白領(lǐng)身邊什么輻射最強
白領(lǐng)冬季養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“白領(lǐng)身邊什么輻射最強”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
為了防輻射，竟然裝修了一整面的銅絲墻，可見老百姓對電磁輻射有多恐慌。
這面銅墻的所有者是一對年輕夫婦，他家窗外不遠處有一個變電站，準備要孩子的夫婦倆擔心電磁輻射，于是模仿孕婦服的原理，在裝修中，把每一片墻體內(nèi)都鋪設(shè)了銅線網(wǎng)。
但他們?nèi)匀徊环判?，于是進行檢測，結(jié)果顯示數(shù)值遠遠低于國家標準。
電器到底哪些輻射最大？程景選擇了一些常見的身邊物品，按照輻射強度從大到小的順序為我們做了介紹。
手機：輻射最強 戴耳機使用最保險
在檢測過的物件中，手機最多，不下100部，基本上涵蓋了市面上在售的品牌。
檢測時，儀器緊貼手機，從撥號開始直到掛電話結(jié)束。檢測到的功率密度最大值為400～800微瓦/平方厘米，檢測到的最小值為3～5微瓦/平方厘米。目前我國沒有手機輻射標準，在檢測到的所有物品中，手機輻射最大。建議人們使用耳機接打電話，在手機信號不好時別打或少打電話。
魚缸水泵：輻射達國標一半☆
把儀器靠近水泵最近的魚缸玻璃，檢測到的磁場強度最高值50微特，達到國家標準的一半。只要檢測儀器離開魚缸五六厘米，輻射就瞬間掉到了零點幾微特。
因此沒必要為魚缸水泵輻射擔心，除非整天頭貼著魚缸賞魚。
無繩電話：離5厘米就沒事
無聲電話檢測到的功率密度最大值為15微瓦/平方厘米。當檢測儀器離開5～10厘米時，數(shù)據(jù)就跌落到1微瓦/平方厘米以下了。國家標準是40微瓦/平方厘米。
微波爐：工作時遠離即可
大家都會擔心微波爐泄露造成輻射。檢測時緊挨門邊，檢測到的數(shù)據(jù)為5～10微瓦/平方厘米。當儀器距門10厘米時，檢測到的數(shù)據(jù)是1～2微瓦/平方厘米。高頻電器的國家標準都是40微瓦/平方厘米。微波爐的最大的檢測結(jié)果僅為國家標準的1/8到1/4之間。
微波爐輻射只有在工作時才會泄露，因此，在微波爐工作時遠離它就會免受其害了。
高壓電塔：危害等同咖啡☆
咸菜不是不能吃，而是不能多吃，咖啡對人體有害還是有益更是沒有定論。世界衛(wèi)生組織就把它們列為對健康有害的嫌疑類，而高壓電塔的磁場危害也位列其中。檢測到的數(shù)據(jù)顯示，高壓電塔的磁場強度遠遠低于國家標準，可以忽略不計。
電腦主機：磁場危害被夸大
很多人擔心電腦主機輻射對人體健康有危害，尤其是懷孕的人，更是遠離電腦。檢測輻射時緊挨機箱，其磁場強度僅為1～2微特。人們之所以擔心其輻射主要是因為心理上恐懼而已。商家為了促銷自己的產(chǎn)品，也夸大了電磁場對人體的傷害。
提示：
檢測儀器為工頻電磁場專業(yè)檢測儀器，對檢測結(jié)果的真實性負責。但檢測結(jié)果不能作為證據(jù)提交相關(guān)權(quán)威機構(gòu)或部門。檢測記錄只作為數(shù)據(jù)結(jié)果供公眾參考。
什么最能吸輻射？
一、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
二、還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
三、上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的南珠翠膜在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
四、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
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白領(lǐng)吃什么防輻射
1、白領(lǐng)防輻射吃櫻桃
櫻桃的鐵元素含量是水果中最高,而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。同時也算是一種抗輻射蔬果。
2、白領(lǐng)防輻射吃辣椒
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經(jīng)常吃辣,身體健康。
3、白領(lǐng)防輻射吃胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害,能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老。
4、白領(lǐng)防輻射吃番茄
番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
5、白領(lǐng)防輻射吃橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效,是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用,除此之外還可以減輕過氧化反應(yīng)。
6、白領(lǐng)防輻射吃奇異果
奇異果中還有一種叫血清促進素的成分,能夠穩(wěn)定情緒,對于緩和因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維,還能補充眼睛晶狀體營養(yǎng)。
奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高,對清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道,由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾!
白領(lǐng)防輻射喝什么茶好
1、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
2、花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養(yǎng),冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
3、銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量,將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。
白領(lǐng)防輻射必備小妙招
1、保證熒光屏清潔配備防輻射屏
每天開機前,用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍,減少上面的灰塵。對于整天用電腦的朋友來說電腦輻射是不可避免的,配質(zhì)量較好的防輻射屏,可有效的減少電腦輻射。
2、勤洗臉搽防護隔離霜
電腦熒光屏表面存在大量靜電,OL使用電腦后,臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃,因此,用完電腦及時用清水洗臉,這樣能使所受輻射減少70%以上。要學會使用隔離霜,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。另外,用點具有透氣功能的粉底,也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障,但不要用油性粉底。
3、隨時補水
電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走,導(dǎo)致皮膚干燥,隨之會產(chǎn)生一系列的肌膚問題,所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品,如滋潤乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等,經(jīng)常給臉補補水。護膚品應(yīng)選擇一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
白領(lǐng)吃什么防止電腦輻射
1、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
2、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
3、海帶——具有抗輻射作用
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。最新研究發(fā)現(xiàn),海帶提取物可以降低人體的免疫功能,同位素和輻射的損害,以及按捺免疫細胞的凋亡,從而起到抗輻射的作用。
4、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白
科學調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。
5、綠色蔬菜——清潔毒素
新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。
白領(lǐng)喝什么茶防電腦輻射
黃芪茉莉花茶
黃芪10克,茉莉花0.5克,加85攝氏度開水浸泡一小時。可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能,減少電磁波誘發(fā)癌癥的機會。
仙靈脾玫瑰花茶
仙靈脾10克,玫瑰花1克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低,婦女荷爾蒙分泌不正常,還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克,白菊花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
生地梔子花茶
生地10克,梔子花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常,以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等,以及嚴重時導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
白領(lǐng)防止電腦輻射的方法
1、減少面對電腦的時間
白領(lǐng)首先應(yīng)盡量避免長時間坐在電腦前不動,每隔兩三小時就應(yīng)起身休息一會,也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦后要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
2、搽防護乳液
為防止電腦輻射,應(yīng)該用過電腦后立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品,保持肌膚的潤澤。
3、養(yǎng)成喝茶好習慣
科學調(diào)查發(fā)現(xiàn),喜歡喝茶的人,受點輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì),對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用,能有效防止電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
4、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對于電腦輻射所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng),和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法。
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