4個(gè)小妙招讓主婦變成辣妹
保健養(yǎng)生小妙招。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“4個(gè)小妙招讓主婦變成辣妹”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
我們都知道，家庭主婦其實(shí)是一個(gè)很辛苦的職業(yè)。她們不僅需要每天做大量的家務(wù)活，還要照料一家人。因此，很多家庭主婦不太注重自己的保養(yǎng)，沒(méi)有太多的時(shí)間來(lái)護(hù)理自己的皮膚，因此，她們慢慢地變成了黃臉婆，讓老公感到乏味。
相信很多家庭主婦都不希望自己因?yàn)榧覄?wù)活而成了黃臉婆吧。其實(shí)，家庭主婦可以通過(guò)一些美容秘方，來(lái)做一位動(dòng)人的居家美人。接下來(lái)，我們一起來(lái)看看4個(gè)小妙招讓主婦變成辣妹。
妙招一：食鹽祛痘
將半湯匙白醋、一湯匙食鹽，用冷開(kāi)水融化后浸濕化妝棉，敷在痘痘部位，一天一次，長(zhǎng)久堅(jiān)持能在去除痘痘的同時(shí)美白肌膚。
妙招二： 牛奶消眼袋
將脫脂牛奶冰鎮(zhèn)后，用化妝棉或棉片浸濕敷在眼部，早上起床及晚上睡前各一次，每次十分鐘，長(zhǎng)久堅(jiān)持可有效的消除眼袋問(wèn)題。
妙招三：白菜美白
將新鮮的白菜洗凈后切成片，貼在臉部，有令皮膚美白的功效。
妙招四：蜂蜜蛋黃去皺
將一小勺蜂蜜和一個(gè)蛋黃攪勻，加入適量橄欖油，涂抹在臉部肌膚，具有潤(rùn)膚和除皺的效果。以一周兩次為佳。
溫馨提示：從上文我們知道，食鹽祛痘、牛奶消眼袋、白菜美白、蜂蜜蛋黃去皺等4個(gè)小妙招讓主婦變成辣妹。家庭主婦除了忙著家務(wù)活外，也應(yīng)該抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)關(guān)愛(ài)自己。
延伸閱讀
今天是24節(jié)氣中的處暑節(jié)氣，處暑實(shí)則就相當(dāng)于“出暑”，也就是說(shuō)暑熱之氣逐漸褪去，真正意義上的秋天正在來(lái)臨。然而處暑仍然處于由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，此時(shí)人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣也在發(fā)生變換，既包括了夏季的炎熱，同時(shí)還有秋天的燥氣。因此，為了更好的養(yǎng)生防病，處暑養(yǎng)生相當(dāng)重要。下面小編就從中醫(yī)養(yǎng)生角度出發(fā)為大家歸納4個(gè)要點(diǎn)!
一、中醫(yī)教你如何進(jìn)行處暑養(yǎng)生
1、規(guī)律的作息習(xí)慣
中醫(yī)認(rèn)為，處暑過(guò)后，天氣處于陽(yáng)消陰長(zhǎng)的狀態(tài)，人體內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸減弱，而陰氣則在增長(zhǎng)，而通過(guò)養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣也能有效起到調(diào)節(jié)作用。
人體的精氣神皆藏于五臟之內(nèi)，五臟安舒，則能氣血調(diào)，另外，處暑有“暑”以及“燥”這兩種邪氣之癥，所以說(shuō)人們需要早睡早起，遵循日出而作、日落而息的規(guī)律，早起能有效的舒展身體內(nèi)的陽(yáng)氣，而早睡則能收斂陰氣。
另外，中午的時(shí)候進(jìn)行一定時(shí)間的午休也是極好的，通過(guò)增加睡眠的時(shí)間，不僅能為上下午進(jìn)行一個(gè)很好的過(guò)渡，能以更飽滿的精力去面對(duì)下午的工作和學(xué)習(xí)，同時(shí)也是保存能量，養(yǎng)精蓄銳的重要方法。
其中，尤其是一些上了年紀(jì)的人，隨著年齡的增加，老年人的氣血呈現(xiàn)衰弱的狀態(tài)，因此到了晚上常會(huì)出現(xiàn)夜不能寐的現(xiàn)象，而養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息則能使之得到不錯(cuò)的緩解。
2、注重防寒保暖
處暑節(jié)氣，人們明顯感到天氣變得更加涼爽起來(lái)，與酷熱的夏季相比，舒服了很多。但是，處暑節(jié)氣時(shí)早晚的溫差比較大，再加上不當(dāng)?shù)谋Ｅ胧梭w很容易感染濕邪之氣，進(jìn)而誘發(fā)多種疾病的產(chǎn)生。
另外，寒從腳起，防寒的重點(diǎn)便是腳部，所以在處暑的防寒保暖事項(xiàng)為主要的便是腳部。對(duì)于一些喜歡光腳走在冰涼地板上的人一定要引起高度的重視。
此外，秋季也是腸胃道疾病高發(fā)的重要時(shí)段，因此在處暑節(jié)氣中做好腹部的保暖也是防止腹瀉、腹痛等疾病產(chǎn)生的重要方法。
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，尤其是常坐的上班族女性，那女性如何預(yù)防頸椎病呢?今天小編教你四招，一起來(lái)看看吧!
1、注意保暖
女性一定要知道如何愛(ài)護(hù)自己，保暖是首要。在有空調(diào)的辦公室里，最好在吊帶裝外面穿件外套，以免頸部受涼，引發(fā)或加重頸椎病。本身已有頸椎不舒服者，更要避免長(zhǎng)時(shí)間穿吊帶裝。
2、注意坐姿
一定要擺對(duì)電腦的顯示屏，之所以會(huì)出現(xiàn)頸椎病，其實(shí)多是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的，如果顯示器偏左，就會(huì)使得你左半邊頸部肌肉緊繃，反之亦然。所以辦公室電腦顯示器必須依正中線放置。
3、正確的背包
有的人喜歡用一側(cè)去背包，其實(shí)這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致頸椎病，專家建議人們?cè)谌粘１硢渭绨鼤r(shí)要有意識(shí)地更換另一側(cè)的肩膀背包。如果能夠做到每20分鐘就輪換一次肩膀，那么就能起到預(yù)防頸椎和脊椎勞損的作用。
4、椅子高度
你要注意時(shí)刻的調(diào)節(jié)椅子的高度，并且距離自己的椅子一步之遠(yuǎn)，調(diào)節(jié)操作桿讓椅子座位的最高點(diǎn)剛好位于膝蓋骨偏下方，這樣當(dāng)你坐下時(shí)就能達(dá)到最完美的姿勢(shì)，即雙腳能平放在地面上，雙膝彎曲呈直角。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：初夏肝火旺，加之熬夜、壓力大等因素影響，初夏更應(yīng)該重視養(yǎng)肝護(hù)肝。初夏養(yǎng)肝要注意什么呢？飲食、運(yùn)動(dòng)、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13個(gè)初夏養(yǎng)肝小妙招，從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)我們的肝臟吧！
13個(gè)初夏養(yǎng)肝小妙招
中醫(yī)認(rèn)為，春2020夏季肝氣旺盛而升發(fā)，只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。因此，工作壓力大，平時(shí)火氣旺的這兩類(lèi)人最需要養(yǎng)肝。
白里透紅的皮膚是所有女性追求的目標(biāo)，一旦肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)紊亂，表現(xiàn)在皮膚上就是面色晦暗、毛發(fā)干枯。肝功能不好，疏泄功能差，病人往往情緒不穩(wěn)定，易急躁、抑郁。一旦肝臟功能受損，就會(huì)出現(xiàn)惡心、厭油、食欲不振等消化道癥狀。
1、多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能?？梢試L試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、喝奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
秋冬季節(jié)比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時(shí)候都會(huì)有疾病的發(fā)生。下面我們就來(lái)了解一下秋冬防寒抗病的5個(gè)小妙招。
一、堅(jiān)持冷水洗臉：
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
二、床頭常放柑桔或薄荷油：
柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
三、夜臥桑菊枕：
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
四、常喝棗姜湯：
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
五、常喝白開(kāi)水：
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
進(jìn)入到夏季之后，我們不僅要小心的是炎熱的天氣了，我們還需要去小心的就是蚊蟲(chóng)的侵?jǐn)_了，在夏季的時(shí)候我們每個(gè)人都是被蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_過(guò)的了，需要盡量避免蚊蟲(chóng)的侵襲才行，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起看看驅(qū)蚊的好方法吧。
盡量穿襪子。許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺(jué)人的皮膚濕度降低、皮表?yè)]發(fā)物減少，會(huì)減少叮咬，這是我們需要去注意的地方了，如果蚊子咬在我們的腳上，那么就會(huì)讓我們感覺(jué)非常難受了，大家一定要小心才行了哦。
被蚊蟲(chóng)叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我們會(huì)馬上去抓?？墒亲虾螅つw里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)包，就會(huì)越抓越癢，而且還不易消退，長(zhǎng)滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來(lái)的。如果堅(jiān)持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退了。
巧用清涼油、風(fēng)油精。在臥室內(nèi)放幾盒揭開(kāi)蓋的清涼油或風(fēng)油精。點(diǎn)蚊香，氣味嗆人;掛蚊帳，空氣沉悶。如果能在點(diǎn)蚊前，在整盤(pán)蚊上滴灑適量 的風(fēng)油精，則可使蚊香不嗆人，而且滿室清，驅(qū)蚊效果好。如果能在進(jìn)蚊帳之前，在蚊帳上灑幾滴風(fēng)油精，可以改善蚊帳內(nèi)的空氣狀況，而且增加驅(qū)蚊效果。
滅蚊燈：光催化滅蚊器是最環(huán)保的高效滅蚊器，對(duì)人體無(wú)害。而且光催化反應(yīng)還能凈化空氣，有效殺滅空氣中的各種細(xì)菌。捕殺吸血雌蚊，打斷蚊蟲(chóng)群體繁衍周期，達(dá)到成群殺滅蚊蠅的功效，這是非常好的一個(gè)選擇了，如果我們有條件的話，那么在夏季的時(shí)候就不妨試試用滅蚊燈來(lái)幫助我們驅(qū)蟲(chóng)了哦。
上面介紹的就是夏季驅(qū)蚊的方法了，在夏季的時(shí)候大家最煩惱的就是蚊蟲(chóng)的侵襲了，這對(duì)于我們的影響是非常大的了，因此就一定要學(xué)會(huì)驅(qū)蚊的方法了，上面的這些方法都是很不錯(cuò)的了，我們可以根據(jù)自己的情況選擇合適的哦。
