楊麗萍的保養(yǎng)心經(jīng)
保養(yǎng)養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“楊麗萍的保養(yǎng)心經(jīng)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
楊麗萍雖然已經(jīng)年過半百，但是皮膚保養(yǎng)依舊很好，很年輕，想知道這位孔雀公主是如何美容護膚的嗎?下文有介紹，趕快去看看吧!
常吃棗枸杞 孔雀公主楊麗萍保養(yǎng)經(jīng)
楊麗萍說：我的一日三餐很簡單，但從不節(jié)食，吃素菜是可以持續(xù)的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。楊麗萍還非常大方地公開了自己的另一個保養(yǎng)秘訣：運動，要讓自己出汗。
從1979年的《孔雀公主》結(jié)緣孔雀，到1986年的《雀之靈》一舉成名，再到如今美輪美奐的《雀之戀》，楊麗萍已如孔雀一般留于我們的心中!為達到這樣的完美藝術(shù)效果，她常年保持著完美的不老容顏和纖細身材。
養(yǎng)顏：《本草綱目》是秘方?!
雖然年滿54歲，但歲月在楊麗萍的臉上并沒有留下那么多的痕跡。雖然她臉上幾乎沒怎么化妝，但皮膚依然顯得很白、很細。楊麗萍與大家分享心得：早上喝豆?jié){，晚上喝蜂蜜，平時做點運動出汗，這對皮膚是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，這樣才能有能量，尤其多吃菠菜、西紅柿。其實我都是看的《本草綱目》，大家都可以去看看，上面都記錄得很詳細具體。
楊麗萍偶爾還會進行藥補，她說這會使她的身體處于良好的狀態(tài)，還使得她的一頭長發(fā)亮麗健康。而藥方就來自《本草綱目》，她說：我經(jīng)?？础侗静菥V目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富。
楊麗萍一天所吃的東西很簡單：早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，只是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊麗萍說：我的一日三餐很簡單，但從不節(jié)食，吃素菜是可以持續(xù)的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。楊麗萍還非常大方地公開了自己的另一個保養(yǎng)秘訣：運動，要讓自己出汗。
特別的女性保養(yǎng)秘方
楊麗萍：每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水里泡上一夜，然后第二天早上煮半個小時后喝那個汁水，對女人的內(nèi)分泌很好。我現(xiàn)在很少用化妝品，從不進美容院，到哪里去基本上是素顏。護膚品用一些最簡單的，你看我從不代言化妝品廣告，我代言一點床上用品就好了。
怎么保持身材?
楊麗萍：主要靠運動，天天都跳舞，一出汗你身體里面很多酸性毒素就被排掉了。很久不運動的話，你的細胞是死的。
飲食方面有什么要注重的呢?
楊麗萍：要吃辣椒，比如重慶火鍋。吃辣椒會刺激細胞的更新?？梢院赛c紅酒，一定要喝豆?jié){，最好是今天黃豆?jié){，明天黑豆?jié){，這樣兌著喝。還有果仁，比如剝好皮的松子，超市里一袋一袋的，清肺非凡好。但不要天天都吃一種，可以今天這樣，明天那樣，要有計劃地吃。我家里就是，墻上一排透明的罐罐，里面全是甘草、菊花、綠豆、黃豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽還有南瓜籽，五谷雜糧，很漂亮，都得排著隊吃。
還有一個是喝茶，普洱茶一定要喝。我有時候會擠一個檸檬，用最古老的方式把檸檬汁擠出來，里面放點蜂蜜，跟打豆?jié){一樣，這里面有一種樂趣，那種感覺非凡好?？傊矣X得一個人要對生活充滿愛好，充滿好奇，你就會非凡快樂。精氣神要保持住。
抗衰女人著重保養(yǎng)的部位
人體衰老是一個自然的現(xiàn)象，而當(dāng)我們面對這么一種現(xiàn)象時大家可是都不想接受，都想留住自己的年輕。那么，對于女性而言想要留住自己的年輕可有什么辦法比較有效呢?且想要留住年輕需要對于身材的哪些部分進行保養(yǎng)呢?
一、延緩衰老 卵巢
35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔(dān)著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
不老仙丹：請找到你愛的那個男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛。科學(xué)證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。像愛他一樣愛大豆!豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人!
二、延緩衰老 手部
手部如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。
不老仙丹：英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。
三、延緩衰老 鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-45歲。45歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
不老仙丹：注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。每周至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
四、延緩衰老 大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點哦!到底是男人聰明還是女人聰明?這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
不老仙丹：細嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!聊天有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做保健操。
總結(jié)：以上推薦的這些保養(yǎng)秘方，大家不妨照著學(xué)學(xué)看，只要你堅持，那么你就能永葆年輕哦!
ys630.COm精選閱讀
目錄：
第一章：永遠的白娘子 趙雅芝抗老美膚保養(yǎng)心經(jīng)
第二章：美容抗老 女人不老的40個提示
第三章：一線美膚人氣王 菌類越吃越年輕
趙雅芝雖然已經(jīng)年過半百，但是她的容顏如少女般美麗，歲月幾乎沒有在她的身上留下印痕，想知道她是如何保養(yǎng)皮膚的嗎?如何抗衰老?美容抗老應(yīng)該怎么做?下面小編告訴你，一起到下文看看了解下吧。
永遠的白娘子 趙雅芝抗老美膚保養(yǎng)心經(jīng)
趙雅芝近來做企業(yè)代言人的廣告頗引人注目，這位已過50歲的女人，身材和面貌并不比30歲的女人遜色，基本感覺不到歲月在她身上留下的痕跡，是什么樣的生活讓她演繹著一個不老傳說?
我覺得她的幾點保養(yǎng)方法既間單又很有實用性，大家不妨學(xué)習(xí)、借鑒一下。希望我們也象她一樣青春不老，至少可以延遲衰老吧，呵呵!
一、把老公當(dāng)成朋友
趙雅芝說，我平時把老公當(dāng)成朋友，那種感覺就不一樣了。有時候你對著老公會覺得結(jié)婚就是這個樣子了，他幫你做什么事也是理所當(dāng)然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會覺得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢?這樣你就會很客氣地對他說：謝謝你!你對我真好!
當(dāng)然，不一定要每天對男朋友撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護這種生活的情趣，心情就會很舒服了，心態(tài)也就會很好了。
二、有空就做做面膜
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品：不是名牌的就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過后吸收好不好，有沒有不良反應(yīng)。在家有時間就調(diào)一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。
三、每周堅持做有氧體操
趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說從來不覺得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對這種做法，她認為保持適當(dāng)?shù)倪\動完全可以達到減肥的效果。
五、控制自己的情緒
趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會發(fā)脾氣，但她比較會控制情緒：我也是人，也有生氣的時候。但是我覺得我發(fā)脾氣不多，因為我覺得發(fā)脾氣要是沒有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺得那還劃不來。通常生氣時，她溫柔的嗓音會提高八度，但絕不打罵人。
趙雅芝檔案：
英文名：Gigi，Angie;星座：牧羊座;身高：165cm;血型：O型;學(xué)歷：香港崇德中學(xué);籍貫：河南開封;最喜歡的運動：騎馬;最喜歡的顏色：黃色;最喜歡的動物：狗;愛好：平靜的生活;優(yōu)點：柔情似水。
ps：有氧運動是指運動時間較長，運動強度在中、小程度的任何韻律性的運動。它必須具備三個條件：運動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供;運動時全身大多數(shù)的肌肉(2/3)都參與;運動強度在低、中等之間，持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。
有氧運動的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種跑步機、協(xié)率自行車、臺階機練習(xí)等。
美容抗老 女人不老的40個提示
許多國際抗衰老健康營養(yǎng)專家先后提供了很多有價值的抗老和健康提示。這些提示很簡單，有的也很有趣，體現(xiàn)在生活細節(jié)之中，讓你看到和發(fā)現(xiàn)生活中沒有注意或不重視的細節(jié)問題。其實年輕健康與衰老疾病的差別，就在日常生活的細節(jié)中。
1.為自己安排每周的高潮體驗。性高潮會釋放身體中提升好情緒和免疫功能的荷爾蒙，并延緩衰老。即使沒有性伴侶，為了抗老和健康著想，應(yīng)選擇合適的情趣工具。
2.了解自己家族中的癌癥病史。如果祖父母、父母、兄弟姐妹、叔叔或姑姑在50歲之前患癌癥，就可能面臨很高的癌癥風(fēng)險，更需要在抗老健康方面下工夫。
3.維生素D對骨骼健康很重要，還能預(yù)防癌癥和心臟疾病。每天通過服用維生素D3，獲取800~1000IU(國際單位)的維生素D，尤其是冬季，人體很難通過光照獲取足夠的維生素D。
4.考慮比例問題，而非磅秤上的數(shù)字。如果超重，減掉體重的5%~10%，將大大削減衰老和健康風(fēng)險。
5.以較少的熱量獲得飽腹感，選擇含水量高的食物，如水果、蔬菜和健康的蛋白質(zhì)。是否有飽腹感取決于食物的體積，而非熱量。
6.開始一個健康好習(xí)慣，盡量讓自己的意圖集中且明確。如：下班一回到家就換上運動鞋走上10個街區(qū)，而不是要多運動。
7.多去一些專業(yè)的健康網(wǎng)站，盡可能多地吸收各種健康信息，關(guān)注健康信息。
8.著眼于將來。大多數(shù)年輕女性都十分健康，但隨著年齡增長，長期的不良生活方式的負面效應(yīng)就會顯現(xiàn)。年輕時做出改變，如盡量多運動、飲食更健康，如同往銀行賬戶上存款，總有一天會得到令人驚喜的回報。
9.如果前一天還感覺身材良好，今天卻感覺有些胖，自己在鏡中得到的這種反應(yīng)，可能與自身情緒有關(guān)，并不是真實的狀況，不必因為擔(dān)憂和恐懼增加負面情緒。
10.盡量少攝取鹽分。一旦過了45歲，有可能遭遇高血壓和很多與鈉過量有關(guān)的健康問題。
11.每晚睡前，平躺在床上，頭部向后垂下，肩膀同時離開床墊，保持2分鐘。這可以令胸腔充分打開，增加肺部和心臟的血液供應(yīng)，預(yù)防一天伏案工作之后的不良身體姿勢。
12.每個月定期自檢皮膚，最好在剛洗完澡時。在涂抹完滋潤乳液后，仔細查看皮膚上是否有一些顯著的問題，比如變黑、斑點或痣等早衰的變化。
13.長時間身處強烈的光照下，戴一頂帽子。因為即便在面部和裸露的皮膚上使用了防曬產(chǎn)品，皮膚也有可能出現(xiàn)一些衰老和健康問題。
14.如果不使用牙線，至少使用電動牙刷將牙隙間的食物殘留徹底清除干凈，避免口臭、變色、牙周炎等方面的問題和疾病。
15.喝完蘇打飲料后，記得漱口，幫助沖刷附著在牙表面的腐蝕牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)。
16.吃讓自己更加健康而富有活力的食物，如全麥谷物保護心臟，蔬菜提高身體免疫力。保證日常飲食至少有85%的健康食物，這樣不僅身體會越來越健康，身材也會越來越纖瘦和有曲線。
17.使用橄欖油烹飪食物。橄欖油中含有較少飽和脂肪，含有豐富的-3脂肪酸，這種營養(yǎng)成分可以實現(xiàn)從提升好情緒到對抗心臟疾病的一切健康益處。
18.扔掉手邊教你節(jié)食的書，吃各種五顏六色的新鮮蔬果。每一餐都要包含必不可少的蔬菜或水果。吃得越多，越對健康有利。
19.吃遍全球美食。印度的調(diào)味料如肉桂和姜黃根，泰國菜中所含的調(diào)味劑，都對人體年輕和健康大有裨益。
20.如果真的病了，不要堅持去上班。這樣只會延長疾病周期，埋下早衰的隱患。
21.養(yǎng)成定時洗手的好習(xí)慣。長時間坐在辦公桌前工作，手上沾染細菌的幾率會每隔一小時提高10%。
22.養(yǎng)一個寵物。研究表明，與寵物每天相處的人，身心更健康。人養(yǎng)寵物時會進行積極的活動，如遛狗、與貓玩耍或清理鳥籠。與寵物之間的互動交流，可降低血壓、減少焦慮心理、提高大腦的年輕度和活力。
23.擺脫外在束縛，與人面對面交談。通過電子郵件或其他網(wǎng)絡(luò)方式也能溝通，但只有面對對方，并互動交流，才是維護身心健康、提升情緒的關(guān)鍵因素。
24.盡量避免與讓自己感到不快甚至痛苦的人待在一起，情緒上的不快會導(dǎo)致身體上的疼痛。
25.停止抽煙，抽煙會導(dǎo)致女性更快衰老。研究表明，抽煙的女性與不抽煙的女性相比，卵細胞的喪失速度會快很多。
26.把鬧鐘設(shè)置在必須要起床的時間點。如果打斷睡眠周期以便賴床多睡一會兒，只會讓你更昏昏欲睡，不會獲得額外休息，并不是越睡越年輕。
27.想要獲得夜間高質(zhì)量睡眠，一定要保證杜絕室內(nèi)光線。因為光線會減少人體褪黑激素分泌，擾亂睡眠周期。
28.清除臥室中分散睡眠或性愛精力的一切事物。這樣讓人更加健康，帶來更多快樂。
29.不要向人借處方藥物。這是必須遵循的首條用藥原則。朋友的止疼藥可能并不適合你，甚至?xí)蔀槲：ψ陨斫】档囊蛩亍?/p>
30.身體出現(xiàn)不適想服藥時，先問問自己：身體的癥狀是不是在傳達什么信息?比如：夜間無法入睡，身心負載過重?很多女性出現(xiàn)的胃痛、頭疼癥狀都是壓力大的表現(xiàn)。
31.閱讀新鮮有趣、令人興奮的讀物，開始每天猜字謎的習(xí)慣，鍛煉在每天的例行事務(wù)中墨守成規(guī)的大腦。
32.不要作自我診斷。自己出現(xiàn)一些不適癥狀，要隨時咨詢醫(yī)生找出真正的原因，而不是通過網(wǎng)絡(luò)上的信息作診斷。
33.把握每一次了解乳房的機會。淋浴時或穿衣時有規(guī)律地感受自己的身體，發(fā)現(xiàn)異樣變化。
34.不要過分節(jié)食。研究表明，這會讓人精神不振，甚至導(dǎo)致抑郁。在滋養(yǎng)身體的同時，注意通過食物滋養(yǎng)大腦。
35.每天所吃的每一餐并不是最后一餐，時刻記得這不是吃最喜歡食物的最后機會，在感到未飽腹時放下碗筷。
36.高跟鞋不僅帶來美麗，也會帶來心理的滿足感。但太高、太細的跟會讓太多壓力落在前腳掌。選擇高跟鞋時，盡量選擇粗后跟，以提供更加穩(wěn)固的支撐力。
37.做個快樂的人。一項研究表明，與不怎么積極樂觀的人相比，生性容易快樂的人即便被注射了感冒病毒，生病的幾率也大大低于前者。另外，快樂的人不容易衰老。
38.幫助他人。研究表明，雖然運動可以讓人分泌快樂激素，但一味通過運動來獲取快樂，還是很難真正讓人感到身心的健康、有活力。如果不局限于自我，懂得為他人著想，幫助他人，會讓人感到自身強大，讓人獲得更好的身心健康。
39.明確自身所需。即使有很多熱情、精力和善意去關(guān)愛他人也不以自己的健康作為交換。
40.盡量不使用電梯，借助日常事物進行鍛煉，如刷牙時，可以伸展胳膊、扭腰或者壓腿，任何一些看似微小的運動量，都有助心臟健康和腰線的保持。這是可以讓全身得到運動的日常小事。
菌類美膚明星：冬蟲夏草
美膚功效：提升肌膚彈性
美膚能量：☆
冬蟲夏草是青藏高原的地道藥材，生長在海拔4000米左右無任何污染的地理環(huán)境中。蟲草含有極為豐富的營養(yǎng)成分，其中粗蛋白含量在25%以上，其水解產(chǎn)物含18種氨基酸，用在護膚品中，能夠提高細胞自身清除自由基能力，為肌膚提供全面的修護和保養(yǎng)，增強保濕功能和肌膚彈性。
菌類美膚明星：蘑菇
美膚功效：抗氧化舒緩鎮(zhèn)靜
美膚能量：
菌菇提取物對皮膚的最大功效在于它的抗氧化性，同時還能提高機體自身的免疫力，對于敏感肌膚抵御外界刺激有很好的作用。它能幫助肌膚舒緩鎮(zhèn)靜因外在刺激所引起的發(fā)炎、紅腫和不適，健全肌膚功能，防止提早老化，肌膚不再容易因為壓力而變得暗沉無光。
總結(jié)：女人保養(yǎng)一定要及早進行，希望以上介紹的這些美容護膚抗衰老方法給大家?guī)韼椭?，讓我們的肌膚都如趙雅芝般美麗吧。
一線美膚人氣王 菌類越吃越年輕
我們今天要說的，就是最近一躍成為一線美膚人氣王的菌類，就連一直持續(xù)的發(fā)酵熱潮也和它分不開，有了它，肌膚越來越年輕，要說它們是炮制肌膚十全大補丸一點也不為過!
小小的蘑菇，究竟有多大能量?腦子里一掃而過的既有童話書里描述老巫婆采蘑菇，施魔法的畫面，更有《植物大戰(zhàn)僵尸》中那些小噴菇、魔力菇對抗僵尸大獲全勝的精彩場面;而現(xiàn)在，蘑菇卻站起來說話了：我個子小，功力卻不淺，甚至已經(jīng)成為了美容界的寵兒!現(xiàn)在我們就來說說這些每天圍繞在我們身邊的菌類吧，它的營養(yǎng)成分是健康肌膚的需要，成為皮膚保養(yǎng)品中的秘密武器。
菌類美膚明星：舞茸
美膚功效：促進真皮層再生
美膚能量：
舞茸在中國習(xí)慣叫灰樹花，它是一種藥食兩用真菌，是一種高蛋白、低脂肪、多營養(yǎng)的珍貴菌菇，被譽為菌中之王。舞茸具有很強的生物活性成分及出色的再生能力，在醫(yī)學(xué)界是被用來抗御腫瘤的，它能在12小時內(nèi)促進真皮層再生，具有卓越修復(fù)能力，在肌膚抗老領(lǐng)域具有顯著功效。
菌類美膚明星：靈芝
美膚功效：促進新陳代謝
美膚能量：☆
靈芝是高端抗老產(chǎn)品的愛用成分，它具有改善血液循環(huán)，有效促進新陳代謝，抗疲勞、抗氧化、抗輻射，調(diào)節(jié)增強肌膚免疫的功能。靈芝成份會對肌膚彈性纖維的老化起到重要作用，能有效地調(diào)理多種類型的肌膚，天然的保濕因子迅速滲入，防止肌膚干燥，激活并增強細胞自身保濕功能，由內(nèi)向外的滋潤感覺，令肌膚看起滋潤有光澤。
伊能靜近日在某節(jié)目聊起自己一種非常奇特的保養(yǎng)方法：睡防腐劑！這讓主持人和觀眾目瞪口呆、驚訝不已。其實，娛樂圈的女明星都有屬于自己的一套保養(yǎng)心經(jīng)，稀奇古怪一籮筐
伊能靜：睡防腐劑保青春
近日，美麗教主伊能靜在某節(jié)目中與主持人大談保養(yǎng)經(jīng)，比如她說到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，每日三餐一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，我食量最大的早餐就是三顆蛋，然后兩個包子一碗粥，還有兩杯豆?jié){。至于怎么保養(yǎng)自己的皮膚，除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆，我都是睡在那個防腐劑里面的，每天晚上把蓋子掀開就跳進去，不過很多人表示這就是非人生活。
大S：燕窩當(dāng)白開水喝
大S的美并不是從她步入30歲開始的，似乎從小就知道保養(yǎng)的她，有著近乎瘋狂的 完美情結(jié)。她坦誠在14歲的時候，開始嘗試所有可以美白的方法，并撰寫《美容大王》一書，因為她說自己實際上就是美容大王。而至今為止，大S認為最奏效的保養(yǎng)方法，就是喝燕窩和 牛奶，特別是冬天，拿燕窩當(dāng)水喝；在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅持下來，就一定會得到你想要的美麗，當(dāng)然，價格也不菲呢！
徐若萱：忍就一個字
最近出演《全城熱戀》的徐若萱，再一次用事實證明了自己不老傳說，從皮膚到神情，從身材到服裝，怎么看都像18歲的少女，讓眾多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保養(yǎng)秘籍，也許會小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨創(chuàng)的忍者瘦身法：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養(yǎng)補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7： 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。這么大的運動量，再加上這么少的攝入量，也真的只有忍者才能做到了。
陳慧琳：一天睡15個小時
睡覺美容這點似乎大家都能夠理解，因為充足的睡眠能夠保證身體的新陳代謝，健康才是真正的由內(nèi)而外的美麗。然而，大美女陳慧琳的睡覺美容法，可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養(yǎng)生美容之道說：每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何東西都不吃就去睡，一般最短也要睡15個小時，這很省錢的！當(dāng)然，這種方法很省錢，既不用吃，也不用買美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受這種豪門少奶般的生活呢？畢竟，上班族每周只有兩天休息
小S：不洗澡、不洗臉
脫胎換骨后的小S，在屏幕上總保持著光鮮亮麗的樣子，說到身材保養(yǎng)和美容心得，小S直言自己的魔鬼身材絕對是付出了非人的努力換來的，但關(guān)于美容，她給MM們的建議卻是驚人：不要經(jīng)常洗臉、洗澡！小S自己介紹說，除了飲食減半、拼命運動等瘦身基本動作外，她還不愛洗澡，因為她覺得自然分泌油脂能讓肌膚頭發(fā)油油亮亮。她說自己通常一個禮拜會有兩三天不洗澡，就算夏天也不會每天都洗澡。因為多洗澡會把身體自然保護皮膚的油脂層破壞掉，反而會使皮膚更加粗糙，并產(chǎn)生皮屑。一向以光潔皮膚示人的小S，難道真的上節(jié)目之前都不洗澡的？這的確令人費解
陳慧琳是個幸福的女人，她長久的愛情，她幸福的婚姻，她良好的家世都讓人羨慕不已。即使在做孕婦的期間，仍然明艷動人。她是如何讓自己成為一個如此美麗的孕婦呢？
陳慧琳是娛樂圈里少數(shù)一生都順風(fēng)又順水的女明星，家境富裕、愛情穩(wěn)定甜蜜，婚姻也來得順理成章，而現(xiàn)在生下了可愛的小寶寶，如此幸福也算是羨煞旁人。雖然懷孕生子，但是陳慧琳依舊美麗動人，絲毫也不輸給以辣媽著稱的小S哦。今天，就讓陳慧琳這位幸福的媽媽來講講她的護膚經(jīng)吧。
三種面膜不可少
三種面膜不可少
在陳慧琳的美容字典里，三種面膜和兩種粉底是必不可少的。三種面膜是美白、保濕及潔面，要因不同的皮膚狀態(tài)和天氣采用不同的產(chǎn)品，才可達到理想效果。而使用兩種不同的粉底的理由則是：因為夏天用的粉底要比較清爽，冬天的要比較滋潤，用錯的話，會容易出現(xiàn)暗粒或龜裂。而且，在夏天和冬天的時候，皮膚的顏色會有不同，所以粉底顏色亦要配合，否則，很容易有兩截面色的情況出現(xiàn)。不僅如此，陳慧琳還建議MM們購買跟自己膚色一模一樣的粉底，用她的話說：只有這樣，出來的效果才會是最美及最自然的。
用天然成分的護膚品
用天然成分的護膚品
盡量采用以天然成分制成的護膚品，因為不添加多余的香料和色素；至于如何保持身材，其實沒有什么建議，自己則會繼續(xù)做一些適合孕婦的運動，例如瑜伽；飲食方面，最重要是聽從醫(yī)生的建議，多飲食些對bb有益的食物。
盡量少化妝
盡量少化妝
陳慧琳向來是個美容達人，就連平常為雜志拍攝照片，妝容都很少假手于他人。在懷孕期間，她也適當(dāng)調(diào)整了自己的護膚方式：用起了自己代言的DHC，因為比較溫和，主張采用天然的成分，不添加多余的香料和色素。至于化妝品，則因為懷孕的關(guān)系，會盡量少用。
夜間保養(yǎng)，卸妝第一
卸妝第一
不過作為藝人，化妝還是陳慧琳不得不面對的一項重要工作，必須要化妝的時候，陳慧琳都一定要卸得干干凈凈才睡覺，否則，那些化妝品就會堵塞毛孔，每晚涂上的乳霜或晚霜，也不能吸收，只是白費功夫，更可能引致皮膚敏感。講完大道理，她又盡職地推薦起自己代言的產(chǎn)品來：我喜歡選用DHC的深層卸妝油，因為清潔肌膚后，感覺干凈，而且清爽。還有，工作回家后，通常都會非常疲倦，想盡快睡眠休息，卸妝的程序就想越簡單越好。DHC的深層卸妝油雖然是油類，確具有水溶性，可迅速溶解難以卸除的彩妝，同時，只需用清水即可洗凈，簡單又方便。
小S一直是個話題人物，從小時候的巨丑的照片到現(xiàn)在的萬人迷形象，她的轉(zhuǎn)變時很多女性的理想。盡管已是三個孩子的媽媽，但是她的皮膚依舊緊致、白嫩，她的美白方法有哪些呢?請看看下文的介紹吧。
美白方法
美白心經(jīng)一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白心經(jīng)二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。
美白心經(jīng)三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
美白心經(jīng)四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
美白秘方
方法一 ：枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤
原理：枸杞能補肝shen，還能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。
操作：每日取適量枸杞放入開水中泡茶飲用，也可用枸杞做成湯類。
方法二 ：檸檬汁涂臉可美白祛斑
原理：檸檬被譽為維生素C的倉庫，具有極強的美白祛斑效果。
操作：除了每天飲用一杯檸檬汁，還可將新鮮的檸檬汁涂抹在臉上，保持15分鐘洗凈。但由于檸檬是感光水果，所以用完后千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產(chǎn)生及色斑的出現(xiàn)。
方法三 ：珍珠粉混合牛奶涂臉祛斑去黑頭
原理：珍珠粉不僅能美白，還能祛斑、去黑頭，改善痤瘡皮膚。
操作：將珍珠粉于適量牛奶混合，再涂抹在清潔好的臉部肌膚上，20分鐘后用清水洗凈即可。
美白小竅門
1. 化妝品使用的有關(guān)留意知識，因為良多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，很輕易讓肌膚遺留雀斑，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的產(chǎn)品，由于副作用太多，會造成上良多的副作用，嚴導(dǎo)致重毀容。
2. 關(guān)于清潔護理的知識的有關(guān)留意，對于常上彩妝的皮膚，必需按期清潔及保養(yǎng)，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。
3. 對于內(nèi)補的知識留意，要飲食攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食品，少吃刺激性食品，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
吃得越多，老化會越快，引致玄色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。并保持適當(dāng)運動及充足的睡眠。
4. 留意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益于預(yù)防曬斑的食品，像西紅柿，桔及蘋果等。
5. 避免食用色素含量高之食品、飲料。防止毛孔梗阻，保持毛孔暢通。
6. 留意防曬、留意月經(jīng)情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。
結(jié)語：以上就是小編為大家挖掘的辣媽小S的美白保養(yǎng)心經(jīng)，各位愛美的女士都學(xué)會了嗎?美白的方法有很多，大家應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況來制定自己的美白保養(yǎng)方法哦。
2005年的《神雕俠侶》首播的時候，小東邪楊冪一炮而紅。隨后憑借著精湛的演技，清純的容貌以及魔鬼般的身材在演藝圈如魚得水，如今早已是家喻戶曉。那么，楊冪在平時的時候又是怎樣進行保養(yǎng)的呢?今天，小編就來和大家聊一聊楊冪的保養(yǎng)秘籍。
楊冪保養(yǎng)面部肌膚之法
面霜要經(jīng)常換
很多人都會使用面霜，有的人覺得某款面霜很適合自己的皮膚，所以便一直用這款面霜，殊不知，當(dāng)同一款面霜使用時間超過半年之后，皮膚便沒有什么吸收效果了。這個時候，最好能更換另一款適合自己的面霜。
使用專屬眼霜
你一定對世界上有一款專門為自己配制的眼霜而興奮吧!楊冪就有這么一款水潤眼霜。是她在香港購買的，柜臺的服務(wù)人員會針對顧客眼周肌膚的情況和顧客的訴求現(xiàn)場調(diào)配一款眼霜。只要十幾分鐘就完成了，不添加防腐劑，所以需要三個月內(nèi)用完。
使用液態(tài)精華素
女人過了25歲肌膚會出現(xiàn)細紋和表情紋，干性肌膚情況會更嚴重，選擇一款精華素是解決問題的好辦法。楊冪選擇精華素的經(jīng)驗是液狀的精華素吸收效果要比霜狀的好一些，也很輕薄。購買時要注意觀察它的色澤和形態(tài)，若發(fā)現(xiàn)有渾濁、沉淀或變色等現(xiàn)象，就不能使用。
不同面膜不同用途
充足的水分是防止肌膚衰老的重要屏障，很多人覺得在臉上敷個水潤面膜就能達到補水的作用，楊冪覺得這還遠遠不夠。紙貼補水面膜只是短期補水的解決方案，而面霜狀面膜則是深層補水的好方法。泥狀面膜是用來每月一次深層清潔深層滋養(yǎng)用的，不同面膜有不同的針對性。
不用太高spf值的防曬霜
spf數(shù)值只要到20就夠日常防曬，關(guān)鍵是要每2個小時重新涂抹一次，防曬是幫助皮膚抵抗衰老的重要途徑，不要只是早上出門前涂一次，其他時間都不涂。只有去海邊才有必要使用spf40或者50的防曬霜。太高指數(shù)的防曬霜會引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。
楊冪教你怎么吃出窈窕身材
1.多吃水果，用水果代餐零食
絕招1：用水果代替甜食絕招
建議：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果的。
絕招2：用水果、乳酸飲料，享受點心樂趣
建議：在乳酸飲料中加入水果也有獨特風(fēng)味，能讓乳制品吸收變慢。
2.多吃清淡食物
許多人為了減肥都有過斷食的現(xiàn)象，認為一天不吃飯并沒有什么，可是這樣，其實已經(jīng)深深傷害到了自己的身體。所以為了自己的健康，即使非常想減肥也不要斷食。楊冪說，斷食不可取，但可以吃一些清淡的食物，同樣具備很好的減肥效果。
全麥面包：全麥包是面包中最低熱量，早餐或者teatime揀個全麥面包填肚啦。
燕麥片：外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來它低卡，二來營養(yǎng)豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對促進消化作用非凡。
不要總羨慕別人，眼光不要總落在別人身上，我們也是可以的，堅持一下就可以吃出美麗了，賺得人氣。
看楊冪如何護理皮膚
蘆薈海藻眼膠當(dāng)面膜
楊冪的皮膚屬于干性皮膚，而且由于經(jīng)常要鬼拍戲，工作量很大，有時因忙碌的工作也會把自己弄得很緊張，壓力很大。這種情況下，皮膚就很容易缺水。
為了挽救肌膚的缺水問題，楊冪洗完臉后會涂上厚厚一層蘆薈浩蕩眼膠當(dāng)面膜，楊冪表示，面膜用后效果還不錯，皮膚吸收很快，用后感覺水水嫩嫩的。
防輻射很重要
由于工作的原因，楊冪經(jīng)常要連續(xù)面對鏡頭很長時間，這樣肌膚便會受到很大的輻射。包括陽光也是，在陽光中也要注意防輻射，而防輻射最好也最簡單的方法，就是防曬隔離霜，攜帶既方便，使用起來也簡單，效果也很好。
曬后補水
楊冪認為，曬后的肌膚干燥缺水是必然的，特別脆弱嬌氣的面部肌膚，強烈紫外線不但刺激黑色素的形成。同時會破壞皮膚的蛋白質(zhì)，僅肌膚失去鎖水功能，所以除了用防曬霜外，曬后還要即時為肌膚補充水分，楊冪曬后當(dāng)晚通常會涂高保濕面霜，對緩解因缺水而導(dǎo)致的肌膚干燥和肌膚發(fā)癢效果都比較好。
早上喝一杯檸檬水
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，減肥效果會十分顯著。而且檸檬含有豐富的維生素C，美容效果非常不錯。
把番茄當(dāng)零食吃
很多女生都喜歡吃零食，楊冪也是個愛吃零食的女生?？珊芏嗯粤闶骋话愠猿鲆荒樁欢患?，但楊冪卻吃出一臉水水嫩嫩的皮膚。問題何在呢?因為楊冪喜歡把小番茄當(dāng)零食吃。番茄含有豐富的維生素C，多吃不僅可以使皮膚水潤，還能防曬。
早餐食譜
楊冪建議的配方是這樣：首先是一個蘋果，洗凈不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建議是時下應(yīng)季的新鮮蔬菜。另外，如果把蘋果看作一份的話，那么蔬菜就要占兩份的比例。方法也是將其洗凈不削皮直接食用，當(dāng)然如果覺得味道不好的話，也可以把蔬菜連皮一起榨成汁。
多吃粗糧
多吃粗糧是楊冪一再強調(diào)的排毒減肥方法。紅薯是很好的可以促進新陳代謝的食物，可以每天早上空腹吃一塊。
總結(jié)：相信關(guān)心自己皮膚的女性朋友都已認為閱讀了本篇文章，文章中詳細敘述了楊冪保養(yǎng)皮膚的方法，愛美的女性不妨也按照文中所說的試一試，相信一定會有很好的效果哦。愛美之心所有人都會有，所以大家在平時的時候記得多關(guān)注自己的肌膚哦。
夏日，心火旺盛，中醫(yī)提醒須要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。下面，讓我們一起來看看保養(yǎng)心臟還需要注意哪些細節(jié)吧!
飲食清淡，紅黃綠白黑搭配好。
紅指葡萄酒每日50—100 毫升;黃指西紅柿、胡蘿卜，每日1小碟;綠指綠葉菜，每日適量;白指燕麥粉、脫脂奶粉等每日50克;黑指黑木耳、黑芝麻，每日5—10克。將膳食中的鹽包括所有食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均4—6克。
增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。增加禽類及魚類等含蛋白質(zhì)豐富且含脂肪較低的動物油食物。每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。限制飲酒或最好不飲白酒，每人每日飲酒量不超過20克。
“魔鬼時間”慎起居
午睡小憩，猝發(fā)危險減三成。只要有30分鐘的午睡，就可使心肌梗塞的發(fā)病和死亡危險減少30%。不過，午睡應(yīng)在餐后半小時進行。
“魔鬼時間”慎起居。一天24小時中，70%—80%的心腦血管病猝發(fā)都在上午4—10時，因而被醫(yī)學(xué)家比喻它是好發(fā)心腦血管病的“魔鬼時間”。這期間，服藥、飲水要早(醒來時服一次藥喝一杯水)，鍛煉要少(避開這段時間)，以免發(fā)生危險。
嚴格按要求服藥
必須嚴格按照醫(yī)生的要求服用常規(guī)治療用藥，不能擅自增減用藥。晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。
高危人群可以服用心腦細胞保護物質(zhì)：如果糖二磷酸鈉口服劑型福達平膠囊。讓心腦細胞在氧氣供應(yīng)不足的情況下也能通過“無氧代謝”的特殊方式獲取能量，避免心腦細胞因缺氧而損傷和死亡。同時能提高紅細胞的攜氧能力，降低血粘度，減少血栓的形成。可有效緩解胸悶、心慌、氣短、胸痛、頭暈無力等現(xiàn)象。
tips:無心腎功能障礙的老人，夏天每日應(yīng)飲用8—10杯溫開水或茶水。中風(fēng)和心臟病容易在清晨發(fā)生，有研究認為與夜間缺水有關(guān)。所以，半夜醒來時適量進點水，降低血液稠度，對預(yù)防血栓形成有益。
每天都光鮮亮麗出現(xiàn)在大家眼前的她們，平時是怎樣保養(yǎng)的呢?怎樣才能到達這樣人見人愛的好效果呢?一定要看哦!
NO 1：超完美大小姐 孫蕓蕓
孫蕓蕓的人生像極一出童話。我感覺，臺灣人對她的好感，更像是一種含著寵愛的祝福。他們似乎在這個美麗的千金小姐身上看到了公主的模樣。孫蕓蕓用出眾的美貌、顯赫的背景和美滿的生活，成為理所當(dāng)然的第一名媛。據(jù)說臺灣票選最美麗的少奶奶，她力壓小S成為第一，難怪很多大陸朋友認識她，是因為她是連小S也嫉妒的女人。
孫小姐從小就集萬千寵愛于一身，作為前太電董事長孫道存的次女，她12歲就擁有自己的LV皮包。她說，自己一生只戀愛過一次，而她的初戀情人，就是她現(xiàn)在的先生一手打造微風(fēng)廣場，震動臺灣百貨業(yè)的臺灣三僑集團董事長廖鎮(zhèn)漢。當(dāng)年，13歲的孫小姐如火熱情到追20歲的廖鎮(zhèn)漢，兩人戀愛7年后踏上紅毯。
如今，孫小姐已是一男一女的媽(生孩子也頗為完美)，卻依然美麗依舊，這幾年成為商家們追捧的廣告新寵，甚至幾次打敗林志玲，第一名媛的光環(huán)更加耀眼。
聽臺灣朋友說，出席一場時尚活動起價約二十幾萬新臺幣，而實際金額則依品牌、代言形式而異。如今，孫蕓蕓小姐為眾多飲料、家電、珠寶、化妝品等廣告代言，全身上下，大大方方出賣美麗。
孫蕓蕓保養(yǎng)心得：保濕做足，美白才有譜!
孫蕓蕓保養(yǎng)秘方只有一個，那就是：保濕!孫蕓蕓自言并不愛美白，夏天喜歡曬成古銅色皮膚!奇妙的是到了秋冬，皮膚能夠自動恢復(fù)白皙，想必是保濕做得足，肌膚代謝規(guī)律，自然能白得回來!
孫蕓蕓非常推崇牛奶的美容功效，她說牛奶跟很多泡澡產(chǎn)品相較價格不高，又是純天然的，不會傷害肌膚，其中的油脂能滋潤肌膚，發(fā)酵物又能促進肌膚新陳代謝的效果，一舉數(shù)得，洗完后肌膚真的滑滑嫩嫩。
NO 2：蔡家姐妹花 蔡依倫、蔡依珊
名媛們不但走出了閨門，而且是姐妹們一齊走了出來。名媛姐妹花，蔡氏姐妹當(dāng)仁不讓。
記得我到臺灣時，國民黨榮譽主席連戰(zhàn)的大公子連勝文，正跟美女主播女友分手，在民眾的言論里，是被劈腿了，一時同情者無數(shù)。
但是現(xiàn)在，連勝文不僅迎娶美麗新娘，在事業(yè)上接下父親的班，更是新科老爸，喜得貴子。他的另一半，便是近年來在島內(nèi)嶄露頭角的名媛蔡依珊(圖左)。
蔡小姐也屬名門之后，父親是蔣孝武妻子蔡惠媚的哥哥， 經(jīng)營事業(yè)有成，母親主持紅豆食府餐廳，順風(fēng)順水。她與連勝文在朋友聚會上認識，一見鐘情。難怪，聽臺灣朋友說，連勝文雖然被侯主播劈腿，但終究因禍得福?，F(xiàn)在，連勝文對妻子的寵愛，全臺灣人都知道。
而蔡依珊的姐姐蔡依倫(圖右)，也是十分精彩的著名佳人，是臺灣大愛電視臺的英文主播。蔡依倫的丈夫林靖倫所擁有的倫華集團，旗下有公關(guān)、影視創(chuàng)投等企業(yè)，而外表靚麗的蔡依倫，理所當(dāng)然是倫華公關(guān)最具賣點的紅星。
而蔡依倫的代言比較特別。聽臺灣朋友說，有次他的企業(yè)請蔡依倫出席活動，被建議付費邀請倫華旗下一些藝人一同參加。于是，表面上蔡依倫是免費出席，但活動之后，倫華依舊進帳大筆的出場費。
姐妹花美白心得：美白+防曬一次完成
卸下新聞主播職位的蔡依倫，曝光率不減反增!為保養(yǎng)品牌代言之后，她越來越重視肌膚保養(yǎng)。她笑說自己很懶，愛用多效合一的保養(yǎng)單品，因此很推薦有仿曬系數(shù)的日間乳液。加上每天早晨一杯葡萄柚汁，抗氧化的同時還能消除水腫!
NO 3：氣質(zhì)花木蘭 胡婷婷
胡婷婷的出現(xiàn)，讓臺灣名媛的代言市場更加多元。
此話怎講，看看胡小姐的外貌便知。胡名媛的特別之處，不在于美麗五官，而貴乎出身高貴，氣質(zhì)不凡。
胡婷婷是臺中市市長胡志強的千金，她極具東方韻味的長相，被臺灣媒體封為現(xiàn)代版的花木蘭。
性格上，胡小姐也很花木蘭。據(jù)說，她不像一般名媛那樣愛撒嬌或者舉止溫婉，而是相對冷靜。獨特的個性氣質(zhì)，吸引主打中醫(yī)藥成分的日本美白護膚品佳麗寶，把她視為產(chǎn)品代言的不二人選。而另一方面，商家也喜歡邀請胡婷婷代言，因為她自小受良好教育，比許多所謂的大牌明星更有禮貌，更容易相處。另外，胡婷婷還經(jīng)常帶來一加一效應(yīng)因為愛護女兒的胡志強市長，每逢女兒上臺走秀，一律鼎力支持，經(jīng)常到現(xiàn)場為女兒加油打氣。
名流父女一起上陣，商家自然喜笑顏開。
胡婷婷保養(yǎng)心得：面膜就是肌膚修復(fù)好幫手
胡婷婷說感覺自己的肌膚非常的彈性，透著紅潤!這都歸功于面膜中JCT粘合式肌膚締造理論的幫助：維護DNA修護能力：通過滋養(yǎng)精華滲入肌膚集中護理。
NO 4：天生麗質(zhì)難自棄 關(guān)穎
如果說，關(guān)穎是臺灣名媛里最漂亮的，恐怕連孫蕓蕓都不會反對。
貴為日盛集團總裁的千金，關(guān)穎的美麗，仿佛終究要被放到萬丈紅塵的聚光燈之下，吸引欽慕無數(shù)。
這個原名陳品穎的美麗女子，離開富麗堂皇的閨房，用關(guān)穎的名字闖蕩演藝界，并且很快風(fēng)生水起。在金馬獎紅毯上的完美亮相，更是被媒體折服般的褒獎。
關(guān)穎的家族是一直反對她出來拋投露面的。但是大小姐決心已定，家族扛到最后也就轉(zhuǎn)為默認了。據(jù)媒體朋友說，目前關(guān)穎已經(jīng)計劃回歸家族，很快要去繼承她的商業(yè)王國，回去當(dāng)企業(yè)到層了。演藝圈，也許終究是她一個實現(xiàn)理想的地方。
所以，會不會在關(guān)穎徹底回歸前，她的代言身價又會看漲呢?
其實回想起來，關(guān)穎的代言之路還是來自她貨真價實的美貌。當(dāng)年，她的一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，被潘婷公司選中，為其代言產(chǎn)品，隨即又是臺塑膠原蛋白的廣告代言人。據(jù)說，她憑著自己的美貌打敗了眾多競爭者，連臺島的美容大王大S徐熙媛也曾慘敗在她美麗的光華之下。
關(guān)穎保養(yǎng)心得：膠原蛋白，讓肌膚變得水潤有彈性
以往不愛護膚的大小姐關(guān)穎現(xiàn)在迷上了膠原蛋白面膜，這類產(chǎn)品成了她在派對前、檔期中的必備品，她信任膠原蛋白能夠讓肌膚變得更水潤更有彈力。她甚至還將這種面膜送給男友和工作人員使用，喜愛程度可見一斑。
NO 5：美麗生意經(jīng) Wendy
有一類名媛，在經(jīng)營自身美麗的同時，更把這看成是經(jīng)營自家生意一般有著戰(zhàn)略遠見。時尚聰穎的Wendy，是其中的代表。
Wendy是臺灣東森集團總裁王令麟的千金，早年在國外學(xué)習(xí)設(shè)計。王家一門獨具生意頭腦，做父親的充分利用資源，讓女兒代言自家的Angelita品牌化妝品。
父母出錢，女兒開張，事實證明，Wendy可算不辱使命，她對自己的工作十分投入，從產(chǎn)品包裝、質(zhì)地和使用感觸、產(chǎn)品廣告等，樣樣親力親為，用20歲的年輕心情引領(lǐng)這個專屬于20歲消費者的品牌。
臺灣朋友向我描述，當(dāng)年的品牌發(fā)布會上，媒體、民眾擠得水泄不通，Wendy則放下名門閨秀的形象，打扮得像魔女一樣，出色地代言著自家的品牌。
此外，華南金控董事長林明成千金林宛嫻，曾任香奈兒珠寶部總經(jīng)理;演藝大老王羽千金王美怡，目前任職浪凡品牌經(jīng)理;臺島空調(diào)業(yè)霸主、和泰興業(yè)董事長蘇一仲的兩位千金蘇加璐、蘇加琪;現(xiàn)任Just Gold公關(guān)經(jīng)理的朱曉蓓也曾是出入時尚派對的富家名媛。許許多多美麗的女人，眾手將名媛經(jīng)濟推向了繁榮。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《楊麗萍的保養(yǎng)心經(jīng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/baoyangyangsheng/">保養(yǎng)養(yǎng)生”專題。
