補(bǔ)水竅門(mén)有哪些 六招教你輕松補(bǔ)水
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無(wú)論在什么樣的季節(jié)里，對(duì)于保養(yǎng)皮膚的人們來(lái)說(shuō)，最為重要的還是補(bǔ)水這一難題，那么有什么辦法能夠讓我們輕松補(bǔ)水呢？接下來(lái)，就來(lái)為您介紹補(bǔ)水小竅門(mén)……
一、潔膚
潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少，因此保濕效果也就有限。但是仍建議你不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產(chǎn)品，而選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過(guò)豐富細(xì)膩的泡沫來(lái)增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會(huì)損傷肌膚，在為肌膚深層清潔的同時(shí)，慢慢提升細(xì)胞自身的活力。
二、化妝水
用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng)，能在解渴干燥肌膚的同時(shí)為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關(guān)鍵性步驟。在選擇化妝水時(shí)，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤(rùn)型。如果你屬于混合性肌膚，或有粉刺的困擾，不妨嘗試使用兩種化妝水，第一層使用清潔舒緩型，第二層涂抹保濕潤(rùn)澤型，或是分區(qū)涂抹化妝水，這樣都可以在無(wú)刺激的情況下將肌膚適度滋潤(rùn)，令之后的保濕功課事半功倍。
三、美容精華液
精華液向來(lái)是肌膚保養(yǎng)過(guò)程中最有“質(zhì)量”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。特別是對(duì)于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來(lái)說(shuō)，更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水分，調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。由于精華液中的保濕分子較小，更容易被肌膚吸收，保濕效果非常顯著。
四、眼霜
眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑，搞不好就會(huì)提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜，如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護(hù)理水潤(rùn)加乘。
五、乳液（霜）
美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。同時(shí)兼具美白、抗老等多重功效的保濕面霜更適合熟齡肌膚，實(shí)現(xiàn)一舉多得的保養(yǎng)目的。在涂抹時(shí)，注意先把乳液或乳霜放在手心，用體溫捂熱以后再涂抹，這樣做是因?yàn)闇責(zé)岬娜橐罕缺涞娜橐焊菀妆患∧w吸收。
六、集中保濕護(hù)理——面膜
任何含水物長(zhǎng)時(shí)間停留在肌膚上，都會(huì)產(chǎn)生水嫩的觸感，因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來(lái)重生和滋潤(rùn)。保濕面膜的重點(diǎn)則在于其成分含有“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復(fù)活力。另外，記得在敷面后仍需做好“鎖水”工夫，抹上保濕乳液或面霜，才能真正達(dá)到保濕。
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對(duì)于肌膚的 護(hù)理來(lái)說(shuō)，洗澡絕不 只是洗干凈而已，善 用沐浴品，是肌膚保濕的關(guān)鍵。
一般人最好用性質(zhì)溫和的沐浴液，如果是手臂皮膚 特別干燥，可以選用 含有滋潤(rùn)乳液成分的 沐浴露。只要將沐浴 露擠在沐浴海綿上，待海綿起泡沬后，從 上臂輕輕下轉(zhuǎn)到下 臂，然后在肘部轉(zhuǎn)圈 擦拭，最后用溫水沖凈。
在洗澡時(shí)，還可以準(zhǔn)備一瓶身體去角質(zhì)的保養(yǎng)品，比如磨砂膏。將質(zhì)地細(xì)膩的磨砂膏涂在雙臂上，在手臂內(nèi)側(cè)以由下往上螺旋的方式搓揉，手臂外側(cè)則逆著毛孔，由下往上摩擦 肌膚。從上臂到下 臂，然后重點(diǎn)按摩一下肘關(guān)節(jié)。
要保濕就要 選擇滋潤(rùn)的沐浴液和 乳液，洗完澡用毛巾 將手臂擦至九成干，涂上含有滋潤(rùn)成分的 浴后乳液，輕輕按摩 至乳液完全被肌膚吸 收。適度的按摩除可使神經(jīng)系統(tǒng)得到松 弛外，還可強(qiáng)化肌膚 本身的彈性。在身體 上擦滋潤(rùn)乳液時(shí)，最好能隨著肌膚紋路生 長(zhǎng)方向，就以頸部來(lái) 說(shuō)就可以由胸部往上按摩，維持頸部肌膚細(xì)致，這樣可以給肌膚更充分的補(bǔ)水。
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在給手肘去角質(zhì)時(shí)，適合使用顆粒較粗的磨砂膏或粗鹽。將右手臂往內(nèi)側(cè)弓曲，以左手掌蘸 取適量去角質(zhì)產(chǎn)品，順著 同一個(gè)方向以畫(huà)圈的方式 摩擦右手肘，之后雙手互 相交換各按摩1分鐘，最后 用清水洗干凈。而背部的 去角質(zhì)方法是，先將去角 質(zhì)產(chǎn)品涂抹在背部，用細(xì) 致的毛刷以畫(huà)圈的方式推 抹，一定要注意力道輕柔 才不會(huì)造成肌膚敏感紅腫脫皮。
T區(qū)：切勿強(qiáng)力去油
T區(qū)部位一直給人都是“多油”的印象，但是在春季化妝的時(shí)候容易掉干皮，這說(shuō)明干燥缺水也是春季T區(qū)很重要的問(wèn)題。對(duì)癥補(bǔ)水首先你要明白，春季不再需要使用強(qiáng)力去油和控油的產(chǎn)品了，否則你的皮膚會(huì)因此流失更多的水分、變得更加干燥。最好選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品，一旦T區(qū)有干燥的感覺(jué)就立刻涂抹，以保證最好的保濕效果。
唇部：護(hù)理睡前是關(guān)鍵唇部也是春季保濕應(yīng)該照顧到的“重點(diǎn)對(duì)象”，雖然不像冬天那么干燥和寒冷，但春風(fēng)凌厲，會(huì)讓唇部水分很快蒸發(fā)。
對(duì)癥補(bǔ)水如果你有化妝的習(xí)慣，記得要用專門(mén)的唇部卸妝液仔細(xì)把唇妝卸干凈，這樣才能讓它更好地吸水補(bǔ)水。若嘴唇已經(jīng)干燥脫皮，可以先用唇部磨砂膏去死皮，或者用熱毛巾滋潤(rùn)唇部，把死皮輕輕地用化妝刷刷下來(lái)，再涂上潤(rùn)唇膏保濕。在洗完澡睡覺(jué)的時(shí)候，唇部的血液循環(huán)是最好的，這時(shí)候可以抹上一層厚厚的保濕潤(rùn)唇膏，效果更佳。U區(qū)：補(bǔ)水、鎖水是關(guān)鍵
和T區(qū)的油相比，臉部的U區(qū)部位一直被認(rèn)為是最需要保濕滋潤(rùn)的。對(duì)癥補(bǔ)水含有玫瑰或者紅石榴精華的護(hù)膚品是春天補(bǔ)水的好選擇，方便的話手邊可以放一小瓶噴霧用來(lái)隨時(shí)補(bǔ)水。另外也可以補(bǔ)充一些維生素A，對(duì)脫皮的現(xiàn)象也會(huì)有所改善。皮膚很干燥，可以用精華素產(chǎn)品和鎖水的面霜來(lái)解決，因?yàn)榫A素往往可以作用于肌膚深層。
眼部：徹底卸妝，躲開(kāi)面霜眼部肌膚很嬌嫩，也是很容易遭到“干旱”的地方，如果保濕產(chǎn)品的濕度不夠，容易引起眼部產(chǎn)生細(xì)紋；如果保濕產(chǎn)品太過(guò)油膩和營(yíng)養(yǎng)，容易引發(fā)眼部的油脂粒。
對(duì)癥補(bǔ)水對(duì)于化妝的你，要選擇能徹底卸除彩妝、溫和不刺激眼部的卸妝液清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。在涂面霜的時(shí)候，應(yīng)該注意避開(kāi)眼周肌膚，以免讓眼部肌膚營(yíng)養(yǎng)“過(guò)?！?。定期敷有保濕成分的眼膜（每周1-2次）也很重要，對(duì)快速“消滅”因?yàn)楦稍镆鸬募?xì)紋很有效。面部：選擇保濕的洗面奶
選擇保濕的洗面奶，洗臉要用溫水。怕冷的話可以學(xué)學(xué)名模李艾的方法：先用涼溫水來(lái)卸妝，洗臉，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厲害的了，而且身體的溫度能讓臉的毛孔張開(kāi)，實(shí)在不放心再用熱的毛巾敷一下臉……洗完澡后再用涼溫水沖沖，就算是毛孔里塞滿了泥，都應(yīng)該干凈了！傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤(rùn)與臟腑功能息息相關(guān)。看中醫(yī)如何補(bǔ)水，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外。
Step1補(bǔ)水不忘先健脾
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤(rùn)。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫(kù)沒(méi)有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會(huì)變得干枯萎黃。所以補(bǔ)水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達(dá)陽(yáng)氣，才能有充足的津液隨陽(yáng)氣散布，為滋潤(rùn)皮膚打下良好的開(kāi)端。
代表藥物：當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效。自古以來(lái)一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
茯苓：能寧心安神，益脾補(bǔ)腎，滲濕利水，現(xiàn)代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補(bǔ)性傳統(tǒng)名點(diǎn)，此餅當(dāng)推稻香村最佳。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養(yǎng)顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買(mǎi)來(lái)吃就可以啦
當(dāng)歸燉雞湯：當(dāng)歸50克，烏雞一只，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時(shí)調(diào)味裝盤(pán)即可。
Step2：滋養(yǎng)肌膚必潤(rùn)肺
我們通過(guò)健脾而向身體輸送了大量水液，及時(shí)補(bǔ)充了身體的水分，接下來(lái)如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤(rùn)澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤(rùn)啦。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果：能清肺潤(rùn)腸?，F(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過(guò)氧化脂質(zhì)的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達(dá)到補(bǔ)水，美容的效果。
杏仁：具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效?，F(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
食療小品：
百合羅漢果煲湯：百合30克、羅漢果半個(gè)、雞500克、豬瘦肉100克、生姜3片。藥材洗凈稍浸泡，雞切塊，豬瘦肉洗凈，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)味便可。
中藥杏仁為苦杏仁，有小毒，平時(shí)不宜服用。一般常用為甜杏仁，可以當(dāng)作零食直接吃，也可調(diào)味或制成杏仁露服用，還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。
Step3 留駐水分需固腎
腎主水，水液由肺輸布全身，滋養(yǎng)人體后，又集聚于腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分。清者，通過(guò)腎中陽(yáng)氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內(nèi)的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此，補(bǔ)水除了補(bǔ)充水分，將水液正常輸布于人體之外，更為重要的是強(qiáng)化腎陽(yáng)的氣化作用，才能留駐水分哦!否則，補(bǔ)得再多，也會(huì)被寒風(fēng)無(wú)情地掠走呢。
代表藥物：山藥，何首烏
山藥：既能補(bǔ)肺脾之氣，又益肺腎之陰，并能固澀腎精，故不論脾陽(yáng)虧或肺腎陰虛，皆可應(yīng)用。
何首烏：具有補(bǔ)益精血、強(qiáng)筋健骨、黑發(fā)輕身之功效?，F(xiàn)代研究表明：何首烏含有大黃酸、大黃素，卵磷脂等，能促進(jìn)超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，延緩細(xì)胞的衰老過(guò)程，對(duì)影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制、延緩的效果哦!
食療小品：
山藥一般去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?，常與肉類燉煮，或煲湯、煮粥。山藥燉牛腩：山藥洗凈去皮切塊，牛腩切小塊焯水去浮沫。將八角入鍋炸香，再煸蔥姜塊，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高壓鍋中煮20分鐘取出。將牛腩到入炒鍋中，加入山藥、糖、鹽，雞精調(diào)味，一同燉至軟爛入味即可。
何首烏的食用方法很多，炒、煮，燉制都可。首烏雞湯：烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時(shí)調(diào)味裝盤(pán)即可。飲湯食肉。也可在加入當(dāng)歸與雞一同燉，用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。
TIp補(bǔ)水佳釀--蜂蜜
蜂蜜采百花之精，可養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥之稱?，F(xiàn)代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質(zhì)，能改善冬季皮膚干燥缺水，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。
食療小品：
最簡(jiǎn)單的：牛奶250克，煮開(kāi)后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補(bǔ)健身、美容健膚作用。
新鮮蜂蜜洗臉，做面膜，替代精油按摩身體等外用方法都可讓滋潤(rùn)皮膚，讓你的皮膚美白恢復(fù)彈性喲。
需要注意：蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，便溏者勿食 ，忌與生蔥同食。
健康是美容的基礎(chǔ)，不僅僅關(guān)注外表，還要注重健康，不然得不償失。養(yǎng)生路上為大家介紹夏季皮膚補(bǔ)水小竅門(mén) 天天八杯水補(bǔ)水面膜，來(lái)看看如何健康地美容吧。
夏季對(duì)肌膚的護(hù)理是一個(gè)大的挑戰(zhàn)，高溫烘烤，陽(yáng)光強(qiáng)烈，經(jīng)常會(huì)曬傷皮膚，皮膚也輕易脫水。令皮膚中的水分流失。這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水尤其重要，那么夏季如何為皮膚保濕補(bǔ)水呢?下面給大家介紹一些皮膚補(bǔ)水的小竅門(mén)，假如你掌握好這些護(hù)膚小竅門(mén)，就能讓你的肌膚水嫩嫩的，再也不用懼怕炎熱的夏天了，下面一起來(lái)看看。
爽膚水
準(zhǔn)備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然后倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿，舒展開(kāi)來(lái)。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鐘后取下即可?？煽焖倬徑饽槻扛稍铮矫娴淖屍つw汲取水分。
補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜可是一年四季都必備的，非凡是那種真空單片包裝的快速面膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴(yán)峻缺水的肌膚。
保濕精華
晚上臨睡的時(shí)候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去汲取，達(dá)到極佳的鎖水效果。
嬰兒保養(yǎng)品
夏季穿裙子，但腿上出現(xiàn)的干燥蛻皮現(xiàn)象大大影響了美觀，有這種現(xiàn)象，你可以在洗完澡后，用嬰兒油涂抹在干燥部位來(lái)改善脫屑現(xiàn)象。
天天八杯水
身體假如缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)峻，所以說(shuō)肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅(jiān)持天天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。
夏季皮膚補(bǔ)水注重事項(xiàng)
一定要注重防曬，并及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)。據(jù)研究顯示，防曬霜并不能阻隔全部的紫外線，仍舊有小部分的紫外線會(huì)直接作用于皮膚，也正是這部分的紫外線，讓皮膚變黑，甚至是曬傷皮膚細(xì)胞，因此及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)，才能保持皮膚美容美白并且水潤(rùn)細(xì)致。
平常保養(yǎng)皮膚最好在晚上10點(diǎn)前進(jìn)行，因?yàn)橐雇淼?1點(diǎn)-次日凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞最活躍的時(shí)候。在保養(yǎng)皮膚時(shí)要配合輕柔的按摩手法，不至于拉傷皮膚的同時(shí)，又能加速保養(yǎng)品的汲取，促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚代謝，改善皮膚的干燥情況。
平常一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體的水分，記住，是白開(kāi)水而不是果汁飲料哦。假如能在水中加入幾片檸檬片就更好了，不僅能夠補(bǔ)水保濕，還能美白皮膚。夜晚睡覺(jué)前不要喝太多水，否則第二天起來(lái)眼睛會(huì)變得腫脹。
每周要定期去角質(zhì)和深層清潔肌膚，這樣才能保證護(hù)膚品的養(yǎng)分能夠被皮膚汲取。當(dāng)然，也不能忽略眼部和唇部的護(hù)理，在夏季可以搽一些有保濕功效的眼霜或者唇膏，以免因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)了細(xì)紋，那就得不償失了。
在挑選補(bǔ)水保濕護(hù)膚品時(shí)，油性肌膚應(yīng)挑選保濕乳液或者是液態(tài)水性的保濕霜，更利于保濕成分的滲透汲取，另外油性肌膚還應(yīng)該注重控油。
干性肌膚更是要注重補(bǔ)水，在補(bǔ)水的同時(shí)，還要盡量為肌膚增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最好挑選滋養(yǎng)性的保濕霜，這對(duì)干性肌膚是一種福音。
看到這里，相信各位已經(jīng)了解了夏季皮膚補(bǔ)水小竅門(mén) 天天八杯水補(bǔ)水面膜關(guān)注養(yǎng)生路上，帶你掌握最健康的美容方法。
現(xiàn)在生活的快節(jié)奏，人們對(duì)夜生活的熱愛(ài)，這些加快了角質(zhì)的出現(xiàn)，新陳代謝導(dǎo)致的角質(zhì)長(zhǎng)期堆在皮膚上，導(dǎo)致的暗沉、粗錯(cuò)讓愛(ài)美容的女性肯定接受不了的。
1.脖子要定期去角質(zhì)
頸部的皮膚是十分的纖薄，我們要特別注意呵護(hù)，不能強(qiáng)用一些磨砂去角質(zhì)的產(chǎn)品，我們可以使用用于面目肌膚去角質(zhì)的產(chǎn)品，這樣清潔脖子很比較溫和。另外，在去角質(zhì)時(shí)的手法也要注意，用由下向上打圈按摩的手法輕柔按摩，以免過(guò)度拉扯以免傷害肌膚或?qū)е骂i部細(xì)紋和松弛。
2.提亮手肘和膝蓋的肌膚光澤度
使用含有顆粒的磨砂去角質(zhì)乳以打圈的方式按摩關(guān)節(jié)部位的肌膚，能去除發(fā)黑的死皮。用砂糖或海鹽調(diào)合橄欖油也能達(dá)到同樣的效果，記得之后及時(shí)涂上保濕乳液。如果仍有明顯的暗沉，可以使用半個(gè)檸檬皮按摩涂擦關(guān)節(jié)部位，起到美白及淡化色素沉積的效果，每天睡前一次，堅(jiān)持5-7天，暗沉就會(huì)被明顯提亮。
3.不用的面部產(chǎn)品可以當(dāng)身體乳用
通常情況下是可以的，如果你的身體肌膚沒(méi)有什么特別的問(wèn)題，可以使用面部保養(yǎng)品護(hù)理。但是如果有干燥，粉刺或油膩等問(wèn)題，建議還是對(duì)癥使用專門(mén)的身體保養(yǎng)品為好。
4.面部和身體去角質(zhì)產(chǎn)品盡量不要通用
臉部去角質(zhì)霜顆粒較細(xì)，也可用在身體和手部。但身體專用去角質(zhì)霜通常顆粒較粗，最好不要用在臉部。
5.腳后跟經(jīng)常出現(xiàn)裂痕及脫皮現(xiàn)象
如何解決不受風(fēng)吹日曬反而粗糙的肌膚經(jīng)常磨擦?xí)屇_跟皮膚變得粗糙，特別是經(jīng)常穿高跟鞋子或皮質(zhì)較硬的皮鞋，更是如此。再加上平時(shí)疏于清潔保養(yǎng)，這個(gè)部位的角質(zhì)更容易堆積，當(dāng)水分不足肌膚干燥時(shí)，就容易出現(xiàn)開(kāi)裂和脫皮。對(duì)于特別粗厚的腳踝皮膚，可以在連續(xù)一周每天沐浴或泡腳趁腳底微濕狀態(tài)，用浮石或去角質(zhì)棒去除多余死皮，但千萬(wàn)不能磨過(guò)頭，以免刺激肌膚或造成破皮發(fā)炎，然后及時(shí)涂上保濕乳即可。
6.去完角質(zhì)后用最合適的產(chǎn)品
去角質(zhì)后，最好首先擦上單純?cè)V求保濕水狀精華液，再疊擦滋潤(rùn)乳液或乳霜，能避免界面活劑所造成的刺激敏感。若在去角質(zhì)后，則適合接著敷上維生素C、洋甘菊或甘草酸類配方的面膜，最能亮白肌膚，且兼具舒緩效果。
