮外還是宮內(nèi)妊娠,胚胎是否存活;懷孕后出現(xiàn)陰道出血或腹痛,為確定胚胎位于宮內(nèi)妊娠,除外宮外妊娠;或確定是先兆流產(chǎn)或胎兒停止發(fā)育,這時(shí)需做B超予以鑒別。除此之外不應(yīng)常規(guī)做B超。胎兒在宮內(nèi)孕5周時(shí)一般的B超可以見到胎心搏動(dòng)。胎兒在宮內(nèi)的3~8周正值器官分化,是器官分化的敏感期,應(yīng)減少不必要的外來刺激。
3、懷孕中期做B超鑒別胎兒大體畸形
如先天心臟病、神經(jīng)管畸形、四肢缺如、先天唇腭裂等等。一般在懷孕22周~26周做B超檢查較為合適,因?yàn)樘?0周左右時(shí)正是大腦突飛猛進(jìn)的發(fā)育時(shí)期,過早接受B超會(huì)因?yàn)樘喊l(fā)育較小,一些組織看不清而白做,不能達(dá)到篩查畸形的目的,同時(shí)又影響胎兒大腦的發(fā)育。
孕早期做b超的目的
早孕做B超應(yīng)有指征,目的是確定宮外還是富內(nèi)妊娠,胚胎是否存活。當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后,出現(xiàn)陰道出血或腹痛,為了確定胚胎是否位于宮內(nèi)妊娠或?yàn)榱舜_定是否為先兆流產(chǎn)或胎兒停止發(fā)育,這時(shí)需做B超予以鑒別。除此之外不應(yīng)常規(guī)做B超。胎兒在宮內(nèi)孕5周時(shí)一般的B超可以見到胎心搏動(dòng)。而胎兒在宮內(nèi)3~8周時(shí)正值器官分化,是器官分化的敏感期,應(yīng)減少不必要的外來刺激。
有些朋友自己檢查尿試紙為陽性,到醫(yī)院要求醫(yī)生給做B超確定妊娠;有些朋友不能確定是否妊娠,希望醫(yī)生給做B超確定一下;還有的朋友懷孕后有出血的情況,每周做一次B超,連續(xù)做4~5次;也有的朋友孕早期,這個(gè)醫(yī)院做一次,隔兩天又換一家醫(yī)院又做一次,有時(shí)一天內(nèi)在不同的醫(yī)院做兩次。我們了解妊娠的方法很多,其中查血中絨毛膜促性腺激素和孕酮值與孕周的關(guān)系,就可以檢測(cè)胚胎是否正常了?？傊性缙趹?yīng)減少B超的次數(shù),以保證孩子的安全。
懷孕5周少量出血是什么原因呢
1、宮外孕
少量出血和下腹持續(xù)性疼痛,有時(shí)下腹痛突然加劇。由于癥狀與流產(chǎn)相似,容易混淆,因而應(yīng)給予足夠的重視、妊娠第4、5周,可通過陰道超聲波儀器確認(rèn)是否為宮外孕。
2、先兆流產(chǎn)
開始有少量不規(guī)則出血,下腹部反復(fù)陣痛,且伴有腰痛或腹部緊張感。隨之出血量逐漸增多,有時(shí)孕卵會(huì)和血塊一起排出體外,若子宮內(nèi)感染,也可能引起發(fā)熱。
3、胎盤早期剝離
腹部突然劇痛,通常伴有出血,但也有不出血的情況,如果剝離范圍擴(kuò)大,腹部會(huì)變硬。疼痛劇烈且有大量出血時(shí),應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
4、宮頸病變所致
子宮頸嚴(yán)重發(fā)炎導(dǎo)致糜爛,或原本已有子宮頸息肉,很容易因?yàn)閼言泻蠹に氐母淖兌斐杀砻婷?xì)血管破裂出血。
生活中很多人存在脾胃虛弱的情況，但每個(gè)人的情況都不同，因?yàn)槠⑽柑撊跛膬?nèi)容非常廣泛，比如包括胃陰虛、脾胃虛寒、脾陽虛等等，所以發(fā)現(xiàn)脾胃虛弱時(shí)最好結(jié)合自身情況了解清楚，但無論如何，下列方法對(duì)于調(diào)理脾胃虛弱均是很有效的。
1、調(diào)節(jié)心情
一個(gè)好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調(diào)理，最重要的就是保持一個(gè)愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作。
2、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時(shí)生冷食物也要少吃一些，因?yàn)檫@些食物都是比較難消化的。
3、注意保暖
告訴，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運(yùn)行，這是一種非常好的保健方法。
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理？
孩子由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以更加容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。那么孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理呢？
1、喂養(yǎng)得當(dāng)
日常應(yīng)該給孩子進(jìn)行科學(xué)飲食，孩子的飲食要葷素、粗細(xì)搭配，并且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃；并且日常也要減少給孩子吃零食的次數(shù)和數(shù)量，養(yǎng)成正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣；
日常應(yīng)該給孩子進(jìn)行科學(xué)飲食
2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲
這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利于保持腸道平衡，而是應(yīng)該多吃一些山藥、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。
3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物
不能夠給孩子吃太多油炸、腌漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時(shí)也不利于孩子的身體發(fā)育。
少吃干燥、辛辣等等重口味食物
4、捏脊療法
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪蠹?，這樣效果很好。具體的操作方法；家長(zhǎng)的雙手成空拳的樣子，然后用拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血?dú)膺\(yùn)行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，同時(shí)還能夠強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)。
季節(jié)交替的時(shí)候是皮膚過敏的高發(fā)期，看著滿臉的紅疙瘩心理很是苦惱。目前，藥物治療是一種辦法，飲食同樣重要，海鮮、加工食品、高蛋白質(zhì)食物等千萬不能吃。
一、皮膚過敏不能吃的食物
1.海鮮。對(duì)海鮮過敏從而出現(xiàn)皮膚過敏的人非常多，所以過敏體質(zhì)的人群要少吃或不吃海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物。此外，不新鮮的魚類也會(huì)釋放大量的組織胺，一種容易引起身體過敏的物質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致中毒。所以最好選擇新鮮的魚類食用。
2，加工食品。加工食品中多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工添加劑，這些食物不僅難以消化，使食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸胃中產(chǎn)生大量的蛋白胨和多肽(致敏物質(zhì))，多吃還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，可能會(huì)造成氣喘病人過敏發(fā)作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、腌制品、罐頭、糖果餅干等，一旦出現(xiàn)過敏，應(yīng)該及時(shí)找出是哪種食物引起過敏，停止食用。
3.高蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)雖然可增強(qiáng)身體抵抗力，中和一些感染因子，但同時(shí)也是一種過敏原，如果一次性大量攝取蛋白質(zhì)，就會(huì)容易引起皮膚過敏。常見高蛋白質(zhì)的食物有豆制品、牛奶、乳制品、雞蛋等。
4.其他食物。除了以上常見的致敏食物外，還有個(gè)別患者表示對(duì)干果類(如花生、核桃、咬過、杏仁等)、水果類(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和飲料(含咖啡因的飲品、酒精)過敏的。
二、皮膚過敏怎么辦?
對(duì)于皮膚過敏，找出致敏原因，及時(shí)對(duì)癥治療是關(guān)鍵。一旦確認(rèn)引致皮膚過敏的元兇，就要及時(shí)消除和避免，才能免受過敏再次困擾。
此外，專家表示，過敏患者一定要注意飲食均衡，可以多吃富含維生素C的食物，可以增強(qiáng)皮膚的免疫能力，有效抗組織胺，可以預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生，此外，像洋蔥、大蒜等抗炎化合物，同樣可以防止皮膚過敏。
