防小疾吃點“飯 ”
冬季養(yǎng)生防干燥小常識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“防小疾吃點“飯 ””，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風(fēng)味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為保健飯。洋蔥飯
將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水開后，連同大米一道放入鍋內(nèi)，用慢火煮熟即可食用。具有擴張血管，降低血壓和血糖以及預(yù)防腸道傳染病、健胃助消化等功效。
菠菜飯
先將洋蔥炒熟，再將切好的菠菜倒進(jìn)去翻炒，然后加入米、番茄、鹽、胡椒，再用小火煮熟。具有保護(hù)視力、滋陰補血和潤腸通便的作用。
茶葉飯
將適量的茶葉用開水泡幾分鐘，用泡好的茶水煮飯。具有治療心血管疾病，預(yù)防胃腸道傳染病及減肥美膚等功效。
番茄汁飯
先將洋蔥炒出香味，再加入番茄汁和水，倒入大米煮熟即可。具有生津止渴、健胃消食和明目等功效。
姜汁牛肉飯
把適量的新鮮牛肉切碎并剁成肉末，加入姜汁、醬油、花生油等拌勻，當(dāng)鍋內(nèi)的米飯即將煮熟時，將其倒在飯里再燜15分鐘，蒸熟后即可食用。如果經(jīng)常進(jìn)食則有祛寒健胃、補中益氣之功效。
大棗雞糯飯
將大棗100克去核切碎，再把適量的雞肉切成細(xì)絲，與洗凈的糯米共同放入鍋內(nèi)蒸煮。這種飯?zhí)鹬型赶?，具有補中健胃、滋補強身之功效，尤其對脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振等癥，有很好的輔助作用。
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芹菜是我們餐桌上最普通不過的家常菜，但有些人不太喜歡芹菜的氣味，但這種氣味正是增進(jìn)健康的“好幫手”。如果吃膩了炒芹菜、拌芹菜，不妨嘗試一下“烤芹菜”，它除了美味可口，而且更營養(yǎng)健康。
國外相關(guān)研究顯示，烤芹菜時散發(fā)出的濃濃香氣，就是芹菜中最重要的療效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用是預(yù)防血栓形成，因而對血栓造成的心肌梗塞和腦梗塞有預(yù)防作用。而且，芹菜在經(jīng)過“烤”的過程后，更能夠提高它的藥效。此外，二氮苯還能迅速分解脂肪以及蛋白質(zhì)，所以，吃烤芹菜還有助于減肥和促進(jìn)代謝。
生活中，有好多人已經(jīng)非常熟悉芹菜有幫助降血壓的作用。那是因為芹菜里含有大量人體容易吸收利用的鉀。于是只要家里有人患高血壓，醫(yī)生和家人都會讓他們常吃點芹菜。但是，他們可能會沒吃幾口就吃不下去了，那是因為芹菜的含水量很大，容易很快有飽腹感。但如果烤著吃的話，就可以相對多吃一點，而且換個做法吃，也不會覺得那么厭煩。
糖尿病患者每天吃點烤芹菜，其中豐富的膳食纖維能夠使糖分的吸收轉(zhuǎn)慢，防止食后血糖值迅速上升。
烤芹菜的做法非常簡單：選用一大根新鮮的芹菜(三口人家庭的量)，洗干凈后，擦干表面的水分，再切成4~5厘米的小段，比較粗的部分，可切薄一些。之后，放進(jìn)烤箱或者微波爐中，用弱火檔烤制，當(dāng)芹菜烤成淡褐色的就成了。如果您想讓口感好一點，可以在吃前加一些檸檬汁調(diào)味，不僅能消除烤制時的異味，還可以為菜肴中補充因加熱損失的維生素C。
至于吃的分量，每天約60克即可。吃的時間也沒有硬性規(guī)定，如果能在空著肚子的時候吃，那是最好不過了。依照中醫(yī)的說法，早晨吃還有助于氣血的流通。
人類的生命與植物息息相關(guān)。大凡是植物都有各自的氣味。無窮的植物氣味和它們神奇的功效正在被人們探索、研究和利用。
在中國，自古就有在家門口掛柏枝、艾葉、香蒲的習(xí)慣；在日本民間也有這個習(xí)俗。這是因為這些植物具有殺菌、抑菌作用。塔吉克斯坦有一所香味醫(yī)院，病人來到醫(yī)院不打針、不吃藥、不做手術(shù)，而是到特定的診治花園里去聞香味，就可以治病。這是因為植物的氣味和花香能使人精神振奮、消除疲勞，還可改變?nèi)说男木澈颓榫w，醫(yī)治病痛。所以說，植物的氣味和花香對人們的養(yǎng)生是大有裨益的。
植物的氣味不僅影響情緒，還可以防病治病。在易患感冒的季節(jié)里，多聞一聞有益的花香，可以減輕病痛，起到預(yù)防疾病的效果。如果你咽喉腫痛或扁桃體發(fā)炎，多聞玫瑰花、茉莉花、梔子花等香味濃郁的花香，會感到咽喉很舒服；如果患有支氣管哮喘，多聞桂花香氣，不僅可以抗菌消炎，而且還有化痰、止咳、平喘之功效；月季花性溫味甘、長于理氣、活血、調(diào)經(jīng)、消腫，女士們聞一聞月季的花香，頓覺精神振奮、心情愉悅，經(jīng)期尤為明顯，可以減輕病痛。菊花可以疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、解毒消炎，有降壓之功效。金銀花的花、莖、葉對多種病菌、流行性感冒病毒及皮膚真菌具有較強的對抗能力。中成藥銀翹解毒丸就是以金銀花為其主帥。
凡是能放出香味的花朵，在它們的花瓣里都具有一種油細(xì)胞。油細(xì)胞能分泌出各種芳香油類物質(zhì)，植物學(xué)上叫做精油。精油分子非?；钴S，其揮發(fā)性很強，因此能散發(fā)出陣陣幽香。玫瑰花的香氣是由上百種化合物組成的，含有香茅醇60%，牻牛兒醇15%，橙花醇5%～10%等。由于精油的化學(xué)成分不同，所以香味各異，有濃郁、淡雅之分。
花的香氣為什么能殺菌呢？茉莉花精油含笨甲醇、芳樟醇等80多種化學(xué)成分，其中有的具有殺菌作用。白蘭花精油所含20多種成分中甲基丁香酚、松油、氧化芳樟醇等都有抗菌作用。丁香花中含有丁香油酚等化學(xué)物質(zhì)，其凈化空氣能力很強，殺菌能力比石碳酸強5倍以上。柏樹每公頃每天可產(chǎn)生30千克對人有益的揮發(fā)油。松樹放出的臭氧是結(jié)核桿菌的大敵。故而把結(jié)核病院建在柏樹林里實為良策。
用香花治病我國古已有之。在很早以前，我國就在民間流傳用金銀花、薄荷、艾葉等中藥配制做枕頭伴睡之習(xí)慣。現(xiàn)在市場上出售的藥枕就是根據(jù)植物的花、葉抗菌防病的理論，精選配制而成。一般配有竹茹、菊花、銀花、夏枯草等二三十種中藥，一些具有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞的作用，長期使用還可預(yù)防、治療高血壓、失眠等多種慢性疾病。
只要你有時間，就應(yīng)多去有鮮花、樹木、草叢的地方散步、游玩。那里的空氣新鮮，每立方米空氣中的細(xì)菌數(shù)遠(yuǎn)比鬧市區(qū)要少得多。這是一種極好的健身方式。如果您有興趣，不妨在居室里、陽臺上栽培一些有益于身體健康的花卉。植物釋放出的氣味，對身體健康是十分有益的。當(dāng)然，過敏體質(zhì)的人還是應(yīng)當(dāng)警惕為好，防止花粉引起過敏。
導(dǎo)讀：夏天炎熱出汗特別多。很多嬰幼兒都長了痱子。千萬別小看了這小小的痱子，它可會引起其他疾病，長痱子怎么辦呢?跟小編一起看一下吧。
夏日預(yù)防痱子小妙招
夏天酷熱，出汗特別多。很多嬰幼兒都長了痱子。千萬別小看了這小小的痱子，如不及時治療，還會引發(fā)痱子瘡、地瓜瘡、皮膚感染等其他病癥。
今年夏天，父母們，不妨一起學(xué)學(xué)怎樣從寶寶身上趕走痱子，讓寶寶過清爽干凈的夏天。以下是名中醫(yī)給大家的小錦囊，從家庭環(huán)境、飲食、穿著、清潔、運動全方位指導(dǎo)。
錦囊1：溫度控制
濕熱的環(huán)境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā);可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶。
錦囊2：飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當(dāng)，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
錦囊3：穿著輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利于身體熱量的散發(fā)。因為天熱寶寶愛出汗。
如果衣服過于緊身，汗液就來不及排出和蒸發(fā)，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現(xiàn)了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。
錦囊4：勤洗澡
及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。
勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利于排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫?zé)崴丛?～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的堿性肥皂。
洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產(chǎn)生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。
錦囊5：樹陰下玩耍
帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應(yīng)避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
十滴水、花露水、痱子粉是媽媽常用來預(yù)防痱子的老三樣，但是老三樣也要合理使用，也要多加注意。
慎使用滑石粉為原料的爽身粉
爽身粉誘發(fā)卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉。新生嬰兒肌膚嬌嫩，最好選用純植物性玉米配方的爽身粉，不含滑石粉，對寶寶特別是女嬰更為安全。
花露水要稀釋后使用
孩子皮膚細(xì)嫩，容易被蚊蟲叮咬，看著寶貝胳膊上、腿上的紅腫大包，家長心疼之余，會馬上拿來花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分濃度較高，不宜直接抹在兒童皮膚上，在使用前應(yīng)先用5倍的水稀釋。
治痱單方
如果寶寶已經(jīng)得了痱子怎么辦?專家教了一個小訣竅，就是一旦發(fā)現(xiàn)小孩長了痱子，立刻買來新鮮的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。
夏天里常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上來回涂抹，反復(fù)幾次，可以很好地除痱。
孩子生了痱子，切忌涂抹軟膏或油類制劑，也不要讓孩子用手?jǐn)D弄、搔抓患處。一旦出現(xiàn)大面積痱毒或膿痱，應(yīng)馬上到醫(yī)院治療。
如果痱子生在頭頸部，就應(yīng)把寶寶的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要讓頭發(fā)留在前額上。如果是更小的寶寶，則舒適大于美觀，可以將寶寶的頭發(fā)剃光光。
而且長了痱子后，要勤洗手、剪短指甲。弊端，如果不剪指甲，由于痱子常常伴有不同程度的癢感，寶寶搔抓會加重皮膚炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致寶寶的痱子加重。
?我想大多數(shù)人一到老年甚至有的到中年就開始骨質(zhì)疏松，這些都是常年不注意保養(yǎng)的結(jié)果。為了我們以后我=不會骨質(zhì)疏松，我們現(xiàn)在就要及時的預(yù)防，做到防患于未然。最常用的方法其實也是最簡單的方法挺經(jīng)常出去多曬曬太陽是必須的，平常的食物保養(yǎng)也是必須的。那哪些？簡單的食物可以輕松的做到呢，我們就簡單的來介紹一下。
1.常食洋蔥
權(quán)威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜。醫(yī)食同源，在我們?nèi)粘Ｊ澄镏校泻芏嗍卟怂季哂兴幬锇愕寞熜?像西餐里少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想象。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據(jù)醫(yī)學(xué)實驗，它更能發(fā)揮多種神奇療效。
2.干嚼黑芝麻
就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前吃一小勺，干嚼，長期堅持。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻為五谷之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨堅硬，把腎補好了，即使不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質(zhì)。當(dāng)然，這個方法只適用于保健和預(yù)防疾病，如果已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
3.多喝豆?jié){
據(jù)海外媒體報道，近年來的研究發(fā)現(xiàn)，黃豆類食品如豆?jié){、豆腐等對補充鈣質(zhì)、預(yù)防骨質(zhì)疏松十分有效。人一生中骨頭最堅硬的年齡是25至35歲之間，如果在這段時間能多攝取一些鈣質(zhì)，身體就有足夠的存量來應(yīng)對日后鈣質(zhì)的減少。鈣質(zhì)除了可預(yù)防骨質(zhì)疏松外，還有利于預(yù)防高血壓、抗壞膽固醇和抑制癌癥等。
???并不只有吃鈣才能緩解骨質(zhì)疏松平時一些簡單的食品也輕松的做到。就像是洋蔥平時我們也都吃，但是絕對想不到它還有，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。會說我們在平時也不要偏食，說不定有些不起眼的食物就有特殊的功效呢。
?
有些老年人在生活中莫名其妙就出現(xiàn)雙下肢乏力、走不動路的情況，很多人不當(dāng)回事兒，覺得多歇歇就好了。
其實這有可能是小中風(fēng)（短暫性腦缺血發(fā)作）的信號，尤其是有糖尿病、高血壓病史的患者，一定要引起重視，防止小中風(fēng)久拖不治，導(dǎo)致大面積腦梗塞。
南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院老年科鄒繼紅副主任醫(yī)師說，雙下肢乏力的原因很多，比如腰椎病、低鉀、下肢靜脈血栓、腦中風(fēng)等患者都有可能突發(fā)雙下肢無力。
而小中風(fēng)是由于某種原因造成腦動脈一過性供血不足而引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為發(fā)作性的肢體無力、麻木、言語不清、走路不穩(wěn)等。此病多發(fā)于50歲以上的老年人，男性多于女性，多伴有高血壓、高血脂和糖尿病，發(fā)病急。
由于小中風(fēng)發(fā)作后會自行恢復(fù)，加之頭顱CT及磁共振檢查正常，往往被病人所忽視。據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，未經(jīng)治療的小中風(fēng)患者，大約有三成患者會發(fā)展為腦梗塞。
很多朋友對暈車這個問題比較關(guān)心，暈車在生活中還是非常的常見的，由于個人的身體素質(zhì)不一樣，所以暈車只是占據(jù)一小部分人。暈車的原因與很多，有些人如果睡眠不太好的話，第二天也會導(dǎo)致暈車的。暈車對我們生活也是有影響的，那么暈車怎么辦呢?今天小編給大家介紹一些暈車的小竅門，希望可以幫助到大家。
小編自己坐車就愛暈車，都害怕坐車了。人們都說暈車的多坐車，但是小編就不行，看到車就暈，但是暈時間長了，也總結(jié)出一些經(jīng)驗：
工具/原料
生姜片 ?茶汁 ?薄荷糖 ?橘皮
用生姜防暈車
生姜是最方便的也最有效。坐車前先用生姜片，敷再內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約兩橫指，掌長肌腱與尺側(cè)腕屈肌腱之間。），并用膠布包好即可。另外暈車時也可用大拇指按捏內(nèi)關(guān)穴 。
另外聽說風(fēng)池穴、太陽穴也可以用同樣的辦法。
暈車族必看——防暈車小妙招
用濃茶汁防暈車
暈車族在坐車乘船前可先喝一杯濃茶汁，對預(yù)防暈車效果不錯。
暈車族必看——防暈車小妙招
薄荷糖果來預(yù)防暈車
薄荷糖的功效咱們都知道，有疏解風(fēng)熱、清咽利喉之功效，在坐車前含一顆酸性的薄荷糖果，可有效預(yù)防暈車，而且坐車時一直吃，這是暈車族必備。
暈車族必看——防暈車小妙招
聞新鮮的橘皮汁可防暈車
橘子皮也有很好的功效，坐車前，帶幾個新鮮的橘子，吃肉后把皮留著，坐車時有暈車癥狀，可將橘子皮的汁液擠向鼻子人中穴或者一直放在鼻子處，效果也比較明顯
暈車族必看——防暈車小妙招
捏鼻子鼓氣防暈車
坐車時有暈車癥狀，可用手指捏住兩鼻孔，閉住嘴，使勁鼓氣，可有效減輕暈車癥狀。
以上就是針對防暈車小妙招有哪些呢的簡單介紹，大家應(yīng)該都有所知道了吧。上面的辦法有很多的朋友應(yīng)該試過，可以選擇你們自己有用的辦法，如果沒試過的可以試下。坐車時聽歌睡覺是最好的辦法
中藥兜肚療法是將某些中藥碾成細(xì)末，以柔軟棉布折成大小能覆蓋腹部的兜形，把藥末均勻撒上，再覆以稍厚棉花，經(jīng)過縱橫縫紉，使藥末均勻固定，以免堆積，制好后佩戴在腹部的一種治病方法。
早在清代，吳尚先的《理瀹駢文》中就載有用四香散兜肚治療遺精、白濁、婦女月經(jīng)不調(diào)等病?，F(xiàn)代治療范圍不斷擴大，認(rèn)為本法可使藥力緩慢持久地作用于腹部，不僅可治胃腸疾病，還可通過經(jīng)絡(luò)、腧穴逐漸滲透入里，從而發(fā)揮調(diào)陰陽、和氣血、通經(jīng)脈等整體藥理效應(yīng)，達(dá)到治療多種疾病的目的。
治寒性胃痛 蓽拔、干姜各15克，甘松、山柰、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾葉30克，共研為細(xì)末。用柔軟的棉布做成20厘米見方的肚兜，將藥末放于兜內(nèi)，置于胃痛部。1個半月為1療程。功能溫中散寒、理氣止痛。適用于脾胃虛寒而胃脘隱隱作痛，得食則緩，泛吐清水，胃部有冷感，喜溫喜按，舌淡苔白者。
治胃下垂 方用兜肚和胃散：三棱、莪術(shù)、水仙子、紅花各15克，肉桂10克，陳艾45克，木香、草果、公丁香各10克，高良姜12克，砂仁6克。諸藥共研為細(xì)末，取1米布折成雙層，內(nèi)鋪棉花，將藥末鋪于棉花中間，用線縫好，防止藥末堆積和漏出。日夜兜在胃脘部，連用半年。
治陽痿 巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各10克，陽起石12克，柴胡6克，碾成細(xì)末，做成兜肚長久佩戴，每10天換藥1次，每日晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。
治遺精 金櫻子、芡實各20克，煅牡蠣30克，刺猬皮18克，硫磺10克，龜板、女貞子各12克，旱蓮草20克，碾為細(xì)末，制成藥兜常佩戴，每10日換1次。
治慢性腹瀉 1.茴香、丁香、肉桂、花椒各20克，研粉，做成藥兜，長久佩戴，每15天換藥1次。每日熱熨，效果更好。2.止瀉散：補骨脂、吳茱萸、煨肉豆蔻、五靈脂、炒蒲黃、罌粟殼各30克，附子、五味子、白芍各20克，烏藥30克。上藥烘干，共研為細(xì)末。布1米，根據(jù)患者腹圍大小做成兜狀，內(nèi)鋪一層棉花，將藥粉均勻撒在棉花中間，用線密縫。縛護(hù)于臍部及下腹部，日夜不去，1～2個月?lián)Q藥1次，病愈為度。功能溫中理氣散寒，主治慢性虛寒性腹瀉。
治前列腺肥大 肉桂30克，升麻15克，碾成細(xì)末，與麝香0.3克拌勻，制成藥兜常佩戴在小腹部，每5日換藥1次。每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。
治疝氣 小茴香、荔枝核各20克，干姜15克，肉桂10克，丁香8克，共研為細(xì)末，與麝香0.3克拌勻，制成藥兜長期佩戴于上腹部，每3日換1次。
治嬰幼兒腹痛、腹瀉 砂仁1.5～4.5克,白芷1.5～5克,艾葉3～7克,菖蒲3～7克,藿香2～8克,山柰1～5克,蓽拔1.5～5克,丁香0.5～3克，益智仁1～3克。將上藥研成細(xì)末，做成兜肚長久佩戴。本藥兜的中藥氣味芳香，佩戴后能和胃醒脾、行氣消食、溫中散寒、避穢祛邪。
在使用藥物兜肚時應(yīng)注意幾點：1.選擇兜肚方藥要根據(jù)具體病情辨證選藥，一般常選辛溫芳香走竄之品。2.用藥時間一般較長，不可操之過急，一般每月?lián)Q藥1次，連續(xù)使用數(shù)月。3.兜肚必須緊貼腹部皮膚，襯衣穿于兜肚外面，以便藥力直達(dá)病所。兜肚外層(即靠內(nèi)衣的一面)必須用塑料薄膜隔絕，以防藥物氣味外散而降低藥效。4.兜肚外面可做一層薄布外罩，以便經(jīng)常更換洗滌，保持清潔。夏季氣溫偏高時，體表汗孔開泄，易于出汗，應(yīng)注意勤換藥物，防止腐蝕皮膚，誘發(fā)感染
最近一個朋友有了一些不適的癥狀，就去找一位老中醫(yī)看病了，最后診斷為她得了乳腺增生的疾病了，讓她特別的煩躁，后來給他抓了一些中草藥，上面有一種叫做疾藜的中藥材，他連這個字都不認(rèn)識，回來以后問我，對于醫(yī)學(xué)一竅不通的我也學(xué)習(xí)了起來，上網(wǎng)查了一些關(guān)于疾藜藥用價值以及主治功能，下面就來介紹。
【蒺藜的功效與作用】：
平肝；解郁；祛風(fēng)明目。主頭痛；眩暈；胸脅脹痛；乳房脹痛；乳閉不通；經(jīng)閉；目赤翳障；風(fēng)疹瘙癢；白癜風(fēng)；瘡疽；瘰疬。
平肝解郁，活血祛風(fēng)，明目，止癢。用于頭痛眩暈，胸脅脹痛，乳閉乳癰，目赤翳障，風(fēng)疹瘙癢。
①《本草再新》：鎮(zhèn)肝風(fēng)，瀉肝火，益氣化痰，散濕破血，消癰疽，散瘡毒。
②《別錄》：主身體風(fēng)癢，頭痛、咳逆?zhèn)?，肺痿，止煩、下氣；小兒頭瘡，癰腫陰癀，可作摩粉。
③《綱目》：治風(fēng)秘及蛔蟲心腹痛。
④《藥性論》：治諸風(fēng)疬瘍，破宿血，療吐膿，主難產(chǎn)，去躁熱。
⑤《本經(jīng)》：主惡血，破癱結(jié)積聚，喉痹，乳難。
⑥《日華子本草》：治奔豚腎氣，肺氣胸膈滿，催生并墮胎。
⑦《本草圖經(jīng)》：主痔漏，陰汗，及婦人發(fā)乳，帶下。
⑧《會約醫(yī)鏡》：瀉肺氣而散肝風(fēng)，除目赤翳膜，肺癰，乳巖，濕瘡。
⑨《南京民間藥草》：治紅白痢疾。
⑩《江蘇植藥志》：治脅痛，療諸瘍，去風(fēng)活血。
【附方】：
①治通身浮腫：杜蒺藜日日煎湯洗之。（《圣惠方》）
②治氣腫痛：蒺藜子一升，熬令黃，為末，以麻油和之如泥，炒令焦黑，以敷故熟布上，如腫大小，勿開孔貼之。干易之。（《千金方》蒺藜散）
③治身體風(fēng)癢，燥澀頑痹：刺蒺藜四兩（帶刺炒，磨為末），胡麻仁二兩（泡湯去衣，搗如泥），葳蕤三兩，金銀花一兩（炒磨為末）。四味煉蜜為丸。早晚各服三錢，白湯下。（《方龍?zhí)都颐亍罚?/p>
④行經(jīng)：當(dāng)歸、杜蒺藜各等分。上為末，米飲湯調(diào)服，食前。（《儒門事親》當(dāng)歸散）
⑤治眼疾，翳障不明：刺蒺藜四兩（帶刺炒），葳蕤三兩（炒）。共為散。每早服食后三錢，白湯調(diào)服。（《方龍?zhí)都颐亍罚?/p>
上面就是疾藜藥用價值了，看了這些才覺得原來中醫(yī)的博大精深就是這樣的，一種小小的植物竟然會有那么多的功效，真的非常為我們偉大的中醫(yī)覺得特別的自豪，我也學(xué)習(xí)了很多這樣的知識，大家是不是也受益匪淺呢。
芒果的營養(yǎng)價值，大家應(yīng)該知道一些。但是對于小芒果，可能很少人特別留心去關(guān)注。的確，小芒果只是外形比芒果小一些而已，其他都很相似。下面就和大家一起來看小芒果的功效有哪些?順便看看芒果的吃法!
小芒果別名望果，即含義是希望之果。小芒果果實橢圓滑潤，一般的果皮呈檸檬黃色，也有青皮的小芒果。其味道甘醇;形色美艷，給人一種溫馨親切感，充滿詩情畫意。有句俗話說的是濃縮是精華，小芒果就是這樣哦。小芒果的營養(yǎng)價值很高，其中維生素A的含量可高達(dá)3.8%，比杏子要高出1倍。維生素C的含量也超過草莓、桔子。小芒果中還含有大量的糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，以上營養(yǎng)元素均為人體所必需的。所以說小芒果的營養(yǎng)價值高。
小芒果的營養(yǎng)價值及功效
生活中很多人原因買小芒果的原因有幾個，其一及時因為小芒果的營養(yǎng)價值高，還有就是它的個頭小，食用、攜帶都比較方便。關(guān)于小芒果的營養(yǎng)價值及功效，小編總結(jié)如下：
1、抗癌
根據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，小芒果中含有非常豐富的維生素A，該營養(yǎng)元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃對身體健康是有很大好處的。
2、止嘔、防暈車
適量的食用小芒果具有清腸胃等多種功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用，這也是出海的人身上隨時帶有小芒果的原因。
3、美化肌膚
因為小芒果中含有大量的維生素，所以經(jīng)常食用小芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，愛美MM們，想要你的肌膚變得滋潤有光澤，經(jīng)常吃點小芒果吧。
4、防治高血壓、動脈硬化
小芒果的營養(yǎng)價值高，它含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用，因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。
5、防治便秘
小芒果中含有大量的食物纖維，食用以后可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處，經(jīng)常便秘的人，可以適當(dāng)?shù)某渣c小芒果，這樣可以有效的預(yù)防便秘。
6、殺菌消毒
小芒果的營養(yǎng)價值高，就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。
7、抗菌消炎
小芒果中含有未成熟的果實及樹皮、其莖能夠有效抑制化膿球菌、大腸桿菌等，小芒果葉的提取物同樣具有抑制化膿球菌、大腸桿菌等多種作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
8、祛痰止咳
小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。因此經(jīng)常感冒咳嗽的朋友，可以適當(dāng)?shù)某渣c小芒果，小芒果的營養(yǎng)價值及功效多，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w有很多好處的。
9、降低膽固醇、甘油三酯
小芒果中所含維生素C要高于一般的水果，小芒果葉中也含有很高的維生素C含量，而且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的優(yōu)點，經(jīng)常食用小芒果可以有效補充體內(nèi)維生素C的消耗，還可以降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
芒果的吃法
芒果布丁
材料
芒果，牛奶，吉利丁粉。
做法
1.芒果果肉約250克切塊，用攪拌機打成漿狀。
2.牛奶150克加入芒果漿中成芒果液，然后過篩，這樣做出來的布丁很細(xì)滑。
3.再用150克牛奶放入小鍋中，加入10克吉利丁粉，慢慢攪拌，后放入火上慢慢加熱，50度左右后關(guān)火，一直慢慢攪拌直到吉利丁粉全部溶化。
4.把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，攪拌均勻。
5.把布丁液倒入杯子中，將杯子在桌上輕輕磕一下，震出氣泡，大氣泡用牙簽挑破，小氣泡用廚房紙輕輕擦軾掉。蓋上保鮮膜，然后放冰箱中冷藏三個小時以上即可食用。我做的是四杯的量。
結(jié)語：有關(guān)于小芒果的功效與作用，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對小芒果也多了許多認(rèn)識?？粗@么多的功效，大家一定對芒果多了很多好感，有相應(yīng)癥狀的朋友建議多吃一些小芒果，能夠幫助治療疾病的!
