哪些食物可以美遍全身
夏季養(yǎng)生多吃哪些食物。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哪些食物可以美遍全身》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
不管是男人還是女人，都幻想從頭到腳都是美美的，所以按摩養(yǎng)生、美容護(hù)膚也成為很多人的頭等大事，想要從頭美到腳，不妨從自然之中尋求美容的秘方，一起來(lái)探索普通的食材中，隱藏的美容秘方吧！相關(guān)閱讀
愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，女性美無(wú)非就是最關(guān)注兩個(gè)方面，一個(gè)是擁有漂亮的臉蛋，一個(gè)是擁有完好的身材。皮膚美白是非常重要的，因?yàn)槊總€(gè)女性都想擁有白皙的皮膚，所以經(jīng)常會(huì)做一些保養(yǎng)之類(lèi)的，那么保養(yǎng)美白的方法有很多種，只是個(gè)別人根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇就好。白醋全身美白的方法_白醋可以美白全身嗎？
甘油可用來(lái)進(jìn)行全身補(bǔ)水洗澡的時(shí)候用這個(gè)辦法補(bǔ)水真的太好了，超級(jí)簡(jiǎn)單。洗澡時(shí)，把甘油直接涂抹在臉上和身體上，厚度依然以自己的舒適度為準(zhǔn)，大約五分鐘后，用水清洗。這樣洗完澡后，身體就不會(huì)覺(jué)得緊繃繃的了，還可以起到全身美白的效果，
甘油可用來(lái)做補(bǔ)水面膜。步驟：1.準(zhǔn)備一張面膜紙，放在冰水中備用2.清洗臉部3.洗完后在臉上涂上一層甘油，厚度以自己的舒適度為準(zhǔn)，然后按摩使之充分吸收4.取出準(zhǔn)備好的面膜紙，貼于面部，十五分鐘后拿下5.再涂抹少量甘油，大約5分鐘甘油就會(huì)被完全吸收。
再給大家說(shuō)說(shuō)甘油加白醋美白的比例和甘油加白醋美白配方白醋超市就有，外用的甘油藥店就有，把它們混合在一塊，用來(lái)跟水似的拍臉，剛開(kāi)始感覺(jué)可能有點(diǎn)點(diǎn)疼痛，沒(méi)事，正常反應(yīng)。(注意：過(guò)敏性肌膚此方法不能用)甘油加白醋美白的比例：白醋:甘油:純水=1:2:4
注意:要做到盡量比例準(zhǔn)確，能量杯的盡量用量杯，不要偷懶。
1、洗臉之后，將混合液用噴霧器噴到手上，記得一定要手上，然后雙手拍額頭、臉頰、下巴……千萬(wàn)不要用到眼睛里。第一次有一點(diǎn)刺激，那是皮膚沒(méi)有適應(yīng)正常的，不用擔(dān)心。第一次的量要少，噴霧器一次就夠了。
2、拍完后，用潤(rùn)膚露按摩面部，潤(rùn)膚露牌子不限。
切記:這個(gè)方法只能在晚上使用，白天千萬(wàn)不要用。
白醋，具有美白、殺菌、抗氧化、軟化角質(zhì)層、去除老化角質(zhì)等作用。但并不能直接用于護(hù)膚，需要運(yùn)用方法。白醋美白法，能夠?qū)崿F(xiàn)人們不花錢(qián)就能夠美白的想法。下面小編將為你介紹白醋美白法。
白醋美白法：先洗手，這樣能有效的避免將手上的細(xì)菌帶到臉上。用盆裝一小盆溫水，滴5-6滴白醋，不能太多。從下往上洗，這樣可以防止皺紋。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用溫水沖洗下即可。最后還可以再用冷水輕輕敷一下臉，這樣可以起到收縮毛孔的作用。
美白針里面的主要成分就是維生素c，另外還有其他的一些物質(zhì)，通過(guò)打美白針也確實(shí)能夠發(fā)揮一定的美白的作用，但是也要注意美白針有一定的副作用，并不是所有的人都適合這種美白的方法，另外對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在打美白針的時(shí)候要了解最佳時(shí)機(jī)，如果時(shí)機(jī)不當(dāng)，對(duì)于健康也會(huì)造成不良的影響。
美白針的營(yíng)養(yǎng)成分
美白針的成分含有大量的維他命C、傳明酸、谷胱甘肽，起到抗氧化作用。不同的醫(yī)院美白針的配方會(huì)有所不一樣，比如說(shuō)臺(tái)灣的美白針配方中，就添加了一種叫銀杏萃取物的成分，它能起到加快新陳代謝的功能，幫助身體排毒。副作用是造成身體的凝血功能受到影響。
美白針內(nèi)含的DSW能抑制細(xì)胞氧化,快速分解人體肌膚的黑色素,黃色素,修復(fù)受損細(xì)胞,補(bǔ)充活化美白因子使全身美白因子的細(xì)胞更新,從而改善缺氧性暗啞,粗糙皮膚等一系列青春消逝現(xiàn)象,令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅,恢復(fù)彈性,同時(shí)對(duì)已經(jīng)形成的暗瘡,斑點(diǎn)具有淡化作用,有效改善面部斑點(diǎn)
美白針避開(kāi)經(jīng)期
美白針是以點(diǎn)滴的形式注進(jìn)人體，12次為一療程，一周一次。想要迅速美白的話，可以是一天一次。但是最好避開(kāi)月經(jīng)周期。
打了美白也需要防曬
美白針打了之后并不是說(shuō)以后皮膚永遠(yuǎn)都是如此皙透嫩。美白針只改變皮膚的一個(gè)現(xiàn)有狀況，但并不能改變一個(gè)人的身體體質(zhì)，美白針打了一段時(shí)間后，黑色素是會(huì)逐漸復(fù)蘇，變回以前的狀態(tài)，所以平時(shí)也是需要注意防曬的工序，否則打美白針也是在做無(wú)用功。
小心國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的美白針 安全意識(shí)靠自己
國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的美白針,是還沒(méi)有得到中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部的正式衛(wèi)生或藥品使用許可.而今大部分的美容醫(yī)院是不會(huì)認(rèn)真詳解美白針到底有哪些害處和副作用,只會(huì)說(shuō)安全.所以為了自身的健康著想,對(duì)美白針的藥物選擇應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
最有效的全身美白，美白針的成分大多是抗氧化劑，里面包括維生素C和維生素B以及透明質(zhì)酸。幫助身體排毒，幫助細(xì)胞抵抗氧化。通過(guò)滴注形式靜脈注射將指令注入體內(nèi)，注射3天后可逐漸看到美白效果!由于美白針具有抗氧化作用，使用免疫力變得更好，并且有健康的肝臟和清爽的效果。
①全身美白方法 美白來(lái)自細(xì)節(jié)
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵御紫外線的傷害。
2、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
3、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助全身美白，增進(jìn)免疫力。
6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是全身美白的好幫手。
7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。
8、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要盡量避免這些東西。
②全身美白方法 從飲食健康做起
全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多，而通過(guò)飲食來(lái)全身美白就是一個(gè)健康、持續(xù)的過(guò)程。
每天一餐沙拉，選對(duì)醬全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優(yōu)酪+水果：市售優(yōu)酪糖分多，生機(jī)飲食店買(mǎi)超原味優(yōu)酪+水果打成醬，是日本風(fēng)行的做法。橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來(lái)好的膽固醇，制造出全身美白最需要的女性荷爾蒙，一點(diǎn)點(diǎn)就很美味。芝麻油：韓國(guó)人的最?lèi)?ài)，用冷壓製造最好，有豐富維生素A，抗老效果不用講。
對(duì)于很多女孩子來(lái)說(shuō)，都希望自己的皮膚比較美白，但是要注意的是要想達(dá)到美白的作用，并不是說(shuō)一天兩天就能夠做到的，需要持之以恒的堅(jiān)持，加強(qiáng)皮膚的調(diào)養(yǎng)，出現(xiàn)皮膚不良的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行改善，平時(shí)生活當(dāng)中尤其要預(yù)防防曬，多吃一些有助于美白的食物，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
快速全身美白小竅門(mén)
大家都想變得更白皮膚更好，但是美白并不是一朝一夕就能成功的，一定要持之以恒，這樣才能保證你的肌膚會(huì)變得白嫩，而且不容易曬會(huì)或是長(zhǎng)一些討厭的痘痘和斑，護(hù)膚達(dá)人推薦快速全身美白小妙招，懶人美白的4個(gè)小秘密。
如何美白，臉會(huì)反應(yīng)生活狀態(tài)
白皙透亮的肌膚代表你的生活很規(guī)律很健康，但是如果臉上出現(xiàn)了曬斑、雀斑、痘痘和紅色粒粒，那就說(shuō)明你的體內(nèi)有毒，而且你的生活也不太健康和規(guī)律，必須要把熬夜、偏食、煙酒等不良的習(xí)慣戒掉，這樣才能徹底的根除你的皮膚問(wèn)題，如果你實(shí)在做不到，那么只能拼命的用各種全面美白的產(chǎn)品了。
紫外線一年四季都要預(yù)防
很多人以為紫外線只有夏天會(huì)有，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)了，即便是冬天，出了太陽(yáng)你一樣要涂抹上防曬用品，雖然不會(huì)很大程度的曬黑，但是還是會(huì)有曬黑的可能性，并且還會(huì)使你的皮膚變的粗糙、松弛，還會(huì)有皺紋出現(xiàn)，你當(dāng)然不想自己變成黃臉婆吧，所以養(yǎng)成每天擦防曬用品是最好的，同時(shí)還能解決紫外線可能引起的一些關(guān)于皮膚老化的問(wèn)題呢。
吃得健康才能成功的護(hù)理美白
無(wú)論你用多少護(hù)膚品，都抵不過(guò)一頓小菜或是水果，多喝水多吃一些含維生素C、維生素A、維生素E的食物，這樣無(wú)論是對(duì)肌膚還是對(duì)健康都是有利無(wú)害的，這一類(lèi)的水果最能美白了，而且不會(huì)讓你發(fā)胖，至于一些類(lèi)似于芹菜、香菜和白蘿卜等感光的蔬菜最好少吃一些，當(dāng)然你可以晚上吃一些，這樣可以防止出現(xiàn)變黑的情況。
保持愉快的心情
保持愉快的心情也是很重要的，當(dāng)你心情陰暗的時(shí)候無(wú)論是別人還是你自己都會(huì)發(fā)現(xiàn)你的肌膚變得特別的暗淡無(wú)光，所以保持好心情很重要，另外最好在家里多養(yǎng)一些綠色植物，這樣提升心情的同時(shí)還能使家里的空氣更清凈更清新，對(duì)于肌膚的呼吸也是有幫助的哦。
全身都黑怎么美白，采用美白針，美白針的成分大多是抗氧化劑，包括維生素C和維生素B以及透明質(zhì)酸。幫助身體排毒，幫助細(xì)胞抵抗氧化。通過(guò)滴注形式靜脈注射將指令注入體內(nèi)，注射3天后可逐漸看到美白效果!由于美白針具有抗氧化作用，使用免疫力變得更好，并且有健康的肝臟和清爽的效果。
①全身美白方法 美白來(lái)自細(xì)節(jié)
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵御紫外線的傷害。
2、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
3、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助全身美白，增進(jìn)免疫力。
6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是全身美白的好幫手。
7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。
8、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要盡量避免這些東西。
②全身美白方法 從飲食健康做起
全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多，而通過(guò)飲食來(lái)全身美白就是一個(gè)健康、持續(xù)的過(guò)程。
每天一餐沙拉，選對(duì)醬全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優(yōu)酪+水果：市售優(yōu)酪糖分多，生機(jī)飲食店買(mǎi)超原味優(yōu)酪+水果打成醬，是日本風(fēng)行的做法。橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來(lái)好的膽固醇，制造出全身美白最需要的女性荷爾蒙，一點(diǎn)點(diǎn)就很美味。芝麻油：韓國(guó)人的最?lèi)?ài)，用冷壓製造最好，有豐富維生素A，抗老效果不用講。
：雖然我們是黃種人，雖然黑色顯得健康和風(fēng)情萬(wàn)種，但眾多美女還是希望自己白一點(diǎn)，飲食可以幫上忙，那么吃什么食物可以美白呢？下面總結(jié)了一些美白食譜，告訴您吃什么食物可以美白，看看吧。
吃什么食物可以美白？
1、含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
2、長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。
3、薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤(rùn)皮膚，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)。
4、芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)硒，能阻礙色素的產(chǎn)生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。
5、西蘭花含有豐富的維生素A、C對(duì)皮膚美白的功效相當(dāng)顯著。
6、西瓜有利尿的功效，可以促進(jìn)新陳代謝，幫你早點(diǎn)找回白皙皮膚，西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。
7、新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
8、荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
9、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。
10、番茄有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
11、白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
12、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
13、豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
14、絲瓜能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
15、黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
16、冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。
美白食譜推薦
1、甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽。
豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開(kāi)、姜切片木瓜切丁。鍋中放清水開(kāi)鍋后，放入豬蹄滾開(kāi)后改小火放入姜片煲40分鐘。放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。
2、紅豆湯
原料：赤小豆3000克、白砂糖200克。
先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后，再改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。
3、蜂蜜紅棗茶
原料：干紅棗150克、冰糖50克（或黃片糖）、蜂蜜200ML、水350ML。
干紅糖洗凈，將棗切開(kāi)挖去核。去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水，大火煮沸后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煮至湯水收干。
用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥，繼續(xù)煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存，飲用時(shí)，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開(kāi)水調(diào)勻即可。
4、百合薏米粥
原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。
5、牛奶蛋白羹
原料：牛奶200毫升，雞蛋2個(gè)，白糖適量。
將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
6、黃瓜粥
原料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
吃什么食物可以美白，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
美白小竅門(mén)有哪些？快速全身美白的方法詳細(xì)介紹。夏天到了紫外線也成為皮膚的一大殺手。外出旅游曬傷了一定要及時(shí)做好保養(yǎng)的工作，曬后可以按照上面的小妙招來(lái)恢復(fù)白皙的皮膚，趕快來(lái)學(xué)習(xí)吧！
1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬后最滋潤(rùn)的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來(lái)敷面，可以及時(shí)讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時(shí)修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。
3、蘆薈
最天然的保健品，用蘆薈來(lái)涂抹對(duì)皮膚很有幫助哦！美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級(jí)清涼的~~
4、西瓜皮汁
用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來(lái)做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來(lái)美白~~
5、香蕉+牛奶
最簡(jiǎn)單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然后加入全職牛奶，再加點(diǎn)水，然后涂面，效果真是超級(jí)好哦！
6、醋+鹽水
水：白醋：鹽＝9：3：1，把調(diào)和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡(jiǎn)單又很實(shí)用，自己在家也可以弄哦
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，書(shū)寫(xiě)可以提高人的記憶力。從大腦的活動(dòng)觀察上來(lái)看，通過(guò)書(shū)寫(xiě)這一行為，大腦的兩側(cè)額葉前區(qū)都有著較活躍的數(shù)據(jù)。
研究者測(cè)定了記憶漢字時(shí)大腦的活動(dòng)，比較了一下記憶時(shí)光看不寫(xiě)和邊寫(xiě)邊記憶這兩種情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)后者邊寫(xiě)邊記憶的時(shí)候，大腦發(fā)生了明顯的活躍現(xiàn)象。并且左右腦的運(yùn)轉(zhuǎn)非常活躍。
我們給大腦網(wǎng)絡(luò)儲(chǔ)存各種信息，大量的信息被儲(chǔ)存在大腦的不同部位。
由于不用書(shū)寫(xiě)的記憶只用大腦的一小部分。只讀、只看的時(shí)候，只有大腦枕葉和左腦額葉的小范圍在工作，所以那個(gè)部位的網(wǎng)絡(luò)使用率會(huì)低一些。而書(shū)寫(xiě)這一行為，是在使用大腦兩側(cè)的網(wǎng)絡(luò)同時(shí)記憶，所以效率就高，也能做到準(zhǔn)確迅速地記憶東西。這就是書(shū)寫(xiě)可以提高記憶力的秘密所在。
反復(fù)書(shū)寫(xiě)可以提高人的記憶力，是由于書(shū)寫(xiě)的時(shí)候，大腦的很多部位都被使用，所以，整個(gè)大腦的工作網(wǎng)絡(luò)顯得十分暢通。所以說(shuō)通過(guò)書(shū)寫(xiě)也能起到鍛煉大腦的效果。并且通過(guò)書(shū)寫(xiě)，一旦記住的東西會(huì)記得很牢固。這也應(yīng)驗(yàn)了人們常說(shuō)的“眼過(guò)千遍，不如手過(guò)一遍”的說(shuō)法。
但是，要用測(cè)量?jī)x器來(lái)測(cè)定書(shū)寫(xiě)行為在大腦中的反應(yīng)是一件非常困難的事情。人們習(xí)慣把“聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)”四個(gè)行為中的“寫(xiě)”放在最后一位，也可能是一種長(zhǎng)期實(shí)踐得出的經(jīng)驗(yàn)或下意識(shí)的排列。
為什么測(cè)定書(shū)寫(xiě)行為在大腦中的反應(yīng)是一件非常困難的事情呢？
現(xiàn)在研究者所使用的機(jī)能測(cè)定儀是讓人躺在一個(gè)狹小的圓筒里，然后拍攝被測(cè)者頭部的照片。這種姿勢(shì)不適合書(shū)寫(xiě)。因?yàn)槿嗽跁?shū)寫(xiě)時(shí)要用眼睛看自己的運(yùn)筆，所以，測(cè)定工作是很難進(jìn)行的。
但是，先進(jìn)的光三維檢査裝置，只要給頭上貼上測(cè)量墊片，就可以測(cè)量到下面的大腦動(dòng)態(tài)。有了這個(gè)裝置，研究者是可以測(cè)量到人在書(shū)寫(xiě)時(shí)大腦的動(dòng)態(tài)了。
光三維雖有以上的好處，但它不能把握大腦整體的動(dòng)態(tài)。因?yàn)楝F(xiàn)在的裝置只能觀測(cè)到周?chē)睆?0公分的范圍，只能看到大腦表面的大腦皮層。由于受測(cè)定裝置性能的限制，目前“書(shū)寫(xiě)”這一行為在大腦中的反應(yīng)研究還處于落后狀態(tài)。
全身美白針是一種比較常見(jiàn)的美白的方法，這種美白針相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較貴的，另外主要是外國(guó)進(jìn)口的一種材料，如果想要進(jìn)行注射美白的話，一定要到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)，千萬(wàn)不能到一些沒(méi)有資質(zhì)的整形場(chǎng)所，避免對(duì)健康造成不良的影響，下面我們就來(lái)了解一下注射全身美白針費(fèi)用是多少？
注射全身美白針費(fèi)用多少
究竟全身美白針的價(jià)格是多少?如果都是從正規(guī)途徑進(jìn)口的美白針，加上成本，關(guān)稅運(yùn)費(fèi)等費(fèi)用，全身美白針價(jià)格會(huì)高一些的，但效果是得到人們的認(rèn)可的。而美白II型美白效果相對(duì)弱些，美白I型效果最次。不同的打美白針效果其價(jià)錢(qián)自然各不相同。
據(jù)了解，全身美白針的價(jià)格是多少對(duì)于北京整形醫(yī)院行業(yè)而言并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)價(jià)，這與美白針的產(chǎn)地和效果有密切關(guān)聯(lián)。目前美白針大致可以分為三種檔次，即美白III型與美白I、II型，它們最大的別在于：美白III型美白效果更強(qiáng)，有很強(qiáng)的抗衰老作用，使用后能讓你變得年輕漂亮。
全身打美白針需要多少錢(qián)?
專家介紹說(shuō)，全身打美白針多少錢(qián)主要是與打美白針的療程以及效果有關(guān)。如今很多醫(yī)院打著美白針的招牌，稱美白針一針就能讓你永久美白，其實(shí)那是絕對(duì)不可能的。其實(shí)，全身美白針打一針兩針是沒(méi)有效果的，一般都是半個(gè)療程才見(jiàn)效，而一個(gè)療程一般在10針到12針。而且，打美白針的效果也不可能是永久性的，一般只能維持1-2年，所以美白針是必須持續(xù)打的。
此外，在不同的醫(yī)院，對(duì)全身打美白針多少錢(qián)的規(guī)定是有很大的差異的，這是因?yàn)楦骷抑委煓C(jī)構(gòu)具備的技術(shù)水平所致，一般正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)具備先進(jìn)的技術(shù)，可以保證效果，因而她們對(duì)全身打美白針多少錢(qián)的規(guī)定就會(huì)高些，而普通的美容院的治療費(fèi)用就會(huì)低些。
方法一：自制美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈。
其次，再告訴你美白原則!
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。還要注意少吃感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。
三、豆腐+海帶全身美白效果好
平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果超好。
四、實(shí)用全身美白潤(rùn)膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露，堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見(jiàn)效，一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái)。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。
六、曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白
無(wú)論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間，回來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來(lái)按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
七、保證充足的睡眠時(shí)間是全身美白的關(guān)鍵
每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，平時(shí)可多聽(tīng)音樂(lè)，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白，平時(shí)可多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。最好是用來(lái)做早餐，吸收會(huì)更加充分。平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的生活中很多女生為了追求能夠擁有亮白美麗的肌膚從而去做各種的護(hù)膚，但是你的方法真的都對(duì)嗎？怎樣才能夠讓你的肌膚更加的水嫩……
現(xiàn)在的生活中很多女生為了追求能夠擁有亮白美麗的肌膚從而去做各種的護(hù)膚，但是你的方法真的都對(duì)嗎？怎樣才能夠讓你的肌膚更加的水嫩透白呢？生活中的皮膚美白小竅門(mén)你了解多少呢？下面我們就隨著小編一起去學(xué)習(xí)一下關(guān)于全身美白的小竅門(mén)吧。
絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤(rùn)，富有彈性，膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙。
材料：絲瓜水適量，檸檬半個(gè)，牛奶適量。
做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機(jī)中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10-15分鐘后將面膜洗去。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓和按壓，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。
作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤(rùn)有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。
玫瑰精油泡澡
在洗澡的浴缸內(nèi)加入幾滴玫瑰精油以及滿缸的水，這樣可以幫助我們的身體進(jìn)行身體的血液的循環(huán)，搭配玫瑰精油會(huì)讓整個(gè)的泡澡的過(guò)程讓身體呈現(xiàn)出身體發(fā)亮以及白皙和嫩滑。
飲食方面
在平時(shí)的生活飲食中要盡量的多吃牛奶以及多吃一些富含有很豐富的維生素C的蔬果，像是番茄以及檸檬還有芭樂(lè)以及柳丁、山楂等等的一些新鮮的蔬果，而感光比較強(qiáng)的一些蔬果就應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪韵袷窍悴艘约扒鄄说鹊取?/p>
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
外出要注意防曬
外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
牛奶+美白精華露
也許你用慣了大品牌美白面膜，卻發(fā)現(xiàn)只是有幾天的功效，而且面膜只能在臉頰，敷完會(huì)覺(jué)得不太可信。但是你有沒(méi)有嘗試自己制作的美白面膜呢？效果還是真的不錯(cuò)！
步驟：
1、取適量牛奶和適量的化妝棉，一瓶適合自己的美白精華液。
2、點(diǎn)3-4滴精華液在牛奶里，攪勻。
3、把化妝棉在牛奶里浸透，然后敷在臉上、頸部和耳后。
誰(shuí)都知道牛奶是美白的圣品，但要讓牛奶的美容加倍，就要靠這精華液了，而且如果你會(huì)精明地算帳，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣比買(mǎi)昂貴的面膜要省好多的鈔票哦！效果也不會(huì)差很多，還可以每天使用。這樣簡(jiǎn)單又省錢(qián)的方法，趕快試試吧！
珍珠粉+爽膚水
珍珠粉這東東一聽(tīng)名字就知道是是好東西，美白的效果也是超震撼的；而爽膚水則是陪伴肌膚的第一層保養(yǎng)品，這兩個(gè)結(jié)合起來(lái)會(huì)有什么效果呢？這可要試試才知道了。
步驟：
1、取適量細(xì)膩的珍珠粉和適合自己的美白型爽膚水。
2、在潔面后，把珍珠粉放在化妝棉上，然后滴幾滴爽膚水在化妝棉上。
3、然后像平日里用爽膚水一樣，在臉上均勻擦拭就可以了。
怎么樣，這個(gè)和平常差不多吧，可是，這一個(gè)小步驟卻有很大改觀哦。細(xì)膩的珍珠粉還有保濕的效果。
白糖洗臉
這個(gè)可是非常適合想美白又很懶惰的你。
步驟：
1、選擇一款適合自己的美白潔面乳和適量綿白糖。
2、先用潔面乳按照常用方法潔面。
3、取適量白糖，加上一點(diǎn)點(diǎn)水揉搓，然后放在臉上洗，一分鐘左右，用清水沖洗干凈。
這個(gè)是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，方法簡(jiǎn)單，只是在平時(shí)的潔面護(hù)理中加一個(gè)小步驟，而且因?yàn)樘菍?duì)傷口的愈合有益處，所以這個(gè)小方法對(duì)痘印也有不錯(cuò)效果哦。
阿司匹林面膜疾速美白
初次聽(tīng)到這個(gè)方法時(shí)，是不是很震驚了？不過(guò)用這個(gè)方法還真讓皮膚白了不少，而且速度真是驚人！
步驟：
1、取5-6片阿司匹林藥片、清水。
2、將藥片杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水?dāng)噭?，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等?0-30分鐘后沖洗掉。
小秘笈：
1、阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺(jué)痛痛。
2、為了防止有過(guò)敏現(xiàn)象，在運(yùn)用前，可先試在耳根后面看看本人是否可以合適。
3、做過(guò)阿司匹林面膜后，要留意保濕，運(yùn)用滋養(yǎng)型的護(hù)膚品，以求抵達(dá)更好的美膚效果。
女人如果是變白的話，不管是穿衣服還是做造型都會(huì)特別的好看，所以美白是很多女人都在做的一件事情。不過(guò)傳統(tǒng)的美白方法并不能夠真正的幫助女人得到自己想要的美白效果，想要真正的變白的話就要從內(nèi)而外，而這就需要人們依靠飲食才可以做到。那么長(zhǎng)期吃什么食物可以美白呢？
豬腳湯
重點(diǎn)：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
做法：
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開(kāi)、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開(kāi)鍋后，放入豬蹄滾開(kāi)后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。
彌猴桃色拉
重點(diǎn)：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
獼猴桃色拉
原料：獼猴桃3個(gè)蝦仁5個(gè)奶酪粉30克雞蛋1個(gè)油適量沙拉醬30克。
豆?jié){
重點(diǎn)：增加肌膚的細(xì)滑度
豆?jié){富含維生素C和E,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。
豆?jié){做法：
1. 生豆?jié){加熱到80~90度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)大量的白色泡沫，很多人誤以為此時(shí)豆?jié){已經(jīng)煮熟，但實(shí)際上這是一種假沸現(xiàn)象，此時(shí)的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì)。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是，在出現(xiàn)假沸現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3~5分鐘，使泡沫完全消失；
2. 有些人為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍，這樣雖然去除了豆?jié){中的有害物質(zhì)，同時(shí)也造成了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，因此，煮豆?jié){要恰倒好處，控制好加熱時(shí)間，千萬(wàn)不能反復(fù)煮。
對(duì)于長(zhǎng)期吃什么食物可以美白您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，除了上述的食療方法之外，想要變白您還需要多吃一些維生素C含量比較豐富的水果，比如說(shuō)橙子、檸檬、橘子等，這些水果因?yàn)楦缓S生素C比較多，所以長(zhǎng)時(shí)間食用的話可以幫助人們達(dá)到想要的美白效果。
