機艙保養(yǎng)必備的護膚麗器
男性生殖器保養(yǎng)生按摩。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“機艙保養(yǎng)必備的護膚麗器”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導(dǎo)讀：坐飛機也要保養(yǎng)?聽起來不可思議，其實機艙保養(yǎng)真的很重要。試想在高空，紫外線輻射空前強大，周圍環(huán)境的濕度和溫度也會有變化，如何做好機艙保養(yǎng)其實是非常重要的。美容達人傳授我們要想做好機艙護膚保養(yǎng)，還必須得帶這幾樣護膚“麗”器。
機艙保養(yǎng)必備的護膚“麗”器：
1、隨身裝保濕暇霧
我會選擇含有柑楠、玫瑰成分的噴霧，隨時補充肌膚水分，還能舒緩肌膚壓力并給肌膚降溫。它們能在臉上形成一層保護膜，避免水分快速蒸發(fā)，還能噴在頭發(fā)上改善毛躁的發(fā)絲。
2、蒸汽眼罩、妝后眼霜
飛行時我會閉目養(yǎng)神，這時先用適合妝后使用的眼霜滋潤眼部皮膚，凝露質(zhì)地的眼霜可以隨時保持眼周水潤，加速眼部的血液循環(huán)，并且還能做潤唇膏。隨后敷上蒸汽眼膜，舒緩眼壓，減輕黑眼圈和眼袋。
3、帶有防曬值的美容品
不要覺得在機艙中就能節(jié)省防曬步驟，要知道飛行在幾千米的高空，從窗戶溜進來的紫外線會帶來更大的傷害，所以我會用具有SpF指數(shù)的乳液、粉底、粉餅和具有防曬功能的隔離霜抵御紫外線。如果忘記帶卸妝油，乳液還能做卸妝產(chǎn)品應(yīng)急使用。ys630.Com
小編寄語：“飛行族”可要注意了，想要做好機艙保養(yǎng)工作，這幾樣護膚品濕必不可少的。
擴展閱讀
愛美的mm們，每天都在做護膚功課，但是你是不是看不到效果呢？下面介紹一些必備的護膚常識，讓你的護膚事半功倍。
技巧1 先清潔了再用面膜
面膜并不能代替任何化妝水、精華液，更不能因為要用面膜就忽略了基礎(chǔ)護理的步驟，例如清潔、拍化妝水等。面膜是用在最后的，若是皮膚未得到清潔就用面膜，會將臟東西留在臉上，甚至鎖在毛孔里。
愛美的mm們，每天都在做護膚功課，但是你是不是看不到效果呢？下面介紹一些必備的護膚常識，讓你的護膚事半功倍。
技巧2 夜間敷通常來說，夜晚是皮膚的美容黃金時間，因為此時的皮膚細胞更加活躍，血液循環(huán)更快，膠原蛋白合成能力更強，更利于吸收面膜中的美容成分。試想一下，在皮膚處于這一巔峰時期做美容和敷面膜，皮膚能大口大口地吸收面膜中的營養(yǎng)成分，得到事半功倍的效果。
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技巧3 水洗膜后即用貼布膜
水洗面膜通常比較側(cè)重于清潔。讓其在臉上停留五分鐘左右，即可清除那些不易在日常清潔中洗去的老廢角質(zhì)和老化廢物，讓肌膚毛孔立刻變得潔凈通暢。洗凈后立即使用側(cè)重于補充營養(yǎng)和水分的貼布面膜，皮膚就比任何時候都更容易吸收美容精華，使肌膚問題得到進一步改善，護膚效果更好。
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干燥的皮膚，需要及時補充水分，如何補水，不如多吃些含有維生素水分多的水果，今天小編改良一下水果的吃法，做了美味的蘋果可麗餅，加些紅糖進去，吃出中國風(fēng)，有國家味道的小吃哦。
【春季補水護膚甜品蘋果可麗餅】
主料：低粉70g、蘋果1個、牛奶160g、黃油35g、蛋2個 、
輔料：糖1匙、紅糖粉2匙、鹽1g、蘋果醋2匙、
步驟：
蘋果可麗餅的做法步驟1.備材料
蘋果可麗餅的做法步驟2.蘋果去芯切片后用份量外的鹽水泡過
蘋果可麗餅的做法步驟3.用5克的黃油放燒熱的鍋內(nèi)下晾去鹽水的蘋果片小火煎
蘋果可麗餅的做法步驟4.下紅糖粉與蘋果醋把蘋果片煮至軟，水收9成干，待用
春季補水護膚甜品蘋果可麗餅
蘋果可麗餅的做法步驟5.牛奶、蛋、白糖、鹽放拌均勻。篩進低粉
蘋果可麗餅的做法步驟6.拌均勻后下溶化的30克黃油
蘋果可麗餅的做法步驟7.拌均勻
蘋果可麗餅的做法步驟8.熱一不粘鍋，抹點黃油
春季補水護膚甜品蘋果可麗餅
蘋果可麗餅的做法步驟9.倒下適量粉漿，小火煎至凝固，翻過來煎一下
蘋果可麗餅的做法步驟10.取出餅皮，放進煮軟的蘋果片，即為可麗餅
春季補水護膚甜品蘋果可麗餅
蘋果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
春季補水護膚甜品蘋果可麗餅
減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運動（運動食品）產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
怎樣保養(yǎng)男性生殖器
怎樣保養(yǎng)男性生殖器
1、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之睡姿
男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰臥比較好,因為男人側(cè)睡會對睪丸處進行擠壓,要相比站立時受到的擠壓更明顯,這樣就會更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝廢物的血管從精索中通過,一旦精索打結(jié)后,睪丸就會挨餓,一般超過12個小時后會缺血壞死。
2、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之按摩
男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘,長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請及時到醫(yī)院檢查。
3、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之多吃維C
應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細菌,抵御炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有,胡蘿卜,青菜,蘋果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之少吃發(fā)物
少吃一些魚湯,羊肉,豬蹄等所謂發(fā)物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加,睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。
5、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之禁煙酒
平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之注意私處衛(wèi)生
男性朋友想要保養(yǎng)自己的生殖器官首先就需要做好自身的衛(wèi)生清潔工作,每天都要用溫水清洗一下自己的生殖器官,在房事前后也都要做清洗工作,讓生殖器官處于一種干凈的狀態(tài),以免細菌滋生出現(xiàn)炎癥感染。
男性生殖器增大方法
1、熱包裝預(yù)熱法
使用熱包裝法會使陰莖中的海綿體的血液加速流動,擴展血管以便加速血液循環(huán),由此加強練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸。在陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍,10秒鐘后放開,重復(fù)10次。做拉長旋轉(zhuǎn)運動,順時針及反時針方向各十次。將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘,不要拿開熱布即使難以忍受,因為熱力會很快消失,同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。
2、洗熱水浴法
使用洗熱水浴的方法來進行熱身,記住浴盆中水溫應(yīng)保持在攝氏52度,并使水的高度超過腰身,持續(xù)時間在10-15分鐘。
3、睪丸健康按摩法
睪丸健康按摩是指按摩睪丸和圍繞物區(qū)域,有助于睪酮的產(chǎn)生,這種練習(xí)對增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利,同時也可以促進血液流通。
男性吃什么對生殖器好
1、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
2、海參
可補腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用?？裳a腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。
3、蝦
蝦能工巧匠補腎、通乳排毒。它富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
4、芡實
芡實具有補腎固精、補脾除濕的神奇功能。它含有豐富的淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子一起煮粥吃。
5、山藥
性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎臟虛弱之人,宜常食之。
導(dǎo)讀：美容養(yǎng)顏是女人們一生的追求，女人不論出于哪個階段都希望自己能夠擁有年輕漂亮的容顏，這就要女人們抓緊進行美容護膚事業(yè)了。美容護膚方法有哪些呢?美容知識有什么呢?
女士美容 護膚必備5招
一、買保養(yǎng)品不能只看膚質(zhì)
美膚專家和護膚達人們總是告誡我們要根據(jù)膚質(zhì)來制定最適合自己的護膚程序。可是，2012年，這條昔日的黃金定律卻受到了挑戰(zhàn)!護膚的程序不能再單純地根據(jù)膚質(zhì)來制訂了，因為你還要關(guān)注肌膚的其他需求：緊致、抗痘以及淡化色斑。當(dāng)然，潔面乳和保濕霜等基礎(chǔ)護膚品的選擇還是要根著膚質(zhì)來，但是，精華液、眼霜和護膚油等卻沒有必要繼續(xù)局限于膚質(zhì)的限制了，根據(jù)自己的肌膚問題，有的放矢地選擇高階護膚品，才是護膚新規(guī)則。
二、沒有任何護膚品可以代替一夜好眠
經(jīng)常缺覺會引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，使體內(nèi)可的松水平上升，刺激皮膚。你知道嗎?入睡時身體的溫度會比你醒著的時候更高一些，也就是說你睡著的時候，皮膚對產(chǎn)品的吸收會更好。
三、最有效的嫩膚方式就是去角質(zhì)
溫柔的物理磨砂及最近熱門的日用化學(xué)更新方法，都能促進角質(zhì)層更新，及皮膚自我修復(fù)。用后肌膚馬上會煥發(fā)光彩，而且更易吸收養(yǎng)分，上妝也更服帖。如果你總是缺乏運動、臉色暗沉，不妨趕緊試一
四、每次只試用一種新產(chǎn)品
以免皮膚受到過大的刺激。除了在護膚程序中每次只加入一種新產(chǎn)品，還要避免在去角質(zhì)后馬上使用剝脫型產(chǎn)品(包括視黃醇、乙醇酸、過氧化苯甲酰)等，否則容易刺激皮膚。
五、擠鼻頭粉刺，千萬別窮追不舍
擠粉刺的沖動是強烈又難以抗拒的。但請記住這個對比：如果你偶爾擠壓明顯阻塞毛孔的粉刺，那么鼻頭毛孔會更細致，加上每天勤奮地深入清潔，鼻頭肌膚會越來越干凈;可如果用力去擠，而且非要擠遍每個毛孔才甘心，不錯，的確會干凈個一兩天(也可能紅上一陣子)，可所有擴張的毛孔不久又會被阻塞，受損的位置還出現(xiàn)微炎癥，誘發(fā)色素活躍，毛孔周圍容易浮現(xiàn)色斑，還很難復(fù)原。
夏季護膚6個竅門 主婦拒當(dāng)黃臉婆
美白護膚知識一：正確的洗臉方法及適宜的水溫
清潔皮膚很關(guān)鍵，不僅要洗去贓物，還要打開毛孔，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。如果角質(zhì)厚了，要定期去角質(zhì)。
美白護膚知識二：自制去黃美白面膜。
選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調(diào)和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對斑點很有效果?？擅刻焓褂?。
美白護膚知識三：橄欖油可用于面部的精油
可以選用些橄欖油或者可用于面部的精油，自己按摩臉部，點按某些穴位。其實就像洗臉一樣，不過注意手法是往上的，指腹輕推，不要過度，以提升整個臉部。這種按摩方式不僅疏通臉部經(jīng)絡(luò)，更能排毒美白，滋潤皮膚。
美白護膚知識四：夏季美容花茶
夏季可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當(dāng)茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養(yǎng)顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內(nèi)毒素。
美白護膚知識五：西紅柿含Vc豐富，夏季可多吃
夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應(yīng)季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。
美白護膚知識六：夏季多做有氧運動
夏季血液循環(huán)比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。
如果想要當(dāng)一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，并睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好，狀況自然就好。所以，你得知道這些……
1.在排毒黃金時間必須熟睡
今天，不了解夜間“分時保養(yǎng)”的人就算不上保養(yǎng)達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側(cè)重，夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當(dāng)然灰灰的。
2.肌膚自我調(diào)節(jié)功能，威力強大
皮膚，擁有強大的自我調(diào)節(jié)能力，夜晚9：00以后，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產(chǎn)生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動。
夜間保養(yǎng)之補水篇
夜間補水重要性：夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。特別是盛夏季節(jié)，漫漫長夜肌膚長時間處于空調(diào)房中，失水速度加快，如果不進行有效的補水，一個晚上過后，肌膚將顯得奇干無比。
如何進行夜間補水：在進行肌膚的徹底清潔后用上高效的補水晚霜即可，用量盡可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果，肌膚才能更好的吸收。
夜間保養(yǎng)之美白篇
夜間美白重要性：美白重要性不用多說，大家都明白。只是有些mm總能有效美白，而有些mm卻似乎總是在做無用功，這就是方法的問題的。夜間的美白就是絕對不可忽視的重要一步，沒有夜間美白，想要實現(xiàn)美白簡直是比登天還難。
如何進行夜間美白：選擇美白晚霜時，最好使用質(zhì)地潤澤不厚重的乳霜型產(chǎn)品，乳霜的親膚質(zhì)能將美白成分深層帶入肌膚，并且滋潤鎖水，讓肌膚一整夜都沉浸于美白護理之中。
夜間保養(yǎng)之抗老篇
夜間抗老重要性：當(dāng)夜晚來臨時，肌膚抗衰老的“自我修復(fù)”亦慢慢開啟，一些抗衰老的因子也紛紛產(chǎn)生作用。
如何進行夜間抗老：在夜間使用含有勝肽復(fù)合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養(yǎng)品，協(xié)助肌膚自身的自我修復(fù)，效果自然會更加顯著。
夜間保養(yǎng)小tips：
1、清潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔，不利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。
2、按摩肌膚，放松身心：在臨睡前，洗個熱水澡，并換上寬松舒適的衣物，適當(dāng)按摩肌膚，讓身心處于放松狀態(tài)。將手機、手表等會發(fā)出電磁波的物品盡量遠離自己，以免長期積累而影響神經(jīng)、腦波，導(dǎo)致不易入睡。
3、晚霜修護肌膚：白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復(fù)。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。
4、切記關(guān)燈再睡：千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀!所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。
5、10p.m~2a.m睡個“美容覺”：晚上的10點至次日凌晨2點，是睡眠的黃金時間。這段時間由于細胞新陳代謝頻率增多，是調(diào)整身體和肌膚內(nèi)部的最佳時機。作為女性更應(yīng)珍惜這段時間，讓它給你的肌體充足的時間和機會好好修養(yǎng)，借睡眠來保持美麗的容顏。
此款卸妝乳是特別為干性和敏感性肌膚研制的溫和潔面乳，純天然植物及發(fā)酵谷物可強化皮膚保護層，加上創(chuàng)傷草精華液，具有鎮(zhèn)靜和滋潤的作用，另你的肌膚備感舒適與爽滑。
30歲恐怕是每個女人都很害怕的年齡了，看著鏡中皺紋開始增加的臉，心里止不住的恐慌，不用著急，今天小編為大家介紹的是30歲的女人，不能不知道的護膚佳品。
1.美體小鋪蜜糖燕麥三合一面膜
面膜的作用可不能忽視，此款面膜具有深層清潔，滋潤條理和去角質(zhì)的三重功效，尤其適合中干、粗糙及疲累無光澤的肌膚使用。
2.德國世家卸妝乳
此款卸妝乳是特別為干性和敏感性肌膚研制的溫和潔面乳，純天然植物及發(fā)酵谷物可強化皮膚保護層，加上創(chuàng)傷草精華液，具有鎮(zhèn)靜和滋潤的作用，另你的肌膚備感舒適與爽滑。
3.死海礦質(zhì)護足霜
精心護理了臉部和手部肌膚之后當(dāng)然不能忘了對足部的護理，此款產(chǎn)品蘊含死海泥，茶樹油和天然植物萃取精華，能夠修護粗糙的腳部肌膚，改善及避免干燥現(xiàn)象，使肌膚變得更加平滑，恢復(fù)肌膚活力。
4.貝佳斯強效礦物眼部滋養(yǎng)劑
此款產(chǎn)品讓你的眼部肌膚在短時間內(nèi)更加緊實，更加顯的明亮，同時添加蜜橘皮精華和維他命A等能夠消除眼部浮腫及舒緩疲勞倦態(tài)，給你的眼睛來個營養(yǎng)充足spa。
你知道面膜有多少種類嗎？有哪款面膜適合你的呢？下面一起和小編來了解一下吧！
一、深層清潔面膜
主要作用：可清除角質(zhì)層中的臟東西，能夠?qū)⑵つw毛孔內(nèi)的污垢，多余的油脂、老化角質(zhì)清除干凈，使用后的肌膚滑爽柔軟。
適合人群：油脂分泌豐富的面部肌膚。
二、保濕面膜
主要作用：面膜中含有保濕劑，能夠滋潤角質(zhì)層，并通過皮膚吸收營養(yǎng)成分，使肌膚變得柔嫩、潤滑。
適合人群：適合缺水的膚質(zhì)，長期在空調(diào)房中工作的OL們尤其適用。
三、美白面膜
主要作用：此類面膜有清潔、美白雙重功效，能徹底清除死皮細胞，使膚色光滑純凈，白皙透明，富有光澤。
適合人群：適合渴望光滑白皙的人，夏季日曬強烈也可以改善肌膚暗沉。
四、緊膚面膜
主要作用：成分獨特，可在肌膚上形成一層薄薄的膜，繃緊原本松弛的臉頰，恢復(fù)明亮的細致度，如果因工作壓力大而出現(xiàn)肌膚粗糙、疲憊的臉蛋，效果很好。
適合人群：適合希望改善皮膚松弛的熟齡肌。
都說每一個人的眼眸里，都閃爍著心靈的光芒，但是這扇心靈之窗卻被許多男士忽略了。他們或許會有清潔的習(xí)慣，或者有的還是在意潤膚步驟的?？墒?，懂得眼部護理重要性，并在日常保養(yǎng)中做到了的，卻是少之又少。當(dāng)男士們被黑眼圈和眼袋、細紋等問題困擾的時候，就請認真做好眼部護理吧!
男士保養(yǎng)態(tài)度應(yīng)轉(zhuǎn)變 多多照顧眼部肌膚
男士們不像女性，平時就對保養(yǎng)格外的用心，對于眼部護理更是舍得砸成本。而男士們大部分都只是停留于對于臉部的基礎(chǔ)保養(yǎng)，而完全忽視了眼部肌膚的護理。
現(xiàn)在這個時代，男士們的壓力很大，因此眼部肌膚更容易出現(xiàn)問題，所以所有的男士都應(yīng)該轉(zhuǎn)變以前的保養(yǎng)態(tài)度，將眼部護理納為保養(yǎng)的重點來進行。
哪些可能導(dǎo)致眼部皮膚問題?
男人的魅力首先來自于眼睛，動人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事業(yè)壓力，熬夜加班，抽煙、喝酒、非健康食品，再加上外部環(huán)境的刺激使得肌膚老化現(xiàn)象和時間的消逝一樣，不可避免。
以往的調(diào)查研究顯示男性40歲后，皮膚老化問題才會表現(xiàn)得非常明顯：眼睛疲勞，進而會導(dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)流通不暢，眼部出現(xiàn)浮腫、眼袋、黑眼圈、皺紋然而現(xiàn)在許多人遠不到40歲，老化就已經(jīng)提前到來了。
如何對付眼袋
1.先在眼瞼下方均勻涂上最有改善眼袋功效的眼霜。
2.將雙手的中指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。
3.雙眼緊閉再睜開，然后松手，重復(fù)做6遍。
如何消除黑眼圈
1.臨時對付黑眼圈最有效的辦法是用干凈的毛巾裹著冰塊，在眼部冷敷10-15分鐘，眼部會感覺比較清爽，浮腫也會消散，看起來比較精神。
2.把用熱水浸泡過的毛巾擰干，在眼部敷10分鐘左右，可以使眼部周圍肌膚放松;接著，由內(nèi)而外按摩眼部周圍的皮膚，讓血液循環(huán)加快，黑眼圈即可有減輕的效果。
3.將隔夜的茶包(綠茶最佳)敷在眼部20分鐘左右，用清水洗干凈眼部肌膚，然后擦上眼霜，按摩。
4.將土豆切成2厘米左右的片，每次敷在雙眼上面5分鐘左右即可。
眼部按摩
等出了問題才想起去保養(yǎng)效果自然大打折扣，所以平時不忙時抽幾分鐘對眼部做下按摩，能夠延緩眼部衰老。沿著眼睛周圍，以無名指輕輕按壓按摩眼周肌膚即可。
1.用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上，而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右各做10次。
2.從鼻翼到嘴唇兩側(cè)的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會使皺紋加深。
3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復(fù)有韻律地做10次左右。
4.刺激眼部的循環(huán)，以中指用力按壓兩眼中的鼻梁部分，促進血液循環(huán)，更有利于眼霜成分的吸收，令雙眸更加完美。
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現(xiàn)在開始在休息的時候泡杯養(yǎng)顏茶，重現(xiàn)往日美麗。
亮眼OL：干眼一族推薦
眼睛干澀、眼癢、眼紅、眼睛疲勞……這些是眼睛向我們發(fā)出的訊號，如果你對這一切并不感到陌生，那就請注意了，也許你的雙眼已經(jīng)受到損傷，患上了干眼癥。
枸杞茶：
枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
白皙美女——皮膚暗沉一族推薦
綠茶：
是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠茶的美膚功效：
美眉們總是為臉上的油光而煩惱。其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方，可以讓你自己動手趕走滿臉油光。
步驟1：選用新鮮綠茶，將茶葉曬干，碾碎成粉末狀，做成茶渣待用。
步驟2：將蘆薈榨汁，攪拌一分鐘，然后往茶渣里倒入1/3杯蘆薈汁和適量清水，調(diào)成糊狀。
細致美女——毛孔粗大一族推薦
決明子茶：
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。
杜仲茶：
杜仲具有強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。
夏日保養(yǎng)皮膚非常重要，天氣干燥不說，還飽受太陽的暴曬，女性朋友不要擔(dān)心了，今天小編做的紫薯奶昔，有是一款營養(yǎng)甜品，能補足能量的同時也給大家?guī)砩眢w所需水分，讓你的肌膚在夏日也水潤潤的。
【紫薯奶昔】
【主料】
紫薯300克、牛奶300ml
【輔料】
糖粉30克
【做法】
1.紫薯漆皮洗凈入鍋中煮熟。
2.蒸好的紫薯企鵝恒小塊。
夏日護膚保養(yǎng)飲品紫薯奶昔
3.放入容器中再加入牛奶。
4.用電動打蛋器達成糊狀。
5.盛入杯中即可飲用。
夏日護膚保養(yǎng)飲品紫薯奶昔
小貼士
比喜歡糖粉可以換成蜂蜜。
紫薯的營養(yǎng)價值
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
2.促進胃腸蠕動
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
3.有利于減肥瘦身
吃紫薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。
夏日護膚保養(yǎng)飲品紫薯奶昔
4.增強免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
總結(jié)：想讓你的肌膚更加滋潤嗎？那就自己嘗試做次，保證讓你輕輕松松的度過這個夏日。
