日本女性“解秘”食譜派送
日本女性養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《日本女性“解秘”食譜派送》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
雖然市場上的導瀉藥物和排毒保健品琳瑯滿目，但是告別便秘的最好辦法還是通過科學的飲食，輕松“解秘”。日本女性中流行一套適合便秘女性的健康飲食食譜，相信對中國的職業(yè)女性也會有所幫助。小便推薦：中醫(yī)美容“花粥”法自制鮮花養(yǎng)顏護膚品養(yǎng)顏粥 讓美人如花
解秘飲料
涼開水：每天早晨起床后，空腹飲用一杯涼開水可以增加腸胃蠕動，促進排便。長期堅持就能形成早晨排便的良好習慣。
水果酸奶：將一根香蕉或一個放在攪拌機里絞碎，再加入250毫升的酸奶一起攪拌均勻，制成水果酸奶。每天清晨飲用一杯這樣的酸奶同樣可以促進排便。
決明子茶：30克決明子加入700毫升的水，熬至藥湯一半的時候關火。經常飲用可以治療高血壓，明目，通便。
蘆薈茶：蘆薈具有調理腸胃和導瀉的作用。將一小塊鮮蘆薈切成8毫米薄片，加水煮成汁喝也有很好的通便作用。
解秘菜肴
紫菜芝麻飯：將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克的黑芝麻和120克的白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。
芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。
醋拌圓白菜：
1、將500克的圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。
2、焯好的圓白菜放涼后擠干水分，切成塊。
3、把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2鹽混和后煮開制成湯料。
4、等湯料晾涼后圓白菜一起倒入一個密封的瓶子內儲存一天即可食用。
圓白菜：不僅含有豐富的多種維生素，還有能增強腸胃蠕動的纖維素。
醋腌蓮藕：將蓮藕焯一下，根據個人放入適量的糖、鹽、醋和香油拌均。將拌好的蓮藕存放在密封的瓶子里，每天取出一些作為每餐的小菜。
蓮藕：能清除腸道污物，防止大便板結，刺激腸壁，防止便秘。
油焯海帶豆
1、300克海帶切絲用焯熟，100克黃豆用水煮熟。
2、將海帶和黃豆晾涼，控干水分。
3、在海帶和黃豆中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。
海帶：豐富的食物纖維可以增加便量，維生素和礦物質能促進腸道蠕動。
黃豆：黃豆中的不飽和脂肪酸內促進排便，豐富的食物纖維可以吸收腸內水分使便量增加。
解秘零食
女性大都有吃零食的習慣，經常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能幫助緩解便秘。
核桃：中醫(yī)認為核桃具有補腎、暖胃、潤腸的功效，多吃可以大大改善大便干燥問題。青梅干：青梅中的檸檬酸不僅開胃而且還能促進腸胃蠕動。
酸奶：飲用酸奶后，腸內的有益菌的數量會增加，這些有益菌分解酸奶形成的有機酸同樣能刺激腸道蠕動，利于排便。
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“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《日本女星有哪些瘦身方法》，希望能對您有所幫助，請收藏。
今天特意幫大家搜羅了機位女星的減肥瘦身法，相信這些方法能讓你在減肥的路上更加自信和輕松。
吃泰國菜減肥
寶生舞
曾被日本著名攝影師譽為全日本最斑斕美少女的藝人寶生舞，以吃泰國菜來節(jié)制體重，據體會成效確實驚人，短短時間就瘦了幾十斤，據她的經紀人透露，寶生舞吃了過多的減肥藥從而形成寬峻厭食癥，身體健康亮起了紅燈。
小編體會：泰國菜以酸辣為主，可口有果腹感，配料用的辣椒不但含有豐富維生素，也可促進新陳代謝，有利瘦身，最有代表性的是冬陰功。而依賴藥物減肥則不建議，藥物副作用大，應在醫(yī)師指導下服用避免影響健康，各位愛美的女生要多多注意啦。
生食辣椒減肥
宇多田光
歌手宇多田光初度舉行大型巡回演唱會，看來健康的她，途中身體不適，因此撤銷了幾場表演，宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才出了狀況。據體會，宇多田光的辣椒減肥法，是正在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面則是藉由辣椒協(xié)幫熄滅熱量。
小編體會：減肥需要很強的意志力和持久的堅持，宇多田光的減肥方法很令人敬佩她的勇氣，但在這里并不推薦采用這種極端的方法，用生食辣椒來折磨身體會導致身體不適，辣椒在進食中恰當攝入就好。
大食菠蘿刮油
淺野溫子
淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身段，她的減肥方法卻很殘忍，早餐、午餐幾乎不吃，只以會刮油的菠蘿裹腹。淺野溫子認為菠蘿是生果，本身熱量就不高，更有刮油的效果，所以自研出把菠蘿當正餐的方式。結果由于吃了太多菠蘿，導致胃壁被磨得很薄，常年胃痛。
小編體會：早前很多女生為了達到減肥只吃水果作為正餐，小編真擔心她們的健康狀況，這樣是沒營養(yǎng)的做法，對日后的健康會帶來嚴重影響，而且也不是持久之法，應當避免這樣的減肥方式。水果應在飯前或飯后適量進食，可促進消化，補充維生素，利于瘦身。
今天的這幾個日本女星的瘦身方法你是不是都記住了，其實有時候大家能保持一種輕松心態(tài)也是減肥的秘訣哦。
近些年來，日本藥學工作者發(fā)現西藥篩選困難，并且不斷發(fā)現某些嚴重的副作用，特別是致癌作用。所以他們采用現代生物科學、基礎醫(yī)學，特別是分子生物學、免疫學等學科中的現代技術和方法研究中藥及其有效成分的作用機制，從而以現代科學方法肯定中藥的療效。佐滕博士對1000多種中藥進行測定，結果發(fā)現有87種中藥對癌細胞的抑制率為90%以上;有35種中藥對癌細胞的抑制率為70～90%。因而許多醫(yī)務工作者把注意力轉向中藥。目前在日本的食品及高級營養(yǎng)補品中加入單味及多味中藥者非常盛行。
日本著名藥理學家信定瀧太郎認為：把中藥加入菜肴內烹調，不但可以收到補益身體的作用，同時可增加菜肴的美味。他精選了50多種符合下列5項條件的中藥，配成各色各樣的食譜。這5項條件是：
(1)中藥處方上用1000年以上經驗證明確實有效;
(2)經現代化學分析，確認其含有某種或某幾種有效成分;
(3)無副作用，長期食用安全可靠;
(4)無損于所配合食物的原味;
(5)價廉易購，在一般中藥房都可以買到。
現把符合以上5項條件的食療介紹如下：
一、杞子燉牛肉：
它具有滋補肝腎、益精明目作用，還有增強精力的作用。枸杞子15克，牛肉100克，一起燉。處方中枸杞子含有甜菜堿、玉蜀黍紅素、酸菜紅素、酯酸及多種維生素。
二、菟絲子筍飯：
主治腎虛陽萎、遺精早泄、尿頻不禁、腰痛等。菟絲子15克，竹筍少許。先用水煎菟絲子1小時，然后去藥渣，加米和竹筍一起煮成飯。菟絲子含膽甾醇、菜油甾醇、β-谷甾醇、豆甾醇、β-香樹精及三萜酸類物質。
三、海松子蛋湯：
它有滋養(yǎng)、強精和不老長壽的作用，還具有保持青春活力的功效，是老年人可常服的補品。海松子15克，香菇少許，雞蛋兩個。先將海松子煎半小時。去藥渣后跟雞蛋、香菇一起滾湯。處方海松子是“朝鮮松”所結的子，含有大量的植物性脂肪。
四、芡實蒸蛋羹：
其有固腎澀精、補脾止瀉、調整血壓、溫暖身體的作用。芡實15克，雞蛋兩個，香菇、芹菜少許，先煎芡實1小時后，然后與肉、香菇、芹菜、雞蛋一起煮成羹。處方中芡實100克中含蛋白質4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物32克，粗纖維0.4克，灰分0.5克，核黃素0.08毫克，鈣9克，磷110毫克，鐵0.4克，硫胺素0.4毫克，尼克酸2.5毫克，維生素C6毫克，胡蘿卜素微量。
五、黃精雞膏：
具有補中益氣、潤心肺、強精骨作用。本方不僅味美，長期服用能產生青春活力及靚麗肌膚的作用。黃精50克，老公雞1只，冰糖100克，先將老公雞的毛、內臟去除，然后與黃精和冰糖熬成膏狀。處方中黃精含黏液質、淀粉和糖分。
六、當歸咖哩飯：
具有通經止痛，潤腸通便，補血及促進血液循環(huán)、新陳代謝等作用。當歸15克，牛肉或豬肉50克，馬鈴薯3個，咖哩粉少許。將當歸先煎一小時，然后去渣，跟牛肉、馬鈴薯、少許咖哩粉一起煮飯。處方中當歸含揮發(fā)油0.2～0.4%，還含脂肪油、棕櫚酸、β-谷甾醇及維生素B12、維生素E、煙酸、蔗糖等。
七、何首烏鯉魚湯：
主治高血脂癥、體虛貧血、須發(fā)早白、頭暈、失眠、腰膝腿痛、心絞痛。具有壯體、強精和降膽固醇作用。何首烏15克、活鯉魚1條，先將何首烏水煎1小時，然后去渣再煲鯉魚。處方中何首烏含蔥醌衍生物、卵磷脂、淀粉、脂肪等。有降血脂和升血糖的作用。
八、川芎蛤蜊湯：
主治冠心病、心絞痛、月經不調、經閉腹痛、風寒頭痛、風濕痹痛，還可治療畏寒癥，可于冬天服用。川芎10克，蛤蜊肉100克，胡蘿卜和馬鈴薯少許。先煎川芎半小時，去渣后加上述各種物品煎湯。處方中川芎含揮發(fā)油、阿魏酸、揮發(fā)性油狀生物堿及酚樣物質，還有四甲基吡嗪等。
九、茯苓香菇飯：
具有安神益智、利尿消腫、補脾、止瀉等作用，并治心跳、眩暈、胃弱和神經衰弱等。茯苓10克，香菇少許。先將茯苓搗爛成粉狀，然后與香菇、大米一起煮飯。處方中茯苓含萜類(茯苓酸、塊苓酸、齒乳酸、松苓酸)和多聚糖類、麥角甾醇、膽堿、腺嘌呤、組氨酸、卵磷脂、脂肪、樹膠、β-茯苓聚糖酶、脂肪酸及微量蛋白質等。
十、淫羊藿山藥面：
主治腎虛陽萎、寒濕痹痛及更年期高血壓病。具有增強記憶力，提高性機能和治療夢遺等作用。淫羊藿15克，山藥100克，面條適量。先將山藥煮爛成湯糊，再和用煎過淫洋藿的水一起煮面。處方中淫羊藿含淫羊藿苷、皂苷、苦味質、鞣質，還含揮發(fā)油、三十一烷醇、植物甾醇、軟脂酸、油酸、亞油酸等。
解脲支原體陽性是一種可以讓女性引起婦科疾病和尿道炎的一種病毒，而女性解脲支原體陽性則有可能引起女性的不孕，還會影響女性身體的內分泌失調和皮膚出現早衰的現象，但是最多的就是尿道炎了，女性解脲支原體陽性患者一般都會白帶非常的多，尿道比較熱，嚴重的可以引起盆腔炎或者輸卵管炎癥等。
女性解脲支原體陽性的患者如果懷孕的話會容易流產或者早產，嚴重的會影響胎兒的發(fā)育和畸形，如果是懷孕早期就感染女性解脲支原體陽性的對胎兒影響是很大的，如果是懷孕晚期的時候胎兒已經成型，各器官發(fā)育良好了，這時對胎兒的影響就不會很大了，所以女性解脲支原體陽性還是需要大家的足夠重視的。
對女性的影響
解脲支原體可侵犯尿道、宮頸及前庭大腺[1]，引起尿道炎、宮頸炎與前庭大腺炎;上行感染時，可引起子宮內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，尤其輸卵管炎多見。解脲支原體感染造成的女性生殖器官病理性改變，是不孕不育的重要原因。國內外資料提示，不孕癥夫婦的宮頸粘液、精液中解脲支原體培養(yǎng)陽性率高達50%以上，由此可見，解脲支原體感染與不孕癥的發(fā)生有相關關系。解脲支原體感染造成不良的另一個原因是流產，有人從流產的組織中檢查出解脲支原體的陽性率高達40%以上。因此，對不明原因的流產，尤其是多次流產者，應考慮有解脲支原體感染的可能。解脲支原體感染造成的不完全梗阻的輸卵管炎性粘連，可使管腔狹窄，通而不暢，還是發(fā)生宮外孕的重要原因。
婦女妊娠后，由于孕激素的增加，抑制了細胞免疫，機體抵抗力下降，更易受到解脲支原體的感染，解脲支原體引起的圍產期感染已是現代產科面臨的新問題。解脲支原體可以經胎盤垂直傳播或由孕婦下生殖道感染上行擴散，引起宮內感染，兩者均可導致流產、早產、胎兒宮內發(fā)育遲緩、低體重兒、胎膜早破，甚至造成胎死宮內等一系列不良后果。
對胎兒的影響
支原體感染本身可致不孕，流產早產，低出生體重兒和胎兒畸形。但是首先要看你是懷孕幾個月的時候感染的，如果是孕早期，對胎兒就可能有影響，孕中晚期胎兒的各器官已發(fā)育得較好時影響不大。支衣原體可以經胎盤垂直傳播或由孕婦下生殖道感染上行擴散,引起宮內感染,兩者均可導致流產,早產,胎兒宮內發(fā)育遲緩,低體重兒,胎膜早破,甚至造成胎死宮內等一系列不良后果. 在分娩過程中,胎兒經產道娩出時,也易被感染.常見的有新生兒眼炎,其次為新生兒呼吸道感染,其他還有中耳炎,咽喉炎等.對于支原體衣原體的是嚴重影響到胎兒和自生，會造成家庭和新生兒的疾病。
治療方法
物理療法
迅速緩解癥狀、控制炎癥發(fā)展 這種物理療法是運用CDYD低頻震動電磁治療儀、紅外光譜治療儀GB_BTpC臭氧婦科治療儀、光治療儀等各種物理療法，可以迅速緩解癥狀、控制炎癥發(fā)展。
西醫(yī)療法
針對致病體進行藥物抗炎治療，根除病灶，在生物技術的配合下，含天然植物殺菌成分的御陰.寶針對支原體等進行準確深入的藥物滅殺，根除病原體。
中醫(yī)療法
恢復陰道菌群平衡，防止復發(fā)通過中藥調理，可以鞏固療效，恢復陰道內的菌群平衡，消除致病體的生存環(huán)境，防止復發(fā)。常用中藥婦炎丸殺細菌、 病毒、病原體、支原體、衣原體、淋病轉陰、抗增生、抗纖維化、疏通輸卵管、達到止痛、調月經等神奇療效!達到治療宮頸、子宮、盆腔、卵巢疾病。
女性解脲支原體陽大家都了解了，那么既然能夠影響到胎兒，就需要夫妻雙方在懷孕前就進項支原體的檢測，如果有支原體感染的現象的話，就應該治愈后在懷孕，另外支原體感染是可以通過性傳播的，所以夫妻雙方平時一定要注意個人衛(wèi)生，避免支原體感染的發(fā)生。
風秘、氣秘、濕秘、寒秘、熱秘五種大便秘結病證的總稱。見《濟生方大便》引《澹寮方》。多因腸胃虛弱，風寒濕熱乘之，使臟氣壅滯，津液不能流通所致。詳見風秘、氣秘、濕秘、寒秘、熱秘各條。
風秘
風秘是因風邪而出現大便秘結癥狀?；颊叨喟橛醒?、腹脹等兼癥?？梢婌讹L熱感冒，大腸燥結;或見於中風病人腸胃積熱等。
病因
由風搏肺臟，傳于大腸，津液干燥所致便秘。《證治要訣大便秘》：風秘之病，由風搏肺臟，傳于大腸，故傳化難;或其人素有風病者，亦多有秘。宜小續(xù)命湯去附子倍芍藥，入竹瀝兩蜆殼許。實者，吞脾約麻仁丸。虛者，吞養(yǎng)正丹。意思是：肺主大腸，肺跟大腸為表里。大腸是吸水的地方，肺熱把大腸的水份都烤干了，大便就干燥了。
癥狀
大便燥結，排便艱難。多見于老年體弱及素患風病者。
氣秘
氣滯或氣虛所致的便秘。見《濟生方大便》。多因七情郁結，氣壅大腸，或中氣不足，傳送無力所致。氣滯者證見心腹脹滿，脅肋刺痛，欲便不得便。氣虛者證見言語無力、神思倦怠，大便不出。氣滯者破結導滯，木香、檳榔、枳殼、陳皮、杏仁等類。氣虛者，補而行之，而不宜破。朱丹溪治肺氣不降之氣秘，用枳殼、沉香、訶子、杏仁等;老人虛人津液少者，用胡麻、麻仁、阿膠等?！峨s病源流犀燭大便秘結源流》治氣秘氣不升降，谷氣不行，善噫者，用蘇子降氣湯加枳殼。
濕秘
便秘之一。見《濟生方大便》。指便秘由于脾胃濕邪所致。《素問至真要大論》有太陰司天，陰痹，大便難之記述?！毒霸廊珪s證謨》：濕秘濕豈能秘?但濕之不化，由氣之不行耳。氣之不行，即虛秘也，亦陰結也。參見五秘、虛秘等條
寒秘
便秘證之一。傷于陰寒、陽虛不運所致之便秘。又名冷秘?！端貑栔琳嬉笳摗罚禾幩咎欤幈?，大便難，陰氣不用。《奇效良方秘結門》：寒秘者，年高腸冷，及痃癖、冷氣結滯，大便秘結。治以溫下為大法，用半硫丸等方。參見冷秘條。
熱秘
又名陽結。見《圣濟總錄大小便門》。證見大便不通，小便赤澀，身熱面赤，唇焦口燥，腸胃脹悶，喜冷等?！度f病回春大便閉》：身熱煩渴，大便不通者，是熱閉也?！蹲C治要訣大便秘》：熱秘，面赤身熱，腸胃脹悶，時欲得冷，或口舌生瘡，此由大腸熱積，宜四順清涼飲，吞潤腸丸或木香檳榔丸?！督饏T翼便秘統(tǒng)論》：熱秘者，熱搏津液，腸胃燥結，傷寒熱邪傳里，及腸胃素有積熱者，多有此疾。用大黃飲子?！夺t(yī)學心悟大便不通》：熱閉者，口燥，唇焦，舌苔黃，小便赤，喜冷，惡熱，此名陽結。宜用清熱攻下之法，三黃枳術丸主之。參見大便秘結、陽明腑病、陽結各條。
據臺灣媒體報道，產自日本的養(yǎng)生醬菜最近在當地大受歡迎。報道中指出，一般醬菜以鹽、醋和醬油腌制，味道過咸，不利于人體健康，而日本養(yǎng)生醬菜不僅避免了這些缺點，所用原料也更加天然。
愛吃醬菜，是日本人飲食的一大特點。在日本超級市場中，各種各樣的醬菜琳瑯滿目，占了整整一大排貨架。除此之外，日本還有專門的醬菜商店，其中不乏一些全國知名品牌。日本人時，更是餐餐不離醬菜；即使是盒飯，里面也會搭配一到兩種醬菜。
比起中國醬菜，日本醬菜咸味少而鮮味濃。在日本，大部分飲食都做得比較清淡，這是因為當地人對每日鹽的攝取量非常注意，甚至到了斤斤計較的地步，因此，醬菜是否過咸，是評判其質量的一個重要標準。日本醬菜的原料非常豐富，除了黃瓜、蘿卜等和中國醬菜相同外，還增加了海帶、小魚干、魷魚絲以及牛肉等，在上更加豐富。
養(yǎng)生醬菜是日本一些老牌醬菜店近年來推出的新品種，它最大的特色就是選用天然原料。比如大部分來自日本污染狀況最輕的北海道；腌制的時候，添加的不是普通的醬油和醋，而是更為健康的醋。
據日本飲食保健協(xié)會水野女士介紹，醬菜之所以營養(yǎng)含量比較高，是因為其用新鮮做成，不經烹、炒等高溫加熱過程，所以最大限度地保留了中的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。
由于制作方法比較簡單，很多日本人都喜歡自己在家做醬菜，既能保證衛(wèi)生，還可以讓原材料更新鮮。以下是日本人愛吃的海帶醬菜的做法:
1.海帶適量（最好是片狀，而不是絲狀的），用剪刀剪成3公分大小的方塊，并取生姜數片切碎。
2. 在鍋里倒入醋、醬油和糖，煮沸后加入海帶和生姜末，用小火慢慢熬。
3. 海帶變軟后，加入一點芝麻調味。
4. 45分鐘后，醬菜就基本做好了，將其放入容器中，可長期保存。
女性解脲支原體是一種比較嚴重的感染，解脲支原體屬于最小的原核生物，它常常會導致女性出現生殖系統(tǒng)感染，引起陰道炎，宮頸炎等疾病，已經懷孕的患者容易出現流產，容易導致胎兒出現發(fā)育不良的情況，所以女性出現解脲支原體的時候，一定要及時進行治療，避免對健康造成更大的危害。
女性解脲支原體好治嗎解脲脲原體感染在治療方案選擇上仍以抗生素為主，目前臨床上較常應用的藥物主要有四環(huán)素類、大環(huán)內酯類及喹諾酮類，其中以四環(huán)素類藥物為首選。有研究發(fā)現，UU對四環(huán)素等藥物的耐藥株在增加，但未發(fā)現同時對三類藥物耐藥的菌株，提示二種或三種藥物聯合治療可能效果最佳。
感染途徑解脲脲原體可定植于尿道、生殖道黏膜上皮細胞表面，直接性接觸是UU感染的主要傳播途徑。除直接性接觸傳播外，通過污染的衣物間接接觸也可感染。解脲脲原體可以經胎盤垂直傳播或由孕婦下生殖道感染上行擴散，引起宮內感染，兩者均可導致流產、早產、胎兒宮內發(fā)育遲緩、低體重兒、胎膜早破、甚至造成胎死宮內等一系列不良后果。
解脲脲原體與不育不孕國外許多學者對不明原因的男性不育進行研究發(fā)現含UU陽性的精液中精子的活動力差，含量少，畸形精子，經治療后大大改善了活動力和減少了異常精子。女性不孕:UU在不明原因不孕婦女中的檢出率明顯高于正常人群，提示UU可能是導致不孕的病原體。解脲脲原體感染對妊娠影響解脲脲原體是早產孕婦的羊水中最常檢測到的微生物。孕婦感染UU對妊娠會產生一定的影響。UU在胎盤中的出現與自然流產、早產、胎膜早破、絨毛膜羊膜炎、產后發(fā)熱等的發(fā)生有關
通過面膜來更好地保養(yǎng)自己的皮膚，是目前很多女性都在做的，所以我們會看到，有很多女性為了更好的保養(yǎng)自己的皮膚，選擇了日本豆腐面膜，認為通過日本豆腐面膜，就能更好的保養(yǎng)自己的皮膚，讓自己看上去更年輕，那么就來一起看看日本豆腐面膜的做法是怎樣的吧。
1 豆腐綠茶抗氧化面膜
材料 豆腐15~20g、綠茶粉5~10g
作法 將豆腐碾碎，再加入綠茶粉一起攪拌均勻即可。
適用膚質 任何肌膚
功效 具抗氧化、保濕作用，并可緊致肌膚。
2 豆腐薏仁美白面膜
材料 豆腐15~20g、薏仁粉10~15g
作法 將豆腐用湯匙碾碎，加入薏仁粉調勻即可。
適用膚質 任何肌膚。
功效 嫩白柔細肌膚，并能改善粉刺及毛孔粗大現象。
3 豆腐綠豆粉潔凈面膜
材料 豆腐15~20g、綠豆粉10~15g
作法 將豆腐用湯匙碾碎，再加入綠豆粉調勻即可。
適用膚質 油性肌膚
功效 可深層清潔肌膚，以去除角質，并防止黑頭粉刺產生。
4 豆腐橄欖油滋養(yǎng)面膜
材料 豆腐15~20g、特級橄欖油5~10g
作法 將豆腐碾碎，加入橄欖油攪拌均勻成為乳液狀即可。
適用膚質 干性肌膚
功效 滋潤肌膚，防止老化細紋產生。
日本豆腐面膜做法，也不復雜，而且對于很多喜歡做面膜的朋友，相信一看就會對日本豆腐面膜的做法有一個全面的了解，通過了解，可以嘗試通過不同方式制作出日本豆腐面膜，讓自己通過日本豆腐面膜對皮膚的保養(yǎng)，保障自己皮膚永遠保持年輕。
