健康長(zhǎng)壽的性生活
健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生之道。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“健康長(zhǎng)壽的性生活”，希望能為您提供更多的參考。
健康長(zhǎng)壽的性生活
從古代開(kāi)始人們就孜孜不倦地研究房室養(yǎng)生，其主要目的是提高性生活的質(zhì)量，增進(jìn)性情趣，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。
性的要求和滿足，是人類的生理本能，規(guī)律而適度的性生活有利于健康。人類沒(méi)有性生活，不僅不能繁衍后代，而且會(huì)使人產(chǎn)生許多疾病，這一點(diǎn)古代醫(yī)家早有足夠的認(rèn)識(shí)，唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“男不可無(wú)女，女不可無(wú)男。無(wú)女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則損壽……強(qiáng)抑郁閉之，難持易失，使人漏精尿濁，以致鬼交之病，損一而當(dāng)百也。”每個(gè)健康的成年都有性的欲望，只有這種欲望得到滿足和實(shí)現(xiàn)，人的精神和生殖功能才能平衡。元代名醫(yī)李鵬飛在《三元延壽參贊書》中特別設(shè)有《欲不可絕》一節(jié)，認(rèn)為人體在正常情況下必須保持陰平陽(yáng)秘，陰陽(yáng)平衡，和合適調(diào)，才能健康長(zhǎng)壽。如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰，人就會(huì)得病。適度的性生活正是調(diào)節(jié)人身陰陽(yáng)的重要手段，所以性生活對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)是必不可少的。
長(zhǎng)壽的人都有一個(gè)和睦的家庭，美滿的婚姻；而導(dǎo)致人短命，對(duì)人體健康最不利的因素是抑郁的情緒和惡劣的心情。情緒的好壞，心境的優(yōu)劣，亦取決于夫妻雙方的感情和對(duì)性生活的滿意度。恩愛(ài)的伴侶，和諧的性生活是人體健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)?！督鹌棵贰分械睦钇?jī)壕褪怯捎谇榫w抑郁，性生活不正常而英年早逝。有了愛(ài)的家庭才會(huì)有歡樂(lè)和溫馨?！冬F(xiàn)代性醫(yī)學(xué)》也說(shuō)：“夫妻間對(duì)婚姻感到滿足的水平與獲得性滿足的水平之間存在著全面的相互作用。在婚姻中，性的不滿足而不破壞婚姻幸福感的情況是極少的，而婚姻的不幸福而不破壞性滿足也是極少的”。沒(méi)有性的滿足就不會(huì)有幸福的婚姻，沒(méi)有幸福美滿的婚姻就不可能有健康長(zhǎng)壽。這就是說(shuō)，性的滿足是健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，沒(méi)有性的滿足就很難健康長(zhǎng)壽。
時(shí)體內(nèi)激素分泌旺盛，性時(shí)心跳加快，血液循環(huán)增速，可以防止早衰，保持關(guān)節(jié)靈活，血液中的養(yǎng)分輸送到全身，對(duì)機(jī)體各部分起到保健營(yíng)養(yǎng)作用。有滿意性生活的婦女，皮膚顯得更加光澤柔滑，頭發(fā)變得更加潤(rùn)澤，精神更加飽滿開(kāi)朗。性生活未得到滿足，或從未體驗(yàn)過(guò)性的婦女，可因性緊張而引起皮膚病，如濕疹、牛皮癬，青春期過(guò)后仍有痤瘡。滿意的性生活能刺激卵巢及腎上腺分泌較多的雌激素，能減輕更年期的不適癥狀，有助于乳腺癌等疾病的預(yù)防。
性興奮給人帶來(lái)精神愉快，心理滿足，可促使體內(nèi)激素、酶、乙酰膽堿的分泌，促進(jìn)血液流暢，使神經(jīng)細(xì)胞的興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以提高全身的免疫機(jī)能，有助于調(diào)動(dòng)身體內(nèi)在的積極因素，抗御疾病的發(fā)生和發(fā)展，延長(zhǎng)人的壽命。
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喪偶或獨(dú)身的老年男女若不注意調(diào)整心態(tài)也容易出現(xiàn)心身疾患。如一位67歲老人在愛(ài)妻去世后5年來(lái)一直頭痛，多方醫(yī)治無(wú)效，甚至想輕生，可是當(dāng)他交上女友后，頭痛竟然消失得無(wú)影無(wú)蹤，人也突然容光煥發(fā)，精神抖擻。這就充分說(shuō)明，老年人的戀愛(ài)、婚姻和性生活絕不是紙上談兵，確實(shí)具有重要的個(gè)人、家庭和社會(huì)意義。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，人的性興趣是隨年齡增長(zhǎng)而下降的，思想健全的中年人將逐漸對(duì)性生活感到厭倦，而老年人則應(yīng)該根除性欲。實(shí)際上，這是違背客觀事實(shí)的。
據(jù)國(guó)外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長(zhǎng)壽老年人除了在生活上具有良好的習(xí)慣之外，大多數(shù)夫妻和睦、精神愉快、互相貼體，美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長(zhǎng)壽的一劑良藥。
人的衰老是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，它具有普遍性和漸進(jìn)性。
人到老年后難免產(chǎn)生，夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏的心境，離開(kāi)工作崗位后往往會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、變得焦躁不安，對(duì)老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長(zhǎng)壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛(wèi)生。
在健康三要素中，人們對(duì)生理變化無(wú)法抗拒。但社會(huì)因素卻是通過(guò)心理作用表現(xiàn)出來(lái)的，而心理變化又是可以調(diào)節(jié)的。人們發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)老年人的影響往往超過(guò)生理因素，當(dāng)人們的情緒愉快輕松時(shí)，內(nèi)臟功能平穩(wěn)、協(xié)調(diào)；當(dāng)情緒消極憂郁時(shí)機(jī)體生理活動(dòng)波動(dòng)、異?；蛘兄录膊?。
保持樂(lè)觀愉快的心境，除了思想修養(yǎng)，胸懷坦蕩，對(duì)人生充滿信心，維持良好的人際關(guān)系之外，很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。
適度的性生活刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，使機(jī)體的適應(yīng)性增強(qiáng)，生理功能保持平衡。因?yàn)樾韵俚姆置?，除保證性功能外，還有助于造血、代謝和水電解質(zhì)的平衡。反之，沒(méi)有性生活，內(nèi)分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。
可是不少中老年人受傳統(tǒng)觀念影響早就分床而臥，大大減少甚至終止性生活，自以為是什么長(zhǎng)壽秘訣?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究卻證明愛(ài)情是疾病防治中的一個(gè)重要因素，對(duì)于中老年人尤其具有積極意義。因?yàn)樾陨畈坏軡M足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強(qiáng)老年人的自信和生命活動(dòng)，它是老年人健康長(zhǎng)壽的一劑良藥。
俄羅斯和日本對(duì)百歲以上老人的調(diào)查表明，其配偶多健在，目前認(rèn)為有配偶的老人比無(wú)配偶者長(zhǎng)壽，其中性和諧者又比無(wú)性生活或性生活不和諧者壽命更長(zhǎng)?？磥?lái)，老婆長(zhǎng)得丑，活到九十九的謬論，應(yīng)改為堅(jiān)持性生活，九九還快活。日本一項(xiàng)調(diào)查表明，離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導(dǎo)多，男人短12歲，女人短5歲。這是因?yàn)殡x異后的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發(fā)病率要比婚姻美滿者高出2～7倍。盡管離婚后有的另有新歡，但往往離婚的惡性刺激占了上風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喪偶當(dāng)年而辭別人世的人亦屢見(jiàn)不鮮。
現(xiàn)已證實(shí)老年人的性生理和性心理要求都沒(méi)有喪失。
所以，不論是老年朋友本人，還是社會(huì)上其他成員都應(yīng)拋棄種種偏見(jiàn)，理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進(jìn)的年輕人也對(duì)父母的再婚要求持有偏見(jiàn)，甚至粗暴干涉，這就實(shí)在令人費(fèi)解了。不少老年人找到性伴侶或再婚后，往往異口同聲地說(shuō)：返老還童了，生活仿佛注入興奮劑般地更有活力了。
乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國(guó)歷史上長(zhǎng)壽的皇帝之一。據(jù)說(shuō)乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關(guān)系，但良好的養(yǎng)生方法也是他健康長(zhǎng)壽的重要因素。
彎弓習(xí)武 四方巡游
乾隆皇帝健康長(zhǎng)壽，和其喜歡彎弓習(xí)武等運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系。適度運(yùn)動(dòng)使人氣血通暢，血流加快，臟腑調(diào)和，筋骨壯實(shí)，體質(zhì)得以增強(qiáng)。據(jù)說(shuō)乾隆皇帝夏天接見(jiàn)武官后，經(jīng)常與他們比試射箭，秋天出塞時(shí)也是如此。作為一種娛樂(lè)活動(dòng)，射箭使人心情舒暢，精神煥發(fā)，心態(tài)得到了良好的調(diào)整。
除射箭外，乾隆皇帝還喜歡打獵。打獵時(shí)，行走在大自然中，呼吸著新鮮空氣，人體吸氧量明顯增加。同時(shí)，美好的自然環(huán)境，誘人的鳥語(yǔ)花香，使人心胸開(kāi)闊，情懷舒暢，對(duì)身心大有裨益。
乾隆皇帝一生6次巡游江南，5次西巡五臺(tái)山，3次東巡泰山。每次巡游時(shí)間長(zhǎng)短不一，多在數(shù)月之間。在輕松的游覽過(guò)程中，他不僅領(lǐng)略了大自然的風(fēng)光，而且還開(kāi)闊了眼界，鍛煉了意志，增強(qiáng)了體力，對(duì)身體益處無(wú)窮。
乾隆皇帝在位期間，始終保持著早起的習(xí)慣。正如史書所載：上每晨起必須卯刻，若在長(zhǎng)夏時(shí)天已向明，至冬月才五更盡也。良好的起居習(xí)慣對(duì)乾隆皇帝的身體健康起到了不可忽視的作用。
賦詩(shī)作畫 品茗唱歌
乾隆皇帝喜歡賦詩(shī)，而且每天必作數(shù)首。他常把寫好的詩(shī)傳給有一定文學(xué)素養(yǎng)的官員們?cè)u(píng)閱。遇到引用典故之處，他會(huì)讓官員們作出解釋。如果官員們當(dāng)時(shí)解釋不出來(lái)，可以將詩(shī)文帶回各自的府邸繼續(xù)研究。對(duì)于那些始終也沒(méi)能找到正確答案的官員，乾隆皇帝也不加責(zé)怪。由此可見(jiàn)，他對(duì)詩(shī)文的造詣是很深的。通過(guò)賦詩(shī)，鍛煉了腦力，抒發(fā)了情懷?，F(xiàn)代研究表明，人體大腦具有很強(qiáng)的可塑性。只要對(duì)大腦不斷地輸入信息，腦細(xì)胞就可以不斷發(fā)育，腦功能就可以不斷得到加強(qiáng)，從而延緩大腦的衰老。乾隆皇帝閑暇時(shí)喜歡習(xí)書作畫以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。通過(guò)習(xí)書作畫可以陶冶性情，對(duì)心理是一種良好的調(diào)節(jié)。同時(shí)，運(yùn)筆過(guò)程中需要指力、腕力、臂力的綜合協(xié)調(diào)，需要思想意念的高度集中。這樣，不僅達(dá)到了養(yǎng)性的目的，同時(shí)還鍛煉了體力。
飲茶也是乾隆皇帝的所愛(ài)。研究表明，飲茶可以降低血脂，清熱醒神，消除機(jī)體的疲勞狀態(tài)。乾隆皇帝常與能詩(shī)善文的大臣一起品茗觀戲，賦詩(shī)聯(lián)句，真可謂樂(lè)在其中！此外，他對(duì)音律也很感興趣，而且自己能使用樂(lè)器。在每年的祭灶日子里，乾隆皇帝常自擊鼓板，吟唱《訪賢曲》。通過(guò)歌唱，抒發(fā)了感情，陶冶了情操，對(duì)養(yǎng)生也很有幫助。
服用藥餌 補(bǔ)養(yǎng)延年
乾隆皇帝常服的補(bǔ)益增壽方藥有六種以上，其中最主要的當(dāng)屬龜齡集和松齡太平春酒。龜齡集以龜齡作方名，取龜鶴長(zhǎng)壽之意。乾隆皇帝十分關(guān)心龜齡集的有關(guān)情況，他常問(wèn)總管：藥房的龜齡集還有多少？而且每次對(duì)制備龜齡集的處方和相關(guān)事宜均親自過(guò)問(wèn)。至于松齡太平春酒則是乾隆皇帝十分喜歡飲用的一種補(bǔ)益藥酒，該酒具有益氣健脾，養(yǎng)血活絡(luò)的功效。
乾隆皇帝曾把他的長(zhǎng)壽秘訣歸納為16個(gè)字，即吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。所謂十常四勿，即齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運(yùn)，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，臥勿語(yǔ)，飲勿醉，色勿迷。由于有合理的養(yǎng)生方法，而且能夠堅(jiān)持如一，所以直到暮年，乾隆皇帝仍能身康體健。難怪當(dāng)年英國(guó)大使馬嘎?tīng)柲嵩谌沼浿袑懙溃河^其風(fēng)神，年雖八十三歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年。
本文導(dǎo)讀：到了晚年大家都希望自己能長(zhǎng)壽，那么老人要如何長(zhǎng)壽呢？老人長(zhǎng)壽要如何保健呢？下面我們就來(lái)了解一下老人健康長(zhǎng)壽的幾大策略。
這是一句老話，但這句話對(duì)老年人特別重要。我們現(xiàn)在的生活(尤其是在大、中城市)一般不缺吃喝，不缺營(yíng)養(yǎng)，缺的是運(yùn)動(dòng)，老年人更是如此。許多老年人錯(cuò)誤地認(rèn)為自己年高體弱，不適合參加體育鍛煉，甚至事事借助他人幫助，自己不主動(dòng)地活動(dòng)身體，動(dòng)手動(dòng)腳。
由于運(yùn)動(dòng)不夠，造成脂肪堆積，血脂過(guò)高，體重超標(biāo)，脂肪肝增多，導(dǎo)致高血壓、心臟病、高脂血癥、腦血管疾病的發(fā)病率上升，對(duì)老年人的健康和生命造成巨大的威脅。而這些都可通過(guò)有計(jì)劃地參加不同形式的體育鍛煉，以及適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)，加以控制直至恢復(fù)正常。
因此，我有一句對(duì)老年人可能適用的格言，就是 運(yùn)動(dòng)比吃飯還重要。 如果在吃飯和運(yùn)動(dòng)中間選擇，我寧愿少吃一頓飯，不愿少參加一次體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)要適度，即量力而行。不要參加過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽。任何形式的不激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年人的健康都有好處，如游泳、打太極拳、做八段錦，跳交誼舞、扭秧歌、散步、爬山等。
二、生命在于腦的運(yùn)動(dòng)。
老年人不僅要運(yùn)動(dòng)身體，還要運(yùn)動(dòng)腦子。有些老年人自認(rèn)為自己老了，腦子不好用了，就懶得用腦，這反而會(huì)加速腦子遲鈍、退化，甚至早發(fā)癡呆。人的大腦就像人的肌肉，也是用進(jìn)廢退。
老年人應(yīng)該克服懶動(dòng)腦筋的惰性，而強(qiáng)制自己用腦子。任何用腦的活動(dòng)都對(duì)身體有益，如下棋、閱讀書籍報(bào)紙、用計(jì)算機(jī)或?qū)W一門外語(yǔ)。而且要用腦子記一些東西。
我從1997年開(kāi)始學(xué)法語(yǔ)(我有英語(yǔ)的基礎(chǔ))，現(xiàn)在已能借助字典翻譯東西。我已翻譯了一萬(wàn)余字的醫(yī)學(xué)材料。還經(jīng)常背誦一些法語(yǔ)短文，如法國(guó)著名作家阿爾方斯 都德所寫的名著《最后的一課》，我們?cè)谥袑W(xué)學(xué)英語(yǔ)時(shí)就讀過(guò)這篇文章的英文譯文。別人都奇怪地問(wèn)我： 你為什么還要學(xué)法語(yǔ)，你想要出國(guó)嗎? 說(shuō)實(shí)在的，我感到在國(guó)內(nèi)，在自己的家比在哪里都自由、舒服。
到國(guó)外只能暫留，不能常住。我常直截了當(dāng)?shù)鼗卮鹫f(shuō)： 我學(xué)法語(yǔ)是為了訓(xùn)練腦子。 通過(guò)學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)，鍛煉了腦力，增進(jìn)了記憶力，而且增長(zhǎng)了文化知識(shí)，充實(shí)了生活內(nèi)容，也增強(qiáng)了對(duì)健康長(zhǎng)壽的自信心。
因此，我還有一句格言，就是，對(duì)我們老人， 運(yùn)動(dòng)腦子也比吃飯重要。 可以少吃一頓飯，或者馬馬虎虎地吃一頓飯，但不要一天兩天不用腦子，不看書不看報(bào)，糊里糊涂地混日子。
老年朋友們，趕快使用你多年未經(jīng)常使用的腦子，那里面有你豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)積累，大有開(kāi)發(fā)利用的余地。鍛煉腦子永遠(yuǎn)不會(huì)太遲。你如果重新積極地使用你的腦子，你就會(huì)覺(jué)得自己的腦子還不笨，甚至還很靈活、管用，這會(huì)使你的未來(lái)生活增加極大的信心和樂(lè)趣。
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本文導(dǎo)讀：老人都希望自己能健康長(zhǎng)壽，那么老人健康長(zhǎng)壽要如何飲食呢？老人長(zhǎng)壽吃什么好呢？平時(shí)常吃葷也可以長(zhǎng)壽嗎？下面我們就來(lái)了解一下。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)飲食和健康之間關(guān)系最大的分歧之一是吃 葷 對(duì)人類壽命的影響如何。隨著人們生活水平的不斷提高，健康養(yǎng)生的意識(shí)不斷增強(qiáng)。在人們平時(shí)觀念中，食葷易得心腦血管等疾病，是高血壓、高血脂、高血糖 三高 病誘發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?。所以現(xiàn)代人談 葷 色變。其實(shí)，只要科學(xué)合理地食葷，不但不影響健康，而且還能健康養(yǎng)生，延長(zhǎng)壽命。
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家威尼科醫(yī)學(xué)博士指出，影響健康的原因并不是食物本身，而是不恰當(dāng)?shù)娘嬍炒钆湓斐傻?。例如，一般美?guó)人的飲食中含有大量的脂肪，時(shí)間長(zhǎng)了脂肪就會(huì)沉積在血管壁上，這就增加了動(dòng)脈硬化、心臟疾患的危險(xiǎn)。
德國(guó)人堪稱 吃肉冠軍 ，據(jù)統(tǒng)計(jì)每人每年吃肉90千克，結(jié)果德國(guó)1/3的人便秘，1/3的姑娘體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，患心臟病、高血壓、糖尿病等病的人日益增多，甚至不足10歲的兒童也患心血管病。所以吃肉過(guò)多會(huì)給健康帶來(lái)不利的影響。
雖然過(guò)多吃肉不好，但肉確實(shí)是我們生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食物之一，它含有我們身體中必須的營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃肉的地區(qū)也會(huì)成為 長(zhǎng)壽之鄉(xiāng) ，長(zhǎng)壽老人也常吃肉。因此，不能說(shuō)吃肉就必定引起老年病，或者說(shuō)吃了肉就減壽。
例如：日本長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)沖繩的長(zhǎng)壽老人都有吃肉的習(xí)慣，他們基本上每天都吃肉，而幾乎沒(méi)有人患心血管系統(tǒng)的 老年病 。他們喜歡吃肉，習(xí)慣的做法是把肉煮2～3小時(shí)后在湯里加上蘿卜或海帶，然后再燉1小時(shí)才食用。
他們把這種菜叫 營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù) 。據(jù)日本環(huán)球大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證明，肉經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，其不飽和脂肪的含量明顯增加，膽固醇含量會(huì)大大下降，脂肪含量則降低30％～50％。這種肉既含豐富的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)引起心血管疾病，是延年益壽的營(yíng)養(yǎng)佳品。
本文導(dǎo)讀：艾灸是中醫(yī)治療疾病的方法，那么艾灸有什么功效呢？艾灸可以健康長(zhǎng)壽嗎？下面我們就來(lái)了解一下。
趣聞透天機(jī)
明 都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂(lè)年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。令金感到驚奇的是 強(qiáng)盜的頭目竟是一位 年百八二十五歲 的壽星，此人看上去卻毫無(wú)老態(tài)，而 面如童子 。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無(wú)誤。金于是親審該盜首， 問(wèn)其以致壽之故 。犯人說(shuō) 少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽(tīng)一異人告之 常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù)， 遂知至此耳。
類似的記載也見(jiàn)于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載 有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。 《清太醫(yī)院選方》中載有一名為 毓麟固本膏 的貼臍方，傳說(shuō)慈禧太后曾以此膏攤貼來(lái)治療腸胃功能失調(diào)癥。
臍 是什么?
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看， 臍 只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織 但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫 神闕 。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
灸臍 的作用
有趣的是，有科學(xué)家用 黃金律 來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn) 從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的 黃金分割點(diǎn) 上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用。
所以 黃金分割點(diǎn) 應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明 通過(guò)藥?kù)佟牡却碳?，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來(lái)說(shuō)，灸臍注意事項(xiàng)有三 第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用 第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍 第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
