你用的是左腦還是右腦
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“你用的是左腦還是右腦”，相信能對(duì)大家有所幫助。
相信你也聽(tīng)過(guò)：男性大腦=左腦，女性大腦=右腦。這也就是為什么男人和女人之間 總覺(jué)得對(duì)方是不可思議的外星人，于是，工作上男女同事有時(shí)候難以溝通；生活中，和諧的夫妻也會(huì)發(fā)生巨大矛盾。本來(lái)一向可以左右腦靈活使用的LADY們，為什么卻逐漸淪為只使用左腦的單腦MM了呢？這是因?yàn)?，職?chǎng)女性面臨著和男性同樣的工作和社會(huì)壓力，迫使她們不得不使用更加理性的左腦，再加上如今到處信息泛濫，如果大腦缺乏立體功能，就根本無(wú)法處理短時(shí)間內(nèi)大量洶涌而來(lái)的信息。忙碌的生活讓我們難以有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)，感受身邊的萬(wàn)事萬(wàn)物，直覺(jué)和靈感離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。
大腦大不同？
男性和女性大腦的最大區(qū)別主要是大腦皮層的構(gòu)造不同。人類(lèi)的左右腦機(jī)能各不相同，右腦好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力；左腦則是遵從自己一貫的原則，并具有立體功能。
大腦的工作也有男女之分。女性大腦的溝通交流能力特別發(fā)達(dá)，她們細(xì)致、敏感，能夠通過(guò)察言觀色來(lái)了解對(duì)方的心理，直覺(jué)也很靈敏。從構(gòu)造上看，女性左右腦的腦梁部分粗于男性，因此左右腦可以順利地同時(shí)使用。
男性的大腦有什么不同嗎？這可要追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代了，當(dāng)人類(lèi)還處于洪荒時(shí)代，男性的主要工作是狩獵，因此男性的大腦是在適應(yīng)狩獵的活動(dòng)中逐漸發(fā)達(dá)起來(lái)。他們的大腦為了判斷獵物之間的距離練就了空間和方向認(rèn)知能力，這也就是男性為什么天生就比女性方向感強(qiáng)的原因。
男性不要高興得太早??！由于男性習(xí)慣性地長(zhǎng)期使用大腦的一邊，因此男性地語(yǔ)言表達(dá)能力和理解能力遠(yuǎn)遜于女性。
記憶能力比 1:100萬(wàn)
如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去，我們對(duì)大腦的使用方法也會(huì)改變，大腦能夠變得更靈活，原先運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的機(jī)能也會(huì)開(kāi)始加速。這樣，學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶；而成人則大大降低了患癡呆癥的危險(xiǎn)，并能夠長(zhǎng)久保持靈敏的頭腦。
人類(lèi)的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制，下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中。
人類(lèi)的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。
通常我們都認(rèn)為通過(guò)背誦達(dá)到理解的目的是很重要的，然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開(kāi)大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質(zhì)因而得以改善。
淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。而通過(guò)深層記憶回路，大腦的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起的，一旦打開(kāi)了這個(gè)回路，它就會(huì)和右腦的記憶回路連接起來(lái)，形成一種優(yōu)質(zhì)記憶。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種劣根記憶，右腦記憶則讓人驚嘆，它有過(guò)目不忘的本事。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1∶100萬(wàn)！
但是，雖然我們?nèi)祟?lèi)擁有這么神奇的右腦，一般人卻只使用靠劣質(zhì)記憶來(lái)工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺(jué)，所以說(shuō)人們一直在錯(cuò)誤地使用自己的大腦一點(diǎn)也不過(guò)分。
你是哪種腦？
1.對(duì)于化妝和發(fā)型，你會(huì)：
A、嘗試各種造型 B、有時(shí)會(huì)試著改變 C、幾乎從不改變
2.如果急需決斷的時(shí)候，你會(huì)：
A、憑直覺(jué)決定 B、小事當(dāng)機(jī)立斷，大事認(rèn)真思考 C、左思右想，難以決斷
3.正在制定旅行計(jì)劃，你會(huì)：
A、渴望冒險(xiǎn)，不怕危險(xiǎn) B、一般不會(huì)冒險(xiǎn)，但也會(huì)根據(jù)周?chē)囊庖?jiàn)，做適當(dāng)改變C、經(jīng)過(guò)了曾經(jīng)的失敗，要慎重制定計(jì)劃
4.閱讀傳記文學(xué)時(shí)，你會(huì)：
A、寫(xiě)得都是真的嗎？心存疑問(wèn) B、都能接受書(shū)中的內(nèi)容，偶爾有疑問(wèn) C、不抱任何猜疑
5.有一位被別人提醒要注意的人物，你會(huì)：
A、沒(méi)有先入為主的觀念，接觸后，再判斷 B、稍有戒備之心 C、表面正常，內(nèi)心卻非常戒備
6.查閱說(shuō)明書(shū)時(shí)，你會(huì)：
A、只看必要的地方 B、從頭到尾通讀一遍 C、從第一頁(yè)開(kāi)始仔細(xì)閱讀
7.看電影時(shí)，你會(huì)：
A、坐右邊 B、坐左邊
8.學(xué)生時(shí)代，你擅長(zhǎng)：
A、幾何 B、代數(shù)
9.看展覽時(shí)，你會(huì)：
A、依照喜好，喜歡的才看 B 、依次看
10.從事于熱衷的活動(dòng)時(shí)，你會(huì)忘記工作嗎？
A、是 B、否
測(cè)試結(jié)果
前6題，選A得5分，選B得3分，選C得1分，后4題，選A得3分，選B得1分。
結(jié)果分析:
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相信每一位懷孕的孕婦，都應(yīng)該和家人探討過(guò)胎兒的性別。雖然在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上通過(guò)醫(yī)學(xué)檢測(cè)技術(shù)，可以有效看出胎兒的性別，但是出于人道主義考慮大多數(shù)的醫(yī)生是不能對(duì)孕婦告知胎兒性別。這時(shí)候就只有通過(guò)相關(guān)的一些表現(xiàn)來(lái)推斷胎兒性別，那么如果胎兒存在腎盂分離的狀況會(huì)是男性嗎?
腎盂分離和性別有關(guān)嗎
雖然據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，胎兒腎盂分離90%是出現(xiàn)在男孩身上，但也不能說(shuō)腎盂分離和性別有關(guān)，或是說(shuō)出現(xiàn)腎盂分離，就一定是男孩。
腎盂分離是由于腎結(jié)石、輸尿管畸形，導(dǎo)致尿液無(wú)法正常排出，于是腎盂被充盈變大形成的。當(dāng)胎兒憋尿時(shí)，也可以發(fā)生腎盂分離。理論上男孩的輸尿管比較長(zhǎng)，容易憋尿，憋尿后會(huì)產(chǎn)生輕微的分離，所以說(shuō)男孩腎盂分離的幾率比較高，也有許多腎盂分離的女孩。
提醒：
當(dāng)胎兒出現(xiàn)腎盂分離時(shí)，家長(zhǎng)們除了討論胎兒的性別外，更應(yīng)該對(duì)腎盂分離重視起來(lái)，避免胎兒腎積水。正常胎兒腎臟的集合系統(tǒng)可有輕度分離，分離徑可達(dá)6毫米，是常見(jiàn)的現(xiàn)象，而胎齡大于30周后腎盂擴(kuò)張≥10毫米或存在腎小盞擴(kuò)張則為腎積水。
當(dāng)胎兒腎積水時(shí)，不要過(guò)于擔(dān)憂，不必急于終止妊娠，應(yīng)于B超發(fā)現(xiàn)后一小時(shí)或一周后復(fù)查。如胎兒腎積水寬度1.63厘米或腎實(shí)質(zhì)厚度0.58厘米，可視為正常;如積水寬度2.15厘米或腎實(shí)質(zhì)厚度0.2厘米為不可復(fù)性，可視情況終止妊娠。
胎兒性別的鑒定方法
1、B超
B超是最簡(jiǎn)單也是最普遍的方法，利用超聲波診斷胎兒性別時(shí)，男嬰的準(zhǔn)確度可達(dá)95%以上，女?huà)氲目煽慷葎t只有85%左右。
2、羊水穿刺
羊水穿刺主要是為了診斷胎兒是否有染色體方面或神經(jīng)管的缺陷，通常在懷孕16～20周實(shí)施。由于可以得知胎兒的染色體，因此也可知道胎兒的性別。準(zhǔn)確度可達(dá)99%，但是有1%的流產(chǎn)幾率。所以，醫(yī)界不贊成只為了測(cè)知胎兒性別就做羊水穿刺。
3、絨毛采檢術(shù)
又稱“絨毛取樣術(shù)”，通常在懷孕8～10周時(shí)做。主要目的和羊水穿刺一樣，是為了診斷胎兒的染色體是否正常，但也有人用來(lái)診斷胎兒的性別。準(zhǔn)確率可達(dá)98%。
絨毛采檢術(shù)利用絨毛采檢術(shù)雖然在懷孕10周左右即能判斷胎兒的性別，但它可能造成流產(chǎn)(3%～5%)，還可能傷害胎兒，造成其手腳的殘缺。因此，最好不要單為了測(cè)知胎兒性別而接受這種檢驗(yàn)。
4、生理鹽水沖洗子宮
這是近年來(lái)同類(lèi)方法中比較實(shí)用的，通常在懷孕9周時(shí)施行。到目前為止，證實(shí)安全性相當(dāng)高，可靠性達(dá)98%。但這種檢查只能測(cè)知男女，無(wú)法知道胎兒的染色體是否正確，且在檢查前一周內(nèi)不可有性行為才能減少誤差。
5、驗(yàn)血
可利用基因工程的技術(shù)，采取母體的血液，來(lái)判斷胎兒的性別。雖然對(duì)胎兒沒(méi)有任何危險(xiǎn)，而且一些檢驗(yàn)單位聲稱可靠性達(dá)95%，但根據(jù)臨床資料與證據(jù)顯示，錯(cuò)誤的比例相當(dāng)高，而且價(jià)格也較昂貴。
如何健腦呢?根據(jù)美國(guó)神經(jīng)科專(zhuān)家勞木巴德的研究，合理營(yíng)養(yǎng)為其關(guān)鍵環(huán)節(jié)。他在《健腦計(jì)劃》一書(shū)中，詳細(xì)披露了健腦的營(yíng)養(yǎng)處方，值得我們參考。
神奇的碳水化合物
首先，在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素中，勞木巴德最為看重碳水化合物的作用，認(rèn)為碳水化合物是健腦的基礎(chǔ)。理由是：人體是由細(xì)胞構(gòu)成的，而細(xì)胞離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于普通細(xì)胞來(lái)說(shuō)，各種碳水化合物、蛋白質(zhì)或脂肪都可提供熱能，腦細(xì)胞則不同，它所需要的熱能來(lái)源要求較高，主要是碳水化合物。只有在碳水化合物供應(yīng)不足的情況下，腦細(xì)胞才會(huì)不得已用蛋白質(zhì)或脂肪來(lái)充當(dāng)“燃料”。而蛋白質(zhì)與脂肪的代謝是不完全的，會(huì)殘余一些胺類(lèi)物質(zhì)在腦子內(nèi)，進(jìn)而損傷大腦功能。諸如老年癡呆癥、帕金森氏癥、記憶力減退及抑郁癥等，皆與胺類(lèi)物質(zhì)在腦內(nèi)作祟有關(guān)。
同時(shí)，腦細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)，不僅有“質(zhì)”的規(guī)定——只要碳水化合物，而且有“量”的要求——所需的碳水化合物相當(dāng)多。研究表明，二個(gè)腦細(xì)胞需要的碳水化合物比一個(gè)普通細(xì)胞要多5倍。鑒于此種特殊情況，勞木巴德調(diào)整了成人一天均衡營(yíng)養(yǎng)的處方，將碳水化合物提供的熱量比例由通常的58%提升到63%，蛋白質(zhì)不變，仍是12%，脂肪則由通常的30%降至25%。
此外，為達(dá)到健腦之目的.還要注意以下幾點(diǎn)：
1.食物品種盡量多樣化，蔬菜、水果要選深色的，如藍(lán)莓、花椰菜、芥藍(lán)、番茄、香瓜、甘藍(lán)等;
2.碳水化合物要選擇未經(jīng)加工的全谷制品，如全麥面包、全谷早餐、面食、糙米飯、舊式燕麥片、大麥等;
3.奶油及肥肉里的飽和脂肪酸不得超過(guò)脂肪攝取總量的5%;
4.蛋白質(zhì)要從魚(yú)肉、雞肉、低脂肪酸乳酪、豆腐、面筋中攝取;
5.每天由食物提供的膽固醇不宜超過(guò)300毫克;
6.不過(guò)量吃糖及高糖食品;
7.盡量少吃加工制造的點(diǎn)心、糕餅以及飲料，防止硬化油、防腐劑及過(guò)多的飽和脂肪酸、食糖混進(jìn)體內(nèi)。
勞木巴德還十分重視提高免疫力，認(rèn)為只有強(qiáng)健的免疫功能，才有強(qiáng)健的腦機(jī)能。奧妙在于腦機(jī)能的衰退，都是因?yàn)樽杂苫⒓?xì)菌、病毒等傷害了腦細(xì)胞而造成的。免疫系統(tǒng)中淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等健康衛(wèi)士可以消除體內(nèi)的異物，保護(hù)腦機(jī)能的完善。如何提高免疫系統(tǒng)的功能呢?應(yīng)從保護(hù)胃腸道做起，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)的強(qiáng)盛必須以健康的胃腸道為后盾。為保護(hù)胃腸道的健康，必須攝取適量的食物纖維，防止便秘，尤其不要亂吃藥物。
當(dāng)然，除了碳水化合物外，其他某些特殊養(yǎng)分的功勞也不可埋沒(méi)。例如谷氨酸，能夠讓人腦快活地發(fā)揮機(jī)能，豆腐皮、凍豆腐、木松魚(yú)、脫脂奶粉、大豆、花生、芝麻等為其“富礦”。再如酪氨酸，可使頭腦思維敏捷，還是神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺的前驅(qū)物質(zhì)，含谷氨酸多的食物酪氨酸蘊(yùn)藏量也頗多。此外，維生素E可防止腦的老化，亞油酸是制造磷脂、膽固醇、糖質(zhì)的主要成分，而磷脂、膽固醇、糖質(zhì)等在腦細(xì)胞的信息傳遞中發(fā)揮著極其重要的作用。前者在大豆、花生、紅薯、植物油中較豐，而后者則在藏紅花、葡萄、甜瓜、大豆、芝麻等中頗多。
科學(xué)安排三餐
為了滿足大腦對(duì)碳水化合物以及其他健腦養(yǎng)分在質(zhì)與量上的需求，一日三餐務(wù)必妥當(dāng)安排?？茖W(xué)家為此建議——
早餐
食物的優(yōu)選與組合原則是，以中度含糖(碳水化合物)及優(yōu)質(zhì)蛋白的食品為主，脂肪含量宜少。舉例：100克饅頭(或面條)，1個(gè)雞蛋，1碗豆汁或牛奶，150克水果或蔬菜。
午餐
高蛋白、低脂肪、碳水化合物適量，多選擇一些富含膽堿的食物。舉例：150克米飯(或饅頭)，150克雞肉或魚(yú)肉，100克豆制品(或花生仁、果仁)，250克蔬菜或水果。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)肉、雞肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白多的食品，經(jīng)消化后以氨基酸的形式進(jìn)入大腦后，可轉(zhuǎn)化為多巴寧和新腎上腺素等化學(xué)物質(zhì)，使大腦保持清醒警覺(jué)、思維活躍的狀態(tài)。特別注意不要貪杯，因?yàn)榫凭珜儆凇翱勾竽X物質(zhì)”，尤其是酗酒對(duì)于大腦的功能和腦細(xì)胞都會(huì)造成一定的損害。
晚餐
原則是高碳水化合物、低蛋白、低脂肪。舉例：100克大米飯(或者饅頭)，1個(gè)雞蛋羹，外加適量鮮菜或水果。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：晚餐攝入高蛋白，會(huì)使入睡發(fā)生困難，因蛋白質(zhì)消化后大量氨基酸進(jìn)入大腦促使合成一種稱為激肽的物質(zhì)增多，大量的激肽類(lèi)物質(zhì)可使大腦過(guò)度緊張，導(dǎo)致失眠。
走出腦保健的誤區(qū)
不容諱言，現(xiàn)實(shí)中不少老人在腦保健方面陷入了誤區(qū)，有必要加以澄清。
迷信某些腦保健品。如市場(chǎng)上打著各種旗號(hào)的營(yíng)養(yǎng)藥或營(yíng)養(yǎng)液，聲稱能“益智補(bǔ)腦”，預(yù)防健忘或者癡呆，誘惑老年人“慷慨解囊”。其實(shí)，這些所謂保健品多數(shù)只含1-2種氨基酸，若一味用它來(lái)補(bǔ)腦，勢(shì)必造成某種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)剩、失衡，造成有害腦功能的惡果。
腦白金補(bǔ)腦。腦白金實(shí)際上是由人體大腦上丘腦部位的松果體(一個(gè)形狀像松子、重約0.2克的小內(nèi)分泌腺)所分泌的激素，又稱褪黑激素，規(guī)律是黑暗時(shí)分泌，明亮?xí)r停止，具有一定的調(diào)節(jié)睡眠的功效。故改善睡眠是真，其他的功效宣傳都缺乏科學(xué)依據(jù)。
世間有三樣?xùn)|西不能輕易相信：男人的承諾、男人的感情及男人的理由。但世間也有三樣?xùn)|西最珍貴：男人的承諾、男人的感情及男人的心。
男人在承諾的時(shí)候固然是真心，在背叛時(shí)也是實(shí)意，他不再愛(ài)你，明明是他變心了，但他卻只會(huì)認(rèn)為是你當(dāng)初吸引他的優(yōu)點(diǎn)不見(jiàn)了。
若是男人對(duì)不起你,請(qǐng)堅(jiān)決與他分手。但要注意,千萬(wàn)不要發(fā)脾氣,要溫柔地分手.這樣前者是性格不合,后者是世間遺憾。
多給男人一點(diǎn)遺憾。因?yàn)閷?duì)于遺憾，一直都是男人心中一道凄美的風(fēng)景線。他們大多不懂珍惜，信奉得不到是才是最美麗、失去的總有詩(shī)意。讓他失去你，比你失去他要在心理上占優(yōu)勢(shì)的多。
不要試圖去征服一個(gè)35歲以上，從未結(jié)過(guò)婚、至今也沒(méi)有固定女友的男人。這種男人不是性無(wú)能，就是愛(ài)無(wú)能，而且多數(shù)有心理暗疾，最后受傷的往往是女性。
看一個(gè)男人愛(ài)不愛(ài)你的最好方面，是看他是否把你帶入他的世界、他的生活當(dāng)中。
收服男人就得對(duì)他好，俗話柔能克鋼嘛。但不要時(shí)時(shí)事事都好，只要在他生病時(shí)照顧他就行了，平時(shí)若太好了會(huì)讓他有習(xí)以為常的感覺(jué)。記?。呵f(wàn)不能太慣男人了。
什么叫神話?請(qǐng)聽(tīng)男人向你表達(dá)愛(ài)意!什么叫傳說(shuō)?請(qǐng)聽(tīng)男人對(duì)你的承諾!什么叫夢(mèng)境?請(qǐng)看你自己聽(tīng)到前二者時(shí)的反應(yīng)。
其實(shí)我很愿意相信男人，就像我真的很愿意相信世界和平會(huì)到來(lái)，雖然現(xiàn)在戰(zhàn)爭(zhēng)不斷。
每個(gè)女人，一生至少要傻一次。傻兩次及以上者，不是女人，是母豬，活該被騙被甩。
若是已經(jīng)上當(dāng)?shù)?就最好抱著“酒后失身、不必當(dāng)真”的心態(tài)，這樣，雖然不能擁有愛(ài)情，但至少挽回了面子。
如是你給男友(老公)打電話，遇到不回、關(guān)機(jī)等情況，完全沒(méi)有必要再打第二次，因?yàn)槠茐娜思业臍g樂(lè)時(shí)光實(shí)在是件不好的事情，關(guān)鍵是讓你自己很沒(méi)面子。
千萬(wàn)要不翻看男人的手機(jī)短信，不要查崗不要跟蹤追擊，不要讓男人覺(jué)得你十分在在乎他，要讓他在乎你，關(guān)注你才對(duì)。
千萬(wàn)不要相信別人告訴你的有關(guān)男友(老公)的緋聞,除非當(dāng)場(chǎng)抓住。如果你想繼續(xù),就請(qǐng)你先一致對(duì)外,趕走外來(lái)侵犯者,最后再解決內(nèi)部矛盾(切記,家丑不能外揚(yáng),要給男人保持一點(diǎn)面子)。如果你覺(jué)得不可以忍受,就想怎么發(fā)泄就怎么發(fā)泄,要讓這個(gè)惡劣的男人知道背叛女人后的悲慘下場(chǎng)。
千萬(wàn)不要在出差時(shí)想給對(duì)方驚喜,不要搞突然襲擊,不要不打招呼地回來(lái)或去看望對(duì)方,否則會(huì)容易遇到一些讓你后悔一生的場(chǎng)面。
男人是這樣一種動(dòng)物：外表象孔雀(有時(shí)象豬)、脾氣象公牛、行為像種馬。看男人，大多數(shù)時(shí)會(huì)走眼，開(kāi)始以為是白馬王子，最后才發(fā)現(xiàn)是白眼蛤蟆。但其中也有優(yōu)秀的男人，溫柔、善良、有責(zé)任感。最重要的是他愛(ài)你!這時(shí)候，要抓緊一切機(jī)會(huì)，想方設(shè)法嫁給你愛(ài)的他，要知道，你覺(jué)得優(yōu)秀的別人一樣也覺(jué)得好，先下手為強(qiáng)呀!
男人到了一定的年齡以后，尤其是事業(yè)有成生活滋潤(rùn)的男人，往往就就容易腰圍見(jiàn)粗，很多人甚至是大腹便便了。其實(shí)這發(fā)福，可不是什么好事，往往意味著，您的健康出現(xiàn)問(wèn)題咯。
男人發(fā)福是福是禍?
男人們的腰圍初見(jiàn)粗壯時(shí)，常被恭喜發(fā)福?？上?，福兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經(jīng)被證實(shí)是發(fā)生慢性疾病危險(xiǎn)的形體信號(hào)，逐步威脅著男性健康。
更不幸的是，發(fā)福已絕非中老年男人的專(zhuān)利，不知不覺(jué)，越來(lái)越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問(wèn)題就不一般了。
【發(fā)福的五大危害】
1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
3、更易發(fā)生高脂血癥
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)該高的不高，該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
4、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
5、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍
有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。現(xiàn)代女人只要一談到男人，要么就說(shuō)我家那位怎樣怎樣，有多厲害;要么說(shuō)，我家那位也不錯(cuò)，不僅對(duì)我很好，而且也很有陽(yáng)剛之氣。而要是談到男性健康的養(yǎng)生保健，那一般人就會(huì)認(rèn)為是壯陽(yáng)了。而中醫(yī)說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更為重要。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問(wèn)題就是長(zhǎng)痤瘡，愛(ài)上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到青春痘的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，中醫(yī)專(zhuān)家推薦茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
3055歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
中醫(yī)專(zhuān)家首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類(lèi)化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽(yáng)氣外達(dá)。
老年補(bǔ)腎選蟲(chóng)草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專(zhuān)家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。
一是冬蟲(chóng)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補(bǔ)益腎中精氣的作用。
二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽(yáng)，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的功效。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類(lèi)藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
冷血的男性健康
冷不只是表示溫度，有時(shí)候還會(huì)表示男人的風(fēng)度，更有專(zhuān)家指出，男人要健康就要冷!這是怎么回事呢。而這個(gè)冷可不是冷血的冷，而是溫度的冷!據(jù)《澳大利亞人報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，想長(zhǎng)壽，女人要熱，男人要冷。女性長(zhǎng)壽之道是溫暖的陽(yáng)光和沙灘;而男性長(zhǎng)壽的秘訣則是涼爽宜人的氣候。
寒冷更能讓男人健康
澳大利亞聯(lián)邦老年部部長(zhǎng)賈斯廷艾略特本月初公布了該國(guó)最長(zhǎng)壽地區(qū)排行榜。女性最長(zhǎng)壽地區(qū)是昆士蘭州的陽(yáng)光海岸，平均壽命84.7歲，其次是珀思東南部農(nóng)業(yè)區(qū)，平均壽命84.6歲;男性最長(zhǎng)壽地區(qū)是墨爾本堪培拉一帶，平均壽命80歲。
艾略特援引澳大利亞統(tǒng)計(jì)局和衛(wèi)生與福利研究所最近公布的數(shù)據(jù)說(shuō)，澳大8利亞人平均預(yù)期壽命為81.4歲，目前僅次于日本。從統(tǒng)計(jì)數(shù)字上來(lái)看，生活在溫暖、陽(yáng)光充足地區(qū)的女性壽命較長(zhǎng)，而在氣候較涼爽地區(qū)長(zhǎng)期生活的男性則活得更長(zhǎng)些。這一規(guī)律在全球范圍內(nèi)同樣適用，例如冰島男人最長(zhǎng)壽，平均為79.2歲，而日本男性則位居第三。
男人需要冷卻的部位
襠部冷下來(lái)。男性的陰囊具有溫度調(diào)節(jié)的功能，就像一臺(tái)空調(diào)，調(diào)節(jié)著整個(gè)生殖器官的溫度。張志超表示，長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或駕車(chē)、愛(ài)穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、
座位冷下來(lái)。長(zhǎng)期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。 所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內(nèi)褲宜寬松舒適透氣。像出租車(chē)司機(jī)、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)810分鐘。
水溫冷下來(lái)。泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿時(shí)室溫高達(dá)50℃70℃，極易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，甚至造成死精。北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心 副主任醫(yī)師張志超建議，男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周一次，溫度以37℃41℃為宜，每次1520分鐘，每周累計(jì)不超過(guò)30分鐘。有生育要求的 男性最好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿。
飲食冷下來(lái)。近日，西班牙和意大利的科學(xué)家揭示了女性長(zhǎng)壽的一大原因常吃低熱量食物。女性通常愛(ài)吃素食、吃得少，男性愛(ài)吃肉食、吃得多，而且常狼吞 虎咽。中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副主任委員于康表示，男人對(duì)動(dòng)物性脂肪的偏愛(ài)，會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。即便是瘦 肉，其中肉眼看不見(jiàn)的隱性脂肪也占28%。因此，男人應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應(yīng)控制在二三兩，吃豬肉時(shí)最好與豆類(lèi)食物 搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調(diào)油數(shù)量不超過(guò)30克。
火氣降下來(lái)。男人一過(guò)40歲，身體機(jī)能減退，脾氣卻日漸增長(zhǎng)。美 國(guó)研究人員對(duì)700多名40歲男性進(jìn)行了5年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中5.8%的人在這5年中，因?yàn)樯鷼庵辽俚眠^(guò)一次心臟病。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué) 研究所張國(guó)璽教授指出，生一次氣毀一次健康，寬容才是維持心理健康的維生素。火氣上來(lái)的時(shí)候要善于解脫自己，比如聽(tīng)聽(tīng)舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去 室外緩步走走，都有助于降低血壓和平穩(wěn)心率。
總結(jié)：如何養(yǎng)生一直是人們關(guān)注的話題，男冷女熱是長(zhǎng)壽之道，統(tǒng)計(jì)統(tǒng)計(jì)表明，生活在溫暖、陽(yáng)光充足地區(qū)的女性壽命較長(zhǎng)，而在氣候涼爽地區(qū)居住的男性則活得更久，這一規(guī)律在全球范圍內(nèi)同樣適用。所以在寒冷的冬季男士們要抓住這個(gè)絕佳的長(zhǎng)壽機(jī)會(huì)多到戶外來(lái)哦。
引起頭痛的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，比如當(dāng)血液疏通的時(shí)候，大腦中是非常靈活的，當(dāng)血液出現(xiàn)堵塞或者局部沒(méi)有辦法回流的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到頭痛的特別難受，而且頭痛還包括用腦過(guò)度，腦力超負(fù)荷，因?yàn)榍榫w方面的變化也是導(dǎo)致頭痛的原因，所以我們需要對(duì)頭痛有正確的了解和認(rèn)識(shí)。
頭 痛 原 因
頭痛原因甚多而且復(fù)雜內(nèi)傷性頭痛:學(xué)習(xí)緊張、用腦過(guò)度、腦力勞動(dòng)超負(fù)荷;長(zhǎng)期失眠;情緒性頭痛:喜、怒、悲、憂、愁、災(zāi)難性事故、憂郁、悶悶樂(lè)等頭痛特點(diǎn):頭痛綿綿、時(shí)輕、時(shí)重治療:通竅開(kāi)郁
陰虛陽(yáng)亢性頭痛:頭脹痛或熱痛、痛巔頂或兩側(cè)、或無(wú)定處、急躁易怒、怒時(shí)痛劇、視物模糊、 眩暈耳鳴、口苦咽干治法:滋陰潛陽(yáng)
氣血虛損性頭痛:頭痛綿綿、勞累痛劇、得臥痛減、頭暈耳鳴、氣短心悸、睡眠易醒、體倦乏力、面色無(wú)華治療:益氣補(bǔ)血
痰濁性頭痛:頭痛昏蒙、陰天痛甚、胸腹悶滿、食少、惡心、想吐、身重懶言、面目浮腫等治療:化痰理脾
血瘀性頭痛:昏昏沉沉、朦朦朧朧、脹痛、刺痛、痛有定處、病史持久、久治愈
治療:活血化瘀
外感性頭痛:風(fēng)、寒、濕、暑、燥風(fēng)寒性頭痛:頭痛、頭部發(fā)緊、惡風(fēng)怕涼、喜暖喜熱、喜用巾裹頭、全身酸痛、身有寒冷、咽干渴;外感性頭痛病史雖短、短時(shí)間內(nèi)頭痛無(wú)休止治療:疏風(fēng)散寒
風(fēng)熱性頭痛:頭熱頭脹、額脹痛裂、全身疼痛、筋脈跳動(dòng)、面紅目赤、發(fā)熱怕風(fēng)、口渴喜飲治療;祛風(fēng)清熱
風(fēng)濕性頭痛:頭痛裹、同毛巾緊緊裹著感覺(jué)、肢體困重、胸悶食少、小便短少、大便溏薄治療:祛風(fēng)利濕
頭痛與臟腑、氣血有關(guān)系
頭痛與臟腑、頭痛與氣血有關(guān):左側(cè)偏頭痛或頭角痛與肝有關(guān);右側(cè)偏頭痛與脾有關(guān);頭痛或頭部有空空感覺(jué)與腎有關(guān);面色蒼白、氣短無(wú)力、健忘、失眠、頭昏、隱隱頭痛氣虛性頭痛:自汗納差、面色蒼白無(wú)華、氣短無(wú)力、頭痛綿綿血虛性頭
頭痛與經(jīng)絡(luò)有關(guān)系
頭痛與經(jīng)絡(luò)循環(huán)走行有關(guān):陽(yáng)明《胃》經(jīng)、經(jīng)過(guò)前額、前額痛稱陽(yáng)明頭痛;太陽(yáng)《膀胱》經(jīng)、經(jīng)過(guò)頭部、頭部痛稱太陽(yáng)頭痛、頭側(cè)面左側(cè)或右側(cè)痛少陽(yáng)《膽》經(jīng)通過(guò)、偏頭痛稱少陽(yáng)頭痛厥陰《肝》經(jīng)、經(jīng)過(guò)頭頂、頭頂痛稱厥陰頭痛頭頂怕風(fēng)、怕冷、頭頂向外冒風(fēng)感覺(jué)有重物壓頂厥陰性頭痛; 請(qǐng)參閱(虛弱人常常發(fā)病)治療:服厥陰尼爾康
左邊精索曲張還是有些嚴(yán)重，必須要積極的去治療，因?yàn)檫@通常都是會(huì)引起男性朋友們最后出現(xiàn)不育的癥狀，而且沒(méi)有任何的治愈方法，有的人們面對(duì)這種疾病只能是依靠藥物來(lái)緩解這種疾病的發(fā)生，盡量的去降低靜脈的壓力，可以使用一些黃酮類(lèi)的藥物，這些藥物就會(huì)有抗炎的功效和作用。
應(yīng)根據(jù)患者是否伴有不育或精液質(zhì)量異常、有無(wú)臨床癥狀、靜脈曲張程度及有無(wú)其他并發(fā)癥等情況給予治療。治療方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療。手術(shù)治療是主要的治療方法，可以達(dá)到理想的治療效果。
1.一般治療
包括生活方式、飲食調(diào)節(jié)、物理療法等，如：戒煙限酒、飲食清淡、回避增加腹壓的運(yùn)動(dòng)；降溫療法或陰囊托等。
2.藥物治療
（1）針對(duì)精索靜脈曲張的藥物
1）七葉皂苷類(lèi)：抗炎、抗?jié)B出、保護(hù)靜脈壁的膠原纖維作用，可以逐步恢復(fù)靜脈管壁的彈性和收縮功能，增加靜脈血液回流速度，降低靜脈壓。
2）黃酮類(lèi)：抗炎、抗氧化作用，可以提高靜脈張力，降低毛細(xì)血管通透性，提高淋巴回流率，減輕水腫；改善臨床型精索靜脈曲張引起的疼痛癥狀。
（2）改善癥狀的藥物：針對(duì)局部疼痛不適可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬等。
（3）改善精液質(zhì)量的藥物：對(duì)于合并生殖功能損害且有生育要求的精索靜脈曲張患者，可使用促進(jìn)精子發(fā)生、改善精液治療的藥物。
3.手術(shù)治療
首先應(yīng)排除腎腫瘤、腎積水、腹膜后腫瘤、異位血管等繼發(fā)性因素。精索靜脈曲張的外科治療方式包括手術(shù)治療和介入治療（順行或逆行）。
手術(shù)治療包括傳統(tǒng)經(jīng)腹股溝途徑、經(jīng)腹膜后途經(jīng)、經(jīng)腹股溝下途徑精索靜脈結(jié)扎術(shù)、顯微技術(shù)腹股溝途徑或者腹股溝下途徑精索靜脈結(jié)扎術(shù)，腹腔鏡精索靜脈結(jié)扎術(shù)等等。
原發(fā)性VC伴有不育或精液異常者不論癥狀輕重均為治療指征，目前手術(shù)治療有經(jīng)腹股溝管精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎術(shù)、腹腔鏡手術(shù)、經(jīng)腹膜后精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎，精索靜脈介入栓塞術(shù)等。經(jīng)腹膜后高位結(jié)扎精索靜脈相較于經(jīng)腹股溝管手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)具有手術(shù)創(chuàng)傷小，不易損傷其他血管，不易漏扎精索靜脈，手術(shù)時(shí)間短，手術(shù)費(fèi)用低及術(shù)后并發(fā)癥，復(fù)發(fā)率低等優(yōu)點(diǎn)，是單側(cè)精索靜脈曲張的首選治療方法。
皮膚活檢是切皮還是肉?大多數(shù)皮膚活檢切割皮膚組織和皮下組織。如果懷疑皮下組織病變，則在手術(shù)過(guò)程中它們會(huì)被更深地移除并且可能有一點(diǎn)肌肉組織。因此，皮膚活檢還取決于特定皮膚試驗(yàn)的身體部位，以及疑似的特定疾病。通常，只要將其切入皮膚組織和真皮的淺層，就不需要切得太深。
活檢目的
(1)協(xié)助臨床對(duì)病變作出診斷或?yàn)榧膊≡\斷提供線索。
(2)了解病變性質(zhì)、發(fā)展趨勢(shì)，判斷疾病的預(yù)后。
(3)驗(yàn)證及觀察藥物療效，為臨床用藥提供參考依據(jù)。
(4)參與臨床科研，發(fā)現(xiàn)新的疾病或新的類(lèi)型，為臨床科研提供病理組織學(xué)依據(jù)。
應(yīng)用范圍
(1)手術(shù)摘除的器官、組織，如闌尾、甲狀腺、膽囊、淋巴結(jié)等。
(2)穿刺抽取組織，如肝、腎、淋巴結(jié)的穿刺組織。
(3)自病變部位切取的小塊組織，包括用纖維胃鏡、纖維支氣管鏡等內(nèi)鏡鉗取的病變組織。
取材
(1)標(biāo)本的解剖部位、顏色、體積、質(zhì)地，有無(wú)腫塊，即腫塊是否有包膜;包膜是否完整;附帶組織如皮膚、淋巴結(jié)等的形態(tài)變化。
(2)標(biāo)本能作切面者應(yīng)切開(kāi)，觀察切面的顏色、質(zhì)地、有無(wú)出血、壞死、結(jié)節(jié)、囊腔，囊腔內(nèi)有無(wú)內(nèi)容物，內(nèi)容物的性狀。
(3)食管、闌尾等應(yīng)測(cè)量其長(zhǎng)度，觀察其漿膜、黏膜的顏色，有無(wú)粘連等。
注意事項(xiàng)
(1)取材部位要準(zhǔn)確，要避開(kāi)壞死組織或明顯繼發(fā)感染區(qū)，在病變與正常組織的交界處取材，要求取到病變組織及周?chē)僭S正常組織，其大小一般以1.5cm×1.5cm×0.2cm為宜。
(2)取材應(yīng)有一定的深度，要求與病灶深度平行的垂直切取，胃黏膜活檢應(yīng)包括黏膜肌層。
(3)有腔標(biāo)木應(yīng)取管壁的各層;有被膜的標(biāo)本取材時(shí)應(yīng)盡量采取;淋巴結(jié)等附屬組織均應(yīng)取材以備鏡下觀察。
(4)切取或鉗取組織時(shí)應(yīng)避免擠壓，避免使用齒鑷，以免組織變形而影響診斷。
(5)活體組織直徑小于0.5cm者，必須用透明紙或紗布包好，以免遺失。
(6)含骨組織首先應(yīng)進(jìn)行脫鈣處理后取材。
乳房是女性的重要特征，也是女性身體的一個(gè)重要組成部分，乳房出現(xiàn)疾病也是會(huì)有致命的風(fēng)險(xiǎn)的，所以每一位女性都應(yīng)該注意保護(hù)自己的乳房，乳房病變主要分為乳腺疾病，乳房腫塊，結(jié)節(jié)自己乳腺囊腫鈣化等，患有乳腺疾病的女性需要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，下面為大家介紹左乳鈣化灶。
乳房?jī)?nèi)鈣化灶是一種鈣鹽沉積物，大鈣化多是良性病變，微小的鈣化多提示惡性病變，往往可能是乳腺癌的重要標(biāo)志。乳房有鈣化灶需要有醫(yī)師根據(jù)鈣化灶的大小進(jìn)行下一步檢查，必要時(shí)做穿刺或切除活檢，明確是不是乳腺癌，明確診斷后要積極配合醫(yī)師治療，最好采用中西醫(yī)結(jié)合治療。
鈣化灶是X線檢測(cè)到的乳房?jī)?nèi)的鈣質(zhì)沉淀。乳房?jī)?nèi)的鈣化灶有大小之分：粗大的鈣化灶常常為乳房的良性病變，如乳房組織內(nèi)的動(dòng)脈老化、陳舊性的損傷以及炎癥等，甚至可能是很久以前的積乳囊腫的鈣鹽沉積，一般不需要進(jìn)一步活檢。細(xì)小的鈣化灶則往往需要手術(shù)切除活檢，因?yàn)槿绻植坑卸鄠€(gè)細(xì)小的鈣化點(diǎn)聚集成簇，則提示可能有小的乳腺癌病灶存在。
乳腺增生鈣化是鈣質(zhì)沉積造成的，屬于病理性增生，形成原因多是由于曾經(jīng)有損傷、發(fā)炎，或乳房動(dòng)脈的老化，并且通常與癌癥無(wú)關(guān)。
乳房?jī)?nèi)的鈣化灶有大小之分，粗大的鈣化灶常常為乳房的良性病變，如乳房組織內(nèi)的動(dòng)脈老化、陳舊性的損傷以及炎癥等，甚至可能是很久以前的積乳囊腫的鈣鹽沉積，一般不需要進(jìn)一步活檢。
對(duì)于左乳鈣化灶的介紹，希望幫到大家，日常的生活中大家也要注意做好相關(guān)的飲食調(diào)理和護(hù)理工作，引起該疾病的原因一般是由于損傷、發(fā)炎和乳房動(dòng)脈老化等引起的，所以女性朋友一定要做好日常的預(yù)防和護(hù)理工作。
家住北京朝陽(yáng)區(qū)的張大爺今年快70歲了，最近一段時(shí)間，他總是覺(jué)得自己胃口沒(méi)以前那么好了，同樣一道菜，兒女們吃得有滋有味，自己卻總覺(jué)得毫無(wú)味道，該怎么辦呢？
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，像張大爺這樣的老人是大有人在。他們吃東西沒(méi)味，食欲下降，通常與兩方面的因素有關(guān)。
第一，隨著年齡增長(zhǎng)，老人舌頭上的味蕾會(huì)逐漸退化，于是，舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒氣，引起食欲不振。有些時(shí)候，老人因服用了過(guò)多的祛火藥（如黃連等），也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有胃口，最怕吃生冷或油膩食物。
針對(duì)不同原因，張教授介紹了幾種很實(shí)用的方法，幫助老人增加食欲。
如果老人在進(jìn)食時(shí)，表現(xiàn)為特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃里寒氣太重、熱量不足。這時(shí)，可選擇生姜和草豆蔻作為菜品的調(diào)料，起到溫胃散寒、刺激味覺(jué)、增強(qiáng)食欲、減少油膩的作用。生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝；草豆蔻一般用在湯中。
如果老人是由于消化系統(tǒng)功能下降，導(dǎo)致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對(duì)消化功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。
新鮮山楂可以當(dāng)成零食來(lái)吃，干山楂泡水喝，或煮成湯喝；陳皮曬干后，可切成絲，當(dāng)飲料喝；神曲則既可用來(lái)沖水喝，也可用來(lái)熬湯。如果老人能在飯前半小時(shí)左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會(huì)更好。
消化系統(tǒng)的吸收主要靠脾胃，故而調(diào)節(jié)脾胃功能會(huì)直接影響到老人的味覺(jué)和食欲。可煎服肉桂、干姜、山藥、甘草、青皮、白術(shù)，每味約9克，一天兩次服用，連續(xù)服用半個(gè)月至一個(gè)月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反應(yīng)，從而提高他們的食欲。
此外，平時(shí)多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝蓋下面3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩時(shí)，可將拇指指端按放在足三里穴處，盡力按壓，然后推撥筋肉，連做7次，兩側(cè)交替進(jìn)行。
用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，約1-3分鐘，同樣可以起到清熱和胃、促進(jìn)消化吸收、增加食欲的作用。
女服務(wù)員全程陪同
“根浴，治療男性疾病，明顯增強(qiáng)性功能……”近日在海南三亞著名景區(qū)三亞灣附近一家根浴會(huì)所開(kāi)業(yè)了。據(jù)店內(nèi)一位管理人員介紹，其服務(wù)對(duì)象是針對(duì)男性，主要用專(zhuān)門(mén)的機(jī)器設(shè)備對(duì)男性的私處進(jìn)行清洗和按摩保健。
今年28歲的柴先生和他的朋友前不久收到兩張“根浴”代金券。出于好奇他們?nèi)ンw驗(yàn)了一下，在“保健”過(guò)程中，雖都使用一種特殊儀器，但女服務(wù)員會(huì)全程陪同，并對(duì)客人的各種“性”問(wèn)題都有問(wèn)必答。
管理人員表示
“經(jīng)科學(xué)論證”
據(jù)了解，做“根浴”保健每人一次保健費(fèi)用是198元，結(jié)帳時(shí)，服務(wù)員一般都會(huì)推薦顧客辦理會(huì)員卡，并稱做一次的效果不是很明顯，如果辦理一張上千元的會(huì)員卡，就可以讓男人“生龍活虎”。據(jù)介紹，會(huì)員卡最少是1000元，最多達(dá)萬(wàn)元。據(jù)介紹，“根浴”機(jī)器每臺(tái)售價(jià)15000元，機(jī)器在洗浴過(guò)程中，不會(huì)傷及人身，管理人員表示這種儀器是通過(guò)“科學(xué)認(rèn)證”的。
記者在百度中搜索發(fā)現(xiàn)，“根浴”在南京、溫州、武漢、江西等省市都有多家經(jīng)營(yíng)會(huì)所，但所到之處無(wú)不引發(fā)市民質(zhì)疑。
專(zhuān)家：當(dāng)心染性病
目前法律對(duì)“根浴”服務(wù)進(jìn)行定性還很難。《治安處罰法》規(guī)定，異性按摩主要指異性推拿方面，而“根浴”這種很大部分借助機(jī)器進(jìn)行操作和普通異性按摩有明顯區(qū)別。從現(xiàn)象來(lái)看，會(huì)所如果使用異性按摩，就涉嫌色情。有專(zhuān)家表示，會(huì)所所用的機(jī)器和水是否符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)還不能確定。此外，會(huì)所并無(wú)醫(yī)療和衛(wèi)生方面的資質(zhì)，一臺(tái)機(jī)器循環(huán)以及各類(lèi)設(shè)施循環(huán)再利用，很可能引發(fā)衛(wèi)生問(wèn)題。嚴(yán)重的話很可能會(huì)成為傳播性疾病的重要渠道。
質(zhì)疑焦點(diǎn)
1、是否屬于色情服務(wù)。如果只是保健，為何不能讓男性服務(wù)員來(lái)服務(wù)?
2、衛(wèi)生環(huán)境令人擔(dān)憂。
3、保健功效是否如廣告中所言。
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