劉濤與孫儷年齡差4歲 穿衣搭配卻截然不同！
不同年齡人群養(yǎng)生實踐指導。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“劉濤與孫儷年齡差4歲 穿衣搭配卻截然不同！”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
與其說美女看顏值，還不如說美女看衣品，一個擁有好衣品的女生，自然可以穿出10倍的美麗。已經(jīng)39歲的劉濤與35歲的孫儷，身為一線明星，也有同框比美的尷尬。她們二人可是老戲骨，穿衣品味上還真是較量了一把，她們誰才是贏家，還需要你來做評判!
同樣的背帶褲，穿出不同風格，劉濤的藏藍色高端大氣，搭配雪紡長袖襯衫，淑女氣質(zhì)炸裂。孫儷的黑色絨面背帶褲，修身款式，看起來更加苗條。
夏天剛過，一頂黃色草帽成為了大家新寵，孫儷戴著陽光墨鏡，清純活潑。劉濤的大檐帽設計，更具沙灘風。
二人有幸同框，劉濤一貫的黑色長褲，長至地面，讓自己又高了10厘米。彩色領帶，也為自己拉風。
孫儷則長裙飄飄，女人味十足，一條黑色不規(guī)則半身裙，搭配一雙一字帶涼鞋，高挑身材，讓眾人羨慕。
劉濤的年齡雖然大，可藍色半身裙，穿出俏皮感，可愛的半丸子頭為自己加分。孫儷的橘紅色連衣裙，掐腰設計，凸顯自己腰型。
同樣都是襯衫，劉濤的白色更加職業(yè)化。孫儷小4歲就比較活潑了，一件紅色花邊襯衫，流露洋氣感。
孫儷偏愛鮮艷顏色，紅色連體褲，讓自己年輕十歲。劉濤的黑色修身連衣裙，鏤空的蕾絲袖子，知性又成熟。
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女人如何養(yǎng)生的?3月8日晚，中國男排隊長沈瓊曬出與孫儷媽媽的合影，并祝儷媽節(jié)日快樂：一見如故，相見恨晚。歲月不曾在儷媽身上留下痕跡。愿青春靚麗與幸福喜樂永遠伴隨你。衷心祝儷媽節(jié)日快樂。
隨后，孫儷媽媽轉(zhuǎn)發(fā)該條微博表示感謝：謝謝沈瓊大帥哥，你是上海的驕傲，愿新賽季再奪冠。
照片中，孫儷媽媽風采依舊，她穿著黃色的帽衫，畫著精致的妝容，一雙大眼睛特別有神。網(wǎng)友紛紛給孫儷媽媽點贊：阿姨看起來只有三十歲、儷媽美到我睡不著了!!!!女人最怕的是什么，就是自己的青春不在，自己的臉上爬滿了皺紋，那么女人要做到哪些，才能讓自己青春永駐，讓自己永遠十八歲呢?下面我們就跟隨小編一起來了解一下吧。
每天要多補充水分，少喝飲料
女人本來就是水做的，每天只有補充足夠的水，才能讓肌膚保持水嫩，富有彈性。那么每天要喝多少才夠呢?只要不覺得口渴，就是比較健康的飲水。平時包包放一水壺是一個很好的習慣，無論在工作還是學習，還是在外面，都可以隨時補充水分，保證不會發(fā)生久渴的現(xiàn)象。
盡量少吃辛辣油炸食物，多吃水果蔬菜
辛辣油炸食物容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，會增加肌膚的油性物質(zhì)，堵塞毛孔，體內(nèi)的毒素不容易排出，容易生長暗瘡。然而，水果蔬菜中富含各種纖維素和維生素，不但促進胃部消化，而且對皮膚很有好處。除此之外，多吃水果蔬菜，還能讓人心情開朗，保持一份好心情也是非常重要的。
按時睡覺起床，保持正常生物鐘的作息
一到了休息日或者節(jié)假日，很多人感覺好不容易休息，需要好好地放縱自己，就會晚睡或者晚起，而且早上又喜歡賴床不起，反而會讓人感覺越睡越累，睡眠質(zhì)量直線下降，這樣也容易打亂生物鐘的正常的作息規(guī)律。還不如按照正常工作學習的作息規(guī)律，按時起床，吃早餐，到外面公園或者江邊走走，呼吸一下大自然空氣，這樣不僅可以讓心情舒暢，而且維持了生物鐘的正常作息，避免節(jié)后綜合癥。
每天盡量保持良好的心情，少生氣發(fā)怒
女人不能動不動就生氣發(fā)怒，因為一旦發(fā)怒生氣了，身體的血液就會涌上頭部，用一個成語來形容就是怒氣沖冠，導致了血液氧氣減少，臉部毒素增多，長期這樣子堆積毒素，很容易就導致臉部色斑增多。
盡量少做豐富的臉部表情
一個成熟穩(wěn)重的女人，一般臉部表情不會太多，如果經(jīng)常狂笑、大笑、撇嘴，眼睛就會跟著瞇起來，長期下去，就會導致眼角魚尾紋增多，而嘴角微微一翹的微笑，更加知性、美麗、迷人。
女人平常知道養(yǎng)生是一件非常重要的事情，不會養(yǎng)生的女人，勢必比別人老得快，甚至是死得快都有可能，女性朋友日常做到了以上幾點的話，相信到了40歲以上，自己還是年輕貌美的哦。
1、2020冬季幼兒穿衣搭配攻略
1.1、攻略一:給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
給寶寶穿上柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。
1.2、 攻略二:干爽透氣的小襪子和合腳的鞋子
冬天為寶寶保暖,讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。寶寶的襪子太厚但不吸汗的話,很容易潮濕,就會使寶寶的腳底發(fā)涼,反射性地引起呼吸道抵抗 力下降而患上感冒。透氣性好的襪子再配上大小比寶寶腳的大小稍稍寬松的鞋子讓寶寶舒適。
1.3、攻略三:毛線衣褲要安全
寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚過敏。在選購時毛線質(zhì)地是最重要的考慮因素。
1.4、攻略四:保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的,冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。
1.5、攻略五:不要護口鼻
其實,圍巾多是纖維制品,經(jīng)常護口鼻會使寶寶吸入誘發(fā)過敏,且降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性,使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。
2、2020冬季幼兒穿衣誤區(qū)
2.1、穿得越多越好
對于沒有經(jīng)驗的新手父母們來說,因為害怕寶寶在冬天寒冷的氣候下感冒,給孩子穿了一件又一件,覺得孩子應該是穿得越多就越暖和,感冒的可能性也就越小。卻不知道,孩子心神代謝旺盛,加上孩子活動量比成人大,穿多了孩子反而容易出汗,孩子背上出了汗,大人又沒有及時發(fā)現(xiàn)的話,感冒的機率反而會加大。因此,家長切不要走入孩子2020冬季衣服穿得越多越好的誤區(qū)。
2.2、戴上口罩或圍巾護住口鼻
家長們都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻,以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了,也可以阻止病毒侵襲。其實,這樣做雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部,但是鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,對冷空氣的處理功能會被人為削弱,稍微受寒,降低了對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗力,反而更容易生病。
3、幼兒穿衣公式
3.1、如今天的溫度為22℃,則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2,那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以。或者兩件厚棉毛衫即可。
3.2、如夜間的溫度為10℃,則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2,可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)?？筛鶕?jù)家里的衣物隨時搭配,只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
2020冬季幼兒穿衣原則
1、原則一:背暖
保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒的機會。
2、原則二:肚暖
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉(zhuǎn),影響到母乳的消化吸收,且不能把營養(yǎng)物質(zhì)有效送至全身各個器官。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán),睡覺時圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
3、原則三:足暖
腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
4、原則四:頭涼
從生理學的角度來講,孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,所以中醫(yī)認為,頭部最容易“上火”。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。
5、原則五:心胸涼
穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能。穿著過厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱。
其它幼兒2020冬季生活小常識
1、堅持戶外活動
冬天到了,只要陽光充足,無大風無雨雪,就要堅持戶外活動,如曬太陽、散步和進行豐富多彩的戶外親子游戲。在戶外活動中既可促進鈣吸收,還能在戶外呼吸到新鮮空氣。
2、定時開窗通風
2020冬季在室內(nèi)的時間遠遠大于在戶外的時間,而室內(nèi)溫度往往比較高,如果不注意開窗通風,空氣不新鮮,容易引起孩子疾病的發(fā)生。所以,室內(nèi)活動時一定要注意定時開窗通風。
3、及時增減衣服
在穿衣方面,經(jīng)常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給她加一件衣服。而出門時,則給她穿上一件大些的外套擋擋風。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動,則不要給孩子過多地穿衣。
4、注意營養(yǎng)保健
2020冬季幼兒容易缺少維生素D、感冒、上火,可以給孩子適當吃些魚肝油,增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果上火,可以用鮮百合熬粥,加點冰糖。還應多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。多給孩子喝水、多吃水果蔬菜,和做好必要的護膚保護。
1、寶寶冬天穿衣標準之穿上貼身衣褲
有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內(nèi)衣。其實柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多,身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。
2、寶寶冬天穿衣標準之穿毛線衣褲
盡管已經(jīng)是春天,但氣溫依舊寒冷,外出時,一定要給寶寶穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購時毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素。現(xiàn)今市場上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線,非常細小,并且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用,爸爸媽媽還需特別注意的是,不要選擇容易掉毛的毛線,以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
3、寶寶冬天穿衣標準之室內(nèi)穿衣方法
一般來說寶寶都是呆在家里的時間多些,如果室內(nèi)開有暖氣什么的話,溫度會保持在25℃左右,寶寶只要穿薄薄的棉衣,內(nèi)穿一件細軟的薄棉襯衣就可以了,而如果家里沒有配備任何取暖設備的話,就在原本的基礎上在給寶寶加上一件棉背心或者毛背心即可。
4、寶寶冬天穿衣標準之及時添衣脫衣
寶寶天生都是好動的,即使到了2020冬季穿上厚重的衣服也會到處玩耍,所以寶媽們就要注意,對于這樣好動的寶寶,一定要及時為他們添衣脫衣,根據(jù)孩子當時的體溫、出汗情況來增減,衣著總量也不要超過4層,以免造成孩子的行動不便。
5、寶寶冬天穿衣標準之睡覺穿衣
夜晚寶寶睡覺的時候,應該是要穿上舒適寬松的單衣褲,然后在套上一個睡袋即可,這樣寶寶睡覺很方便也不會著涼,或者是用熱水袋把被窩捂熱,寶寶睡覺時取掉,讓寶寶溫暖的入睡,切勿寶寶睡覺的時候穿太多的衣服,這樣是會影響寶寶睡眠質(zhì)量的。
2020冬季如何給寶寶選購帽子
1、不同年齡選擇不同的帽子:父母們在選擇帽子的時候,首先要考慮的就是寶寶配戴的年齡,按照年齡大小來選擇帽子的大小,這樣寶寶配戴起來才會暖和舒適。
2、帽子的厚度與溫度成正比:隨著季節(jié)的變化,2020冬季的氣溫會不斷的降溫,在選擇寶寶的帽子的時候,父母們要注意,隨著氣溫降低帽子也應該適當?shù)丶雍?以確保其保溫效果。
3、帽子大小與頭圍相適:父母們在選購帽子的時候應根據(jù)寶寶頭尾周長放大1-2厘米,或者是頭圍直徑放大0.3厘米的標準來選購,如果選購了太緊的帽子則會影響寶寶的頭部發(fā)育。
4、不要選擇有帽檐或毛邊的帽子:市面上有些帽子的款式很新穎和漂亮,但是不實用也會傷害到寶寶,比如說有帽檐或毛邊的帽子,有帽檐帽子的會影響寶寶的視線,而有毛的帽子則會刺激寶寶嬌嫩的肌膚。
寶寶2020冬季最需保暖的部位
1、肚臍。失守原因:一兩歲的孩子多肚腩大大,褲子容易往下滑;而在爬行,父母抱,做游戲等過程中,孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。
改善建議:北方的孩子里面會穿肚兜,南方孩子沒這種習俗。不妨為孩子選擇背帶褲、連體衣、包臀褲等,這樣可以把肚臍嚴密地蓋上,預防受涼。
2、足部。失守理由:寒從足底起,只穿襪不穿鞋,只穿鞋不穿襪都易讓足部受涼。雙腳離心臟最遠,血液供應少,如果受涼會進一步使血液循環(huán)量減少,并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使?jié)摲诒茄什康牟≡⑸锍脵C大量繁殖,容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。
改善建議:鞋子、襪子一個都不能少,尤其穿鞋不穿襪不僅容易受涼,出汗的腳憋在鞋內(nèi)容易造成足部真菌感染,家長可給孩子選擇全棉、透氣性好的襪子,即使2020夏季炎熱赤腳也只能踩在木地板、地毯上,不適宜直接踩在瓷磚上。
女性平時應該注意私密處的保養(yǎng)方法，長時間的處在隱蔽環(huán)境中，很容易造成細菌感染，如果不注意保養(yǎng)還會導致疾病的出現(xiàn)，因此大家需要注意一些保養(yǎng)的方式，當然不同年齡的女性保養(yǎng)的方法也是不同的。今天我們就看看各個年齡段的女性怎樣進行保養(yǎng)。
20歲女性的私處保養(yǎng)策略
20歲的女性要注意提升陰道的免疫力，保持陰道的生態(tài)平衡。每喝3杯鮮榨果汁，有助降低陰道感染的幾率。這是由于果汁中的纖維素和維生素C有助增加陰道彈性，還能在陰道壁上形成保護膜，增加私處的抵抗力。在性生活時要選擇合適的避孕套，這樣有助減少私處的不良摩擦，避免讓細菌殘留在陰道，對私處有很好的保護作用。
30歲女性的私處保養(yǎng)策略
30歲的女性往往壓力最大，容易精神緊張，影響內(nèi)分泌水平，對私處也會造成不小的影響。尤其是白領女性由于工作原因很多都有久坐的習慣，陰道肌肉缺乏運動，容易令生殖系統(tǒng)健康亮紅燈。在工作閑暇的時候不妨試試做一下蘿卜蹲，通過蹲下起立的過程，能帶動陰道深處的肌肉運動，保持陰道的緊致。另外在晚上睡覺前可以盤腿坐在床上，閉目養(yǎng)神，放松精神深呼吸，靜坐3分鐘左右，對調(diào)理內(nèi)分泌有很好的幫助。
40歲女性的私處保養(yǎng)策略
40歲時雌激素的分泌會開始下降，月經(jīng)周期變得紊亂，陰道干澀、松弛的狀況也會逐漸加重，對性愛質(zhì)量會有不小的影響。對40歲以上的女人來說，可以從飲食調(diào)理上入手，增加陰道的濕潤度。大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物中含有豐富的維生素B2，有助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護黏膜細胞，緩解陰道干澀的癥狀。對于陰道松弛，可以每天做做這樣的運動：平躺床上，雙膝豎起膝蓋并攏，收縮臀部肌肉，每次收縮肌肉時要堅持數(shù)秒再放松，每日做30次以上，在3個月后陰道松弛的狀況會有明顯緩解。
希望大家注意這些保養(yǎng)方法并且在日常生活中一定要注意個人的衛(wèi)生。而且也要注意清洗，尤其是在性生活前后都應該注意清洗的方法，否則會影響到外陰健康帶來疾病，女性一定要注意這些保養(yǎng)的方式，才能夠保障自己的健康。
1、瘦高個男生春天怎么穿衣搭配
肩如果不算寬,那就少穿很軟的那類面料,深色最好不要,會顯得肩窄。建議多穿格紋襯衫一類,一來肩膀會很平有精神,二來會把人的氣質(zhì)襯托出來。
上衣顏色問題:如果你皮膚白那就很簡單了,從淺色系的白色米色淺黃灰色到深紅深綠咖啡普蘭都ok.但如果你皮膚較黑,那就得盡量少穿黑色一類衣服,因為會顯得整個人沒有精神太過深沉,可以多穿淺色系,但黃色淺藍一類的就免了,只會把膚色襯的更暗。
褲子顏色:你瘦,腿又不差,那就多穿淺色的褲子吧,人會顯得陽光。身材不好的男生穿淺色褲子只會讓人覺得更肥,瘦則不會。但也因為瘦,所以最好多穿合體的褲子否則會有空蕩蕩的感覺,緊身褲和很垮的牛仔褲免談,前者扮人妖,后者偽嘻哈。
鞋：運動型男生比較適合大頭跑鞋。
2、男人穿衣服的搭配分類
開會,還是穿的正規(guī)的比較好。穩(wěn)重的西裝顏色和同色系的襯衫搭配起來不會錯,領帶也不要過于搶眼才行!最好選擇素色來配。細節(jié)的修飾也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千萬不能穿白襪子。
內(nèi)部的小會,仍以西裝為主,顏色嘛~可以時尚一些,領帶也可以鮮艷點了哦~西褲還是要穿的~皮鞋的款式和顏色選擇上也可以稍做變化。
不出門,所以衣服可以穿的適當休閑些,背心加襯衫,看起來好紳士啊,熱了可以穿里面的長袖衫。休閑鞋,中規(guī)中俱的腕表比較搭配這身!ok了!
外出去參加個工作小餐會,因為都是熟人,所以衣著上不必過于拘謹。條紋的褲子增加了些許活力,手鏈的選擇不要太花俏。
3、適合胖的男生的穿搭
冷色的衣服
在職場上的時候,可以用黑色西裝、海軍藍、灰色西裝就相當適合用來掩藏贅肉。如果真愛鮮艷的色彩(如:火紅、鮮橘、亮黃),建議可將它運用到衣服配件上。
皮帶
細皮帶縱使看起來不錯,但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士,寬版的皮帶自然會讓視覺產(chǎn)生較佳的平衡。
打領帶
一角處把領帶的未端維持磁觸到皮帶扣環(huán)處,打得太短的話會讓人覺得像是大肚男。
西裝外套剪裁
西裝外套剪裁上應多留意「V」領區(qū),「V」領部位應盡量選擇開闊的樣式,領片尺寸也宜稍寬,V領開低,并且以單排扣為宜,至于質(zhì)料及色澤上應以吸光的深色調(diào),且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方面,應選擇具有一至二褶的樣式,如此可以讓行動上顯得更加靈活。
善用衣服的折痕
西裝背后有幾款不同型式,一種是有開叉設計,另一種則否。上半身肥胖的人,那么就該選擇沒有開叉的設甫;臀部部份肉多,那就該選擇有開叉的設計。
男生如何有效健身
1、左右搖擺身體
鍛煉部位:肩部、臀部。動作要領:右腳向前邁出一大步,跨步蹲,吸氣,手心相對,手臂向上仰,肩膀后傾。前腿不動,左右擺動身體。前腿膝部不要超過腳趾部位,堅持一分鐘,然后換腿重復。作用:加強上肢和下肢氣力,鍛煉肩部、臀部的靈活性,增強膝蓋穩(wěn)定性。
2、屈膝彎身
鍛煉部位:肌腱、小腿和臀部。動作要領:雙腳并攏,身體向下彎曲。慢慢屈膝,直至感受到背部有壓力感,雙手抱緊雙臂,深呼吸。此時,身體會有一種由由然的感覺,放松頭部、頸部和肩膀,放慢呼吸、慢慢擺動身體,或輕輕搖頭,堅持一分鐘,回到站立姿勢。作用:鍛煉腿部氣力,降血壓。
3、坐空椅子
鍛煉部位:肩部、胸圍和腿部。動作要領:挺直身體,雙腳并攏,手心相對,雙臂順著頭部向上舉起,頭向后仰。一邊吸氣,一邊屈膝,然后坐下,仿佛坐在椅子上。不要讓膝蓋超過腳趾的部位。堅持30秒鐘。作用:加強腿部氣力,削減腹部贅肉。
男性健身誤區(qū)的真相
1、肥胖的人,新陳代謝速度慢,減肥當然也就慢
真相：讓數(shù)字說服你吧,超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是,在強度和運動時間相同的情況下,“體重超人”們反而會燃燒更多的卡路里。長胖了,不要責怪你的新陳代謝系統(tǒng),好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了。
除非你降低了運動強度或者縮短了運動時間,否則你今天消耗的熱量和昨天和上個月和去年一樣多,在你將新動作做了五六個回合以后,動作的確是平滑了,也少了很多不必要的動作,可這些動作所耗費的熱量大概也就占到2%左右。
2、熱量器上所顯示的熱量消耗是精確的
真相：別那么信賴它。有人曾經(jīng)給最新款的熱量器進行過測試,70%的都不準。新型的熱量計數(shù)器并沒有經(jīng)過長時間的考驗,科學技術人員需要不斷提高它的質(zhì)量,相反,老一點的熱量計算器,比如單車和踏步器現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展得比較成熟了,尤其是你把年齡和體重等因素放進去了以后。
