如何開發(fā)左腦記憶
益腦養(yǎng)生運動。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“如何開發(fā)左腦記憶”，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們都知道左腦跟右腦是兩個分別主管不同功能的器官，我們需要開發(fā)大腦的記憶，我們可以在平時多鍛煉大腦，并且適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业仁强梢云鸬窖a腦的。左腦是理性的，我們想要開發(fā)左腦的記憶，我們應(yīng)該要多鍛煉左腦，比如多讀書以及閱讀等，并且看一些推理的案件是可以很好的提高記憶力的。
左腦是理性腦，又稱言語腦主管言語、文字、符號、分析、計算、推理、判斷、構(gòu)成、推論的思考等，是人類讀書、計算、寫作時的動作重心。
右腦是感性腦，又稱映像腦主管音樂、繪畫、圖形、色彩、映像、感悟、非語言的觀念、空間認(rèn)識、立體認(rèn)識、想像、創(chuàng)造、非理論的感性等。是人類創(chuàng)新、想像的思維關(guān)鍵。
左腦是知識的寶庫，右腦是創(chuàng)造的源泉!
關(guān)于右腦的開發(fā)，除了平時多用右手右腳外，下列方法能讓你快速開發(fā)左腦——
第一、思考問題的時候，把問題寫在紙上，列出問題的細(xì)節(jié)，一個一個分析，然后把細(xì)節(jié)整理，從頭到尾梳理一遍，將問題之間的邏輯關(guān)系細(xì)節(jié)一個一個梳理清楚，養(yǎng)成分析推理的習(xí)慣。遇到事情多思考，問個為什么?不要老靠直覺作判斷(右腦偏向的人多數(shù)情況下憑直覺下結(jié)論，缺乏細(xì)節(jié)推理分析的過程)。
第二、做事情之前，把任務(wù)目標(biāo)寫出來，且分成總目標(biāo)和具體階段目標(biāo)，做成執(zhí)行計劃。在執(zhí)行計劃過程中就必然需要做計算分析，鍛煉條例性，組織性和控制能力。
第三、讀一些思辯性強，推理性強的文章，精細(xì)閱讀，提高復(fù)雜語言邏輯的分析理解能力。
第四、如果你是在校學(xué)生，可以在數(shù)學(xué)理科計算分析方面多下功夫。
原則：思維任務(wù)需要左右腦的密切配合，腦偏向的人在思維和個性方面表現(xiàn)出一些缺陷，所以有必要左右腦都進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)腦平衡。思維的協(xié)調(diào)性得到了改善，行為和個性傾向也會出現(xiàn)變化。
yS630.Com相關(guān)推薦
近些年來針對兒童智力開發(fā)的培訓(xùn)課程如雨后春筍一樣非常的多，比如說開發(fā)孩子的右腦記憶力，一般來說人的右腦開發(fā)的潛力是非常大的，在平時生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些訓(xùn)練，不但有助于提高記憶力，對于孩子智力發(fā)育也是有好處的，當(dāng)然在這方面也要有所注意，不能違背孩子的天性，開發(fā)要適度。
如何開發(fā)右腦記憶力
1、運用圖片：右腦是形象的腦，圖像的腦，運用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，會得到意想不到的效果。圖片可以選擇自己喜歡的，常用的。
2、左側(cè)肢體運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，寫字等。還可以用左手畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運動。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。
3、左右手同時繪畫寫字：開始可以從比較容易的寫起，比如左手畫圓,右手畫方的方法來訓(xùn)練，逐漸過渡到可以寫自己名字，學(xué)校和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。
4、圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟右腦。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“心像訓(xùn)練”如果能在心里描繪出關(guān)鍵詞和暗示詞效果最佳，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。
開發(fā)右腦的好處
1、有利于語感能力的培養(yǎng)。語感能力具有直覺思維特性 ,事實上直覺思維說到底屬于形象思維的范疇，而且漢語和文學(xué)又無不具有形象性特征，這就為語感能力培養(yǎng)實施形象思維了最基本的可行性依據(jù)。再從現(xiàn)代心理科學(xué)的研究來看人腦對拼音文字的處理是分別由兩個不同的部位來職掌的，漢字具有左視野優(yōu)越性，而左視野傳入的信息主要由右腦處理，右腦主要存儲圖像，所謂形象思維主要由右腦完成，而右腦與創(chuàng)造性思維又是關(guān)系最為密切的。因此，對于培養(yǎng)創(chuàng)造性語文能力為目標(biāo)的語感能力培養(yǎng)來說，開發(fā)右腦，實施形象思維策略不僅有其可行性。而且也有其必然性。
2、開發(fā)右腦少偏癱。
人的大腦就象一只核桃的仁，分為左右兩個半腦，大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系是交叉形式的，即左腦支配身體的右半部，右腦控制身體的左半部。當(dāng)代生理學(xué)的研究表明：大腦的兩個半球都具有高級的認(rèn)識功能，只是有著不同的思維模式。左腦善于分析、抽象和計算，具有較強的時間觀念，重視步驟順序、動作語言表達(dá)，根據(jù)邏輯思維作出合理的結(jié)論，因而形成了語言的、分析的、數(shù)字的、程序的、符號的、直線性的思維模式。而右腦則不同，人們用右腦來想象、虛構(gòu)、感受、創(chuàng)造新的意念，形成另一種非語言的、綜合的、具體的、形象的、直覺的思維模式。然而，在現(xiàn)實生活中，右腦鍛煉的機會要比左腦少很多，"右"已成為人們生活中的主旋律。
3、右腦是創(chuàng)新能力的源泉。
自1981年美國斯佩里博士關(guān)于右腦左腦分工理論獲諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎以后，各國競相探索右腦智力開發(fā)，腦功能有了近一步的發(fā)展。腦科學(xué)家研究證明，右腦與創(chuàng)造功能密切相關(guān)。您如果在日常工作和生活中，對某件事困惑以久的事情突然有所感悟，或者突然間豁然開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。人腦的大部份記憶，是將情景以模糊的圖像存入右腦，就如同錄像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、形象，像電影膠片似的記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖像，一邊巴它符號化，語言化的過程。所以左腦具有很強的工具性質(zhì)，它負(fù)責(zé)把右腦的形象思維轉(zhuǎn)化成語言。
人大腦左右半球所承擔(dān)的職責(zé)是不同的，有些人左腦發(fā)達(dá)，有些人則是右腦發(fā)達(dá)。簡單的說右腦比較關(guān)注大局，而左腦則對細(xì)節(jié)更加關(guān)注，兩者的差別是處理方式上的差別。左右腦的功能是可以單獨進(jìn)行強化的，提高具體的功能。那么，左腦控制什么？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
左腦管邏輯
1 左腦與右側(cè)身體的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管右半身的舉動知覺，所以右眼、右手、右腳的行為主宰是左腦。
2 善于邏輯思索：左腦訊息處理側(cè)重邏輯性，還具有“措辭中樞”，賣力掌管語言、了解文字、數(shù)字、邏輯、分析、推理、鑒定等理性思想。
3 形狀辨識：強調(diào)細(xì)節(jié)。
4 又被稱作“知性腦”。
5 情緒體察：比力方向理性思索。
6 能將重大標(biāo)題舉行分析，到達(dá)化繁為簡的思索后果。
7 對問題處置立場：切磋工作原因，線性思索，一步步隆重治理。
左腦發(fā)達(dá)的表現(xiàn)
1、理性、理智
2、對語言的指示或說明反應(yīng)快
3、對順序或部門的認(rèn)識較強
4、按邏輯思路解決問題
5、客觀地判斷
6、喜歡確實的信息
7、用分析的方法讀書
8、喜歡說話或?qū)懳恼?/p>
9、喜歡有計劃的、定好的事情
10、喜歡選擇性的問題
11、懂得克制自已的情感
12、較好地理解語言的具體表現(xiàn)
13、較好的使用事實與根據(jù)
14、記憶姓名能力較強
父母們都希望孩子有很高的智力，這樣孩子在學(xué)習(xí)過程中會更加輕松，今后也能夠達(dá)到更高的成就，不過需要提醒父母們注意，影響孩子智力的因素非常多，比如遺傳因素影響就非常大，另外后天的智力開發(fā)也非常重要，開發(fā)兒童智力千萬不能盲目用力，而是要講究技巧，下面這些方法值得父母們學(xué)習(xí)。
如何開發(fā)兒童智力？
1、讓孩子獲得滿滿的安全感
讓孩子獲得充足的安全感，最重要的一點是在孩子哭鬧的時候，及時給孩子安撫，減少孩子的焦慮和不安。
但有的父母擔(dān)心孩子一哭就去哄、抱，會寵壞孩子。實際上，及時哄、抱才是正確的做法，不哄不抱才會對孩子不利，這一點已經(jīng)得到了科學(xué)證實。
安全感越足的孩子，在接下來的成長過程中，能更專注地發(fā)展他內(nèi)在的能力。
比如孩子能自己拿著玩具玩很久，偶爾會抬頭大喊一聲“媽媽”，媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地回應(yīng)一聲“哎”，然后他就繼續(xù)放心地玩。
而安全感不足的孩子，會擔(dān)心媽媽的離開，一直不安地哭鬧，直到媽媽出現(xiàn)在他身邊了，才能安靜下來。
因此，父母都要明白的一點是，孩子哭鬧的時候要給予積極的安撫，通過聲音、擁抱等方式使孩子平靜下來，這樣孩子的安全感才會越來越足，而不是任由孩子哭泣。
2、經(jīng)常撫摸、擁抱孩子
研究顯示，嬰幼兒時期缺乏擁抱的孩子愛哭、易生病、情緒易煩躁；而經(jīng)常被觸摸和被擁抱的寶寶，其心理素質(zhì)要比缺少這些感受的孩子好得多。
當(dāng)抱起孩子的時候，親親他的小臉蛋，摸一摸他的小手，捏一捏他的小腳丫，這些小動作都使孩子感到快樂。
的每一次撫摸和擁抱，對孩子而言都是一次良性的刺激，而這些刺激能促進(jìn)孩子智力的發(fā)展，對其大腦發(fā)育有重要意義。
3、常常和孩子聊天
經(jīng)常和孩子聊天，能刺激孩子的語言神經(jīng)，還有穩(wěn)定孩子情緒的作用，特別是9個月到3歲之間的孩子。
當(dāng)然，和孩子聊天也是講技巧的：
聊天時要注意看著孩子的眼睛，聽他說話；
此外孩子對于肢體語言很敏感，任何善意的舉動都會起到正面效果。因此和孩子聊天時，還可以伴有溫和的肢體動作，比如握握孩子的手，摸摸他的頭，摟摟他的肩等；
此外，聊天不等于“嘮叨”，真正會懂得聊天的媽媽，會順著孩子感興趣的東西來聊，給孩子很多愉悅的感受，讓孩子越聊越想聊；
最后，一問一答的對話方式，更能鼓勵孩子多說，讓孩子愛上表達(dá)，愛上思考。
4、鼓勵孩子模仿
模仿是孩子學(xué)習(xí)能力的一種表現(xiàn)。
愛模仿的孩子，更聰明。而善于鼓勵孩子模仿的爸爸媽媽，能讓孩子更聰明。
研究表明，孩子從一歲開始，就會主動地去模仿父母的動作和語言。父母從這個時候開始，就要有意識地去做好榜樣作用了。
比如，和孩子交流時，要保持耐心，在孩子面前慢慢說，嘴型變化夸張一點、慢一點，讓孩子更快學(xué)會發(fā)音。
如果想要孩子學(xué)會某項技能，如洗手、擦手、穿脫鞋子、刷牙、整理玩具等，那就要重復(fù)在孩子面前示范，給孩子充分的時間來學(xué)習(xí)，讓孩子在模仿中掌握這些新本領(lǐng)。
5、積極帶孩子體驗
6歲前，孩子主要靠體驗來感受世界，在生活、玩耍中去觀察學(xué)習(xí)。也就是說，給孩子帶來的體驗越豐富多彩，他們的大腦受到的刺激也越多。
為達(dá)到這個目標(biāo)，可以做的事情有：多帶孩子到不同的地方，如公園、超市、運動場、圖書館、博物館等，讓孩子接觸不同的事物。
有條件的父母，可以安排更多的家庭旅游，讓孩子從小有機會接觸不同的人群和事物，增長孩子的見識，豐富孩子的認(rèn)知。
6、和孩子一起閱讀
著名的教育家霍姆林斯基說過，讓孩子變聰明的方法，不是補課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀、閱讀、再閱讀。
但是許多孩子對閱讀沒有興趣，并非因為家中無書，而是因為父母沒有閱讀的興趣。因此，如果想讓孩子養(yǎng)成愛閱讀的習(xí)慣，父母首先要以身作則。
要明白，就算看的不是什么經(jīng)典名著，而是報紙、雜志等一些看似“無用”的讀物，也能對培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣起到非常重要的作用。
7、和孩子一起玩耍
心理學(xué)家加夫列拉·馬德里斯曾指出，運動、玩耍是兒童學(xué)會觀察、認(rèn)識、理解、說話和活動的最佳方式，能促進(jìn)兒童的大腦智力開發(fā)。2歲-5歲的孩子中，愛玩的孩子比不愛玩的孩子，要聰明得多。（關(guān)注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
此外還有研究表明，人腦在3歲以前完成60%的發(fā)育，6歲以前完成90%。所以，0歲-6歲是開發(fā)寶寶大腦的黃金時期，父母要珍惜這個黃金時間，多陪孩子玩。
腦對人體而言是非常重要的，而且腦也分大小腦這兩個組織，左腦跟右腦兩個有著不同的作用，而且他們還有一定的特別的，如果這兩個出現(xiàn)一些問題的話，會對我們的生活造成很嚴(yán)重的后果，比如說言語障礙、意識障礙等等都是有可能的，左腦發(fā)達(dá)是存在一些人的身上，那么左腦發(fā)達(dá)的人的特點是什么？
理解數(shù)學(xué)和語言的腦細(xì)胞集中在左半球；發(fā)揮情感、欣賞藝術(shù)的腦細(xì)胞集中在右半球。
右半腦發(fā)達(dá)的人在知覺和想像力方面有可能更強一些；而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。
右腦最重要的貢獻(xiàn)是創(chuàng)造性思維。右腦不拘泥于局部的分析，而是統(tǒng)觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進(jìn)，達(dá)到直覺的結(jié)論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預(yù)知未來的變化，事先做出重大決策。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。
處理簡單的語言問題時人們左腦相對活躍；左腦發(fā)達(dá)的人處理事情比較有邏輯、條理。
左腦發(fā)達(dá)在社交場合比較活躍，善于判斷各種關(guān)系和因果。
左腦發(fā)達(dá)善于統(tǒng)計，方向感強。
左腦發(fā)達(dá)善于組織。
左腦發(fā)達(dá)善于做技術(shù)類、抽象的工作（如電腦編程）。
男性是根據(jù)右腦和左腦各自不同的分工來使用大腦的；相比之下，女性卻可以同時使用左腦和右腦。
男性和女性大腦的最大區(qū)別主要是大腦皮層的構(gòu)造不同。女性大腦的溝通交流能力特別發(fā)達(dá)，她們細(xì)致、敏感，能夠通過察言觀色來了解對方的心理，直覺也很靈敏。從構(gòu)造上看，女性左右腦的腦梁部分粗于男性，因此左右腦可以順利地同時使用。
多數(shù)男性方向感天生就比女性強。
男性的語言表達(dá)能力和理解能力遠(yuǎn)遜于女性。
大腦是人體最重要的器官，屬于神經(jīng)系統(tǒng)的高級部分，主要有左右腦組成。左、右大腦半球承擔(dān)的責(zé)任是不一樣的，對于大腦功能的認(rèn)識，有利于我們更好的進(jìn)行鍛煉，特別是在孩子成長的不過程中，重點的進(jìn)行開發(fā)低于以后的成長幫助極大。那么，左腦右腦分別控制什么？下面咱們就來看看吧。
右腦控制什么 右腦管又稱為藝術(shù)腦，主要控制以下幾個方面：1 、右腦與左側(cè)身體的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管左半身的運動知覺，所以左眼、左手、左腳的行為主宰是右腦。2、 擅長創(chuàng)造性思維：訊息處理偏重感官，是屬于圖像式的思考模式。負(fù)責(zé)掌管想象、直覺、韻律、空間等，著重感性思維，具藝術(shù)鑒賞能力。3 、形狀辨識：著重全貌，具空間感。5、 情緒體察：比較偏向情緒性或直覺式思考。6 、需要負(fù)擔(dān)較多的正反情緒感受與處理。7 、對問題處理態(tài)度：探究事情先后順序及所引發(fā)的情緒，圖像思考，綜觀全面立即解決。右半腦主要負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺、情感、身體協(xié)調(diào)、視知覺、美術(shù)、音樂節(jié)奏、想像、靈感、頓悟等，思維方式具有無序性、跳躍性、直覺性等。斯佩里認(rèn)為右腦具有圖像化機能，如企劃力、創(chuàng)造力、想像力;與宇宙共振共鳴機能，如第六感、透視力、 直覺力、 靈感、夢境等;超高速自動演算機能，如心算、 數(shù)學(xué);超高速大量記憶，如速讀、記憶力。右腦像萬能博士，善于找出多種解決問題的辦法，許多高級思維功能取決于右腦。右腦比較發(fā)達(dá)的人通常都對音樂、藝術(shù)等有一定的興趣。此類人學(xué)習(xí)時，也頗有創(chuàng)造性，對周圍的環(huán)境會有強烈的情緒反應(yīng)，而不是進(jìn)行例行的分析和思考。很多時候，你會發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中已經(jīng)找到了問題的正確答案，而你自己有時也搞不清楚這個答案是如何找到的。
左腦控制什么1 左腦與右側(cè)身體的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管右半身的舉動知覺，所以右眼、右手、右腳的行為主宰是左腦。2 善于邏輯思索：左腦訊息處理側(cè)重邏輯性，還具有“措辭中樞”，賣力掌管語言、了解文字、數(shù)字、邏輯、分析、推理、鑒定等理性思想。3 形狀辨識：強調(diào)細(xì)節(jié)。4 又被稱作“知性腦”。5 情緒體察：比力方向理性思索。6 能將重大標(biāo)題舉行分析，到達(dá)化繁為簡的思索后果。7 對問題處置立場：切磋工作原因，線性思索，一步步隆重治理。
大腦是人體的重要神經(jīng)樞紐，主管著人們的精神世界和智力發(fā)育。在生物學(xué)領(lǐng)域，把人體的大腦分為左腦和右腦兩個部分，雖然左腦和右腦在形狀上相似，但是卻主管著不同的區(qū)域，通常認(rèn)為左腦是理性思維，主管知識智慧等方面，而右腦為感性思維，主管人體的藝術(shù)細(xì)胞。那么應(yīng)該如何開發(fā)人的右腦呢?
開發(fā)右腦主要包括刺激指尖法、借助外語開發(fā)右腦、體育活動法、借助音樂的力量等方法。
1.刺激指尖法
他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。許多父母讓孩子練習(xí)彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準(zhǔn)確運動就會把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
2.借助外語開發(fā)右腦
美國神經(jīng)外科發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因為當(dāng)孩子只學(xué)會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。
3.體育活動法
如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復(fù)幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會脫穎而出。
4.借助音樂的力量
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創(chuàng)造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。
拓展資料：
右腦具有很微弱的偏性，但并非右腦只負(fù)責(zé)創(chuàng)造力。研究表明，任何功能都是左右腦同時參與的。使人類能夠既進(jìn)行創(chuàng)造性又進(jìn)行分析性思維的是所有腦區(qū)域之間的聯(lián)系。所有大腦區(qū)域的連接才使人類能夠從事創(chuàng)造性或者邏輯性活動。左右腦具有功能互補關(guān)系，即使切除一側(cè)腦體也可以照常生活。
神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，右腦更多的用于控制注意力。但并不存在優(yōu)勢右腦或者優(yōu)勢左腦的情況，某一側(cè)大腦并不能主導(dǎo)或影響個體人格特點。起決定作用的是大腦活動的多種連接方式。
右腦與心靈感應(yīng)有關(guān)是謠言，迄今科學(xué)界從未發(fā)現(xiàn)過客觀存在的心靈感應(yīng)或任何一種被聲稱的超自然力。
通過核磁共振掃描儀對人腦的掃描的實驗發(fā)現(xiàn)，在完成語言，邏輯思維等任務(wù)的時候左右腦都會參與，而左腦對細(xì)節(jié)更加關(guān)注，右腦則更看重大局，左右腦的差別，是處理問題方式上的差別，而非其功能本身的差別。權(quán)威研究指出，沒有任何證據(jù)顯示創(chuàng)造性與右腦有著什么特殊關(guān)系。
右腦潛能沒有傳說中的巨大，右腦開發(fā)也并不比左腦開發(fā)重要很多。一個人在思考、判斷和語言應(yīng)用的時候都是協(xié)調(diào)了左右腦共同完成的，左右腦還是需要協(xié)調(diào)平衡發(fā)展才是關(guān)鍵。
右腦儲存的信息量和左腦基本相同。兩者在形態(tài)和結(jié)構(gòu)上是基本相同的，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量和突觸接觸點的數(shù)量至少在數(shù)量級上也一致。沒有任何科學(xué)實驗顯示右腦和左腦在信息儲存功能上存在巨大的差別。
并非所有左撇子都是右腦占主導(dǎo)，只有不到20%的左撇子是右腦型的
大腦是對于人體來說非常重要的一個部位，可以說是人體的中央處理器了，人體做各種動作思考各種事物都需要大腦的參與才能夠完成。大腦是可以分為左腦和右腦這兩部分的，這兩部分腦子分別有不同的作用，有一種說法是人體多動右手左腦發(fā)達(dá)，多動左手右手發(fā)達(dá)，有許多人都想鍛煉一下左腦，那么有哪些鍛煉左腦的方法呢?
如何鍛煉左腦? 第一、思考問題的時候，把問題寫在紙上，列出問題的細(xì)節(jié)，一個一個分析，然后把細(xì)節(jié)整理，從頭到尾梳理一遍，將問題之間的邏輯關(guān)系細(xì)節(jié)一個一個梳理清楚，養(yǎng)成分析推理的習(xí)慣。遇到事情多思考，問個為什么?不要老靠直覺作判斷(右腦偏向的人多數(shù)情況下憑直覺下結(jié)論，缺乏細(xì)節(jié)推理分析的過程)。 第二、做事情之前，把任務(wù)目標(biāo)寫出來，且分成總目標(biāo)和具體階段目標(biāo)，做成執(zhí)行計劃。在執(zhí)行計劃過程中就必然需要做計算分析，鍛煉條例性，組織性和控制能力。 第三、讀一些思辯性強，推理性強的文章，精細(xì)閱讀，提高復(fù)雜語言邏輯的分析理解能力。 第四、如果是在校學(xué)生，可以在數(shù)學(xué)理科計算分析方面多下功夫。 多鍛煉相應(yīng)的反方向肢體,
想鍛煉你的左腦就要多煉你的右邊肢體.
最重要的是鍛煉手指的靈活度. 在思維和個性方面表現(xiàn)出一些缺陷，所以有必要左右腦都進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)腦平衡。思維的協(xié)調(diào)性得到了改善，行為和個性傾向也會出現(xiàn)變化。
左腦控制人體的右半部分，右腦控制人體的左半部分。
要開發(fā)鍛煉哪個半腦，就經(jīng)常性鍛煉與之相反的一半的軀體。
大多數(shù)人都是左腦比較發(fā)達(dá)(因為我們用右手寫字、吃飯)，要是你還想深層次的開發(fā)左腦，你就因該讓你的右半身軀得到更有力度的鍛煉!答案補充 奉勸你，你要是想增強記憶力什么的，就因該開發(fā)右腦~答案補充 開發(fā)右腦 人的兩腦分工 在美國，榮獲1981年度醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗。斯佩里博士切斷患者的位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么?？墒牵绻谧笠曇帮@示數(shù)字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。 通過實驗，人的兩腦分工情景越來越清楚了。
1861年Broca醫(yī)生在對運動性失語癥病人尸檢中，發(fā)現(xiàn)腦左半球下額回受損，后來左半球這一區(qū)就稱為語言運動區(qū)。然而關(guān)于大腦兩半球功能一側(cè)化的理論問題，卻是100年后由美國的Sperry,Gazzaniga等學(xué)者所提出。1961年，年輕的腦外科醫(yī)生Gazzaniga在Sperry領(lǐng)導(dǎo)下，對Bogen醫(yī)生手術(shù)的裂腦病人進(jìn)行神經(jīng)心理檢査，病人對右側(cè)視野的刺激物能正確說出名稱，而對左側(cè)視野刺激物只能作出反應(yīng)，卻說不出名稱。這使他們得到兩半球認(rèn)知對象不同的觀點，并于1962年發(fā)表左右腦分工之說的論文。這篇論文的觀點在當(dāng)時引起了極大轟動，腦“左、右”半球分工不同的理論十分盛行。然而他們通過大量病例研究發(fā)現(xiàn)，腦兩半球認(rèn)知分工現(xiàn)象因人而異。所以Gazzaniga1995年回顧說：“每一半球具有不同認(rèn)知對象，這種觀點在腦科學(xué)界沒有流行很久，但卻長久地流傳在大眾之中?！?br />
科學(xué)家們在過去三十多年的研究中，嘗試過許多對大腦認(rèn)知功能的歸納途徑，如語言半球與非語言半球，抽象思維與形象思維，細(xì)節(jié)加工與全息加工等。然而，這些研究結(jié)果都會在幾年以后出現(xiàn)反例的報告結(jié)果。90年代以來，利用多種腦成像技術(shù)研究表明，大量腦功能系統(tǒng)不是唯一按左右分工原則分配，更多是皮層與皮層下、額葉與枕葉等多種形式分配。同樣，日本的腦科學(xué)研究者在研究額葉前區(qū)中也證實左右腦的功能并不是完全獨立的。
從大腦組織圖片中我們可以看到，人的額葉前區(qū)覆蓋了人的左右腦額葉的一部分，那么，額葉前區(qū)覆蓋下的右腦在人腦活動中起什么樣的作用呢？最新的研究結(jié)果證明：它與非語言性的交流有關(guān)。這里所說的非語言性并不包括圖像。而是語言的音調(diào)抑揚頓挫、表情、手勢等。表情、手勢是視覺性的東西，而音調(diào)的抑揚頓挫不是視覺性的。在處理圖像信息時，大腦是同步使用右腦和左腦的，左右腦的分工并不嚴(yán)格。在自然狀態(tài)下，我們都在使用兩側(cè)的大腦。大腦不是以左右為單位來活動的。
經(jīng)?？梢栽谏鐣新牭揭粋€說法：有人主張通過鍛煉人們的左手功能而鍛煉“右腦”，達(dá)到提高人們抽象思維及創(chuàng)造能力的目的。但要是說“鍛煉右腦”，而不提要鍛煉右腦的哪一部分，就會讓真正了解腦科學(xué)知識的人感到莫名其妙。希望大家能夠走出左右腦認(rèn)識的誤區(qū)，“鍛煉右腦”這種說法自身就毫無意義。那些提倡鍛煉右腦的人，應(yīng)該指出如何鍛煉、鍛煉右腦的哪一部分。構(gòu)成大腦組織的額葉、頂葉、頡葉、枕葉等在大腦中所屬的區(qū)域不同，它們的作用也不一樣。一個人如果想鍛煉腦的頂葉功能，那可以給他一個空間性的想象；如果想鍛煉腦顳葉或枕葉功能，那么就可以聽大量的有聲的語言資料，讓腦的顳葉和枕葉進(jìn)行聽覺信息處理。研究者已經(jīng)證實了額葉前區(qū)的重要功能，所以認(rèn)為通過鍛煉額葉的額葉前區(qū)部位，可以達(dá)到靈活大腦的目的。
所以，只有了解了大腦的工作原理，才能確定科學(xué)的健腦方法，從現(xiàn)代腦科學(xué)的知識來看，如果有人主張想要使大腦更好地發(fā)揮作用，要“鍛煉大腦”，但卻不具體地提及鍛煉大腦的哪一個部分的話，那這種說法就沒有可信度。
過去，一些心理學(xué)家根據(jù)血型把人分為“A型人、“B型人”、“O型人”，又根據(jù)日本人和德國人中A型血者較多，結(jié)合日本及德國民族性格，把整個日本和德國稱為“A型血民族”，但隨著科學(xué)的進(jìn)步，這種說法被歸入到不科學(xué)的認(rèn)識之列；現(xiàn)代腦科學(xué)已經(jīng)證明人的左右腦分工并不完全獨立，因而左腦、右腦這種分法在國際上是不通用的。所以，“左腦人”、“右腦人”之分，在現(xiàn)代腦科學(xué)看來，沒有任何意義。
緊張的工作，繁忙的生活，都會讓大腦不堪 重負(fù)。不妨在休息、鍛煉、營養(yǎng)等方面來調(diào)整自 己的大腦狀態(tài)，以便使大腦始終保持最佳狀態(tài)。 其具體應(yīng)對措施如下。
健腦的根本大計在于體育鍛煉
研究表明，運動可以有效促進(jìn)人體血液循 環(huán)，增加腦部的供血量，從而使血液的供氧能力 提高，一般情況下，通過運動都可以提高20%的供氧量。同時，運動還會使血糖的供應(yīng)量隨之增 加，這是因為運動時，全身的肌肉與內(nèi)臟器官的 毛細(xì)血管會大幅度地開放，參與血液循環(huán)的毛細(xì) 血管的數(shù)量要比安靜時高10?30倍，使得每分鐘 血液周流全身的次數(shù)比安靜時要多兩次（運動時 每分鐘血液可周流全身7次，而安靜時每分鐘血液 可周流全身5次）。從而有效地改善了腦部的血液供 應(yīng)，同時也滿足了大腦對氧和葡萄糖的需求。
另外，腦體的交替互動還可使疲勞的大腦神 經(jīng)得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和休息，這種作用可以延長大 腦的使用壽命，并且可以擴大大腦的功能。據(jù)分 析，腦體的交替互動比孤立地“鍛煉身體”或者 “鍛煉腦”更為有效，可使人老而不衰。在各種 項目中，跑步、游泳、打球和散步都是有益于身 心的運動，也是健腦的良方。
不要讓大腦忽饑忽飽
很多人都會因為工作或?qū)W習(xí)的原因而起早貪黑，食無定時，導(dǎo)致大腦中的血糖供應(yīng)不足，
如果大腦缺乏血糖便會對腦產(chǎn)生危害，因此要養(yǎng) 成定時定量飲食的習(xí)慣。研究表明，一個人的大 腦，一天要消耗的葡萄糖為130克，而這些葡萄糖基本上都來自肝臟，而與大腦爭奪葡萄糖的還 有其他身體部位，如肌肉等每天要消耗的葡萄糖是80克，這些葡萄糖也要從肝臟中獲取。但是，一日三餐的飲食每餐供給肝臟的葡萄糖卻只有60 克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足腦體的需要，因此，專家建議 應(yīng)該將三餐改為多餐。
注意用腦環(huán)境和用腦衛(wèi)生
◎用腦環(huán)境的講究。用腦環(huán)境要空氣清新、安靜和諧。可在辦公室或者居室內(nèi)放置一些綠色植物，因為綠色植物可以釋放新鮮的氧氣和負(fù)離子，活躍思 維，有利于解題和技藝，提高工作效率。
◎避免長時間用腦。連續(xù)靜坐用腦最好不要超過 兩個小時，當(dāng)感到腦力下降時，就應(yīng)站起來活動 活動身子，讓大腦適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌隆?/p>
◎不要帶病用腦。當(dāng)感覺到身體不適時，一定要 及時休息，不可勉強堅持學(xué)習(xí)或者工作。因為這 樣帶病用腦，不僅效率低，而且很容易對大腦造 成損害。因為，此時的大腦正承擔(dān)著與疾病抗?fàn)?的主要任務(wù)，如果此時還堅持用腦，則無疑會加 重大腦的負(fù)擔(dān)。
消除腦疲勞的自我按摩
除上述方法外，還可以做做下面這套簡單的自我保健按摩操。其方法如下：
將雙手手掌相互搓熱，然后用雙掌由前額處經(jīng) 鼻兩側(cè)向下至臉頰部，再向上至前額處，做上下 方向的搓臉動作36次（圖①、圖②）。
用雙手揉搓耳部36次（圖③）。
用兩手手指自前向后做梳理頭發(fā)的動作36次。 (圖④）
雙手五指自然分開，從前向后，先以各指端快 速輕擊頭皮，力度逐漸加重。最后改用手指拍擊 頭皮36次（圖⑤）。
用雙掌捂住雙耳，手指放在枕骨上，食指壓在中指上，食指快速下滑，彈擊耳后枕骨處36次。 此動作被稱為“鳴天鼓”（圖⑥）。
用雙手手指交叉抱住頭部，做頸部后伸動作36次（圖⑦）。
用雙手掌輕輕撫摸頭部，將頭發(fā)從前向后理 順，呼吸稍稍加深并減慢，數(shù)次后恢復(fù)平靜呼 吸。類似練功者收功的情形，因此，這個動作叫 做“撫頭收功”（圖⑧）。
上述手法雖然簡單，但具有很好的健腦功效，不僅能吸引注意力，而且還可改善頭部和面 部的血液循環(huán)，能夠使頭腦保持清醒、記憶力加強，并使人面色紅潤、容光煥發(fā)。
藍(lán)莓是一種時下很流行的美味水果，它具有營養(yǎng)豐富，擁有獨特營養(yǎng)的很好的保健功效，而且，現(xiàn)在專家告訴我們，常吃藍(lán)莓還能夠?qū)ξ覀冄泳徲洃浟λネ擞泻芎玫膸椭?，同時還能很好的預(yù)防心臟病的發(fā)生。
研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓能起到這種作用是因為在藍(lán)莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助于阻止癌癥前期對身體造成損害。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，在藍(lán)莓和黑莓中都存在。
美國俄亥俄州大學(xué)發(fā)現(xiàn)，吃糙莓漿果的動物發(fā)生結(jié)腸癌的幾率降低了80%,患消化道腫瘤的幾率降低了60%;德國調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)每天喝2-3杯蘋果汁也能預(yù)防結(jié)腸癌。但是人們不應(yīng)該依賴任何一種食物預(yù)防結(jié)腸癌，一定要平衡膳食，多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜。
一、常規(guī)營養(yǎng)成分
藍(lán)莓果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍(lán)莓中諸如蛋白質(zhì)、維生素等的常規(guī)營養(yǎng)成分含量十分豐富，礦物質(zhì)和微量元素含量也相當(dāng)可觀，因此，藍(lán)莓被稱為水果皇后的確是名符其實！
二、特殊營養(yǎng)成分
1、花青素
花青素是一種非常重要的植物水溶性色素，屬于純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑，是目前人類發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化生物活性劑。藍(lán)莓中花青素含量非常高，同時花青素種類也十分豐富，研究發(fā)現(xiàn)高叢藍(lán)莓果中含花青素成分竟高達(dá)15種之多，雖然不同品種藍(lán)莓中花青素的含量并不相同，但普遍含量都相對較高。
2、總酸和有機酸
藍(lán)莓中有機酸含量約占總酸含量的一半以上。有機酸中大部分是枸櫞酸，其他的有熊果酸、奎寧酸和蘋果酸等。需要著重一提的是熊果酸，熊果酸又稱烏索酸，屬于一種弱酸性五環(huán)三萜類化合物，是多種天然產(chǎn)物的功能成分，具有廣泛的生物學(xué)活性，特別在抗腫瘤等方面作用突出。
3、酚酸
藍(lán)莓中含有多種多酚類物質(zhì)，酚酸就是其中重要的一類。酚酸類物質(zhì)是酚類物質(zhì)的一種，具有良好的營養(yǎng)功能和抗氧化等藥理活性。藍(lán)莓中的酚酸有十余種，其中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸，研究發(fā)現(xiàn)其對多種癌癥（肺癌、食管癌等）有明顯的抑制作用，同時抗氧化作用也非常強大。
4、超氧化物歧化酶
超氧化物歧化酶（SOD）是廣泛存在于生物體內(nèi)的一種酸性金屬酶，是生物體內(nèi)重要的自由基清除劑，其主要作用是能專一地清除生物氧化中產(chǎn)生的超氧陰離子自由基，被譽為21世紀(jì)的保健黃金.藍(lán)莓中SOD含量豐富，雖然不同品種藍(lán)莓中的SOD含量略有差異，但總體上相差不大。
5、果膠
果膠是一類多糖高分子聚合物的總稱，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，果膠能夠有效地清除人體內(nèi)未消化的食糜和其他多種腸道有毒要害物質(zhì)，同時有助于調(diào)節(jié)餐后血糖和腸道微菌群平衡，而且還對多種現(xiàn)代文明病起到很好的預(yù)防和輔助治療作用。藍(lán)莓中果膠含量豐富，約是一般蘋果或香蕉果膠含量的1-3倍。
6、紫檀芪
紫檀芪，因最早在紫檀植物中被發(fā)現(xiàn)而得名。2004年科學(xué)家才首次在藍(lán)莓和葡萄等漿果類植物果實中分離出紫檀芪。研究發(fā)現(xiàn)，紫檀芪同樣具有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效。紫檀芪在抗癌方面的作用也受到人們的高度關(guān)注，尤其是在抗結(jié)腸癌方面，紫檀芪表現(xiàn)出非常喜人的功效。
現(xiàn)在家長越來越關(guān)心孩子的智力開發(fā)，那么到底應(yīng)該怎樣正確開發(fā)孩子的智力呢？
智力開發(fā)的重要性
早期智力開發(fā)是非常重要的，尤其是學(xué)齡前兒童的早期教育。美國著名學(xué)者布魯姆，通過對近千名嬰兒長達(dá)20年的跟蹤研究表明：若以17歲時的智力為100,8歲時進(jìn)行開發(fā)，只能開發(fā)20%，4歲時進(jìn)行開發(fā)卻能達(dá)到50%，而更大的潛能開發(fā)在3歲以前。
重視嬰幼兒的早期教育也已成為世人的共識，它牽動著億萬父母的心。嬰幼兒時期是大腦迅速發(fā)育的關(guān)鍵時期。抓住這個關(guān)鍵時期，利用其腦神經(jīng)的敏感性，進(jìn)行早期教育，確有事半功倍的效果。
如果嬰兒失去早期教育，任其自然生長，就會浪費了寶貴時間。這是因為在嬰幼兒的成長過程中，一旦延誤了大腦生長發(fā)育期的開發(fā)，腦組織結(jié)構(gòu)就會趨于定型，潛能的開發(fā)就會受到限制，即使有優(yōu)越的天賦，也無法獲得良好的發(fā)展。
智力開發(fā)的五個最關(guān)鍵時期
0―1歲，聲音辨別關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
模仿動物的叫聲，鼓勵寶寶模仿。
利用游戲的機會，讓寶寶辨別從不同方向傳來的聲音。
多與周圍的人接觸，讓寶寶感受不同的聲音特點和模式。
0―2歲，動作發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1滿月起，用手推著寶寶的腳丫，訓(xùn)練他爬行。
2寶寶3個月時，在他小床的上空懸掛一些玩具,使寶寶雙手能夠抓到，鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)功能。
3在寶寶6―7個月時多創(chuàng)造爬的機會，如讓寶寶俯臥著，放一兩件玩具在他前方，吸引他向前爬，嘗試著去抓取玩具，以促進(jìn)他動作的發(fā)育。
1―3歲，口語發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1引導(dǎo)寶寶注意大人說話的聲音、嘴形，開始模仿大人的聲音和動作。這時主要是訓(xùn)練寶寶的發(fā)音，盡可能使他發(fā)音準(zhǔn)確，對一些含糊不清的語言要耐心糾正。
2引導(dǎo)寶寶把語音與具體的事物、具體的人聯(lián)系起來，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，寶寶就能初步了解語言的含義。如寶寶在說“爸爸”、“媽媽”時，就會把頭轉(zhuǎn)向爸爸媽媽。
2―4歲，計數(shù)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1利用日常生活的各種機會，經(jīng)常數(shù)數(shù)給寶寶聽，如給寶寶糖果時、上下樓梯時。
2借助不同的物品，如手指、積木等，和寶寶一起數(shù)數(shù)，增加寶寶對數(shù)字的感性認(rèn)識。
1―3歲，音樂能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1選擇適合寶寶的歌曲、世界名曲、童話故事音樂等，與寶寶一起欣賞，同時進(jìn)行講解，或向?qū)殞毺岢鰡栴}，激發(fā)他的想象。
2選擇適合寶寶年齡特點的歌曲，教寶寶唱。
智力開發(fā)的原則
應(yīng)根據(jù)小兒大腦發(fā)育每個階段的特點進(jìn)行訓(xùn)練
遵循大腦發(fā)育的規(guī)律性，抓住大腦發(fā)展的關(guān)鍵時機，提供環(huán)境條件以發(fā)展孩子的智力潛力，既要注意刺激、誘發(fā)兒童智力的發(fā)展，又要重視培養(yǎng)，發(fā)展兒童的良好行為和個性品德。
緊緊抓住孩子成長的關(guān)鍵期
俗話說，機不可失，時不再來。在孩子身心的發(fā)展上，在對孩子的培養(yǎng)教育上，尤其如此。抓住了孩子成長的關(guān)鍵時期，也就把住了根本，抓到了點子上也就不會浪費孩子的智力。這里的關(guān)鍵在于對孩子成長過程中不同的關(guān)鍵時期要熟悉、要了解，這樣才能緊緊抓住關(guān)鍵期。比如，就思維發(fā)展來說，小學(xué)四年級和初中二年級是兩個質(zhì)變期；就品德發(fā)展來說，小學(xué)三年級和初中二年級是兩個質(zhì)變期。我們對孩子進(jìn)行思維品德教育，就應(yīng)抓住孩子的關(guān)鍵年齡。再比如，六歲前是孩子在腦智力發(fā)展關(guān)鍵時期，那我們就不能熱衷于孩子的死記硬背，熱衷于平面教育、填鴨式、灌注式，而應(yīng)通過引導(dǎo)，如教孩子用左手拍球、剪紙片，用左腳跳房子等等來開發(fā)其右腦。這樣，才會為他們今后成為一個聰明、有創(chuàng)造性的人打下堅實的基礎(chǔ)。
循序漸進(jìn)
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟有一定的先后順序，孩子的智力發(fā)育也有一定的規(guī)律，故對兒童進(jìn)行教育時應(yīng)遵循生長發(fā)育規(guī)律和知識本身的順序性，由易到難，由淺到深，不能超過他們的實際水平和能力，不能操之過急，否則反會防礙兒童智力的發(fā)展。
因材施教
不同的孩子，由于遺傳素質(zhì)、生活環(huán)境、接受教育及個人努力程度不同，在身心發(fā)展的可能性和發(fā)展水平上存在著差異，其興趣、能力、性格也都不同，即使是雙胞胎其智力水平也不完全相同。因此要根據(jù)每個孩子的個性特征，實施不同的教育，而且家長不能把自己的興趣愛好強加在孩子身上，對智力落后的孩子，更要善于發(fā)掘他們各自的特長，激發(fā)孩子的興趣及增強他們的信心，以促進(jìn)其智力的發(fā)展。
避免過度教育
對兒童危害最大的一種教育方式是過度教育。過分的保護(hù)包辦代替，會剝奪孩子練習(xí)正常動作的權(quán)利和機會，以至限制了智能的發(fā)展；好奇好動是兒童的天性，過多的干涉會使孩子膽小、怕事，也會助長他們的反抗心理，過分保護(hù)和干涉培養(yǎng)出來的孩子缺乏獨立性、自立性。過度期望會給孩子造成壓力，使孩子出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、恐懼、逃學(xué)、曠課等。
從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣
一個人從生下來的那一天起，就在自覺不自覺地進(jìn)行著某種習(xí)慣的養(yǎng)成過程，這本身就是影響孩子健康發(fā)展的過程。況且，壞習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，再改變過來往往要耗費巨大精力，甚至有些習(xí)慣還會對孩子造成終生無法補救的損失?？磥?，為了不浪費孩子智力，一開始就應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣?！阏f來，良好習(xí)慣往往同時具有行為上的自然性、自覺性、規(guī)律性、科學(xué)性的特點。因此良好的習(xí)慣的養(yǎng)成過程，其實就是對孩子智力的鍛煉、開發(fā)過程。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果告訴我們：手指的活動能刺激大腦皮層中的手指運動中樞。手在勞動時能將信息及時傳給大腦，大腦經(jīng)過思維、判斷又不斷檢查、糾正和改善手的動作。手腦配合的靈敏和協(xié)調(diào)程度，直接影響著孩子心智的發(fā)展程度。所以，如果孩子從小養(yǎng)成了勞動習(xí)慣，這不僅是不失時機地在手腦的并用上對孩子智力的鍛煉，也是對孩子智力的有效開發(fā)。
挖掘孩子的內(nèi)在潛力
在與孩子們接觸的過程中，我們常常發(fā)現(xiàn)這種情況：孩子們對于他們想干的事，感興趣的事、入迷的事、往往飯可以不吃、覺可以不睡，就是遇到一些困難或問題，大人不插手，他們自己往往也會想方設(shè)法去對待、去解決。這說明，孩子的內(nèi)在力量在他們的成長發(fā)展過程中是十分巨大的。從某種意義上說，對孩子內(nèi)在潛力的挖掘，孩子內(nèi)在力量的充分發(fā)揮，往往就會最大限度地避免孩子智力的浪費。這里的關(guān)鍵：一是注重激發(fā)、培養(yǎng)孩子各方面的興趣愛好，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情。對孩子提出的問題有問必答，不懂也不敷衍；引導(dǎo)孩子感受大自然之美等等。這個過程，就是挖掘孩子內(nèi)在潛力，調(diào)動、發(fā)揮孩子內(nèi)在力量的過程。二是及時對孩子進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，科學(xué)的思維方法、學(xué)習(xí)方法上的引導(dǎo)等等。使孩子把內(nèi)在力量的充分發(fā)揮與科學(xué)態(tài)度、科學(xué)精神緊密地結(jié)合起來。這是孩子內(nèi)在潛力、內(nèi)在力量得以充分發(fā)揮并能堅持下去的前提和基礎(chǔ)。
智力開發(fā)游戲
幾乎所有的孩子在玩游戲時，他的大腦都處于一種高度興奮的狀態(tài)，而在這種興奮狀態(tài)下，孩子學(xué)習(xí)某種東西形成某種能力就比較輕松、比較快。不僅沒有精神壓力，而且有助于培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。所以游戲是智力開發(fā)的最好形式，那么有哪些游戲可以幫助開發(fā)智力呢？
創(chuàng)造性游戲如：扮演飛行員、司機等。兒童可以從中體驗成人的社會生活。
建筑性游戲如：積木搭房子，石子沙與修小水庫等，這種游戲可以發(fā)展兒童設(shè)計創(chuàng)造能力培養(yǎng)勞動技巧。
教子游戲如：讓孩子給玩偶起名字；玩過家家時，讓孩子分別扮演不同人物，解決生活中的問題。這樣做可以發(fā)展孩子的言語能力、想像力、記憶力和獨立思考能力。
開發(fā)孩子智力的要點
開發(fā)智力應(yīng)從胎教開始
早期教育決定孩子的一生。孩子的家庭教育開始得愈早，孩子的身心方面就發(fā)展得愈好。如果受到正確的教育，每個健全的孩子都可能成為一個出眾的人。反之，教育開展得越晚，兒童的能力實現(xiàn)就越少，這就是兒童潛在能力的發(fā)展與遞減法則。
通過學(xué)習(xí)外語開發(fā)孩子的智力
最重要的方法是反復(fù)。要反復(fù)聽，直到有語感，原來他只是說不出來，腦海中早就有了。語言是人思維的物質(zhì)外殼，它調(diào)節(jié)支配著人的一切心理活動的發(fā)展。沒有語言的發(fā)展，就沒有人的心理發(fā)展，更談不上智力發(fā)展。1～6歲的兒童是口頭語言逐漸發(fā)展的關(guān)鍵時期，許多有作為的科學(xué)家、藝術(shù)大師、文學(xué)家等，都有良好的語言訓(xùn)練。如法國的法學(xué)家威特、大詩人歌德，都是在5～6歲前接受3～6門語言訓(xùn)練的，在此基礎(chǔ)上啟迪智慧，后來才成了不平凡的人。
通過觀察自然開發(fā)孩子的智力
從小帶孩子到大自然中去，是最重要的方法。
通過運動身體開發(fā)孩子的智力
從小培養(yǎng)孩子對體育運動的愛好是非常重要的，通過運動，孩子會感受到身心的統(tǒng)一。
通過音樂開啟孩子的心靈
音樂可以極大地開發(fā)孩子的想像力，人生所有的創(chuàng)造力、所有的夢想都來自想像力！常聽音樂是創(chuàng)造想像力的最好方法。
通過繪畫開發(fā)孩子的智力
繪畫是早期智力開發(fā)的必修課，它可以讓孩子的觀察力、想像力、形象思維、色彩敏感度、空間想像能力等得到開發(fā)。
通過說話開發(fā)孩子的智力
一個人語言表達(dá)上有障礙，成年時在人際中就容易性格畸形，所以，開發(fā)孩子說話的能力是家長必須做的。
通過閱讀書籍開發(fā)孩子的智力
一個孩子腦海中的背景資料足夠的大，他的智力就開發(fā)出來了。
通過游戲開發(fā)孩子的智力
愛游戲，會玩游戲，孩子才能聰明發(fā)展，孩子在游戲中找到的不僅是自我，還有一種成功的激勵，一種創(chuàng)造的滿足以及人際互動的規(guī)則。
通過寫作開發(fā)孩子的智力
寫作是一種重要表達(dá)，父母要鼓勵孩子“即興”寫下自己的想法，不必在乎語法的拼寫問題。
通過更換東西擺放位置開發(fā)孩子的智力
家里擺放的東西要經(jīng)常換一下位置，對孩子的右腦開發(fā)和觀察力的培養(yǎng)都有好處。
通過與其他孩子接觸發(fā)孩子的智力
多讓孩子同小朋友在一起，不要怕孩子打架受欺負(fù)，即使是打架也有利于孩子的能力培養(yǎng)和智力開發(fā)。
孩子智力發(fā)展的殺手
偏科
偏科不正確，“偏老師”才是真的。多半孩子是由于不喜歡老師，從而不喜歡這個科目。
不懂得腦力勞動的規(guī)范規(guī)律
當(dāng)我們大腦處于“放松活躍”狀態(tài)時，我們能更快、更有效地吸收信息，孩子在良性情緒下正常使用大腦，是絕對不會把大腦用壞的。
“我是笨孩子”的自我觀念
任何事物都是相對的，孩子是不是那塊料不可能是天生的，關(guān)鍵還在于后天的啟蒙和培養(yǎng)。
教育方法不得當(dāng)
只有學(xué)習(xí)新的教育方法，才能稱職地做好父母，才能成功地教育孩子。利用好教育網(wǎng)站的的家長課堂。
破壞性的批評
同孩子講話也一樣要負(fù)責(zé)任，講藝術(shù)，不能妄下通牒。
強迫孩子學(xué)習(xí)
強迫孩子學(xué)習(xí)，就扼殺了孩子的學(xué)習(xí)興趣，扼殺了孩子的主動精神，開發(fā)智力根本無從談起。
期望過低
高期望與現(xiàn)實可預(yù)期的遠(yuǎn)景相結(jié)合，孩子才可能發(fā)展起來。
錯誤的比較
對孩子不要強求，更不要拿自己孩子的短處與其他孩子相比，這樣只會使孩子更加抬不起頭來，變得陰郁或者逼他走向反面——憎恨。
沒有培養(yǎng)出興趣
孩子的學(xué)習(xí)興趣就像在野地里點燃篝火，因為沒有避風(fēng)的地方，如果不注意就會被風(fēng)吹熄。
自我價值嚴(yán)重缺乏
我們給予子女最好的遺產(chǎn)就是放手讓他們自奔前程，完全依靠他自己的兩條腿走自己的路。
消極情緒
保持良好的積極心情是每個人的愿望，愉快穩(wěn)定的積極情緒是身心健康的重要心理條件。
害怕失敗
沒有經(jīng)過摔打的孩子是脆弱的，失敗是經(jīng)驗的來源之一
每個家長都希望自己的寶寶能夠變得非常聰明，所以會在孩子還小的時候給孩子報各種各樣的培訓(xùn)班來培養(yǎng)孩子，希望孩子變得比其他同齡人聰明。其實家長想要開發(fā)孩子的智力是無可厚非的，但是一定要用科學(xué)的方法，否則的話只會適得其反。
開發(fā)孩子智力的重要性
早期智力開發(fā)是非常重要的，尤其是學(xué)齡前兒童的早期教育。美國著名學(xué)者布魯姆，通過對近千名嬰兒長達(dá)20年的跟蹤研究表明：若以17歲時的智力為100,8歲時進(jìn)行開發(fā)，只能開發(fā)20%，4歲時進(jìn)行開發(fā)卻能達(dá)到50%，而更大的潛能開發(fā)在3歲以前。所以，美、日等發(fā)達(dá)國家已開始把生命最初3年兒童的發(fā)展，作為本國21世紀(jì)爭雄世界的第一戰(zhàn)略。目前我國的父母為了讓孩子上個好學(xué)校，不惜擲重金。但在學(xué)齡前，他們卻忽略了對孩子的早期教育，錯過了孩子一生中最寶貴的潛能開發(fā)的時機。意大利教育家蒙臺梭利說：“兒童出生后三年的發(fā)展在其程度和重要性上超過兒童一生的任何階段” ;前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫的話，更令人震驚：“嬰兒生下來的第三天開始教育，就晚了兩天了”。
這使我們不難看出嬰幼兒早期教育的緊迫感和重要性。重視嬰幼兒的早期教育也已成為世人的共識，它牽動著億萬父母的心。嬰幼兒時期是大腦迅速發(fā)育的關(guān)鍵時期。抓住這個關(guān)鍵時期，利用其腦神經(jīng)的敏感性，進(jìn)行早期教育，確有事半功倍的效果。
如果嬰兒失去早期教育，任其自然生長，就會浪費了寶貴時間。這是因為在嬰幼兒的成長過程中，一旦延誤了大腦生長發(fā)育期的開發(fā)，腦組織結(jié)構(gòu)就會趨于定型，潛能的開發(fā)就會受到限制，即使有優(yōu)越的天賦，也無法獲得良好的發(fā)展。如學(xué)音樂、美術(shù)、外語、游泳、滑冰等，都要提倡早期訓(xùn)練才能有所成效，起步遲了就難以成才。所以說早期智力開發(fā)就好比催芽生根，根深葉才茂，花紅結(jié)碩果。
另外，近年來，腦科學(xué)家研究表明，一般人只用了大腦智力潛能的10%，尚有90%沒有得到開發(fā)。成年以后，這些“腦資源”就被廢棄了，致使“流水不回”，僅成為平庸之人。劃時代的科學(xué)家愛因斯坦被認(rèn)為是聰明絕頂?shù)娜?。他死后，大腦被解剖，發(fā)現(xiàn)他的大腦智慧的潛能也只用了三分之一?？梢娙说拇竽X具有巨大的挖掘和利用的余地，目前人們并沒有充分地利用它。
開發(fā)智力的關(guān)鍵時期
0―1歲，聲音辨別關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
模仿動物的叫聲，鼓勵寶寶模仿。
利用游戲的機會，讓寶寶辨別從不同方向傳來的聲音。
多與周圍的人接觸，讓寶寶感受不同的聲音特點和模式。
0―2歲，動作發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、滿月起，用手推著寶寶的腳丫，訓(xùn)練他爬行。
2、寶寶3個月時，在他小床的上空懸掛一些玩具,使寶寶雙手能夠抓到，鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)功能。
3、在寶寶6―7個月時多創(chuàng)造爬的機會，如讓寶寶俯臥著，放一兩件玩具在他前方， 吸引他向前爬，嘗試著去抓取玩具，以促進(jìn)他動作的發(fā)育。
1―3歲，口語發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、引導(dǎo)寶寶注意大人說話的聲音、嘴形，開始模仿大人的聲音和動作。這時主要是 訓(xùn)練寶寶的發(fā)音，盡可能使他發(fā)音準(zhǔn)確，對一些含糊不清的語言要耐心糾正。
2、引導(dǎo)寶寶把語音與具體的事物、具體的人聯(lián)系起來，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，寶寶就能初 步了解語言的含義。如寶寶在說“爸爸”、“媽媽”時，就會把頭轉(zhuǎn)向爸爸媽媽。
2―4歲，計數(shù)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、利用日常生活的各種機會，經(jīng)常數(shù)數(shù)給寶寶聽，如給寶寶糖果時、上下樓梯時。
2、借助不同的物品，如手指、積木等，和寶寶一起數(shù)數(shù)，增加寶寶對數(shù)字的感性認(rèn)識。
1―3歲，音樂能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、選擇適合寶寶的歌曲、世界名曲、童話故事音樂等，與寶寶一起欣賞，同時進(jìn)行 講解，或向?qū)殞毺岢鰡栴}，激發(fā)他的想象。
2、選擇適合寶寶年齡特點的歌曲，教寶寶唱。
開發(fā)智力的原則
寶寶的大腦從一開始是一張白紙，要通過看、聽等感受去認(rèn)識世界。那么，在這開發(fā)智力的期間，一定要遵循一定的原則：
1、獨立地學(xué)習(xí)
孩子的好動跟其能力發(fā)展有關(guān)，所以，凡是孩子能做的事，就盡量讓他做，做父母的不能替代他。多發(fā)展他的能力，多獲經(jīng)驗，獨立地學(xué)習(xí)，開發(fā)智力。
2、適宜的刺激
適宜地刺激大腦，讓他通過看、聽等感受去認(rèn)識世界，有效開發(fā)孩子智力。
3、從游戲中學(xué)習(xí)
小孩子都喜歡玩游戲，應(yīng)該讓他采取游戲的方式，寓教于玩之中，開發(fā)智力。
開發(fā)智力的游戲
1.虛構(gòu)伙伴
有些父母發(fā)現(xiàn)，孩子似乎不大正常，神神叨叨地跟著空氣說話玩耍?？茖W(xué)家已研究發(fā)現(xiàn)，這是孩子在虛構(gòu)小伙伴的正常表現(xiàn)，家長無需過分擔(dān)心，應(yīng)多鼓勵孩子融入到游戲中，激發(fā)他的想象力。
該研究表，2-6歲的孩子常常因孤獨而想象出一個朋友，有的是中意的動漫人物，有的是現(xiàn)實中的好友，有的是寵物，這與孩子的智力發(fā)育有著直接關(guān)系。研究還發(fā)現(xiàn)有著虛構(gòu)伙伴的幼兒，無論是在智力還是在創(chuàng)造性上都要高人一等。
2.繪畫游戲
故事法：通過講孩子愛聽的故事，來訓(xùn)練他畫畫。比如想讓孩子畫老虎，可以把故事中老虎的形象詳細(xì)地描述出來，帶著孩子一同畫畫。
猜謎法：這個方法比較有趣，可以和孩子輪流畫畫來猜出畫中的物體。
吹畫法：繪畫過程比較有趣，讓孩子與自己一同吹著紙上的墨汁繪畫，但要注意別讓孩子吸進(jìn)去。
3.猜謎法
形式可以多多樣化，如“那是誰的寶寶”，可在圖書中指著不同的動物，讓孩子猜這是哪種動物的后代。也可用類似“打燈謎”的方法，如謎底是蝴蝶，你可以描述為“它有兩個翅膀，很漂亮，在花叢中飛翔”等等，讓孩子慢慢猜，直到猜中為止。
4.聯(lián)想游戲
不妨和孩子玩“開火車”，把板凳排成一列，把椅背作為方向盤，讓孩子模仿火車司機開車，家人則當(dāng)乘客。父母要跟著一起想象，才能發(fā)揮游戲的意義所在。
5.手影游戲
該游戲較簡單，借助燈光，利用雙手來做出小動物的影子，家長需親力親為，指導(dǎo)孩子模仿。
6.計算游戲
該游戲適合稍大點的孩子，利用撲克牌隨即取出4張，通過加減乘除得出結(jié)果“24”，也就是所謂的“24點”。如果孩子能夠頻頻獲勝，其運算能力不可小覷。
7.情景游戲
也就是常見的“扮家家”，特別適合于女寶寶?？梢宰尯⒆觼碚疹櫦抑械耐婢撸嬖V他如何給娃娃們換衣服，如何哄娃娃們睡覺，如何幫娃娃們鍛煉身體等。很多孩子對這類游戲興趣盎然，且樂于模仿，對大腦發(fā)育多多益善。
怎樣開發(fā)孩子的智力
1.開發(fā)智力應(yīng)從胎教開始，早期教育決定孩子的一生。
孩子的家庭教育開始得愈早，孩子的身心方面就發(fā)展得愈好。如果受到正確的教育，每個健全的孩子都可能成為一個出眾的人。反之，教育開展得越晚，兒童的能力實現(xiàn)就越少，這就是兒童潛在能力的發(fā)展與遞減法則。
2.通過學(xué)習(xí)外語開發(fā)孩子的智力。
最重要的方法是反復(fù)。要反復(fù)聽，直到有語感，原來他只是說不出來，腦海中早就有了。
3.通過觀察自然開發(fā)孩子的智力。
從小帶孩子到大自然中去，是最重要的方法。
4.通過運動身體開發(fā)孩子的智力。
從小培養(yǎng)孩子對體育運動的愛好是非常重要的，通過運動，孩子會感受到身心的統(tǒng)一。
5.通過音樂開啟孩子的心靈。
音樂可以極大地開發(fā)孩子的想像力，人生所有的創(chuàng)造力、所有的夢想都來自想像力!常聽音樂是創(chuàng)造想像力的最好方法。
6.通過繪畫開發(fā)孩子的智力。
繪畫是早期智力開發(fā)的必修課，它可以讓孩子的觀察力、想像力、形象思維、色彩敏感度、空間想像能力等得到開發(fā)。
7.通過說話開發(fā)孩子的智力。
一個人語言表達(dá)上有障礙，成年時在人際中就容易性格畸形，所以，開發(fā)孩子說話的能力是家長必須做的。
8.通過閱讀書籍開發(fā)孩子的智力。
一個孩子腦海中的背景資料足夠的大，他的智力就開發(fā)出來了。
9.通過游戲開發(fā)孩子的智力。
愛游戲，會玩游戲，孩子才能聰明發(fā)展，孩子在游戲中找到的不僅是自我，還有一種成功的激勵，一種創(chuàng)造的滿足以及人際互動的規(guī)則。
10.通過寫作開發(fā)孩子的智力。
寫作是一種重要表達(dá)，父母要鼓勵孩子“即興”寫下自己的想法，不必在乎語法的拼寫問題。
我們知道天才是非常難得的，而且天才的大腦也并沒有完全開發(fā)，所以各位家長在孩子小的幾個關(guān)鍵時期，可以試著開發(fā)孩子的智力。不過在培養(yǎng)的時候，一定要掌握科學(xué)的方法循序漸進(jìn)，讓孩子在什么階段做這個階段該做的事情，不要讓他們產(chǎn)生逆反心理。
你知道嗎，提高記憶力也是有方法的。睡眠、運動提高記憶力很多人都知道，但是科學(xué)研究表明，原來多提反問句，左右轉(zhuǎn)動眼球也可以加強記憶。
不少學(xué)生喜歡在考試前一晚通宵復(fù)習(xí)，這會讓進(jìn)入腦中的知識難以保存成長期記憶，而且大腦得不到休息，注意力下降，更會影響理解問題的能力。
反問更入腦
閱讀文章或書本時，多提幾個反問句，有助于加強記憶。如問問自己：我是否同意？為何作者這樣說？和我的日常生活是否有關(guān)？和我的價值觀是否相同？吸收的東西和生活越是有關(guān)，越能記住。通過反問，還能將自己的知識和新學(xué)到的知識聯(lián)系起來，這樣更能加深記憶。此外，若能將文字圖像化，也有助于加深記憶。
睡眠有助強化記憶
美國精神學(xué)家羅伯特·斯蒂克戈爾德指出，在學(xué)會一項新知識或技能后，當(dāng)晚需要睡6小時以上，否則記憶不會印在大腦的顳葉，幾天后記憶便會消失。因為在睡眠期間，大腦會整理記憶內(nèi)容并印在腦海里。
不少學(xué)生喜歡在考試前一晚通宵復(fù)習(xí)，這會讓進(jìn)入腦中的知識難以保存成長期記憶，而且大腦得不到休息，注意力下降，更會影響理解問題的能力。
左右轉(zhuǎn)動眼球可提升記憶力
英國曼徹斯特都會大學(xué)的研究人員，曾測試102個學(xué)生，讓他們看一些文字資料，部分學(xué)生回想內(nèi)容之前左右眼球轉(zhuǎn)動30秒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)左右轉(zhuǎn)動眼球的學(xué)生，記住的資料比沒有轉(zhuǎn)動眼球的學(xué)生多，出錯率也較低，認(rèn)為左右轉(zhuǎn)動眼球能提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)。
這項研究結(jié)果要做更多實驗才能證實。因為回想50個生字，或回想一本書、一篇文章、一段歌詞，有很大分別，左右眼球轉(zhuǎn)動是否有助回想任何種類的事情，有待商榷。
做運動可加強記憶力
大腦隨年齡的增長而退化，記憶力也會變差，做適量運動能增強記憶里，對老人家來說效果更為顯著。
有不少研究指出，老人每天做30分鐘適量的有氧運動，如游泳、慢跑，能刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，有助提升老年人的注意力?！?/p>
