夏季排濕健脾喝什么湯
夏季排濕養(yǎng)生湯。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的夏季排濕健脾喝什么湯，供您參考，希望能夠幫助到大家。
：白領(lǐng)夏季排濕健脾喝什么湯？由于長時(shí)間就坐在低溫的環(huán)境中，所以上班族大多有濕氣重的問題，所以排濕健脾是上班族養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)，那么白領(lǐng)夏季排濕健脾喝什么湯呢？下面為您介紹。
1、胡椒白瓜滾豬筒骨湯
材料：白胡椒30~50克、白瓜500克、豬筒骨500克、生姜4片。
做法：白胡椒打碎。白瓜洗凈，切片狀。豬筒骨洗凈，切段，并用刀背敲裂。在鑊或鍋中加入清水1500毫升（約6碗量）和姜、筒骨，武火滾沸后，改文火煲約半小時(shí)，下白瓜，片刻后下胡椒，再滾沸片刻，下鹽便可。
2、鮮土茯苓煲豬肉湯
材料：鮮土茯苓（菜市場有售）200克、豬肉500克、生姜1~2片。
做法：鮮土茯苓洗凈切片，豬肉洗凈，整塊不必切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后，改為文火煲約兩小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。
3、木棉花炒扁豆煲鯽魚
材料：木棉花20克、炒扁豆30克、薏米15克（中藥店均有售）、鯽魚500克（1條）、豬瘦肉150克、生姜3片。
做法：各藥材料稍浸泡，洗凈。鯽魚宰后洗凈，煎至微黃。豬瘦肉洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲兩小時(shí)，下鹽便可，為3～4人量。
4、豬橫脷枸杞湯
材料：豬橫脷半條、豬肝半個(gè)、枸杞葉400克、姜3片。
做法：豬橫脷洗凈去脂膜，用鹽擦洗，切片。豬肝用清水浸泡一小時(shí)，中途換水2次，切片后和豬橫脷一起加少許鹽、油和生抽腌好。枸杞葉擇好洗凈，將適量清水倒入煲內(nèi)燒開，放1湯匙油，下枸杞葉和姜，待枸杞葉將熟時(shí)下豬肝和豬橫脷，滾熟后下鹽調(diào)味即可食用。
5、淮山茨實(shí)薏米湯
材料：每次可選用淮山15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。
做法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。
6、莧菜肉片湯
材料：莧菜（綠）640克，豬肉（瘦）120克，姜4克，鹽2克。
做法：莧菜去根須，摘取莖葉洗凈。煲內(nèi)加水適量，放少許油鹽，煮至水滾。先下瘦肉，隨后放莧菜，滾片刻，即可食用。
7、鮮桑葉燉豬腱
材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。
做法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時(shí)，飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
8、五指毛桃土茯苓燉瘦肉
材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陳皮5克，鹽少許。
做法：五指毛桃根和土茯苓洗凈后浸泡片刻。瘦肉洗凈切成塊，汆水撈起備用。用湯煲煮水，沸開后加入所有食材，武火煮10分鐘再轉(zhuǎn)文火煲一兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
9、排骨豆芽湯
材料：排骨一根、黃豆芽200克、姜絲、蔥花、料酒、食用鹽等調(diào)味品可根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行增減。
做法：先把排骨放到水中焯一下，去掉其血水，取出瀝干。另取一鍋，把生姜切成絲同蔥加點(diǎn)油爆香，然后把黃豆芽也一起炒熟。再把剛才瀝干的排骨，加適量水一起放到鍋中用大火煮開，在改小火慢慢熬煮半個(gè)小時(shí)就可。
10、水蘿卜蘑菇湯
材料：里肌肉150克、水蘿卜200克、白玉菇50克、洋蔥50克、蟹味菇50克，調(diào)味品適量。
做法：先把所有的材料都洗干凈，把洋蔥切成塊，把白蘿卜切成方形的小片狀。接著開火，先把洋蔥爆炒一下，加入奶油高湯，接著放入所有的食材，用大火煮沸，加入調(diào)味品即可。
11、番茄洋蔥湯
材料：洋蔥半個(gè)、番茄2個(gè)，蔥1根、高湯適量，鹽。
做法：先把番茄去皮切成片，然后把洋蔥、蔥等也都洗干凈，切開。加少量油把洋蔥、蔥花炒開，然后加入高湯，用大火煮開，在加入番茄，然后在煮開，加入蔥花食用鹽就可以了。
12、西瓜皮排骨湯
材料：排骨100克、西瓜皮200克。
做法：先把洗干凈的西瓜皮切成丁狀備用，把排骨放到水中焯一下?lián)瞥鰹r干，在另取一鍋加入適量的清水煮開，加入排骨、切好的西瓜皮煮沸，然后改小火在煮半個(gè)小時(shí)最后加入食用鹽就可。
13、八寶雞湯
材料：老母雞一只、黨參、苓茯、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、灸干草各5克。豬瘦內(nèi)250克。
做法：把八寶用紗布包起來，然后塞入老母雞肚中，把豬瘦內(nèi)切成片狀，加水隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。
夏季排濕健脾喝什么湯，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
很多人都需要進(jìn)行肝臟排毒，女性朋友也不例外，那么對(duì)于女性來說，肝臟排毒喝什么湯好呢?下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望通過介紹可以給大家在肝臟排毒方面提供一些有效的參考。對(duì)于肝臟排毒湯是有很多的，不同的湯品，有著不同的功效。
酸梅湯
材料:準(zhǔn)備二十五克山楂,二十五克烏梅,甘草和桂花各五克,冰糖少許。
做法:先把山楂和烏梅放在清水里泡開,大約半小時(shí)即可;然后,把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起,放在紗布包里,把紗布包的口扎好;接著,鍋中放入清水1升,燒開后放入調(diào)料包,并放入冰糖,慢火熬制30~40分鐘,在出鍋前,加入5克桂花,桂花味道煮進(jìn)湯中后就可以關(guān)火了;最后,用過濾網(wǎng)將酸梅湯汁灌入瓶子中,放入冰箱冷藏,隨喝隨倒。
酸梅可以平降肝火,幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。酸梅中富含花青素,可以幫助身體有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅湯,可以使自己體內(nèi)的一些毒素得到清除。
海米白菜湯
材料:準(zhǔn)備半斤白菜心,三十克海米,一斤高湯,六克火腿,水發(fā)冬菇2朵,三克精鹽,兩克味精,六克雞油。
做法:將白菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出控凈水,海米用溫水浸泡片刻,火腿切成長條,冬菇洗凈、擠干水后,一切兩半。湯鍋內(nèi)加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開,撇去浮沫,待白菜爛時(shí)加味精,淋上雞油即成。
肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是對(duì)讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜湯的方法。食用海米白菜湯可以起到排毒養(yǎng)顏、預(yù)防感冒的作用。
以上介紹的這些湯，對(duì)于肝臟排毒的效果是非常不錯(cuò)的，女性朋友可以經(jīng)常選擇服用，不僅能夠起到肝臟排毒的作用，而且味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富。除了喝一些湯來進(jìn)行肝臟排毒以外，吃一些新鮮的果蔬也是非常有幫助的。
導(dǎo)讀：炎熱的夏季大家可不能忽視白領(lǐng)養(yǎng)生的重要性，喝湯可以為大家補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致的鹽分流失，那么上班族夏季喝什么湯好呢？下面總結(jié)了一些適合白領(lǐng)一族夏季喝的湯，看看上班族夏季喝什么湯好吧。
1、苦瓜湯
夏季吃苦更有利于健康，夏季可多吃些苦瓜，當(dāng)然了如果光吃苦瓜覺得過苦難以入品的話，則可在做湯品的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤胄┛喙隙季哂星鍩峤舛窘祷饸獾淖饔谩?/p>
2、冬瓜荷葉湯
冬瓜具有清熱解毒，利水腫的作用，同時(shí)配合荷葉香味，可降火，除煩躁。用冬瓜同荷葉加入適量的瘦肉，湯中不僅有冬瓜的甜葉還有荷葉的香味，瘦肉的鮮味，入口又好吃。
3、豬蹄筋黃豆湯
豬蹄筋四兩，黃豆四兩，油、鹽各適量。黃豆用清水浸泡三小時(shí)，豬蹄筋洗凈。把材料放入盛水的燉鍋，燉煮至黃豆熟，加油、鹽調(diào)味即可。本湯補(bǔ)血通乳、清熱利尿、解毒療瘡。
4、百合蜜棗湯
百合本身就具有清熱降火的功效，用豬腳同百合一起煮到6成熟的時(shí)候，加上蜜棗。此湯不僅含有豐富的膠原蛋白，同時(shí)還具有清熱敗火的功效，適合任何年齡層的人服用。
5、絲瓜湯
絲瓜具有下火的作用，同時(shí)還含有豐富的維生素，對(duì)促進(jìn)美容，減肥，提高食欲都具有很大的功效。先用姜片熗鍋之后，加入絲瓜炒，等到絲瓜生水的時(shí)候，在適當(dāng)加入蛋花，關(guān)火就可食用了。
6、菠菜銀耳湯
菠菜含有豐富的鐵質(zhì)和草酸，同銀耳一起煮的話，則可起到一個(gè)生津潤燥，去火通便的養(yǎng)生功效。
7、冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
冬瓜一斤，江瑤柱一兩，老鴨一只，瘦豬肉三兩，陳皮一片，鹽少許。江瑤柱浸透，洲爭。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭，切成厚片。老鴨殺洗干凈，去毛、去內(nèi)臟，切去鴨頭和尾，開邊，切成四大件，放入滾水滾五分鐘。瘦豬肉和陳皮洗凈。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。本湯清熱生津、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。
8、清補(bǔ)涼湯
豬肉6兩，淮山3錢，薏米3錢，玉竹2錢，芡實(shí)3錢，百合2錢，蓮子3錢。將用料洗凈，豬肉切成細(xì)塊。用清水6碗，材料一起放進(jìn)煲內(nèi)，煮約2小時(shí)，加少許鹽調(diào)味便可。此湯有清涼散熱和滋補(bǔ)功效，老幼咸宜，適合全家飲用。
9、南瓜海帶湯
南瓜是一種含有豐富的營養(yǎng)成份的瓜類食物，由其是其中的維生素B的含量豐富，多吃可充饑，可去熱，而海帶也是一種保健功效很強(qiáng)的海產(chǎn)類食物，多吃可促進(jìn)心血管的健康，同時(shí)對(duì)預(yù)防肥胖，膽固醇過多都有著很好的療效，如果喜歡吃肉的話，則可適當(dāng)?shù)募尤胄┦萑?，煲三個(gè)小時(shí)之后服用，湯鮮嫩滑，由其是對(duì)于高血壓患者更具有降壓，保護(hù)心血管健康的作用。
10、綠豆湯
綠豆湯是老百姓中最常見的一種降火湯了，當(dāng)然了各個(gè)地方的綠豆的制作方法也都是不一樣的，因此只要是適合自己的口味就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲并降火的養(yǎng)生功效。
11、銀耳紅棗湯
銀耳，紅棗都是屬于清補(bǔ)的食物，夏季多吃銀耳紅棗湯不僅可降火，解暑，同時(shí)還可有利于補(bǔ)充夏季新陳代謝過快，引起的維生素的流失，對(duì)促進(jìn)健康具有很大的幫助。
12、冬瓜苡仁湯
苡仁是一種常見的粗糧，其具有很高的養(yǎng)生功效，配合冬瓜，瘦肉，一同煮，就可除燥熱，由其是對(duì)于那些有風(fēng)濕骨痛，或者小便不利的人具有很好的保健功效，當(dāng)然了這道冬瓜苡仁湯應(yīng)該是四季都適合用來敗火的。
13、紫菜蛋花湯
紫菜蛋花湯是很多上班族，或是快餐店最常見的一種湯品了，其不僅物美價(jià)廉，而且降火，防暑的保健功效也是非常強(qiáng)的，因此如果在外就餐的話，可多吃些這類湯品。
14、雪梨瘦肉湯
雪梨2個(gè)，瘦肉4兩，南北杏3錢，麻黃1錢半，蜜棗3粒，冰糖酌量。將雪梨切成4塊，只去心和核，不用去皮。放適量清水，用料一起放入煲內(nèi)，煮約3小時(shí)，加冰糖，再煮5分鐘便可飲用。雪梨能清熱降火，此湯可治臊久咳和熱性哮喘。
15、椰子雞肉湯
椰子肉1個(gè)，香菇1兩，雞肉半個(gè)，瘦肉3兩，火腿燕窩少許。將燕窩浸水去細(xì)毛，冬菇發(fā)水。把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內(nèi)，再加入適量的清水，煲至3小時(shí)便可以進(jìn)食，食時(shí)可加少許酒，味道更香甜。
上班族夏季喝什么湯好，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
夏令喝鴨湯，既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款鴨湯:
馬蹄水鴨湯：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨去毛及內(nèi)臟，馬蹄去皮，切成兩半，蔥切段，姜切片,把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄和調(diào)料，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。
冬瓜水鴨湯：老冬瓜1塊(約800克），水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切成麻將大小的方塊，材料放到鍋里加水，大火把水燒開后收小火，煲兩小時(shí)，加鹽，即成。注意：扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。
金銀花水鴨湯：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出；陳皮洗干凈、泡軟刮去囊；清水1000毫升煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
夏令喝鴨湯，既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款鴨湯：
馬蹄水鴨湯：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨去毛及內(nèi)臟，馬蹄去皮，切成兩半，蔥切段，姜切片，把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄和調(diào)料，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。
冬瓜水鴨湯： 老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切成麻將大小的方塊，材料放到鍋里加水，大火把水燒開后收小火，煲兩小時(shí)，加鹽，即成。注意：扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。
金銀花水鴨湯： 金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
人們生活在這個(gè)大自然中離不開食物的補(bǔ)充，不同的食物的營養(yǎng)成分是不一樣的，而且產(chǎn)生的好處和效果也不一樣的。所以食物要多樣化的選擇才健康。很多女性都有毒素，排不出來會(huì)出現(xiàn)便秘和臉色不好的情況，所以不妨吃些素食來排毒養(yǎng)顏吧。
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪拌的時(shí)候可以放一些其他的食材，比如說蘋果啊，或者是葡萄干還有一些自己喜歡的食材都是不錯(cuò)的選擇，有營養(yǎng)而且還很排便，大家可以試試。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，可以把薏仁煮爛后放入一些糖，可以根據(jù)自己的口味選擇，是很健康的一宗美白的保養(yǎng)品，可以經(jīng)常食用。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。地瓜的吃法有很多，可以有助于消化，而且還可以促進(jìn)排毒和排便，幫助你祛濕，所以平時(shí)的時(shí)候可以常吃這樣的食物。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于綠豆、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免其中的有營養(yǎng)的物質(zhì)會(huì)遭到損害和降低，所以平時(shí)想解毒養(yǎng)顏，不妨常喝些綠豆湯吧。
生活中不能少了這樣的食材，女性很容易出現(xiàn)上火啊或者是有毒素的情況，所以平時(shí)的話不妨常吃一些這樣的食物來排毒吧，效果不錯(cuò)哦。直接將薏仁用開水煮爛后，視個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
夏令喝鴨湯，既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。
下面介紹幾款鴨湯:
馬蹄水鴨湯：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨去毛及內(nèi)臟，馬蹄去皮，切成兩半，蔥切段，姜切片,把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄和調(diào)料，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。
冬瓜水鴨湯： 老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切成麻將大小的方塊，材料放到鍋里加水，大火把水燒開后收小火，煲兩小時(shí)，加鹽，即成。注意：扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。
金銀花水鴨湯： 金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
目錄：
第一章：天熱 男人下面潮濕怎么辦
第二章：男性養(yǎng)生：咋才能讓男人的精子更精
第三章：男性養(yǎng)生：致男人精子下降不育的五大原因
編者按：夏季最是炎熱，總是避免不了出汗，男人最苦惱的是下面也跟著潮濕，讓男人們很是難受，這可如何是好呢?小編教你幾招，幫你擺脫陰囊潮濕的困擾!
天熱 男人下面潮濕怎么辦
陰囊潮濕與陰囊濕疹的有啥區(qū)別?
急性發(fā)作時(shí)，癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹，瘙癢撓得多了，能露出光滑的紅色皮膚。亞急性發(fā)作時(shí)，癥狀為陰囊劇烈瘙癢，不思飲食，大便稀，小便黃，有時(shí)有水皰輕度糜爛。
慢性發(fā)作時(shí)，瘙癢時(shí)斷時(shí)有，精神緊張、飲酒、食辛辣食物時(shí)瘙癢加劇，陰囊皮膚摸起來較硬，皮膚表面顏色呈暗紅或紫褐色，這種病是皮膚病之一，又是男科病的一種身材較胖、局部多汗者易患此病，以中老年男性患者居多。
1、陰囊濕疹不是性病
陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病，屬于過敏反應(yīng)，也是男子常見的性器官皮膚病，不是性傳播性疾病。它俗稱繡球風(fēng)、胞漏瘡等。十分頑固，患者常因搔抓、不適當(dāng)刺激引起疼痛或繼發(fā)感染。
陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患本病。外部的因素包括：①生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;②外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過度的搔抓等;③內(nèi)褲較緊，或異物摩擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹。
2、陰囊濕疹典型癥狀：癢
陰囊濕疹最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，脫下褲子接觸較涼的溫度時(shí)，更是讓人不得不去抓它，許多人都無法抵抗想要抓的欲望，于是乎，越抓皮膚就一再受傷，然后皮膚就越變?cè)胶?，皮膚變厚就又想抓，形成一個(gè)惡性循環(huán)。
3、陰囊濕疹轉(zhuǎn)化為慢性，遷延更難治
常波及整個(gè)陰囊、患處奇癢，病程持久，反復(fù)發(fā)作，屢治不愈。急性期可有丘疹、小皰、膿瘡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種變化。
在慢性期則表現(xiàn)為皮溝加深、皮膚肥厚、陰囊皮膚粗糙如革，即民間所說的繡球風(fēng)，若遷延失治或治不得法，
4、特效療法：外用治療，選用溫和，無刺激性外用產(chǎn)品。
日常如何減輕陰囊潮濕
陰囊經(jīng)常潮濕現(xiàn)象是無法抗拒的自然規(guī)律，只能順其自然。若能做到如下幾點(diǎn)，也許會(huì)減輕因陰囊潮濕帶來的不適：
1.養(yǎng)成每天洗澡或清洗陰囊的習(xí)慣;
2.不穿緊身褲，尤其不穿化纖類內(nèi)褲;
3.營養(yǎng)合理，避免肥胖，否則因營養(yǎng)過度、熱量過剩，會(huì)格外地增加陰囊出汗量;
4.忌酒和少吃辛辣食物，以免陰囊皮膚血管擴(kuò)張而增加出汗。
男性養(yǎng)生：咋才能讓男人的精子更精
精子的六怕：
一怕：煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對(duì)精子還有直接殺傷作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%。長期大量飲酒，酒精會(huì)對(duì)睪丸的生精細(xì)胞造成損害，使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。
二怕：餓
鋅、鎂等多種維生素都是精子發(fā)育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長日久，會(huì)使體內(nèi)的這些元素下降。比如缺鋅不但會(huì)使男性性欲及性功能減退，同時(shí)使精子數(shù)目下降;維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力。
三怕：藥和化工制品
有些藥物對(duì)精子有損傷作用，比如呋喃類藥可誘發(fā)精子生長障礙;環(huán)磷酰胺可致睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類制劑等可致精子數(shù)減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力，雷公藤等長期服用也可使精子數(shù)量減少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產(chǎn)品等物質(zhì)中。它們主要污染水并通過水進(jìn)入食物鏈，影響精子的發(fā)育，進(jìn)而影響人的生育能力。
四怕：電磁輻射
電磁輻射對(duì)生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。電磁輻射主要來自如計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、電熱毯、移動(dòng)電話、X光放射線發(fā)生器等在正常工作時(shí)所產(chǎn)生的各種不同波長和頻率的電磁波。
五怕：頻
正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制，每次射出的精子量少，當(dāng)每毫升精液中精子數(shù)少于2000萬個(gè)，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)大大降低。另外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續(xù)時(shí)間長，會(huì)釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養(yǎng)成分和精子活力，引起不育。
六怕：憂
長期的工作壓力或家庭煩惱，精神處于高度緊張疲憊、憂郁壓抑狀態(tài)，可導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，睪丸生精功能不良，影響精子的質(zhì)量。同時(shí)不良情緒也直接影響性功能。
如何讓精子更精
有了肥沃的土壤只是條件之一，還要有優(yōu)良的種子，這才能保證苗好。
懷孕也是一樣。如果想要生一個(gè)健康、聰明的孩子，準(zhǔn)爸爸一定要先學(xué)會(huì)保持精力。因?yàn)榫拥臄?shù)量和質(zhì)量是優(yōu)生的關(guān)鍵要素之一，男性一般社交及商務(wù)活動(dòng)繁多，難免經(jīng)常沾染煙酒，或是熬夜，要知道煙酒、不規(guī)律的作息都是精子的殺手。
還有一個(gè)方面的問題，就是存在于睪丸中的精子，存活時(shí)間為2個(gè)多月，如果不射精，源源不斷積累的精子就會(huì)老化，重新被身體吸收。因此，如果準(zhǔn)備懷孕，丈夫應(yīng)該在妻子排卵前1周，將老化的精子排出去，這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合。
以下一些生活方式可以對(duì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子有所幫助。
1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因?yàn)榫优赂邷亍?/p>
2、不要穿過緊的內(nèi)褲、牛仔褲，還是因?yàn)榫优赂邷亍?/p>
3、裸睡，因?yàn)檫@樣會(huì)讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。
4、放棄不良嗜好，如作息不規(guī)律、吸煙、喝酒等。5多吃富含鋅的食物，因?yàn)殇\具有補(bǔ)精壯陽的作用，這其中植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。
男性養(yǎng)生：致男人精子下降不育的五大原因
原因1：輸精管阻塞
一小部分男性輸精管阻塞，導(dǎo)致精子不能進(jìn)入精液。
附睪是一些盤曲的管道，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和輸送睪丸產(chǎn)生的精子;輸精管則是負(fù)責(zé)把即將射出的精子從附睪輸送出來的兩條管道。如果這些管道阻塞或受到損傷，就會(huì)阻礙精子成功到達(dá)你妻子的卵子。
感染、受傷、先天性缺陷或輸精管切除術(shù)都會(huì)導(dǎo)致輸精管阻塞。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無
2、可能采取的治療方式：手術(shù)修復(fù)阻塞部分或輸精管復(fù)通術(shù)
3、成功率：輸精管復(fù)通術(shù)后，大約80%~90%的男性精液中含有精子，40%~50%的夫妻會(huì)在一兩年內(nèi)成功受孕。
使用標(biāo)準(zhǔn)的體外受精(IVF)或卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI)的成功受孕率，取決于具體的生育問題和妻子的年齡。
原因2：精索靜脈曲張
精索靜脈曲張指陰囊內(nèi)的靜脈擴(kuò)張，類似身體其他部分的靜脈曲張，會(huì)使睪丸內(nèi)溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無。這個(gè)問題通常在體檢過程中被發(fā)現(xiàn)。
2、可能采取的治療方式：手術(shù)治療靜脈曲張;體外受精(IVF).
3、成功率：精索靜脈曲張對(duì)于男性的生育能力和精子質(zhì)量到底有怎樣的影響，醫(yī)學(xué)界目前尚無定論。不是所有患有精索靜脈曲張的男性精子都有問題。雖然手術(shù)能夠提升精子的數(shù)量和質(zhì)量，但不一定能增加受孕幾率。這個(gè)問題還有待進(jìn)一步研究。建議向醫(yī)生咨詢最新的循證治療方案。
原因5：射精障礙
射精障礙包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障礙的原因包括糖尿病或多發(fā)性硬化等疾病、脊髓損傷、手術(shù)造成的傷害或心理問題等。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：射精障礙，包括不射精或少量射精。
2、可能采取的治療方式：使用藥物關(guān)閉通向膀胱的導(dǎo)管，以防止精子進(jìn)入錯(cuò)誤的通道;使用藥物治療抑制勃起或射精的心理障礙;電子或震蕩刺激以輔助射精，或?yàn)檩o助受孕進(jìn)行外科取精。
3、成功率：逆行射精在藥物治療后的受孕成功率是56%--79%。輔助受孕的成功率是16%--100%，取決于具體的射精障礙是什么和采用的取精方法。
結(jié)語：你的陰囊潮濕嗎?現(xiàn)在可不用再煩惱了哦，試試小編教你的方法，讓你干爽過夏季~
原因3：精子異常
如果你存在精子數(shù)量少、無精、精子活力(游動(dòng)能力)低下或畸形精子等問題，那么你的精子可能無法自然使妻子的卵子受精。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無。
2、可能采取的治療方式：使用捐贈(zèng)的精子或自己的精子進(jìn)行宮腔內(nèi)人工受精(IUI)(當(dāng)然，使用自己精子的前提是，精子在數(shù)量、形狀和活力方面不算很不正常);卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI);或妻子使用生殖藥物增加排卵數(shù)量。
3、成功率：如果進(jìn)行宮內(nèi)人工受精(IUI)的同時(shí)配合使用生殖藥物，且妻子的輸卵管和使用的精子都健康，每個(gè)周期的成功率約為15%。如果妻子不到35歲，卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI)的成功率大約是每個(gè)周期29%。
原因4：精子過敏
你的身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體殺死自身的精子。這種情況多見于輸精管切除術(shù)、睪丸扭轉(zhuǎn)(睪丸在陰囊中出現(xiàn)扭曲)、感染或發(fā)生事故之后。估計(jì)有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無。
2、可能采取的治療方式：宮腔內(nèi)人工受精(IUI)或卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI)。也有使用強(qiáng)的松等類固醇類藥物進(jìn)行治療的。
3、成功率：如果在宮腔內(nèi)人工受精(IUI)的同時(shí)配合使用促進(jìn)排卵的生殖藥物，且妻子的輸卵管和使用的精子都健康，成功率約為每個(gè)周期15%。如果妻子不到35歲，進(jìn)行卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI)的成功率大約是每個(gè)周期29%。很多醫(yī)生不會(huì)推薦使用類固醇類藥物，因?yàn)樗谥委熅舆^敏方面的療效尚未得到證實(shí)，而且可能會(huì)有嚴(yán)重的副作用。
現(xiàn)在我們可以吃的食物越來越多，越來越豐富，但是飲食一般都是以重口味油膩為主，吃太多刺激性油膩的食物就會(huì)讓身體里面堆積過多毒素，腸胃負(fù)擔(dān)變得很嚴(yán)重，如果長時(shí)間吃素食，身體里面的營養(yǎng)獲取不充足，對(duì)健康也沒有好處，所以女性們應(yīng)該掌握正確的飲食排毒方法。
1、吃素排毒
大家每一個(gè)禮拜都可以選擇一天吃素食，平時(shí)吃太多刺激性的食物，油膩的食物，我們的血液里面就會(huì)產(chǎn)生很多毒素，影響到器官功能，腸胃負(fù)擔(dān)變得非常嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候就可以選擇一天來吃素，可以起到很好的排毒效果。
2、黃瓜和蘋果排毒
我們的身體在新陳代謝過程里面就會(huì)出現(xiàn)一些有害物質(zhì)，一般這些物質(zhì)都會(huì)通過尿液排出到身體之外，大家在日常生活里面就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果黃瓜。黃瓜、蘋果等蔬果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。女性節(jié)食不排毒反而排營養(yǎng)。
3、胡蘿卜和葡萄排毒
想要排毒肝臟健康就非常重要，肝臟是一個(gè)垃圾處理器，會(huì)為我們的身體排出毒素，想要讓排毒功能變得更好就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜和葡萄，胡蘿卜里面含有非常豐富的果膠，維生素a以及胡蘿卜素。與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有非常強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。
上面給大家介紹的就是夏季女性排毒吃哪些食物比較好，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，除了上面這些食物大家還可以多吃一些魔芋和黑木耳，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧部梢云鸬脚懦龆舅刈饔茫裉煨【幘蜑榇蠹医榻B到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
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